Mein Beckenbodenbuch mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken ; mit Selbsttest zum erfolgreichen Training ; [mit Übungsfolder] Trias, Stuttgart (2008)
Standort: Vel 7 Lies
Inhalt: Unser Gesundheitssystem ist am Zusammenbrechen: Überfüllte Krankenhäuser, überlastete Ärzte, verzweifeltes Pflegepersonal und das alles bei überbordenden Kosten auf dem Rücken der Patentinnen und Patienten. Vorsorge ist wichtiger denn je. Dieses Buch zeigt, was Sie jetzt tun können, um im Alter das Leben ohne Reue zu genießen.Unser Verhalten hat großen Einfluss darauf, ob Krankheiten entstehen oder nicht. Eine neue Studie beweist: Der genetische Anteil für ein gesundes Leben beträgt 7 Prozent. Das bedeutet: 93 Prozent können wir selbst steuern. Wir sind verantwortlich für unser Leben. Wir lenken unseren Lifestyle. Wir haben unsere Gesundheit in der Hand.Was sind die zehn goldenen Regeln der Vorsorge? Wann soll Vorsorge überhaupt beginnen? Inkl. Checkliste der Vorsorgeuntersuchungen für alle Altersstufen und Extra-Kapitel zum Thema Demenz und Vorsorge.Die Autoren sind Experten aus den Bereichen Intensivmedizin, Schmerztherapie, Gesundheitspsychologie, Altersmedizin, innere Medizin und Geriatrie, Molekularbiologie, Sozialwissenschaften und Demenz. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-8000-8068-7
Inhalt: Diabetes Typ 2 ist heilbar, keine Frage. Dr. Limpinsels 28-Tage-Therapie verknüpft wirkungsvoll althergebrachte Heilmethoden mit neuesten Erkenntnissen aus den Bereichen des Personal Coachings, des Mentaltrainings und der Ernährungsberatung. Heute lebt er ohne jede Medikation und hat dauerhaft 20 Kilogramm Gewicht abgenommen. Dieses Buch erläutert, wie auch Sie Ihren Diabetes erfolgreich besiegen können. Dr. Limpinsel erklärt Ihnen in seinem 28-Tage-Programm Schritt für Schritt, was Sie tun sollen. Dieses Buch wird Ihnen helfen! In diesem Buch finden Sie einen konkreten Plan, um Ihren Diabetes zu bekämpfen. Sie können anhand einer Checkliste alle Tagesaufgaben einfach und sicher abhaken. Jeder Diabetiker kann mit diesem Buch seinen Diabetes II bekämpfen. Dieses Buch ist anders! Manchmal sind Fachbücher zu kompliziert. In diesem Ratgeber verzichtet der Autor bewusst auf Fremdworte und vermittelt alle Informationen so verständlich wie möglich. Systematik: Vel 6 Umfang: 110 S. : Ill. Standort: Vel 6 Limp ISBN: 978-3-95443-002-4
Inhalt: Der zentrale Schlüssel für Erfolg UND Erfüllung heißt radikale Selbstliebe. Dafür muss man kein Egoist oder Narzisst sein. Im Gegenteil. Selbstliebe ist aktiver Umweltschutz. Authentisch und überzeugend, augenzwinkernd und ernst zeigt der Autor einen praktischen Weg in die radikale Selbstliebe. Unterstützt durch viele Übungen lernst du, dich in allen Facetten anzunehmen und deine Bedürfnisse zu achten. Du erkennst deine wahre Größe. Heirate dich selbst und du bist frei! Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-10000-1
Inhalt: Die Neuerfindung der Liebe Veit Lindau ?entmystifziert? die Liebe: Wenn wir frei und erfüllt in Beziehungen leben wollen, müssen wir uns von Luftschlössern und Traumprinzen verabschieden. Denn viel zu oft hängen wir Wunschvorstellungen nach, wie unsere Partnerschaft idealerweise sein sollte, anstatt uns existenziell auf den anderen einzulassen. Begriffe wie Dominanz, Eifersucht, Freiheit,Treue, Achtsamkeit und Respekt werden in ein neues Licht gerückt. Veit Lindau lädt anschaulich ? anhand persönlicher Erfahrungsgeschichten ? und praktisch ? mit vielen wirksamen Übungen ? auf den Pfad der radikalen Liebe ein. ISBN: 978-3-641-13388-7
Leichter leben mit Lipödem Lebensstil verändern, Schmerzen lindern - das bewährte Selbsthilfe-Programm humboldt, Hannover (2020)
Standort: Vel 2 Lind
Inhalt: Geballtes Expertenwissen: Für ihren Ratgeber hat Lia Lindmann mit Physiotherapeutinnen, Sanitätshäusern, Ärztinnen, Sport- und Ernährungsberaterinnen gesprochen. All das gesammelte Expertenwissen und ihr eigenes Selbsthilfe-Programm zeigen, wie es gelingen kann, das Gewicht zu reduzieren, die lipödemtypischen Schmerzen zu lindern und die Mobilität zurückzugewinnen. Das Buch enthält über 200 Tipps und Maßnahmen für mehr Wohlbefinden sowie praktische Checklisten, die das Leben mit Lipödem erleichtern. Systematik: Vel 2 Umfang: 224 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Vel 2 Lind ISBN: 978-3-8426-2941-7
Der grosse GU-Kompass 300 Fragen zum Hundeverhalten kompaktes Wissen von A - Z ; Experten-Tipps aus der Praxis ; [Extra: Hundesprache auf einen Blick] Gräfe und Unzer, München (2011)
Standort: Xbp 20 Lin
Inhalt: Der Ratgeber gibt Antworten auf häufig gestellte Fragen und Probleme: Behandelt werden die Themen Welpenzeit, Sozialverhalten, Angst und Aggression, Komfortverhalten (Körperpflege, Schlaf), Erkunden - Spielen - Lernen, Fress- und Jagdverhalten, abschließend Problemverhalten. Systematik: Xbp 20 Umfang: 256 S. : Ill. Standort: Xbp 20 Lin ISBN: 978-3-8338-2181-3
Inhalt: Umfassend wird das gesamte Normalverhalten wie Schlaf- und Ruhebedürfnis, Spieltrieb, Territorialität und soziales Verhalten beschrieben. Häufig stößt jedoch normales Verhalten auf Ablehnung. Wie dennoch aus dem Mensch-Hunde-Gespann ein gutes Team werden kann, wird ebenfalls ausführlich erläutert. Systematik: Xbp 20 Umfang: 256 S. : zahlr. Ill. Standort: Xbp 20 Lind ISBN: 978-3-8338-1878-3
Inhalt: Der Elternratgeber informiert über Konflikte, die durch die Trennung der Eltern für alle Beteiligten entstehen, sowie über die Bildung neuer Familienkonstellationen. Der Umgang der Ex-Partner miteinander und ihr Verhalten gegenüber den Kindern stehen dabei im Mittelpunkt.
Literaturangaben und Internetadressen: S. 154-158 Systematik: N Eltern & Kind - Familie Umfang: 160 S. : Ill. Standort: Eltern & Kind - Familie ISBN: 978-3-89994-168-5
Inhalt: Das persönlichste Buch von Charlotte Link Auf eindringliche Weise berichtet Bestsellerautorin Charlotte Link von der Krankheit und dem Sterben ihrer Schwester Franziska. Es ist nicht nur das persönlichste Werk der Schriftstellerin, voller Einblicke in ihr eigenes Leben, sondern auch die berührende Schilderung der jahrelang ständig präsenten Angst, einen über alles geliebten Menschen verlieren zu müssen. Charlotte Link beschreibt den Klinikalltag in Deutschland, dem sich Krebspatienten und mit ihnen ihre Angehörigen ausgesetzt sehen, das Zusammentreffen mit großartigen, engagierten Ärzten, aber auch mit solchen, deren Verhalten schaudern lässt und Angst macht. Und sie plädiert dafür, die Hoffnung nie aufzugeben ? denn nur sie verleiht die Kraft zu kämpfen. Ein subtiles, anrührendes Plädoyer für mehr Menschlichkeit. Ein Buch, das Kraft gibt, nicht aufzugeben und um das Leben zu kämpfen. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-641-14100-4
Inhalt: Damit das Leben für die Samtpfoten in der Wohnung, d.h. also in begrenzter Freiheit, lebenswert ist, sollte der Katzenhalter einiges beachten. Das attraktive Buch ist übersichtlich aufgebaut und informiert eingehend, wie die Wohnung und Balkon samt Einrichtung beschaffen und gestaltet sein sollten, welche Bedürfnisse und Verhaltensweisen die Katze an den Tag legt und wie Tier und Mensch gemeinsam miteinander glücklich werden können (u.a. mit Infos zu Gesundheit, Ernährung und Pflege, zu Katzensenioren oder wie man eine Katze richtig hochhebt). Dazu gibt es viele Tipps und Anregungen für einen spannenden, lustigen Alltag mit dem Vierbeiner, sei es z.B. mit Gehirnjogging, Agility oder auch mit Düften, die Katzen glücklich machen. Systematik: Xbp 21 Umfang: 256 S. : Ill. Standort: Xbp 21 Linke ISBN: 978-3-8338-2410-4
Inhalt: Ein Autorenteam aus Experten beleuchtet Burn-out umfassend aus medizinischer, psychologischer und sozialpsychologischer Sicht und zeigt Strategien auf, wie die Abwärtsspirale der Dauerüberlastung vermieden bzw. behandelt werden kann. Ein Ratgeber für Ärzte, Psychologen und Laien, die fundiertes Wissen zu Burn-out benötigen.Burn-out, also ein komplexes Syndrom innerer Leere, des Ausgebranntseins und der physischen wie psychischen Erschöpfung, kann jeden treffen, in jedem Beruf und in jedem Alter, Männer genauso wie Frauen. Für Körper und Geist sind die Konsequenzen eines Burn-out für alle gleichermaßen gravierend. Der beste Weg aus dem Burn-out ist der Weg in die Balance. Es gibt kein Patentprogramm für einen optimalen Burn-out-Schutz, keine Sofortlösung und keine Anti-Burn-out-Pille. Burn-out ist ein Signal unseres Körpers mit starkem Aufforderungscharakter: Es muss sich etwas ändern. Und jede und jeder muss den für sich persönlich richtigen Weg finden.Der Ratgeber zeigt Wege auf, wie man durch bewusste Veränderung seiner Lebensführung die gesamte Lebenssituation aus Beruf, Familie, Partnerschaft und Freizeit in ein Gleichgewicht bringen kann. Re-Balancing, zurück in die Balance, bedeutet, zurückzufinden zu der gesunden Leichtigkeit des Seins, zu Optimismus und Lebensfreude. Der Ratgeber bietet ganzheitliche, medizinisch und psychologisch aufeinander abgestimmte Empfehlungen und mögliche Therapieansätze. Umfang: 260 S. ISBN: 978-3-86371-007-1
Inhalt: Beziehungstipps für Sex-and-the-City-Frauen ? für Singles, glücklich Verliebte und frisch Getrennte Heiße Tipps für Sex-and-the-City-Frauen. Jodi Lipper und Cerina Vincent bringen humorvoll, provozierend und charmant das weibliche Selbstbewusstsein auf Vordermann. Denn jede Frau ist etwas Besonderes und das Beste und vor allem DER Beste ist für sie gerade gut genug. Dieses Buch macht Frauen unwiderstehlich. Frech, provozierend und überaus charmant. Umfang: 174 S. ISBN: 978-3-641-04928-7
Das Fibromyalgie Handbuch der bahnbrechende ganzheitliche Behandlungsplan zur Lösung des Schmerzproblems Unimedica ein Imprint der Narayana Verlag, Kandern (2020)
Standort: Vel 7 Lipt
Inhalt: Der aktuellste und umfassendste Behandlungsplan gegen Fibromyalgieerstellt von einer renommierten Ärztin, die ihre eigene Fibromyalgie-Erkrankung heilen konnte.Es ist das Krankheitsbild, das von Ärzten häufig nicht erkannt wird: die Fibromyalgie. Dabei leiden in Deutschland rund 1 Million Patienten an dieser chronischen Schmerzerkrankung der Muskeln und Gelenke. Häufig begleitet von Schlafstörungen, Erschöpfungszuständen oder psychischen Problemen.Dr. Ginevra Liptan stellt mit dem Fibromyalgie-Handbuch ihren ganzheitlichen Ansatz vor, der konventionelle und alternative Methoden kombiniert.- Ruhe: Hyperaktive Stressreaktionen besänftigen & Tiefschlafphasen ohne Unterbrechungen wiederherstellen- Reparatur: Ernährung & Verdauung optimieren; Verspannungen & Verklebungen in Muskeln & Faszien lösen- Regeneration: Probleme im Energie- und Hormonhaushalt sowie Ihre seelische Verfassung wieder ins Gleichgewicht bringen; Infektionen & Entzündungen beseitigen- Reduzierung: Gezielt alle restlichen Symptome wie Schmerzen, Erschöpfung und "Fibrofog" behandelnZusätzlich enthält das Buch einen wichtigen Leitfaden für Ärzte. Damit lassen sich das Arzt-Patienten-Verhältnis und die Heilungschancen nachhaltig verbessern."Das Fibromyalgie-Handbuch gibt guten Grund zur Hoffnung auf ein besseres Leben mit Fibromyalgie. Dr. Liptans wissenschaftlich fundierte Behandlungsprotokolle vermitteln allen Betroffenen eine neue Selbstsicherheit. Dieses Buch sollte für alle Patienten, bei denen die Diagnose Fibromyalgie gestellt wurde, die erste Anlaufstelle sein."-Jan Favero Chambers,Vorsitzender und Gründer derNational Fibromyalgia & Chronic Pain Association. Systematik: Vel 7 Umfang: 323 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 7 Lipt ISBN: 978-3-96257-170-2
Inhalt: Deutschlands beliebteste Gynäkologin weiß: Die Wechseljahre sind cooler, als wir glauben! Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen - kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Dabei ist unser Bild von der Perimenopause hoffnungslos veraltet und benötigt dringend ein Makeover. Viele Frauen leiden heute unnötig, und keine "muss da durch". Sind die Beschwerden erst mal identifiziert, können wir viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun - und uns auch in der zweiten Lebenshälfte noch stark und sexy zu fühlen. Die in den Medien präsente Gynäkologin (Jahrgang 1969) möchte das negative Bild der Menopause in den Köpfen korrigieren, denn heute gibt es viele Möglichkeiten, den Wechseljahrbeschwerden entgegenzuwirken, keine Frau muss sich mit Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen abfinden. Systematik: Vcm 4 Umfang: 285 Seiten: Illustrationen Standort: Vcm 4 Liz ISBN: 978-3-499-00317-2
Inhalt: Wenn Mütter ihre Töchter heute durch die Pubertät begleiten, greifen sie oft auf den Erfahrungsschatz aus ihrer eigenen Reifezeit zurück. Doch die Gewissheiten von damals haben heute keine Gültigkeit mehr. Die Autorin hilft dabei, schwierige Themen mit Witz, Feingefühl und Mut anzupacken. Systematik: 6 Mensch - Aufklärung Umfang: 287 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Mensch - Aufklärung ISBN: 978-3-499-00834-4
Inhalt: Einen geliebten Menschen zu verlieren, reißt immer ein Loch in unser Leben. Es passiert uns allen, und doch ist das Gefühl überwältigend, ganz allein mit der Trauer zu sein. Cariad Lloyd weiß das aus eigener Erfahrung, im Alter von 15 Jahren verlor sie ihren Vater. Und spürt den Schmerz bis heute. Um nicht allein mit der Trauer zu bleiben und sie zu bewältigen, begann sie mit Menschen zu sprechen, Prominenten und Forschern, Freunden und Bekannten. Aus den Gesprächen hat sie gelernt: »Du bist nicht allein.« Nun heißt sie uns alle im ?Club der Trauernden? willkommen und zeigt, dass Humor und Lebensfreude, Zuversicht und die Erinnerung uns durch die Trauer tragen können. Ein bewegendes, ermutigendes Buch, das uns lächelnd an unsere verstorbenen Lieben denken lässt und Trauer aus der Tabuzone holt. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-641-26572-4
Inhalt: Immer mehr Männer leiden unter Depressionen. Doch die Krankheit wird häufig verdrängt oder von Ärzten nicht erkannt. Denn Männer leiden anders: Sie stürzen sich in die Arbeit, flüchten in den Alkohol oder sind ständig gereizt. Im ersten umfassenden Sachbuch zum Tabu-Thema Männerdepression klären Constanze Löffler und Beate Wagner, welche Anzeichen auf die Krankheit hindeuten, was die beste Therapie ist und wie man Betroffene unterstützt. Mit konkreten Fallbeispielen und zahlreichen Expertentipps zeigen die Autorinnen, dass es einen Weg aus der Depression gibt. Systematik: Vet 1 Umfang: 303 S. : Ill Standort: Vet 1 Loef ISBN: 978-3-442-17320-4
Inhalt: Reichhaltig illustrierte Anleitungen zur Errichtung von Nutz- und Schutzzonen, Futterstellen, Tränken, Nisthilfen (samt Bauanleitungen), Beobachtungsmöglichkeiten. Mit Tipps für Schutzmaßnahmen und zur Ersten Hilfe sowie einer CD mit Vogelstimmen. Systematik: Xbo Garten - Nützlinge/Schädlinge Umfang: 95 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. ; 1 CD (3602) Standort: Garten - Nützlinge/Schädlinge ISBN: 978-3-8354-0184-6
Inhalt: Fundierter Ratgeber, der sich insbesondere mit Haushalten, Sparen, staatlicher Unterstützung, Versicherungen, Steuern und Altersvorsorge in einer Patchworkfamilie beschäftigt. Systematik: Hdk 70 Umfang: 189 Seiten : Illustrationen Standort: Hdk 70 Lohr ISBN: 978-3-86336-140-2
Inhalt: Manchmal braucht es viel Mut, um "guter Hoffnung" zu sein. Und nach der schmerzlichen Erfahrung, ein Kind in der Schwangerschaft oder kurz nach der Geburt gehen lassen zu müssen, ist es schwer, wieder Mut zu fassen. Eine Folgeschwangerschaft gleicht dann eher einer Achterbahnfahrt verschiedenster Gefühle: Angst, Vorfreude, Trauer, Sehnsucht, Sorge, Schuld und Liebe. Dieses Buch hilft Eltern dabei, Tag für Tag Glücksmomente einzufangen, um eine neue und ebenso einmalige Schwangerschaft mit so viel Leichtigkeit wie möglich zu erleben. "Dieses Buch ist [?] ein Mitmachbuch, das Platz für eigene Eintragungen, Gedanken, Fragen und Fotos bietet. Im Laufe der Wochen wird eine breite Palette an Übungen vorgestellt, die sowohl die Schwangere als auch den werdenden Vater oder die werdende Co-Mutter unterstützen, stärken, zum Nachdenken anregen und ermutigen. Eine bunte Mischung an Körper- und Atemübungen, Fantasiereisen, Entspannungsübungen und Meditationen." Aus dem Vorwort von Sophie Wölbling, Doula und Familienbegleiterin Umfang: 213 S. ISBN: 978-3-86321-562-0
Inhalt: Gemüsepflanzen als Partner oder Hauptdarsteller in Blumenbeeten überzeugen mit Blatt- und Blütenformen, Früchten und Samen. Reich illustrierter Ratgeber mit allgemeinen Infos, Aussaatkalender, Pflanzplänen und vier thematischen Porträtkapiteln. Systematik: Xbo Garten - Gemüse Umfang: 191 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Garten - Gemüse ISBN: 978-3-8186-1274-0
Inhalt: Der Klassiker für werdende Mütter: Unverzichtbar für alle, die Fragen rund um das Thema Stillen habenDer frühe, intensive Kontakt, den das Stillen ermöglicht, ist für die Mutter-Kind-Beziehung und für die körperliche und emotionale Entwicklung des Babys von unschätzbarer Bedeutung. Das Stillbuch informiert junge Eltern vor und nach der Geburt kompetent und umfassend. Es gibt ganzheitliche Hilfestellung bei allen Problemen, ermutigt auf warmherzige Weise und vermittelt jene Sicherheit und Gelassenheit, die sich Mütter für ihre Stillzeit wünschen. Seit Jahrzehnten begleitet dieser Longseller Stillende, Hebammen und Stillberaterinnen. Die Neuausgabe wurde inhaltlich vollständig überarbeitet und aktualisiert, neu bebildert und vierfarbig gestaltet. Ein Klassiker, der dem neuesten Stand der Wissenschaft und den Bedürfnissen in modernen Familien Rechnung trägt.Überarbeitet nach den Richtlinien der IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant). Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-641-19783-4
Inhalt: Wie kommt der Kopf von Heinrich IV. auf einen Dachboden in Paris? Wer stahl Abraham Lincolns Körper? Und wie kamen die Matrosen darauf, Lord Nelsons Leiche nach der Schlacht von Trafalgar nicht etwa im Meer, sondern in einem Fass mit Brandy zu versenken - von dem sie während der Reise nach Hause tranken? Von Mozart bis Hitler, von Alexander dem Großen bis Charlie Chaplin, von Descartes bis Osama bin Laden: Dieses ungewöhnliche Buch verbindet die Lebens- und Wirkungsgeschichten berühmter Menschen mit den bizarren Schicksalen ihrer toten Körper zu skurrilen, wundersamen und höchst informativen Geschichten - die darüber hinaus ganz nebenbei zeigen, wie in verschiedenen Kulturen und zu unterschiedlichen Zeiten mit dem Tod umgegangen wurde. Umfang: 399 S. ISBN: 978-3-8387-5296-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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