Inhalt: Sammlung von Übungen und Trainingsplänen zur Fitness im Freien, sortiert nach Themen wie Ausdauer, Sprungkraft, Krafttraining usw. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 158 Seiten Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-7423-0278-6
Der ganz große Traum DVD-S FSK 0 1501 / DVD-Ständer ... oder wie der Lehrer Konrad Koch den Fußball nach Deutschland brachte Universum Film, München (2011)
Inhalt: Deutschland, 1874: Das Braunschweiger Martino-Katharineum ist eine streng konservative Schule für Jungen. Als der Lehrer Konrad Koch dort nach einem längeren Englandaufenthalt seine neue Stelle antritt, macht er sich schon bald bei Lehrer- und Elternschaft unbeliebt, denn er hat eine englische, in Deutschland bis dahin unbekannte Sportart im Gepäck: Fußball. Doch seine Schüler sind begeistert und teilen die Leidenschaft ihres unkonventionellen Lehrers. Als es seitens des Kollegiums und der Eltern zu vermehrten Protesten kommt, müssen die Schüler die Initiative ergreifen, um ihren beliebten Lehrer nicht zu verlieren. - Prominente Darsteller wie Daniel Brühl, Axel Prahl und Justus von Dohnany sind die Hauptakteure dieses historischen Ausflugs in die Anfänge des deutschen Nationalsports. Die deutsche Version von "Der Club der toten Dichter" vermittelt auf vergnügliche Weise die Geschichte des Fußballs in deutschen Landen. (Sprache: D; Untertitel: D für Hörgesch.; Making-of; Audiokommentare; nicht verwendete Szenen; Bildergalerie)
Inhalt: Bernd-Ulrich Groß, seit über 30 Jahren Tischtennistrainer auf allen Leistungsebenen, führte über zwei Jahre Interviews mit Werner Schlager, dem österreichischen Tischtennis-Weltmeister 2003, zu allen wichtigen Gebieten des Tischtennisspiels und -trainings. Eine wahre Fundgrube wertvoller Insidertipps aus dem Munde eines der nach wie vor besten europäischen Topspieler, der sich den Sprung an die Weltspitze hart erarbeitet hat. Als letzter europäischer Spieler konnte er die chinesische Dominanz im Welttischtennis durchbrechen und wurde in Paris sensationell Weltmeister im Tischtennis-Einzel. Werner Schlager ist der Inbegriff eines individuellen und selbstbewussten Spielers, der seinen eigenen Weg erfolgreich gegangen ist. Genau dies will er in den Interviews vermitteln: Individualität, Zielstrebigkeit, Ausdauer und der Glaube an sich selbst lassen Spieler jedes Niveaus besser werden. "Tischtennis perfekt" ist ein Lehrbuch vom erfolgreichen Praktiker für die Praxis. Es geht nicht darum, Werner Schlager als Spieler zu kopieren, sondern seine Tipps aufzunehmen, auszuprobieren und auf dem eigenen Weg erfolgreich anzuwenden. Zahlreiche Bildreihen erläutern Technik und Taktik, denn die Technik des Weltmeisters ist in mancher Hinsicht eigenwillig und höchst individuell. Dieses E-Book ist ein Plädoyer dafür, Individualität in der Technik und im Spiel zu wahren. Alles in allem ist es ein "anderes" Tischtennis-Lehrbuch für Spieler und Trainer, die Lust auf mehr haben und weiterkommen wollen. Umfang: 176 S. Ill. ISBN: 978-3-8403-0728-7
Inhalt: Ob Freizeitsport oder Leistungssport, ob Sport mit Kindern oder Senioren, ob Sport zur Prävention oder Rehabilitation - für alles gibt es eine gemeinsame Grundlage: die Kondition. Sie ist die Summe der körperlichen Fähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Gelenkigkeit. Genau mit diesen Fähigkeiten befasst sich "Das neue Konditionstraining" (BLV Buchverlag) von Manfred Grosser, Stephan Starischka und Elke Zimmermann. Auf der Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse ist dieses Buch so konzipiert, dass es nahezu auf alle Sportarten und Leistungsebenen angewandt werden kann. Biologische Grundlagen zu den Themen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer oder Beweglichkeit werden ebenso behandelt wie Erscheinungsformen und Trainingsmethoden mit zahlreichen Beispielen. Die Programme sind maßgeschneidert für alle Trainingsansprüche: Freizeit- wie Leistungssportler finden hier ihr passendes Trainingsprogramm - sportwissenschaftlich fundiert und vor allem praxistauglich. Ein immer wichtigeres Thema ist die Schulung konditioneller Fähigkeiten bei Kindern und Jugendlichen. Denn nach neuesten statistischen Angaben haben rund 65 % der Mädchen und Jungen im Alter bis zu 12 Jahren Haltungsschwächen bzw. -schädigungen. Ein eigenes Kapitel widmet sich daher diesem Themenbereich. Anspruchsvoll und doch verständlich geschrieben, empfiehlt sich der umfassende Band "Das neue Konditionstraining" jedem Leistungssportler, Trainer, Übungsleiter und Lehrer ebenso wie dem ambitionierten Freizeitsportler und dem Sportstudenten. Umfang: 248 S. ISBN: 978-3-8354-6130-7
Inhalt: Craig ist als Soldat in einer afghanischen Taliban-Hochburg im Einsatz, als ihm ein tölpeliger Hund mit kurzen Beinen und großen Augen zuläuft. Der zutrauliche Streuner bekommt den Namen Fred und bringt neuen Pep in die Monotonie des Soldatenlebens. Schließlich gelingt es Craig, Fred aus dem Kriegsgebiet zu schmuggeln. Doch die Freude über die Heimkehr währt nur kurz: Zurück in den USA verfolgen ihn Erinnerungen an den Krieg. Erst mit Hilfe von Fred lernt er, sein Trauma zu überwinden ... Umfang: 319 S. ISBN: 978-3-7325-6065-3
Inhalt: So verbesserst du deine Fußball-SkillsTikTok-Star Pascal Gurk zeigt dir seine besten und spektakulärsten Tricks exklusiv und Step by Step. Mithilfe von Bilderserien und leicht verständlichen Beschreibungen lernst du, wie du deine Skills verbessern kannst ? egal, ob du deine Freunde im Freestyle beeindrucken oder die Moves direkt auf dem Platz einsetzen möchtest. Zu jedem Trick gibt es zusätzlich ein kurzes Video, das exklusiv über einen QR-Code im Buch abrufbar ist. Im Buch findest du unter anderem auch die Signature-Moves der Stars ? und Profis wie Mario Götze, Manuel Neuer und Toni Kroos verraten dir gleich selbst, welche Tricks sie selbst am liebsten einsetzen und wie du sie am besten trainierst.Mit diesem Buch kannst du deine Ballfertigkeit individuell trainieren und auf ein ganz neues Level bringen, um deine Mitspieler und Gegner zu beeindrucken! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-641-30010-4
Entspannen durch Autogenes Training körperliche und seelische Spannungen dauerhaft lösen ; für Einsteiger und Fortgeschrittene Knaur, München (2007)
Standort: Fit & Schön - Entspannen
Inhalt: Ein 6-Wochen-Kurs für Einsteiger mit den Grundübungen des Autogenen Trainings sowie Tipps zur Behebung von Problemen bei der Durchführung. Auf der Audio-CD alle Übungen mit Text und Musikbegleitung. Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 127 S. : Ill. ; 1 CD (3539) Standort: Fit & Schön - Entspannen ISBN: 978-3-426-64464-5
Inhalt: Ein ungewöhnliches Fußball-Buch, in dem der bekannte Schriftsteller und Kolumnist Biografisches und Sachliches zu einer unterhaltsamen Mischung zusammensetzt. Systematik: Ybn 1 Umfang: 170 S. Standort: Ybn 1 Hacke ISBN: 978-3-88897-933-0
Inhalt: In "Gedichte fürs Gedächtnis" versammelt die vielfach ausgezeichnete Lyrikerin Ulla Hahn gut einhundert Gedichte aus acht Jahrhunderten, ausgewählt speziell zum Auswendiglernen. Die Auswahl schließt nicht nur Höhepunkte deutscher Dichtung ein, sondern auch vergessene Kostbarkeiten. Von den Klassikern bis in unsere Zeit reicht die Sammlung aller Genres, Lieder und Balladen, Sonette, Gedankenlyrik und Meditationen, die die Leserinnen und Leser nicht nur erfreuen, sondern auch verlocken soll, ihre Freude am Gedicht mit anderen zu teilen.
Enthalten sind Gedichte von: Ingeborg Bachmann - Gottfried Benn - Dietrich Bonhoeffer - Bertolt Brecht - Clemens Brentano - Paul Celan - Matthias Claudius - Simon Dach - Annette von Droste-Hülshoff - Joseph von Eichendorff - Paul Fleming - Theodor Fontane - Stefan George - Paul Gerhardt - Johann Wolfgang von Goethe - Franz Grillparzer - Andreas Gryphius - Albrecht Haushofer - Friedrich Hebbel - Heinrich Heine - Hermann Hesse - Friedrich Hölderlin - Hugo von Hofmannsthal - Erich Kästner - Gottfried Keller - Getrud Kolmar - Else Lasker-Schüler - Nikolaus Lenau - Gotthold Ephraim Lessing - Friedrich von Logau - Conrad Ferdinand Meyer - Eduard Mörike - Wilhelm Müller - Friedrich Nietzsche - Novalis - August von Platen - Prediger Salomo - Rainer Maria Rilke - Friedrich Rückert - Nelly Sachs - Friedrich Schiller - Theodor Storm - Georg Trakl - Ludwig Uhland - Walther von der Vogelweide Systematik: $L II Umfang: 302 Seiten Standort: $L II Gedi ISBN: 978-3-421-05147-9
Inhalt: Viele Fakten, Fotos und Hintergrundwissen zu den Spitzenfußballern dieses Jahrtausends, ihren Vereinen und Trainern. Dazu Kapitel über die Erfolge des spanischen Fußballs und Deutschlands neue, junge "Zauberer". Der Band bietet neben Fakten und 400 Fotos viel Hintergrundwissen zu Spielern, Vereinen, Trainern, ihren Tricks, Marotten und speziellen Fähigkeiten, dazu viele Tabellen, Statistiken, Register. Gut verständlich und fesselnd geschrieben. Systematik: 6 Freizeit - Sport Umfang: 128 S. : Ill. (farb.) Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher ISBN: 978-3-8458-0360-9
Inhalt: Übersichtlicher Trainingsratgeber zum Thema Faszien in der Reihe "SimpleFit-Methode", zusätzlich mit DVD zum Trainingsprogramm. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 127 Seiten : 1 DVD Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-625-17590-2
Inhalt: Reich bebilderte Übungssammlung inklusive DVD für ein ganzheitliches Fitnessprogramm mit dem Fitnessband als Trainingsgerät. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 127 Seiten : 1 DVD Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-625-17509-4
Inhalt: Trainingsprogramm nach der "SimpleFit"-Methode für Männer, die ohne Geräte mit dem eigenen Körpergewicht Fitness und Kraft trainieren möchten. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 127 Seiten : 1 DVD-Video Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-625-17619-0
Inhalt: Reich bebilderte Übungssammlung für Frauen, die ohne Fitnessstudio zu Hause mithilfe von Ganzkörperübungen ihre Fitness und Muskulatur aufbauen und stärken möchten. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 127 Seiten : 1 DVD-Video Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-625-17618-3
Inhalt: Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 191 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-625-17677-0
Inhalt: Der Sportratgeber zeigt Frauen und Männern, wie man am besten den eigenen Körper definiert, Muskelaufbau betreibt und fit bleibt mit Hilfe des Eigengewichts oder einfachen Geräten. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 144 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-625-18090-6
Inhalt: Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 127 S. ; überw. farb. Ill. ; 1 DVD Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-625-17121-8
Hilfe, mein Hund macht, was er will! Problemverhalten einfach und erfolgreich lösen. Über 40 Alltagssituationen ohne Druck und Strafe meistern GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2023)
Inhalt: In diesem Ratgeber geht der erfolgreiche Hundetrainer André Henkelmann auf die häufigsten Schwierigkeiten im Bereich der Hundeerziehung ein, denn sie können den Alltag mit Hund und die Mensch-Hund-Beziehung stark belasten. Er greift dabei genau die Probleme auf, die seit vielen Jahren regelmäßig an ihn herangetragen werden ? angefangen beim ständigen Ziehen an der Leine über das Anspringen von Besuchern bis hin zur Aggression gegenüber Artgenossen. André Henkelmann erklärt, wie es zu Problemen kommt, und bietet praxiserprobte Lösungen an ? leicht verständlich und gut nachvollziehbar. So lässt sich das Verhalten des Hundes sanft und ohne Zwang Schritt für Schritt in die richtigen Bahnen lenken. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-8338-8575-4
Inhalt: Franzi, die Protagonistin, träumt von einem Zweithund, und so zieht die kleine Struppi ein. Wie die Familie mit zwei Hunden zurechtkommt, wie Ersthund Sirius reagiert, welche Probleme in der Mehrhundehaltung auftauchen können und ob das Leben mit zwei Fellnasen in der Summe ein großes Glück oder doch eher eine große Herausforderung darstellt (oder beides) - das ist das Thema des neuen Buches von Autorenteam Julie Leuze und André Henkelmann nach ihrem Titel "Die Kunst, einen Welpen zu bändigen". Das Element Stammtisch für Mehrhundehalter ermöglicht es den Autoren, die verschiedensten Hund-Hund-Konstellationen mit ihren spezifischen Problemen darzustellen, ohne auf den roten Faden im erzählerischen Buchteil verzichten zu müssen. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-8338-8115-2
Inhalt: Moritz' ganze Liebe gehört dem Fußball. Er spielt erfolgreich in einer Vereinsmannschaft, von der er sich trennen muss, als seine Mutter aus Scheidungsgründen in eine andere Stadt zieht. Der dortige Verein will Moritz nicht haben, und so gründet er einfach eine Street-Soccer-Truppe, die so gut ist, dass sie selbst Vereinsmannschaften alt aussehen lässt. Und so stehen Moritz, Catrina, Alex, Mehmet, Enes und ihre Mitstreiter schon bald in einem Pokal-Turnier ... - Verfilmung der Buch- und Hörspielvorlage (Buch-Serie ab BA 12/05 und Filmhörspiel in IN 12/10) von Frauke Nahrgang durch Granz Henman, der schon vor 10 Jahren mit "Harte Jungs" (MI 3/01) einen respektablen Genre-Erfolg vorzuweisen hatte. Mit einem Soundtrack der Teenie-Band "Apollo 3" und Bela B. sowie lustigen Cameoauftritten der Nationalspieler Philipp Lahm und Lukas Podolski. 560.000 Zuschauer sprechen für den Erfolg dieses Kinder- und Jugendfilms. (Sprache: D; Making-of; Drehbericht; Interviews) Systematik: , DVD-K FSK 0 Umfang: 1 DVD (106 Min.) EAN: 5050582775297
Inhalt: Fußball ist hierzulande der beliebteste Sport. Schon kleine Fans fragen nach den Regeln. Wie wird man Profi? Welche Aufgaben hat ein Schiedsrichter? Welche Strafen gibt es für Fouls? Für sie ist dieses erste Fußballbuch mit seinen lustigen Entdecker-Klappen, Spielen und Rätseln ein Bestseller. Alle Bilder und Texte können auch mit dem TING-Stift angeklickt werden, der binnen Sekunden 600 Live-Abenteuer herbeizaubert. Auf geht's: hinschauen, hinhören, mitmachen. Achtung: Der TING-Stift ist nicht im Lieferumfang enthalten. Er ist im Handel separat erhätlich. Systematik: 6 Ting Umfang: 25 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Ting / tiptoi - ting ISBN: 978-3-7886-2016-5
Inhalt: Wissenschaftsjournalistin und Bestellerautorin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben sich für dieses Buch zusammengetan - und sich zur Mission gemacht, uns mit all ihrem geballten Fachwissen über gesunde Ernährung und Alterungsprozesse die Verjüngung schmackhaft zu machen. Pro Woche müssen dafür 25 bestimmte Gemüsesorten, Kräuter, Gewürze, Nüsse, Samen und Sprossen auf den Teller. Dass die Gerichte dabei kreativ, köstlich und einfach nachzukochen sind, dafür sorgt der vegetarische Spitzenkoch Stephan Hentschel. Ein ganzer Korb voller Gesundheitstipps runden das Konzept ab. Das Kochbuch ist ein Muss für jeden, der im Jungbrunnen baden und gezielt etwas dafür tun möchte, so lange wie möglich gesund und fit zu bleiben. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-8338-8458-0
Inhalt: Dieser Band versammelt spannende Denksportaufgaben unterschiedlichster Art und Schwierigkeitsstufen. Auf unterhaltsame Art trainieren Sie Ihre sprachliche, logische und praktische Intelligenz und halten Ihr Gehirn in Bestform! Umfang: 256 S. Ill., zahlr. graph. Darst. ISBN: 978-3-411-90302-3
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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