Inhalt: Das heißeste Geschenk für Sie und Ihn Heiße Zungenspiele sorgen für erotische Höhenflüge. Erfrischend offen und leicht nachvollziehbar erklärt die Sexpertin Jaiya, Autorin des Bestsellers ?Fass mich an?, wie man alle erogenen Zonen des Körpers mit maximaler Wirkung zungenfertig liebkost, und verrät mehr als 100 einfallsreiche und prickelnde Techniken, sie und ihn mit Zunge, Mund und Lippen verrückt vor Lust zu machen. Umfang: 205 S. ISBN: 978-3-641-12135-8
Inhalt: Dieser Ratgeber gibt knapp, aber ausreichend Auskunft zu den Herstellungsverfahren von Saft und Gärmost sowie zur Wirtschaftlichkeit der Saftgewinnung. Systematik: Xeo 5 Umfang: 75 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Xeo 5 Jaku ISBN: 978-3-8001-5439-5
Inhalt: Nach Informationen über Grabarten und Grundlagen der Grabgestaltung folgen Vorschläge für die Bepflanzung je nach Saison und für jede Jahreszeit. Systematik: Xbo Garten - Grab Umfang: 143 Seiten : Illustrationen ; 23 cm Standort: Garten Grab ISBN: 978-3-8354-1466-2
Inhalt: Dieses Buch stellt Zusammenhänge zwischen geistiger und körperlicher Fitness her. Es erläutert an praktischen Beispielen Auswirkungen des körperlichen Trainings auf geistige Leistungsfähigkeit. Gleichzeitig wird die umgekehrte Wirkungsweise Einflüsse von Gehirntraining auf Verständnis und Ausführung von Bewegungsaufgaben verdeutlicht. Eine Vielzahl von Übungs- und Spielbeispielen für die Bewegungspraxis wird aufgeführt. Neue Ideen zum Einbau in die Turn- und Sportpraxis gehören ebenso dazu wie bekannte Formen, die bezüglich ihrer Wirkung auf geistige Fitness betrachtet dem körperlichen Training eine neue Dimension geben. Das Gehirn als menschliche Schaltzentrale wird durch einen anschaulichen Theorieteil etwas weniger geheimnisvoll. Praktische Übungsbeispiele für gezieltes Gehirntraining zeigen außerdem Möglichkeiten auf, sich auf komplizierte Bewegungsaufgaben mental vorzubereiten. Bewegungsexperten finden Impulse für ihre sportlichen Übungsstunden. Gehirntrainer bekommen Anregungen für Bewegungsspiele, die sich zum Teil auch in engen Seminarräumen umsetzen lassen. Umfang: 196 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0854-3
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 13. Auflage 2023 Unterwegs zwischen Koblenz und Köln, Aachen und Trier: Mit dem MARCO POLO Reiseführer die Eifel erkunden Ob du gemütlich durch mittelalterliche Fachwerk-Städtchen schlenderst, im Nationalpark mit dem Ranger auf die Pirsch nach dem Eifeltiger gehst oder eine Zeitreise zu den Römern unternimmst: Mit deinem MARCO POLO Reiseführer im Gepäck verpasst du keines der zahlreichen Highlights, die die Eifel zu bieten hat. Die Region ist so vielfältig, dass die Frage lautet: Wo fängt man da bloß an? Naturfreunde kommen beim Wandern, Radeln, Schwimmen und Reiten voll auf ihre Kosten. Feinschmecker lassen sich Rotwein und leckere Häppchen aus der Region schmecken. Lust auf Sightseeing? Dann lass dir die Mosel-Metropole Trier nicht entgehen! In der ehemaligen Hauptstadt des Weströmischen Reichs stapeln sich die Highlights quasi. Entdecke mit den MARCO POLO Insider-Tipps, was die Einheimischen an ihrer Region lieben Abseits der Touri-Hotspots mit den MARCO POLO Erlebnistouren und der kostenlosen Touren-App MARCO POLO Best-of-Tipps für schlechtes Wetter, Urlaub mit Kindern und Low-Budget-Ausflüge Die Eifel perfekt im Überblick: mit komplett überarbeiteten Highlight-Karten und Stadtplänen Aktivurlaub oder Schlemmer-Reise? In der Eifel geht beides! Erlebe einen Urlaub voller unvergesslicher Momente mit MARCO POLO Bei deinem Urlaub in der Eifel sind Bilderbuch-Momente inklusive: Besuche Deutschlands schönste erhaltene Burg, die Burg Eltz, oder die berühmten Abteien wie Himmerod oder Maria Laach. Teste auf der legendären Rennstrecke Nürburgring, was in deinem Auto steckt oder plansche in den ?Augen der Eifel?, den mit Wasser gefüllten Vulkankratern. Worauf du auch Lust hast: Nimm dir für deinen Urlaub auf jeden Fall genug Zeit und entdecke mit deinem MARCO POLO Reiseführer die Eifel so, wie es dir gefällt! Umfang: 140 S. ISBN: 978-3-575-01994-3
Inhalt: Lilien gehören zu den ältesten Zierpflanzen. Der Autor ist Lilienexperte und gesteht, diesen faszinierenden Blumen verfallen zu sein. Seine Begeisterung für diese Zwiebelpflanzen wird verständlich, wenn man die herrlichen Fotos des Buches von den zahlreichen Arten und Sorten mit ihrer magischen Ausstrahlung betrachtet. Der Text gibt Informationen über historische und züchterische Hintergründe, Kulturmaßnahmen und Möglichkeiten der Vermehrung sowie die Verwendung von Lilien im Garten. Systematik: Xbo Garten - Zierpflanzen Umfang: 160 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Garten - Zierpflanzen ISBN: 978-3-88472-627-3
Multiple Sklerose überwinden das weltweit bewährte 7-Schritte-Programm für ein gesundes und aktives Leben Unimedica ein Imprint der Narayana Verlag, Kandern (2020)
Standort: Vet 3 Jeli
Inhalt: Dieses Buch gibt allen, die von Multiple Sklerose betroffen sind, Hoffnung - viel Hoffnung. Einst bedeutete die Diagnose MS unausweichlich eine schwere Erkrankung mit fortlaufender Verschlechterung bis zur Invalidität. Mit dem revolutionären 7-Schritte-Behandlungsprogramm von Prof. Dr. Jelinek konnten Tausende von Betroffenen in der ganzen Welt den Verlauf ihrer Erkrankung zum Besseren wenden und ihre Gesundheit optimieren. Prof. Dr. George Jelinek begann dieses Programm auf der Grundlage einer gründlichen Analyse medizinischer Forschungen zu entwickeln, als bei ihm 1999 MS diagnostiziert wurde. Weiterentwickelt wurde es durch wichtige klinische Studien, die unter seiner Leitung laufend im internationalen Maßstab durchgeführt wurden und in denen er die Lebensweise Tausender MS-Patienten aus aller Welt sowie deren gesundheitliche Folgen untersuchte. Das Buch erklärt anschaulich das Wesen und die Verlaufsformen der MS und erläutert Faktoren, die den Fortschritt der Krankheit beeinflussen. Ein großes Kapitel bespricht alle gängigen Medikamente und klärt detailliert über die entsprechenden Vor- und Nachteile sowie Risiken auf. Die große Bedeutung einer gezielten Ernährung und geeigneter Nahrungsergänzungsmittel bei MS wird auf Grundlage von wissenschaftlichen Forschungen beleuchtet. Jelineks Buch bietet viel Hintergrundwissen, zum Beispiel zur Relevanz von Vitamin D und Sonnenlicht verbunden mit vielen praktischen Ratschlägen, ohne dabei dogmatisch zu sein. Auch der Zusammenhang mit Stress, Depressionen und familiärer Vorbelastung wird klar dargestellt. Jelineks holistischer Ansatz ermutigt alle Betroffenen dazu nicht zu resignieren, sondern zu erkennen, dass sie selbst viel tun können. Das leicht zu befolgende Behandlungsprogramm Jelineks bietet ein enormes Potenzial, um die Genesung von dieser Krankheit zu ermöglichen. Dieses Buch ist einzigartig - aufgrund der Selbstbetroffenheit des Autors und der wissenschaftlich basierten Ratschläge, um Menschen mit MS die besten Chancen auf ein normales Leben zu geben. Systematik: Vet 3 Umfang: 357 Seiten Standort: Vet 3 Jeli ISBN: 978-3-946566-98-4
Inhalt: Im Vordergrund des attraktiv bebilderten Ratgebers steht der aktuelle Trend zum Bad als Wohlfühloase zur Entspannung. Gezeigt werden fertige Gestaltungsbeispiele mit Grundrissen für Wellnessbäder, kleine Bäder, Gäste-WCs, Bäder unterm Dach, Wohnraum-Bäder etc. in unterschiedlichen Preiskategorien sowie Lösungsvorschläge für schwierige Grundrisse. Systematik: Wm Bauen und Wohnen - Inneneinrichtung Bad Umfang: 126 S. : überw. Ill., graph. Darst. Standort: Bauen und Wohnen - Inneneinrichtung Bad ISBN: 978-3-89367-640-8
Inhalt: In diesem Buch werden alle relevanten Stichpunkte rund um die Küche behandelt: Raumgestaltung, Möbel, Stauraum, ergonomisches Arbeiten, vernünftige Verkehrswege, Elektrogeräte, Arbeitsplatten, Armaturen, Bodenbeläge, barrierefreie Planung, Beleuchtung u.a.m. Systematik: Wm Bauen und Wohnen - Inneneinrichtung Küche Umfang: 126 S. : überw. Ill., graph. Darst. Standort: Bauen und Wohnen - Inneneinrichtung Küche ISBN: 978-3-89367-639-2
Inhalt: Der Lauftrainer vermittelt Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung. Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen zu Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen ergänzen den Ratgeber. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 192 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-8310-2719-4
TRIAS ärztlicher Rat Wirksame Hilfe bei Morbus Crohn und Colitis ulcerosa ein Ratgeber für Patienten mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen Trias, Stuttgart (2003)
Standort: Vel 4 Jens
Inhalt: Der Patient erhält in dem Ratgeber wertvolle Informationen zu den entzündlichen Darmerkrankungen mit Hinweisen, was den positiven Verlauf begünstigt und wie das gewohnte Leben weitgehend beibehalten werden kann. Es werden die Untersuchungsmethoden sowie die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten beschrieben und die neuesten Entwicklungen aufgezeigt. Das Buch beantwortet Fragen zu Beruf, Familie und Ernährung sowie zur Schwangerschaft. Enthalten sind wichtige Hinweise zu Selbsthilfegruppen und ein Glossar. Systematik: Vel 4 Umfang: 164 S. : Ill. Standort: Vel 4 Jens ISBN: 978-3-8304-3067-4
Inhalt: Jugendliche in der Pubertät sind weder Monster noch Außerirdische, ihr Gehirn funktioniert einfach anders. Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass das Gehirn von Pubertierenden eine entscheidende Entwicklungsstufe durchläuft. Dr. Frances E. Jensen, Neurologin und Mutter, erklärt was im jugendlichen Gehirn vor sich geht und wie man damit umgeht. So gibt sie allen Eltern und Erziehern bahnbrechende Erkenntnisse an die Hand, die helfen die Pubertät zu überstehen. Umfang: 384 S. ISBN: 978-3-641-18264-9
Inhalt: Anleitungen für selbstgemachtes, ökologisch unbedenkliches Putzmittel. Basisinformationen zu Ausstattung, Inhaltsstoffen und Grundtechniken sowie Angaben zur benötigten Zeit, den Materialkosten, zur Haltbarkeit und Anwendung helfen bei der Umsetzung. Systematik: Xem 2 Umfang: 78 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Xem 2 Jeri ISBN: 978-3-8094-4340-7
Inhalt: Richtig essen statt vergessen. Wie sieht die optimale Ernährung für das Gehirn aus? Wie bleiben unsere grauen Zellen möglichst lange gesund und fit? Mit gezielten Powerstoffen können wir die Leistungsfähigkeit unseres Gehirns entscheidend verbessern. Brainfoods wie Haferflocken, Nüsse oder hochwertige Fette schützen aber auch vor Burn-out und Depression und sorgen für gute Laune. Marion Jetter, Diplom-Ökotrophologin und Journalistin, stellt die effektivsten Konzepte vor, zum Beispiel Smart Drugs wie das ayurvedische Heilkraut Brahmi oder der durchblutungsfördernde Ginkgo Biloba. Mit den besten Power-Rezepten sowie einem 7-Tage-Reset-Programm für ein leistungsstarkes Gehirn. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-641-25690-6
Inhalt: In diesem Buch geht es um die Entdeckung der Welt mit dem Welpen. Es gibt Ratschläge für Hundehalter, was sie tun können, damit aus ihrem Welpen ein selbstbewusster und sozialverträglicher Hund wird. Behandelt werden alle wichtigen Alltagssituation zu Hause und unterwegs
Literaturangaben Systematik: Xbp 20 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. Standort: Xbp 20 Joa ISBN: 978-3-8001-7993-0
Inhalt: Sind meine Brüste normal? Wie bleibt mein Dekolleté schön? Was tun, wenn die Brustwarzen jucken? Offen und ungeniert gibt die junge Medizinerin Carmen Jochem Antworten auf alle Fragen rund um den Busen. Von der Pubertät über die Stillzeit bis in die Wechseljahre verwandeln sich die Brüste immer wieder. Carmen Jochem erklärt diese faszinierenden Veränderungen und beschreibt, was wir tun können, damit unsere Brüste ein Leben lang gesund und schön bleiben. Sie räumt mit Tabus und Irrglauben auf und gibt wertvolle Tipps für BH-Kauf, Stillzeit, Brustkrebs-Vorsorge und Co. Für alle Busenfreundinnen, die ihren Körper besser kennenlernen möchten! ISBN: 978-3-641-24480-4
Inhalt: Reich bebilderter Ratgeber für Hobbygärtner mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Tipps zu Auswahl, Pflege und Gestaltungsmöglichkeiten und Porträts der schönsten Orchideen für Haus und Garten.
Literaturangaben Systematik: Xbo Garten - Zimmerpflanzen Umfang: 144 S. : Ill. Standort: Garten Zimmerpflanzen ISBN: 978-3-8310-1781-2
Inhalt: Ein schwarzer Hund läuft durch dieses Buch, von Seite zu Seite wird er größer, irgendwann ist er riesig, am Ende jedoch sitzt er brav und klein an der Leine: Der schwarze Hund, das ist die Depression, die Matthew Johnstone viele Jahre begleitete. In einer berührenden Bildergeschichte erzählt er davon, wie sie ihn fast umgebracht hätte und wie er es schließlich schaffte, sich Schritt für Schritt wieder von ihr zu befreien. Der schwarze Hund späht um die Ecke. Er legt sich einem auf die Brust und beherrscht die Gedanken. Er sitzt im Kopf und zerfetzt die Erinnerungen. Er lungert daneben, wenn man sich sinnlos betrinkt: Matthew Johnstone findet für den schwer fassbaren Zustand der Depression einfache, zwingende Bilder, die Betroffenen, deren Angehörigen und Freunden helfen können: Sich nicht alleine damit zu fühlen, sich mitteilen zu können, Verständnis zu entwickeln, miteinander darüber ins Gespräch zu kommen - und nie die Hoffnung zu verlieren. Ein Trost für Betroffene und ein wunderbarer Weg für Angehörige und Freunde, ins Gespräch zu kommen. Matthew Johnstone wurde 1964 in Australien geboren und arbeitete als Kreativdirektor in renommierten Werbeagenturen in Sydney, San Francisco und New York. Sein Buch "Mein schwarzer Hund" erschien bisher in Australien, Neuseeland und England und ist dort ein Bestseller. Systematik: Vet 1 Umfang: 48 S. : Ill. Standort: Vet 1 John ISBN: 978-3-88897-537-0
Mit dem schwarzen Hund leben wie Angehörige und Freunde depressiven Menschen helfen können, ohne sich dabei selbst zu verlieren Kunstmann, München (2009)
Standort: Vet 1 John
Inhalt: In seinem als Bilderbuch angelegten Ratgeber für Angehörige von depressiven Menschen gibt der Autor der Krankheit die Gestalt eines schwarzen Hundes, der die Befindlichkeiten der Betroffenen einfühlsam und plastisch symbolisiert sowie Hilfe und Unterstützung erleichtert. Systematik: Vet 1 Umfang: 48 S. : Ill. Standort: Vet 1 John ISBN: 978-3-88897-594-3
Inhalt: Ein chronisch krankes Mädchen, ein Street-Artist ? und zwischen ihnen eine ganze Welt Zwar kann die schwer kranke Alice nicht aufstehen, aber jeden Tag bringt ihr Stream Cast die Welt ins Zimmer. Von den Straßen Tokios bis zu Video-Games-Welten lebt sie die wilden und aufregenden Leben anderer Leute, ohne jemals das Haus zu verlassen. Doch alles verändert sich, als Alice einen neuen Streamer entdeckt. Rowan ermutigt Alice dazu, nicht nur zuzusehen, sondern selbst die Kontrolle zu übernehmen. Gleichzeitig versucht Rowan etwas vor Alice zu verbergen ? und vor sich selbst. Gemeinsam bauen Alice und Rowan sich eine schönere Welt, doch ihrer beider Geheimnisse drohen sie auseinanderzureißen. Wollen sie wirklich alles riskieren für ihre Liebe? Eine herzzerreißende und doch hoffnungsvoll lebensbejahende Geschichte über eine unmögliche Liebe für alle Leser*innen von »Drei Schritte zu dir« und »All die verdammt perfekten Tage«. Umfang: 416 S. ISBN: 978-3-641-27813-7
Inhalt: Ein strahlendes Lachen, so voller Leben: Thaïs ist ein süßes Kind. Eines Tages bemerkt Anne-Dauphine jedoch, dass mit ihrer zweijährigen Tochter etwas nicht stimmt. Ein Arzt stellt die erschütternde Diagnose: Die kleine Thaïs leidet unter einer seltenen Krankheit und wird schon bald sterben. Anne-Dauphine schwört sich: Die wenige Zeit, die bleibt, wird sie ihrem Liebling so schön wie möglich gestalten. Sicher, das Leben ihrer Tochter wird schwieriger sein als das anderer Kinder, aber es wird doch ein Leben sein, auf das die Kleine stolz sein kann. Und das Wichtigste: Es wird ihr nie an Liebe mangeln. Dieses mutige Versprechen verändert die Familie für immer. Umfang: 238 S. ISBN: 978-3-8387-1956-6
Inhalt: "Deutschlands lustigster Jugendexperte", so die Eigenwerbung des Comedians, ist mit gleichnamigem Programm auf Tour. Dabei erweist sich sein Ratgeber bei aller Lockerheit und eingestreuten Witzen als durchaus ernsthaft. Unter Kapitelüberschriften wie "Chill deine Hormone" oder "Chill die Familie" werden Ursachen und Wirkung der Pubertät benannt, durchdekliniert und mit Hintergrundinformationen und Fallbeispielen angefüttert. Leicht satirisch überspitzt sind die Alternativvorschläge für Situationen, in denen der Pubertist sich aus dem Familienleben ausklinken will, die Versetzung gefährdet oder der Körpergeruch etwas streng ist. Das Ganze wird aus Sicht der genervten Eltern geschildert, aber für die gibt es einen positiven Ausblick: Irgendwann ist auch dies vorüber und alle haben überlebt. Bis dahin gilt: "Krallen Sie sich nicht an Ratgebern fest! Vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl." Systematik: N Eltern & Kind - Pubertät Umfang: 224 Seiten Standort: Eltern & Kind - Pubertät ISBN: 978-3-8419-0609-0
Inhalt: In 7 Beratungsgesprächen lenkt der bekannte Therapeut Eltern zur Wahrnehmung verborgener Motive ihres erzieherischen Verhaltens, führt sie hin zu Lösungen ihrer familiären Schieflage, die immer auch die Eltern als Paar aus der Spur bringt. Systematik: Mcl 1 Umfang: 250 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl 1 Juul ISBN: 978-3-407-86440-6
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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