Stadtbücherei Selb, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen Enke, Stuttgart (2017) Standort: Eltern & Kind - Entspannen Schlagworte: Ausländisches Kind, Autogenes Training, Entspannungsübung, Kind, Kleinkind, Progressive Relaxation, Säugling, Vorschulkind, Yoga Details hier Inhalt: Vorgestellt werden 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige: Die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen. Kombination aus Elternratgeber und Übungssammlung für Kinder. Mit 9 gesprochenen Übungen auf CD. Systematik: N Eltern & Kind - Entspannen Umfang: 149 Seiten : Illustrationen : 1 CD Standort: Eltern & Kind - Entspannen ISBN: 978-3-432-10248-1	N Eltern & Kind - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Olbrich, Wolfgang	Handbuch Ultralauf [Trainingspläne für 50 km und mehr] Meyer & Meyer Fachverlag (2011) Schlagworte: Langstreckenlauf, Training, Ultralangstrecke Details hier Inhalt: Bei diesem Handbuch handelt es sich um eines der wenigen Bücher, die für Läufer geschrieben sind, die Distanzen über einen Marathon hinaus laufen wollen. Neben einer optimalen Anleitung zum Training wird der Leser auch mental auf die physische Belastung eines Ultralaufs vorbereitet. Mit praktischen Tipps zu Ernährung, Gesundheit und Ausrüstung. Neben Trainingstipps bringt das Buch dem Leser die Faszination dieses Sports näher und stellt bedeutende Läufer und Läuferinnen in Porträts vor. Umfang: 196 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2505-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Osar, Evan	Die Psoas-Lösung Der fachliche Ratgeber für Rehabilitation, korrigierende Übungen und Funktionstraining Copress (2018) Schlagworte: SCG Sport: Training und Coaching Details hier Inhalt: »Die Psoas-Lösung« bespricht umfassend die Funktion des Psoas-Muskels bei Haltung, Bewegung und sportlicher Betätigung. Es hebt die funktionale Anatomie, Biomechanik und motorische Kontrolle des Psoas und seine Rolle bei der Core und Hüftstabilisierung hervor. Das durchgängig reich mit farbigen Abbildungen illustrierte Buch liefert zudem eine vollständige Übersicht über verfügbare relevante Forschungsergebnisse zum Psoas. Evan Osar, der diese Forschungsergebnisse mit seiner klinischen Erfahrung verbindet, definiert die Rolle des Psoas für Hüfte, Becken und unteren Rücken und demonstriert, wie dieser Muskel in funktionale Bewegungsmuster eingebaut werden kann, dazu gehören Hocke, Ausfallschritt und Beugung. »Die Psoas-Lösung« enthält schrittweise Übungen zur Korrektur und Verbesserung der Funktionalität, um den Psoas in Alltagsaktivitäten wie Sitzen und Stehen zu integrieren. Für Angehörige der Berufsgruppen aus Gesundheit und Fitness eine wertvolle Quelle von anwendbaren Strategien und Übungen, die sie in ihre aktuellen Rehabilitations- und Trainingsprogramme aufnehmen können. Umfang: 216 S. ISBN: 978-3-7679-2070-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Osar, Evan	Die Psoas-Lösung Der fachliche Ratgeber für Rehabilitation, korrigierende Übungen und Funktionstraining Copress (2018) Schlagworte: SCG Sport: Training und Coaching Details hier Inhalt: »Die Psoas-Lösung« bespricht umfassend die Funktion des Psoas-Muskels bei Haltung, Bewegung und sportlicher Betätigung. Es hebt die funktionale Anatomie, Biomechanik und motorische Kontrolle des Psoas und seine Rolle bei der Core und Hüftstabilisierung hervor. Das durchgängig reich mit farbigen Abbildungen illustrierte Buch liefert zudem eine vollständige Übersicht über verfügbare relevante Forschungsergebnisse zum Psoas. Evan Osar, der diese Forschungsergebnisse mit seiner klinischen Erfahrung verbindet, definiert die Rolle des Psoas für Hüfte, Becken und unteren Rücken und demonstriert, wie dieser Muskel in funktionale Bewegungsmuster eingebaut werden kann, dazu gehören Hocke, Ausfallschritt und Beugung. »Die Psoas-Lösung« enthält schrittweise Übungen zur Korrektur und Verbesserung der Funktionalität, um den Psoas in Alltagsaktivitäten wie Sitzen und Stehen zu integrieren. Für Angehörige der Berufsgruppen aus Gesundheit und Fitness eine wertvolle Quelle von anwendbaren Strategien und Übungen, die sie in ihre aktuellen Rehabilitations- und Trainingsprogramme aufnehmen können. Umfang: 216 S. ISBN: 978-3-7679-2070-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pagano, Joan	15 Minuten Body Workout für jeden Tag Dorling Kindersley Verl., München (2008) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Einführung, Fitnesstraining, Krafttraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Gelunge Kombination von Buch und DVD für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für zu Hause: 4 Trainingseinheiten zu je 15 Minuten für Anfänger und Fortgeschrittene. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 128 Seiten : 1 DVD (CD 3951) Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-8310-1206-0	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pantel, Johannes; Tesky, Valentina;	Geistig fit in jedem Alter wie man mit der AKTIVA-Methode Demenz vorbeugen kann ; [mit vielen Übungen und Selbsttests] Beltz, Weinheim ; Basel (2009) Standort: Vcm 6 Pant / Demenz Schlagworte: Alter, Altern, Demenz, Denktraining, Gehirnjogging, Prävention, Ratgeber, Vorbeugung, Vorsorge Details hier Inhalt: Auf der Grundlage seines bewährten AKTIVA-Programms entwickelt der Gerontopsychiater Pantel eine auf das individuelle Risikoprofil abgestellte Anleitung zur Früherkennung und Vorbeugung der Altersdemenz. Demenz Systematik: Vcm 6 Umfang: 291 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vcm 6 Pant / Demenz ISBN: 978-3-407-85876-4	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Papageorgiou, Athanasios	Handbuch für Volleyball Grundlagen Meyer & Meyer Fachverlag (2011) Schlagworte: Training, Volleyball Details hier Inhalt: Grundlagenausbildung im Volleyball bedeutet, detailliert und umfassend die Struktur des Spiels Volleyball zu erlernen. Hierfür ist es notwendig, die einzelnen Komponenten des Spiels und die Aufgabenbereiche der einzelnen Spieler kennenzulernen. Dieses Buch gibt, in 16 Lernbereiche aufgegliedert, strukturierte Lernziele für die Grundlagen des Volleyballspiels. Es schafft damit die Basis, die für eine Ausbildung zum Spezialisten und zum Spitzenspieler als unabdingbare Voraussetzung anzusehen ist. Papageorgiou/Spitzley stellen Lernziele zu den Bewegungsabläufen und sozialen Inhalten vor, die an der Praxis orientiert sind. Entsprechende Handlungshinweise und Lernzielkontrollen sowie Korrekturmaßnahmen für typische Fehler stellen das Rüstzeug für Praktiker in der Ausbildung aller Schulstufen, in der fachwissenschaftlichen Ausbildung und in der Fort- und Weiterbildung dar. Umfang: 353 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2554-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Parvela, Timo; Anu Stohner; Pasi Pi	Pekkas geheime Aufzeichnungen Die Wunderelf (Band 2) Hanser, München (2016) Standort: K Parv Schlagworte: Antolin Klasse 3, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Kinderbuch, Street soccer Details hier Inhalt: Wenn Pekka, der begeisterte Fußballstürmer, schon nicht mit seinem Verein beim Ballzauber-Turnier mitspielen darf, wird er eben mit einer eigenen Wunderelf antreten! Aber dafür braucht er Geld, Trikots, Spieler. Das kann nur schief gehen! Oder nicht? Ab 8. Systematik: 4 K Umfang: 101 S. Standort: K Parv ISBN: 978-3-446-25086-4	4 K 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Paul, Linus	Das große Beschäftigungsbuch für Menschen mit Demenz [Beschäftigungsideen für den Alltag ; keine langen Materiallisten, am Alltag orientiert, kurze Vorbereitungszeiten] Singliesel, Karlsruhe (2016) Standort: Ver 21 Paul / Demenz Schlagworte: Aktivierung, Altenpflege, Alter, Altern, Alzheimer-Krankheit, Alzheimerkrankheit, Demenz, Hauspflege, Mentales Training, Älter werden Details hier Inhalt: Das große Beschäftigungs- und Ideenbuch für Menschen mit Demenz: Beschäftigungsideen für den Alltag Dieses Standardwerk bietet eine große Auswahl an Beschäftigungsangeboten für Senioren mit Demenz: - in allen Stadien der Demenz geeignet - praxiserprobte Beschäftigungsangebote - kurze Vorbereitungszeit für Umsetzung der Vorschläge - ohne lange Materiallisten - einzeln oder in Gruppen einsetzbar und damit auch für Pflegekräfte hilfreich Zu Hause, in der Pflegeeinrichtung oder in der offenen Seniorenarbeit - die Beschäftigungs- und Spiel-Ideen aus diesem Buch können direkt umgesetzt werden. Ohne aufwändige Vorbereitung oder komplizierte Materiallisten. Viele Ideen aus diesem Buch eignen sich für die Selbstbeschäftigung von Menschen mit Alzheimer und anderen Demenzformen und schaffen so Freiräume für Pflegekräfte und Angehörige. Die im Buch vorgestellten Beschäftigungsideen für Menschen mit Demenz sind in Alltagsthemen eingebunden: Küche und Haushalt, Natur und Garten, Alte Kinderspiele, Freizeit und Geselligkeit, Feste und Feiertage, Alltägliches, Ferienzeit, Arbeit und Beruf. Demenz Systematik: Ver 21 Umfang: 132 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Ver 21 Paul / Demenz ISBN: 978-3-944360-80-5	Ver 21 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pavlis, Zdenek	Eishockey Kindertraining Meyer & Meyer, Aachen (2004) Standort: Ybs 2 Pavl Schlagworte: Eishockey, Kindertraining, Training Details hier Inhalt: Pavlis, langjähriger Trainer in der tschechoslowakischen Eishockey-Liga legt ein Lehrbuch für Trainer und Sportlehrer vor, die 6 bis 8-jährige Kinder trainieren. Nach grundsätzlichen Fragen der Auswahl geeigneter Spieler und der Trainingsorganisation geht es um den Einfluss von Trainer und Eltern bei diesen jüngsten Eishockey-Hoffnungen und um den Rahmenplan - gestaffelt nach Alter - für spezielle technische und taktische Fertigkeiten. Im Hauptteil bietet Pavlis Trainingsbeispiele und Übungen. Übersichtliche Darstellung mit genauen Zeichnungen und gelungenen Fotos. Systematik: Ybs 2 Umfang: 192 S. : Ill. Standort: Ybs 2 Pavl ISBN: 978-3-89124-977-2	Ybs 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Petersen, Nils	Bank-Geheimnis Selbstgespräche eines Fußballprofis Herder, Freiburg i. B. (2023) Standort: Ybn 10 Pete / Bestseller aktuell Schlagworte: Ballsport, Bestseller aktuell, Biographie, Fußball, Fußballtrainer, Petersen, Nils, Street soccer Details hier Inhalt: Der Autor erzählt humorvoll und mit etwas Selbstironie von seinem Werdegang zum Bundesliga-Fußballer,seinem persönliche Umfeld und wie er seine Rolle als Vorbild lebt. Systematik: Ybn 10 Umfang: 174 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Ybn 10 Pete / Bestseller aktuell ISBN: 978-3-451-03438-1	Ybn 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Petrowitz^, Michael; Fix, Patrick [	Bildermaus Die große Fußball-Überraschung Loewe, Bindlach (2022) Standort: K Petro Schlagworte: Antolin Klasse 1, Ballsport, Erstes Lesealter, Fußball, Fußballtrainer, Kinderbuch, Street soccer Details hier Inhalt: Theo wird zum Training beim Fußballverein FC Dribbel eingeladen. Am Samstag soll sein 1. Spiel sein, er sagt begeistert zu. Dabei hat er vergessen, dass ihn für Samstag sein bester Freund Ben zum Geburtstag eingeladen hat. Bilder ersetzen Hauptwörter, zum 1. Selberlesen ab 5 Jahren. Systematik: 4 K Umfang: 37 Seiten : farbige Illustrationen Standort: K Petro ISBN: 978-3-7432-1177-3	4 K 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 06.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pfitzer, Torsten	50 Workouts mit Faszienrolle und Ball Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern Riva, München (2021) Standort: Fit & Schön - Fitness Schlagworte: Anleitung, Faszientraining, Fitness Details hier Inhalt: Fünfzig abwechslungsreiche Übungen für mehr Beweglichkeit und Verbesserung der Faszienfitness, zur Linderung von Schmerzen und zur Lösung von Verspannungen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness ISBN: 978-3-7423-1609-7	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pietsch, Reinhard; Lorenz, Jens Hol	Literaturangaben Brainteaser spielerisch zum Super-IQ ; [mit Trainingsprogramm auf CD-ROM] Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Mbk 6 Piet Schlagworte: Intelligenz, Kollektive Intelligenz, Training Details hier Inhalt: 230 klar illustrierte Aufgaben, welche die 4 Kernbereiche aller gängigen Intelligenztests abdecken (Sprache, Logik, Zahlenverständnis, visuelle Intelligenz) sowie Abschlusstest, inkl. Lösungen, Auswertungen und CD-ROM mit weiteren 160 Aufgaben. Systematik: Mbk 6 Umfang: 160 S. : Ill., graph. Darst. ; 1 CD-ROM (CD 5386) Standort: Mbk 6 Piet ISBN: 978-3-8338-2136-3	Mbk 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Prantl, Heribert	Den Frieden gewinnen die Gewalt verlernen Heyne, München (2024) Standort: Gkl 4 Pran / Bestseller aktuell Schlagworte: Abrüstung, Bestseller aktuell, Flüchtling, Friede, Friedensbemühung, Krieg im Donbas, Krieg in der Ost-Ukraine, Krieg in der Ukraine, Krimkrise, Naher Orient, Naher Osten, Russisch-Ukrainischer Krieg, Russisch-ukrainischer Konflikt, Russischer Überfall auf die Ukraine 2022, Ukraine-Konflikt, Ukraine-Krise, Ukrainekonflikt, Ukrainekrieg, Vorderasien nach 331 v. Chr., Vorderer Orient Details hier Inhalt: Der Autor, Urgestein aus dem Hause Süddeutsche Zeitung, schreibt zum Thema Zeitenwende: "Die einzige Zeitenwende, die diesen Namen verdienen würde, wäre der Augenblick, in dem die Gezeiten der Gewalt ein Ende hätten, der Menschheitstraum sich erfüllte und der ewige Friede einkehrte." Systematik: Gkl 4 Umfang: 240 Seiten Standort: Gkl 4 Pran / Bestseller aktuell ISBN: 978-3-453-21870-3	Gkl 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Preisinger, Jutta	Ich bin vital und fit ; [mit persönlichem Fitnessplaner zum Download] Pietsch, Stuttgart (2011) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Anleitung, Ausdauertraining, Fitness, Gymnastik, Konditionstraining, Kraftübung Details hier Inhalt: Fitness-Übungen für Kraft, Ausdauer, Dehnung, Beweglichkeit und Balance für zu Hause und am Arbeitsplatz, dazu Entspannungs- und Ernährungstipps. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 158 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-613-50664-0	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Preisinger, Jutta	Workout für Vielbeschäftigte [mit persönlichem Fitnessplaner zum Download] Pietsch, Stuttgart (2012) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Ausdauertraining, Bewegungsübung, Dehnübung, Fitnesstraining, Konditionstraining, Krafttraining, Stretching, Übungssammlung Details hier Inhalt: Übungen für Kraft und Beweglichkeit für Vielbeschäftigte, Tipps für Ausdauertraining, Ernährung und Entspannung. Mit Fitnessplaner zum Herunterladen und anderen nützlichen Links. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 112 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-613-50700-5	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Radnedge, Keir	Welt-Fußball-Rekorde 2012 Rekorde, Fakten, Statistiken, Informationen Ars-Ed., München (2011) Standort: Ybn 1 Radn Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Rekord, Street soccer Details hier Inhalt: Unterhaltsames Werk aus der internationalen Welt des Fußballs, mit Rekorden, aber auch bemerkenswerten Ereignissen und Persönlichkeiten, Kuriosa sowie zahlreichen Listen und Aufzählungen. Systematik: Ybn 1 Umfang: 256 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybn 1 Radn ISBN: 978-3-7607-8387-1	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Radnedge, Keir; Hoffmann, Andreas [	Welt-Fußball-Rekorde 2014 Rekorde, Fakten, Statistiken, Informationen ArsEd, München (2013) Standort: Ybn 1 Radn Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Rekord, Street soccer Details hier Inhalt: Unterhaltsames Werk aus der internationalen Welt des Fußballs, mit Rekorden, aber auch bemerkenswerten Ereignissen und Persönlichkeiten, Kuriosa sowie zahlreichen Listen und Aufzählungen. Systematik: Ybn 1 Umfang: 256 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybn 1 Radn ISBN: 978-3-7607-9150-0	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Radnedge, Keir; Hoffmann, Andreas [	Welt-Fußball-Rekorde 2016 Ars Edition, München (2015) Standort: Ybn 1 Rad Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Leistungssport, Risikosport, Sport, Street soccer, Trendsport Details hier Inhalt: Reich bebilderte Auflistung von Rekorden, bemerkenswerten Ereignissen und Kuriosa aus der internationalen Welt des Fußballs; dazu viele Statistiken, Mannschafts- und Spielerinformationen. Mit Kapitel über Frauenfußball. Systematik: Ybn 1 Umfang: 256 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybn 1 Rad ISBN: 978-3-8458-1182-6	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rauch, Liane	Mein Einstein auf vier Pfoten Kreative Bindungs- und Intelligenzspiele für Hunde Verlag Eugen Ulmer (2016) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Langeweile im Hundealltag? Liane Rauch kennt das Gegenmittel: hundgerechte Spiele, die man immer und überall, ohne großen Platz- oder Materialaufwand mit jedem Vierbeiner spielen kann. Ob Schachtel-, Korken-, Flaschen- oder Geometrie-Spiele: Hier ist für jeden Hund was dabei - egal, ob jung, alt oder gehandicapt. Der eigenen Kreativität freien Lauf lassen: Variieren Sie die Hundespiele doch einfach nach Ihren eigenen Bedürfnissen und denen Ihres Hundes. Mit verschiedenen Tests: Finden Sie heraus, wozu Ihr Hund fähig ist. Mit Hundespielen die Denkleistung fördern ? so wird auch Ihr Hund zum Einstein! Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-8001-0944-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rebhan, Herbert	Heimatbeilage zum Amtl. Schulanzeiger des Regierungsbezirks Oberfranken Lebensräume in Oberfranken IV (Band 272) Unsere Kulturlandschaft Mühl, Bayreuth (2000) Standort: Dz Reb Schlagworte: Acker, Bayern, Brache, Fichtelgebirge, Franken, Frankenwald, Fränkische Schweiz, Gebüsch, Halbtrockenrasen, Hecke, Heide, Kulturlandschaft, Oberfranken, Rain, Sandmagerrasen, Streuobstwiese, Wagrand, Weinberg, Wiese Details hier Systematik: Dz Umfang: 52 S. : Ill. Standort: Dz Reb	Dz	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rebsch, Hildegard; Tenzer, Carina	Die 30-Tage-Body-Challenge Bauch, Beine, Po & Arme TRIAS, Stuttgart (2015) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Fitnesstraining, Ratgeber Details hier Inhalt: Kleine Übungssammlung für ein kompaktes Trainingsprogramm, das speziell Frauen anspricht, die ihre Fitness ohne Geräte und Studio in 30 Tagen verbessern wollen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 126 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-8304-8286-4	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Redelings, Ben	Wer wird Fußball-Quiz-König? Verlag Die Werkstatt, Göttingen (2019) Standort: Ycm Rede Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Quiz, Street soccer Details hier Inhalt: In 222 Fragen lang testet Ben Redelings das Fachwissen des Lesers rund um den nationalen und internationalen Fußball. Systematik: Ycm Umfang: 219 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Ycm Rede ISBN: 978-3-7307-0458-5	Ycm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Regensburg, Paul	Der Triathlon-Countdown optimale Vorbereitung in der Wettkampfwoche Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: Triathlon, Wettkampftraining Details hier Inhalt: Das Buch begleitet Sie durch die letzte Woche vor Ihrem Wettkampf, unabhängig davon, ob es sich dabei um Ihren ersten Triathlon handelt oder um den Saisonhöhepunkt. Basierend auf dem Know-how der LifeSport-Athleten und -Coachs, den offiziellen Ironman-Trainern, erfahren Sie alles über das Material und die Methoden. Dieses Vorbereitungsprogramm hat vielen Athleten beim ersten Triathlon oder auf dem Weg zur olympischen Goldmedaille entscheidend geholfen. "Der Triathlon-Countdown" ist vollgepackt mit den besten Tipps rund um Training, Ernährung, Ausrüstung und den mentalen Bereich. Sie lernen Strategien, wie Sie stressfrei anreisen und sich in einer ungewohnten Wettkampfumgebung zurecht finden. Sie erfahren alles, was am Wettkampftag wichtig ist: das Warm-up, das richtige Wettkampftempo, das Verhalten beim Schwimmen in offenen Gewässern, die beste Taktik unterwegs und in den Wechselzonen. Sie erhalten Tipps, wie Sie mit unerwarteten Situationen umgehen, die das Rennen für Sie bereit hält. Umfang: 137 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2632-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...