Inhalt: Zurückblicken und nach vorne schauen: Wir alle wollen unserem Leben Sinn und Bedeutung geben. Verena Kast zeigt: Sinn und Bedeutung liegen in jedem Leben. Auch in Umwegen oder Abwegen, und auch in Entscheidungen, die Probleme brachten und schmerzvoll waren. Wir können erkennen: Eigentlich sind wir doch ganz gut damit umgegangen. Wir haben das Beste daraus gemacht. Menschen, die sich auf einen Lebensrückblick einlassen, sind aufgeschlossener und dem Leben gegenüber positiver eingestellt. Ein spannendes Thema der psychologischen Forschung. Verena Kast macht es auf faszinierende Weise fruchtbar für alle Leserinnen und Leser, indem sie in zahlreichen Beispielen zeigt: Wir profitieren davon, wenn es uns gelingt, das gelebte Leben als das wirklich eigene Leben anzunehmen. Mit ausführlichem Hinweis zur Lebensrückblickstherapie. Systematik: Mbl 3 Umfang: 192 Seiten Standort: Mbl 3 Kast ISBN: 978-3-451-06501-9
Inhalt: Dieser GU-Ratgeber wurde verfasst von der Bestsellerautorin Annette Kast-Zahn. Die erfahrene Diplom-Psychologin, Verhaltenstherapeutin und Mutter von drei Kindern hat auch die Titel Jedes Kind kann schlafen lernen und Jedes Kind kann Regeln lernen geschrieben, die sich weit über eine Million mal verkauft haben. In diesem E-Book vermittelt sie Eltern, wie sie kleine Trotzköpfe von 2-6 Jahren gelassen, liebevoll und konsequent erziehen können. Fragebögen helfen Ihnen, sich selbst und Ihr Kind besser einzuschätzen, um so den eigenen Erziehungsstil zu verbessern. Mit zahlreichen Beispielen wird anschließend gezeigt, wie und warum Trotzanfälle entstehen. Anschließend erhalten Sie jeweils klare, konsequente und praktische Erziehungsmethoden an die Hand, mit denen Sie alle typischen Situationen positiv bewältigen können, ohne stressige Machtkämpfe, und ohne dass es Gewinner und Verlierer gibt. Der GU-Folder bietet Belohnungs- und Wochenpläne, die erwünschtes Verhalten wirksam unterstützen. Umfang: 118 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-2561-3
Inhalt: In dieser aktualisierten und erweiterten Neuausgabe ihres Bestsellers zeigt Ihnen Annette Kast Zahn, wie Sie Ihre Kinder von 0 bis 10 liebevoll und konsequent zugleich erziehen können. Mein Kind macht, was es will! Mein Sohn benimmt sich unmöglich! Meine Tochter will ständig beschäftigt werden! so oder so ähnlich lauten häufig die Klagen von Müttern und Vätern. Und tatsächlich, unsere Kinder wissen oft ganz genau, wie sie ihren Willen durchsetzen können. Als Eltern reagieren wir häufig ratlos oder genervt und machen so alles nur noch schlimmer. In diesem GU Ratgeber erfahren Sie, wie Sie wirksam Grenzen setzen und sinnvolle Verhaltensregeln vermitteln können, für ein harmonisches Familienleben, in dem Kinder und Eltern sich gegenseitig unterstützen und respektieren. Umfang: 129 S. Ill. ISBN: 978-3-8338-3119-5
Inhalt: Annette Kast-Zahn zeigt, wie Sie Ihre Kinder von 0 - 10 liebevoll und konsequent zugleich erziehen können. Mein Kind macht, was es will! - Mein Sohn benimmt sich unmöglich! - Meine Tochter will ständig beschäftigt werden! - so oder so ähnlich lauten häufig die Klagen von Müttern und Vätern. Und tatsächlich: Unsere Kinder wissen oft ganz genau, wie sie ihren Willen durchsetzen können. Als Eltern reagieren wir häufig ratlos oder genervt - und machen so alles nur noch schlimmer. In diesem GU-Ratgeber erfahren Sie, wie Sie wirksam Grenzen setzen und sinnvolle Verhaltensregeln vermitteln können: für ein harmonisches Familienleben, in dem Kinder und Eltern sich gegenseitig unterstützen und respektieren. Systematik: N Eltern & Kind - Erziehen Umfang: 176 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Eltern & Kind - Erziehen ISBN: 978-3-7742-7413-6
Inhalt: Mein Kind will nicht einschlafen - Mein Kind schläft nicht durch! Wenn Babys und kleine Kinder die Nacht zum Tag machen, sorgen schlaflose Nächte für eine gehörige Portion Stress. In dieser kompakten Hörbuchfassung erhalten Eltern in Kapiteln über Abend-Rituale, günstige Einschlaf-Gewohnheiten und feste Schlafzeiten sowei einem hilfreichen Behandlungsplan wertvolle Tipps, wie sie ihre Kinder liebevoll und konsequent zu guten Schläfern erziehen können. (Laufzeit: 58 min) Umfang: 59 Min. ISBN: 978-3-8445-0744-7
Wie du wirklich stark und selbstbewusst wirst Tipps für Teens Verlag an der Ruhr, Mühlheim an der Ruhr (2012)
Standort: Miteinander Gefühle / Kindersachbücher
Inhalt: Die Klientel der Jugendlichen ab ca. 13 Jahren ansprechender Ratgeber zur Einschätzung der eigenen Unsicherheit und Schüchternheit, zum Abbau von unangemessenen Glaubenssätzen sowie einem systematischen Selbstsicherheitstraining. Systematik: 6 Miteinander - Gefühle Umfang: 112 S. : Ill. Standort: Miteinander Gefühle / Kindersachbücher ISBN: 978-3-8346-2288-4
Inhalt: Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 139 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-86820-516-9
Inhalt: In geführten Meditationen öffnen sich Wege durch Wälder und Lichtungen, Wiesen und Täler, ein Bach murmelt an deiner Seite. Es ist die richtige Atmosphäre, um Vergangenes hinter dir zu lassen und nach vorne zu blicken. Der neue Bestseller von Social-Media-Star Biyon Kattilathu! Systematik: Mcl Umfang: 192 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Mcl Katt ISBN: 978-3-8338-8606-5
Inhalt: Das Handbuch erläutert Vorüberlegungen (Zeitpunkt, Auswahl des Deckhengstes, Kosten...) ebenso wie die Zeit der Trächtigkeit bis zur Geburt des Fohlens, mögliche Krankheiten und die Aufzucht. Systematik: Xbp 11 Umfang: 128 Seiten : zahlreiche farbige Illustrationen Standort: Xbp 11 Katt ISBN: 978-3-8404-1513-5
Die Mutti-Mafia kann mich mal ... gernhaben mein Leben zwischen Kuscheltieren und Highheels Plassen-Verlag, Kulmbach (2020)
Standort: Eltern & Kind - Erziehen
Inhalt: Daniela Katzenberger ist erwachsen geworden. Na gut - so ganz auf pinke Pumps und Extensions verzichten will die Kult-Blondine nicht. Aber für die verheiratete Mutter eines unglaublich süßen kleinen Wirbelwinds stehen dann doch inzwischen andere Dinge ganz weit oben auf der Prio-Liste. Wie erziehe ich richtig? Was soll und darf die Kleine essen und trinken? Wann muss ich trösten und wann schimpfen? Was, wenn sich andere einmischen? Die Fragen, die alle Eltern sich stellen, lassen natürlich auch Daniela nicht kalt. Sie beantwortet sie für sich - und ihre Leser - genauso, wie sie ist: offen, ehrlich, manchmal ein wenig eigensinnig und stets mit einem Augenzwinkern. Systematik: N Eltern & Kind - Erziehen Umfang: 190 Seiten Standort: Eltern & Kind - Erziehen ISBN: 978-3-86470-675-2
Inhalt: Folgt auf die Corona-Krise die große Inflation? Crasht der Euro? Stürzen die Börsen ab? Was droht unseren Jobs und unserem Geld? Der Privatbanker Willibald Katzenschlager beobachtet die Wirtschaft seit Jahrzehnten und hilft mit seinem Wissen vermögenden Kunden, ihre Gewinne zu erhöhen und abzusichern. Leicht verständlich erklärt er in diesem Buch, was wirklich kommt. Dabei zeigt er ohne Rücksicht auf die Beschwichtigungen der Politik und die Untergangsszenarien in den sozialen Medien auch, wie wir uns darauf vorbereiten können. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-99001-515-5
Inhalt: Längere Ausbildungszeiten, starkes berufliches Engagement oder ein fehlender dauerhafter Partner - es gibt viele Gründe, warum sich immer mehr Menschen für eine späte Schwangerschaft entscheiden. Im Jahr 2018 kamen in Deutschland bereits 42.800 Babys zur Welt, deren Mütter den 40. Geburtstag schon hinter sich hatten. Obwohl dies also heutzutage nichts Ungewöhnliches mehr ist, beschäftigen Menschen, die sich erst relativ spät im Leben ihren Kinderwunsch erfüllen wollen, natürlich ganz andere Fragen als jüngere Paare, wie zum Beispiel: Bin ich überhaupt (noch) fruchtbar und wenn ja, wieviel Zeit bleibt mir noch? Welche Risiken sind mit einer späten Schwangerschaft verbunden? Kann ich meine Fruchtbarkeit beeinflussen?Obwohl unsere Fruchtbarkeit mit zunehmendem Alter nachlässt und sowohl Frauen als auch Männer um die 40 sich nicht mehr auf dem Höhepunkt ihrer fruchtbaren Jahre befinden, gibt es eine gute Nachricht: Biologie schlägt Chronologie! Es gibt zahlreiche therapeutische und naturheilkundliche Maßnahmen, die Frauen und Männer selbst ergreifen können, um positiven Einfluss auf ihre Fruchtbarkeitsspanne zu nehmen und eventuelle Risiken einzudämmen. Welche das sind, darum geht es in diesem Buch.Kyra und Sascha Kauffmann sind selbst Eltern zweier gesunder Söhne geworden, als sie die 40 bereits überschritten hatten. Sie wissen also genau, wovon sie sprechen und kennen selbst alle Probleme, Sorgen und eventuelle Ängste, die späte Eltern beschäftigen. Zudem sind beide erfahrene Heilpraktiker ? alle von ihnen vorgestellten Methoden sind wissenschaftlich fundiert und haben sich in langjähriger Praxis bewährt. Kompetent und humorvoll begleiten sie Menschen mit spätem Kinderwunsch auf allen Schritten zu erfolgreicher Schwangerschaft und Geburt. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-95484-411-1
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Mit dem MARCO POLO Reiseführer ins Baltikum nach Estland, Lettland und Litauen Endlose Küsten mit fantastischen Stränden, unberührte Wildnis in grünen Naturparks und jede Menge Städte mit reicher Geschichte ? klingt nach Traumurlaub? Dann bist du im Baltikum genau richtig! Ob Städtetrip in die quirligen Metropolen oder Wandertour durch romantische Ostseelandschaften: Dein MARCO POLO Reiseführer verrät dir, was du in Estland, Lettland und Litauen auf keinen Fall verpassen darfst. Weniger planen, mehr sehen mit den MARCO POLO Erlebnistouren und der kostenlosen Touren-App (mit Online- und Offlinekarten) Entdecke das Baltikum abseits der bekannten Touristenpfade mit den MARCO POLO Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben Schlemmen, Shoppen, Sport: Hier findest du die Top-Adressen für jeden Geschmack und Geldbeutel Mit praktischen Best-of-Tipps für Low-Budget-Ausflüge, Urlaub mit Kindern, Regentage und typisch regionale Erlebnisse Komplett überarbeitete Highlight-Karten und Stadtpläne für beste Orientierung Einfach mehr erleben: Mit MARCO POLO unterwegs zwischen Wäldern und Wanderdünen Die baltischen Länder sind vielleicht klein, aber in Sachen Urlaubsfeeling macht ihnen keiner was vor. Nimm einen Drink mit den Hipstern in der estnischen Hauptstadt, genieße die Stille in Litauens Wäldern und schieße Selfies im Sonnenuntergang an der lettischen Westküste. Auf einer Rundreise durch das Baltikum erkundest du die ganze Vielfalt der verschiedenen Kulturen und Landschaften. Egal, wofür du dich entscheidest: Mit deinem MARCO POLO Reiseführer entdeckst du das Baltikum ganz so, wie es dir gefällt! E-Book basiert auf: 13. Auflage 2022 Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 156 S. ISBN: 978-3-575-01735-2
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Mit dem MARCO POLO Reiseführer Montenegro entspannt ins Land der schwarzen Berge Von den höchsten Bergen Montenegros kannst du den Blick nach Bosnien, Kroatien und sogar bis nach Italien schweifen lassen. Aber das Beste liegt dir hier zu Füßen: verträumte Buchten zwischen Zypressen- und Olivenhainen, endlose Sandstrände an der Adriaküste, reißende Flüsse durch fast unberührte Natur und malerische Städte, die dich in die Glanzzeiten europäischer Baukunst zurückversetzen. Ob entspannter Badeurlaub, Architektur-Genuss pur oder Wander-Highlights am laufenden Band: Dein MARCO POLO Reiseführer ist der ideale Begleiter, wenn du die schönsten Seiten Montenegros erkunden willst. Mehr erleben ohne lange Vorbereitung: MARCO POLO Erlebnistouren mit kostenloser Touren-App (mit Online- und Offlinekarten) Mokka, Sport und Bauernmarkt: Die besten Spots zum Schlemmen, Shoppen und Aktivsein Komplett überarbeitetes Kartenmaterial: Mit Highlight-Karten für schnelle Orientierung Best-of-Tipps für Low-Budget-Ausflüge, Urlaub mit Kindern oder schlechtes Wetter Alles außer gewöhnlich: MARCO POLO Insider-Tipps für unvergessliche Urlaubsmomente auch abseits der Touristen-Hotspots Kleines Land, vollgepackt mit Highlights: Erkunde Montenegro mit MARCO POLO Kraxle durch die zweittiefste Schlucht der Welt, durchstreife einen der letzten echten Urwälder Europas oder bade im einzigen Fjord des Mittelmeeres ? in Montenegro ist all das möglich! Mit deinem MARCO POLO Reiseführer für Montenegro findest du alle sehenswerten Spots des Landes und kommst dank übersichtlicher Karten und hilfreicher Tipps schnell ans Ziel. So stellst du dir genau das Urlaubsprogramm zusammen, das dir gefällt! E-Book basiert auf: 7. Auflage 2022 Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-575-01686-7
Abnehmen mit Lieblingsessen 50 überraschend kalorienarme Rezepte für Pizza, Schnitzel, Cheesecake & mehr - ohne schlechtes Gewissen genießen Edition Michael Fischer, Igling (2020)
Standort: Vcl 3 Kaut
Inhalt: Sebastian Keck leidet unter Angst- und Panikattacken. Eigentlich will er nur für drei Wochen in die psychosomatische Klinik ? bis sein Psychotherapeut wieder aus dem Urlaub kommt. Daraus werden fünf Monate und ein langer Weg zurück ins Leben.Offen, provokant und mit scharfem Blick schildert der ehemalige Hiphop-Musiker und heutige Werber den Absturz eines "Laissez-Faire-Kiffers" (Keck über Keck), der Vater wird und durch Burn-out und Depression in einer Angststörung landet. Er beleuchtet die familiären Hintergründe für seine Erkrankung und schildert den ganz normalen Wahnsinn in einer Privatklinik für Psychosomatik. Ein erstaunlich ehrliches Buch über die Mitte des Lebens.Mit einem Vorwort von Prof. Dr. Martin Hautzinger, Leiter des Arbeitsbereichs Klinische Psychologie und Psychotherapie an der Eberhardt Karls Universität Tübingen. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-451-81687-1
Inhalt: Dieser nützliche Ratgeber enthält alle wichtigen Techniken des schulischen Lernens, das, was Schüler wirklich brauchen. In "Lerntechniken von A bis Z" sind die wichtigsten Techniken des schulischen Lernens alphabetisch geordnet zusammengefasst, sowohl fachbezogene als auch fachübergreifende Lerntechniken. Am Beginn jedes der 50 Lerntechnik-Kapitel werden Grundinformationen vermittelt, dann folgt eine praktische Übung. Die Übungsaufgaben helfen, das Gelernte in die tägliche Lernpraxis zu übertragen. Abschließend wird das Wesentliche in Form konkreter Lerntipps überschaubar zusammengefasst. Umfang: 169 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-456-94941-3
Inhalt: Einsteigerratgeber zur Haltung von Guppys, Platys und Mollys im Süßwasseraquarium; mit vielen Farbfotos und Praxistipps. Systematik: Xbp 7 Umfang: 64 S. : Ill. Standort: Xbp 7 Kemp ISBN: 978-3-8338-1711-3
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Zu Gast bei Dracula: Mit dem MARCO POLO Reiseführer Rumänien entdecken Du suchst Ruhe und Abgeschiedenheit? Dann nichts wie los in die unberührte Bergwelt der Westkarpaten. Ein bisschen Geschichte und Kultur? In der Hügellandschaft Siebenbürgens gibt es jede Menge zu bestaunen. Oder doch lieber sonnige Tage am Strand? Die Schwarzmeerküste wartet auf dich! Egal, wie dein perfekter Urlaub aussieht ? in Rumänien wirst du fündig. Damit dir kein Highlight zwischen Banat und Donaudelta entgeht, ist dein MARCO POLO Reiseführer der ideale Begleiter! Mehr erleben ohne lange Vorbereitung: mit den MARCO POLO Erlebnistouren und kostenloser Touren-App (mit Online- und Offlinekarten) Musaca, Sport und Bauernmarkt: die besten Spots zum Schlemmen, Shoppen und Aktivsein Best-of-Tipps für Low-Budget-Ausflüge, Urlaub mit Kindern oder schlechtes Wetter Alles außer gewöhnlich: Mit den MARCO POLO Insider-Tipps erkundest du Rumänien abseits der Touristen-Spots Komplett überarbeitetes Kartenmaterial: Mit Highlight-Karten für schnelle Orientierung Zwischen Bergwelt und Meeresrauschen: Mit MARCO POLO nach Rumänien Ausgetretene Touristenpfade sind für die anderen ? dieses Land ist für Entdecker! Kraxle über die Ruinen der alten Römer in Sarmizegetusa, fahre untertage Riesenrad im ehemaligen Salzbergwerk von Turda und paddle im Donaudelta mit Pelikanen um die Wette. In den Bars und Clubs in Bukarests Altstadt lernst du die Einheimischen kennen und feierst mit ihnen bis in den Morgen. Ob Abenteurer, Naturgenießer oder Party People ? mit dem MARCO POLO Reiseführer wird dein Rumänien-Urlaub unvergesslich! E-Book basiert auf: 13. Auflage 2022 Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 152 S. ISBN: 978-3-575-01690-4
Inhalt: Viele Menschen wünschen sich für ihren Balkon eine natürliche, pflegeleichte Bepflanzung, die von Frühjahr bis Winter etwas zu bieten hat und nicht jedes Jahr erneuert werden muss. Ideal dafür sind frostharte Stauden, allen voran unsere heimischen Wildstauden. Simone Kern stellt geeignete Pflanzen vor und arrangiert die schönen Wilden wie kriechendes Schleierkraut, Grasnelke oder Kugelblume zu attraktiven Kästen und Kübeln für verschiedene Standorte. Die machen nicht nur ganzjährig Freude, sondern sind auch wertvoll für Bienen, Hummeln & Co. Systematik: Xbo Garten - Balkon, Terrasse Umfang: 142 Seiten Standort: Garten - Balkon, Terrasse ISBN: 978-3-440-16717-5
Inhalt: Ein Leben lang gesund! Jeder Mensch wünscht sich ein langes Leben. Doch auf die Gene allein kann man sich dabei nicht verlassen, denn das Erreichen eines hohen Alters wird nicht nur vererbt. Entscheidend ist vielmehr die Lebensführung: unsere Ernährung, wie oft wir Sport treiben, ob ein Nikotin- oder Alkoholmissbrauch vorliegt und ob wir Teil eines stabilen sozialen Netzes sind. Bei den Lifestyle-Faktoren ist unsere Ernährung der wichtigste Aspekt. Das, was wir essen, entscheidet im Wesentlichen über unsere Lebenserwartung und unsere Gesundheit. Im höheren Alter treten generelle Abbauprozesse der Organe auf, die sich in verschiedenen altersbedingten Krankheiten äußern. Prof. Kessler zeigt in diesem Buch, wie man durch eine gezielte Ernährungsumstellung dieser Entwicklung entgegenwirken kann. Er klärt über Nährstoffe, Hormone, Fasten und die Ernährung in den sogenannten Blauen Zonen auf, das sind Regionen auf der Welt, in denen es besonders viele alte Menschen gibt. Und mit den passenden, alltagstauglichen Rezepten wird Essen für ein langes Leben auch noch zu einem echten Genuss. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-641-27380-4
Inhalt: Verlobt, verliebt, verheiratet - und dann? Bestseller-Autorin Katja Kessler weiß Rat. Hier ihre 54 ½ ultimativen Tipps, um es mit Mr. oder Mrs. Right bis ins Seniorenstift zu schaffen. Saukomisch, wissenschaftlich fundiert, noch nie gehört. Mit vielen persönlichen Anekdoten. Was ist wichtig im Rausch der Gefühle? Was auf der Langstrecke? Und was, wenn es mal heißt: Tausche Brautkleid gegen Pistole? Systematik: Mcl 1 Umfang: 352 S. Standort: Mcl 1 Kess ISBN: 978-3-431-03946-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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