Stadtbücherei Selb, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Marquardt, Matthias	100 Dinge, die Läufer wissen müssen Delius Klasing Verlag, Bielefeld (2020) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Details hier Inhalt: In acht Kapiteln - Läuferleben, Training und -planung, Technik, Laufschuhe, Marathon, Ernährung und Laufmedizin - klärt der Laufarzt über Sinn und Irrtümer vermeintlicher Lauf-Facts auf. Schlagworte: Ausdauersport, Joggen, Laufen, Ratgeber Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 213 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-667-12006-9	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Matthias	88 Dinge, die ein Läufer wissen muss typische Irrtümer und neueste Erkenntnisse Südwest, München (2014) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Details hier Inhalt: Der "Laufmediziner" klärt in 8 Kapiteln - vom Trainingsstart bis zur Gesundheit - über Mythen und Irrtümer auf und zeigt, wie "richtig Laufen" funktioniert. Literaturangaben Schlagworte: Dauerlauf, Langstreckenlauf, Laufen, Ratgeber Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 191 S. : Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-517-09251-5	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schütte, Sinja; Rose, Michaela	Brigitte-Buch im Diana-Verlag Run das große Brigitte-Laufbuch Diana Verlag, München (2007) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Details hier Inhalt: Ob Einsteigerin oder Wettkämpferin: Mit Grundlagenwissen zu Lauf- und Atemtechnik, Ernährung, Verletzungsprophylaxe und Motivation sowie maßgerechten Trainingsplänen kann jede Frau den Weg zu Fitness, Wohlbefinden und Gesundheit finden. Schlagworte: Dauerlauf, Ratgeber Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-453-38004-2	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beck, Hubert	Das Buch vom Laufen wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training Copress, München (2018) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Details hier Inhalt: Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos. Schlagworte: Ausdauersport, Dauerlauf, Joggen, Laufen Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 320 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-7679-1207-6	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grüning, Martin; Weber, Urs	Das neue große Runner's World Buch vom Laufen die besten Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene ; [Trainingspläne für alle Distanzen, alles über Trailrunning und Barfusslaufen, grosser Ernährungsguide] Meyer & Meyer, Aachen (2012) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Details hier Inhalt: In 250 Fragen und Antworten gibt der Ratgeber einen ausführlichen Überblick über Ausrüstung und Training, Ernährung, Wettkampfvorbereitung, Regeneration. Dazu Fotos und Informationen zu den besten Laufevents. Schlagworte: Dauerlauf, Joggen, Jogging, Langstreckenlauf, Laufen, Mittelstreckenlauf, Ratgeber Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 343 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-89899-718-8	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Opel, Sonja von; Reusse, Michael	Das neue Lauf-Training jeden Tag topfit: das Handbuch für gesundes und effektives Laufen Bruckmann, München (2014) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Details hier Inhalt: Das Handbuch beantwortet ausführlich Fragen zu Laufeinstieg, Technik, Training, Wettkampf, Gesundheit, Ernährung und Ausrüstung. Mit Trainingsplänen und Profi-Tipps. Schlagworte: Laufen, Ratgeber Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 192 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-7654-5965-8	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Van Allen, Jennifer; Yasso, Bart [V	Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren Südwest, München (2016) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Details hier Inhalt: Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Insider-Tipps. Schlagworte: Ausdauersport, Dauerlauf, Joggen, Laufen, Ratgeber Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 239 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-517-09527-1	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jenkinson, Ruth; Schlitzer, Monika;	Der Lauf-Coach gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon Dorling Kindersley, München (2015) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Details hier Inhalt: Der Lauftrainer vermittelt Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung. Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen zu Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen ergänzen den Ratgeber. Schlagworte: Laufen, Ratgeber, Training Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 192 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-8310-2719-4	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mommert-Jauch, Petra	Der zuverlässige Gesundheitsberater Gesund mit Nordic Walking speziell bei Rückenproblemen, Arthrose, Osteoporose, Bluthochdruck, Übergewicht, Venenleiden und anderen Beschwerden BLV, München (2007) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Details hier Inhalt: Praxisorientierter Nordic-Walking-Ratgeber bei gesundheitlichen Problemen im orthopädischen, rheumatischen und internistischen Bereich. Schlagworte: Gesundheitsvorsorge, Nordic Walking, Ratgeber Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 95 S. : Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-8354-0178-5	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steffny, Herbert; Feil, Wolfgang	Die große Lauf-Diät richtig essen - richtig laufen - richtig schlank Südwest Verlag, München (2020) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Details hier Inhalt: Fundierter Ratgeber, der aufzeigt, wie man mit Laufen und vitalstoffreicher Ernährung zum persönlichen Wohlfühlgewicht gelangen kann. Schlagworte: Abmagerungsdiät, Diät, Gewichtsabnahme, Laufen, Ratgeber Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 304 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-517-09982-8	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Matthias	Die Laufbibel für Einsteiger die Einführung in das gesunde Laufen spomedis, Hamburg (2011) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Details hier Inhalt: Ob entspanntes Laufen bis 5 km oder gezieltes Training für einen Marathon: Mit dem ganzheitlichen "natural-running-Trainingssystem" wird gesundes, erfolgreiches Laufen gewährleistet. Schlagworte: Lauf, Ratgeber Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 176 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-936376-51-7	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Galloway, Jeff; Schiffer, Jürgen	Die Run Walk Run-Methode jeder kann laufen Meyer & Meyer, Aachen (2016) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Details hier Inhalt: Mit der Galloway-Methode können sich Laufanfänger wie auch erfahrene Läufer ihr Trainingsprogramm mit Gehpausen so zusammenstellen, dass sie verletzungsfrei und erfolgreich laufen. Schlagworte: Dauerlauf, Laufen, Ratgeber Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 163 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-89899-939-7	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Barough, Nina	Fit mit Walking Dorling Kindersley Verlag GmbH, München (2017) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Details hier Inhalt: Motivierender Walking-Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene mit zahlreichen Trainingsprogrammen. Schlagworte: Ratgeber, Walking Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 192 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-8310-3324-9	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Forever young Das Leicht-Lauf-Programm Gräfe u. Unzer, München (2004) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Details hier Schlagworte: Dauerlauf, Ernährung, Fitness, Joggen, Laufen, Nahrungsaufnahme Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 158 Seiten : 1 CD (2189) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-7742-4830-4	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stöwe, Carina; Jochmann, Mandy	Get ready to run das Motivationsbuch für Laufeinsteiger L.E.O., München (2018) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Details hier Inhalt: Die Autorinnen, auch im Blog unterwegs, wollen motivieren, endlich den oft gewünschten, doch nie erreichten Einstieg ins Laufen zu schaffen und erfolgreich dabei zu bleiben. Mit zusätzlicher Lauf-Challenge zum Downloaden. Schlagworte: Laufen, Ratgeber Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 170 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-95736-107-3	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Matthias	Halbmarathon & Marathon das beste Training für jeden Lauftyp Südwest, München (2010) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Details hier Inhalt: Der bekannte Autor erläutert umfassend, wie man für Halbmarathon und Marathon trainiert und bietet 4 unterschiedlich ambitionierten Lauftypen Tipps zu Technik, Ernährung, Verletzungen, Ausrüstung und Renn- und Trainingsgestaltung. Schlagworte: Langstreckenlauf, Marathonlauf, Training Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 207 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-517-08566-1	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kühner, Lucia; Eisele, Florian; Koc	Laufen - das Trainingsbuch [Medienkombination] Naumann u. Göbel, Köln (2014) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Details hier Inhalt: Einsteigern werden Ausrüstung, Lauftechnik, Übungen für Aufwärmen, Kraft und Beweglichkeit, Trainingsplanung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe mit Fotos klar erklärt. Mit Selbsttest zur Fitness des angehenden Läufers. Schlagworte: Dauerlauf, Joggen, Jogging, Langstreckenlauf, Laufen, Ratgeber, Training Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 128 Seiten : 1 DVD Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-625-17120-1	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cantieni, Benita	Laufen mit Tigerfeeling für sie und ihn Südwest Verl., München (2012) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Details hier Inhalt: Beschwerdefrei und leicht Laufen nach der Cantienica-"Tigerfeeling"-Methode. Mit gelenkgerechten Baustein-Übungen für den ganzen Körper. Schlagworte: Ausdauersport, Dauerlauf, Joggen, Jogging, Laufen, Übungssammlung Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 174 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-517-08789-4	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Laufend gesund so mobilisieren Sie die heilende Kraft des Körpers ; [wie Sie Erkrankungen weg-laufen, Erfolgsformel meditatives Laufen] Heyne, München (2012) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Details hier Inhalt: Der bekannte Autor, Arzt und Triathlet zeigt, wie durch meditatives Laufen Krankheiten vermieden, aber Achtsamkeit und Wohlbefinden erreicht werden können. Schlagworte: Dauerlauf, Gesundheitsvorsorge, Laufen, Meditation Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 239 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-453-20011-1	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Napier, Chris; Walter, Martina [Übe	Lauftraining - Die Anatomie verstehen mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen DK, München (2020) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Details hier Inhalt: Laufratgeber, der insbesondere die Anatomie und ihre Bedeutung für das Laufen erklärt und berücksichtigt. Mit sehr vielen Tipps zum verletzungsarmen Laufen und für den Umgang mit Beschwerden, üppig und ansprechend illustriert, geeignet für engagierte LäuferInnen, TrainerInnen und BehandlerInnen. Schlagworte: Anatomie, Laufen, Ratgeber Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 224 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-8310-4015-5	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wischniewski, Denis	Literaturangaben Trail-Run alles übers Laufen im Gelände Falken, Niedernhausen/Ts. (2015) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Details hier Inhalt: Das Handbuch für Freizeit- und Wettkampfsportler beschreibt Ausrüstung, Technik, Training (samt Plänen), Motivation, Ernährung und Prophylaxe. Mit Internetadressen und Kurzbeschreibungen von Trails, Events und Streckenläufen in Deutschland und weltweit. Schlagworte: Geländelauf Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 175 S. : Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-8068-3603-5	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Staudinger, Nicole	Läuft schon! How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt Droemer Knaur, München (2023) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen / Bestseller aktuell Details hier Inhalt: Die Autorin wollte nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder fit werden, was nicht so einfach war wie gedacht. Doch sie gab nicht auf und läuft heute, einige Jahre später, bereits Halbmarathons. Hier erzählt sie locker-flockig, welche Hürden sie überwinden musste und wie sie es schaffte, durchzuhalten. Schlagworte: Ausdauersport, Bestseller aktuell, Erfahrungsbericht, Joggen, Laufen Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 234 Seiten Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen / Bestseller aktuell ISBN: 978-3-426-79095-3	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 22.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kastor, Andrew; Vollmar, Rainer	Marathon - das Einsteigerbuch mit 20-Wochen-Trainingsplan Nikol, Hamburg (2018) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Details hier Inhalt: Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle. Schlagworte: Anfänger, Marathonlauf, Ratgeber Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 139 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-86820-516-9	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wessinghage, Thomas; Steinbach, Mar	Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer Technik, Ausrüstung, Ernährung, Trainingspläne Südwest Verlag, München (2013) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Details hier Inhalt: Der Autor, Mediziner und Rekordläufer, zeigt, wie man richtig beginnt, die Technik erlernt, erfolgreich trainiert und gut motiviert den 1. Wettkampf meistert. Mit Fotos und Extratipps. Literaturangaben Schlagworte: Dauerlauf, Joggen, Langstreckenlauf, Laufen, Training Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 224 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-517-08847-1	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wilhelm, Andreas; Neureuther, Chris	Nordic-Walking-Praxisbuch leichter Einstieg in 7 Schritten mit der Nordic-ALFA-Technik ; für jeden geeignet - rundum gesund Knaur, München (2006) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Details hier Inhalt: Ratgeber, der über die richtige Ausrüstung informiert und Schritt für Schritt in Wort und Bild die richtige Lauftechnik vorstellt; mit Aufbauprogramm für Fortgeschrittene. Schlagworte: Nordic Walking, Ratgeber Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-426-64341-9	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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