Inhalt: Alltagspraktische Informationen zum gestörten Schlaf, zu den Erscheinungsformen, Ursachen und Abhilfen bei den wichtigsten Arten von Schlafstörungen sowie Selbsthilfeempfehlungen zur angemessenen Schlafkultur und -hygiene. Systematik: Vcx Umfang: 175 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vcx Hau ISBN: 978-3-86851-154-3
Schule zu Hause organisieren, motivieren und begeistern - so gelingt Lernen in den eigenen vier Wänden mvg Verlag (2020)
Standort: Eltern & Kind - Schule
Inhalt: Der Autor will Eltern mit Ideen und Vorschlägen fürs "Homeschooling" helfen, ihnen also Möglichkeiten an die Hand geben, wie sie mit ihren Kindern erfolgreich zu Hause lernen und für die Schule arbeiten können. Was Kinder außerhalb des Schulstoffes noch lernen können, erklärt er ebenfalls. Systematik: N Eltern & Kind - Schule Umfang: 136 Seiten : Diagramme Standort: Eltern & Kind - Schule ISBN: 978-3-7474-0256-6
Inhalt: Als erstes frühstücken Sie im versteckt gelegenen Caffè del Doge, wo man den besten Kaffee der Stadt serviert bekommt, bevor Sie sich ins Getümmel am Rialto-Fischmarkt stürzen. Im kostbaren Ambiente des Palazzo Mocenigo bestaunen Sie anschließend Mode- und Parfümkunst, um sich dann am späten Vormittag mit cicchetti, italienischen Tapas, und einem ombra, einem Hauch kühlen Weins, im ältesten bacaro Venedigs zu stärken. In der Gondelwerft am Rio San Trovaso beobachten Sie die Bootsbauer bei ihrer Arbeit oder Sie entdecken das historische Venedig mit den Augen Carpaccios, Veroneses und Canalettos in der Galleria dell?Accademia. Am Abend speisen Sie in einem der schönsten Restaurants der Stadt und genießen anschließend die blaue Stunde in den Bars an der Fondamenta degli Ormesini.Unsere Reise-Reihe im insel taschenbuch führt Sie zu Orten, von denen viele bald zu Ihren Lieblingsorten werden könnten und zu denen Sie immer wieder zurückkehren möchten. Entdecken Sie versteckte Plätze und Parks, kaufen Sie auf den schönsten Märkten ein und genießen Sie die besten Cafés, Restaurants und Bars der Stadt!Unsere Autoren haben ihre (Wahl-)Heimat neu erkundet, wie Fremde, aber mit ?Heimvorteil?. Jedem Lieblingsort sind zwei Seiten gewidmet, mit Farbfoto, Extratipps, Wegbeschreibung und Öffnungszeiten. Durch die praktische Anordnung nach Stadtteilen können Sie die Umgebung Ihres Lieblingsortes gleich mit erkunden. Unsere »Lieblingsorte« ? Reise-, Geschenk- und Lesebücher, die viele Überraschungen bereithalten und zum Neuentdecken der schönsten Städte einladen! Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-458-75195-3
Inhalt: Mit den handlichen Nachschlagewerken für Hobbygärtner und Profis läuft bei der Gartengestaltung garantiert nichts mehr schief. Die Reihe der renommierten Royal Horticultural Society bietet professionelle, leicht verständliche Informationen und gezielte Orientierung bei der Auswahl geeigneter Gartenpflanzen. Alle Einträge beinhalten jeweils ein umfassendes Pflanzenporträt sowie Ratschläge zu Auswahl und Pflege. Systematik: Xbo Garten - Zierpflanzen Umfang: 352 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Garten - Zierpflanzen ISBN: 978-3-8310-0713-4
Inhalt: Bleib dran, pack's an! Egal, wie groß das Ziel sein mag, ob man ein Unternehmen gründen, endlich einmal ein paar lästige Pfunde abnehmen oder eine neue Sprache erlernen möchte. Es gibt tausend Gründe, die uns verunsichern und uns von unserem Vorhaben schnell wieder abbringen können. Gene Hayden zeigt, wie sich Ideen und Projekte trotz aller Hürden und Hindernisse, die zwischendurch auftauchen, konsequent umsetzen lassen. Mithilfe dieses praktischen, gut durchstrukturierten Ratgebers erkennt man, welche Ziele einem wirklich wichtig sind, wie man es schafft, sich nicht verunsichern zu lassen und mit welchen Tricks es einem gelingt, sich für ein Projekt so zu rüsten, dass eigentlich nichts mehr schiefgehen kann. Umfang: 238 S. ISBN: 978-3-423-41250-6
Inhalt: Schluss mit "Ja, aber ..." Egal, wie groß das Ziel sein mag, ob man ein Unternehmen gründen, endlich einmal ein paar lästige Pfunde abnehmen oder eine neue Sprache erlernen möchte: Es gibt tausend Gründe, die uns verunsichern und uns von unserem Vorhaben schnell wieder abbringen können. Wie es gelingt, Ideen und Projekte konsequent umzusetzen, zeigt Gene Hayden. Mithilfe dieses praktischen, gut durchstrukturierten Ratgebers erkennt man, welche Ziele einem wirklich wichtig sind, wie man es schafft, sich nicht verunsichern zu lassen und mit welchen Tricks man sich für ein Projekt so rüstet, dass eigentlich nichts mehr schiefgehen kann ... Umfang: 241 S. ISBN: 978-3-423-41928-4
Inhalt: Ratgeber für Eltern, Kinder und Jugendliche, der Hilfestellungen, praktische Tipps und viele Ideen für das Springen auf dem Gartentrampolin bietet. Systematik: N Eltern & Kind - Spielen & Bewegen Umfang: 125 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Eltern & Kind - Spielen & Bewegen ISBN: 978-3-8403-7657-3
Inhalt: Jeder Raum kann mit einfachen Mitteln zu einem gesunden und erholsamen Ort umgestaltet werden. Dafür muss an der Inneneinrichtung oft nicht viel verändert werden: richtiges Lüften, ein technikfreies Schlafzimmer, geräuscharme Geräte - der Ratgeber bietet für jedes Budget und jede Wohnsituation die passende Lösung zur Einrichtung der Wohnung. Systematik: Wm Bauen und Wohnen - Inneneinrichtung Umfang: 192 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Bauen und Wohnen - Inneneinrichtung ISBN: 978-3-8310-4340-8
Inhalt: Im Garten gibt es immer was zu tun. Aber wann sollte ich was anpacken? Und vor allem warum? Manufactum-Gartenexpertin Katharina Heberer hat 52 To-dos für den Nutz- und Ziergarten auf den Punkt gebracht - fachlich fundiert und für jeden Gartenfreund nachvollziehbar. Mit dem neuen Insiderwissen können Sie prahlen: Was sind F1-Hybriden? Wann spricht man von Zwiebeln oder Knollen? Und was sind Halb- oder Hochstämme? Mit Pflanzen basteln oder ein Igelhaus bauen, für kleine Nachwuchsgärtner sind DIY-Gartenprojekte ein großer Spaß. Das perfekte (Geschenk-)Buch für all jene, die es immer wieder in den Garten zieht. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-8186-1690-8
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 14. Auflage 2022 Unterwegs im Heiligen Land: Mit dem MARCO POLO Reiseführer nach Israel & Palästina Du wolltest schon immer mal den tiefsten Punkt der Erde besuchen, in der Wüste Sterne zählen und auf den Spuren Jesu wandeln? In Israel kannst du all das in wenigen Tagen tun! Zeit nehmen solltest du dir hier trotzdem, denn ob klimatisch, politisch, religiös oder kulinarisch ? das kleine Land überrascht an jeder Ecke mit seiner Vielfalt. Damit du nichts davon verpasst, ist der MARCO POLO Reiseführer der perfekte Begleiter. Er gibt dir die besten Tipps und zeigt dir immer den schnellsten Weg zum nächsten Abenteuer. So wird deine Reise durch Israel genau das Erlebnis, das du dir wünschst! Strandtag oder Sightseeing-Tour? Mit den MARCO POLO Insider-Tipps findest du alle Highlights auch abseits der touristischen Hotspots Hummus, Meersalz und Wassersport-Action: Die besten Spots zum Schlemmen, Shoppen und Aktivsein Mit Extratipps für heiße Tage, Urlaub mit Kindern oder Low-Budget-Ausflüge Städtetour durch Jerusalem oder Natur pur am See Genezareth: Erkunde Israel mit den MARCO POLO Erlebnistouren und der kostenlosen Touren-App Alle Highlight-Karten und Stadtpläne wurden komplett überarbeitet Erlebe mit MARCO POLO unvergessliche Urlaubsmomente zwischen Natur, Kultur und Geschichte In Israel trifft jahrtausendealte Geschichte auf moderne Großstadt-Vibes. Spüre in der Verkündigungskirche von Nazareth Bibelgeschichten nach, bestaune die Graffiti an der Mauer in Jerusalem oder stürze dich in das pulsierende Nachtleben von Tel Aviv. Egal, wonach dir der Sinn steht: Mit dem MARCO POLO Reiseführer erkundest du Israel und Palästina in deinem eigenen Rhythmus! Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-575-01626-3
Inhalt: 50 Ideen, wie man einen Eichhörnchen-freundlichen Garten gestaltet, vermittelt dieser handliche und kompakte Ratgeber in gewohnter Kosmos-Qualität: Grundlegendes Wissen zu den sympathischen Kletterakrobaten, Lebensweise, Umgang mit Eichhörnchen sowie Nothilfe. Reich und ansprechend illustriert. Systematik: Xbo Garten - Nützlinge/Schädlinge Umfang: 96 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Garten - Nützlinge/Schädlinge ISBN: 978-3-440-17463-0
Inhalt: Kaum ist das Display des Smartphones zersprungen, wird schnell ein neues gekauft und das alte entsorgt. Dieser Wegwerfkultur müssen wir entgegenwirken: indem wir wieder lernen, Kaputtes selbst zu reparieren. Wolfgang M. Heckl, Generaldirektor des Deutschen Museums in München, setzt sich an die Spitze der Do-it-Yourself-Bewegung und zeigt uns, dass Tüfteln nicht nur die Umwelt schont, sondern auch sehr viel Spaß macht! Systematik: Wm Bauen und Wohnen - Heimwerken Umfang: 234 Seiten Standort: Bauen und Wohnen - Heimwerken ISBN: 978-3-442-17483-6
Inhalt: Ratgeber zur Vorbeugung und Selbstbehandlung von akuten und chronischen Beschwerden mithilfe der Schüßler-Salze. Systematik: Vek 33 Umfang: 256 S. : Ill. Standort: Vek 33 Heep ISBN: 978-3-8338-1036-7
Inhalt: Die Behandlung von Haut- und Haarproblemen mit Hilfe von Schüßler-Salzen und -Salben. Systematik: Vek 33 Standort: Vek 33 Hee ISBN: 978-3-8338-1949-0
Inhalt: Erstinformation zu Auswahl und Kauf, Eingewöhnung, Erziehung und Verhalten, Ernährung und Gesundheit von Mischlingen; mit zahlreichen Farbfotos. Systematik: Xbp 20 Umfang: 62 S. : zahlr. Ill. Standort: Xbp 20 Hege ISBN: 978-3-7742-7368-9
Inhalt: Herzklopfen, feuchte Hände, ein Knoten im Gehirn und die Augen wie gebannt aufs Telefon gerichtet - so erleben viele die erste Zeit zu zweit. Die Aufregung ist begründet, denn in dieser Phase entscheidet sich, ob mehr daraus wird - vielleicht sogar eine Partnerschaft fürs Leben?! Systematik: Mcl 13 Umfang: 190 S. Standort: Mcl 13 Hegm ISBN: 978-3-442-16678-7
Inhalt: Am Haus und im Garten gibt es viele bauliche Elemente, die mit wenig Aufwand begrünt werden können. Dieser inspirierende Titel liefert dazu viele Ideen. Und so mancher ausrangierte Gegenstand kann als Pflanzgefäß nochmal zu neuem Leben erweckt werden... Systematik: Xbo Garten Umfang: 127 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Garten ISBN: 978-3-8186-1225-2
Inhalt: Bereits vor der Geburt beginnt die Materialschlacht um die zahllosen Babyprodukte, die der Markt bietet. Der Journalist Lindemann und die Kunsthistorikerin Heilmann schreiben in ihrem zweiten Buch über den elterlichen Ausstattungswahn und stellen fest, was man tatsächlich braucht: fast nichts. Systematik: N Eltern & Kind - Geld & Recht Umfang: 223 S. Standort: Eltern & Kind - Geld & Recht ISBN: 978-3-455-50220-6
Inhalt: Wer Lust auf schnelle Veränderung in seinen 4 Wänden hat, kann sich durch diese originellen Home-Deko-Ideen inspirieren lassen. Systematik: Wm Bauen und Wohnen - Inneneinrichtung Umfang: 109 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Bauen und Wohnen - Inneneinrichtung ISBN: 978-3-8388-3260-9
Inhalt: Kritischer Überblick über das Krankheitsbild und die Behandlungsmethoden von Arthrose. Der Autor vermittelt Sachwissen, um die Patienten zu befähigen, geeignete prophylaktische und therapeutische Maßnahmen unter Berücksichtigung der Möglichkeiten und Grenzen heutiger Arthrose-Therapie auszuwählen. Systematik: Vel 7 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 7 Heim ISBN: 978-3-86851-141-3
Inhalt: Erschöpft, überarbeitet, ausgebrannt - die Diagnose 'Burnout' steht für viele im Zusammenhang mit zu starker Belastung am Arbeitsplatz. Der wachsende Druck sei schuld, immer mehr Aufgaben sollen in kürzerer Zeit erledigt werden. Doch die bisherigen Lehrmeinungen zum Thema greifen oft zu kurz. Bessere Organisation kann Burnout nicht verhindern. Auch Stress, Zeitnot und ständige Erreichbarkeit sind nicht die alleinige Ursache. Wieso brennen die einen aus, während die anderen in der Lage sind, weitaus größere Belastungen wegzustecken? Woher rührt diese besondere Schwäche, die Unfähigkeit, Nein sagen zu können? Helen Heinemann, vielfach gefragte Expertin zum Thema, deckt die wahren Gründe für ein Phänomen auf, das wie kaum ein anderes unsere Zeit prägt: Nur, wer bereits tief aus dem Gleichgewicht ist, gerät irgendwann in den Strudel eines Burnouts. Doch soweit muss es gar nicht kommen. In diesem Buch finden Sie völlig neue Wege zur Vorbeugung, die eigene Belastungsgrenze nicht zu überschreiten und die eigene Widerstandskraft zu stärken. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-95967-865-0
Happy Birth Day Wie wir mit Hypnobirthing zu Stärke, Selbstvertrauen und Gelassenheit finden - Mit Geburtsberichten, die Ängste nehmen u Kösel (2023)
Inhalt: Zurück zur »guten Hoffnung«: Wie aus Schmerzensgeschichten wieder Herzensgeschichten werdenDie vorherrschende Emotion im Zusammenhang mit Geburt ist Angst: Angst vor Schmerzen, aber vor allem auch Angst, mit diesen Schmerzen nicht umgehen zu können, von ihnen überwältigt zu werden, sie nicht alleine meistern zu können oder nicht einfühlsam und hilfreich durch diese Schmerzen begleitet zu werden. Risiko-, Problem- oder Angstschilderungen prägen die Berichterstattung ? und so berechtigt Aufklärung über Gewalt unter der Geburt ist, so verunsichernd und verängstigend ist sie für Schwangere. Alles, was wir mental aufnehmen, bewusst wie unbewusst, nimmt Einfluss auf uns, ganz besonders in der hochsensiblen Zeit einer Schwangerschaft.Die erfolgreiche Kösel-Autorin Bianca Maria Heinkel beobachtet den Wunsch nach Schmerzreduktion als Hauptmotivation in ihren und den Kursen der von ihr ausgebildeten Kursleiterinnen. Ihr zweites Buch stellt daher Ängste rund um Geburt und Geburtsschmerz in den Vordergrund. Denn Ängste führen paradoxerweise zum Gegenteil dessen, was es für eine gute Geburtserfahrung braucht: Vertrauen, Sicherheit(sgefühl), positive Erwartungen und Entspannung. Das Buch zeigt gezielt, wie man Ängsten mit Hypnobirthing-Methoden im Vorfeld begegnen und Schmerzen unter der Geburt reduzieren kann. Dank guter und stärkender Geburtsgeschichten hilft es Schwangeren, mit Mut, Zuversicht und Vertrauen in ihre Geburt zu gehen. Mit inspirierenden und authentischen Erfahrungsberichten von Müttern und Geburtsbegleiterinnen, um den eigenen Geburtsweg zu finden. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-641-30852-0
Inhalt: Das bewährte Selbstcoaching für mehr Sicherheit und SelbstvertrauenSehnen Sie sich auch manchmal nach echtem, stabilem Selbstbewusstsein, einer absolut positiven Lebenseinstellung und der tiefen Überzeugung, alles schaffen zu können? Menschen mit starkem Urvertrauen strahlen genau dies aus. Bei vielen von uns wurde es jedoch in der Kindheit verletzt, so dass wir heute oft weder uns selbst noch anderen vertrauen, leicht zu verunsichern sind oder stark auf Sicherheit fixiert.Anne Heintze, seit über 30 Jahren erfolgreiche Therapeutin und Coach, hat bereits tausende Menschen dabei unterstützt, ihr Potenzial zu entfalten. Ihre faszinierende wie tief befreiende Botschaft ist, dass jeder verletztes Urvertrauen durch Erfahrungsvertrauenüberschreiben und neu stärken kann.Viele Inspirationen, Impulse und Übungen, die sich im Selbstcoaching bewährt haben, helfen uns, mehr Ruhe und Gelassenheit auszustrahlen. Dies wird uns unser gesamtes Umfeld positiv spiegeln: Der sichere Weg zu mehr Selbstvertrauen, Lebensfreude und erfüllenderen Beziehungen. Wann starten Sie? Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-7333-1
Inhalt: Obstbaumschnitt leicht gemacht. Kennen Sie das? Sie wollen Ihren Apfelbaum schneiden, wissen aber nicht wie? Dieses handliche Buch vermittelt die Grundlagen für den richtigen Obstbaumschnitt und erläutert für jede Gehölzform das passende Vorgehen. Viele aussagekräftige Zeichnungen helfen Bild für Bild, die einzelnen Schritte beim Schnitt von Obstbäumen und Beerensträuchern besser zu verstehen und direkt beim Apfel-, Kirsch- oder Birnbaum schneiden erfolgreich umzusetzen. Beurteilen Sie bereits vor dem Schnitt, wie die Pflanze auf bestimmte Eingriffe reagieren wird und sorgen Sie mit gezieltem Obstbaumschnitt für gesundes Wachstum und eine leckere Ernte. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-8001-0488-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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