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	100 Dinge, die Läufer wissen müssen Der Faktencheck von Deutschlands bekanntestem Laufarzt und Bestsellerautor der »Laufbibel« Delius Klasing (2021) Schlagworte: SCG Sport: Training und Coaching Details hier Inhalt: Läuferweisheiten auf dem PrüfstandOb Hobbyathlet oder Profiläufer ? alle, die gern die Laufschuhe schnüren, können sich vor Ratschlägen kaum noch retten. »Viel Training hilft viel«, »Das Runner's High ist Mumpitz«, »Krafttraining ist nur etwas für Pumper« ? was davon ist wahr, was gehört ins Reich der Mythen?Deutschland bekanntester Laufarzt, Dr. Matthias Marquardt, bringt Licht ins Dunkel. 100 Dinge, die Läufer wissen müssen, hat er zusammengetragen. U. a.? Alles zum Lauftraining: Trainingsrhythmus, Laufen mit GPS-Uhr? Die richtige Lauftechnik: Techniktraining, Fußstellung, passende Armarbeit? Individuelle Trainingsplanung: Helfen schnelle Läufe? Wie trainieren die Profis?? Die passenden Laufschuhe, die korrekte Ernährung, Tipps zum Marathon-Training, Einblicke in die LaufmedizinDer Lauf-Faktencheck von Dr. Matthias MarquardtFundiert, wissenschaftlich belegt und mit einer erfrischenden Portion Humor lichtet er den dichten Wald voller Lauflügen und Halbwahrheiten. Vom richtigen Training über Ausrüstung, Ernährung bis hin zu medizinischen Aspekten: Dr. Marquardts Faktencheck hilft Ihnen dabei, alles richtig zu machen ? ob auf der Feierabendrunde oder der Marathondistanz. Umfang: 216 S. ISBN: 978-3-667-12288-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	100 [Hundert] Jahre DFB die Geschichte des Deutschen Fußball-Bundes Bertelsmann Club, Rheda-Wiedenbrück (1999) Standort: Ybn 11 Hun Schlagworte: Ballsport, Deutscher Fußball-Bund, Deutschland, Fußball, Fußballtrainer, Geschichte 1900 - 1999, Street soccer Details hier Systematik: Ybn 11 Umfang: 620 S. : Ill. Standort: Ybn 11 Hun	Ybn 11	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Bauch, Beine, Po Aerobic, Teil 2 Komplett-Media (2008) Schlagworte: Aerobic, Gesundheit, Training Details hier Inhalt: Workout für eine straffe und schön geformte Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, die sogenannten "Problemzonen". Die Auswahl der Übungen basiert auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode. Bei den meisten Übungen wird eine große Muskelschlinge angesprochen. Schwitzen und ein höherer Kalorienverbrauch ist bei engagiertem Mitmachen die Folge. BBP wird in 3 Stufen eingeteilt: Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-8312-9643-9	0	Video zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Bild der Wissenschaft 2022/12 (Band 12) Standort: ZS Schlagworte: Antrieb , Archäologie, Asthma, Atmung, Ausländisches Kind, Bahn, Ballsport, Biblische Archäologie, Deutsche Bahn, Eisenbahn, Erkältung, Fußball, Fußballtrainer, Gletscherarchäologie, Kind, Kleinkind, Licht, Mars , Optimismus, Street soccer, Säugling, Unterwasserarchäologie, Vorschulkind Details hier...	ZS	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Bodystyling Aerobic, Teil 3 Komplett-Media (2008) Schlagworte: Aerobic, Gesundheit, Training Details hier Inhalt: Bodystyling ist ein Kraftausdauertraining, um die Muskulatur zu stärken, zu straffen und zu formen. Alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert. Basierend auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode weisen die vorgeführten Übungen den Weg zur "Traumfigur". Bodystyling ist in 3 Stufen: für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene - eingeteilt. Umfang: 62 Min. ISBN: 978-3-8312-9644-6	0	Video zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Das Buch vom Klopp Seine besten Sprüche Lübbe (2020) Schlagworte: SCG Sport: Training und Coaching, SHBM Multidisziplinäre Sportarten, WZG Geschenkbücher Details hier Inhalt: Jürgen Klopps Schlagfertigkeit ist legendär. "Wir treten nicht mit vollen Hosen an, ich habe extra noch mal nachgeschaut", sagte er mal zum Thema Leistungsdruck. Mit einem lapidaren "I am the normal one" stellte er sich als neuer Trainer in Liverpool vor. Und auf die Frage, wie Schalke Deutscher Meister wird, erwiderte er: "Wie soll man einem Blinden erklären, was Farbe ist?" Eine reich illustrierte Sammlung seiner besten Sprüche zu den Themen Fußball, Management, Musik, Geld und vieles mehr. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-7325-8659-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Der Navy-SEAL-Survival-Guide riva (2013) Schlagworte: S Sport und Freizeit, SZ Outdooraktivitäten, SZV Survival (Überlebenstraining) Details hier Inhalt: »Wir hätten nie gedacht, dass uns das passieren könnte«, hört man oft von Menschen, die einen Unfall erlitten oder eine Katastrophensituation überlebt haben. Doch das Leben ist unvorhersehbar und jeder von uns kann eines Tages unter die Räder eines Autos geraten, von einem Hund angegriffen werden oder einem Bombenattentat ausgesetzt sein.Es ist besser, gegen alles gewappnet zu sein, als in Angst, Unsicherheit und Abhängigkeit zu leben und auf sein Glück zu hoffen. Dieses Buch bereitet den Leser auf jeden denkbaren Ernstfall im Alltag und in der freien Natur vor.Der ehemalige Navy SEAL und bekannte Survival-Experte Cade Courtley zeigt in ausführlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie man Gefahren meidet, Auswege findet und sich und seine Mitmenschen in Sicherheit bringt. Wer denkt und handelt wie ein SEAL, wird mit jeder noch so heiklen Situation klarkommen. Schließlich leben die für ihre Tapferkeit und ihren Überlebenswillen bekannten amerikanischen Elitesoldaten mit der Einstellung: Bereite dich vor, vertraue auf dich selbst, werde aktiv und du überstehst jede lebensbedrohliche Situation.Dies ist ein unentbehrliches Buch für das 21. Jahrhundert. Ein Buch, das Leben retten kann. Umfang: 384 S. ISBN: 978-3-86413-431-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Die Barbara-Becker-Formel Better Aging mit dem innovativen Muskel-Faszien-Training Gräfe und Unzer Autorenverlag ein Imprint von GRÄFE UND UNZE (2020) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Frauen wollen heute nicht nur schlank sein, sondern sich in jedem Alter fit und stark fühlen. Das neue Buch von Barbara Becker verfolgt einen ganzheitlichen Wohlfühl-Ansatz, bei dem Beweglichkeit, Kraft und eine positive Ausstrahlung im Mittelpunkt stehen. Denn das Alter sieht man nicht zuerst im Gesicht, sondern an der Haltung. Neben effektiven Übungen für Muskeln und Faszien spielt dabei auch die Atmung eine wichtige Rolle. Erfahrene Coaches, mit denen Barbara Becker seit vielen Jahren sichtbar erfolgreich arbeitet, geben Tipps und erklären, wie sich das richtige Training in den Alltag integrieren lässt, und wie sich durch die richtige Atmung die Lebensqualität steigert. Barbara Becker verrät außerdem ihre ganz persönlichen Schönheitsbooster und gibt auch sehr private Einblicke: über die Herausforderung, nicht immer perfekt sein zu wollen zum Beispiel. In einer Welt, in der sich alles um Selbstoptimierung dreht, hat sie ihren Weg gefunden, mit sich selbst immer wieder ins Reine zu kommen, Mut zur Lücke zu beweisen und entspannt mit den Unmöglichkeiten des Lebens umzugehen. Ihre Gedanken inspirieren und verströmen schon beim Lesen eine Wärme und eine Kraft, die uns innerlich erstrahlen lässt. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-8338-7453-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Eishockey Grundlagen Meyer & Meyer Fachverlag (2007) Schlagworte: Eishockey, Eislauf, Techniktraining Details hier Inhalt: Eine wichtige Grundlage des Eishockeys ist das Eislaufen. Dieses E-Book bietet eine anschauliche Einführung in Methodik und Technkik der wichtigsten Bewegungsformen, sowie Hinweise auf die häufigsten Fehler und zur Verletzungsvorbeugung. 25 kleine Bewegungsspiele sowie 45 Eislaufübungen zur Verbesserung der Eislauffertigkeiten werden vorgestellt. Umfang: 128 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0050-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Entspannung lehren & lernen in der Grundschule Meyer & Meyer (2013) Schlagworte: S Sport und Freizeit, SC Sport, allgemein, SCG Sport: Training und Coaching, SCGF Sportwissenschaft, Sportunterricht Details hier Inhalt: Zu den Themen 'Entspannung, Stress und Resilienz' werden in diesem Buch, aufbauend auf den Lehrplanempfehlungen in den 16 deutschen Bundesländern, vielfältige Lehr- und Übungshilfen in Form von Kurz-programmen bereitgestellt. Diese wurden so entwickelt, dass sie von -interessierten Lehrern ohne vorhandenes Spezial-wissen unterrichtet werden können, wenig Zeit in Anspruch nehmen und in vielfältigen schulischen Situationen einsetzbar sind. Die Zugänge sind körperzentriert und bewegungsbasiert, weil die spürbaren Effekte hier unmittelbar wirksam werden. Prinzipien der Entschleunigung werden mit Formen der individuellen Körperwahrnehmung und Körperachtsamkeit kombiniert. Die Kurzprogramme sind wissenschaftlich geprüft und nachhaltig wirksam. Programme und Übungen wurden für die Klassen 1 bis 4 entwickelt, sind z. T. aber auch in höheren Jahrgangsstufen einsetzbar; dies nicht nur im Sportunterricht oder außerunterrichtlichen Schulsport, sondern auch fächerübergreifend in verschiedenen Lernbereichen wie auch zur Gestaltung eines bewegten Schultages in der Ganztagsschule. Nach einem Grundlagenteil werden Übungen für ein entspanntes Atmen- und Fantasiereisen vorgestellt. Auf der Grundlage wichtiger Entspannungstechniken wie Progressive Relaxation, Eutonie, Massage,- Qigong und Yoga folgen dann Einzelübungen bis hin zu kleineren Übungsprogrammen, die Lehrer zunächst mit ihren Klas-sen durchführen können. Mit etwas Übung können diese dann auch- von den Schülern selbstinstruktiv weiter geübt werden. Die didaktisch und methodisch sorgsam aufbereiteten Übungen sind kindgemäß und arbeiten mit gezielten Imaginationen und Geschichten. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-8403-3056-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Feeling fresh Wie Kälte unser Immunsystem stärkt und wir uns rundum wohlfühlen Lübbe Life (2021) Schlagworte: VFDM Männergesundheit, VFMG1 Yoga als Training, VSPD Achtsamkeit, VXHF Naturtherapie Details hier Inhalt: "Frostbeulen" aufgepasst: Ausgerechnet Kälte kann zum besten Verbündeten Ihres Wohlbefindens werden! Kühle Luft und kaltes Wasser sind die Wundermittel der Natur gegen Müdigkeit, schlechte Laune, Übergewicht und viele Krankheiten. Schritt für Schritt erklärt Andrea Bianchi den Weg über gezielte Kältereize und wirksame Atemübungen bis zur dauerhaften Entwöhnung vom Kältegefühl. Seine Maxime: Raus aus dem wetterfesten, gegen alles imprägnierten Schneckenhaus und hinein in unser natürliches Gesundsein in der Natur! Umfang: 190 S. ISBN: 978-3-7517-0422-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Fit im Kopf Ihr persönlicher Trainer für geistige Vitalität Kneipp-Verl., Leoben (2006) Standort: Vcm 6 Fit Schlagworte: Psychotraining, Vitalität, Älter werden Details hier Inhalt: Ratgeber eines Neurologen und einer Ernährungswissenschaftlerin zur geistigen Fitness und zur Verbesserung der Gehirnfunktion. Mit Übungen zur Gehirnfitness auf CD-ROM. CD-ROM-Beil. u.d.T.: Kopf.Training Systematik: Vcm 6 Umfang: 127 S. : Ill., graph. Darst. ; CD-ROM (CD 3923) Standort: Vcm 6 Fit ISBN: 978-3-7088-0353-1	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	fluter. 2019/71 (Band 71) Ganz schön weit : Südamerika Bundeszentrale für politische Bildung, Bonn (2019) Standort: ZS Schlagworte: Amerika, Argentinien, Armenviertel, Armutsviertel, Artenreichtum, Auswanderer, Ballsport, Bolivien, Buenos Aires, Capoeira, Diktatur, Drogen, Ecuador, Elendsviertel, Favela, Favelas, Fußball, Fußballtrainer, Katholische Kirche, Kirche, Kolumbien, Lateinamerika, Lithium, Schönheitswettbewerb, Slum, Street soccer, Südamerika, Uruguay, Venezuela Details hier...	ZS	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	fluter. 2022/82 (Band 82) Soziale Medien Bundeszentrale für politische Bildung, Bonn (2022) Standort: ZS Schlagworte: Allgemeine Psychologie, Arbeitspsychologie, Betriebspsychologie, Datenschutz, Depression, Differentielle Psychologie, Ente , Entwicklungspsychologie, Fake news, Falschmeldung, Fehlinformation, Flüchtling, Gesellschaftliche Entwicklung, Gesundheitspsychologie, Ghana, Klinische Psychologie, Konzern, Krieg im Donbas, Krieg in der Ost-Ukraine, Krieg in der Ukraine, Krimkrise, Marktführer, Onlinedating, Politische Psychologie, Politischer Wandel, Psychische Gesundheit, Psychische Krankheit, Psychologie, Psychologische Diagnostik, Pädagogische Psychologie, Rechtspsychologie, Rohingya, Russisch-Ukrainischer Krieg, Russisch-ukrainischer Konflikt, Russischer Überfall auf die Ukraine 2022, Schönheit, Social Media, Sozialisation, Theoretische Psychologie, TikTok, Ukraine-Konflikt, Ukraine-Krise, Ukrainekonflikt, Ukrainekrieg, Unternehmensgewinn, Wirklichkeit, Wirtschaftspsychologie Details hier...	ZS	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	fluter. 2023/86 (Band 86) Ukraine Bundeszentrale für politische Bildung, Bonn (2023) Standort: ZS Schlagworte: Butscha, Flüchtling, Geschichte, Gesellschaft, Kammermusik, Klassische Musik, Krieg im Donbas, Krieg in der Ost-Ukraine, Krieg in der Ukraine, Kriegsverbrechen, Krimkrise, Musik, Russisch-Ukrainischer Krieg, Russisch-ukrainischer Konflikt, Russischer Überfall auf die Ukraine 2022, Soldat, Sprache, Ukraine, Ukraine-Konflikt, Ukraine-Krise, Ukrainekonflikt, Ukrainekrieg, Vielfalt, Wirtschaft Details hier...	ZS	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Geo 2020/02 (Band 02) Standort: ZS Schlagworte: Autobus, Bildende Kunst, Bionik, Bus , Denkmal, Dschungel, Ecuador, Great Bear Rainforest, Kalter Regenwald, Kenia, Kinetische Kunst, Kunst, Monument, Nachhaltigkeit, Nairobi, Natur, Omnibus, Regenwald, Ring , Schleimpilze, Symbol, Tropischer Regenwald, Zukunft Details hier...	ZS	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Geo 2022/02 (Band 02) Standort: ZS Schlagworte: ADHS, ADS, Hasselmann, Klaus, Kon-Tiki, Liane, Tiertransport, Ukraine Details hier...	ZS	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Geo 2022/Sonderheft (Band Sonderheft) Ukraine Standort: ZS Schlagworte: Ukraine Details hier Systematik: ZS Standort: ZS	ZS	Zeitschrift Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Geo 2024/06 (Band 06) Standort: ZS Schlagworte: Depression, Fahnenflucht, Geschichte, Holzkohle, Indien, Indien , Indien , Mann, Ukraine, Wal, Zeitung Details hier...	ZS	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Nein, verliehen bis 23.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Geo Themenlexikon Medizin und Gesundheit : Diagnose, Heilkunst, Arzeneien (Band 11) Ok - Z Bibliographisches Institut, Mannheim (2007) Standort: Val Geo Schlagworte: Akupunktur, Ausdauertraining, Ayurveda, Behandlung, Bildwörterbuch, Chinesische Medizin, Delphintherapie, Fische, Gesundheit, Heilpädagogik, Homöopathie, Insekten, Konditionstraining, Krankheit, Magnetfeldtherapie, Medizin, Meerestiere, Naturheilkunde, Naturmedizin, Phagentherapie, Pharmakotherapie, Placebo, Raubtiere, Reptilien, Sanfte Medizin, Selbsttherapie, Spieltherapie, Sportbiologie, Säugetiere, TCM, Therapeutisches Reiten, Therapie, Tiere, Traditionelle Chinesische Medizin, Tropenkrankheit, Vögel, Wörterbuch Details hier Systematik: Val Umfang: S. 1097 - 1632 Standort: Val Geo ISBN: 978-3-7653-9431-7	Val 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Katapult 100 Karten über die Ukraine und (die Spezialoperation) den Krieg Katapult gUG, Greifswald (2022) Standort: Ceo 32 Einh Schlagworte: Karte, Statistik, Ukraine, Wissen Details hier Inhalt: Die 100 Karten bilden viele Wissensgebiete ab, sie sind grafisch originell umgesetzt und informieren breit über die Ukraine. Es ist auch einiges zum Schmunzeln eingebaut. Systematik: Ceo 32 Umfang: 2189 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Ceo 32 Einh ISBN: 978-3-948923-41-9	Ceo 32 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Kiefer-Yoga Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und den Kiefer ganzheitlich zu entspannen Knaur MensSana eBook (2023) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Die Kiefer-Expertin Julia Reindl setzt mit ihrem Ratgeber Kiefer-Yoga einen neuen Maßstab in der Selbsthilfe-Praxis bei Kieferbeschwerden. Die Nachfrage wird hier immer größer, denn kaum etwas reagiert so sensibel auf Stress und Anspannung wie unser Kiefer. Ihr Ratgeber bietet alles wichtige Hintergrundwissen zu Kieferproblemen. Die körperlichen und mentalen Übungen aus dem Kiefer-Yoga helfen ganzheitlich und nachhaltig, besonders den Unterkiefer zu entspannen. Sie sind leicht zu erlernen und effektiv in der Wirkung. Zahlreiche Detailfotos helfen bei der präzisen Umsetzung der Methode.Für alle Kieferverspannten, Knirschenden und Maskengeschädigten kommt mit Kiefer-Yoga eine wirklich nachhaltige Lösung. Der Unterkiefer ist der Körperteil, der mit am meisten angespannt wird. Wenn man sich klarmacht, dass der Kaumuskel der stärkste Muskel im Körper ist, wird das Potenzial für Verkrampfung deutlich. Die erfahrene Kieferspezialistin Julia Reindl gibt zahlreiche einfache Übungen an die Hand, wie wir auf ganzheitliche Weise durch Übungen für Kiefer und Zunge, aber auch durch Achtsamkeit und mentale Einstellung zu einem ganzheitlich entspannten Kiefer gelangen. Beißen wir uns nicht mehr durch unser Leben, sondern befreien wir durch einen entspannten Kiefer unser inneres Lächeln und damit unsere Ausstrahlung und Begeisterung im Leben. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-426-46623-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Meditieren zu Hause - Anleitungen für ein achtsames Retreat - Mit Download-Link zu geführten Meditationen (70 Minuten). Anleitung mit Schwerpunkt auf Vipassana und Metta-Meditation Bassermann (2023) Schlagworte: QRF Buddhismus, V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Ruhe, Klarheit, Gelassenheit im oft stressigen Alltagsleben zu finden und in der Stille tiefe Weisheiten zu erkennen - wer wünscht sich das nicht? Die erfahrene Meditationslehrerin Renate Seifarth begleitet in diesem Buch auf einem Retreat zu Hause. In sieben Schritten führt sie durch die wichtigsten Themen und gibt Hilfestellungen für mögliche Hindernisse. Ein wunderbares Buch für alle, die ernsthaft meditieren lernen möchten, aber auch für bereits Geübte, die die Meditation im Alltag verankern möchten. Umfang: 136 S. ISBN: 978-3-641-30030-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Minutenmarathon Von 0 auf 42:195 min in 8 Wochen Delius Klasing Verlag (2022) Schlagworte: SCG Sport: Training und Coaching Details hier Inhalt: Minutenmarathon - die Trainingsmethode aus der Laufkolumne der Süddeutschen Zeitung Diesen Marathon kann jeder schaffen! Beim Minutenmarathon gilt es, 42,195 Minuten ohne Pause zu laufen. Um das zu erreichen, wurde ein achtwöchiges Trainingsprogramm entwickelt, das ideal auf Laufeinsteigerinnen oder Wiedereinsteigerinnen zugeschnitten ist. Mit den Trainingsplänen können Einsteigerinnen, Fortgeschrittene und auch Profis mit Spaß und Leichtigkeit Laufen lernen oder ihre Kondition verbessern! ? Die Trainingsmethode aus der Laufkolumne der Süddeutschen Zeitung ? So haben schon 10.000 Läuferinnen den Einstieg geschafft! ? Mit realistischen Trainingsplänen und Tipps für die Laufmotivation ? Erfolge dokumentieren: mit Trainingskalender und Platz für eigene Notizen Regelmäßig Laufen gehen: So gelingt das Training! Dirk von Gehlen, Autor der Laufkolumne, führt seine Leserinnen mit vielen Infos an das Lauftraining heran. Damit klassische Anfängerfehler die Motivation nicht brechen, geht er direkt zu Beginn auf zu schnelles und ambitioniertes Laufen ein und macht sich dafür stark, dass kurze (Geh-)Pausen keine Schande sind. Ergänzend zum Lauf-ABC lässt von Gehlen wertvolle Tipps von Profi-Läuferinnen einfließen. Sie erzählen von ihren Erfolgsrezepten und davon, dass Rituale und Regelmäßigkeit der Weg zum Lauferfolg sind. Deswegen enthält dieses Laufbuch auch einen Kalender für die Organisation der Trainingstage und Platz für Notizen zu Zeiten und Strecken. So können Sie Ihre Trainingserfolge schon bald auch im Kalender ablesen. Schreiben Sie Ihre eigene Erfolgsgeschichte und laufen Sie los! Umfang:* 171 Min. ISBN: 978-3-667-12536-1	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Natur 2023/02 (Band 02) Standort: ZS Schlagworte: Deutschland, Dschungel, Great Bear Rainforest, Hessen, Jaguar, Kalter Regenwald, Länder, Regenwald, Saatgut, Tropischer Regenwald Details hier...	ZS	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Natur 2024/04 (Band 04) Standort: ZS Schlagworte: Dschungel, Great Bear Rainforest, Hecke, Indianerschwarzerde, Intelligenz, Kalter Regenwald, Künstliche Intelligenz, Naturschutz, Regenwald, Schwarze Erde, Terra preta, Tierforschung, Tropischer Regenwald Details hier...	ZS	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Nein, verliehen bis 18.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Pilates Aerobic, Teil 1 Komplett-Media (2008) Schlagworte: Aerobic, Gesundheit, Training Details hier Inhalt: Pilates ist das Workout für Körper, Geist und Seele, das Kraft, Balance und Geschmeidigkeit fördert. Basierend auf Joseph-Pilates-Mattentraining, werden Ihnen die Übungen auf diesem Video den Weg zu einer inneren Balance und vor allem zu einer schlankeren und strafferen Muskulatur zeigen. Das passiert unter anderem dank der Symbiose zwischen regelmäßiger und kontrollierter Atmung und der Zentrierung auf die Körpermitte (Powerhouse). Ein hervorragendes Training um die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern. Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Umfang: 59 Min. ISBN: 978-3-8312-9642-2	0	Video zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Rückentraining Aerobic, Teil 4 Komplett-Media (2008) Schlagworte: Aerobic, Gesundheit, Training Details hier Inhalt: Das aktive Rückentraining stärkt die Muskeln, die die Wirbelsäule bewegen und unterstützen. Die Übungen sprechen alle an, die viel sitzen und bereits Rückenprobleme haben. Aber auch all diejenige, die präventiv trainieren wollen. Das Dehnen aller Muskeln, die zur Verkürzung neigen, rundet dieses Training ab. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-8312-9645-3	0	Video zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Seelenpartner Hund Wir wir von Hunden lernen, menschlicher zu sein GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2023) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Mehr Verständnis und Harmonie für dich und deinen Hund!Hast du dich jemals gefragt, wie dein Hund die Welt um sich herum wahrnimmt?Wie er das Zusammenleben mit dir erlebt und welche Herausforderungen er meistern muss?Hundeexperte Andreas Ohligschläger weiß, was Zwei- und Vierbeiner verbindet, kennt aber auch die Stolpersteine, die einer harmonischen Beziehung oft im Weg liegen. Um sie aus dem Weg zu räumen, hat er sich für dieses Buch tierische Unterstützung geholt. Sein vierbeiniges Alter Ego heißt Canela und ist eine ehemalige portugiesische Straßenhündin. Gemeinsam mit ihr lädt er dich ein auf eine Reise ? eine Reise zu dir selbst, zu deinem Hund und zu einer tieferen Verbindung zwischen euch.Für den erfahrenen Mensch-Hund-Coach ist Selbstreflexion der Schlüssel, um bestehende Probleme zu lösen und die Beziehung zum Hund zu verbessern und zu intensivieren. Er ist überzeugt: Wer die Veränderung wagt, setzt damit eine positive Spirale in Gang, in der Vertrauen, Respekt und Liebe wachsen und Mensch und Hund zu einem echten Dreamteam werden können. Dieses Buch ist keine gewöhnliche Anleitung, sondern eine Einladung. Eine Einladung, dich selbst zu entdecken und eine tiefere Verbindung zu deinem Hund aufzubauen.Im Herbst 2023 startet die neue Sendung "Der Hundetrainer-Champion" bei Sat.1., wo Andreas zusammen mit Hundetrainer-Ausbilderin Julia Hammerschmidt die Jury bildet.- Andreas Ohligschläger: Bekannt aus der WDR-Serie "Hunde verstehen!", als Autor und durch das eigene Liveprogramm "Weggefährten"- Persönliche Geschichte: Mit spannenden Einblicken in die Lebensreise des "Paulo Coelho" unter den Hundetrainern- Praktische Anleitungen: Die Beziehung zu unseren Hunden nachhaltig auf ein neues Level bringen Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-9158-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Siege oder lerne Wie ich Conor McGregor zum MMA-Champion machte riva (2017) Schlagworte: D Biographie, Literatur und Literaturwissenschaft, DN Biografien und Sachliteratur, DNB Biografien: allgemein, DNBS Biografien: Sport, DNBS1 Autobiografien: Sport, SCG Sport: Training und Coaching Details hier Inhalt: Conor McGregors Trainer beschreibt seinen Weg zum Erfolg in der weltweit am schnellsten wachsenden Sportart MMAIn diesem Buch erzählt John Kavanagh seine bemerkenswerte Lebensgeschichte, die eng verknüpft ist mit der weltweiten Erfolgsgeschichte der Mixed Martial Arts. Als Jugendlicher wurde der schlaksige Außenseiter oft gemobbt und auch einmal übel verprügelt, als er einer Frau zu Hilfe eilen wollte, die angegriffen worden war. Nach diesem Erlebnis war ihm klar, dass er lernen musste, sich selbst zu verteidigen. Schon bald trainierte er in einem kleinen Schuppen auch andere Kämpfer und veranstaltete die ersten MMA-Events in Irland. Da betrat eines Tages ein frecher Kerl namens Conor McGregor seine Trainingshalle...Mittlerweile ist Kavanagh mit seinem Motto "Siege oder lerne" zu einem Guru für viele junge Männer und Frauen geworden, die im Kampfsport etwas erreichen wollen. Als Trainer des weltweit charismatischsten Champions Conor McGregor ist er mit seinem Gym zum Magnet für talentierte Kämpfer aus der ganzen Welt geworden.Siege oder lerne gibt einen ganz privaten Einblick in das Leben von John Kavanagh und die beeindruckende Sportlerkarriere von Conor McGregor. Das Buch ist ein Muss für jeden MMA-Fan, aber auch für alle, die verstehen wollen, wie man einen Traum durch Ehrgeiz, Disziplin und Beharrlichkeit wahr werden lässt. Umfang: 248 S. ISBN: 978-3-95971-997-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Tone your Body Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen Südwest (2023) Schlagworte: SCG Sport: Training und Coaching Details hier Inhalt: Mit Pilates zu mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit ? einfach und ohne GeräteIn ihrem ersten Buch zeigt Lena Hollmann (auf Instagram und YouTube bekannt als Lena?s Health Lab) über 50 Übungen, mit denen man die eigenen vier Wände in ein persönliches Pilates-Studio verwandeln kann: Dafür braucht es nämlich nicht mehr als eine Matte, einen Stuhl, einen Tisch oder mal ein Handtuch oder eine Wasserflasche.Dazu gibt es interessante Infos zu den einzelnen Übungen (»welche Muskeln werden beansprucht?«), sowie Tipps und Antworten auf die häufigsten Fragen aus Lenas Online-Community (»was, wenn es bei einer Übung zwickt?«) und fertige Workoutpläne, damit du sofort loslegen kannst.Also: Zieh deine Socken aus, leg deine Matte hin, auf geht's! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-31507-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Topp Der Hula Hoop-Problemzonen-Trainer (Band 4369) Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren : huller dich frei! Topp, Stuttgart (2021) Standort: Fit & Schön - Fitness Schlagworte: Anleitung, Fitnesstraining, Hula Hoop, Hula-Hoop, Hula-Hoop-Reifen Details hier Inhalt: Trainingsbuch mit Übungen mit dem Reifen: zum Aufwärmen, für Arme, Beine und Po, den Rücken und für Bauch und Beckenboden, dank ausführlichen Beschreibungen und dargestellten Bewegungsabläufen auch für Einsteigerinnen geeignet. Systematik:* Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 142 Seiten : farbige Illustrationen ; 1 Übungsposter Standort: Fit & Schön - Fitness ISBN: 978-3-7724-4369-5	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
...	Trautmann DVD-S FSK 12 2332 er kam als Feind ... und wurde ihr Held. Alive, Köln (2019) Schlagworte: Ballsport, Biopic, Drama, Fußball, Fußballtrainer, Street soccer, Torhüter, Torwart Details hier Inhalt: Biopic über die deutsche Torhüter-Legende Bert Trautmann. Systematik: , DVD-S FSK 12 Umfang: 1 DVD-Video (116 min) EAN: 4042564193688	, DVD-S FSK 12 0	DVD Bildquelle mycover/efringen_kirchen	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ackerman, Courtney	Einatmen. Ausatmen. Durchschlafen. 150 entspannende Meditationen für nächtliche Hellwach-Momente Goldmann (2022) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Man schreckt mitten in der Nacht hoch, wirft sich hin und her, die Gedanken rasen, an Schlaf ist nicht mehr zu denken ? Es ist einfach frustrierend, hellwach Probleme zu wälzen, wenn der nächste Tag ansteht und ausgeruht und voller Tatendrang angegangen werden will.Dabei gibt es verschiedene wirksame Methoden, um ganz einfach in den Schlaf zurückzufinden. Alle beginnen damit, den unruhigen Geist zur Ruhe zu bringen und ihm die Erlaubnis zu geben abzuschalten. Diese 150 kurzen, geführten Meditationen geben durch Atemübungen, Körperfokussierung, Visualisierungstechniken und vieles mehr Raum für die Ruhe der Nacht und ermöglichen es, Störfaktoren auszublenden, loszulassen und sanft wieder in den Schlaf zu gleiten.Gönnen Sie sich, Ihrem Körper und Ihrem Geist die erholsame, entspannende Auszeit, die Sie verdient haben ? und zwar jede Nacht. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-641-29034-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Actun, Karin	Dein Hund braucht dich! Durch souveräne Führung zum entspannten Hund Verlag Eugen Ulmer (2016) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Probleme mit der Hundeerziehung? Karin Actun erklärt in ihrem Buch, warum Hunde eine respektvolle, souveräne Führung brauchen, wie wir sie ihnen geben können und wie das die Mensch-Hund-Beziehung verändern kann. Sie beschreibt, wie Hunde ihr Zusammenleben regeln und was das für uns bedeutet. Dabei geht es ihr nicht um Trainingstipps, sondern darum, zu zeigen, wie man an seiner eigenen Persönlichkeit arbeiten kann, um dem Hund das zu geben, was er braucht. Denn einen Hund wirksam zu führen, bedeutet auch, selbst souverän und mental stark zu sein und den eigenen Selbstwert anzunehmen. So kann unser Hund uns als kompetenten Teampartner respektieren und sich bei uns wohl und sicher fühlen. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8001-0942-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adler, Kristin; Fengler, Arndt	Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Vel 7 Adle Schlagworte: Anleitung, Rückengymnastik, Rückentraining Details hier Inhalt: Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit großformatigen Fotos für eine schnelle Umsetzung eines Rückenbewegungsprogrammes, das sich mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lässt. Mit vier längeren Übungsprogrammen zur morgendlichen Stärkung, täglicher Routine oder Vorbereitung für einen rückenfordernden Tag. Systematik: Vel 7 Umfang: 119 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Vel 7 Adle ISBN: 978-3-432-11344-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ahrens-Eipper, Sabine	Mutig werden mit Til Tiger ein Ratgeber für Eltern, Erzieher und Lehrer von schüchternen Kindern Hogrefe-Verlag (2008) Schlagworte: Kind <6-10 Jahre>, Selbstsicherheitstraining Details hier Inhalt: Der Ratgeber ist für Eltern und andere Bezugspersonen von schüchternen und sozial unsicheren Kindern im Alter zwischen 4 und 10 Jahren konzipiert. Ziel des Ratgebers ist es, Eltern und anderen Bezugspersonen, wie z.B. Erzieher und Lehrer, Anregungen zu geben, wie sie ihre Kinder beim Abbau von Ängsten und Schüchternheit unterstützen können. Der Ratgeber erläutert, wie sich Schüchternheit und soziale Ängste im Alltag äußern und wie solche Ängste entstehen. Der Ratgeber gibt zahlreiche Tipps gegen Schüchternheit. Der Ratgeber zeigt auf, wie in Alltags- und Krisensituationen vorgegangen werden kann, um diese Alltags- und Krisensituationen gemeinsam mit dem Kind zu bewältigen. Die Hauptfigur des Ratgebers ist Til, ein schüchterner Tiger, der sich viele Dinge nicht traut und sich vornimmt, etwas Neues zu lernen und auszuprobieren und mutig zu werden. Sozial unsichere und schüchterne Kinder können mit Hilfe der Übungen Schritt für Schritt selbstsicheres Verhalten einüben und ihre sozialen Fertigkeiten ausbauen. Umfang: 123 S. Ill. ISBN: 978-3-8444-2202-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Albers-Timm, Birgit	Autogenes Yoga für Kinder bessere Konzentration durch Entspannung audio media, München (2007) Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga Schlagworte: Ausländisches Kind, Autogenes Training, CD, Kind, Kleinkind, Säugling, Tonträger, Vorschulkind, Yoga, Übungssammlung Details hier Inhalt: Kinder sind in Ihrem Alltag vielen aufregenden Situationen ausgesetzt, die sie oft nur schwer verarbeiten können. Autogenes Yoga, eine harmonische Kombination aus Autogenem Training und Yoga, hilft ihnen dabei. In vier 10-minütigen Übungen lernen Kinder ab dem Grundschulalter, wie sie gut vorbereitet in den neuen Tag starten, nach der Schule entspannen, vor dem Schlafengehen das Erlebte verarbeiten und vor wichtigen Aufgaben ihre Konzentrationsfähigkeit steigern. Alle Übungen sind einzeln anwendbar und können alleine oder zusammen mit einem Erwachsenen durchgeführt werden. Die Autorin Birgit Albers-Timm wendet das Autogene Yoga in ihrer Naturheilkunde-Praxis seit vielen Jahren erfolgreich an. Hördauer: 45 Min. Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 1 CD Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-86804-043-2	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 22.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Alfuß, Susanne	Ashtanga-Yoga Power für Körper, Geist und Seele Theseus Verlag in Kamphausen Media GmbH (2020) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Ashtanga-Yoga ist ein sehr dynamischer Yoga, der das Zusammenspielvon Körper, Geist und Atem fördert und als "Tanz des Atems mit demKörper" bezeichnet wird.Als Power-Yoga hielt er in abgewandelter Form Einzug in viele Fitness-Studios.Ashtanga-Yoga- wirkt ganzheitlich wohltuend- unterstützt den Abbau von Stress- hält jung und beweglich- fördert Konzentrationsfähigkeit und VitalitätAshtanga-Yoga umfasst mehrere Serien von Übungsabfolgen mit einerfestgelegten Reihenfolge und steigendem Schwierigkeitsgrad.In dieser umfassenden Einführung werden die Übungen der ersten Seriegenau beschrieben und durch zahlreiche Fotos veranschaulicht; dieWirkung der einzelnen Haltungen und Bewegungsabläufe wird erklärtund der geistig-spirituelle Hintergrund dieser Yoga-Praxis verdeutlicht. Umfang: 191 S. ISBN: 978-3-95883-287-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Allmacher, Fabian; Foraita, Eva	Animal Athletics Bodyweight-Training nach dem Vorbild der Natur Riva, München (2016) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Fische, Fitnesstraining, Krafttraining, Meerestiere, Nachahmung, Raubtiere, Reptilien, Säugetiere, Tiere, Vögel Details hier Inhalt: In diesem reich bebilderten Buch geht es um ein Trainingsprogramm, das sich die Tierwelt zum Vorbild nimmt. Es geht um Grundlagen und konkrete Übungen, die mittels QR-Codes auf Videos verweisen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 173 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-7423-0007-2	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Altarriba, Eduard	Was ist Krieg? Beltz und Gelberg, Weinheim ; Basel (2022) Standort: Miteinander - Politik+Gesellschaft / Kindersachbücher Schlagworte: Arabische Staaten, Kindersachbuch, Krieg, Krieg im Donbas, Krieg in der Ost-Ukraine, Krieg in der Ukraine, Krimkrise, Luftkrieg, Russisch-Ukrainischer Krieg, Russisch-ukrainischer Konflikt, Russischer Überfall auf die Ukraine 2022, Syrien, Ukraine-Konflikt, Ukraine-Krise, Ukrainekonflikt, Ukrainekrieg Details hier Inhalt: Umfassendes Sachbuch über Ursachen und Folgen von Kriegen. Die wichtigsten Fakten über Kriegsformen, Waffen, Militärmächte, Technologie und internationale Akteure in Wort und Bild dargestellt. Mit einem Dossier über die Kriege in Syrien und der Ukraine. Ab 10. Systematik: 6 Miteinander - Politik+Gesellschaft Umfang: 47 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Miteinander - Politik+Gesellschaft / Kindersachbücher ISBN: 978-3-407-75871-2	6 Miteinander - Politik+Gesellschaft 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Andrews, Kerri	Frauen, die wandern, sind nie allein Unterwegs mit berühmten Denkerinnen ? von Anaïs Nin bis Virginia Woolf - Mit einem Vorwort von Rebecca Maria Salentin Goldmann (2022) Schlagworte: DN Biografien und Sachliteratur, DNBL Biografie: Schriftsteller, DNBZ Sammelbiografien, DNC Memoiren, Berichte/Erinnerungen, DNX Tatsachenberichte, allgemein, DS Literatur: Geschichte und Kritik, S Sport und Freizeit, SZ Outdooraktivitäten, SZC Walking, Wandern, Trekking, SZG Bergsteigen und Klettern, SZV Survival (Überlebenstraining), V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, W Lifestyle, Hobbys und Freizeit Details hier Inhalt: »Ein mitreißendes Porträt der Leidenschaft und Tatkraft wandernder Autorinnen ? und der Weisheit, zu der sie auf ihren Wegen durch die Welt fanden.« Raynor Winn, Bestsellerautorin von "Der Salzpfad" In einer Welt, die von Männern entworfen und selbstbewusst in Besitz genommen wurde, wurden Frauen traditionell andere Rollen als die der Denkerin zugebilligt. Doch auch sie haben sich schon immer in dieser Welt bewegt. Sie haben Landschaften erkundet, Berge erklommen oder ließen sich durch belebte Städte treiben. Sie waren in Begleitung oder allein, oft ihren Lebensumständen trotzend und sich in der Bewegung ihrer selbst als Frauen und Autorinnen vergewissernd. Unterwegs zu sein war für sie nichts weniger als der radikale Akt einer Selbstbefreiung. Gemeinsam mit Kerri Andrews, selbst leidenschaftliche Wanderin und Dozentin für Englische Literatur, begleiten wir zehn der wegweisendsten Protagonistinnen weiblicher Wanderlust durch die letzten dreihundert Jahre. In kenntnisreichen Porträts folgen wir ihren Spuren durch Zeit und Raum ? mit Dorothy Wordsworth streifen wir durch Cumbria im Nordwesten Englands, an der Seite von Virginia Woolf erkunden wir Londons Künstlerviertel Bloomsbury, mit Cheryl Strayed nehmen wir den amerikanischen Pacific Crest Trail in Angriff. Ein unwiderstehliches Lesevergnügen für alle Frauen, die heute mehr denn je dem Ruf des Berges und der Freiheit folgen. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-641-29518-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arden, John B.	... für Dummies Gedächtnistraining für Dummies Wiley-VCH, Weinheim (2008) Standort: Mbk 6 Arden Schlagworte: Gedächtnis, Gedächtnistraining, Lernen, Lernerfolg, Lernmotivation, Lerntechnik Details hier Inhalt: Motivierende Darstellung zum Thema Gedächtnistraining eines Psychologen, die auch Anatomie und Funktionsweise von Gehirn und Gedächtnis ausführlich darstellt. Systematik: Mbk 6 Umfang: 259 S. : Ill. Standort: Mbk 6 Arden ISBN: 978-3-527-70313-5	Mbk 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 08.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arlet, Benjamin	Das Überlebens-Handbuch Warum Sie sich auf Krisen und Katastrophen vorbereiten sollten und wie Sie das anstellen, ohne Ihr ganzes Leben umzukrem BeBra Verlag (2021) Schlagworte: SZV Survival (Überlebenstraining) Details hier Inhalt: Sich auf mögliche Krisensituationen vorzubereiten, ist wichtiger, als Sie vielleicht denken. Der staatliche Katastrophenschutz setzt sogar voraus, dass alle Bürgerinnen und Bürger sich im Ernstfall vorübergehend selbst helfen können.Was aber tun, wenn für längere Zeit der Strom ausfällt? Wenn Ihr Haus wegen eines Feuers oder eines Chemieunfalls in der Nähe evakuiert werden muss? Wenn Sie wegen einer Naturkatastrophe von der Versorgung mit Wasser und Lebensmitteln abgeschnitten sind? Die Survival-Experten Benjamin Arlet und Daniel Schäfer zeigen, wie man im Alltag sinnvoll und mit überschaubarem Aufwand für den Krisenfall vorsorgen kann. Auf der Grundlage von lebensnahen Beispielen erklären sie, was man wirklich braucht und wissen muss, wenn es darauf ankommt. Mit zahlreichen Abbildungen, Checklisten, Selbsttests und hilfreichem Hintergrundwissen zur KrisenPsychologie. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-8393-2147-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arnal, Bernd	Heimatbeilage zum Oberfränkischen Schulanzeiger Fotogeräte und -zubehör aus Oberfranken - eine Spurensuche (Band 334) Teil 2: Die anderen Namen ; Heft 1 Regierung von Oberfranken, Bayreuth (2008) Standort: Dz Arna Schlagworte: Bayern, Fichtelgebirge, Franken, Frankenwald, Fränkische Schweiz, Geschichte, Kameraindustrie, Oberfranken, Photoindustrie Details hier Systematik: Dz Umfang: 76 S. : Ill Standort: Dz Arna	Dz	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arnal, Bernd	Heimatbeilage zum Oberfränkischen Schulanzeiger Fotogeräte und -zubehör aus Oberfranken - eine Spurensuche (Band 335) Teil 2: Die anderen Namen ; Heft 2 Regierung von Oberfranken, Bayreuth (2008) Standort: Dz Arna Schlagworte: Bayern, Fichtelgebirge, Franken, Frankenwald, Fränkische Schweiz, Geschichte, Kameraindustrie, Oberfranken, Photoindustrie Details hier Systematik: Dz Umfang: S. 78-140 : Ill. Standort: Dz Arna	Dz	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arold, Marliese; Westphal, Catharin	Die Fantastischen Elf Aufregung im Fußballcamp (Band 5) Klopp, Hamburg (2006) Standort: K Arold Schlagworte: Antolin Klasse 4, Ballsport, Freundschaft, Fußball, Fußballtrainer, Kinderbuch, Street soccer Details hier Inhalt: Ein Highlight jagt das nächste: Durften Fabian und seine Freunde gerade noch mit der Deutschen Nationalmannschaft in der Allianz Arena auflaufen, sind die Fantastischen Elf kurz darauf schon ins Trainingslager unterwegs. Allerdings läuft da nicht alles ganz nach Plan. Ab 8. Besprechung Für Fabian und seine Fußballfreunde wird in Band 5 der "Fantastischen Elf" (zuletzt BA 3/06) ein Traum wahr: Sie dürfen beim Länderspiel in der Allianz-Arena gegen die Holländer mit der deutschen Mannschaft auflaufen, Fabian Hand in Hand mit seinem Idol Michael Ballack. Kaum zu Hause erwartet die Freunde schon das nächste Highlight: ein mehrtägiges Fußballcamp mit professionellem Training. Marliese Arold erzählt in bewährter Manier ein neues Abenteuer rund um die Fußballclique, die man zwischenzeitlich schon ganz gut kennt. Der übergewichtige Benni ist zum ersten Mal bei einem Spiel mit von der Partie und wieder einmal beweist Arold, wie geschickt sie das Thema Fußball mit Alltagsproblemen verknüpfen kann. Unterhaltsam, spannend und voller Action: wie ein gutes Fußballspiel ist auch die neue Story, die junge Kicker ab 8 bestens unterhält. Überall zur Fortsetzung empfohlen. Systematik: 4 K Umfang: 86 S. Standort: K Arold ISBN: 978-3-7817-2430-3	4 K 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arvay, Clemens G.	Wir können es besser Wie Umweltzerstörung die Corona-Pandemie auslöste und warum ökologische Medizin unsere Rettung ist Lübbe Life (2020) Schlagworte: MBP Gesundheitssystem und Gesundheitswesen, MKV Umweltmedizin, RND Umweltpolitik und Protokolle, VFDJ Kindergesundheit, VFJB Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsprobleme, VFMD Diät und besondere Ernährung, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Erst durch negative Umwelteinflüsse konnte COVID-19 zu einer Pandemie werden. Wer nun denkt, dass uns Abstand, Masken und ein unausgereifter Impfstoff auf Dauer retten werden, begreift nicht den Ernst der Lage. Das Coronavirus ist nur ein Symptom. Es steht für einen Lebensraum, der uns zunehmend krankmacht. Anhand neuester Studien zeigt Clemens Arvay erstmals, wie Gesundheitskrisen und Umweltzerstörung zusammenhängen. Dabei weist er nach, dass COVID-19 in Wirklichkeit ein Umweltskandal ist - und dass sowohl Politik als auch Medien seit Monaten viel zu einseitig auf die Krise reagieren und damit fatalen Schaden anrichten. Er fordert einen ökomedizinischen Umbruch - und zeigt, was jeder tun kann, um gesund zu bleiben. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-7517-0156-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bachfischer, Bernd	Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern Riva, München (2017) Standort: Ybr Bach Schlagworte: Bouldern, Klettern, Ratgeber, Training Details hier Inhalt: Der Sportwissenschaftler Bernd Bachfischer stellt in diesem Handbuch 80 speziell auf das Klettern und Bouldern ausgerichtete Übungen vor, mit denen Beweglichkeit, Kraft und Koordination optimal trainiert werden können. Systematik: Ybr Umfang: 207 Seiten : Illustrationen Standort: Ybr Bach ISBN: 978-3-7423-0104-8	Ybr 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Balagué, Guillem	Pep Guardiola die Biografie C. Bertelsmann, München (2013) Standort: Ybn 10 Guar Schlagworte: Biographie, Fußball, Fußballtrainer, Guardiola, Pep Details hier Inhalt: Die exklusive Biografie des neuen Trainers vom FC Bayern München Pep Guardiola - ein Name, der Anfang 2013 Medien und Fußballfans in Deutschland elektrisierte, als das kaum zu Glaubende tatsächlich feststand: Der spanische Star-Coach trainiert künftig den FC Bayern München. Weit lukrativere Jobangebote hatten ihn weniger beeindruckt als eine überzeugende Vereinsphilosophie und ein unbedingter Erfolgswille, wie er sie beim deutschen Rekordmeister vorfand. Seine jahrelange Arbeit beim FC Barcelona, erst als Spieler, dann als Trainer, war eine Erfolgsgeschichte der Superlative: 2009 - nach einigen titellosen Jahren - erreichte der FC Barcelona das bisher nie dagewesene Sextuple, d.h., er gewann alle bedeutenden nationalen und internationalen Titel, die ein Verein in einem Jahr gewinnen kann: nationale Meisterschaft, Pokal, Champions League, den spanischen wie den UEFA-Supercup sowie die FIFA-Club-Weltmeisterschaft. Guillem Balague, der Pep Guardiola wie kaum ein anderer kennt, zeichnet das Bild eines Fußball-Workaholics, aber auch eines bescheiden gebliebenen Romantikers des Fußballs, der seit seiner Kindheit hart daran arbeitet, auf dem Spielfeld und im Leben Kraft, Erfolg und Schönheit in ein ideales Gleichgewicht zu bringen. Guillem Balagué, in Barcelona geboren, schreibt für spanische und englische Zeitungen und ist Experte im englischen Sky Sports TV für spanischen Fußball. Als Autor hat er bereits ein Buch über Liverpools sensationelle Ligasaison 2004/2005 geschrieben, die mit dem Gewinn der Champions League endete. Systematik: Ybn 10 Umfang: 431 S. Standort: Ybn 10 Guar ISBN: 978-3-570-10173-5	Ybn 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bandixen, Ocke	Der Wunderstürmer 1 - Hilfe, ich habe einen Fußballstar gekauft! Loewe (2019) Schlagworte: SCG Sport: Training und Coaching Details hier Inhalt: Die neue Kinderbuchreihe für Jungs ab 9 Jahren: Tim liebt Fußball über alles! Leider ist er nicht gerade der beste Spieler, deswegen zockt er lieber Ball im Netz auf seinem Handy. Bis plötzlich ein echter Fußballstar vor seiner Haustür steht. Aber den hat er doch bloß im Internet gekauft ? oder? Was bleibt Tim anderes übrig, als Sergio Mavalli zu trainieren ? jetzt, wo er sowieso da ist. Denn mal ehrlich: Der FC Hegenwald kann die Profi-Unterstützung wirklich gut gebrauchen ?Können Tim und sein Team ihren neuen Freund überreden, zu bleiben? Der Titel ist auf Antolin.de gelistet. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-7320-1288-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartels, Tom; Schlosser, Tina; K.,	Fußball Gerstenberg, Hildesheim (2010) Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher Schlagworte: Antolin Klasse 6, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Kindersachbuch, Street soccer Details hier Inhalt: Fußballweltmeisterschaft! 2010 ist es endlich wieder soweit: Millionen Fans werden die Spiele live, beim Public Viewing oder am Bildschirm verfolgen. Immer dicht dran am Geschehen: Tom Bartels. Der Kommentator des Deutschen Fernsehens weiß alles, was es über die "schönste Nebensache der Welt" zu wissen gibt. Und da Deutschland nicht nur zur WM Fußballland ist - über 6 Millionen Kicker sind allein in Deutschland in über 27.000 Vereinen aktiv, hinzu kommen noch etwa 4 Millionen Hobbykicker -, erklärt er hier nicht nur, was bei den großen Turnieren passiert und was es über große Stars zu wissen gibt: Tom Bartels erzählt die spannende Geschichte des Fußballs, er verrät Trainingstipps der Profis und Taktiktipps von Jogi Löw und erklärt, wie man überall auf der Welt mit dem Ball zaubern, tricksen und trainieren kann. Systematik: 6 Freizeit - Sport Umfang: 64 S. : Abb Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher ISBN: 978-3-8369-5565-2	6 Freizeit - Sport 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartens, Werner	Fühl! Dich! Wohl! 333 Rezepte für ein langes und gesundes Leben Droemer, München (2015) Standort: Mcl Barte Schlagworte: Gesundheit, Mentales Training, Wohlbefinden, Wohlgefühl Details hier Inhalt: 333 bodenständige und undogmatische Wohlfühl- und Gesundheitstipps von Kopf bis Fuß, die sowohl körperliches als auch psychisches Gleichgewicht zum Ziel haben. Systematik: Mcl Umfang: 335 S. Standort: Mcl Barte ISBN: 978-3-426-27681-5	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Barth, Katrin; Scharenberg, Swantje	Ich trainiere Gerätturnen der optimale Trainingsbegleiter ; Verbesserung der Technik ; Training von Kraft und Beweglichkeit Meyer & Meyer, Aachen (2008) Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher Schlagworte: Geräteturnen, Gerätturnen, Kindersachbuch, Training, Turnen Details hier Inhalt: Wer die Grundlagen des Geräteturnens beherrscht, kann hier schwierigere Übungen an verschiedenen Geräten in Angriff nehmen und dazu Kondition, Kraft und Beweglichkeit trainieren. Ab 9. Systematik: 6 Freizeit - Sport Umfang: 152 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher ISBN: 978-3-89899-344-9	6 Freizeit - Sport 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartrow, Kay	Faszientraining Schmerzfrei und beweglich mit der Blackroll: die besten Übungen für den ganzen Körper TRIAS, Stuttgart (2018) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Faszie, Fitnesstraining, Massage, Präventives Training Details hier Inhalt: Umfassende Übungssammlung zum effektiven und nachweislich gesundheitsfördernden Faszientraining für Sportler, um den Körper von Kopf bis Fuß mit Faszienrolle und -Bällen zu behandeln. Mit vorbereitenden Tests, sportartspezifischen Übungsempfehlungen und theoretischen Hintergründen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 236 Seiten : 350 Illustrationen Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-432-10650-2	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baumann, Sigurd	Psyche in Form Sportpsychologie auf einen Blick Meyer & Meyer (2011) Schlagworte: S Sport und Freizeit, SC Sport, allgemein, SCG Sport: Training und Coaching, Sportpsychologie Details hier Inhalt: Die Psyche ist maßgeblich an sportlichen Erfolgen und Misserfolgen beteiligt. Daher ist es wichtig, nicht nur den Körper fit zu machen, sondern auch die Psyche zu stärken. Was tun bei Lampenfieber? Wie geht man mit Angst und Stress im Wettkampf um? Wie stärkt man das Selbstvertrauen? Egal ob Einzel- oder Mannschaftssport, dieses Buch gibt Trainern und Sportlern Einblicke in das faszinierende Feld der Sportpsychologie und zeigt, wie man zur mentalen Fitness gelangt. Umfang: 154 S. ISBN: 978-3-8403-3032-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baur, Christof; Thurner, Bernd; Wui	Muskeln Anatomie und Training Bassermann, Niedernhausen/Ts. (2008) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Muskeltraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Neben einführenden Informationen über richtiges Trainieren und gesunde Ernährung werden 80 Übungen für das Training der verschiedenen Muskelgruppen beschrieben. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-8094-2173-3	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bausenwein, Christoph; Knauer, Uli	Ein Was-ist-was Buch Fußballbuch Tessloff, Nürnberg (2008) Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Kindersachbuch, Street soccer Details hier Inhalt: Aktualisierte Neuausgabe des Klassikers zur Europameisterschaft 2008. Systematik: 6 Freizeit - Sport Umfang: 121 S. : überw. Ill. Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher ISBN: 978-3-7886-1489-8	6 Freizeit - Sport 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bausenwein, Christoph; Knauer, Uli;	Ein Was-ist-was Buch Fußballbuch Tessloff, Nürnberg (2010) Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher Schlagworte: Antolin Klasse 6, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Kindersachbuch, Street soccer Details hier Inhalt: Reich bebilderter Band mit grundlegenden Informationen zur Geschichte des Fußballs, den Spielregeln und der Spieltechnik sowie zu den großen Turnieren. Mit einem Sonderkapitel zur Fußball-WM 2010 in Südafrika. Systematik: 6 Freizeit - Sport Umfang: 121 S. : zahlr. Ill., Kt. Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher ISBN: 978-3-7886-1488-1	6 Freizeit - Sport 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bechheim, Yvonne	Gesundheitssport Gesundheitsbewusstes Krafttraining Limpert, Bad Homburg (2014) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Krafttraining, Präventives Training, Trainingsgerät, Übungssammlung Details hier Inhalt: Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in einem umfangreichen Praxisteil zahlreiche Übungen für wichtige Muskelgruppen vorgestellt. Literaturangaben Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 120 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-7853-1887-4	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beck, Petra; Maiberger, Silvia	Wo Sport Spaß macht Gymnastik Basics Technik, Training, Methodik Meyer & Meyer, Aachen (2005) Standort: Ybl Beck Schlagworte: Gymnastik, Rhythmische Sportgymnastik, Training Details hier Inhalt: Reich illustriertes Trainingsbuch zu Technik und Methodik von gymnastischen Übungen mit Handgeräten. Früher u.d.T.: Beck, Petra: Methodik zur Gymnastik mit Handgeräten Systematik: Ybl Umfang: 300 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl Beck ISBN: 978-3-89899-030-1	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Becker, Barbara	Die Barbara-Becker-Formel Better Aging mit dem innovativen Muskel-Fazien-Training Gräfe und Unzer, München (2020) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Faszie, Faszientraining Details hier Inhalt: Programm zur Muskel-Faszien-Mobilisation, in Fotoserien präsentiert von der Influencerin Barbara Becker. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 176 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-8338-7375-1	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bennini, Carla; Fath, Bethel ; Mair	Bauch-weg-Quickies die besten Übungen für einen flachen Bauch BLV, München (2011) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Bauch, Bauchmuskulatur, Fitnesstraining, Frau, Junge Frau, Muskeltraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Bewährte, gut nachvollziehbare Übungen für einen flachen Bauch und eine bessere Haltung; mit 5- bzw. 10-Minuten-Programmen. Literaturangaben Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-8354-0719-0	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Berlin, Coco	Pussy Yoga - Das Workout-Book Für einen starken Beckenboden Komplett-Media (2020) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Dieses Arbeitsheft hilft mit zahlreichen Übungen Tag für Tag, den Beckenboden wieder zu aktivieren und nachhaltig zu stärken. Egal ob am Schreibtisch oder in der Küche, es gibt keinen falschen Ort, um seinen Beckenboden zu trainieren ? und Frauen mit trainiertem Beckenboden kommen leichter zum Orgasmus. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-8312-7065-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Berner, Rotraut Susanne	Karlchen vor, noch ein Tor! Hanser, München (2006) Standort: 1 Bern Schlagworte: Antolin Klasse 2, Ballsport, Bilderbuch, Fußball, Fußballtrainer, Street soccer Details hier Inhalt: Jeden Sonntag, wenn Hase Karlchen mit seinen Eltern spazieren geht und an der Wiese hinter Großmutters Haus vorbeikommt, holen sie den Ball aus dem Rucksack, Mama bekommt die Trillerpfeife und los gehts. Systematik: 1 Umfang: [18] Bl. : überw. Ill. Standort: 1 Bern ISBN: 978-3-446-20692-2	1 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bertram, Oliver	Das Men's Health Faszientraining mehr Beweglichkeit, Dynamik & Power: 160 Übungen für ein starkes Bindegewebe Falken, Niedernhausen/Ts. (2016) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Faszie, Fitnesstraining, Mann, Ratgeber, Übungssammlung Details hier Inhalt: Laienverständlicher, klar strukturierter Ratgeber, der verschiedene Aspekte des Faszientrainings vorstellt und Übungen in Wort und Bild: Übungen, die die Faszien lösen, Mobiliationsübungen, federnde Bewegungen für mehr Elastizität und Stretching-Übungen für eine flexible Faszie. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 192 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-8068-3612-7	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bertram, Oliver	Das Men's Health Workout ohne Geräte mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichtstraining! Südwest, München (2014) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Eigengewichtstraining, Krafttraining, Muskel, Muskelaufbau, Muskeltraining Details hier Inhalt: Attraktiv illustriertes Buch zum sogenannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-Übungen für alle Körperregionen ohne spezielle Geräte sowie einige wenige Übungen mit Alltagsgegenständen wie Handtuch oder Stuhl. Mit Tipps zur Trainingsgestaltung und Ernährung. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 319 S. : Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-517-08922-5	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bertram, Rüdiger; Bux, Alexander [I	Jacob, der Superkicker Falsches Spiel Oetinger, Hamburg (2014) Standort: K Bert Schlagworte: Antolin Klasse 2, Ballsport, Erstes Lesealter, Fußball, Fußballtrainer, Junge, Kinderbuch, Mannschaft, Street soccer Details hier Systematik: 4 K Umfang: 57 S. : zahlr. Ill. Standort: K Bert ISBN: 978-3-7891-2352-8	4 K 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bertram, Rüdiger; Bux, Alexander; B	Sonne, Mond und Sterne : 1./2. Klasse Jacob, der Superkicker Trikot gesucht Oetinger, Hamburg (2011) Standort: K Bert Schlagworte: Antolin Klasse 2, Ballsport, Erstes Lesealter, Fußball, Fußballtrainer, Junge, Kinderbuch, Sportkleidung, Street soccer, Suche Details hier Inhalt: Jacob und Tom sind begeisterte Fußballer. Sie freuen sich über die neuen Trikots mit aufgedruckten Namen und Nummern. Pech nur, dass Jacobs Trikot kurz vor dem nächsten Spiel versehentlich in die Altkleidersammlung geraten ist. Was tun? Ab 6. Systematik: 4 K Umfang: 39 S. : zahlr. Ill. Standort: K Bert ISBN: 978-3-7891-0665-1	4 K 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 06.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Biermann, Christoph	Um jeden Preis die wahre Geschichte des modernen Fußballs von 1992 bis heute Kiepenheuer und Witsch, Köln (2022) Standort: Ybn 11 Bier Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Geschichte 1992-2022, Street soccer Details hier Inhalt: Der renommierte Journalist zeichnet den Weg des Profifußballs in den letzten 30 Jahren nach. Systematik: Ybn 11 Umfang: 248 Seiten Standort: Ybn 11 Bier ISBN: 978-3-462-00373-4	Ybn 11 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Binder, Dagmar; Tust, Dorothea; Bin	Fußball-ABC Sauerländer, Mannheim (2010) Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher Schlagworte: Antolin Klasse 3, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Kindersachbuch, Street soccer Details hier Inhalt: Alphabetisch - von Anpfiff bis Zitterpartie - wird der Fußball in 26 kurzen Sachtexten und kleinen Geschichten umkreist. Außerdem gibt es Anregungen für eigene Aktivitäten: Rätsel, Spielvorschläge, Suchaufgaben u.a.m. Ein Anreiz zum Lernen des Alphabets. Ab 5. Systematik: 6 Freizeit - Sport Umfang: 32 S. : zahlr. Ill. Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher ISBN: 978-3-7941-7656-4	6 Freizeit - Sport 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bisanz, Gero	Fußball Kondition - Technik - Taktik - Coaching Meyer & Meyer (2013) Schlagworte: SCG Sport: Training und Coaching Details hier Inhalt: Fußball - Kondition, Technik, Taktik und Coaching ist der Klassiker unter den Fußballbüchern, ein auf aktuellem Wissensstand basierendes Standardwerk. Das aufwendig farbig gestaltete Buch liegt jetzt in einer überarbeiteten Fassung vor. Auf 560 mit wertvollen Informationen vollgepackten Seiten zum Konditions-, Technik- und Taktiktraining im unmittelbaren Bezug zum Wettspiel findet sich hier alles, was man über das moderne Fußballspiel und -training wissen muss. Von allgemeinem Interesse sind die Erkenntnisse aus den Weltmeisterschaften im Zeitraum von 1954 bis 2010 und die Einblicke in die aktuellen Spielsysteme. Ein ausführlicher Coachingteil beinhaltet zentrale Themen wie Motivation, Aggression, Konflikte, Krisen und Stress. Das Buch besticht durch zahlreiche Fotos, Abbildungen und Tabellen. Komplexe Zusammenhänge sind in Modellform verständlich dargestellt. Umfang: 560 S. ISBN: 978-3-8403-3419-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bisanz, Gero; Gerisch, Gunnar	Fußball Kondition, Technik, Taktik und Coaching Meyer & Meyer, Aachen (2013) Standort: Ybn 13 Bisa Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Street soccer, Training, Trainingslehre Details hier Inhalt: Handbuch für Trainer von Erwachsenen- und Juniorenmannschaften, das Theorie praxisbezogen vermittelt und viele Trainingseinheiten anbietet. Systematik: Ybn 13 Umfang: 559 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Ybn 13 Bisa ISBN: 978-3-89899-314-2	Ybn 13 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Boeckh-Behrens, Wend-Uwe; Buskies,	Fitness-Krafttraining die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit Rowohlt Taschenbuch Verlag, Reinbek bei Hamburg (2004) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Fitness, Krafttraining, Muskeltraining Details hier Inhalt: Grundlagenwerk auf dem Gebiet des Krafttrainings: Wissenschaftlich und experimentiell werden Effektivität und Wirkung vielfältiger Übungen des Muskeltrainings dargestellt. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 478 S. : Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-499-19481-8	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Borelius, Maria	Die Gesundheitsrevolution Das Komplettprogramm gegen heimliche Entzündungen Bastei Lübbe (2020) Schlagworte: VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFDJ Kindergesundheit, VFDM Männergesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Mit 52 hat Maria Borelius das Gefühl, bei ihr geht es körperlich und emotional nur noch bergab - eine unvermeidliche Folge des Alterns? Sie will das nicht hinnehmen und macht sich auf die Suche nach einem besseren Lebensgefühl. Dabei stößt sie auf das Phänomen der heimlichen Entzündungen: Viele gesundheitliche Leiden wie Gelenkschmerzen, Verdauungsprobleme und sogar negative Gefühle entstehen durch unerkannte chronische Entzündungen.Maria Borelius beginnt ihre Reise zu einem entzündungshemmenden Lebensstil: Sie spricht mit Ernährungswissenschaftlern, Ärzten und Psychologen, macht eine Ayurvedakur in Indien, spürt ihrer Vorfahrin Lucy in Äthiopien nach und besucht einen Glückseligkeits-Workshop in Kalifornien. Nach und nach entwickelt sie ein ganzheitliches Fünf-Schritte-Programm, das ihr Leben komplett umkrempelt - die Gesundheitsrevolution hat begonnen! Umfang: 368 S. ISBN: 978-3-7325-9031-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Borrmann, Mechtild	Die andere Hälfte der Hoffnung Kriminalroman Droemer Knaur, München (2015) Standort: $L-Krimi-Tb Borr / Krimi - Thriller - Spionage Schlagworte: Alpenländer, Belletristische Darstellung, Deutsches Reich, Deutschland, Europäische Union, Kernreaktorunfall, Krimi, Kriminalfall, Menschenhandel, Reaktorunfall, Tschernobyl, Ukraine Details hier Inhalt: Die andere Häfte der Hoffnung - nominiert für den renommierten Friedrich-Glauser-Preis 2015! Valentina wartet auf die Rückkehr ihrer Tochter aus Deutschland. Seit Monaten hat sie nichts mehr von ihr gehört. Sie scheint spurlos verschwunden - wie viele andere Studentinnen, die angeblich ein Stipendium in Deutschland erhalten haben. Valentina lebt dagegen in der verbotenen Zone von Tschernobyl, ihrer alten Heimat. Um dem trostlosen Warten und dem bitterkalten Winter zu trotzen und die Hoffnung nicht zu verlieren, beginnt Valentina ihre Lebensgeschichte aufzuschreiben. In Deutschland versteckt währenddessen Martin Lessmann eine junge osteuropäische Frau vor ihren Verfolgern. Als sie sich kurz darauf die Pulsadern aufschneidet, rettet er sie ein zweites Mal - und erfährt Ungeheuerliches. Zeitgeschichte packend aufbereitet - ein Roman der Spuren hinterlässt! Systematik: $L-Krimi-Tb Umfang: 313 Seiten Standort: $L-Krimi-Tb Borr / Krimi - Thriller - Spionage ISBN: 978-3-426-30483-9	$L-Krimi-Tb 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brahm, Ajahn	Jeder Lotos hat ein schönes Herz Eine praktische Anleitung zur Meditation Lotos (2012) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Der Weg zu Gelassenheit und innerer Stärke Von Termin zu Termin hetzend, stressgeplagt und ständig unter Druck findet der moderne Mensch nur noch schwer zu Erholung und innerer Ruhe. Kann Meditation hier eine Hilfe sein? »Ja, man muss nur richtig meditieren«, sagt Ajahn Brahm, einer der ungewöhnlichsten und angesehensten buddhistischen Lehrer unserer Zeit. »Meditation kann unseren Alltag wandeln, bereichern und lässt ihn leichter werden.« Zunächst schildert der Autor klar und deutlich, wie die anfänglichen Hindernisse und Stolpersteine überwunden werden können: das unaufhörliche Gedankenkarussell, die Ungeduld, die Ablenkung durch äußere Einflüsse und die Müdigkeit. In der Vertiefung der Praxis geht es um tiefe Gedankenstille, das Gewahrsein des Augenblicks, das Loslassen aller Mühen und Sorgen. Dieses Buch lehrt eine Form der Meditation, die uns stärker werden, innere Stille finden und Kraft schöpfen lässt, um die Hürden des Alltags zu überwinden und in das spirituelle Leben einzutreten. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-07208-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brahms, Bernd-Volker	Handbuch Badminton Training - Taktik - Wettkampf ; [Wissenswertes von A-Z, zahlreiche Übungsformen, mit Profi-Tipps] Meyer & Meyer, Aachen (2012) Standort: Ybn 3 Bra Schlagworte: Anleitung, Badminton, Training Details hier Inhalt: Das Trainingsbuch wendet sich an Einsteiger und Vereinsspieler und vermittelt Grundlagen, Technik und Taktik; dazu viele Profitipps und Kurzporträts von Badminton-Stars. Literaturangaben Systematik: Ybn 3 Umfang: 199 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Ybn 3 Bra ISBN: 978-3-89899-617-4	Ybn 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Braun, Christina; Gerstner, Marie [	Was ist was Regenwald (Band 15) Tessloff, Nürnberg (2021) Standort: Erde + Länder / Kindersachbücher Schlagworte: Antolin Klasse 3, Dschungel, Great Bear Rainforest, Kalter Regenwald, Kindersachbuch, Regenwald, Tropischer Regenwald Details hier Inhalt: Erstes Lesen für Kids, die ganz nebenbei spannende Informationen sammeln wollen. Der Tukan führt durch die Regenwälder der Welt und zeigt, wo diese zu finden sind und wen man dort trifft. Mit zahlreichen Fotos und Illustrationen sowie Extra-Wissen für angehende Regenwald-Experten. Ab 7. Systematik: 6 Erde + Länder Umfang: 64 Seiten Standort: Erde + Länder / Kindersachbücher ISBN: 978-3-7886-7671-1	6 Erde + Länder 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bredenkamp, Andreas ; Hamm, Michael	Mosaik bei Goldmann Trainieren im Fitness-Studio Trainings- und Ernährungsgrundlagen Goldmann, München (2009) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Bodybuilding, Ernährung, Fitnesscenter, Fitnesstraining, Nahrungsaufnahme, Ratgeber Details hier Inhalt: Richtiges und effizientes Trainieren an Fitnessgeräten zum Erreichen des Trainingsziels ist wichtig; geboten wird hier eine ausführliche Einführung in eine sportwissenschaftlich fundierte Trainingsplanung und in Trainingsprinzipien, dazu viele Programme, Übungen und ein Ernährungsteil. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 400 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-442-17129-3	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Breton, Gilles; Riba, Patrick	DELF scolaire A1 Fit für das DELF ; Niveau A1 du Cadre européen commun de référence Cornelsen, Düsseldorf (2006) Standort: Französisch Sprachkurse Schlagworte: Assessment Center, Aufgabensammlung, Berufseignungstest, Einstellungstest, Französisch, Gedächtnistest, Grammatik, Intelligenztest, Konzentrationstest, Kreativitätstest, Leistungstest, Lernhilfe, Persönlichkeitstest, Psychologischer Test, Test, Testtraining Details hier Systematik: Of Französisch - Sprachkurse Umfang: 96 S. : Ill. Standort: Französisch Sprachkurse ISBN: 978-3-464-22356-7	Of Französisch - Sprachkurse 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brinkmann, Katharina	Die 30 Tage Bikini-Challenge spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben Riva, München (2020) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Abnehmen, Ratgeber, Training Details hier Inhalt: In 30 Tagen zur Bikinifigur verspricht dieser Ratgeber, der Fitnessübungen mit Hinweisen zur richtigen Ernährung (einschließlich Rezepten) und Motivationstipps verbindet. Die dreißig, sich steigernden Einheiten ermöglichen ein ausgewogenes Training mit klassischen Krafttrainingsübungen ohne Gerät. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-7423-1038-5	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brinkmann, Katharina; Doll, Marcel	50 Workouts für zu Hause fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio Riva, München (2021) Standort: Fit & Schön - Fitness Schlagworte: Anleitung, Fitnesstraining, Workout Details hier Inhalt: Fitness-Ratgeber für das Training zu Hause, das ohne klassische Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht und Alltagsgegenständen wie Stuhl und Tisch funktioniert. Mit komplett ausgearbeiteten Work-outs, durch Schwarz-Weiß-Zeichnungen illustriert und einfach zu benutzen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 141 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness ISBN: 978-3-7423-1862-6	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bröckers, Mathias; Schreyer, Paul	Wir sind die Guten Ansichten eines Putinverstehers oder wie uns die Medien manipulieren Westend, Frankfurt am Main (2014) Standort: Elp 5 Broe Schlagworte: Manipulation, Medien, Moskau, Putin, Vladimir, Putin, Vladimir V., Putin, Wladimir, Russland, Ukraine Details hier Inhalt: Wer sind die Guten? Was geht Deutschland die Ukraine an? Und wie kommt es, dass ein gescheitertes Abkommen mit der EU zu einer der gefährlichsten Krisen geführt hat, die Europa in den vergangenen Jahrzehnten erlebte? Alles Putins Schuld? Oder ist die Wahrheit hinter diesem Konflikt, der nun den Frieden eines ganzen Kontinents bedroht, doch komplexer? Und welche Rolle spielen eigentlich die Medien? Sind sie noch unabhängige Berichterstatter oder längst selbst zur Partei geworden? Mathias Bröckers und Paul Schreyer schauen hinter die Kulissen eines politischen Spiels, das tödlicher Ernst geworden ist. Seit der Westen sich im Kampf mit Putins Russland um die Ukraine wähnt, werden auch in Deutschland längst vergessene Kriegsängste wieder wach. Doch worum geht es in diesem Spiel wirklich? Und welche Rolle spielen die Medien? Irritiert spüren viele Leitartikler, wie ein wachsender Teil der Leserschaft ihnen nicht mehr länger folgt. Öffentliche und veröffentlichte Meinung gehen drastisch auseinander. Kritisiert wird eine Einseitigkeit in der Berichterstattung, die den Medienmachern selbst als böse Unterstellung gilt. Dabei ist das ständige Mantra vom "bösen Putin" kaum zu überhören. Wie kommt es, dass dem Publikum kein komplexeres Bild zugemutet wird? Bröckers und Schreyer schauen hinter die Kulissen und analysieren neben der Rolle der Medien auch den historischen Hintergrund des Ukraine-Konflikts, sowie die Rolle der Geopolitik. Denn tatsächlich sind Geostrategie und internationale Machtpolitik kein vergangenes Relikt des Kalten Krieges, sondern ein sehr einflussreiches Instrument der Gegenwart. Wer aber sind die realen Akteure und welche Interessen verfolgen sie? Systematik: Elp 5 Umfang: 206 S. Standort: Elp 5 Broe ISBN: 978-3-86489-080-2	Elp 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brüggemann, Gela	Die Fitmacher-Formel Das 60-Tage-Programm des Promitrainers - Ganz ohne Geräte Südwest (2014) Schlagworte: SCG Sport: Training und Coaching Details hier Inhalt: Vom Trostpreiskörper zum Luxusbody!?Die Fitmacher-Formel? ist ein Trainingsprogramm, das garantiert zum Erfolg führt. Denn die Übungskombinationen sind nicht nur hocheffektiv, abwechslungsreich und innovativ, sondern machen dazu auch noch richtig Spaß. Dabei dauert eine Tageseinheit im Schnitt nur 20 bis 30 Minuten. Kombiniert mit den Motivationstipps von Marco Santoro halten Sie die 60 Tage durch, selbst wenn Sie sonst als großer Sportmuffel gelten ? versprochen! Das Programm ist in drei Phasen je 20 Tage aufgeteilt, wobei sich Übungsintensität und Kardioeinheiten steigern: Also, gute Zeiten für Ihre Muskeln und sehr schlechte für alle Fettpölsterchen. Das Beste daran: Sie brauchen genau 0 Geräte und können jederzeit und überall loslegen.Ergänzt mit einfachen Tipps rund um die Ernährung und zahlreichen Rezeptideen ist der Titel dieses Buches kein leeres Versprechen, sondern Sie werden sich nach 60 Tagen selbst kaum wiedererkennen! Umfang: 268 S. ISBN: 978-3-641-12753-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brussig, Thomas; Krug, Manfred	Leben bis Männer Roof Music, Bochum (2001) Standort: °e-hör Brus Schlagworte: Ballsport, DDR, Deutsche Demokratische Republik, Deutschland , Eindrücke, Erlebnisbericht, Fußball, Fußballtrainer, Hörspiel, Ostdeutschland, Street soccer Details hier Inhalt: Einer packt aus. Mehr als zwanzig Jahre war er der Stratege am Rand, im Training ein harter Knochen, auf dem Platz ein Erlöser. Sein Verein heißt "Tatkraft Börde", sein Beruf ist Fußballtrainer. Jetzt zieht er vom Leder und es gibt kein Halten... Systematik: °e-hör Umfang: 2 CDs Standort: °e-hör Brus ISBN: 978-3-933686-91-6	°e-hör 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Busch, Volker	Kopf hoch! mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten Droemer Knaur, München (2024) Standort: Mcl Busc / Bestseller aktuell Schlagworte: Bestseller aktuell, Bewältigung, Krise, Mentales Training, Positives Denken, Psychische Widerstandsfähigkeit, Psychische Widerstandskraft, Resilienz, Widerstandsfähigkeit , Überlastung Details hier Inhalt: Der Neurologe und Psychiater erklärt, wie wir die Ungewissheit besser tolerieren können, uns vor dem Negativen schützen, das Grübeln beenden, zur Ruhe kommen, heiter bleiben, unsere Ängste bewältigen und die Zukunft aktiv gestalten können. Mit Alltags-Beispielen und "Quicktipps". Systematik: Mcl Umfang: 347 Seiten Standort: Mcl Busc / Bestseller aktuell ISBN: 978-3-426-27916-8	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Buschmann, Jürgen	Fußball - Stabilisationstraining Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: Fußball, Koordinationstraining, Stabilisierung, Techniktraining, Zweikampf Details hier Inhalt: Intensive gegnerische Störungen verlangen Feldspielern und Torhütern ein hohes Maß an körperlicher Robustheit ab. Stabile Rumpf-, Arm- und Beinmuskeln sind hierzu eine unerlässliche Grundlage. Das Stabilisationstraining hat sich in jüngster Zeit als wichtiger Bestandteil des Trainings im Männer- und Frauenfußball aller Altersklassen erwiesen. Es trägt dazu bei, Techniken korrekt auszuführen, Zweikämpfe erfolgreich zu bestreiten und Verletzungen zu vermeiden. Zudem wird möglichen Fehl- und Überbelastungen von Muskeln und Gelenken vorgebeugt, die durch einseitige Beanspruchung entstehen können. "Trainieren wie die Fußball-Nationalmannschaft!" Dazu enthält das Buch vielfältige praxisnahe Übungen, die auf dem Fußballplatz und anderswo durchführbar sind. Ein Schwerpunkt wird dabei auf die Einbeziehung unterschiedlichster Geräte gelegt, die einen instabilen Untergrund schaffen. Ein derartiges Training sollte nicht nur beiläufig durchgeführt werden, sondern vielmehr fester Bestandteil im Jahreszyklus eines systematischen Fußballtrainings sein. Umfang: 177 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978384032705697		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Buschmann, Rafael	Football Leaks die schmutzigen Geschäfte im Profifußball Deutsche Verlags-Anstalt, München (2017) Standort: Ybn 1 Busch Schlagworte: Ballsport, Berufsfußball, Fußball, Fußballtrainer, Organisierte Kriminalität, Organisiertes Verbrechen, Sportwirtschaft, Street soccer, Wirtschaftskriminalität Details hier Inhalt: Die Autoren, beide u.a. zuständig für das Sportressort des "Spiegel", liefern exklusive Einblicke in die nicht immer skandalfreie Welt des Fußballs: Verträge, Absprachen zwischen Spielern, Beratern und Fußballvereinen ... Systematik: Ybn 1 Umfang: 286 Seiten : Illustrationen ; 22 cm Standort: Ybn 1 Busch ISBN: 978-3-421-04781-6	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Buschmann, Rafael; Wulzinger, Micha	Football Leaks 2 neue Enthüllungen aus der Welt des Profifußballs DVA, München (2019) Standort: Ybn 1 Busch Schlagworte: Ballsport, Berufsfußball, Fußball, Fußballtrainer, Organisierte Kriminalität, Organisiertes Verbrechen, Sportwirtschaft, Street soccer, Wirtschaftskriminalität Details hier Inhalt: Die SPIEGEL-Journalisten Rafael Buschmann und Michael Wulzinger geben neue, exklusive Einblicke in die zunehmend mafiösen Strukturen im Spitzenfußball und erzählen dabei auch die Geschichte des Mannes, der durch seinen Mut die spektakulären Enthüllungen erst möglich gemacht hat - und dafür nun im Gefängnis sitzt. Das Schicksal von Whistleblower »John« zeigt, wie gnadenlos die Branche gegen jeden vorgeht, der ihr gefährlich werden kann... Systematik: Ybn 1 Umfang: 572 Seiten Standort: Ybn 1 Busch ISBN: 978-3-421-04827-1	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Campino	Hope Street wie ich einmal englischer Meister wurde Piper, München (2020) Standort: Syk Campino Schlagworte: Ballsport, Biographie, Campino, Fußball, Fußballtrainer, Street soccer Details hier Inhalt: Als Teenager beginnt Campino (Jahrgang 1962), der eine englische Mutter hat, alles von der Insel zu lieben, sei es Punk, Kevin Keegan, die Queen oder den FC Liverpool. Hier erzählt er von seiner Jugend, seiner Leidenschaft für den Fußball und seiner Liebe zu England. Systematik: Syk Umfang: 355 Seiten Standort: Syk Campino ISBN: 978-3-492-07050-8	Syk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Canterbury, Dave	Bushcraft - Jagen, Sammeln, Kochen in der Wildnis (Überlebenstechniken, Survival) Anaconda Verlag (2021) Schlagworte: SV Angeln, Jagen, Schießen, SZV Survival (Überlebenstraining), WBTB Kochen / Essen nach Zutaten: Fleisch und Wild Details hier Inhalt: Outdoor-Experte und Bestseller-Autor Dave Canterbury widmet sich in seinem neuen Buch einem zentralen Aspekt des Überlebens in der Wildnis: der Nahrung. Kenntnisreich und detailliert erläutert er alles Wesentliche zu Kochausrüstung, Feuermachen, dem Sammeln essbarer Pflanzen, der Jagd, dem Fallenbauen und -stellen, der Zubereitung sowie dem Haltbarmachen von Lebensmitteln. Ausgewählte Rezepte helfen Ihnen zudem, fit und bei Kräften zu bleiben, um alle Aufgaben und Herausforderungen in der Natur zu meistern ? egal, ob Sie sich auf eine Tageswanderung oder eine einwöchige Expedition begeben. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-641-27629-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cantieni, Benita	Tigerfeeling das perfekte Beckenbodentraining für Sie und Ihn Südwest, München (2012) Standort: Vel 7 Cant Schlagworte: Beckenboden, Beckenbodengymnastik, Beckenbodentraining, Gymnastik Details hier Inhalt: Gezieltes Beckenbodentraining für Frauen und Männer. Systematik: Vel 7 Umfang: 174 S. : Ill. : CD 6565 (DVD) Standort: Vel 7 Cant ISBN: 978-3-517-08788-7	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Carr, James Lloyd; Köpfer, Monika [	Wie die Steeple Sinderby Wanderers den Pokal holten DuMont, Köln (2018) Standort: $L-Tb Carr Schlagworte: Ballsport, Belletristische Darstellung, Fußball, Fußballtrainer, Street soccer Details hier Inhalt: Der Roman erzählt die Geschichte eines ehemaligen Fußballprofis, der als Grundschullehrer in einem Dorf in Yorkshire arbeitet und eine Fußballmannschaft trainiert, die sich auf wundersame Art und Weise bis ins Finale des FA Cups - des englischen Fußballpokals - im Londoner Wembley-Stadion kämpft. Underdog-Fußballmannschaft gewinnt Pokal. Aus. Okay, das ist ein wenig knapp. Also: Ein 547 Seelendorf in England der Siebzigerjahre. Ein Ex-Fußballprofi, ein Schuldirektor, ein brachialer Vereinsvorsitzender und der Schriftführer des Vereins tun sich zusammen, um diese Feld-, Wald- und Wiesenmannschaft im Pokal zum Erfolg zu führen. Mithilfe von sechs seltsam anmutenden Regeln. Die aber funktionieren. Dorfacker goes Wembley-Stadion. Kleines Buch, großes Lesegeschenk. Ich bin sehr verliebt. Bayern1-Tipp von Ulla Müller Systematik: $L-Tb Umfang: 190 Seiten Standort: $L-Tb Carr ISBN: 978-3-8321-6461-4	$L-Tb 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 24.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Chana, Sara Lyn	Yoga mit Hilfsmitteln Meyer & Meyer (2023) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Der erste Einsatz von Hilfsmitteln im Yoga erfolgte durch den bekannten indischen Yogalehrer B. K. S Iyengar. Dieser wollte es allen Menschen ermöglichen, Yoga zu praktizieren, ohne Fehlbelastungen oder Verletzungen zu riskieren. Diese Vorteile hat auch Sara Lyn Chana erkannt und greift den Einsatz von Hilfsmitteln wieder auf. Der Inhalt des Buchs richtet sich zum einen an Neueinsteiger:innen, die vor allem in Zeiten des Online-Yoga Hilfestellung benötigen, um Fehlhaltungen vorzubeugen; zum anderen bieten die Übungen fortgeschrittenen Yogis und Yoginis die Möglichkeit, ihre Yogapraxis auf ein höheres Level zu bringen. Eine weitere wichtige Zielgruppe bildet der Kreis der Yogalehrer:innen, die ihren Schüler:innen durch den Einsatz von Hilfsmitteln im Liveunterricht einen Mehrwert bieten wollen. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-8403-3857-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Chevallier, Dominique; Gourgaud, Ni	DELF scolaire A2 Fit für das DELF ; Niveau A1 du Cadre européen commun de référence Cornelsen, Düsseldorf (2004) Standort: Französisch Sprachkurse Schlagworte: Assessment Center, Aufgabensammlung, Berufseignungstest, Einstellungstest, Französisch, Gedächtnistest, Grammatik, Intelligenztest, Konzentrationstest, Kreativitätstest, Leistungstest, Lernhilfe, Persönlichkeitstest, Psychologischer Test, Test, Testtraining Details hier Systematik: Of Französisch - Sprachkurse Umfang: 96 S. : Ill. Standort: Französisch Sprachkurse ISBN: 978-3-464-22354-3	Of Französisch - Sprachkurse 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Chin, Lili	Das kleine Buch der Hundesprache Was dir dein Freund auf vier Pfoten sagen will Verlag Eugen Ulmer (2022) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Verstehen Sie Ihren Hund? Wissen Sie, was er von Artgenossen hält, die Ihnen beiden unterwegs begegnen? Wann er gut drauf ist und wann er lieber seine Ruhe haben möchte? ? Dieses Büchlein gibt Aufschluss über viele Signale, die uns Hunde den ganzen Tag senden. Natürlich wussten Sie längst, dass Hundesprache mehr ist als Bellen und Schwanzwedeln ? jetzt haben Sie ein kleines Nachschlagewerk zur Hand, das Ihnen hilft, das Beobachtete noch besser zu verstehen: eine anschaulich illustrierte Anleitung, die feinen sichtbaren Zeichen, mit denen Ihr Vierbeiner seine Gefühle ausdrückt, wahrzunehmen und richtig zu interpretieren. Für eine Mensch-Hund-Beziehung ohne Missverständnisse. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8186-1683-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Collins, Paul	Starke Bauchmuskeln Sixpacktraining ; mehr als 70 Übungen Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: Mann, Muskeltraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Beim neuen Titel des australischen Trainers Paul Collins handelt es sich um das ultimative Handbuch, das dabei hilft, sich einen flachen Bauch, eine kräftige Lendenregion und eine schlanke Taille anzutrainieren. Die Bauchmuskeln spielen eine wichtige Rolle bei Alltagsbewegungen, sportlichen Bewegungsabläufen und bei körperlichen Aktivitäten. Eine starke Bauchregion schützt vor Verletzungen. Das Buch enthält mehr als 70 leicht zu erlernende Übungen und Tests, bei denen das eigene Körpergewicht, Fitness- und Medizinbälle sowie spezielle Geräte für das Bauchmuskeltraining eingesetzt werden. Umfang: 136 S. zahlr. Ill. ISBN: 978384032566397		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Crossley, Nicola	Gehirnjogging Englisch [über 100 knifflige Sprach- und Denksportaufgaben] Hueber (2011) Schlagworte: Aufgabensammlung, Denktraining Details hier Inhalt: Die neue Reihe Gehirnjogging richtet sich an Lernende mit geringen oder mittleren Kenntnissen, die spielerisch und mühelos ihre Sprach- und Wortschatzkenntnisse sowie ihre Merkfähigkeit verbessern möchten. In über 100 Übungen wird das Gedächtnistraining mit dem Sprachtraining verbunden. Der Aufbau ist klar strukturiert. Die rechte Seite dient zum Einprägen und Üben von Vokabeln, kurzen Texten, Bildern oder Zahlen. Ein Verweis zum entsprechenden Memo-Tipp gibt Hinweise auf die jeweils effektivste Memotechnik. Die linke (Rück-) Seite fordert anhand gezielter Fragen bzw. Aufgaben dazu auf, zu testen, ob man sich alles gemerkt hat. Neben den Übungen zum Wörter- und Alltagsgedächtnis enthält Gehirnjogging Englisch auch Tipps zur Steigerung der Merkfähigkeit, Erläuterungen der wichtigsten Memotechniken sowie Hintergrundinformationen zu Gedächtnis, Gehirn und Lerntypen. Die Lösungen zu den Übungen sowie ein Glossar (Englisch-Deutsch) befinden sich im Anhang. Umfang: 161 S. Ill., Kt. ISBN: 978-3-19-059799-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
del Amo, Celina	Der Hundeführerschein Sachkunde ? Basiswissen und Fragenkatalog Verlag Eugen Ulmer (2016) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Sie haben einen Hund und wollen die Prüfung zum Hundeführerschein ablegen? Dieses Buch vermittelt Ihnen alle Grundlagen, um den Hundeführerschein erfolgreich zu bestehen: Wie ist die Entwicklungsgeschichte des Hundes? Wie lernen Hunde? Wie kommunizieren sie? Wovor haben Hunde Angst? Was versteht man unter einer erfolgreichen Hundeerziehung? ?Der Hundeführerschein? hält für Sie das nötige Basiswissen über Hunde bereit, behandelt alle rechtsrelevanten Themen und beinhaltet einen ausführlichen Frage-Antwort-Katalog nach den Anforderungen der Prüfungsstellen, damit Sie sich perfekt auf den Sachkundenachweis vorbereiten können. Unser Extra: Alles über den Ablauf einer Hundeführerschein-Prüfung. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8001-0764-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delp, Christoph	Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag Pietsch, Stuttgart (2020) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Anleitung, Beweglichkeit, Dehnübung, Faszientraining, Stretching, Workout Details hier Inhalt: Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verständlich informiert und kompakt verschiedene Möglichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und vielen illustrierenden Farbfotos. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 222 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-613-50909-2	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delp, Christoph	Bodyweight Training mit nur 8 hocheffizienten Ubungen zu maximaler Fitness Pietsch, Stuttgart (2019) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Fitnesstraining, Ratgeber Details hier Inhalt: Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehnen werden vorgestellt. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 151 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-613-50877-4	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delp, Christoph	Perfektes Hanteltraining die effektivsten Ubungen und Programme Pietsch, Stuttgart (2019) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Hanteltraining, Kraftsport, Ratgeber Details hier Inhalt: Ratgeber des bekannten Kraftsport-Experten Delp, der alle Grundlagen für ein effektives Freihantel-Training enthält. Mit Trainingsplänen und Work-outs. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 127 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-613-50883-5	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delp, Christoph	Perfektes Training für Bauch und Rücken Pietsch, Stuttgart (2013) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Bauchmuskulatur, Fitness, Muskeltraining, Rückengymnastik, Rückenmuskulatur, Übungssammlung Details hier Inhalt: Übungen für den Bauch und den Rücken ohne Geräte, aber mit Ball, Band, Hantel und Rolle. Mit Trainingsplänen und Workouts. Literaturangaben Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 111 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-613-50736-4	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Despeghel, Michael	High Intensity Training zum Abnehmen [Ratgeber Gesundheit] Gräfe und Unzer (2012) Schlagworte: Ausdauertraining, Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme, Krafttraining, Ratgeber Details hier Inhalt: High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, nun wird das Prinzip aber auch auf Ausdauersport übertragen. So wird gleichzeitig Ausdauer und Kraft trainiert. Dieser Ratgeber zeigt, wie ein Lauftraining nach der HIT Methode funktioniert und wie man es außerdem nutzen kann, um effektiv und langfristig an Gewicht zu verlieren. Denn zum Abnehmen ist diese Methode idea. Es wird nicht nur die Energie verbrannt, die ohnehin fürs Laufen gebraucht wird, sondern es werden auch noch Muskeln aufgebaut, also stoffwechselaktives Gewebe, das auch im Ruhezustand ein wahrer Energiefresser ist. Trainingspläne für Walker, Lauf Anfänger und Geübte bieten für jeden den richtigen Einstieg, Kraftübungen ergänzen das Programm. Der 2-Wochen-Ernährungsplan liefert zudem das nötige Eiweiß für ein High Intensity Training und unterstützt gezielt beim Abnehmen. Umfang: 82 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3063-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dobbert, Steffen	Ukraine verstehen Geschichte, Politik und Freiheitskampf Klett-Cotta, Stuttgart (2022) Standort: Elp 5 Dobb Schlagworte: Geschichte, Großmachtpolitik, Krieg im Donbas, Krieg in der Ost-Ukraine, Krieg in der Ukraine, Krimkrise, Politik, Russisch-Ukrainischer Krieg, Russisch-ukrainischer Konflikt, Russischer Überfall auf die Ukraine 2022, Rüstungspolitik, Ukraine, Ukraine-Konflikt, Ukraine-Krise, Ukrainekonflikt, Ukrainekrieg Details hier Inhalt: Der deutsche Journalist und Autor Steffen Dobbert gibt in seinem Buch einen Überblick zur Politik und Geschichte der Ukraine und beschreibt den anstrengenden Weg zur Freiheit, von den Ursprüngen bis zum heutigen Krieg. Systematik: Elp 5 Umfang: 206 Seiten Standort: Elp 5 Dobb ISBN: 978-3-608-96599-5	Elp 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dober, Silvia	Manchmal kann Glück eben stinken Klartext in Sachen Hundehaltung Kynos (2021) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Wer sein Haus und sein Leben wie die Autorin mit mehreren Hunden teilt, kann ein Lied davon singen, dass nicht immer alles Veilchenduft undLiebreiz ist. Aber, so kommt sie zu dem Schluss, das Leben ist nunmal eine Mischkalkulation. Und so bleiben neben glücklichen Momenten auch somanche Diskussion im Dickschädeldialog und auch die unvermeidliche Seite des Abschiednehmens nicht aus. Das ganze Leben eben.Der geprüften Hundetrainerin und Tierverhaltensberaterin geht es aber nicht nur ums humorvolle Erzählen, was sie auf ihre schnoddrig-direkte Artganz hervorragend kann, sondern auch um die Vermittlung der Erkenntnis, dass der zweibeinige Part in der Pflicht ist, sich durchaus etwas mehr Mühein der Verbesserung der Kommunikation im Mensch-Hund-Dialog zu geben. Schließlich sind wir diejenigen mit der (hoffentlich) größeren Übersicht.Ein Buch zum Sich-Wiedererkennen, Lachen, Lernen, Tränchen verdrücken, Spaß haben und Verschenken an alle, die sich mit ganzem Herzen auf dasAbenteuer Hund einlassen möchten! Umfang: 120 S. ISBN: 978-3-95464-248-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Doll, Marcel	50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte einfach - effektiv - hochintensiv Riva, München (2017) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Eigengewicht, Fitnesstraining, Körpergewicht, Ratgeber Details hier Inhalt: 50 Workouts (von 15 bis 45 Minuten Dauer) zum Training mit dem eigenen Körpergewicht für diverse Ansprüche (Einsteiger bis Profis, Problemzonen etc.), übersichtlich im Baukasten-Prinzip dargestellt. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 139 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-7423-0172-7	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Doll, Marcel	50 Workouts - die besten Challenges vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke Riva, München (2018) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Anleitung, Training, Workout Details hier Inhalt: 50 Workouts, kompakt und übersichtlich dargestellt, als Ergänzung zum gewohnten Training. Für Sportler, die sich neuen Herausforderungen und Zielen stellen wollen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 122 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-7423-0297-7	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Doll, Marcel	Zirkeltraining ; indoor und outdoor 20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit Riva, München (2017) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Circuittraining, Fitnesstraining, Koordinationstraining, Krafttraining, Ratgeber, Übungssammlung Details hier Inhalt: Zirkeltraining als funktionelles Ganzkörpertraining für jedes Leistungsniveau: 20 Zirkelpläne und 90 Einzelübungen ermöglichen zahlreiche Variationen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 183 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-7423-0118-5	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dombrowski, Carsten	Überleben in Natur und Umwelt Mit einfachen Mitteln Gefahren meistern; Sichere Orientierung, Nahrung und Lagerstätten in jedem Gelände Walhalla und Praetoria (2018) Schlagworte: SZV Survival (Überlebenstraining) Details hier Inhalt: Der Survival-Bestseller!Das kompakte Standardwerk Überleben in Natur und Umwelt gehört in die Ausrüstung von Fern- und Abenteuerreisenden, Bergwanderern, Pfadfindern, Jägern, Rucksacktouristen, Campern und Soldaten!Beispiele für Wochenend- und Tageskurse im Überlebenstraining sowie Schulungen und Übungsanlagen zum Führungs- und GruppenverhaltenZahlreiche Checklisten für richtiges und schnelle Handeln in NotlagenViele Illustrationen zum Bau von Unterschlupfen und Behelfsgeräten sowie aus der Tier-und PflanzenweltMit Übungs- und Ausbildungsplänen sicher durch das SurvivaltrainingRichtig handeln im Katastrophenfall dank umfangreichem ABC-Teil Umfang: 445 S. ISBN: 978-3-8029-0532-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dooley, Thomas	Fußball - Torwarttraining Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: Fußball, Torwart, Training Details hier Inhalt: Dieser leicht verständliche und außergewöhnliche Ratgeber hat das Ziel, ein effektives und erfolgreiches Torhütertraining zu gestalten, das erfolgreich und problemlos in das Mannschaftstraining integriert werden kann. Das Buch basiert auf den Erfahrungswerten der beiden DFB-Fußball-Lehrer Christian Titz und Thomas Dooley und der jahrelangen und wertvollen Erfahrung vieler Weggefährten aus dem Profi- und Amateursport. Es beschäftigt sich in einleitender Form mit den allgemeinen Prinzipien, dem Stellungsspiel, den Aufgaben, der Beinhaltung und der Technikausführung des Torhüters. Hierbei wurde sich dreier Sichtweisen bedient: der des Torhütertrainers, der des Torhüters und der des Feldspielertrainers. Die Zusammenführung dieser drei Ebenen hat diese Übungssammlung entstehen lassen. Umfang: 217 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2533-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Drechsel, Sammy	Elf Freunde müßt ihr sein ein Fußballroman für die Jugend Thienemann, Stuttgart (2007) Standort: J Drec Schlagworte: Antolin Klasse 5, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Jugendbuch, Street soccer Details hier Inhalt: Berlin-Wilmersdorf. Heini Kamke kriegt die Krise: Er will unbedingt Fußballmeister der Volksschulen werden, doch seine Mannschaft ist nichts als ein streitsüchtiger, chaotischer Haufen ... Aber ist da wirklich nichts mehr zu machen? Ob Heini und seine Jungs vielleicht doch noch eine Chance haben, erzählt der legendäre Sportreporter Sammy Drechsel so spannend wie ein EM-Endspiel. Systematik: 5 J Umfang: 263 Seiten Standort: J Drec ISBN: 978-3-522-10170-7	5 J 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eberspächer, Hans	Gut sein, wenn's drauf ankommt die Psycho-Logik des Gelingens Hanser, München (2004) Standort: Ybk 4 Eber Schlagworte: Allgemeine Psychologie, Arbeitspsychologie, Betriebspsychologie, Differentielle Psychologie, Entwicklungspsychologie, Gesundheitspsychologie, Klinische Psychologie, Leistungssport, Mentales Training, Politische Psychologie, Psychologie, Psychologische Diagnostik, Pädagogische Psychologie, Ratgeber, Rechtspsychologie, Risikosport, Sozialisation, Sport, Theoretische Psychologie, Trendsport, Wirtschaftspsychologie Details hier Inhalt: In diesem Buch zeigt der Autor, wie das Mentale Training dazu genutzt werden kann, berufliche und sportliche Höchstleistungen zum richtigen Zeitpunkt zu erbringen. Systematik: Ybk 4 Umfang: 207 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Ybk 4 Eber ISBN: 978-3-446-22650-0	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eich, Carsten	Dein Running-Coach Effektiv trainieren für 10 km und Halbmarathon Delius Klasing (2022) Schlagworte: SCG Sport: Training und Coaching Details hier Inhalt: Motiviert ins Lauftraining: Das Laufbuch für Freizeitsport und WettkampfvorbereitungDas richtige Training ist das A und O im Laufsport. Mit gezielten Übungen lässt sich die Ausdauer verbessern und die Laufgeschwindigkeit erhöhen. Doch worauf kommt es beim Lauftraining für 10 Kilometer und Halbmarathon an?Lauftrainer und Ex-Profiläufer Carsten Eich nimmt Sie in diesem Buch mit auf die Tartanbahn. Mit fundiertem Expertenwissen und wertvollen Ratschlägen zeigt er, wie die ideale Wettkampfvorbereitung aussieht und mit welchen Übungen Sie nachhaltig Ihre Leistungsfähigkeit und Kondition steigern. Dabei geht er auch auf die richtige Ausrüstung, Regeneration und Ernährung für Läufer ein und präsentiert konkrete Laufübungen und Trainingspläne für verschiedene Ansprüche.? In 8 Wochen zum 10-km-Lauf, in 12 Wochen zum Halbmarathon: Effektives Lauftraining für Fortgeschrittene? Reich bebildertes Laufbuch mit Ratschlägen vom Running-Coach und Laufprofi Carsten Eich? Leistungssteigerung durch Abwechslung im Laufalltag: Mit Übungen und Tipps zur besseren Lauftechnik? Alles für die Wettkampfvorbereitung: Übungseinheiten, alternative Trainingsmittel und typische Fehler? 14 Profi-Trainingspläne für verschiedene FitnesslevelMit Profitipps und spannenden Laufgeschichten zu neuen BestleistungenCarsten Eich ist Deutschlands erfolgreichster Straßenläufer. Erste Erfolge feierte er bereits zu Schulzeiten.Im Frühjahr 1993 stellte er zwei deutsche Rekorde über die 10-Kilometer-Distanz und im Halbmarathon auf. Erst 28 Jahre später, im Oktober 2021, wurde der Halbmarathonrekord gebrochen. Am 10-Kilometer-Rekord beißen sich die deutschen Topathleten allerdings bis heute die Zähne aus.Auch nach Beendigung seiner aktiven Karriere ist er dem Laufen treu geblieben. Als Running-Coach unterstützt er andere Läufer und Läuferinnen dabei, das Beste aus sich herauszuholen. In diesem Buch werden seine Lauftipps von spannenden Anekdoten und biografischen Einblicken begleitet. Die perfekte Laufmotivation für alle Wettkampf- und Hobbyläufer, die mehr aus ihrem Training machen wollen! Umfang: 184 S. ISBN: 978-3-667-12411-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eichholz, Rocco	Bleib fit im Homeoffice Südwest, München (2021) Standort: Fit & Schön - Fitness Schlagworte: Anleitung, Arbeit, Fitnesstraining, Heimarbeit, Home Office, Homeoffice, Telearbeit Details hier Inhalt: Übungen für schmerzfreies und entspanntes mobiles Arbeiten: Ursachenbekämpfung und Symptombehandlung, Arbeitsplatzeinrichtung sowie Behandlung für Faszien und Triggerpunkte gegen akute Schmerzen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 127 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness ISBN: 978-3-517-10078-4	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eichler, Christian	90 oder Die ganze Geschichte des Fußballs in neunzig Spielen Droemer Knaur, München (2017) Standort: Ybn 11 Eich Schlagworte: Aufsatzsammlung, Ballsport, Beiträge, Einzelbeiträge, Essays, Fußball, Fußballtrainer, Geschichte, Sammelwerk, Street soccer Details hier Inhalt: Sportredakteur Eichler beschreibt die Geschichte des Fußballs anhand 90 aufsehenerregender Spiele - vom 1. Spiel mit umfangreichem Regelwerk über das Wunder von Bern bis zur Europameisterschaft 2016. Systematik: Ybn 11 Umfang: 511 Seiten Standort: Ybn 11 Eich ISBN: 978-3-426-30139-5	Ybn 11 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eigendorf, Katrin	Putins Krieg wie die Menschen in der Ukraine für unsere Freiheit kämpfen Fischer, Frankfurt am Main (2022) Standort: Elp 5 Eige Schlagworte: Europäische Menschenrechtskonvention, Flüchtling, Geopolitik, Großmachtpolitik, Krieg im Donbas, Krieg in der Ost-Ukraine, Krieg in der Ukraine, Kriegsverbrechen, Krimkrise, Menschenrecht, Menschenrechte, Politik, Recht, Russisch-Ukrainischer Krieg, Russisch-ukrainischer Konflikt, Russischer Überfall auf die Ukraine 2022, Rüstungspolitik, Ukraine-Konflikt, Ukraine-Krise, Ukrainekonflikt, Ukrainekrieg Details hier Inhalt: ZDF-Korrespondentin Katrin Eigendorf berichtet vom Krieg, Putins Vorgehen und von betroffenen Familien vor Ort. Systematik: Elp 5 Umfang: 255 Seiten : Illustrationen Standort: Elp 5 Eige ISBN: 978-3-10-397195-8	Elp 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eisenhut, Andrea	Ausdauertraining Grundlagen Methoden Trainingssteuerung BLV Buchverlag (2014) Schlagworte: S Sport und Freizeit, SC Sport, allgemein, SCG Sport: Training und Coaching, SCGF Sportwissenschaft, Sportunterricht Details hier Inhalt: Ausdauer hat als konditionelles Element eine wesentliche Bedeutung fuür jede sportliche Betätigung - egal, ob es sich um Gesundheits-, Freizeit- oder Leistungssport handelt. Das Basiswissen, das der Band "Ausdauertraining" bietet, gehört daher für alle Sportler, Sportlehrer und Trainer zum täglichen Handwerkszeug und damit in ihre Sporttasche.Das Buch von Andrea Eisenhut und Fritz Zintl ist ein Grundlehrwerk zum Ausdauertraining und beschäftigt sich mit einer großen Bandbreite von Aspekten: Zunächst geben sie eine Einführung in die Terminologie der Trainingslehre und charakterisieren die konditionelle Fähigkeit Ausdauer, die Autoren erläutern die sportbiologischen Grundlagen zum Komplex Ausdauer und die Methoden des Ausdauertrainings in ihrer spezifischen Gestalt und Wirkung in verschiedenen Sportbereichen und Sportarten. Aus der Sicht der Trainingspraxis beschreiben sie die Trainingsmethoden für die einzelnen Ausdauertypen und erörtern in diesem Zusammenhang generell die Steuerung der Ausdauerleistungsfähigkeiten. In einem abschließenden Kapitel behandeln sie die Besonderheiten der Ausdauerfähigkeiten und des Ausdauertrainings bei Kindern und Jugendlichen. Umfang: 248 S. ISBN: 978-3-8354-6131-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Elgert, Norbert	Gib alles - nur nie auf! die Erfolgsstrategien vom Trainer der Weltstars Ariston-Verl., München (2019) Standort: Ybn 10 Elgert Schlagworte: Elgert, Norbert, Fussballtrainer, Motivation Details hier Inhalt: Norbert Elgert, seit 23 Jahren Nachwuchstrainer beim FC Schalke 04, gibt seine Erfahrungen und Erfolgsstrategien im Umgang mit schwierigen Situationen weiter. Systematik: Ybn 10 Umfang: 287 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Ybn 10 Elgert ISBN: 978-3-424-20206-9	Ybn 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 08.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Elrod, Hal	Miracle Morning Die Stunde, die alles verändert - Erweiterte und aktualisierte Neuausgabe Irisiana (2023) Schlagworte: DNC Memoiren, Berichte/Erinnerungen, JM Psychologie, QRYM2 Spiritualismus, Spiritismus, VFJQ1 Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlss, VFMG1 Yoga als Training, VSB Persönliche Finanzen, VSC Ratgeber: Karriere und Erfolg, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier Inhalt: Die ultimative Ausgabe von »Miracle Morning« Hal Elrod hat ein genial einfaches Morgenprogramm entwickelt, das sein eigenes Leben und das seiner Millionen Fans und Leser um 100 Prozent verbessert hat. Wenn Sie »Miracle Morning« praktizieren, werden Sie endlich Ihr volles Potenzial ausschöpfen können ? und zwar in allen Lebensbereichen. Was Sie dafür tun müssen? Jeden Morgen eine Stunde nur sich selbst widmen und die beschriebenen Übungen durchführen. Danach starten Sie voller positiver Energie in den Tag. In dieser vollständig überarbeiteten und stark erweiterten Neuausgabe verrät Ihnen Hal Elrod erstmals, wie Sie am Abend mit dem »Miracle Evening« zu innerer Ruhe finden und mit dem richtigen Mindset jeden Tag Ihr »Miracle Life« gestalten können. Zum zehnjährigen Jubiläum des Originals: die überarbeitete und erweiterte Neuausgabe des internationalen Bestsellers Über 70.000 verkaufte Exemplare der deutschen »Miracle Morning«-Ausgabe Das einzigartige Morgenprogramm für persönliches Wachstum und Erfolg in allen Lebensbereichen Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-31733-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engel, Manfred	Rilke-Handbuch Leben, Werk, Wirkung Metzler, Stuttgart (2004) Standort: Pgr 30 Rilke Schlagworte: Bibliographie, Rezeption, Rilke, Rainer M. Details hier Inhalt: Rilke hat "das deutsche Gedicht zum ersten Mal vollkommen gemacht", urteilte Robert Musil. Grund genug, Leben und Werk in einem eigenen Handbuch unter die Lupe zu nehmen. Von bleibender Aktualität, skeptisch gegenüber allen einseitig rationalen, psychologisch-soziologischen Welterklärungen entwirft Rilke ein Menschenbild mit rein poetischen Mitteln. Rilkes Biografie, seine Beziehungen z.B. zur russischen Literatur und den Dichterinnen Marina Zwetajewa und Anna Achmatova, zur Psychoanalyse und zu anderen Künsten erschließen das Schaffen in allen Schattierungen. "Dieses Rilke-Handbuch bietet 'Leben - Werk - Wirkung'. Sehr gelungen!" (lehrerbibliothek.de) "Dieses Handbuch erschließt Rilkes Gesamtwerk auf dem Stand der neuesten Forschung und erläutert seine Beziehungen zu anderen Kulturräumen, zu bildender Kunst, Musik, Philosophie und Psychoanalyse." (Literatur-Report.de) "Es führt die Tradition von Metzlers Autoren-Handbüchern fort, jedes Kapitel von einem anderen Autor verfassen zu lassen, so daß eine vielschichtige Gesamtschau entsteht. Hermeneutische Wagnisse läßt dieses Vorhaben, das auf Bündelung und Prüfung des Forschungsbestands zielt, kaum erwarten. Wohl aber verspricht es zwischen haltbaren und unhaltbaren Positionen zu unterscheiden und dem Außenstehenden, der sich durch Rilkes OEuvre bahnenmöchte, Umwege über verödetes Gebiet zu ersparen. Der von Manfred Engel herausgegebene Band wird diesen Erwartungen vorbildlich gerecht. Über welchen Aspekt von Rilkes Schaffen der Leser sich auch informieren möchte, er kann sicher sein, da ß das Handbuch auf jeweils höchstem Niveau Auskunft gibt." (FAZ) "Wer die kultischen Absperrungen zum inneren Schaffensbezirk durchbrechen will, sollte zu der nüchternen Faktenanalyse des neuen 'Rilke-Handbuches' greifen. Und auch wer über Persönlichkeit und Entwicklung einigermaßen Bescheid zu wissen glaubt, wird sich bereichert fühlen vom Bericht über den kulturellen Horizont ..." (WALTHARI) "In der Tradition der Metzler-Handbücher zeichnet sich der Band aus durch Einbeziehungen neuester Forschungen, reichhaltige Literaturnachweise, übersichtliche Gliederung und Gestaltung, ausführliche Register." (ekz) Manfred Engel: Manfred Engel, Professor für Neuere deutsche Literatur an der Universität des Saarlandes, Saarbrücken. Veröffentlichungen zur Literatur der Klassik, Romantik und Moderne, zur Romantischen Anthropologie, zur kulturwissenschaftlichen Literaturwissenschaft und zur Kultur- und Literaturgeschichte des Traumes. Mitherausgeber von KulturPoetik. Zeitschrift für kulturgeschichtliche Literaturwissenschaft. Bei J.B. Metzler sind erschienen: Rilkes "Duineser Elegien" und die moderne deutsche Lyrik, Der Roman derGoethezeit, Bd. 1: Zwischen Klassik und Frühromantik. Rilke - Handbuch Systematik: Pgr 30 Umfang: XV, 570 S. : Ill. Standort: Pgr 30 Rilke ISBN: 978-3-476-01811-3	Pgr 30 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engelbrecht, Sigrid	Best Age Power Krafttraining für Körper und Geist Pietsch, Stuttgart (2007) Standort: Ybk 81 Enge Schlagworte: Alter, Fitness, Fitnesstraining, Krafttraining, Älter werden, Älterer Mensch Details hier Inhalt: Fitnessratgeber für das Krafttraining im Alter, der sehr viel Wert auf die Motivation legt. Alle Übungen sind anschaulich in Wort und Bild beschrieben und lassen sich mit einfachen Hilfsmitteln auch zu Hause durchführen. Systematik: Ybk 81 Umfang: 125 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybk 81 Enge ISBN: 978-3-613-50557-5	Ybk 81 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Esche-Belke, Susanne	Re-Power Gesund, schlank und glücklich mit Hilfe unserer wichtigsten Organe. Mit 28-Tage-Programm Lübbe Life (2021) Schlagworte: VFDM Männergesundheit, VFMD Diät und besondere Ernährung, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Darm, Schilddrüse, Nebennieren und Hormone haben großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Doch Stress, falsche Ernährung und zu wenig Selbstfürsorge schwächen Organe und Hormonsystem, was starke körperliche und psychische Folgen hat. Basierend auf aktuellen medizinischen Studien haben die Ärztinnen maßgeschneiderte Care-Pakete für jedes Organ erstellt: Anregungen zu Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge helfen bei deren umfassender Sanierung und sorgen für mehr Energie, Leichtigkeit und Balance im Leben. Umfang: 255 S. ISBN: 978-3-7517-0421-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Escher, Tobias	Was Teams erfolgreich macht die Formel hinter dem Triumph von Bayern München, Liverpool und Co. Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2022) Standort: Ybn 1 Esch Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Street soccer Details hier Inhalt: Der Autor, Taktikexperte und freier Sportjournalist, zeigt exemplarisch anhand verschiedener Fußballvereine - u.a. Bayern München, Real Madrid oder der SC Freiburg - unterschiedliche Facetten als Erfolgsgründe. Systematik: Ybn 1 Umfang: 267 Seiten : Illustrationen Standort: Ybn 1 Esch ISBN: 978-3-499-00853-5	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Färber, Werner	Känguru Lesespaß Kleine Fußballgeschichten ars edition, München (2006) Standort: K Faer / Schlagworte: Antolin Klasse 1, Ballsport, Erstes Lesealter, Fußball, Fußballtrainer, Street soccer Details hier Systematik: 4 K Umfang: 43 S. : Ill. Standort: K Faer / ISBN: 978-3-7607-3956-4	4 K 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Faigle, Christian; Beier, Patrick	rororo-Sport Athletiktraining Basketball die besten Übungen Rowohlt Taschenbuch Verlag, Reinbek bei Hamburg (2000) Standort: Ybn 2 Faig Schlagworte: Ausdauertraining, Basketball, Konditionstraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Nicht nur Größe und Schnelligkeit, auch Athletik ist wichtig für erfolgreiches Basketballspiel. Der Autor, Athletiktrainer der deutschen Nationalmannschaft, stellt Übungen zu den 5 Bereichen der Athletik (Flexibilität, Koordination, Schnelligkeit, Kraft - ein Extrakapitel ist der Sprungkraft gewidmet - und Ausdauer) vor. Viele Übungen eignen sich auch für andere Ballsportarten. Systematik: Ybn 2 Umfang: 175 S. : Ill. ; 1 CD-ROM (CD 2954) Standort: Ybn 2 Faig ISBN: 978-3-499-19499-3	Ybn 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Falbesaner, Ulrike	Der tut nix! Vorbereitung für den Hundeführerschein und Sachkundenachweis Verlag Eugen Ulmer (2023) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Mit diesem fundierten Ratgeber sind Sie bestens gerüstet für den Hundeführerschein und Sachkundenachweis. Er begleitet Sie von der Auswahl Ihres Welpen bis zum gut erzogenen erwachsenen Hund und vermittelt Ihnen verständlich das nötige Wissen zum richtigen Umgang mit Ihrem Hund. Lernen Sie an anschaulichen Beispielen aus der Praxis in unterschiedlichen Situationen richtig zu reagieren und so mögliche Gefahren im Familienalltag und in der Öffentlichkeit zu vermeiden. Außerdem erfahren Sie alles Wichtige über Welpenauswahl, Hundeschule, Erziehung und Kommunikation, mit den relevanten rechtlichen Bestimmungen für Hundehalter. So führen auch Sie Ihren Hund in allen Alltagslagen kontrolliert! Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8186-2132-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fengler, Arndt	Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten TRIAS, Stuttgart (2023) Standort: Vel 7 Feng Schlagworte: Knie, Kniegelenk, Ratgeber, Schmerz, Training Details hier Inhalt: Eine Sammlung von unkomplizierten Übungen, die sich bei Kniebeschwerden mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lassen. Attraktiv bebildert. Systematik: Vel 7 Umfang: 115 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Vel 7 Feng ISBN: 978-3-432-11697-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fiala, Martin	Skier's Fitness Meyer & Meyer Fachverlag (2007) Schlagworte: Konditionstraining, Skilauf Details hier Inhalt: Ohne die nötige Fitness begibt sich der erfahrene Skifahrer nicht auf die Piste. Sie muss in Vorbereitung auf die Skisaison aufgebaut und während des Winters gehalten werden, um besondere Leistungen zu erzielen und gesundheitliche Risiken zu vermeiden. Das Konditionstraining gehört deshalb für Abfahrer, Freerider oder Carver zum Trainingsalltag wie das Feilen an den technischen Fertigkeiten. - stellt Trainingsprogramme zur Ganzkörperkräftigung, zur Beweglichkeitsförderung, zum Aufbau der besonders beanspruchten Muskelgruppen und zum Ausdauertraining vor. - beschreibt Programme zur Entspannung und mentalen Vorbereitung. - gibt Empfehlungen zum Konditionstraining auch mit Ski. - informiert über Warm-ups und Cool downs im Training und auf der Piste - befasst sich mit den Besonderheiten des Konditionstrainings mit Kindern und Jugendlichen. Nützliche Internetadressen sowie Adressen von Trainingszentren, Trainingsmöglichkeiten, Clubs und Verbänden runden den Band ab. Umfang: 112 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0052-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fietzek, Petra	Lesefant Flo, der Superkicker Loewe, Bindlach (2005) Standort: K Fiet / Schlagworte: Antolin Klasse 2, Ballsport, Erstes Lesealter, Fußball, Fußballtrainer, Junge, Sport, Street soccer, Trendsport Details hier Systematik: 4 K Umfang: 59 S. : überw. Ill. Standort: K Fiet / ISBN: 978-3-7855-3077-1	4 K 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Filatjew, Pawel; Rajer, Maria [Über	ZOV der verbotene Bericht : ein russischer Fallschirmjäger packt aus Hoffmann und Campe, Hamburg (2022) Standort: Elp 5 Fila / Bestseller aktuell Schlagworte: Bestseller aktuell, Erfahrungsbericht, Fallschirmjäger, Krieg im Donbas, Krieg in der Ost-Ukraine, Krieg in der Ukraine, Krimkrise, Russisch-Ukrainischer Krieg, Russisch-ukrainischer Konflikt, Russischer Überfall auf die Ukraine 2022, Soldat, Ukraine-Konflikt, Ukraine-Krise, Ukrainekonflikt, Ukrainekrieg Details hier Inhalt: Am 24. Februar 2022 um vier Uhr morgens marschierte der russische Fallschirmjäger Pawel Filatjew mit seinem Regiment in die Ukraine ein. Er war am Angriff auf Cherson beteiligt, saß in den Schützengräben um Nikolajew. Nach zwei Monaten an der Front wurde er verwundet; im Lazarett beschloss er, aufzuschreiben, was er gesehen und erlebt hatte: Verwüstung, Leichen, ratlose, verängstigte Befehlshaber, marodierende Truppen und Plünderer. Er erzählt alles, schreibt über Hunger, Kälte, Übergriffe, Todesangst, verrostete Waffen und über Männer, die sich selbst in die Beine schießen, um die vom Staat versprochenen Rubel für verletzte Soldaten zu erhalten. Inzwischen hat Pawel Filatjew Russland verlassen. Sein Aufenthaltsort ist geheim. In seiner Heimat drohen ihm mindestens zwanzig Jahre Haft. Er wird für den Rest seines Lebens auf der Flucht sein. Denn er hat sich entschlossen, nicht mehr mitzumachen - und Zeugnis abzulegen. Seine schonungslos offenen, erschütternden Aufzeichnungen geben der Welt einen bisher unbekannten Einblick in das Töten und Sterben in der Ukraine. Es ist der erste Insider-Bericht aus der russischen Armee - eine publizistische Sensation. Systematik: Elp 5 Umfang: 188 Seiten Standort: Elp 5 Fila / Bestseller aktuell ISBN: 978-3-455-01614-7	Elp 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Foer, Jonathan Safran	Alles ist erleuchtet Roman Kiepenheuer & Witsch, Köln (2003) Standort: $L Foer Schlagworte: Belletristische Darstellung, Druckfrisch, Invasion <1944>, Pazifikkrieg <1941-1945>, Reise, Ukraine, Weltgeschichte 1939-1945, Weltkrieg <1939-1945>, Weltkrieg , Weltkrieg II, Zweiter Weltkrieg, Überlebender Details hier Systematik: $L Umfang: 383 S. Standort: $L Foer ISBN: 978-3-462-03217-8	$L 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Franklin, Eric	Beckenboden Power das dynamische Training für sie und ihn Kösel, München (2002) Standort: Vel 7 Frank Schlagworte: Beckenboden, Beckenbodentraining, Gymnastik Details hier Inhalt: In dem Gesundheitsratgeber wird der Beckenboden anatomisch erläutert. Gleichzeitig werden wirksame und originelle Übungen zur Stärkung der einzelnen Muskelgruppen bildlich dargestellt. Systematik: Vel 7 Umfang: 150 S. : Ill. Standort: Vel 7 Frank ISBN: 978-3-466-34458-1	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
French, Jess; Mostov, Alexander	Unsere Wälder warum der Wald in Gefahr ist und wie wir ihn schützen können Ars Edition, München (2022) Standort: Natur - Umwelt / Kindersachbücher Schlagworte: Abholzung, Anthropogene Klimaänderung, Antolin Klasse 5, Dschungel, Great Bear Rainforest, Holzwirtschaft, Kalter Regenwald, Klimaveränderung, Klimawandel, Klimaänderung, Lebensraum, Regenwald, Roden , Rodung, Tropischer Regenwald, Umweltschutz Details hier Inhalt: Wälder sind für das Leben auf der Erde lebenswichtig. Sie stellen den Sauerstoff bereit, den wir zum Atmen brauchen, sie tragen zur Bekämpfung des Klimawandels bei, versorgen uns Menschen mit Nahrung, Obdach und Medizin und stellen die Heimat für sehr viele Tiere und Pflanzen dar. Derzeit werden auf der ganzen Welt Bäume und Wälder vernichtet. Welche Ursachen und Auswirkungen die Entwaldung hat, an welchen Lösungen gearbeitet wird und was man selbst tun kann, wird alles in diesem Buch beschreiben. Save the planet Systematik: 6 Natur - Umwelt Umfang: 63 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Natur - Umwelt / Kindersachbücher ISBN: 978-3-8458-4463-3	6 Natur - Umwelt 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fritsch, Rüdiger von	Zeitenwende Putins Krieg und die Folgen Aufbau, Berlin (2022) Standort: Elp 35 Frit Schlagworte: Alpenländer, Deutsches Reich, Deutschland, Europäische Union, Geschichte 2022, Krieg, Luftkrieg, Moskau, Putin, Vladimir, Putin, Vladimir V., Putin, Wladimir, Russland, Ukraine Details hier Inhalt: In was für einer Welt werden wir morgen aufwachen? Wie wird Europa am Ende dieses Krieges aussehen? Rüdiger von Fritsch, ehemaliger Botschafter in Moskau, ist Wladimir Putin oft begegnet. Was diesen antreibt, was ihn stoppen könnte und was sein Krieg für uns bedeutet - davon handelt sein neues Buch. Systematik: Elp 35 Umfang: 176 Seiten Standort: Elp 35 Frit ISBN: 978-3-351-04176-2	Elp 35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fritsch-Seerhausen, Rüdiger von	Welt im Umbruch was kommt nach dem Krieg? Aufbau, Berlin (2023) Standort: Gkl Frit / Bestseller aktuell Schlagworte: Alpenländer, Bestseller aktuell, Deutsches Reich, Deutschland, Europäische Union, Internationale Beziehungen, Krieg im Donbas, Krieg in der Ost-Ukraine, Krieg in der Ukraine, Krimkrise, Russisch-Ukrainischer Krieg, Russisch-ukrainischer Konflikt, Russischer Überfall auf die Ukraine 2022, Ukraine-Konflikt, Ukraine-Krise, Ukrainekonflikt, Ukrainekrieg, Weltpolitik Details hier Inhalt: Der Autor, einst Unterhändler in Brüssel für die EU-Osterweiterung, zeigt auf, wie durch Russlands Angriffskrieg gegen die Ukraine Entwicklungen angeschoben werden, deren Fortschritt langsamer geplant war. Nun muss Deutschland in einer veränderten Welt seinen verantwortungsbewussten Platz finden. Systematik: Gkl Umfang: 205 Seiten Standort: Gkl Frit / Bestseller aktuell ISBN: 978-3-351-04209-7	Gkl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gabidullin, Marat Fajzrachmanovic;	Wagner - Putins geheime Armee ein Insiderbericht Econ, Düsseldorf (2022) Standort: Enl 31 Gabi Schlagworte: Arabische Staaten, Konflikt, Krieg im Donbas, Krieg in der Ost-Ukraine, Krieg in der Ukraine, Krimkrise, Militärgeschichte, Moskau, Russisch-Ukrainischer Krieg, Russisch-ukrainischer Konflikt, Russischer Überfall auf die Ukraine 2022, Russland, Syrien, Ukraine-Konflikt, Ukraine-Krise, Ukrainekonflikt, Ukrainekrieg Details hier Inhalt: Eine Schattenarmee, die für Putin militärische Operationen durchführt, ohne dass er völkerrechtlich dafür geradestehen muss, ist die Private Military Company Wagner, die aktuell in der Ukraine agiert, früher aber schon auf der Krim, in Mali, Syrien und im Sudan tätig war. Systematik: Enl 31 Umfang: 296 Seiten Standort: Enl 31 Gabi ISBN: 978-3-430-21085-0	Enl 31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gabler, Jonas	Neue kleine Bibliothek Die Ultras Fußballfans und Fußballkulturen in Deutschland PapyRossa Verl., Köln (2013) Standort: Ybn 1 Gab Schlagworte: Alpenländer, Ballsport, Deutsches Reich, Deutschland, Europäische Union, Fußball, Fußballfan, Fußballtrainer, Gewalttätigkeit, Kommerzialisierung, Neonazismus, Prävention, Rechtsradikalismus, Street soccer, Subkultur, Ultras, Vorbeugung, Vorsorge Details hier Inhalt: Literaturangaben Systematik: Ybn 1 Umfang: 249 S. Standort: Ybn 1 Gab ISBN: 978-3-89438-446-3	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gärtner, Daniel	Functional Training Das revolutionäre 5-Dimensionen-Konzept BLV, München (2015) Standort: Ybk 3 Gaer Schlagworte: Functional Fitness, Krafttraining Details hier Inhalt: Ein ganzheitliches Trainingsprogramm für ambitionierte Fitnesssportler, das mit gut illustriertem Übungsteil, mit und ohne Geräte, vielseitige Trainingsaspekte einbezieht. Systematik: Ybk 3 Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybk 3 Gaer ISBN: 978-3-8354-1382-5	Ybk 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Galloway, Jeff	Laufen: Trainingsbuch 5 und 10 km Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: Mittelstreckenlauf, Training Details hier Inhalt: Olympiateilnehmer Jeff Galloway bietet Ihnen ein einfaches und zeitsparendes System des Trainings und der Teilnahme an 5- und 10-km-Läufen. Mehr als 500.000 Läufer haben sein Training auf dem Wege des E-Coachings, in Laufschulen und Fitnessseminaren sowie durch Trainingsprogramme und Bücher erfolgreich angewandt. Galloways einzigartiges System ermöglicht Ihnen, Ihre Ermüdung zu kontrollieren sowie Ihre Beschwerden zu reduzieren oder zu beseitigen. Erfolgreiche Pläne helfen Anfängern dabei, sich am Ende jeder Trainingseinheit stärker zu fühlen. Erfahrene Läufer trainieren nach Programmen mit bestimmten Zielzeiten. Das Buch enthält auch leicht verständliche Ratschläge zu medizinischen Kontrolluntersuchungen, zur Ernährung, Fettverbrennung, zu Verletzungen, Laufschuhen und zu Strategien der Selbstmotivierung. Mithilfe der Checkliste für den Wettkampftag bereiten Sie sich auf den großen Tag vor. Unterstützt werden Sie dabei durch die Insiderinformationen eines Läufers, der an mehr als 1.000 Rennen teilgenommen hat und der bei den Olympischen Spielen 1972 in München für die USA über 10.000 m an den Start gegangen ist. Umfang: 193 S. Ill. ISBN: 978384032571797		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geisler, Stephan; Remmert, Stefan	Gesunder Rücken Akuthilfe und präventive Übungen für zu Hause EMF, Igling (2019) Standort: Vel 7 Geis Schlagworte: Ratgeber, Rückengymnastik, Rückenschmerz, Rückentraining Details hier Inhalt: Ansprechend illustrierter Ratgeber für Menschen mit Rückenbeschwerden, im Akutfall und zur Prävention, mit gut verständlichen Informationen zur Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule, typischen Beschwerdebildern und großformatigen Übungsfotos zur Behandlung. Systematik: Vel 7 Umfang: 160 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Vel 7 Geis ISBN: 978-3-96093-328-1	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gerling, Ilona E.	Wo Sport Spass macht Basisbuch Gerätturnen von Bewegungsgrundformen mit Spiel und Spaß zu Basisfertigkeiten Meyer & Meyer, Aachen (2009) Standort: Ybl Gerl Schlagworte: Geräteturnen, Gerätturnen, Jugendtraining, Kindertraining, Sportunterricht, Turnen, Übungssammlung Details hier Inhalt: Die Autorin stellt wichtige Kernelemente der Pflicht- und Kürübungen und des neuen Geräteturnabzeichens des Deutschen Turner-Bundes vor; mit zahlreichen Abbildungen, Fotos und Bewegungsbeschreibungen. Literaturverz. S. 236 - 243 Systematik: Ybl Umfang: 260 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Ybl Gerl ISBN: 978-3-89899-472-9	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geske, Klaus-M.	Tischtennistaktik dein Weg zum Erfolg! Meyer & Meyer Fachverlag (2011) Schlagworte: Taktiktraining, Tischtennis Details hier Inhalt: Wie oft schon warst du der bessere Spieler und hast trotzdem verloren? Richtig, letztlich kommt es nicht nur darauf an, dem Gegner in technischen Belangen überlegen zu sein, sondern ihn auch mit den richtigen Mitteln zu bezwingen. Hier erfährst du das Wichtigste über Taktik im Tischtennis, also darüber, wie die Schlagtechniken, die du immer und immer wieder trainieren musst, tatsächlich gewinnbringend eingesetzt werden können. Tischtennistaktik trägt in einer altersgerechten Weise alle Aspekte der Tischtennistaktik für junge Spieler zusammen. Es hilft, das Spiel des Gegners zu lesen und zu entscheiden, wie das eigene Spiel etwa gegen vorhand- oder rückhanddominante Spieler gestaltet werden kann. Darüber hinaus gibt es wertvolle Tipps, wie man das Spieltempo als taktisches Element einsetzt, wie man die Rotation des Balls erzeugt, erkennt und mit geeignetem Schlägerbelag beeinflusst und wie das Aufschlagspiel zur taktischen Spielgestaltung eingesetzt wird. Mit vielen Fotos und Abbildungen, einem Fragebogen zum Selbsttest, Porträts der besten Tischtennisspieler, den offiziellen Regeln und den Taktikfüchsen, die durch das Buch führen, wird es zu einem ständigen Begleiter des eigenen Tischtennisspiels. Umfang: 124 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2535-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Giersberg, Jörn	Die Muskel-Diät fit in 120 Tagen Eule, München (2013) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme, Krafttraining, Muskeltraining, Ratgeber, Übungssammlung Details hier Inhalt: Übungen mit Hanteln und bewusste Ernährung sind das Konzept des Personal Trainers und sollen für Muskelaufbau und Abnehmen sorgen. Mit Rezepten und Trainingsplänen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 190 S. : Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-00-043542-3	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gießing, Jürgen; Krausen, Scott [Il	Einfach fit! effektives Muskeltraining für zu Hause Limpert, Bad Homburg (2020) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Anleitung, Krafttraining, Muskelaufbau Details hier Inhalt: Vorgestellt werden effektive klassische Übungen zum Muskelaufbau für den ganzen Körper, die sich ganz einfach zu Hause durchführen lassen. Mit genauer Beschreibung: Schwierigkeitsgrad, zu trainierender Muskel, Ablauf, Hilfsmittel und Fehlerquelle; aussagekräftiges Begleitfoto. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 102 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-7853-1971-0	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Görblich, Thomas	Was Hunde denken Alles, was Sie über das Innenleben der Vierbeiner wissen müssen mvg (2010) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Unser Hund weiß alles über uns. Was wir essen, wie wir uns fühlen, ob wir glücklich sind oder nicht. Umgekehrt sind wir noch nicht ganz so weit, aber wir holen auf. Thomas Görblich gibt einen faszinierenden und äußerst unterhaltsamen Einblick in die ganz private Welt des Hundes und zeigt, wie wir beim Umgang mit den Tieren davon profitieren. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-86415-243-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Goldblatt, David; Acton, Johnny	Welt-Edition Das Fußballbuch Regeln, Taktik, Ligen, Turniere Dorling Kindersley, München (2010) Standort: Ybn 1 Gold Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Street soccer Details hier Inhalt: Umfassendes Informationswerk zu allen wichtigen Facetten des fußballerischen Geschehens, mit Grundlagen, Fußball in aller Welt und Wettbewerben. Systematik: Ybn 1 Umfang: 400 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybn 1 Gold ISBN: 978-3-8310-1705-8	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gordeeva, Katerina Vladimirovna; Se	Nimm meinen Schmerz Geschichten aus dem Krieg Droemer Knaur, München (2023) Standort: Elp 5 Gord / Bestseller aktuell Schlagworte: Bestseller aktuell, Erfahrungsbericht, Krieg im Donbas, Krieg in der Ost-Ukraine, Krieg in der Ukraine, Krimkrise, Russisch-Ukrainischer Krieg, Russisch-ukrainischer Konflikt, Russischer Überfall auf die Ukraine 2022, Ukraine-Konflikt, Ukraine-Krise, Ukrainekonflikt, Ukrainekrieg Details hier Inhalt: Mit dokumentarischem Blick fängt Gordeeva die Gräuel und Ungerechtigkeiten dieses Krieges auf besonders eindrückliche Art ein. Jede der 24 Geschichten ist ein Zeugnis für objektiven Journalismus, für Wahrheit und für Frieden. Preis der Leipziger Buchmesse 2024 - Nominierung Systematik: Elp 5 Umfang: 348 Seiten Standort: Elp 5 Gord / Bestseller aktuell ISBN: 978-3-426-27917-5	Elp 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grabbe, Dieter	Gute-Figur-Quickies die besten Übungen zum Abnehmen BLV, München (2009) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Gewichtsabnahme, Muskeltraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: 6 Programme mit 40 Sekunden dauernden Übungen für eine gute Figur, zur Kräftigung, Straffung und Formung von Bauch, Beinen, Po, Brust, Rücken und Schultern; dazu Ernährungstipps zum Abnehmen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 95 S. : Ill. Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-8354-0428-1	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Granum Rosebø, Kristin; Baumgartner	Outdoortraining : mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen sowie über 20 Trainingsplänen Riva, München (2018) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Ausdauertraining, Konditionstraining, Krafttraining Details hier Inhalt: Sammlung von Übungen und Trainingsplänen zur Fitness im Freien, sortiert nach Themen wie Ausdauer, Sprungkraft, Krafttraining usw. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 158 Seiten Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-7423-0278-6	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grobler, Sebastian; Roth, Philipp;	Der ganz große Traum DVD-S FSK 0 1501 / DVD-Ständer ... oder wie der Lehrer Konrad Koch den Fußball nach Deutschland brachte Universum Film, München (2011) Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Street soccer Details hier Inhalt: Deutschland, 1874: Das Braunschweiger Martino-Katharineum ist eine streng konservative Schule für Jungen. Als der Lehrer Konrad Koch dort nach einem längeren Englandaufenthalt seine neue Stelle antritt, macht er sich schon bald bei Lehrer- und Elternschaft unbeliebt, denn er hat eine englische, in Deutschland bis dahin unbekannte Sportart im Gepäck: Fußball. Doch seine Schüler sind begeistert und teilen die Leidenschaft ihres unkonventionellen Lehrers. Als es seitens des Kollegiums und der Eltern zu vermehrten Protesten kommt, müssen die Schüler die Initiative ergreifen, um ihren beliebten Lehrer nicht zu verlieren. - Prominente Darsteller wie Daniel Brühl, Axel Prahl und Justus von Dohnany sind die Hauptakteure dieses historischen Ausflugs in die Anfänge des deutschen Nationalsports. Die deutsche Version von "Der Club der toten Dichter" vermittelt auf vergnügliche Weise die Geschichte des Fußballs in deutschen Landen. (Sprache: D; Untertitel: D für Hörgesch.; Making-of; Audiokommentare; nicht verwendete Szenen; Bildergalerie) Orig.: Deutschland, 2010 Systematik: , DVD-S FSK 0 Umfang: 1 DVD (109 Min.) EAN: 0886978993298	, DVD-S FSK 0 0	DVD Bildquelle mycover/efringen_kirchen	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Groß, Bernd-Ulrich	Tischtennis perfekt Tipps vom Weltmeister Werner Schlager Meyer & Meyer Fachverlag (2011) Schlagworte: Tischtennis, Training Details hier Inhalt: Bernd-Ulrich Groß, seit über 30 Jahren Tischtennistrainer auf allen Leistungsebenen, führte über zwei Jahre Interviews mit Werner Schlager, dem österreichischen Tischtennis-Weltmeister 2003, zu allen wichtigen Gebieten des Tischtennisspiels und -trainings. Eine wahre Fundgrube wertvoller Insidertipps aus dem Munde eines der nach wie vor besten europäischen Topspieler, der sich den Sprung an die Weltspitze hart erarbeitet hat. Als letzter europäischer Spieler konnte er die chinesische Dominanz im Welttischtennis durchbrechen und wurde in Paris sensationell Weltmeister im Tischtennis-Einzel. Werner Schlager ist der Inbegriff eines individuellen und selbstbewussten Spielers, der seinen eigenen Weg erfolgreich gegangen ist. Genau dies will er in den Interviews vermitteln: Individualität, Zielstrebigkeit, Ausdauer und der Glaube an sich selbst lassen Spieler jedes Niveaus besser werden. "Tischtennis perfekt" ist ein Lehrbuch vom erfolgreichen Praktiker für die Praxis. Es geht nicht darum, Werner Schlager als Spieler zu kopieren, sondern seine Tipps aufzunehmen, auszuprobieren und auf dem eigenen Weg erfolgreich anzuwenden. Zahlreiche Bildreihen erläutern Technik und Taktik, denn die Technik des Weltmeisters ist in mancher Hinsicht eigenwillig und höchst individuell. Dieses E-Book ist ein Plädoyer dafür, Individualität in der Technik und im Spiel zu wahren. Alles in allem ist es ein "anderes" Tischtennis-Lehrbuch für Spieler und Trainer, die Lust auf mehr haben und weiterkommen wollen. Umfang: 176 S. Ill. ISBN: 978-3-8403-0728-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grosser, Manfred	Das neue Konditionstraining Grundlagen ; Methoden ; Leistungssteuerung ; Übungen ; Trainingsprogramme BLV Buchverlag (2014) Schlagworte: S Sport und Freizeit, SC Sport, allgemein, SCG Sport: Training und Coaching Details hier Inhalt: Ob Freizeitsport oder Leistungssport, ob Sport mit Kindern oder Senioren, ob Sport zur Prävention oder Rehabilitation - für alles gibt es eine gemeinsame Grundlage: die Kondition. Sie ist die Summe der körperlichen Fähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Gelenkigkeit. Genau mit diesen Fähigkeiten befasst sich "Das neue Konditionstraining" (BLV Buchverlag) von Manfred Grosser, Stephan Starischka und Elke Zimmermann. Auf der Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse ist dieses Buch so konzipiert, dass es nahezu auf alle Sportarten und Leistungsebenen angewandt werden kann. Biologische Grundlagen zu den Themen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer oder Beweglichkeit werden ebenso behandelt wie Erscheinungsformen und Trainingsmethoden mit zahlreichen Beispielen. Die Programme sind maßgeschneidert für alle Trainingsansprüche: Freizeit- wie Leistungssportler finden hier ihr passendes Trainingsprogramm - sportwissenschaftlich fundiert und vor allem praxistauglich. Ein immer wichtigeres Thema ist die Schulung konditioneller Fähigkeiten bei Kindern und Jugendlichen. Denn nach neuesten statistischen Angaben haben rund 65 % der Mädchen und Jungen im Alter bis zu 12 Jahren Haltungsschwächen bzw. -schädigungen. Ein eigenes Kapitel widmet sich daher diesem Themenbereich. Anspruchsvoll und doch verständlich geschrieben, empfiehlt sich der umfassende Band "Das neue Konditionstraining" jedem Leistungssportler, Trainer, Übungsleiter und Lehrer ebenso wie dem ambitionierten Freizeitsportler und dem Sportstudenten. Umfang: 248 S. ISBN: 978-3-8354-6130-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grossi, Craig	Mein Freund Fred und unser langer Weg nach Hause Bastei Lübbe (2019) Schlagworte: DNC Memoiren, Berichte/Erinnerungen, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Craig ist als Soldat in einer afghanischen Taliban-Hochburg im Einsatz, als ihm ein tölpeliger Hund mit kurzen Beinen und großen Augen zuläuft. Der zutrauliche Streuner bekommt den Namen Fred und bringt neuen Pep in die Monotonie des Soldatenlebens. Schließlich gelingt es Craig, Fred aus dem Kriegsgebiet zu schmuggeln. Doch die Freude über die Heimkehr währt nur kurz: Zurück in den USA verfolgen ihn Erinnerungen an den Krieg. Erst mit Hilfe von Fred lernt er, sein Trauma zu überwinden ... Umfang: 319 S. ISBN: 978-3-7325-6065-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gurk, Pascal	Die Skill-Bibel Die 100 besten Fußball-Tricks von Ronaldo, Neymar und Co. Heyne (2022) Schlagworte: SC Sport, allgemein, SCG Sport: Training und Coaching, SFBC Fußball, VFMG Fitness und Workout Details hier Inhalt: So verbesserst du deine Fußball-SkillsTikTok-Star Pascal Gurk zeigt dir seine besten und spektakulärsten Tricks exklusiv und Step by Step. Mithilfe von Bilderserien und leicht verständlichen Beschreibungen lernst du, wie du deine Skills verbessern kannst ? egal, ob du deine Freunde im Freestyle beeindrucken oder die Moves direkt auf dem Platz einsetzen möchtest. Zu jedem Trick gibt es zusätzlich ein kurzes Video, das exklusiv über einen QR-Code im Buch abrufbar ist. Im Buch findest du unter anderem auch die Signature-Moves der Stars ? und Profis wie Mario Götze, Manuel Neuer und Toni Kroos verraten dir gleich selbst, welche Tricks sie selbst am liebsten einsetzen und wie du sie am besten trainierst.Mit diesem Buch kannst du deine Ballfertigkeit individuell trainieren und auf ein ganz neues Level bringen, um deine Mitspieler und Gegner zu beeindrucken! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-641-30010-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haaga, Eva Maria	Entspannen durch Autogenes Training körperliche und seelische Spannungen dauerhaft lösen ; für Einsteiger und Fortgeschrittene Knaur, München (2007) Standort: Fit & Schön - Entspannen Schlagworte: Autogenes Training, Ratgeber Details hier Inhalt: Ein 6-Wochen-Kurs für Einsteiger mit den Grundübungen des Autogenen Trainings sowie Tipps zur Behebung von Problemen bei der Durchführung. Auf der Audio-CD alle Übungen mit Text und Musikbegleitung. Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 127 S. : Ill. ; 1 CD (3539) Standort: Fit & Schön - Entspannen ISBN: 978-3-426-64464-5	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hacke, Axel	Fussballgefühle Kunstmann, München (2014) Standort: Ybn 1 Hacke Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Lebensgefühl, Street soccer Details hier Inhalt: Ein ungewöhnliches Fußball-Buch, in dem der bekannte Schriftsteller und Kolumnist Biografisches und Sachliches zu einer unterhaltsamen Mischung zusammensetzt. Systematik: Ybn 1 Umfang: 170 S. Standort: Ybn 1 Hacke ISBN: 978-3-88897-933-0	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hahn, Ulla; Dohnanyi, Klaus von	Gedichte fürs Gedächtnis zum Inwendig-Lernen und Auswendig-Sagen DVA, München (2014) Standort: $L II Gedi Schlagworte: Anthologie, Gedicht, Gedächtnisbildung, Gedächtnistraining, Lyrik, Sammlung Details hier Inhalt: In "Gedichte fürs Gedächtnis" versammelt die vielfach ausgezeichnete Lyrikerin Ulla Hahn gut einhundert Gedichte aus acht Jahrhunderten, ausgewählt speziell zum Auswendiglernen. Die Auswahl schließt nicht nur Höhepunkte deutscher Dichtung ein, sondern auch vergessene Kostbarkeiten. Von den Klassikern bis in unsere Zeit reicht die Sammlung aller Genres, Lieder und Balladen, Sonette, Gedankenlyrik und Meditationen, die die Leserinnen und Leser nicht nur erfreuen, sondern auch verlocken soll, ihre Freude am Gedicht mit anderen zu teilen. Enthalten sind Gedichte von: Ingeborg Bachmann - Gottfried Benn - Dietrich Bonhoeffer - Bertolt Brecht - Clemens Brentano - Paul Celan - Matthias Claudius - Simon Dach - Annette von Droste-Hülshoff - Joseph von Eichendorff - Paul Fleming - Theodor Fontane - Stefan George - Paul Gerhardt - Johann Wolfgang von Goethe - Franz Grillparzer - Andreas Gryphius - Albrecht Haushofer - Friedrich Hebbel - Heinrich Heine - Hermann Hesse - Friedrich Hölderlin - Hugo von Hofmannsthal - Erich Kästner - Gottfried Keller - Getrud Kolmar - Else Lasker-Schüler - Nikolaus Lenau - Gotthold Ephraim Lessing - Friedrich von Logau - Conrad Ferdinand Meyer - Eduard Mörike - Wilhelm Müller - Friedrich Nietzsche - Novalis - August von Platen - Prediger Salomo - Rainer Maria Rilke - Friedrich Rückert - Nelly Sachs - Friedrich Schiller - Theodor Storm - Georg Trakl - Ludwig Uhland - Walther von der Vogelweide Systematik: $L II Umfang: 302 Seiten Standort: $L II Gedi ISBN: 978-3-421-05147-9	$L II 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heering, Kurt-J.	Die 100 besten Fussballer der Welt Ars Edition, München (2014) Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher Schlagworte: Antolin Klasse 6, Ballsport, Berufsfußball, Fußball, Fußballtrainer, Kindersachbuch, Street soccer Details hier Inhalt: Viele Fakten, Fotos und Hintergrundwissen zu den Spitzenfußballern dieses Jahrtausends, ihren Vereinen und Trainern. Dazu Kapitel über die Erfolge des spanischen Fußballs und Deutschlands neue, junge "Zauberer". Der Band bietet neben Fakten und 400 Fotos viel Hintergrundwissen zu Spielern, Vereinen, Trainern, ihren Tricks, Marotten und speziellen Fähigkeiten, dazu viele Tabellen, Statistiken, Register. Gut verständlich und fesselnd geschrieben. Systematik: 6 Freizeit - Sport Umfang: 128 S. : Ill. (farb.) Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher ISBN: 978-3-8458-0360-9	6 Freizeit - Sport 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heizmann, Benjamin	50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs kurz - effektiv - intensiv Riva, München (2018) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Fitnesstraining, Workout Details hier Inhalt: Fünfzig Workouts zum Crosstraining, als Zirkeltraining im Baukasten-System konzipiert. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 127 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-7423-0470-4	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heller, Robert; Hindle, Tim	Erfolgreiches Management das Praxishandbuch Dorling Kindersley Verl., München (2000) Standort: Hkk Hell Schlagworte: Arbeitsorganisation, Gesprächsführung, Motivationstraining, Personalbeurteilung, Personalführung, Personalplanung, Smalltalk, Verhandlungsführung Details hier Systematik: Hkk Umfang: 864 S. : Ill. Standort: Hkk Hell ISBN: 978-3-8310-0004-3	Hkk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susann	SimpleFit-Methode FaszienTraining Naumann und Göbel, Köln (2016) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Faszientraining, Fitnesstraining, Medienkombination, Ratgeber, Übungssammlung Details hier Inhalt: Übersichtlicher Trainingsratgeber zum Thema Faszien in der Reihe "SimpleFit-Methode", zusätzlich mit DVD zum Trainingsprogramm. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 127 Seiten : 1 DVD Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-625-17590-2	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susann; Hangst, Matthias	Die SimpleFit-Methode Fitnessband-Training Naumann und Göbel, Köln (2016) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Fitnessband, Fitnesstraining, Gummiband, Gymnastik, Gymnastikband, Rubberband, Übungssammlung Details hier Inhalt: Reich bebilderte Übungssammlung inklusive DVD für ein ganzheitliches Fitnessprogramm mit dem Fitnessband als Trainingsgerät. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 127 Seiten : 1 DVD Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-625-17509-4	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susann; Hangst, Matthias	Die SimpleFit-Methode Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte Naumann und Göbel, Köln (2016) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Fitnesstraining, Krafttraining, Mann, Ratgeber Details hier Inhalt: Trainingsprogramm nach der "SimpleFit"-Methode für Männer, die ohne Geräte mit dem eigenen Körpergewicht Fitness und Kraft trainieren möchten. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 127 Seiten : 1 DVD-Video Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-625-17619-0	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susann; Hangst, Matthias	Die SimpleFiT-Methode Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte NGV, Köln (2016) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Fitnesstraining, Frau, Junge Frau, Krafttraining, Ratgeber Details hier Inhalt: Reich bebilderte Übungssammlung für Frauen, die ohne Fitnessstudio zu Hause mithilfe von Ganzkörperübungen ihre Fitness und Muskulatur aufbauen und stärken möchten. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 127 Seiten : 1 DVD-Video Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-625-17618-3	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susann; Hangst, Matthias	Power-Fitness zu Hause effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH, Köln (2017) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Faszie, Fitnesstraining, Muskeltraining, Ratgeber Details hier Inhalt: Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 191 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-625-17677-0	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susann; Hangst, Matthias [I	Perfect Body Training Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer NGV, Köln (2018) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Fitnesstraining Details hier Inhalt: Der Sportratgeber zeigt Frauen und Männern, wie man am besten den eigenen Körper definiert, Muskelaufbau betreibt und fit bleibt mit Hilfe des Eigengewichts oder einfachen Geräten. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 144 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-625-18090-6	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susanne; Hangst, Matthias	Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen die SimpleFit-Methode NGV, Köln (2014) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Frau, Junge Frau, Krafttraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 127 S. ; überw. farb. Ill. ; 1 DVD Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-625-17121-8	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Henkelmann, André	Hilfe, mein Hund macht, was er will! Problemverhalten einfach und erfolgreich lösen. Über 40 Alltagssituationen ohne Druck und Strafe meistern GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2023) Schlagworte: PSVP Ethologie & Tierverhalten, W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: In diesem Ratgeber geht der erfolgreiche Hundetrainer André Henkelmann auf die häufigsten Schwierigkeiten im Bereich der Hundeerziehung ein, denn sie können den Alltag mit Hund und die Mensch-Hund-Beziehung stark belasten. Er greift dabei genau die Probleme auf, die seit vielen Jahren regelmäßig an ihn herangetragen werden ? angefangen beim ständigen Ziehen an der Leine über das Anspringen von Besuchern bis hin zur Aggression gegenüber Artgenossen. André Henkelmann erklärt, wie es zu Problemen kommt, und bietet praxiserprobte Lösungen an ? leicht verständlich und gut nachvollziehbar. So lässt sich das Verhalten des Hundes sanft und ohne Zwang Schritt für Schritt in die richtigen Bahnen lenken. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-8338-8575-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Henkelmann, André	Wahres Hundeglück im Doppelpack So werden Sie und Ihre Hunde ein harmonisches Team GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2021) Schlagworte: VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und po, W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Franzi, die Protagonistin, träumt von einem Zweithund, und so zieht die kleine Struppi ein. Wie die Familie mit zwei Hunden zurechtkommt, wie Ersthund Sirius reagiert, welche Probleme in der Mehrhundehaltung auftauchen können und ob das Leben mit zwei Fellnasen in der Summe ein großes Glück oder doch eher eine große Herausforderung darstellt (oder beides) - das ist das Thema des neuen Buches von Autorenteam Julie Leuze und André Henkelmann nach ihrem Titel "Die Kunst, einen Welpen zu bändigen". Das Element Stammtisch für Mehrhundehalter ermöglicht es den Autoren, die verschiedensten Hund-Hund-Konstellationen mit ihren spezifischen Problemen darzustellen, ohne auf den roten Faden im erzählerischen Buchteil verzichten zu müssen. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-8338-8115-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Henman, Granz; Silber, Christoph; N	Teufelskicker DVD-K FSK 0 1277 / DVD-Ständer wir machen euch die Hölle heiß! Universal, Hamburg (2010) Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Kinderfilm, Literaturverfilmung, Street soccer Details hier Inhalt: Moritz' ganze Liebe gehört dem Fußball. Er spielt erfolgreich in einer Vereinsmannschaft, von der er sich trennen muss, als seine Mutter aus Scheidungsgründen in eine andere Stadt zieht. Der dortige Verein will Moritz nicht haben, und so gründet er einfach eine Street-Soccer-Truppe, die so gut ist, dass sie selbst Vereinsmannschaften alt aussehen lässt. Und so stehen Moritz, Catrina, Alex, Mehmet, Enes und ihre Mitstreiter schon bald in einem Pokal-Turnier ... - Verfilmung der Buch- und Hörspielvorlage (Buch-Serie ab BA 12/05 und Filmhörspiel in IN 12/10) von Frauke Nahrgang durch Granz Henman, der schon vor 10 Jahren mit "Harte Jungs" (MI 3/01) einen respektablen Genre-Erfolg vorzuweisen hatte. Mit einem Soundtrack der Teenie-Band "Apollo 3" und Bela B. sowie lustigen Cameoauftritten der Nationalspieler Philipp Lahm und Lukas Podolski. 560.000 Zuschauer sprechen für den Erfolg dieses Kinder- und Jugendfilms. (Sprache: D; Making-of; Drehbericht; Interviews) Systematik: , DVD-K FSK 0 Umfang: 1 DVD (106 Min.) EAN: 5050582775297	, DVD-K FSK 0 0	DVD Bildquelle mycover/efringen_kirchen	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Henning, Dirk; Beständig, Andrea	ting Auf geht´s zum Fußball! Tessloff, Nürnberg (2014) Standort: Ting / tiptoi - ting Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Leistungssport, Risikosport, Sport, Street soccer, Trendsport, ting Details hier Inhalt: Fußball ist hierzulande der beliebteste Sport. Schon kleine Fans fragen nach den Regeln. Wie wird man Profi? Welche Aufgaben hat ein Schiedsrichter? Welche Strafen gibt es für Fouls? Für sie ist dieses erste Fußballbuch mit seinen lustigen Entdecker-Klappen, Spielen und Rätseln ein Bestseller. Alle Bilder und Texte können auch mit dem TING-Stift angeklickt werden, der binnen Sekunden 600 Live-Abenteuer herbeizaubert. Auf geht's: hinschauen, hinhören, mitmachen. Achtung: Der TING-Stift ist nicht im Lieferumfang enthalten. Er ist im Handel separat erhätlich. Systematik: 6 Ting Umfang: 25 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Ting / tiptoi - ting ISBN: 978-3-7886-2016-5	6 Ting 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hentschel, Stephan	Das Verjüngungs-Kochbuch 60 Rezepte für gesunde Langlebigkeit - auf dem neuesten Stand der Forschung GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2022) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Wissenschaftsjournalistin und Bestellerautorin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben sich für dieses Buch zusammengetan - und sich zur Mission gemacht, uns mit all ihrem geballten Fachwissen über gesunde Ernährung und Alterungsprozesse die Verjüngung schmackhaft zu machen. Pro Woche müssen dafür 25 bestimmte Gemüsesorten, Kräuter, Gewürze, Nüsse, Samen und Sprossen auf den Teller. Dass die Gerichte dabei kreativ, köstlich und einfach nachzukochen sind, dafür sorgt der vegetarische Spitzenkoch Stephan Hentschel. Ein ganzer Korb voller Gesundheitstipps runden das Konzept ab. Das Kochbuch ist ein Muss für jeden, der im Jungbrunnen baden und gezielt etwas dafür tun möchte, so lange wie möglich gesund und fit zu bleiben. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-8338-8458-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hess, Jürgen C.	Gehirntraining logisches Denken, Intelligenz, Gedächtnis, Kreativität verbessern Dudenverlag (2011) Schlagworte: Beispielsammlung, Denktraining Details hier Inhalt: Dieser Band versammelt spannende Denksportaufgaben unterschiedlichster Art und Schwierigkeitsstufen. Auf unterhaltsame Art trainieren Sie Ihre sprachliche, logische und praktische Intelligenz und halten Ihr Gehirn in Bestform! Umfang: 256 S. Ill., zahlr. graph. Darst. ISBN: 978-3-411-90302-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heyer, Meike	Leseförderung mit Hund Grundlagen und Praxis Ernst Reinhardt Verlag (2020) Schlagworte: JNC Pädagogische Psychologie, JNLB Grundschule und Sekundarstufe I, JNT Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Einigen Kindern fällt es besonders schwer, lesen zu lernen.Hunde können diesen Kindern wertvolle Unterstützersein und dazu beitragen, sie zum Lesen zu motivieren undRuhe, Konzentration sowie Spaß am Lesen zu fördern.Die Autorinnen führen in die verschiedenen Ansätze des"Lesens mit Hund" ein und erläutern neben Grundlagenzur Lesekompetenz die Indikationen und Hintergründeder positiven Effekte. Sie gehen auf die Voraussetzungenbei Hund, pädagogischer Fachkraft, Kind und Setting ein.Anschauliche Beispiele geben einen Einblick in die Praxisder Leseförderung mit Hund. Umfang: 131 S. ISBN: 978-3-497-61386-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hildenbrand, Ina	So klappt's mit dem Hund im Alltag Hundeerziehung nach dem Null-Fehler-Prinzip Cadmos Verlag (2012) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Worum geht es in Hundeerziehung? Um die eine richtige Methode? Um das ultimative Hilfsmittel? Wichtig zu erkennen ist: die meisten Methoden funktionieren tatsächlich, aber eine große Zahl von Hundehaltern hat schon diese und jene ohne nennenswerten Erfolg ausprobiert. Das Problem dabei ist, dass der Erfolg nicht nur von der Methode, sondern vor allem von der Fehlerquote abhängt. Je häufiger wir in der Ausbildung Fehler machen, also Verhalten nicht oder falsch korrigieren, oder gar unbewusst bestätigen, umso häufiger wird der Hund Fehlverhalten zeigen. Wir können Fehler aber nicht komplett vermeiden, niemand ist immer zu 100 Prozent aufmerksam und manchmal müssen wir im Alltag auch ganz einfach mit dem Hund von A nach B, ohne korrigieren zu können. Dieses Buch stellt einen Lösungsweg vor, der Theorie und Praxis vereint: Mit dem richtigen Management, vielen Freiheiten und klaren Grenzen gelingt die Hundeerziehung mit Spaß und ohne Stress. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8404-6055-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hill, Declan	Sichere Siege Fußball und organisiertes Verbrechen oder wie Spiele manipuliert werden Kiepenheuer und Witsch, Köln (2008) Standort: Ybn 1 Hill Schlagworte: Ballsport, Berufsfußball, Bestechung, Fußball, Fußballspieler, Fußballtrainer, Organisierte Kriminalität, Organisiertes Verbrechen, Sportwette, Street soccer Details hier Inhalt: Fußball ist dabei, seine Unschuld zu verlieren. Das sensationelle Buch des Enthüllungsjournalisten Declan Hill zeigt, wie Wettbetrüger und Gangster überall versuchen, Spiele zu manipulieren. "Sichere Siege" ist die Geschichte eines globalen Skandals. Am Ende der Lektüre werden Sie deutlich beunruhigter dem zuschauen, was auf dem Rasen passiert. Weder die Bundesliga noch die Fußball-Weltmeisterschaft sind vor den Manipulatoren sicher. Um die Schattenwelt der Spielmanipulation auszuleuchten, hat der Enthüllungsjournalist Declan Hill in der ganzen Welt recherchiert. Er hat sich in Asien auf die Suche nach den Akteure des gigantischen illegalen Wettmarktes gemacht und sich durch Vernehmungsprotokolle korrupter Spieler gearbeitet. Er war bei europäischen Profiwettern, amerikanischen Korruptionsermittlern und hat mit afrikanischen Fußballprofis und Trainern gesprochen. Vor allem aber hat er die Manipulatoren selbst getroffen und wurde Zeuge, wie sie ihre Geschäfte aufziehen. Hill war dabei, als sie nach dem Herz des Spiels griffen, denn weder die deutsche Bundesliga noch die Fußball-Weltmeisterschaft ist vor ihnen sicher. Das ist die schockierende Erkenntnis seiner Treffen mit Hintermännern in Thailand und Ghana, sowie seiner Reisen in den WM-Sommer 2006 nach Deutschland. Detailliert erklärt Hill die Arbeitsweise der Wettmafiosi. Er beschreibt, wie sie Fußballprofis und Schiedsrichter dazu bringen, ein Spiel zu verschieben. Und er sagt uns, woran man erkennen kann, das nicht ehrlich gespielt wurde. Dieses Buch zeigt, dass wir den Fußball besser vor dem Zugriff der Betrüger schützen müssen. In Asien haben sie die Glaubwürdigkeit vieler Ligen schon völlig zerstört, jetzt dringen sie nach Europa vor und dennoch verschließen die meisten Offiziellen immer noch ihre Augen vor dem Problem. Dabei ist es längst höchste Zeit zu handeln Declan Hill promovierte in Oxford über Fußball und organisiertes Verbrechen. Er arbeitet als investigativer Journalist für Fernsehen und Zeitungen und hat sich auf Korruption und internationale Politik spezialisiert. Er ist für seine Arbeiten mehrfach ausgezeichnet worden, u.a. von amnesty international für "Best Human Rights Documentary". Er lebt in Ottawa Systematik: Ybn 1 Umfang: 399 S. Standort: Ybn 1 Hill ISBN: 978-3-462-04067-8	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hitchcock, Alfred; Henkel-Waidhofer	Die drei ??? Fußball- Krimis Kosmos, Stuttgart (2006) Standort: J Hitc Schlagworte: Antolin Klasse 6, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Krimi, Street soccer Details hier Inhalt: Drei spannende Fußball- Abenteuer in einem Band. Systematik: 5 J Umfang: 371 Seiten Standort: J Hitc ISBN: 978-3-440-10639-6	5 J 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 04.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfele, Hartmut E.; Steffe, Susanne	Bunte Fussballwelt das Kinder-Fußball-Aktionsbuch ; jede Menge Spiele, Geschichten, Infos und Lieder Ökotopia, Münster (2006) Standort: Ycl 1 Hoef Schlagworte: Ballsport, Freizeit, Freizeitgestaltung, Fußball, Fußballtrainer, Grundschule, Kindergarten, Lehrmittel, Street soccer Details hier Inhalt: Fantasievolle Anregungen zum Spielen und Singen, Erzählen und Basteln mit Kindern ab 4 Jahren. Mit vielen Informationen rund um den Fußballsport. Systematik: Ycl 1 Umfang: 125 S. : zahlr. Ill., Noten ; 1 CD (3737) Standort: Ycl 1 Hoef ISBN: 978-3-936286-77-9	Ycl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höller, Katharina	Fit im Home-Office NGV, Köln (2021) Standort: Fit & Schön - Fitness Schlagworte: Anleitung, Arbeit, Fitnesstraining, Heimarbeit, Home Office, Homeoffice, Telearbeit Details hier Inhalt: Ratgeber einer Sportwissenschaftlerin zur Bewegung im Homeoffice, mit zahlreichen Work-outs. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 128 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness ISBN: 978-3-625-18981-7	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoop, Elli	Huller dich frei! stark und glücklich durch Hula Hoop-Fitness Topp, Stuttgart (2020) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Fitness, Training, Workout Details hier Inhalt: Ein Hula Hoop ist ein ideales Trainingsgerät für zu Hause, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Elli Hoop, Influencerin, bekannt durch ihr Instagram Account und ihren YouTube-Kanal, stellt hier in Wort und Bild Übungen für Arme, Bauch, Beine, Po, Beckenboden und Rücken vor. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 96 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-7724-4554-5	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hottenrott, Kuno	Das große Buch vom Skilanglauf Meyer & Meyer Fachverlag (2011) Schlagworte: Skilanglauf, Training Details hier Inhalt: Mit diesem umfassenden Werk zeigen die Autoren die Vielfalt des Skilanglaufsports auf. Sportler und Trainer erhalten fundierte Tipps zum Techniktraining, zur Trainingsgestaltung und zum langfristigen Leistungsaufbau. Auch zu Skiausrüstung und Skipräparation, zum Kraft- und Sommertraining, zur Ernährung und vielen weiteren Fragen gibt das Buch kompetente Antworten. Lehrer, Sozialpädagogen, Gruppen- und Übungsleiter finden darüber hinaus Anregungen zur Gestaltung von Skikursen und -freizeiten. Für Lernende steht ein bewährtes methodisches Repertoire an Übungsformen und Bewegungsaufgaben zur Verfügung. Umfang: 449 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-3184-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Huber, Ursula	Hallo! Jetzt lerne ich Deutsch erste Grundlagen für Deutsch als Zweitsprache Klett Lerntraining, Stuttgart (2016) Standort: Deutsch als Fremdsprache Schlagworte: Deutsch, Fremdsprache, Grundlagentraining Details hier Inhalt: Spielerische Einführung in die deutsche Sprache. Das differenzierte und abwechslungsreiche Übungsmaterial ist geeignet für Grundschulkinder mit oder ohne Vorkenntnisse in Sprache und Schrift. Geschichten öffnen Türen Systematik: Og Deutsch als Fremdsprache Umfang: 28 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Deutsch als Fremdsprache ISBN: 978-3-12-949432-5	Og Deutsch als Fremdsprache 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hürner, Thomas	101 Dinge die ein Fußball-Fan wissen muss GeraMond, München (2018) Standort: Ybn 1 Huer Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Street soccer Details hier Inhalt: In 101 Kapiteln werden knappe Informationen über die unterschiedlichen Aspekte des weltweiten Profifußballs vermittelt - auch abseits des Fußballplatzes mit Informationen über Kommerz, Gewalt, Politik, Drogen, Rassismus usw. Systematik: Ybn 1 Umfang: 190 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Ybn 1 Huer ISBN: 978-3-95613-048-9	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Iborra, Guillermo	Gehirnjogging Spanisch [über 100 knifflige Sprach- und Denksportaufgaben] Hueber (2011) Schlagworte: Aufgabensammlung, Denktraining Details hier Inhalt: Die neue Reihe Gehirnjogging richtet sich an Lernende mit geringen oder mittleren Kenntnissen, die spielerisch und mühelos ihre Sprach- und Wortschatzkenntnisse sowie ihre Merkfähigkeit verbessern möchten. In über 100 Übungen wird das Gedächtnistraining mit dem Sprachtraining verbunden. Der Aufbau ist klar strukturiert. Die rechte Seite dient zum Einprägen und Üben von Vokabeln, kurzen Texten, Bildern oder Zahlen. Ein Verweis zum entsprechenden Memo-Tipp gibt Hinweise auf die jeweils effektivste Memotechnik. Die linke (Rück-)Seite fordert anhand gezielter Fragen bzw. Aufgaben dazu auf, zu testen, ob man sich alles gemerkt hat. Neben den Übungen zum Wörter- und Alltagsgedächtnis enthält Gehirnjogging Spanisch auch Tipps zur Steigerung der Merkfähigkeit, Erläuterungen der wichtigsten Memotechniken sowie Hintergrundinformationen zu Gedächtnis, Gehirn und Lerntypen. Die Lösungen zu den Übungen sowie ein Glossar (Spanisch-Deutsch) befinden sich im Anhang.Niveau A1-A2 Umfang: 161 S. Ill. ISBN: 978-3-19-359799-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jenkinson, Ruth; Schlitzer, Monika;	Der Lauf-Coach gezieltes Training vom Einstieg bis zum Marathon Dorling Kindersley, München (2015) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Schlagworte: Laufen, Ratgeber, Training Details hier Inhalt: Der Lauftrainer vermittelt Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung. Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen zu Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen ergänzen den Ratgeber. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 192 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-8310-2719-4	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jesse, Raphael	Fit & schlank mit Fitnessband Zuhause trainieren mit Theraband, Miniband & Co Südwest (2021) Schlagworte: S Sport und Freizeit, SCG Sport: Training und Coaching, W Lifestyle, Hobbys und Freizeit Details hier Inhalt: Das effektive Ganzkörper-Training für zu Hause Perfekt für den Alltag: Mit diesem abwechslungsreichen Training gibt es keine Ausrede mehr, keinen Sport zu machen. Denn Fitnessbänder sind leicht, nehmen wenig Platz weg und bieten unzählige Trainingsmöglichkeiten. Die praktischen Bänder sind ideal, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und Koordination zu optimieren. Der erfahrene Personal Trainer Raphael Jesse zeigt, wie man mit Fitnessbändern zu Hause sein persönliches Fitness-Studio kreiert und schnelle, effektive Erfolge feiert. Er stellt die besten Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen vor und hat abwechslungsreiche Workouts entwickelt, die für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet sind. Dabei bestimmen die unterschiedlichen Bänderstärken, wie intensiv das Training ausfällt. Belastungen lassen sich so vernünftig steuern und an die individuelle Leistungsfähigkeit anpassen. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-641-28464-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jesse, Raphael; Grundt, Marco [Ill.	Fit & schlank mit Fitnessband Südwest, München (2021) Standort: Fit & Schön - Fitness Schlagworte: Anleitung, Fitnessband, Fitnesstraining, Gummiband, Gymnastik, Gymnastikband, Rubberband, Übungssammlung Details hier Inhalt: Bebilderte Einführung in das Ganzkörpertraining mit Fitnessbändern. Mit zahlreichen, effektiven Übungen für das Training zu Hause, präsentiert von Personal Trainer Raphael Jesse. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 143 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness ISBN: 978-3-517-10092-0	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jourist, Igor [Hrsg.]	Bildwörterbuch für Kinder und Eltern Ukrainisch-Deutsch Jourist Verlag, Hamburg (2022) Standort: Deutsch als Fremdsprache Schlagworte: Alltag, Ausländisches Kind, Bildwörterbuch, Deutsch, Erwachsener, Kind, Kleinkind, Kleinrussisch, Ruthenisch , Säugling, Ukrainisch, Vorschulkind, Wörterbuch Details hier Inhalt: Dieses Bildwörterbuch Ukrainisch-Deutsch vermittelt den Einstieg in die Fremd- bzw. Zweitsprache. Es erklärt anhand von detailgetreuen Abbildungen und liebevoll gestalteten Szenen rund 900 Wörter aus dem täglichen Lebensumfeld der Kinder. Dazu gehören 34 Themen wie Familie, Haus, Schule, Stadt, Tiere, Zeit, Wetter, Musik und Sport. Die ansprechenden Szenen setzen das Gelesene in Zusammenhang und animieren dazu, sich mit den Wörtern zu beschäftigen, wecken die Neugier und machen Lust auf die neue Sprache. Ebenso wie das Sehen ist das Hören unverzichtbar für das erfolgreiche Lernen. Der auf das Buch abgestimmte Audiokurs Ukrainisch - Deutsch in MP3 kann heruntergeladen werden. Das Bildwörterbuch wurde von Linguisten für das gemeinsame Lernen von Kindern mit ihren Eltern entwickelt. Anhand der Wortverzeichnisse kann man den gesuchten Begriff in beiden Sprachen nachschlagen. Systematik: Og Deutsch als Fremdsprache Umfang: 60 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Deutsch als Fremdsprache ISBN: 978-3-89894-759-6	Og Deutsch als Fremdsprache 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kätzel, Christine	Fitness, Food & Faszien 10 Basics KVM - Der Medizinverlag, Berlin (2017) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Faszie, Fitness, Gesunde Ernährung, Präventives Training, Ratgeber, Übungssammlung Details hier Inhalt: Die Sportphysiotherapeutin zeigt allen, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun wollen, was für eine lohnende Übungspraxis wichtig ist. Sie erklärt, wie unser Körper funktioniert und zeigt 10 einfache, leicht umsetzbare Übungen für Muskeln, Faszien, Gelenke, Knochen und Herz. Mit Ernährungsteil. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 72 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-86867-363-0	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kappeler, Andreas	Kleine Geschichte der Ukraine C. H. Beck, München (2022) Standort: Elp 5 Kapp Schlagworte: Geschichte, Ukraine Details hier Inhalt: Dieses Buch informiert über die wichtigsten Ereignisse und Zusammenhänge der ukrainischen Geschichte. Es setzt der vorherrschenden russozentrischen Perspektive eine ukrainische gegenüber und überprüft gleichzeitig kritisch ukrainische nationale Mythen. Dabei wird nicht nur die Geschichte der Ukrainer vom Mittelalter bis zur Gegenwart dargestellt; auch die Geschichte der in der Ukraine lebenden Polen, Russen, Juden und Deutschen wird berücksichtigt. Systematik: Elp 5 Umfang: 420 Seiten Standort: Elp 5 Kapp ISBN: 978-3-406-73558-5	Elp 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kaster, Armin	Wie du wirklich stark und selbstbewusst wirst Tipps für Teens Verlag an der Ruhr, Mühlheim an der Ruhr (2012) Standort: Miteinander Gefühle / Kindersachbücher Schlagworte: Ratgeber, Schüchternheit, Selbstbehauptung, Selbstbewusstsein, Selbstsicherheitstraining Details hier Inhalt: Die Klientel der Jugendlichen ab ca. 13 Jahren ansprechender Ratgeber zur Einschätzung der eigenen Unsicherheit und Schüchternheit, zum Abbau von unangemessenen Glaubenssätzen sowie einem systematischen Selbstsicherheitstraining. Systematik: 6 Miteinander - Gefühle Umfang: 112 S. : Ill. Standort: Miteinander Gefühle / Kindersachbücher ISBN: 978-3-8346-2288-4	6 Miteinander - Gefühle 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kermani, Navid	Entlang den Gräben eine Reise durch das östliche Europa bis nach Isfahan C.H. Beck, München (2018) Standort: Elp Kerm Schlagworte: Armenien, Aserbaidschan, Baltikum, Bialowiezer Nationalpark, Europäische Union, Georgien, Krim, Litauen, Polen, Reisebericht, Reisebeschreibung, Reisebriefe, Tschetschenien, Ukraine, Weißrussland Details hier Inhalt: In seinem Reisetagebuch erzählt der deutsche Autor mit iranischen Wurzeln von seiner Erkundung der Krisenherde, die sich in Europa, auf dem Gebiet der früheren Sowjetunion und im Nahen Osten gebildet haben. Dort hat er zerstörte Kulturen und innerlich zerrissene Menschen angetroffen. Systematik: Elp Umfang: 441 Seiten Standort: Elp Kerm ISBN: 978-3-406-71402-3	Elp 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kerr, Philip B.; Merz, Axel [Übers.	Scott Manson Der Wintertransfer (Band 1) Thriller Tropen, Stuttgart (2015) Standort: $L-Krimi-Tb Kerr / Krimi - Thriller - Spionage Schlagworte: Ballsport, Belletristische Darstellung, Fußball, Fußballtrainer, Mafia, Mord, Mörder, Street soccer, Thriller Details hier Inhalt: Ein Grab mitten im Stadion, ein toter Trainer, eine erbarmungslose Jagd. Für Scott Manson, Co-Trainer und Ermittler wider Willen, steht alles auf dem Spiel. Vom internationalen Bestsellerautor Philip Kerr kommt ein Thriller aus der Welt des Profifußballs, bei dem aus der schönsten Nebensache der Welt blutiger Ernst wird. Systematik: $L-Krimi-Tb Umfang: 425 S. Standort: $L-Krimi-Tb Kerr / Krimi - Thriller - Spionage ISBN: 978-3-608-50138-4	$L-Krimi-Tb 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kersten, Detlef	Was Kinder wissen wollen Wann ist der Ball im Tor? (Band 19) verblüffende Antworten über Fußball Velber, Seelze (2005) Standort: Kinderfragen / Kindersachbücher Schlagworte: Antolin Klasse 3, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Kindersachbuch, Street soccer Details hier Inhalt: Hier erfährt man mehr als dass der Ball rund ist! Eine gewohnt übersichtliche Anzahl von ungewöhnlichen Fragen, diesmal zum Thema Fußball. Systematik: 6 Kinderfragen Umfang: 45 S. : Ill. Standort: Kinderfragen / Kindersachbücher ISBN: 978-3-86613-506-2	6 Kinderfragen 0	Kinderbuch Bildquelle mycover/nandlstadt	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kieser, Werner	Ein starker Körper kennt keinen Schmerz gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode Heyne, München (2018) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Gesundheitssport, Kieser-Training, Krafttraining, Ratgeber, Übungssammlung Details hier Inhalt: Grundlagenwerk, das die Prinzipien des Kieser-Trainings erläutert. Mit rund 50 Übungen und Trainingsprogrammen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 256 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-453-20099-9	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kirschner-Brouns, Suzann	Midlife-Care Wie wir die Lebensmitte meistern und die Kraft unserer Hormone nutzen Lübbe Life (2020) Schlagworte: VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFMD Diät und besondere Ernährung, VFMG1 Yoga als Training, VXHH Homöopathie, VXHT Traditionelle Medizin und pflanzliche Heilmittel Details hier Inhalt: Hormongesteuert? Klar! In der Lebensmitte bringen uns Östrogene, Progesteron und Co. ganz schön aus dem Takt - und viel zu oft wird dieses Ungleichgewicht nicht richtig diagnostiziert, geschweige denn behandelt. Dabei stellen sich Hormonveränderungen bereits mit Anfang 40 ein, wenn die Periode meist noch treue Begleiterin ist. In dieser Perimenopause können depressive Verstimmungen, Gewichtszunahme und andere Symptome das Leben schwer machen, und auch während der eigentlichen Menopause werden viele Frauen nur ungenügend begleitet. Doch die Autorinnen wissen: Es gibt wirksame Strategien, um diese Phasen gesund und glücklich zu gestalten. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-7325-8923-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klemme, Felix	Knaur Balance Natürlich fit Effektives Workout für Starter und Profis Knaur Balance, München (2017) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Fitnesstraining, Ratgeber, Workout Details hier Inhalt: Der Autor ist bekannt aus der Doku-Soap "Extrem schwer". Er stellt ein Outdoor-Programm vor mit 60 bodenständigen Übungen für den Einsatz in freier Natur und liefert Hintergrundwissen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 219 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-426-67514-4	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klimenta, Kerstin	Yoga Walk Bewegte Entspannung in der Natur Meyer & Meyer (2022) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Ob durch Fahrradfahren, Waldbaden oder nachhaltigen Urlaub in der Region, aktuell heißt der Trend in Deutschland: Zurück in die Natur. Alle, die viel draußen sind, haben die Erfahrung gemacht, dass es im Grünen leichter fällt, zur Ruhe zu kommen und aufzutanken. Atemübungen an der frischen Luft zu machen, das leuchtet sofort ein, aber ob man das "Affentheater" im Kopf auch im Gehen bändigen kann? Kerstin Klimenta zeigt auf, dass Achtsamkeits- und Meditationsübungen ebenfalls an der frischen Luft praktisch umsetzbar sind und wirken. Sogar richtige Yogaflows - überwiegend stehende Sequenzen ? sind abseits der vier Wände möglich. Um den Einstieg in die Yoga Walk-Methode zu erleichtern, hat die Autorin Audiodateien zusammengestellt, die einen kompletten geführten Walk ergeben. Die einzelnen Körperübungen (Asanas) gibt es als Videos zum Download. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-8403-1470-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Knister	Hexe Lilli Hexe Lilli im Fussballfieber (Band 9) Arena, Würzburg (2001) Standort: K Knis Schlagworte: Antolin Klasse 3, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Hexe, Lachen, Street soccer Details hier Systematik: 4 K Umfang: 118 S. : zahlr. Ill. Standort: K Knis ISBN: 978-3-401-04569-6	4 K 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Koch, Günther	Der Ball spricht Fischer Taschenbuch-Verlag, Frankfurt am Main (2005) Standort: Ybn 1 Koch Schlagworte: Anekdote, Anthologie, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Street soccer Details hier Inhalt: Günther Koch ist der beliebteste Radiokommentator von Fussballspielen in Deutschland, anerkannt und geschätzt von Fans, Experten, Trainern und Spielern. Im Stil seiner leidenschaftlichen Reportagen erzählt er seine unglaublichsten und schönsten Fußballgeschichten und Anekdoten. Systematik: Ybn 1 Umfang: 219 S. Standort: Ybn 1 Koch ISBN: 978-3-596-16839-2	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
König, Simone; Höltge, Lynn; König,	Das einzig wahre, unvergleichliche Fußballbuch für Mädchen Arena-Verl., Würzburg (2011) Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher Schlagworte: Antolin Klasse 4, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Jugendliche, Jugendsachbuch, Männliche Jugend, Männlicher Heranwachsender, Street soccer, Weibliche Heranwachsende, Weibliche Jugend Details hier Inhalt: Neben Informationen zu Regeln, Technik, Taktik und Training berichten 4 Mädchen aus der D-Jugend, was sie am Fußball fasziniert und geben - wie auch viele Nationalspielerinnen - gute Tipps für die Praxis. Ab 9. Systematik: 6 Freizeit - Sport Umfang: 79 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher ISBN: 978-3-401-06145-0	6 Freizeit - Sport 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Körner, Torsten	Franz Beckenbauer - der freie Mann Scherz, München (2005) Standort: Ybn 10 Beck Schlagworte: Ballsport, Beckenbauer, Franz, Biographie, Fußball, Fußballspieler, Fußballtrainer, Street soccer Details hier Inhalt: Eine kritische Auseinandersetzung mit der Person Franz Beckenbauer. Der Autor schreibt nicht einfach frühere Biografien fort, sondern bemüht sich um eine eigene Handschrift, die sich u.a. darin äußert, dass er das vielzitierte Bild von der "Lichtgestalt" nicht übernehmen, sondern den Menschen zeigen will, wobei er sowohl "Hofberichterstattung" wie auch eine Demontage vermeidet . Er versteht es, Beckenbauers 3 Werdegänge - erst genialer Fussballer, dann erfolgreicher Teamchef, jetzt Funktionär und Strippenzieher - und seine Anpassung an die sich verändernden Zeiten eingängig nahezubringen. In den faktenreichen und mit Zitaten gespickten Ausführungen wird auch deutlich, dass er eine große Zahl von Quellen ausgeschöpft hat. Systematik: Ybn 10 Umfang: 380 S. : Ill. Standort: Ybn 10 Beck ISBN: 978-3-502-18391-4	Ybn 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kolb, Klaus; Miltner, Frank	GU Ratgeber Gesundheit Gedächtnistraining der schnelle Weg zur Spitzenleistung ; mit 10-Tage-Trainingsplan ; Test: Wie gut ist Ihr Gedächtnis? Gräfe und Unzer, München (2002) Standort: Mbk 6 Kolb Schlagworte: Assessment Center, Einstellungstest, Gedächtnis, Gedächtnistest, Gehirn, Intelligenztest, Konzentrationstest, Kreativitätstest, Leistungstest, Lernen, Nerv, Persönlichkeitstest, Psychologischer Test, Test, Training Details hier Systematik: Mbk 6 Umfang: 104 S. : Ill. Standort: Mbk 6 Kolb ISBN: 978-3-7742-1297-8	Mbk 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kozak, Joshua; Moriabadi, Uschi [Üb	Fit for life Kraft, Stabilität und Beweglichkeit verbessern DK, München (2018) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Fitnesstraining, Ratgeber Details hier Inhalt: Anregender Ratgeber zum funktionellen Training für Anfänger und Fortgeschrittene. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 186 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-8310-3616-5	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kozinowski, Jonas	Die große Fussballschule Technik, Taktik, Teamarbeit Naumann & Göbel, Köln (2013) Standort: Ybn 13 Kozi Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Street soccer, Training Details hier Inhalt: Anschaulich und attraktiv gestaltete Fußballschule für Kinder und Jugendliche von 8 bis 18 Jahren sowie deren Trainer. Mit QR-Codes Systematik: Ybn 13 Umfang: 223 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybn 13 Kozi ISBN: 978-3-625-13760-3	Ybn 13 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kremer, Bruno P.	Essbare und giftige Wildpflanzen Über 200 Kräuter, Beeren, Nüsse Verlag Eugen Ulmer (2023) Schlagworte: SZV Survival (Überlebenstraining), VXHT4 Kräutermedizin und Heilmittel Details hier Inhalt: Essbar oder nicht? Hier finden Sie über 200 Wildfrüchte und Wildkräuter sowie ihre giftigen Doppelgänger in ausführlichen Beschreibungen. Dabei sind die Wildfrüchte nach Fruchtfarben und die Wildkräuter nach Blütenfarben geordnet ? so gelingt es Ihnen, sie sicher zu bestimmen. Tipps und Tricks zur Verarbeitung zeigen, wie Sie aus den Früchten und Kräutern leckeres Gemüse, Salat, Kräuteröl oder Konfitüre zaubern. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8186-2137-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kremer, Bruno P.	Essbare und giftige Wildpflanzen Über 200 Kräuter, Beeren, Nüsse Verlag Eugen Ulmer (2023) Schlagworte: SZV Survival (Überlebenstraining), VXHT4 Kräutermedizin und Heilmittel Details hier Inhalt: Essbar oder nicht? Hier finden Sie über 200 Wildfrüchte und Wildkräuter sowie ihre giftigen Doppelgänger in ausführlichen Beschreibungen. Dabei sind die Wildfrüchte nach Fruchtfarben und die Wildkräuter nach Blütenfarben geordnet ? so gelingt es Ihnen, sie sicher zu bestimmen. Tipps und Tricks zur Verarbeitung zeigen, wie Sie aus den Früchten und Kräutern leckeres Gemüse, Salat, Kräuteröl oder Konfitüre zaubern. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8186-2138-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Krodel, Tanja; Brauner, Angelika	Core Workouts starker Rücken - schöner Bauch BLV, München (2017) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Fitnesstraining, Frau, Junge Frau, Ratgeber, Übungssammlung Details hier Inhalt: Vorgestellt werden effektive Übungen für Bauch und auch Rücken vorgestellt, die teils mit (Band, Ball), teils ohne Hilfsmittel durchgeführt werden und sehr anschaulich in Wort und Bild erläutert werden. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 127 Seiten : Illustrationen ; 22 cm Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-8354-1608-6	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Krone-Schmalz, Gabriele	Russland verstehen der Kampf um die Ukraine und die Arroganz des Westens Beck, München (2015) Standort: Elp 35 Krone Schlagworte: Belgien, Bulgarien, Deutschland, Dänemark, Estland, Europäische Union, Finnland, Frankreich, Geopolitik, Griechenland, Irland, Italien, Lettland, Litauen, Luxemburg, Malta, Moskau, Niederlande, Polen, Politische Krise, Portugal, Rumänien, Russland, Schweden, Slowakei, Slowenien, USA, Ukraine, Ungarn, Vereinigte Staaten von Amerika, Zypern, Österreich Details hier Inhalt: Die Autorin versucht den Blick zu schärfen für verzerrte Blicke auf Russland, die Ukraine, die Krim in deutschen Medien, für die ungleiche Bewertung des russischen Riesen im Vergleich zu anderen Staaten. Sie verteidigt Putins Politik nicht nur, sondern kritisiert auch die westlichen Aktivitäten. Systematik: Elp 35 Umfang: 176 S. Standort: Elp 35 Krone ISBN: 978-3-406-67525-6	Elp 35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Krug, Nora; Weber, Alexander [Übers	Im Krieg zwei illustrierte Tagebücher aus Kiew und St. Petersburg Penguin, München (2023) Standort: Elp 5 Krug / Bestseller aktuell Schlagworte: Alltagsleben, Bestseller aktuell, Comicroman, Druckfrisch, Erfahrungsbericht, Graphic Novel, Illustrierter Roman, Krieg im Donbas, Krieg in der Ost-Ukraine, Krieg in der Ukraine, Krimkrise, Russisch-Ukrainischer Krieg, Russisch-ukrainischer Konflikt, Russischer Überfall auf die Ukraine 2022, Tagebuch, Ukraine-Konflikt, Ukraine-Krise, Ukrainekonflikt, Ukrainekrieg Details hier Inhalt: Nora Krug illustriert in dieser Erzählung die Alltagserfahrungen einer ukrainischen Journalistin und eines russischen Künstlers während des russischen Angriffskriegs auf die Ukraine. Systematik: Elp 5 Umfang: 127 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Elp 5 Krug / Bestseller aktuell ISBN: 978-3-328-60325-2	Elp 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kühner, Lucia; Eisele, Florian; Koc	Laufen - das Trainingsbuch [Medienkombination] Naumann u. Göbel, Köln (2014) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Schlagworte: Dauerlauf, Joggen, Jogging, Langstreckenlauf, Laufen, Ratgeber, Training Details hier Inhalt: Einsteigern werden Ausrüstung, Lauftechnik, Übungen für Aufwärmen, Kraft und Beweglichkeit, Trainingsplanung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe mit Fotos klar erklärt. Mit Selbsttest zur Fitness des angehenden Läufers. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 128 Seiten : 1 DVD Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-625-17120-1	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kuhnt, Ulrich	Das Rückenbuch für Faule nie wieder auf die Matte: das etwas andere Übungsbuch TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Vel 7 Kuhn Schlagworte: Anleitung, Rückentraining Details hier Inhalt: Statt auf Üben und Trainieren wird der Fokus hier auf alltagsbegleitende Aktivitäten, die für sich schon viele Stimulierungsreize für das Bewegungssystems bieten, sei es bei Einkauf, Gartenarbeit, Arbeitsweg etc., und die es für einen bewegten Lebensstil aufzuwerten gilt. Systematik: Vel 7 Umfang: 119 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Vel 7 Kuhn ISBN: 978-3-432-11476-7	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kurkow, Andrei Ju.; Beilich Steffen	Ukrainisches Tagebuch Aufzeichnungen aus dem Herzen des Protests Haymon, Innsbruck (2014) Standort: Elp 5 Kurk Schlagworte: Eindrücke, Erlebnisbericht, Geschichte 2013-2014, Protestbewegung, Ukraine Details hier Inhalt: Erstmals öffnet Andrej Kurkow dem Leser sein Tagebuch mit Aufzeichnungen vom 22. November 2013 bis zum 24. April 2014, Beobachtungen aus der Nähe zu einem regierungstürzenden Konglomerat von Menschen auf dem Majdan in Kiew. Systematik: Elp 5 Umfang: 280 Seiten Standort: Elp 5 Kurk ISBN: 978-3-7099-7154-3	Elp 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kurkow, Andrei Ju.; Marx, Johanna [	Graue Bienen Roman Diogenes, Zürich (2019) Standort: $L Kurk Schlagworte: Belletristische Darstellung, Krieg im Donbas, Krieg in der Ost-Ukraine, Krieg in der Ukraine, Krimkrise, Russisch-Ukrainischer Krieg, Russisch-ukrainischer Konflikt, Russischer Überfall auf die Ukraine 2022, Ukraine-Konflikt, Ukraine-Krise, Ukrainekonflikt, Ukrainekrieg Details hier Inhalt: Der Imker Sergej lebt in der "grauen Zone" in der Ostukraine, im Niemandsland, in dem sich Ukrainer und Russen bekämpfen. Aber als der Frühling kommt, macht Sergej sich mit seinen Bienen auf den Weg. Sie sollen in Ruhe Honig sammeln können. Systematik: $L Umfang: 444 Seiten Standort: $L Kurk ISBN: 978-3-257-07082-8	$L 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kurkow, Andrei Ju.; Wald, Rebecca d	Tagebuch einer Invasion Haymon, Innsbruck (2022) Standort: Elp 5 Kurk Schlagworte: Krieg im Donbas, Krieg in der Ost-Ukraine, Krieg in der Ukraine, Krimkrise, Russisch-Ukrainischer Krieg, Russisch-ukrainischer Konflikt, Russischer Überfall auf die Ukraine 2022, Tagebuch, Ukraine-Konflikt, Ukraine-Krise, Ukrainekonflikt, Ukrainekrieg Details hier Inhalt: Tagebuch der ersten Hälfte des Kriegsjahres 2022, für das der Romancier und Schriftsteller den Geschwister-Scholl-Preis 2022 erhält. Systematik: Elp 5 Umfang: 345 Seiten Standort: Elp 5 Kurk ISBN: 978-3-7099-8179-5	Elp 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Laar, Matthias	Besser Rennrad fahren Ausrüstung, Fahrtechnik, Training, Wettkampf BLV, München (2011) Standort: Ybu 1 Laar Schlagworte: Ausrüstung, Radrennsport, Rennrad, Training Details hier Inhalt: Reich bebildertes Handbuch für Leser, die ihre Kondition ernsthaft verbessern wollen, um allein oder in der Gruppe anspruchsvolle Touren fahren zu können. Der Schwerpunkt liegt auf der Gestaltung des Trainings. Systematik: Ybu 1 Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybu 1 Laar ISBN: 978-3-8354-0698-8	Ybu 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lafontaine, Oskar	Ami, it's time to go! Plädoyer für die Selbstbehauptung Europas Westend, Frankfurt a.M. (2022) Standort: Gkl Lafo / Bestseller aktuell Schlagworte: Alpenländer, Außenpolitik, Bestseller aktuell, Deutsches Reich, Deutschland, Europäische Union, Krieg im Donbas, Krieg in der Ost-Ukraine, Krieg in der Ukraine, Krimkrise, Russisch-Ukrainischer Krieg, Russisch-ukrainischer Konflikt, Russischer Überfall auf die Ukraine 2022, Ukraine-Konflikt, Ukraine-Krise, Ukrainekonflikt, Ukrainekrieg Details hier Inhalt: Der frühere "Die Linke"-Politiker (Jahrgang 1943) stellt sich komplett gegen die Lieferung deutscher Waffen an die Ukraine und begründet seine Haltung damit, dass hauptsächlich die USA vom Krieg in der Ukraine profitierten. Sanktionen gegen Russland sind in seinen Augen die falsche Entscheidung. Systematik: Gkl Umfang: 60 Seiten Standort: Gkl Lafo / Bestseller aktuell ISBN: 978-3-86489-406-0	Gkl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lambert, Thérèse	Außergewöhnliche Frauen zwischen Aufbruch und Liebe Die Rebellin die Freiheit bedeutet ihr alles, dann begegnet Lou Andreas-Salomé ihrer ersten großen Liebe - Rilke : Roman Aufbau Taschenbuchverlag, Berlin (2021) Standort: $L-Tb Lamb / Historisches Schlagworte: Andreas-Salome, Lou, Belletristische Darstellung, Biografischer Roman, Historisches, Rilke, Rainer M. Details hier Inhalt: Die Deutsch-Russin Lou Andreas-Salomé war eine ganz außergewöhnliche Frau ihrer Zeit. Nicht nur deshalb verliebte sich der große Lyriker Rainer Maria Rilke in die um Jahre ältere Schriftstellerin und Psychoanalytikerin. Zu ihren glühenden Verehrern gehörte auch der Philosoph Friedrich Nietzsche. Systematik: $L-Tb Umfang: 407 Seiten Standort: $L-Tb Lamb / Historisches ISBN: 978-3-7466-3716-7	$L-Tb 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Larbig, Manuel	Waldwandern Von der Sehnsucht nach Wildnis und Nächten unter freiem Himmel Penguin (2020) Schlagworte: DNC Memoiren, Berichte/Erinnerungen, RNU Nachhaltigkeit, SZC Walking, Wandern, Trekking, SZR Camping, SZV Survival (Überlebenstraining), WNP Bäume, Wildblumen und Pflanzen: Sachbuch Details hier Inhalt: 42 Tage ? 1092 Kilometer ? 50 WälderSchon immer zog es Manuel Larbig in die Natur. Doch jetzt wollte er eine Auszeit vom Alltag und mehr als nur mal eine Nacht im Freien verbringen. Daher machte er sich mit seinem Hund Rocko auf den Weg, um sechs Wochen lang nur mit Minimalausrüstung durch Deutschlands Wälder zu wandern. Das Trinkwasser holte er sich am Bach, abends baute er sich eine Laubhütte zum Schlafen, und morgens ließ er sich vom Gesang der Vögel wecken. Zurück kam er mit einem Gefühl, als hätte er längere Zeit im Kloster verbracht: Er fühlte sich gelassen, stark und frei.Manuel Larbig gibt viele wertvolle Tipps und bietet Inspiration für alle, die ebenfalls die Natur erleben möchten ? egal ob bei einer Eintagestour oder einem längeren Abenteuer.Mit Bildteil. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-641-25151-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Laser, Birgit	Cadmos-Hundebücher : Cadmos-Hundepraxis Clickertraining das Lehrbuch für eine moderne Hundeausbildung Cadmos, Lüneburg (2000) Standort: Xbp 20 Laser Schlagworte: Clickertraining, Ratgeber Details hier Inhalt: Mitte der 90er-Jahre wurde in Deutschland das in den USA entwickelte Clickertraining bekannt. Mithilfe eines Handgerätes, welches Clickgeräusche ähnlich wie Knackfrösche verursacht, werden Hinde mittels positiver Verstärkung zu erwünschten Verhaltensweisen konditioniert, sprich alltagstauglich erzogen. Systematik: Xbp 20 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. Standort: Xbp 20 Laser ISBN: 978-3-86127-710-1	Xbp 20 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauren, Mark; Clark, Joshua	Fit ohne Geräte trainieren mit dem eigenen Körpergewicht Riva, München (2011) Standort: Ybo Laur Schlagworte: Krafttraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein kostengünstiges und systematisches Training zu Hause, im Büro oder auch auf Reisen. Systematik: Ybo Umfang: 203 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybo Laur ISBN: 978-3-86883-166-5	Ybo 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leber, Thomas	Techniktraining im Frauen- und Mädchenfußball Grundlagen, Übungen, Spielanalyse Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2023) Standort: Ybn 13 Lebe Schlagworte: Anleitung, Ballsport, Frau, Frauenfußball, Fußball, Fußballtrainer, Jugend, Mädchen, Street soccer Details hier Inhalt: Vermittlung von Grundlagen des Techniktrainings im Fußball mit zahlreichen Übungsformen und Erläuterungen. Vor allem auch für weniger erfahrene Trainerinnen von Mädchenmannschaften geeignet. Systematik:* Ybn 13 Umfang: 127 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Ybn 13 Lebe ISBN: 978-3-8403-7857-7	Ybn 13 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leischwitz, Christoph	Die Wissenschaft des Fußballs von der Physik der Bananenflanke bis zur Biologie des Rasens Riva, München (2020) Standort: Ybn 1 Leis Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Street soccer Details hier Inhalt: Unterhaltsame Betrachtung des Fußballsports aus den Blickwinkeln ganz unterschiedlicher wissenschaftlicher Disziplinen (von Physik bis Theaterwissenschaft). Systematik: Ybn 1 Umfang: 251 Seiten Standort: Ybn 1 Leis ISBN: 978-3-7423-1341-6	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lenzen, Dirk	Jeder Hund kann gehorchen lernen Schluss mit der Leckerchen-Lüge und 22 weiteren Irrtümern der Hundeerziehung mvg (2012) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Sie wollen einen Hund, der auch in schwierigen Situationen folgt? Dann ist der Ansatz von Hundetrainer Dirk Lenzen genau das Richtige für Sie!Denn er hält die weit verbreitete Hundeerziehung mithilfe von Bestechung durch Leckerchen nicht nur für oberflächlich, sondern sogar für gefährlich. Warum? Sie untergräbt das Grundprinzip der Hundeerziehung, die Autorität des Menschen als "Rudelführer". Kein ernstzunehmender Leithund würde jemals freiwillig seine Beute aufgeben.Dieser fundamentalen Tatsache trägt Dirk Lenzen in seiner Hundeerziehung Rechnung. Anhand von praxisnahen und nachvollziehbaren Fallgeschichten aus seinem Alltag als Problemhundetrainer räumt Dirk Lenzen mit klassischen Mythen, Märchen und Irrtümern der Hundeerziehung auf. Er orientiert sich stattdessen konsequent an der Frage "Wie würde Hund mit Hund umgehen?". Dazu gibt er wertvolle Tipps, wie jeder Hundebesitzer gewaltfrei und ohne ständige Leckerchen-Bestechung eine tiefe Bindung zu seinem Hund aufbauen kann. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-86415-302-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leo, Mario; Kuczkowski, Alex von	"Kaufen Sie Ronaldo" wie Facebook, Instagram & Google den Profifußball verändern Verlag Die Werkstatt, Göttingen (2020) Standort: Ybn 1 Leo Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Social Media, Soziale Medien, Street soccer Details hier Inhalt: Der Autor ist Social-Media-Experte und berät weltweit Spitzenclubs um ihnen Likes und Follower zu verschaffen. Hier gibt er Einblicke in seine Arbeit für Spitzenclubs und Weltstars des Fußballs. Systematik: Ybn 1 Umfang: 188 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Ybn 1 Leo ISBN: 978-3-7307-0493-6	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leopé	Leserabe : 2. Lesestufe Fußballgeschichten Ravensburger Buchverlag, Ravensburg (2010) Standort: K Leop Schlagworte: Anthologie, Antolin Klasse 2, Ballsport, Erstes Lesealter, Fußball, Fußballtrainer, Kinderbuch, Sammlung, Street soccer Details hier Inhalt: 4 neue Geschichten rund um das schwarz-weiße Leder für die 2. Lesestufe des Leseraben. Ab 7. Systematik: 4 K Umfang: 42 S. : zahlr. Ill. Standort: K Leop ISBN: 978-3-473-36372-8	4 K 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lerwill, Sean; Harrop, Guy	Triathlon das richtige Material, effektives Training, optimale Wettkampfvorbereitung Delius Klasing, Bielefeld (2014) Standort: Ybx Lerw Schlagworte: Training, Triathlon Details hier Inhalt: Das Trainingshandbuch des Triathleten und Personal Trainers erläutert anschaulich, wie man sich optimal auf einen Wettkampf vorbereitet, für alle Leistungslevels und für alle 3 Distanzen. Systematik: Ybx Umfang: 222 S. : zahlr. Ill., Kt. Standort: Ybx Lerw ISBN: 978-3-7688-3759-0	Ybx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lewandowski, Thorsten	Perfektes Radtraining Ausrüstung, Fahrtechnik, Training für Einsteiger und Könner Südwest Verlag, München (2012) Standort: Ybu 1 Lew Schlagworte: Radrennsport, Radsport, Ratgeber, Sport, Training Details hier Inhalt: Verständliche Einführung, die vom Material über Fahrtechnik bis zur Ernährung Hinweise für das Fitness-Training mit dem Rennrad bietet. Literaturangaben Systematik: Ybu 1 Umfang: 176 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Ybu 1 Lew ISBN: 978-3-517-08779-5	Ybu 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	Rücken- & Bandscheibenschmerzen selbst behandeln Rundrücken, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel, Facettengelenksarthrose, Hexenschuss GU, München (2020) Standort: Vel 7 Lieb Schlagworte: Akute Lumbalgie, Bandscheibenvorfall, Hexenschuss, Kreuzschmerz, Lumbago, Lumbalsyndrom, Lumbodynie, Ratgeber, Rückenschule, Rückentraining Details hier Inhalt: Das bekannte Autoren-Paar Liebscher-Bracht koppelt einige Einzelthemen und Behandlungsmethoden aus den vorhergehenden Veröffentlichungen aus. Hier geht es speziell um Dehnübungen, Massage und Osteopressur für Rundrücken, Gleitwirbel, Hexenschuss und Spinalkanalstenose sowie Facettengelenksarthrose. Systematik: Vel 7 Umfang: 127 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Vel 7 Lieb ISBN: 978-3-8338-7613-4	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lienhard, Lars	Kraft beginnt im Gehirn mit Neuroathletik die Kraftentfaltung maximieren Riva, München (2020) Standort: Fit & Schön Fitness - Krafttraining Schlagworte: Anleitung, Krafttraining, Neuroathletik, Neurologie Details hier Inhalt: Das neue Buch des Neuroathletik-Experten Lars Lienhard über neuronale Methoden, die helfen können, die eigenen Trainingsergebnisse zu verbessern. Vertiefte Sportmotivation sowohl für Profis als auch für Breitensportler. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 332 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-7423-1135-1	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ling, Bill; Staender, Thomas	Fußballtraining so wirst du zum Superkicker! Dorling-Kindersley, München (2012) Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Kindersachbuch, Street soccer, Training Details hier Inhalt: Dribbling, Flanken schlagen, Kopfball, Torschuss - diese Begriffe kennt jeder vom Fußballspiel. Doch wie genau macht man das? Diese und viele andere Fragen rund um den Fußball, um Technik und Taktik werden leicht verständlich erklärt. Ab 9. Systematik: 6 Freizeit - Sport Umfang: 63 S. : Ill. Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher ISBN: 978-3-8310-2024-9	6 Freizeit - Sport 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Littleford, John; Magrath, Andrew;	Copress Sport Tennis perfekte Technik, kluge Taktik ; [mit Rundum-Analyse aller Schlagphasen] Copress Sport, München (2010) Standort: Ybn 3 Little Schlagworte: Techniktraining, Tennis, Training Details hier Inhalt: Nicht nur von allen Seiten sondern auch von oben werden die verschiedenen Schlagphasen von Aufschlag, Vor- und Rückhand, Return und Volley gezeigt. So werden die optimale Körper- und Schlägerhaltung genau sichtbar. Mit tollen Fotosequenzen. Systematik: Ybn 3 Umfang: 176 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybn 3 Little ISBN: 978-3-7679-0982-3	Ybn 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Long, Ray	Yoga-Anatomie 3D Band 2: Die Haltungen riva (2011) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skelett s sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern. Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-86413-037-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lucas, Lucy	Das kleine Buch vom Yoga 10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit Heyne (2020) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier Inhalt: Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi ? mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-641-25442-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Luft, Jeanette	Yoga in der Schwangerschaft. Gestärkt - geliebt - geschützt Inkl. ersten Rückbildungs-Quickies Mankau Verlag (2023) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Modernes Yoga für werdende Mamas - von Frau zu FrauDu möchtest wissen, wie du dir und deinem Baby Gutes tun kannst? Wie du Rückenschmerzen zuverlässig vorbeugst? Und dich optimal auf die Geburt vorbereitest? Hier findest du die Antworten!?Yoga in der Schwangerschaft? nimmt dich mit auf die spannende Reise zu dir selbst als werdende Mutter. Die leicht nachvollziehbaren Yoga-Sequenzen mit dem gewissen Etwas enthalten Elemente aus der Achtsamkeits- und Meditationslehre sowie Atem- und Entspannungstechniken. Tag für Tag lernst du, deinen Körper besser wahrzunehmen, auf ihn zu hören und zu spüren, was dir und deinem Baby guttut. Das wilde Kopfkino tritt in den Hintergrund, und die Achterbahn der Gefühle dreht sich langsamer ?Das Buch bietet mit seinem ganzheitlichen Ansatz alles, was dir nun wichtig ist:- Stärkende Übungen für dein Wohlbefinden und eine entspannte Geburt- Yoga-Wunderkiste zur Linderung der häufigsten Schwangerschaftsbeschwerden - Fundiertes Hintergrundwissen und Insider-Tipps zur besseren Orientierung im Schwangerschaftsdschungel- Kleine Rituale, um die Bindung zu deinem Baby zu festigen- Erste Rückbildungsquickies für die Zeit nach der Geburt- Mit großem Übungsposter und vier Online-VideosMach dich bereit für dein Baby!HINWEIS FÜR E-BOOK-LESER:Das dem gedruckten Buch beiliegende A2-Plakat ist im E-Book nur als Abbildung enthalten. Umfang: 190 S. ISBN: 978-3-86374-687-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lutz, Horst ; Mair, Jörg	Life Kinetik - Gehirntraining durch Bewegung [Medienkombination] das Erfolgsprogramm BLV, München (2010) Standort: Mbk 6 Lutz Schlagworte: Bewegungstherapie, Denktraining, Gehirnjogging, Life Kinetik, Psychotraining, Ratgeber, Übungssammlung Details hier Inhalt: Nach grundsätzlichen Informationen über die Leistungsfähigkeit des Gehirns werden 25 Basisübungen mit 180 Varianten beschrieben, die helfen, Koordination und Konzentration zu verbessern. Systematik: Mbk 6 Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. ; 1 CD (4772) Standort: Mbk 6 Lutz ISBN: 978-3-8354-0674-2	Mbk 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Macivor, Chris	Yoga-Anatomie 3D Band 1: Die wichtigsten Muskeln riva (2010) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skelett s sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern. Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-86413-036-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mahne, Kirsten	Stay Pawsitive! Wie du die Basis für eine glückliche Mensch-Hund-Bindung schaffst ; Ein ganzheitlicher Ratgeber für Mensch und Hund Ullstein Ebooks (2021) Schlagworte: VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip, W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Nachhaltiger Erfolg und entspanntes Zusammenleben durch eine stabile Mensch-Hund-BindungIm Zusammenleben mit dem Hund nimmt der Mensch wesentlichen Einfluss auf dessen Verhalten. Pawsitive Life Coaching® setzt den Fokus gleichermaßen auf Hund UND Halter und verhilft so zu einer stabilen Mensch-Hund-Bindung. Dabei werden beide Seiten des Teams berücksichtigt und als Einheit betrachtet. Denn negative Glaubenssätze, energetische Blockaden und die eigene Stimmung können sich immer auch auf den Hund übertragen. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-8437-2525-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mai, Manfred; Lieffering, Jan	Die Bambini-Kicker eine Geschichte Ravensburger Buchverlag, Ravensburg (2006) Standort: 1 Mai Schlagworte: Antolin Klasse 1, Ballsport, Bilderbuch, Fußball, Fußballtrainer, Street soccer Details hier Inhalt: Der 5-jährige Leon sieht seinen Freund Maxi beim Fußballtraining und will das unbedingt auch ausprobieren. Ganz so einfach, wie er sich das vorgestellt hat, ist das Training der Bambini-Mannschaft dann doch nicht. Aber Leon trainiert fleißig und endlich gibt es ein richtiges Fußballspiel. Systematik: 1 Umfang: [15] Bl. : überw. Ill. Standort: 1 Mai ISBN: 978-3-473-32333-3	1 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mai, Manfred; Schulmeyer, Heribert	Leserabe : 2. Lesestufe Ecke! Elfer! Tor! Ravensburger Buchverl., [Ravensburg] (2012) Standort: K Mai Schlagworte: Anthologie, Antolin Klasse 2, Ballsport, Erstes Lesealter, Fußball, Fußballtrainer, Kinderbuch, Sammlung, Street soccer Details hier Inhalt: 4 Fußball-Geschichten, in denen Spieler/-innen ganz verschiedene Positionen einnehmen, aber immer Freude und Erfolg haben. Ab 7. Systematik: 4 K Umfang: 42 S. : zahlr. Ill. Standort: K Mai ISBN: 978-3-473-36269-1	4 K 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Manocchia, Pat	Muskeln die Taschenbibel Südwest-Verl., München (2012) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Anatomie, Atlas, Aufwärmtraining, Krafttraining, Muskeltraining, Muskulatur, Weltatlas, Übungssammlung Details hier Inhalt: Der bekannte US-Fitnessguru zeigt viele effektive Übungen für das Training der verschiedenen Muskelgruppen des Körpers, die jeder zu Hause ohne und mit Gerät (Hantel, Gewichte, Ball) oder an Studiokraftmaschinen leicht nachvollziehen kann. Mit Fotos und farbigen anatomischen 3-D-Darstellungen. Früher: Manocchia, Pat: Das Muskelbuch Aus dem Engl. übers. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 288 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-517-08787-0	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marktscheffel, Marlies	Wo Sport Spaß macht Kinderturnen Übungslandschaften ; der Einstieg ins Gerätturnen Meyer & Meyer, Aachen (2007) Standort: Ybl 1 Markt Schlagworte: Ausländisches Kind, Beispielsammlung, Geräteturnen, Gerätturnen, Grundlagentraining, Kind, Kinderturnen, Kleinkind, Sportunterricht, Säugling, Turnen, Vorschulkind, Übungssammlung Details hier Inhalt: Spielerische Übungen mit Gerätekombinationen zum Erlernen grundlegender Elemente fürs Geräteturnen. Systematik: Ybl 1 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl 1 Markt ISBN: 978-3-89899-079-0	Ybl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Matthias	Halbmarathon & Marathon das beste Training für jeden Lauftyp Südwest, München (2010) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Schlagworte: Langstreckenlauf, Marathonlauf, Training Details hier Inhalt: Der bekannte Autor erläutert umfassend, wie man für Halbmarathon und Marathon trainiert und bietet 4 unterschiedlich ambitionierten Lauftypen Tipps zu Technik, Ernährung, Verletzungen, Ausrüstung und Renn- und Trainingsgestaltung. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 207 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-517-08566-1	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Masannek, Joachim; Dernbecher, Benj	Die wilden Kerle 4 DVD-K FSK 0 906 / DVD-Ständer Der Angriff der Silberlichten Buena Vista Home Entertainment, München (2007) Schlagworte: Action, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Kinderfilm, Street soccer Details hier Inhalt: Nach ihrem Sieg über die "Biestigen Biester" im 3. Teil müssen sich die wilden Kerle in ihrem 4. Abenteuer den "Wölfen von Ragnarök" stellen, um den "Pott" im Feestyle-Soccer-Turnier zu gewinnen. Doch die unheimlichen Wölfe scheinen geheime Verbündete zu haben: das schöne Mädchen Horizon und ihre Silberlichten, die immer wieder aus den Nebelschwaden auftauchen und aus einer anderen Welt kommen. Schon bald ist klar: Marlon und Leon wollen beide Horizon für sich gewinnen - ein Bruderszwist ist unvermeidbar und daran drohen auch die wilden Kerle zu zerbrechen. - Die wilden Kerle sind erwachsener geworden und so darf diesmal das Thema Liebe neben dem Fussballsport nicht fehlen. Zusammen mit seiner altbewährten Darstellerriege aus den vorherigen Teilen ist Joachim Masannek wieder ein spannender Kinderfilm, diesmal mit vielen Fantasyelementen, gelungen. (Sprache: D; Untertitel: D für Hörgeschädigte, GB; Making-of; Outtakes; nicht verwendete Szenen; Audiokommentar; Featurettes; Trailer) Orig.: Deutschland, 2007 Systematik: , DVD-K FSK 0 Umfang: 1 DVD	, DVD-K FSK 0	DVD	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Masannek, Joachim; Rom, Sonja; Horn	Die wilden Kerle 2 DVD-K FSK 0 606 / DVD-Ständer alles ist gut, solange du wild bist! Buena Vista Home Entertainment, München (2005) Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Kinderfilm, Literaturverfilmung, Street soccer Details hier Inhalt: Orig.: Deutschland, 2005 Die "Wilden Kerle" stürmen wieder. Doch diesmal geht's ans Eingemachte, denn nur noch ein Sieg trennt die zusammengewürfelte Truppe vom Hauptgewinn ihres Lebens: Ein Spiel gegen die Nationalmannschaft. Doch ausgerechnet in dieser akuten Phase verliebt sich Vanessa, die beste Stürmerin der Wilden Kerle, in Gonzo, den Anführer einer Skater-Gang. Und plötzlich schmerzt nicht nur der Verlust der Stürmerin, sondern macht sich auch das Herz bemerkbar ... - Deutlich persönlicher gehaltene Fortsetzung des Erstlings, die gleichermaßen für Kids und Jugendliche ansehbar ist. Ein Film, wie aus dem Leben gegriffen, den sich im Kino 1,5 Millionen Zuschauer mit großem Spaß angesehen haben. (Sprache: D; Untertitel GB, D für Hörgeschädigte; nicht verwendete Szenen; Audiokommntar; hinter den Kulissen; Spiel; Musik- und Filmtrailer) Systematik: , DVD-K FSK 0 Umfang: 96 min EAN: 4010324021878	, DVD-K FSK 0 0	DVD Bildquelle mycover/pfennigparade	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Masannek, Joachim; Wilden, Gert; Be	Die wilden Kerle DVD-K FSK 0 540 / DVD-Ständer alles ist gut, solange du wild bist! Buena Vista Home Entertainment, München (2004) Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Kinderfilm, Literaturverfilmung, Street soccer Details hier Inhalt: Orig.: Deutschland, 2003 Leon, Marlon, Fabi, Raban, Juli, Joschka und Maxi sind die "Wilden Kerle", eine echte Bolzplatz-Mannschaft mit dem Herz am rechten Fleck und einem ordentlichen Kick in den Füßen. Ihre Lieblingsbeschäftigung ist Toreschießen. Doch in diesem Jahr geht alles schief. Der Dauerregen hat den Platz aufgeweicht und das Training im Wohnzimmer führt zu Hausarrest und Fußballverbot. Als dann noch die Konkurrenzmannschaft des dicken Michi den Platz beansprucht, muss eine Lösung her. Ein alles entscheidendes Spiel soll die Fronten ein für alle Mal klären ... Systematik: , DVD-K FSK 0 Umfang: 96 min EAN: 4010324021878	, DVD-K FSK 0 0	DVD Bildquelle mycover/pfennigparade	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Matthews, Amy	Yoga-Anatomie Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken riva (2013) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Im Yoga vereinigen sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit mit einem starken, flexiblen Körper. Die Positionen oder Asanas kräftigen die Muskeln, entspannen den Geist und stärken die Konzentrationsfähigkeit. Aber was genau passiert eigentlich bei den verschiedenen Übungen im Körper? Der anerkannte Yoga-Experte Leslie Kaminoff hat in seinem Klassiker Yoga-Anatomie erstmals zusammengefasst, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die einzelnen Asanas auswirken, wie sie das tun und wann welche Atemtechniken einzusetzen sind.Nun hat er den Bestseller komplett überarbeitet und mit zwei zusätzlichen Kapiteln zum Skelett- und Muskelsystem erweitert. Die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen werden auch in dieser Ausgabe durch exakte Illustrationen so detailgenau beschrieben, wie es anhand von Fotos nie möglich wäre. Mit diesem Buch erhält der Leser ein ganz neues Verständnis über die positive Wirkung von Yoga. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-86413-483-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mayer, Jan; Hermann, Hans-Dieter	Mentales Training Grundlagen und Anwendung in Sport, Rehabilitation, Arbeit und Wirtschaft Springer, Heidelberg (2009) Standort: Ybk 4 Mayer Schlagworte: Allgemeine Psychologie, Arbeit, Arbeitspsychologie, Betriebspsychologie, Differentielle Psychologie, Entwicklungspsychologie, Gesundheitspsychologie, Klinische Psychologie, Konzentration, Leistungssport, Leistungssteigerung, Mentales Training, Politische Psychologie, Psychologie, Psychologische Diagnostik, Pädagogische Psychologie, Rechtspsychologie, Risikosport, Sozialisation, Sport, Sportpsychologie, Theoretische Psychologie, Trendsport, Wirtschaftspsychologie Details hier Inhalt: Leistung bringen, wenn es wirklich darauf ankommt! Sportler und andere Leistungsträger, z.B. Chirurgen, Piloten oder Führungskräfte, stehen häufig unter dem Druck, in stressreichen Wettkampfsituationen auf den Punkt genau ihre maximale Leistung abrufen zu müssen. Handlungen, die sie im Alltag beherrschen, müssen plötzlich in einer geänderten Drucksituation möglichst perfekt ausgeführt werden. Vielen fällt es schwer, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, wenn die Belastung durch hohe Erwartungen oder Angst vor negativen Folgen zunimmt. Genau hier setzt Mentales Training, ein bewährtes psychologisches Verfahren zur Leistungssteigerung, an: Die Handlungsabläufe werden vorab in der Vorstellung durchgespielt, die Konzentration auf die wesentlichen Dinge fokussiert. Jan Mayer und Hans-Dieter Hermann sind anerkannte Experten des Mentalen Trainings, die durch ihre Arbeit mit namhaften Spitzensportlern, u.a. für Auswahlmannschaften des Deutschen Fußballbundes, einer breiten Öffentlichkeit bekannt geworden sind. Ihr Buch erklärt Trainern, Coaches und Leistungsträgern die Grundlagen und Einsatzmöglichkeiten des Mentalen Trainings in den Bereichen Sport, Rehabilitation, Arbeit und Wirtschaft - praxisnah und mit spannenden Beispielen. Jan Mayer und Hans-Dieter Hermann sind anerkannte Experten im Bereich der Sportpsychologie und seit Jahren in der sportpsychologischen Praxis tätig. Durch ihre Arbeit mit namhaften Spitzensportlern und Nationalmannschaften, u.a. des Deutschen Fußballbundes, sind Sie einer breiten Öffentlichkeit bekannt geworden. Systematik: Ybk 4 Umfang: X, 251 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Ybk 4 Mayer ISBN: 978-3-540-76351-2	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mazzoni, Ira Diana	Gerstenberg visuell 50 Klassiker Maler von Giotto bis Picasso Gerstenberg, Hildesheim (2008) Standort: Rfm Mazz Schlagworte: Bauhaus, Bildnismalerei, Biographie, Blake, William, Bosch, Hieronymus, Botticelli, Sandro, Boucher, François, Breughel, Pieter , Bruegel, Pieter < der Ältere >, Brueghel, Pieter , Böcklin, Arnold, Caravaggio, Michelangelo Merisi da, Courbet, Gustave, Cézanne, Paul, David, Jacques-Louis, Delacroix, Eugène, Dyck, Anthonis van, Dyck, Anton van, Dürer, Albrecht, Ensor, James, Eyck, Jan van, Francesca, Pierro della, Freskomalerei, Friedrich, Caspar David, Gauguin, Paul, Geschichte 1250-1970, Gogh, Vincent van, Goya y Lucientes, Francisco José de, Greco, El, Hals, Frans, Historienmalerei, Holbein, Hans , Kandinsky, Wassily, Klimt, Gustav, Landschaftsmalerei, Leonardo , Lorrain, Claude, Maler, Malerei, Malevic, Kazimir S., Malewitsch, Kasimir, Manet, Edouard, Mantegna, Andrea, Masaccio , Matisse, Henri, Monet, Claude, Picasso, Pablo, Pontormo, Jacopo, Porträtmalerei, Poussin, Nicolas, Raffael <1483-1520>, Rembrandt , Rossetti, Dante Gabriel, Rubens, Peter Paul, Ruisdael, Jacon van, Tiepolo, Giambattista, Tintoretto, Tizian, Turner, William, Vecellio, Tiziano, Velazquez, Diego, Vermeer van Delft, Jan, Vermeer, Jan, Wandmalerei, Watteau, Jan, Weyden, Rogier van der Details hier Systematik: Rfm Umfang: 271 S. : zahlr. Ill. Standort: Rfm Mazz ISBN: 978-3-8369-2568-6	Rfm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mehl, Volker	Der Ayurveda-Lebenskompass In zehn heilsamen Schritten das eigene Potenzial entfalten - Tipps zu Bewegung, Mindset, Atmung, Achtsamkeit, Ernährung, Irisiana (2022) Schlagworte: QDHC2 Yoga (als Philosophie), VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VFMD Diät und besondere Ernährung, VFMG1 Yoga als Training, VSPD Achtsamkeit, VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und po, VXH Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier Inhalt: Die Essenz des Ayurveda für die heutige Zeit Dieses Handbuch fängt auf kompakte und greifbare Weise die Essenz des Ayurveda ein. Es vermittelt einen zeitgemäßen und gesunden Lebensstil auf Basis der altindischen Heilmethode. Von Ernährung, Bewegung und Entspannung bis hin zu erfüllten Beziehungen werden die zehn ayurvedischen Kernaspekte für ein gelungenes Leben destilliert. Volker Mehl und Inga Heckmann bieten eine Werkzeugkiste voll praktischer Anwendungen für ein Leben im Gleichgewicht auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene an. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-29461-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mehl, Volker	Unser Ayurveda Kitchen Retreat 60 Ayurveda-Rezepte, Yogaübungen und Selfcaretipps für das kleine Glück zu Hause GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2023) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Deine Auszeit mit Stress-weg-GarantieEin Ayurveda-Retreat für zu Hause ? das klingt zu schön, um wahr zu sein? Der angesagte Ayurveda-Koch Volker Mehl und seine Frau Anke Pachauer zeigen, wie sich eine 7-tägige Entlastungs- und Selfcare-Kur mit einfachen Mitteln im Alltag umsetzen lässt. Du brauchst dir weder Urlaub nehmen noch eine Reise planen, denn das Zentrum des Geschehens ist deine Küche ? dein neuer Ort für Selbstfürsorge und Entspannung.Das Retreat ist so konzipiert, dass es einfach umsetzbar ist und der tägliche Koch-Stress draußen bleibt. Dieses Buch unterstützt dich dabei, jeden Tag bewusster, entspannter und glücklicher zu erleben: mit kleinen Morgenroutinen und Abendritualen, nährenden ayurvedischen Rezepten, einfachen Yogaübungen für die Küche und wohltuenden Me-Time-Momenten."Achtsames kochen und essen machen nachweislich glücklich. Deshalb können wir nur sagen: Ab in die Küche und "Rock Om"! Wir laden dich ein, deine Küche ab jetzt durch die Wellness-Brille zu erleben." (Volker Mehl und Anke Pachauer) Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-9094-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Michel, Rudi; Schweizer, Harro	Deutschland ist Weltmeister! meine Erinnerungen an das Wunder von Bern Südwest Verlag, München (2004) Standort: Ybn 11 Mich Schlagworte: Alpenländer, Ballsport, Bern, Deutsches Reich, Deutschland, Europäische Union, Fußball, Fußballtrainer, Fußballweltmeisterschaft <1954>, Schweiz, Street soccer, Ungarn Details hier Inhalt: Der bekannte Sportreporter, Augenzeuge des Wunders von Bern, bietet Hintergrundinformationen zum Spiel, zu den Spielern, zu Herbergers oft unkonventioneller Taktik etc; mit zahlreichen Originalfotos. Systematik: Ybn 11 Umfang: 223 S. : Ill. Standort: Ybn 11 Mich ISBN: 978-3-517-06735-3	Ybn 11 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Modick, Klaus	Konzert ohne Dichter Roman Kiepenheuer und Witsch, Köln (2015) Standort: $L Modi Schlagworte: Belletristische Darstellung, Rilke, Rainer Maria, Vogeler, Heinrich, Worpswede Details hier Inhalt: Klaus Modick porträtiert in seinem Roman die Künstlerkolonie Worpswede, wo Rainer Maria Rilke im Sommer des Jahres 1900 im Hause des bekannten Jugendstilmalers Heinrich Vogeler zu Gast ist. Hier lernt Rilke auch die Frau kennen, die er im April 1901 heiratet: die Malerin Clara Westhoff. Systematik: $L Umfang: 228 S. Standort: $L Modi ISBN: 978-3-462-04741-7	$L 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Daniel	Das große Fußball-Wimmelbuch Ravensburger Buchverlag, Ravensburg (2014) Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher Schlagworte: Ballsport, Bilderbuch, Fußball, Fußballtrainer, Street soccer, Suchbild, Wimmelbild, Wimmelbilderbuch Details hier Inhalt: Hier wimmelt es in den verschiedensten Szenerien rund um Fußball. Um bei den Großen mitreden zu können, gibt es Lexikon-Seiten mit kindgerecht dargestellten Fachbegriffen. Ab 3. Systematik: 6 Freizeit - Sport Umfang: 10 Bl. : überw. Ill. Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher ISBN: 978-3-473-44640-7	6 Freizeit - Sport 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Else	Du spürst unter deinen Füßen das Gras autogenes Training in Phantasie- und Märchenreisen Fischer Taschenbuch Verl., Frankfurt am Main (1999) Standort: Eltern & Kind - Entspannen Schlagworte: Autogenes Training, Entspannung, Märchenreise, Phantasiereise Details hier Systematik: N Eltern & Kind - Entspannen Umfang: 187 S. Standort: Eltern & Kind - Entspannen ISBN: 978-3-596-23325-0	N Eltern & Kind - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Thomas; Wolff, Julien	Mein Weg zum Fußballprofi Oetinger, Hamburg (2020) Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher Schlagworte: Antolin Klasse 5, Autobiographie, Ballsport, Fußball, Fußballbundesliga, Fußballtrainer, Jugendsachbuch, Müller, Thomas, Profisport, Sport, Street soccer Details hier Inhalt: Den Weg Thomas Müllers von einem kleinen Dorfverein in Oberbayern bis zum großen FC Bayern, zur Champions League und Weltmeisterschaft, zu Pokalen und Titeln beschreibt dieses Buch. Aber auch Niederlagen und schwierige Phasen gehören zu den Erlebnissen, die ihn besonders geprägt haben. Systematik: 6 Freizeit - Sport Umfang: 171 Seiten : Illustrationen Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher ISBN: 978-3-7891-1517-2	6 Freizeit - Sport 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Thomas; Wolff, Julien; Birc	Lesestarter : 2. Lesestufe Mein Weg in die Startelf Oetinger, Hamburg (2019) Standort: K Muel Schlagworte: Antolin Klasse 2, Ballsport, Erstes Lesealter, Fußball, Fußballtrainer, Street soccer Details hier Inhalt: Thomas Müller ist 10 Jahre alt, als sich sein lang ersehnter Traum erfüllt: Er darf bei seinem Lieblingsclub in München spielen. Hier sind alle Spieler sehr talentiert und spielen guten Fußball. So sitzt Thomas fast nur auf der Ersatzbank. Doch er lässt sich nicht entmutigen und trainiert hart. Systematik: 4 K Umfang: 61 Seiten : farbige Illustrationen Standort: K Muel ISBN: 978-3-7891-1039-9	4 K 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Titus	Nachtauge Roman Blessing, München (2013) Standort: $L Muel / Historisches Schlagworte: Belletristische Darstellung, CIA, England, Geheimdienst, Geschichte 1941, Großbritannien, Historisches, Munitionsfabrik, Möhnetalsperre, Nordirland, Schottland, Spionin, Ukraine, Vereinigtes Königreich von Großbritannien und Nordirland, Verfolgung, Wales, Zwangsarbeiterin Details hier Inhalt: Seit drei Jahren macht der britische Geheimdienst MI5 Jagd auf "Nachtauge". Hinter diesem Codenamen verbirgt sich eine deutsche Spionin, die Schienen und Brücken zerstört und Verfolger kaltblütig umbringt. Jetzt steht sie vor ihrem größten Coup: der Aufdeckung einer womöglich kriegsentscheidenden großen Operation der britischen Luftwaffe. Diese bereitet die Bombardierung der größten deutschen Stauseeanlagen vor. Erstes Ziel: die Möhnetalsperre. Hier arbeiten über tausend ukrainische Frauen unter entwürdigenden Bedingungen in einer Munitionsfabrik. Im Lager unterstehen sie dem Befehl von Georg Hartmann. Er gerät unter Druck, weil Gerüchte kursieren, dass er nicht hundertprozentig auf Parteilinie sei. Tatsächlich ist er bei den Arbeiterinnen weit weniger gefürchtet als die brutalen Männer vom Werkschutz. Ahnt Hartmann, dass einige Frauen, unter ihnen auch die ihm sympathische Nadjeschka, einen spektakulären Fluchtversuch planen? Systematik: $L Umfang: 479 Seiten Standort: $L Muel / Historisches ISBN: 978-3-89667-458-6	$L 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm; Sch	Besser trainieren! den ganzen Körper und nicht nur Muskeln stärken Zabert Sandmann, München (2007) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Fitnesstraining, Ratgeber, Übungssammlung Details hier Inhalt: Functional Training ist ein bei der Fußball-WM 2006 erprobtes, schonendes Ganzkörpertraining, das nicht einzelne Muskeln, sondern den gesamten Körper stabilisiert und kräftigt; die Tests und Übungen sind für jedermann zuhause ausführbar. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 216 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-89883-170-3	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nagl, Canan	Mama-Fitness Freude an Bewegung für dich und dein Kind Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2021) Standort: Fit & Schön - Fitness Schlagworte: Ausländisches Kind, Eltern, Fitnesstraining, Kind, Kleinkind, Mutter, Säugling, Vorschulkind Details hier Inhalt: Das Fitnesskonzept "Mamafreude Fitness" bietet abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Geräte, die einzeln oder gebündelt ("10-Minuten-Work-outs") in den turbulenten Mamaalltag integriert werden können. Mit Atemübungen, Mutter-Kind-Einheiten und Rezepte für eine gesunde, alltagstaugliche Ernährung. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 200 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness ISBN: 978-3-8403-7753-2	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nahrgang, Frauke; Renger, Nikolai	Die Kickerbande Anpfiff für das Siegerteam (Band 1) Arena, Würzburg (2019) Standort: K Nahr Schlagworte: Antolin Klasse 3, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Street soccer Details hier Inhalt: Für Finn und die Kickerbande ist Fußball die wichtigste Nebensache der Welt. Finn muss nach seinem Urlaub allerdings die Ersatzbank drücken, denn Kevin, ein Neuer hat seinen Stammplatz eingenommen. Natürlich ist Finn deshalb stinksauer! Kickerbande, Band 1. Ab 7. Systematik: 4 K Umfang: 75 Seiten : farbige Illustrationen Standort: K Nahr ISBN: 978-3-401-71094-5	4 K 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 25.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nahrgang, Frauke; Renger, Nikolai	Die Kickerbande Fußballfreunde halten zusammen (Band 2) Arena, Würzburg (2019) Standort: K Nahr Schlagworte: Antolin Klasse 3, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Street soccer Details hier Inhalt: Emil, Tormann der Bergheimer Kickers, wurde gerade für ein Spiel rot-gesperrt und sein Vater hat auch noch ein Fußballverbot verhängt. Obwohl Finn gelernter Stürmer ist, soll er sich nun ins Tor stellen und die Kickerbande bei einem wichtigen Auswärtsspiel zum Sieg führen. Kickerbande, Band 2. Ab 7. Systematik: 4 K Umfang: 75 Seiten : farbige Illustrationen Standort: K Nahr ISBN: 978-3-401-71095-2	4 K 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nahrgang, Frauke; Renger, Nikolai	Die Kickerbande Wir gewinnen den Pokal! (Band 3) Arena, Würzburg (2019) Standort: K Nahr Schlagworte: Antolin Klasse 3, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Street soccer Details hier Inhalt: Finn und seine Kickerbande fahren zu einem Turnier ihrer Lieblingsfeinde. Das ist die Gelegenheit, ihnen endlich mal eins auszuwischen. Doch alles kommt anders, denn die Kickerbande steht vor einer schwierigen Entscheidung: faires Spiel oder die sichere Niederlage der Lieblingsfeinde. Band 3. Ab 7. Systematik: 4 K Umfang: 75 Seiten : farbige Illustrationen Standort: K Nahr ISBN: 978-3-401-71172-0	4 K 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Natter, Alexander	Sportinform Fitness Perfektes Radsport-Training mit perfekter Trainingsplanung zu Gesundheit, Fitness und Höchstleistung Copress, München (2008) Standort: Ybu Natt Schlagworte: Radrennsport, Training Details hier Inhalt: Systematische und fundierte Ratschläge für Radfahrerinnen und Radfahrer, die ihre Kondition systematisch steigern oder gar an Rennen teilnehmen wollen. Systematik: Ybu Umfang: 204 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybu Natt ISBN: 978-3-7679-1013-3	Ybu 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 08.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nau, Martina	Mit dem Hund gemeinsam unterwegs Vom entspannten Spaziergang bis zum Restaurantbesuch Cadmos Verlag (2011) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Dieses Buch vermittelt dem Leser, wie er seinen Hund zu einem angenehmen Begleiter erzieht, den man überall mit hinnehmen kann. Es erklärt, was es zu beachten gilt, wenn man mit seinem Hund in Wald und Feld, in der Stadt unterwegs ist oder in einem Restaurant oder in einem anderen Haus zu Gast ist. Die Autorin gibt viele wertvolle Erziehungstipps, erklärt wichtige Benimmregeln und zeigt den Lesern den Weg zu einem unkomplizierten und angenehmen vierbeinigen Begleiter.Auch ein Hund muss sich benehmen. Dies kann er aber nur, wenn es ihm sein Mensch beibringt. An der Leine ziehen, Leinenaggression, Rüpeleien gegenüber Hunden und Menschen, Anknurren von Kindern und Fortlaufen sind nur die häufigsten und auffallendsten Probleme, wenn man mit seinem Hund unterwegs ist. Das alles muss jedoch nicht sein. Wie man aus ahnungslosen Junghunden oder älteren Hunden mit unrettbar unmöglichem Benehmen angenehme Zeitgenossen und Begleiter macht, das erklärt dieses Buch. Es nimmt sich all den Problemen an, die man mit Hunden haben kann, wenn man mit ihnen unterwegs ist: Ängste, Aggression gegenüber Menschen und Hunden, rüpelhaftes Spiel, Ungehorsam, übermäßigem Markieren usw.Ein zweiter Schwerpunkt wird auf das Thema Etikette gelegt. Hierbei geht es nicht darum, dem Hundehalter mit erhobenem Zeigefinger zu zeigen, was er darf und was nicht, sondern begründete Tipps bezüglich des Verhaltens gegenüber Mitmenschen und anderen Hunden zu geben.Nicht zuletzt soll der Leser eine Reihe Vorschläge bekommen, wie er seinen Hund unterwegs sinnvoll trainieren und beschäftigen kann. Hier geht es darum, den Hund zu einer freudigen Zusammenarbeit zu motivieren und immer interessanter zu sein als die Umwelt, vor allem interessanter als andere Hunde. Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-8404-6007-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Neureuther, Felix	Beweg dich schlau! mit Felix Neureuther Brainfitness für Kinder von 6 bis 12 Jahren ; fit und clever durch den Schulalltag Nymphenburger, München (2014) Standort: Eltern & Kind - Spielen & Bewegen Schlagworte: Aufmerksamkeit, Ausdauertraining, Ausländisches Kind, Beweglichkeit, Denktraining, Gehirnjogging, Gleichgewicht, Kind, Kind <06-12 Jahre>, Kleinkind, Konditionstraining, Koordination, Kraft, Mnemotechnik, Schnelligkeit, Schulalltag, Säugling, Vorschulkind Details hier Inhalt: Motivierend aufgemachter Übungsband von Skistar Felix Neureuther zur Förderung von Konzentration und Leistungsfähigkeit bei Kindern zwischen 6 und 12 Jahren durch spielerisch angelegte Brainfitness-Übungen vor allem aus dem Repertoire der Kinesiologie. Systematik: N Eltern & Kind - Spielen & Bewegen Umfang: 144 S. : mit Fotos und Zeichnungen Standort: Eltern & Kind - Spielen & Bewegen ISBN: 978-3-485-02819-6	N Eltern & Kind - Spielen & Bewegen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nieländer, Peter	Wieso? Weshalb? Warum? Rund um den Fußball (Band 35) Ravensburger Buchverl., Ravensburg (2014) Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher Schlagworte: Antolin Klasse 3, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Kindersachbuch, Street soccer Details hier Inhalt: Aktualisierte und überarbeitete Ausgabe des beliebten Kindersachbuchs, pünktlich zur Fußball-WM 2014. 4 - 7 Jahre Systematik: 6 Freizeit - Sport Umfang: 7 Bl. : zahlr. Ill. Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher ISBN: 978-3-473-32888-8	6 Freizeit - Sport 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Noa, Sandra; Kranenberg, Hendrik [I	Die besten Fußballtricks dribbeln, passen, schießen wie die Proifs ; mit Trainingsposter Schwager & Steinlein, Köln (2013) Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Kindersachbuch, Street soccer Details hier Inhalt: Dreißig Tricks der weltbesten Fußball-Stars wie Christiano Ronaldo mit seinem doppelten Übersteiger, Didier Drogba mit seinem Sohlentrick oder Marta mit ihrer 360-Grad-Drehung werden genau erklärt. Ab 7. Systematik: 6 Freizeit - Sport Umfang: 64 S. : zahlr. Ill. Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher ISBN: 978-3-86233-756-9	6 Freizeit - Sport 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nordmann, Michael	1000 Fußballer die besten Spieler aller Zeiten Naumann und Göbel, Köln (2005) Standort: Ybn 10 Taus Schlagworte: Ballsport, Bildband, Fußball, Fußballspieler, Fußballtrainer, Gemeiner Star, Star, Star , Statistik, Street soccer Details hier Inhalt: Vorgestellt werden hier ca. 1.000 "Helden des grünen Rasens", der Berichtszeitraum reicht dabei vom Anfang des 20. Jahrhunderts bis heute, vorgestellt werden Spieler von A (Hussain Ghuloum Abbas) bis Z (Abdullah Sulaiman Zubromawi). Systematik: Ybn 10 Umfang: 336 S. : überw. Ill. Standort: Ybn 10 Taus ISBN: 978-3-625-10538-1	Ybn 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nowak, Maike Maja	Wie viel Mensch braucht ein Hund Tierisch menschliche Geschichten Mosaik (2013) Schlagworte: DNB Biografien: allgemein, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Der neue Bestseller der erfolgreichen »Hundeflüsterin«Ergreifend und fesselnd erzählt die Hundeflüsterin Maike Maja Nowak von ihren faszinierenden Begegnungen mit Hunden und ihren Menschen: von dem alten Ehepaar, das einen Straßenhund rettet und sich ärgert, dass der erfahrene Leithund sich ihnen und ihrem Leben verweigert, von der jungen Frau, die über ihren Hund ihre tiefsten Ängste überwindet und von der Polizistin, die darum kämpft, dass ihr Hund an seiner Sucht nicht zu Grunde geht. Humorvoll wird es bei einem riesigen Mastiff und seinem duftenden Geheimnis und bei einem West Highland Terrier, der ein unglaubliches Hobby verfolgt.Mit ihrem außergewöhnlichen Einfühlungsvermögen zeichnet Maike Maja Nowak tierisch menschliche Beziehungsstrukturen nach und stellt sich und ihren Lesern die Frage: Wie viel Mensch braucht ein Hund wirklich? Und wie viel Mensch verträgt er? Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-641-10670-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
O'Kane, Owen	Der kleine Alltagsentschleuniger - Wie du dir jetzt (aber wirklich) zehn Minuten am Tag nimmst, um Luft zu holen und dei HarperCollins (2020) Schlagworte: QRFB23 Zen-Buddhismus, QRRL Ostasiatische Religionen, QRVK Spiritualität und religiöse Erfahrung, QRYM2 Spiritualismus, Spiritismus, SCGF Sportwissenschaft, Sportunterricht, SHG Turnen, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFMG1 Yoga als Training, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, WMD Gartendesign und -planung Details hier Inhalt: Nimm dir einen Moment Zeit ... Zehn Minuten können uns ganz schön aufreiben: Eine schnelle Dusche. Ein hektisches Frühstück. Eine eilig gepackte Tasche. Eine weitere Runde im Hamsterrad unseres Lebens. Zehn Minuten können uns auch mehr Zeit geben: Für mehr Achtsamkeit. Für einen entschleunigten Alltag. Für einen klaren Blick auf die Dinge, die uns wirklich innere Freude schenken. Der kleine Alltagsentschleuniger lädt uns in einfachen Übungen dazu ein, unsere vielen Aufgaben entspannter und mit freiem Kopf zu meistern. Dank seiner auf Meditation und fundierter Therapiepraxis aufgebauten Ten to Zen-Technik lernen wir minutenweise, die Zeit an der Nase herumzuführen und unser tägliches Einerlei souverän zu gestalten. Denn wer die Zeit in sich selbst findet und festhält, eilt ihr auch nicht ewig nach. Innehalten. Atmen. Gedankenordnen. 'Ein praktisches Workout für hektische Gemüter - in zehn Minuten - vom NHS Experten für psychische Gesundheit.' Guardian Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-95967-903-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Oellerich, Heike; Wessels, Miriam	Faszien-Training jünger, schöner & beweglicher BLV, München (2016) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Faszie, Fitnesstraining, Funktionsstörung, Übungssammlung Details hier Inhalt: Kompakte Einführung mit reich bebildertem Übungsteil zum Thema "Faszien-Training", mit theoretischer Einführung und sportmedizinischen Informationen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Übungsteil mit Trainingseinheiten zur Beweglichkeit, Dehnung und als Anti-Aging-Programm mit und ohne Hilfsmittel. Literaturangaben Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 127 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-8354-1329-0	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohinska, Olha; Bingel, Markus	Rozmovnyk nimec'ka mova ... dlja ukraïnciv Reise Know-How, Bielefeld (2022) Standort: Deutsch als Fremdsprache Schlagworte: Bildwörterbuch, Deutsch, Fremdsprache, Kleinrussisch, Ruthenisch , Ukrainisch, Wörterbuch Details hier Inhalt: Sprachführer Deutsch für Ukrainer:innen mit gängigen Redewendungen, knappen Grammatikregeln und Grundwortschatzliste für die Alltagsbedürfnisse Geflüchteter. Systematik: Og Deutsch als Fremdsprache Umfang: 207 Seiten : farbige Illustrationen ; Tabellen Standort: Deutsch als Fremdsprache ISBN: 978-3-8317-6577-5	Og Deutsch als Fremdsprache 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ohm, Dietmar	Entspannung für Kinder ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen Enke, Stuttgart (2017) Standort: Eltern & Kind - Entspannen Schlagworte: Ausländisches Kind, Autogenes Training, Entspannungsübung, Kind, Kleinkind, Progressive Relaxation, Säugling, Vorschulkind, Yoga Details hier Inhalt: Vorgestellt werden 4 wirksame Entspannungsverfahren für 3- bis 12-Jährige: Die 2 körperorientierten Wege Yoga und Progressive Relaxation sowie die 2 imaginativen Wege Autogenes Training und Zapchen. Kombination aus Elternratgeber und Übungssammlung für Kinder. Mit 9 gesprochenen Übungen auf CD. Systematik: N Eltern & Kind - Entspannen Umfang: 149 Seiten : Illustrationen : 1 CD Standort: Eltern & Kind - Entspannen ISBN: 978-3-432-10248-1	N Eltern & Kind - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Olbrich, Wolfgang	Handbuch Ultralauf [Trainingspläne für 50 km und mehr] Meyer & Meyer Fachverlag (2011) Schlagworte: Langstreckenlauf, Training, Ultralangstrecke Details hier Inhalt: Bei diesem Handbuch handelt es sich um eines der wenigen Bücher, die für Läufer geschrieben sind, die Distanzen über einen Marathon hinaus laufen wollen. Neben einer optimalen Anleitung zum Training wird der Leser auch mental auf die physische Belastung eines Ultralaufs vorbereitet. Mit praktischen Tipps zu Ernährung, Gesundheit und Ausrüstung. Neben Trainingstipps bringt das Buch dem Leser die Faszination dieses Sports näher und stellt bedeutende Läufer und Läuferinnen in Porträts vor. Umfang: 196 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2505-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Osar, Evan	Die Psoas-Lösung Der fachliche Ratgeber für Rehabilitation, korrigierende Übungen und Funktionstraining Copress (2018) Schlagworte: SCG Sport: Training und Coaching Details hier Inhalt: »Die Psoas-Lösung« bespricht umfassend die Funktion des Psoas-Muskels bei Haltung, Bewegung und sportlicher Betätigung. Es hebt die funktionale Anatomie, Biomechanik und motorische Kontrolle des Psoas und seine Rolle bei der Core und Hüftstabilisierung hervor. Das durchgängig reich mit farbigen Abbildungen illustrierte Buch liefert zudem eine vollständige Übersicht über verfügbare relevante Forschungsergebnisse zum Psoas. Evan Osar, der diese Forschungsergebnisse mit seiner klinischen Erfahrung verbindet, definiert die Rolle des Psoas für Hüfte, Becken und unteren Rücken und demonstriert, wie dieser Muskel in funktionale Bewegungsmuster eingebaut werden kann, dazu gehören Hocke, Ausfallschritt und Beugung. »Die Psoas-Lösung« enthält schrittweise Übungen zur Korrektur und Verbesserung der Funktionalität, um den Psoas in Alltagsaktivitäten wie Sitzen und Stehen zu integrieren. Für Angehörige der Berufsgruppen aus Gesundheit und Fitness eine wertvolle Quelle von anwendbaren Strategien und Übungen, die sie in ihre aktuellen Rehabilitations- und Trainingsprogramme aufnehmen können. Umfang: 216 S. ISBN: 978-3-7679-2070-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Osar, Evan	Die Psoas-Lösung Der fachliche Ratgeber für Rehabilitation, korrigierende Übungen und Funktionstraining Copress (2018) Schlagworte: SCG Sport: Training und Coaching Details hier Inhalt: »Die Psoas-Lösung« bespricht umfassend die Funktion des Psoas-Muskels bei Haltung, Bewegung und sportlicher Betätigung. Es hebt die funktionale Anatomie, Biomechanik und motorische Kontrolle des Psoas und seine Rolle bei der Core und Hüftstabilisierung hervor. Das durchgängig reich mit farbigen Abbildungen illustrierte Buch liefert zudem eine vollständige Übersicht über verfügbare relevante Forschungsergebnisse zum Psoas. Evan Osar, der diese Forschungsergebnisse mit seiner klinischen Erfahrung verbindet, definiert die Rolle des Psoas für Hüfte, Becken und unteren Rücken und demonstriert, wie dieser Muskel in funktionale Bewegungsmuster eingebaut werden kann, dazu gehören Hocke, Ausfallschritt und Beugung. »Die Psoas-Lösung« enthält schrittweise Übungen zur Korrektur und Verbesserung der Funktionalität, um den Psoas in Alltagsaktivitäten wie Sitzen und Stehen zu integrieren. Für Angehörige der Berufsgruppen aus Gesundheit und Fitness eine wertvolle Quelle von anwendbaren Strategien und Übungen, die sie in ihre aktuellen Rehabilitations- und Trainingsprogramme aufnehmen können. Umfang: 216 S. ISBN: 978-3-7679-2070-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pagano, Joan	15 Minuten Body Workout für jeden Tag Dorling Kindersley Verl., München (2008) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Einführung, Fitnesstraining, Krafttraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Gelunge Kombination von Buch und DVD für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für zu Hause: 4 Trainingseinheiten zu je 15 Minuten für Anfänger und Fortgeschrittene. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 128 Seiten : 1 DVD (CD 3951) Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-8310-1206-0	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pantel, Johannes; Tesky, Valentina;	Geistig fit in jedem Alter wie man mit der AKTIVA-Methode Demenz vorbeugen kann ; [mit vielen Übungen und Selbsttests] Beltz, Weinheim ; Basel (2009) Standort: Vcm 6 Pant / Demenz Schlagworte: Alter, Altern, Demenz, Denktraining, Gehirnjogging, Prävention, Ratgeber, Vorbeugung, Vorsorge Details hier Inhalt: Auf der Grundlage seines bewährten AKTIVA-Programms entwickelt der Gerontopsychiater Pantel eine auf das individuelle Risikoprofil abgestellte Anleitung zur Früherkennung und Vorbeugung der Altersdemenz. Demenz Systematik: Vcm 6 Umfang: 291 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vcm 6 Pant / Demenz ISBN: 978-3-407-85876-4	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Papageorgiou, Athanasios	Handbuch für Volleyball Grundlagen Meyer & Meyer Fachverlag (2011) Schlagworte: Training, Volleyball Details hier Inhalt: Grundlagenausbildung im Volleyball bedeutet, detailliert und umfassend die Struktur des Spiels Volleyball zu erlernen. Hierfür ist es notwendig, die einzelnen Komponenten des Spiels und die Aufgabenbereiche der einzelnen Spieler kennenzulernen. Dieses Buch gibt, in 16 Lernbereiche aufgegliedert, strukturierte Lernziele für die Grundlagen des Volleyballspiels. Es schafft damit die Basis, die für eine Ausbildung zum Spezialisten und zum Spitzenspieler als unabdingbare Voraussetzung anzusehen ist. Papageorgiou/Spitzley stellen Lernziele zu den Bewegungsabläufen und sozialen Inhalten vor, die an der Praxis orientiert sind. Entsprechende Handlungshinweise und Lernzielkontrollen sowie Korrekturmaßnahmen für typische Fehler stellen das Rüstzeug für Praktiker in der Ausbildung aller Schulstufen, in der fachwissenschaftlichen Ausbildung und in der Fort- und Weiterbildung dar. Umfang: 353 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2554-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Parvela, Timo; Anu Stohner; Pasi Pi	Pekkas geheime Aufzeichnungen Die Wunderelf (Band 2) Hanser, München (2016) Standort: K Parv Schlagworte: Antolin Klasse 3, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Kinderbuch, Street soccer Details hier Inhalt: Wenn Pekka, der begeisterte Fußballstürmer, schon nicht mit seinem Verein beim Ballzauber-Turnier mitspielen darf, wird er eben mit einer eigenen Wunderelf antreten! Aber dafür braucht er Geld, Trikots, Spieler. Das kann nur schief gehen! Oder nicht? Ab 8. Systematik: 4 K Umfang: 101 S. Standort: K Parv ISBN: 978-3-446-25086-4	4 K 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Paul, Linus	Das große Beschäftigungsbuch für Menschen mit Demenz [Beschäftigungsideen für den Alltag ; keine langen Materiallisten, am Alltag orientiert, kurze Vorbereitungszeiten] Singliesel, Karlsruhe (2016) Standort: Ver 21 Paul / Demenz Schlagworte: Aktivierung, Altenpflege, Alter, Altern, Alzheimer-Krankheit, Alzheimerkrankheit, Demenz, Hauspflege, Mentales Training, Älter werden Details hier Inhalt: Das große Beschäftigungs- und Ideenbuch für Menschen mit Demenz: Beschäftigungsideen für den Alltag Dieses Standardwerk bietet eine große Auswahl an Beschäftigungsangeboten für Senioren mit Demenz: - in allen Stadien der Demenz geeignet - praxiserprobte Beschäftigungsangebote - kurze Vorbereitungszeit für Umsetzung der Vorschläge - ohne lange Materiallisten - einzeln oder in Gruppen einsetzbar und damit auch für Pflegekräfte hilfreich Zu Hause, in der Pflegeeinrichtung oder in der offenen Seniorenarbeit - die Beschäftigungs- und Spiel-Ideen aus diesem Buch können direkt umgesetzt werden. Ohne aufwändige Vorbereitung oder komplizierte Materiallisten. Viele Ideen aus diesem Buch eignen sich für die Selbstbeschäftigung von Menschen mit Alzheimer und anderen Demenzformen und schaffen so Freiräume für Pflegekräfte und Angehörige. Die im Buch vorgestellten Beschäftigungsideen für Menschen mit Demenz sind in Alltagsthemen eingebunden: Küche und Haushalt, Natur und Garten, Alte Kinderspiele, Freizeit und Geselligkeit, Feste und Feiertage, Alltägliches, Ferienzeit, Arbeit und Beruf. Demenz Systematik: Ver 21 Umfang: 132 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Ver 21 Paul / Demenz ISBN: 978-3-944360-80-5	Ver 21 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pavlis, Zdenek	Eishockey Kindertraining Meyer & Meyer, Aachen (2004) Standort: Ybs 2 Pavl Schlagworte: Eishockey, Kindertraining, Training Details hier Inhalt: Pavlis, langjähriger Trainer in der tschechoslowakischen Eishockey-Liga legt ein Lehrbuch für Trainer und Sportlehrer vor, die 6 bis 8-jährige Kinder trainieren. Nach grundsätzlichen Fragen der Auswahl geeigneter Spieler und der Trainingsorganisation geht es um den Einfluss von Trainer und Eltern bei diesen jüngsten Eishockey-Hoffnungen und um den Rahmenplan - gestaffelt nach Alter - für spezielle technische und taktische Fertigkeiten. Im Hauptteil bietet Pavlis Trainingsbeispiele und Übungen. Übersichtliche Darstellung mit genauen Zeichnungen und gelungenen Fotos. Systematik: Ybs 2 Umfang: 192 S. : Ill. Standort: Ybs 2 Pavl ISBN: 978-3-89124-977-2	Ybs 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Petersen, Nils	Bank-Geheimnis Selbstgespräche eines Fußballprofis Herder, Freiburg i. B. (2023) Standort: Ybn 10 Pete / Bestseller aktuell Schlagworte: Ballsport, Bestseller aktuell, Biographie, Fußball, Fußballtrainer, Petersen, Nils, Street soccer Details hier Inhalt: Der Autor erzählt humorvoll und mit etwas Selbstironie von seinem Werdegang zum Bundesliga-Fußballer,seinem persönliche Umfeld und wie er seine Rolle als Vorbild lebt. Systematik: Ybn 10 Umfang: 174 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Ybn 10 Pete / Bestseller aktuell ISBN: 978-3-451-03438-1	Ybn 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Petrowitz^, Michael; Fix, Patrick [	Bildermaus Die große Fußball-Überraschung Loewe, Bindlach (2022) Standort: K Petro Schlagworte: Antolin Klasse 1, Ballsport, Erstes Lesealter, Fußball, Fußballtrainer, Kinderbuch, Street soccer Details hier Inhalt: Theo wird zum Training beim Fußballverein FC Dribbel eingeladen. Am Samstag soll sein 1. Spiel sein, er sagt begeistert zu. Dabei hat er vergessen, dass ihn für Samstag sein bester Freund Ben zum Geburtstag eingeladen hat. Bilder ersetzen Hauptwörter, zum 1. Selberlesen ab 5 Jahren. Systematik: 4 K Umfang: 37 Seiten : farbige Illustrationen Standort: K Petro ISBN: 978-3-7432-1177-3	4 K 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 06.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pfitzer, Torsten	50 Workouts mit Faszienrolle und Ball Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern Riva, München (2021) Standort: Fit & Schön - Fitness Schlagworte: Anleitung, Faszientraining, Fitness Details hier Inhalt: Fünfzig abwechslungsreiche Übungen für mehr Beweglichkeit und Verbesserung der Faszienfitness, zur Linderung von Schmerzen und zur Lösung von Verspannungen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness ISBN: 978-3-7423-1609-7	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pietsch, Reinhard; Lorenz, Jens Hol	Literaturangaben Brainteaser spielerisch zum Super-IQ ; [mit Trainingsprogramm auf CD-ROM] Gräfe und Unzer, München (2011) Standort: Mbk 6 Piet Schlagworte: Intelligenz, Kollektive Intelligenz, Training Details hier Inhalt: 230 klar illustrierte Aufgaben, welche die 4 Kernbereiche aller gängigen Intelligenztests abdecken (Sprache, Logik, Zahlenverständnis, visuelle Intelligenz) sowie Abschlusstest, inkl. Lösungen, Auswertungen und CD-ROM mit weiteren 160 Aufgaben. Systematik: Mbk 6 Umfang: 160 S. : Ill., graph. Darst. ; 1 CD-ROM (CD 5386) Standort: Mbk 6 Piet ISBN: 978-3-8338-2136-3	Mbk 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Prantl, Heribert	Den Frieden gewinnen die Gewalt verlernen Heyne, München (2024) Standort: Gkl 4 Pran / Bestseller aktuell Schlagworte: Abrüstung, Bestseller aktuell, Flüchtling, Friede, Friedensbemühung, Krieg im Donbas, Krieg in der Ost-Ukraine, Krieg in der Ukraine, Krimkrise, Naher Orient, Naher Osten, Russisch-Ukrainischer Krieg, Russisch-ukrainischer Konflikt, Russischer Überfall auf die Ukraine 2022, Ukraine-Konflikt, Ukraine-Krise, Ukrainekonflikt, Ukrainekrieg, Vorderasien nach 331 v. Chr., Vorderer Orient Details hier Inhalt: Der Autor, Urgestein aus dem Hause Süddeutsche Zeitung, schreibt zum Thema Zeitenwende: "Die einzige Zeitenwende, die diesen Namen verdienen würde, wäre der Augenblick, in dem die Gezeiten der Gewalt ein Ende hätten, der Menschheitstraum sich erfüllte und der ewige Friede einkehrte." Systematik: Gkl 4 Umfang: 240 Seiten Standort: Gkl 4 Pran / Bestseller aktuell ISBN: 978-3-453-21870-3	Gkl 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Preisinger, Jutta	Ich bin vital und fit ; [mit persönlichem Fitnessplaner zum Download] Pietsch, Stuttgart (2011) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Anleitung, Ausdauertraining, Fitness, Gymnastik, Konditionstraining, Kraftübung Details hier Inhalt: Fitness-Übungen für Kraft, Ausdauer, Dehnung, Beweglichkeit und Balance für zu Hause und am Arbeitsplatz, dazu Entspannungs- und Ernährungstipps. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 158 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-613-50664-0	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Preisinger, Jutta	Workout für Vielbeschäftigte [mit persönlichem Fitnessplaner zum Download] Pietsch, Stuttgart (2012) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Ausdauertraining, Bewegungsübung, Dehnübung, Fitnesstraining, Konditionstraining, Krafttraining, Stretching, Übungssammlung Details hier Inhalt: Übungen für Kraft und Beweglichkeit für Vielbeschäftigte, Tipps für Ausdauertraining, Ernährung und Entspannung. Mit Fitnessplaner zum Herunterladen und anderen nützlichen Links. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 112 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-613-50700-5	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Radnedge, Keir	Welt-Fußball-Rekorde 2012 Rekorde, Fakten, Statistiken, Informationen Ars-Ed., München (2011) Standort: Ybn 1 Radn Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Rekord, Street soccer Details hier Inhalt: Unterhaltsames Werk aus der internationalen Welt des Fußballs, mit Rekorden, aber auch bemerkenswerten Ereignissen und Persönlichkeiten, Kuriosa sowie zahlreichen Listen und Aufzählungen. Systematik: Ybn 1 Umfang: 256 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybn 1 Radn ISBN: 978-3-7607-8387-1	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Radnedge, Keir; Hoffmann, Andreas [	Welt-Fußball-Rekorde 2014 Rekorde, Fakten, Statistiken, Informationen ArsEd, München (2013) Standort: Ybn 1 Radn Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Rekord, Street soccer Details hier Inhalt: Unterhaltsames Werk aus der internationalen Welt des Fußballs, mit Rekorden, aber auch bemerkenswerten Ereignissen und Persönlichkeiten, Kuriosa sowie zahlreichen Listen und Aufzählungen. Systematik: Ybn 1 Umfang: 256 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybn 1 Radn ISBN: 978-3-7607-9150-0	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Radnedge, Keir; Hoffmann, Andreas [	Welt-Fußball-Rekorde 2016 Ars Edition, München (2015) Standort: Ybn 1 Rad Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Leistungssport, Risikosport, Sport, Street soccer, Trendsport Details hier Inhalt: Reich bebilderte Auflistung von Rekorden, bemerkenswerten Ereignissen und Kuriosa aus der internationalen Welt des Fußballs; dazu viele Statistiken, Mannschafts- und Spielerinformationen. Mit Kapitel über Frauenfußball. Systematik: Ybn 1 Umfang: 256 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Ybn 1 Rad ISBN: 978-3-8458-1182-6	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rauch, Liane	Mein Einstein auf vier Pfoten Kreative Bindungs- und Intelligenzspiele für Hunde Verlag Eugen Ulmer (2016) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Langeweile im Hundealltag? Liane Rauch kennt das Gegenmittel: hundgerechte Spiele, die man immer und überall, ohne großen Platz- oder Materialaufwand mit jedem Vierbeiner spielen kann. Ob Schachtel-, Korken-, Flaschen- oder Geometrie-Spiele: Hier ist für jeden Hund was dabei - egal, ob jung, alt oder gehandicapt. Der eigenen Kreativität freien Lauf lassen: Variieren Sie die Hundespiele doch einfach nach Ihren eigenen Bedürfnissen und denen Ihres Hundes. Mit verschiedenen Tests: Finden Sie heraus, wozu Ihr Hund fähig ist. Mit Hundespielen die Denkleistung fördern ? so wird auch Ihr Hund zum Einstein! Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-8001-0944-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rebhan, Herbert	Heimatbeilage zum Amtl. Schulanzeiger des Regierungsbezirks Oberfranken Lebensräume in Oberfranken IV (Band 272) Unsere Kulturlandschaft Mühl, Bayreuth (2000) Standort: Dz Reb Schlagworte: Acker, Bayern, Brache, Fichtelgebirge, Franken, Frankenwald, Fränkische Schweiz, Gebüsch, Halbtrockenrasen, Hecke, Heide, Kulturlandschaft, Oberfranken, Rain, Sandmagerrasen, Streuobstwiese, Wagrand, Weinberg, Wiese Details hier Systematik: Dz Umfang: 52 S. : Ill. Standort: Dz Reb	Dz	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rebsch, Hildegard; Tenzer, Carina	Die 30-Tage-Body-Challenge Bauch, Beine, Po & Arme TRIAS, Stuttgart (2015) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Fitnesstraining, Ratgeber Details hier Inhalt: Kleine Übungssammlung für ein kompaktes Trainingsprogramm, das speziell Frauen anspricht, die ihre Fitness ohne Geräte und Studio in 30 Tagen verbessern wollen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 126 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-8304-8286-4	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Redelings, Ben	Wer wird Fußball-Quiz-König? Verlag Die Werkstatt, Göttingen (2019) Standort: Ycm Rede Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Quiz, Street soccer Details hier Inhalt: In 222 Fragen lang testet Ben Redelings das Fachwissen des Lesers rund um den nationalen und internationalen Fußball. Systematik: Ycm Umfang: 219 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Ycm Rede ISBN: 978-3-7307-0458-5	Ycm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Regensburg, Paul	Der Triathlon-Countdown optimale Vorbereitung in der Wettkampfwoche Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: Triathlon, Wettkampftraining Details hier Inhalt: Das Buch begleitet Sie durch die letzte Woche vor Ihrem Wettkampf, unabhängig davon, ob es sich dabei um Ihren ersten Triathlon handelt oder um den Saisonhöhepunkt. Basierend auf dem Know-how der LifeSport-Athleten und -Coachs, den offiziellen Ironman-Trainern, erfahren Sie alles über das Material und die Methoden. Dieses Vorbereitungsprogramm hat vielen Athleten beim ersten Triathlon oder auf dem Weg zur olympischen Goldmedaille entscheidend geholfen. "Der Triathlon-Countdown" ist vollgepackt mit den besten Tipps rund um Training, Ernährung, Ausrüstung und den mentalen Bereich. Sie lernen Strategien, wie Sie stressfrei anreisen und sich in einer ungewohnten Wettkampfumgebung zurecht finden. Sie erfahren alles, was am Wettkampftag wichtig ist: das Warm-up, das richtige Wettkampftempo, das Verhalten beim Schwimmen in offenen Gewässern, die beste Taktik unterwegs und in den Wechselzonen. Sie erhalten Tipps, wie Sie mit unerwarteten Situationen umgehen, die das Rennen für Sie bereit hält. Umfang: 137 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2632-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reif, Marcel; Strasser, Patrick	Auswärtsspiel meine schönsten Reisen durch Fußball-Europa Edition Michael Fischer, Igling (2020) Standort: Ybn 1 Reif Schlagworte: Autobiographie, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Reif, Marcel, Reisebericht, Reisebeschreibung, Reisebriefe, Street soccer Details hier Inhalt: Der Sportjournalist Marcel Reif (Jahrgang 1949) hat an vielen besonderen Orten denkwürdige Fußballspiele gesehen. Hier erzählt er von magischen Momenten, Begegnungen mit Legenden, engen Freundschaften und natürlich von den Städten, in denen er diese unvergesslichen Derbys gesehen hat. Systematik: Ybn 1 Umfang: 271 Seiten : Illustrationen Standort: Ybn 1 Reif ISBN: 978-3-96093-739-5	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reinhardt, Christian; Bergmann, Mar	Yes you can! - Mentaltraining für Sport und Alltag EMF, Igling (2019) Standort: Ybk 4 Rein Schlagworte: Alltag, Leistungssport, Mentales Training, Risikosport, Sport, Trendsport Details hier Inhalt: Der verständlich geschriebene Titel vermittelt überzeugend, dass die Methoden und Instrumente aus der Sportpsychologie auch im Beruf und im alltäglichen Leben anwendbar sind. Systematik: Ybk 4 Umfang: 220 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Ybk 4 Rein ISBN: 978-3-96093-101-0	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Remes, Olivia; Schmalen, Elisabeth	Mood hacks 50 Sofortstrategien gegen Stress, Angst, Liebeskummer und andere mentale Notlagen dtv, München (2022) Standort: Mcl Remes Schlagworte: Alltagssituation, Angst, Einsamkeit, Krise, Liebeskummer, Mentales Training, Ratgeber, Stress, Verlassenheit, Überforderung Details hier Inhalt: Olivia Remes, Expertin für mentale Gesundheit an der Universität Cambridge, erklärt, wie man schnell aus solchen Krisensituationen herausfindet. Remes gibt zu den zehn häufigsten seelischen Notfällen wie etwa Überforderung, Angst oder Einsamkeitsgefühlen je eine einfache Methode an die Hand, die einen sofort aus einem schwierigen Moment herausholt. Daraufhin erklärt sie kurz und prägnant die psychologischen und neurowissenschaftlichen Hintergründe des jeweiligen Krisengefühls und bietet schließlich Langzeitstrategien, die dabei helfen, Resilienz aufzubauen und zu emotionaler Balance (zurück)zufinden. Systematik: Mcl Umfang: 189 Seiten Standort: Mcl Remes ISBN: 978-3-423-35169-0	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rilke, Rainer M.	Weihnachten mit Rilke Aufbau Verlag, Berlin (2004) Standort: $L Rilke / Weihnachtsbücher Schlagworte: Rilke, Rainer M., Weihnachten Details hier Systematik: $L-Weih Umfang: 144 S. Standort: $L Rilke / Weihnachtsbücher ISBN: 978-3-351-03012-4	$L-Weih 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rilke, Rainer M.; Torhorst, Eva-Mar	Süddeutsche Zeitung : Bibliothek Die Aufzeichnungen des Malte Laurids Brigge EMT-Produktion, Berlin (2000) Standort: °e-hör Rilke / Klassiker Schlagworte: Aufzeichnungen des Malte Laurids Brigge, Die Aufzeichnungen des Malte Laurids Brigge, Hörspiel, Klassiker, Rilke, Rainer M. Details hier Systematik: °e-hör Umfang: 1 CD Standort: °e-hör Rilke / Klassiker ISBN: 978-3-926535-22-1	°e-hör 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ritland, Mike	Team Dog Hundeerziehung nach der SEAL-Methode riva (2015) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Mike Ritland ist Hundetrainer und ehemaliger Navy SEAL. In diesem Buch beschreibt er die Grundlagen einer erfolgreichen Hundeausbildung. Mit vielen Anekdoten und Beispielen aus der praktischen Arbeit mit Hunden beim Training und während ihrer Einsätze illustriert er seine Methode. Der Leser erfährt, wie man den passenden Hund für den eigenen Haushalt auswählt, sich selbst als Rudelführer etabliert, Befehle durchsetzt und die Stellung des Hundes als bester Freund der Familie festigt.Team Dog führt Hundehalter auf eine neue Stufe der Autorität und zeigt ihnen, wie man seinen Hund trainiert auf die unverwechselbare Art und Weise eines SEAL. Umfang: 300 S. ISBN: 978-3-86413-860-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Röcker, Anna Elisabeth	Yoga. Sieben individuelle Programme zur ganzheitlichen Gesundheit Für ein vitales Herz-Kreislauf-System, ein wachsames Immunsystem, einen klaren Kopf, Lebensfreude, einen starken Rücken, Bassermann (2021) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Mit sieben effektiven Yoga-Programmen, die die Yoga-Expertin Anna Elisabeth Röcker zusammengestellt hat, kann jeder ganz gezielt etwas für das eigene Wohlbefinden tun. Verspannungen werden gelöst, Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit verbessert, Abwehrkräfte und das Herz-Kreislauf-System gestärkt ? kurz gesagt, Yoga ist gut für Körper und Seele. Umfang: 0 S. ISBN: 978-3-641-03781-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Röttgen, Norbert	Nie wieder hilflos! Ein Manifest in Zeiten des Krieges dtv, München (2022) Standort: Gkk 7 Roet Schlagworte: Alpenländer, Außenpolitik, Deutsches Reich, Deutschland, Europäische Union, Großmachtpolitik, Krieg im Donbas, Krieg in der Ost-Ukraine, Krieg in der Ukraine, Krimkrise, Politik, Russisch-Ukrainischer Krieg, Russisch-ukrainischer Konflikt, Russischer Überfall auf die Ukraine 2022, Rüstungspolitik, Sicherheitspolitik, Ukraine-Konflikt, Ukraine-Krise, Ukrainekonflikt, Ukrainekrieg Details hier Inhalt: Putins Krieg, Rückzug aus Afghanistan, Corona, Flüchtlingskrise 2015, Klimawandel: Erst der Schaden, dann das Handeln. Deutschland und Europa haben sich über viele Jahre in den Zustand der Hilflosigkeit manövriert gegenüber den großen Herausforderungen unserer Zeit. Wir müssen diese bittere Lehre verinnerlichen und Konsequenzen ziehen. Deutschland, Europa und der Westen brauchen eine grundlegend neue Außenpolitik mit einem neuen Realismus gegenüber den Gefährdern von Frieden und Freiheit. Unsere Gegenwart und die nächste Zukunft sind geprägt von der globalen Machtambition Chinas und der aggressiven Obsession Russlands. Wir müssen wieder lernen, Frieden und Freiheit zu verteidigen. Norbert Röttgen skizziert den Weg aus unserer Misere. Sein Manifest ist das Buch der Stunde. Systematik: Gkk 7 Umfang: 137 Seiten Standort: Gkk 7 Roet ISBN: 978-3-423-26204-0	Gkk 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rosenmüller, Marcus O.; Schübel, Ro	Wunderkinder DVD-S FSK 12 1534 / DVD-Ständer Studiocanal Home Entertainment, Berlin (2012) Schlagworte: Drama, Geschichte 1941, Judenverfolgung, Ukraine Details hier Inhalt: Ukraine, 1941: Die deutsche Bauereibesitzerstochter Hanna ist mit den beiden jüdischen Kindern Abrascha und Larissa befreundet. Besonders ihre Liebe zur Musik verbindet die 3 Ausnahmetalente; Abrascha und Hanna spielen Violine, Larissa ist Pianistin. Doch der Krieg zerstört ihre kindliche Idylle. Nach dem Einmarsch der Deutschen in die Sowjetunion findet Hannas Familie bei den jüdischen Familien ihrer Freunde Zuflucht. Als die Nazis die Ukraine besetzen, versucht Hannas Vater, die jüdischen Familien vor der Deportation zu retten. - Marcus O. Rosenmüller stellt einmal mehr sein großes Talent als Regisseur unter Beweis, "Wunderkinder" ist komplett aus kindlicher Sicht erzählt und dokumentiert so auf besonders eindrückliche Weise die Schrecken des Krieges und des 3. Reichs. Ganz großes Kino mit wunderbarer Filmmusik und tollen Darstellern - breit empfohlen! (Sprache: D; Making-of; Interviews; Trailer) Orig.: Deutschland, 2011. - Nach dem Buch von Art Bernd Systematik: , DVD-S FSK 12 Umfang: 1 DVD (96 Min.) EAN: 4006680060903	, DVD-S FSK 12 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
RSG Group GmbH ( ...	Foreverstrong Bodyweight-Übungen, Gerätetraining & Rezepte für deinen Traumkörper EMF Verlag, Igling (2022) Standort: Fit & Schön - Fitness Schlagworte: Anleitung, Ernährung, Fitnesstraining, Nahrungsaufnahme, Ratgeber Details hier Inhalt: Dieser Fitness-Ratgeber der Studiokette "McFit" bietet Ernährungstipps, Rezepte und Übungsanleitungen für das Training mit dem eigenen Körpergewicht und an den Geräten für ein erfolgreiches Training. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 191 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness ISBN: 978-3-7459-1105-3	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Santoro, Marco; Brüggemann, Gela	Die Fitmacher-Formel das 60-Tage-Progamm des Promitrainers Südwest, München (2014) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Fitnesstraining, Workout Details hier Inhalt: Ein 60-Tage-Programm ohne Geräte, das Klassiker wie push-ups und Squats mit Koordinationsübungen, Boxelementen und Ausdauertraining kombiniert. Dazu ein Motivations- und Ernährungsteil sowie 40 Rezepte. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-517-08976-8	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Santoro, Marco; Brüggemann, Gela	Die Power-Formel nur 30 Minuten pro Tag ; ohne Geräte ; wo immer du bist Südwest Verlag, München (2015) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Ausdauertraining, Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme, Konditionstraining, Muskeltraining, Ratgeber, Übungssammlung Details hier Inhalt: Fitness ohne Geräte: Ein motivierender Ratgeber mit verständlich dargestellten Übungen inklusive Rezepten. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 175 Seiten : 1 Poster Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-517-09316-1	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schadan, Serhij; Durkot, Juri [Über	Himmel über Charkiw Nachrichten vom Überleben im Krieg Suhrkamp, Berlin (2022) Standort: Elp 5 Zhad Schlagworte: Charkiv, Charkiw, Charkov, Charkow, Cherkov, Kharkov, Krieg im Donbas, Krieg in der Ost-Ukraine, Krieg in der Ukraine, Kriegsberichterstattung, Krimkrise, Russisch-Ukrainischer Krieg, Russisch-ukrainischer Konflikt, Russischer Überfall auf die Ukraine 2022, Tagebuch, Ukraine-Konflikt, Ukraine-Krise, Ukrainekonflikt, Ukrainekrieg Details hier Inhalt: Aus Twitter- und Facebook-Posts vom Verlag zusammengestellte, tagebuchartige Chronik der ersten vier Kriegsmonate, die der Friedenspreisträger 2022 oft unter Lebensgefahr, als Zivilschutzhelfer an der Front erlebte. Systematik: Elp 5 Umfang: 239 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Elp 5 Zhad ISBN: 978-3-518-43125-2	Elp 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schäfer, Bodo; Dendorfer, Carolin [	Ich kann das eine Geschichte über die drei Worte, die unser Leben verändern dtv, München (2021) Standort: Mcl Schae Schlagworte: Erfahrungsbericht, Selbstbewusstsein, Training Details hier Inhalt: Karl weiß, dass es ihm an Eigenliebe und -wertschätzung mangelt, aber ob daran eine "Akademie für Selbstbewusstsein" etwas ändern kann? Seinem Freund Marc zuliebe wagt er den Schritt dort hin und erlebt ganz erstaunliche Veränderungen in seinem Leben - bis hin zu der Bekanntschaft mit Anna ... Systematik: Mcl Umfang: 249 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Mcl Schae ISBN: 978-3-423-26293-4	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schindler, Jörg	Stadt, Land, Überfluss warum wir weniger brauchen, als wir haben Fischer, Frankfurt am Main (2014) Standort: Han Schin Schlagworte: Alltag, Auto, Automobil, Ballsport, Einkaufen, Ernährung, Fahrzeug, Fußball, Fußballtrainer, Gesundheitssystem, Gesundheitswesen, Kraftfahrzeug, Lebenseinstellung, Lebensgestaltung, Nahrungsaufnahme, Shoppen, Street soccer, Verzicht, Überfluss, Überflussgesellschaft Details hier Inhalt: Es geht auch anders: Da ist der ehemalige Bankdirektor, der jetzt Suchtkranke betreut und plötzlich wieder Zeit hat. Die Designerin, die keine Lust mehr hat auf Dinge, die die Welt nicht braucht und jetzt nicht normgerechtes Gemüse vor dem Abfall rettet. Da ist der Fußballverein, der sich nicht ausverkauft und trotzdem erfolgreich ist. Jörg Schindler erzählt von Menschen, denen es nicht um Profit geht, deren Ziel nicht Wachstum um jeden Preis ist. Was sie verbindet, ist keineswegs purer Verzicht oder weltabgewandtes Aussteigertum. Durch ein bewusstes Weniger ergibt sich ein Gewinn an Lebensqualität, mehr Zeit und Zufriedenheit. Schindlers spannende Geschichten aus unserem Land des Überflusses sind Anstiftungen zum Umdenken: die Gesellschaftsdebatte zum Konsum- und Wachstumswahn. Systematik: Han Umfang: 270 S. Standort: Han Schin ISBN: 978-3-596-19888-7	Han 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schlegl-Kofler, Katharina	Hundeerziehung Für jede Alltagssituation die passende Lösung GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2022) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Wie wird aus meinem Vierbeiner ein gut erzogener Hund? Die Bestsellerautorin Katharina Schlegl-Kofler stellt zum 300-jährigen Jubiläum des Gräfe und Unzer Verlags alle wichtigen Informationen und Übungen in einem Buch zusammen. Dieser Ratgeber ist der perfekte Begleiter für den Alltag mit Hund und zeigt an vielseitigen Beispielen aus der Praxis, wie Mensch & Hund perfekt harmonieren können. Zahlreiche Übungen decken als Grundprogramm alle wichtige Kommandos ab und werden Schritt für Schritt mit Bildern erklärt. Falls es im Alltag Problemsituationen gibt, folgen zusätzlich Hilfestellungen, um diese zu meistern. Dabei wird jeweils zunächst nach der Ursache gesucht, um dann den Problemen mit den passenden Übungen zu entgegenzutreten. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-8338-8343-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schlegl-Kofler, Katharina	Hundeerziehung mit Spaß Das beste Training - einfach, vielseitig, für Sie und Ihren Hund GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2021) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Wünscht sich nicht jeder Hundehalter einen Hund, der freudig mit seinem Menschen zusammenarbeitet? Im GU-Ratgeber Hundeerziehung mit Spaß erklärt die erfahrene Hundetrainerin Katharina Schlegl-Kofler, warum bestimmte Erziehungsmaßnahmen für das tägliche Miteinander so wichtig sind und wie einfach sie ins Alltagsgeschehen eingebunden werden können. Grunderziehung und Aufbauprogramm eignen sich für Welpen und erwachsene Hunde gleichermaßen. Die einzelnen Übungen werden Schritt für Schritt erklärt und illustriert ? leicht nachvollziehbar auch für Einsteiger in Sachen Hundeerziehung. Im Alltag getestete Übungspläne unterstützen beim täglichen Training. Katharina Schlegl-Koflers sanfte Erziehungsmethoden machen Mensch und Hund Spaß. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-8338-8214-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schlüter, Andreas; Margil, Irene; K	Fünf Asse Fallrückzieher Deutscher Taschenbuchverlag, München (2010) Standort: J Schlu Schlagworte: Afrika, Antolin Klasse 6, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Kapstadt, Kinderbuch, Street soccer, Südafrika Details hier Inhalt: Die 5 Asse dürfen als Zuschauer zur Kinder-WM nach Südafrika fliegen. Als kurz vor dem 1. Match 3 Spieler brutal zusammengeschlagen werden, greifen die 5 Asse ein. Ab 9. Systematik: 5 J Umfang: 139 S. : Ill Standort: J Schlu ISBN: 978-3-423-71396-2	5 J 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 25.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmid, Hans-Christian; Gutmann, Mi	Lichter DVD-S FSK 12 493 / DVD-Ständer Universal, Hamburg (2004) Schlagworte: Flüchtling, Grenze, Grenzkriminalität, Ukraine Details hier Inhalt: Orig.: Deutschland, 2002 Die deutsch-polnische Grenze zwischen Frankfurt/Oder und Slubice: Ukrainische Flüchtlinge auf dem Weg nach Westen; eine Dolmetscherin, die beim Fluchtversuch hilft; ein polnischer Taxifahrer in Geld- und Gewissensnöten; ein verzweifelter deutscher Jungunternehmer; jugendliche Zigarettenschmuggler; ein junger Architekt, der berufliche und private Enttäuschungen erleben muss - sechs parallele Handlungsstränge, die ähnliche Geschichten erzählen. Im neuesten Film von Hans-Christian Schmid fängt die Handkamera die Umstände und Schicksale von Verlierern an der Grenze zwischen Ost und West ein. Nie verurteilend werden die Figuren glaubhaft in ihren Situationen beobachtet und begleitet. Die sich teilweise kreuzenden Wege führen jedoch nicht aus der Misere hinaus, sondern eher tiefer hinein. Ein fast schonungslos offener Film, der von seiner Nähe zu den Figuren und den atmosphärisch dichten Bildern lebt. Ausgezeichnet mit dem Deutschen Filmpreis in Silber (2003) und dem Bayerischen Filmpreis für Produktion und Drehbuch (2003). Systematik: , DVD-S FSK 12 Umfang: 101 min EAN: 5050582208634	, DVD-S FSK 12 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schneider, Liane; Wenzel-Bürger, Ev	Meine Freundin Conni Conni spielt Fußball eine Geschichte Carlsen, Hamburg (2011) Standort: 1 Schneid Schlagworte: Antolin Klasse 3, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Jugend, Kinderbuch, Mädchen, Street soccer Details hier Inhalt: Connie besucht mit ihren Eltern ein Fußballspiel ihres Onkels und ist gleich ganz begeistert. Zuhause im Garten übt sie Tore schießen und Onkel Günther meldet sie im Sportverein an. Doch kurz vor dem ersten Spiel wird sie krank ... Ab 5. Systematik: 1 Umfang: [14] Bl. : überw. Ill. Standort: 1 Schneid ISBN: 978-3-551-51747-0	1 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 04.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schönegge, Heike	Fit for fun Gesund und schlank mit dem Hometrainer Crosstrainer, Laufband & Co: optimales Training für Kreislauf, Kraft und Kondition Fit for Fun Verlag, Hamburg (2006) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Crosstrainer, Fitnesstrainer, Hometrainer, Laufband, Ratgeber Details hier Inhalt: Ratgeber zur Auswahl, zum Kauf und zur richtigen Verwendung beliebter Heimgeräte für das Ausdauer- und Krafttraining daheim: Laufband, Stepper, Crosstrainer, Fahrradtrainer, Spin Bike, Rudergerät; mit Trainingsplänen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-517-06961-6	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schönenborn, Tanja	Running Girls Laufen mit Kopf und Herz Delius Klasing (2022) Schlagworte: SCG Sport: Training und Coaching Details hier Inhalt: Effektives Lauftraining für Einsteigerinnen: Tipps und Motivation von Laufprofi Tanja SchönenbornLaufen macht glücklich, gesund und fit ? wenn die Überwindung des Einstiegs geschafft ist. Aber die richtige Laufmotivation zu finden, ist im Alltag gar nicht so einfach.Tanja Schönenborn kennt die Hürden, die Laufeinsteigerinnen zu überwinden haben. Sehr persönlich teilt die Lauftrainerin in diesem Buch ihre Erfahrungen und begleitet Sie Schritt für Schritt beim Einstieg in den Sport.? Laufbuch für Einsteigerinnen mit Tipps für Trainingsplan, Zielsetzung und Integration in den Alltag? Alles über die richtige Lauftechnik, Ernährung und Yoga für Läufer? Inspirierende Laufgeschichten über Trailcamps und wie gemeinsames Laufen das Training bereichert? Der erste Dschungel-Trail: Spannender Erfahrungsbericht über Tanjas Ultralauf auf São Tomé? Ideales Geschenk für Läuferinnen und Frauen, die es werden wollenLaufen für Körper und Geist: motivierende Laufgeschichten über den Neustart mit 34 JahrenHätte Tanja Schönenborn noch vor wenigen Jahren jemand gesagt, dass sie einmal 250 Kilometer auf den härtesten Ultratrails der Welt laufen würde, hätte sie sicher herzlich gelacht. Als sie mit dem Lauftraining beginnt, ist sie übergewichtig, lebt ungesund und hat kaum genug Energie für den Alltag. Ihre ersten drei Kilometer joggt sie keuchend in der Dämmerung, damit sie bloß niemand sieht. Nach und nach verbessert sie ihre Lauftechnik, steigert ihre Fitness und startet 2018 als Newcomerin bei einem der schwersten Ultraläufe durch die Wüste und in 2021 schafft sie das scheinbar Unmögliche und läuft mit ihrem Lebenspartner Rafael Fuchsgruber in 17 Tagen 1.000 Kilometer durch die Wüste Namibias.Ihr bewegender Erfahrungsbericht weckt die Motivation zum Laufen und macht Mut ? denn mit Mut fängt alles an! Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-667-12548-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schöps, Inge	Yoga for EveryBody - Ruhe und Tiefenentspannung Die 50 beruhigendsten Asanas Knaur MensSana eBook (2022) Schlagworte: QDHC2 Yoga (als Philosophie), V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Dank Yoga endlich wieder ruhig und tiefenentspanntStress ist leider unser stetiger Begleiter. Die Stressfaktoren können sehr unterschiedlich ausfallen und bewirken auch nicht bei allen das gleiche. Dennoch gibt es weit verbreitete Symptome: Migräne, Schlafstörungen, innere Unruhe und Nervosität sind nur einige davon. Die gute Nachricht - Yoga wirkt gegen Stress! Lerne von der Yoga-Expertin Inge Schöps, deinen Körper und Geist wieder zu regenerieren, indem du mit Yoga vom "Fight & Flight" in den "Rest & Digest" Modus gelangst. Mithilfe verschiedener, leicht auszuführender Übungen aktivierst du das parasympathische Nervensystem und den Vagus-Nerv, die für Ruhe und Entspannung zuständig sind. Ausgewählte Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen lindern deine Stresssymptome. Inge Schöps bietet in ihrem Ratgeber Exkurse unter anderem zu Yin Yoga, Faszien, Faszienketten und Faszien-Yoga an ? inklusive farbiger Schritt-für-Schritt-Abbildungen. "EveryBody" - Jeder kann ruhig, gelassen und tiefenentspannt sein! Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-426-46322-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Scholl, Joachim; Scholl, Joachim	50 Klassiker Fünfzig Klassiker Deutsche Schriftsteller von Grimmelshausen bis Grass Gerstenberg, Hildesheim (2007) Standort: Pal Scho Schlagworte: Benn, Gottfried, Biographie, Brecht, Bertolt, Buff, Charlotte, Busch, Wilhelm, Böll, Heinrich, Büchner, Georg, Celan, Paul, Deutsch, Doderer, Heimito von, Döblin, Alfred, Dürrenmatt, Friedrich, Eichendorff, Joseph von, Feuchtwanger, Lion, Fontane, Theodor, Frisch, Max, Goethe, Johann Wolfgang von, Grass, Günter, Grimm, Jacob, Grimm, Wilhelm, Grimmelshausen, Hans Jakob Christoffel von, Gryphius, Andreas, Hauptmann, Gerhart, Heine, Heinrich, Hesse, Hermann, Hoffmann, E. T. A., Hofmannsthal, Hugo von, Hölderlin, Friedrich, Jean Paul, Johnson, Uwe, Jünger, Ernst, Kafka, Franz, Keller, Gottfried, Kisch, Egon Erwin, Kleist, Heinrich von, Klopstock, Friedrich Gotttlieb, Kästner, Erich, Lessing, Gotthold Ephraim, Lichtenberg, Georg Christoph, Mann, Heinrich, Mann, Thomas, May, Karl, Musil, Robert, Müller, Heiner, Novalis, Paul, Jean, Remarque, Erich Maria, Richter, Johann Paul Friedrich, Rilke, Rainer Maria, Roth, Joseph, Schiller, Friedrich, Schmidt, Arno, Schnitzler, Arthur, Schriftsteller, Storm, Theodor, Tucholsky, Kurt, Zweig, Stefan Details hier Inhalt: 50 ebenso knapp gehaltene wie anschaulich formulierte Autorenporträts einschließlich Kurzcharakteristiken der wichtigsten Werke, ergänzt um eine Zusammenfassung des "Wissenswerten". Systematik: Pgk 2 Umfang: 255 S. : zahlr. Ill. Standort: Pal Scho ISBN: 978-3-8369-2580-8	Pgk 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Scholl-Latour, Peter	Der Fluch der bösen Tat das Scheitern des Westens im Orient Propyläen, Berlin (2014) Standort: Enl Scholl Schlagworte: Afrika, Algerien, Anatolien, Arabische Staaten, Iran, Krisengebiet, Libyen, Marokko, Nordafrika, Persien, Syrien, Tunesien, Türkei, Ukraine, Ägypten Details hier Inhalt: Der Autor (1924-2014) analysiert und kritisiert die westliche Politik im Nahen Osten und wirft auch einen Seitenblick auf die Situation in der Ukraine. Rezension Ein letzter "Scholl-Latour". Eine letzte Abrechnung mit der "Torheit der Regierenden". Noch einmal nimmt sich der erst im August verstorbene Journalist die gegenwärtigen Krisenregionen vor, die Ukraine, aber insbesondere die politischen Katastrophen in der arabischen Welt. Er bemerkt selbst an einer Stelle, dass sein Stil, eine charakteristische Mischung von Reportage, historischer Reflexion und persönlichen Anekdoten, wohl vielen zu unsystematisch sei. Andererseits hat er sich nie auf Berichte aus 2. Hand verlassen. Der Vollblutjournalist reiste noch im letzten Jahr auf einer Schmuggelroute ins syrische Bürgerkriegsgebiet, um sich von einem Kommandeur der "Freien syrischen Armee" die Lage erklären zu lassen. Mit der westlichen Politik, vor allem mit der Führungsmacht USA, geht er hart ins Gericht. Es leuchte ihm nicht ein, wie eine Regierung, die über alle nachrichtendienstlichen Möglichkeiten verfüge, zu derartigen Fehleinschätzungen gelangen könne. Jede Menge Diskussionsstoff, brandaktuell und unbedingt empfohlen! Systematik: Enl Umfang: 351 S. : Ill. Standort: Enl Scholl ISBN: 978-3-549-07412-1	Enl 0	Sachbuch Bildquelle mycover/ansbach	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schott, Christina; Kleber, Claus; O	Im Rollstuhl zu den Orang-Utans eine Reise um die halbe Welt, um den Regenwald zu retten Papierfresserchens MTM-Verlag GbR, Langenargen (2020) Standort: Natur - Umwelt / Kindersachbücher Schlagworte: Affen, Asien, Behinderung, Dschungel, Geistige Behinderung, Great Bear Rainforest, Jugendsachbuch, Kalter Regenwald, Kontinent, Naturschutz, Orang-Utan, Ostasien, Regenwald, Reisebericht, Reisebeschreibung, Reisebriefe, Tropischer Regenwald, Umweltschutz, Zentralasien Details hier Inhalt: Benni kommt aus Rheinland-Pfalz und reist für sein Leben gern. Und er liebt Orang-Utans. So sehr, dass er die rothaarigen Menschenaffen unbedingt einmal in ihrer Heimat auf der Insel Borneo besuchen will. Das wäre nicht so erstaunlich, würde er nicht an der unheilbaren Erbkrankheit Muskeldystrophie Duchenne leiden: Der 27-Jährige ist seit seiner Pubertät völlig gelähmt. Wie Benni dennoch 15.000 Kilometer weit im Rollstuhl nach Indonesien reist, davon erzählt dieses Buch. Seine Familie und Helfer machen das Unmögliche möglich. Systematik: 6 Natur - Umwelt Umfang: 187 Seiten : Illustrationen Standort: Natur - Umwelt / Kindersachbücher ISBN: 978-3-86196-842-9	6 Natur - Umwelt 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schreder, Tim; Sieglar, Jennifer	Ich versteh die Welt nicht mehr die wichtigsten Nachrichten verständlich erklärt Piper, München (2017) Standort: Ekn 6 Schred Schlagworte: AfD, Alpenländer, Alternative für Deutschland, Anatolien, Arabische Staaten, Boko Haram, Brexit, Deutsches Reich, Deutschland, Dieselmotor, Euro-Krise, Europa, Europäische Union, Europäische Zentralbank, Flüchtling, Großmachtpolitik, IS, Internationale Politik, Islamischer Staat, Islamischer Staat , Jemen, Klima, Konferenz, Kontinent, Krieg, Kurden, Luftkrieg, Mitteleuropa, Moskau, Motor, Nachrichten, Naher Osten, Nahostkonflikt, Nordeuropa, Nordkorea, Osteuropa, Politik, Putin, Vladimir, Putin, Vladimir V., Putin, Wladimir, Russland, Rüstungspolitik, Shiit, Snowden, Edward, Sunnit, Syrien, Südeuropa, Südsudan, TAFTA, TTIP, Taliban, Terror, Terrorismus, Trans-Atlantic Free Trade Agreement, Transatlantic Trade and Investment Partnership, Transatlantisches Freihandelsabkommen, Trump, Donald, Türkei, USA, Ukraine, Vereinigte Staaten von Amerika, Zeitgeschichte, ad-Daula al-Islamiya Details hier Inhalt: Wie entstand der Kurdenkonflikt? Wer sind die Taliban? Wodurch wurde die Flüchtlingskrise ausgelöst? Was hat es mit der Zinspolitik der EZB auf sich? Hier erhalten Kinder ab 10 Jahren verständliche Antworten. Systematik: Ekn 6 Umfang: 301 Seiten : Illustrationen Standort: Ekn 6 Schred ISBN: 978-3-492-06097-4	Ekn 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schröder, Nicolaus	50 Klassiker Fünfzig Klassiker Film die wichtigsten Werke der Filmgeschichte Gerstenberg, Hildesheim (2000) Standort: Sek 2 Schroe Schlagworte: 1900, 2001: Odyssee im Weltraum, 8 1/2, Achteinhalb, Algar, James, Allen, Woody, Antonioni, Michelangelo, Außer Atem, Beatles, Bertolucci, Bernardo, Beyer, Frank, Birth of a Nation, Blondinen bevorzugt, Blow Up, Brecht, Bertolt, Bunuel, Luis, Capote, Truman, Casablanca, Chaplin, Charles, Chinatown, Cimino, Michael, Citizen Kane, Coppola, Francis Ford, Curtiz, Michael, Das Cabinet des Dr. Caligari, Das Fenster zum Hof, Der Blade Runner, Der Leopard, Der Mann mit der Kamera, Der Pate, Der blaue Engel, Der gewöhnliche Faschismus, Dick, Philip K., Die Marx Brothers in der Oper, Die Wüste lebt, Die durch die Hölle gehen, Disney, Walt, Dudow, Slatan, Dunning, George, E.T. - der Außerirdische, Easy Rider, Edwards, Blake, Ein andalusischer Hund, Eisenstein, Sergej, Fassbinder, Rainer Werner, Fellini, Federico, Film, Fitzcarraldo, Flaherty, Robert J., Fleming, Victor, Frühstück bei Tiffany, Geschichte 1915 - 1985, Godard, Jean-Luc, Griffith, David Wark, Hand, David D., Hawks, Howard, Herzog, Werner, Hitchcock, Alfred, Hopper, Dennis, Horrorfilm, Im Reich der Sinne, Jules und Jim, Kalatosow, Michail, Kubrick, Stanley, Kuhle Wampe, Kurosawa, Akira, Lampedusa, Giuseppe di, Lang, Fritz, Leone, Sergion, Lola, Lubitsch, Ernst, M - eine Stadt sucht einen Mörder, Manhattan, Mitchell, Margaret, Modern Times, Moderne Zeiten, Murnau, Friedrich Wilhelm, Nanuk, der Eskimo, Neunzehnhundert, Neutsch, Erik, Nosferatu, eine Symphonie des Grauens, Olympia, Oshima, Nagisa, Panzerkreuzer Potemkin, Peckinpah, Sam, Peeping Tom, Polanski, Roman, Powell, Michael, Professor Unrat, Puzo, Mario, Rashomon, Riefenstahl, Leni, Roché, Henri-Pierre, Rom, offene Stadt, Romm, Michail, Rossellini, Roberto, Schneewittchen und die sieben Zwerge, Scott, Ridley, Sein oder Nichtsein, Spiel mir das Lied vom Tod, Spielberg, Steven, Spur der Steine, Sternberg, Josef von, Sunset Boulevard, The Deer Hunter, The Wild Bunch, Truffaut, Francois, Visconti, Luchino, Vom Winde verweht, Welles, Orson, Wenn die Kraniche ziehen, Wertow, Dsiga, Wiene, Robert, Wilder, Billy, Wood, Sam, Yellow Submarine, Zweitausendeins Details hier Systematik: Sek 2 Umfang: 287 S. : Ill. Standort: Sek 2 Schroe ISBN: 978-3-8067-2509-4	Sek 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schröder, Patricia; Gebhard, Wilfri	Erst ich ein Stück, dann du Rivalen auf dem Fußballplatz cbj, München (2009) Standort: K Schroe Schlagworte: Antolin Klasse 4, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Junge, Kinderbuch, Street soccer Details hier Inhalt: Nach den Sommerferien bekommen Sebi und seine Mannschaft einen neuen ehrgeizigen Trainer vorgesetzt. Der vermittelt nicht nur härtere Methoden, sondern bringt gleich einen Stürmer mit. Nicht nur Sebi hat am Fußballspielen kaum noch Spaß. Zum gemeinsamen Lesen ab 4. Systematik: 4 K Umfang: 79 S. : Ill. Standort: K Schroe ISBN: 978-3-570-13708-6	4 K 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schubert, Andrea	Bankkaufmann/Bankkauffrau: Fit für die mündliche Prüfung Praxisbezogene Fälle zur Kundenberatung Walhalla und Praetoria (2017) Schlagworte: YPWC Schule und Lernen: Andere Berufsbildung und Trainings Details hier Inhalt: Beratungs- und Fachkompetenz trainierenDie mündliche Prüfung Bankkauffrau und Bankkaufmann ist von besonderer Bedeutung, ihre Bewertung fließt mit doppelter Gewichtung in das Gesamtergebnis ein.Das Trainingsbuch Bankkaufmann/Bankkauffrau: Fit für die mündlichen Prüfung bereitet optimal auf die Anforderungen der mündlichen IHK-Prüfung vor:Beratungsgespräche selbstständig planen und führenNutzenorientiert informieren über Konditionen und BankdienstleistungenKundenbedürfnisse ermitteln und maßgeschneiderte Lösungen anbietenCross-Selling-Ansätze im Beratungsgespräch erkennen und nutzenDer Prüfling erfährt Wissenswertes über Organisation und Ablauf der Prüfung und kann anhand zahlreicher Praxisfälle die einzelnen Beratungssituationen nachvollziehen. Im Anschluss an jeden Fall werden die jeweiligen Lösungsvorschläge ausführlich erläutert. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8029-4860-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schütze, Tina	Fitness-Minis 90 Workouts für jeden Tag und überall Gräfe und Unzer, München (2016) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Alltag, Fitness, Fitnesstraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Reich illustrierte Übungssammlung für kleine, tägliche Trainingseinheiten - im Wohnzimmer, Büro oder für unterwegs, ganz ohne Fitnessstudio. Dazu werden Themen wie Gesundheit, Achtsamkeit für den eigenen Körper, maßvoller Sport und gesunde Ernährung angesprochen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-8338-4977-0	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schulz, Hermann	Mandela & Nelson das Länderspiel Carlsen, Hamburg (2010) Standort: K Schul Schlagworte: Antolin Klasse 5, Ballsport, Deutsche, Fußball, Fußballtrainer, Jugendbuch, Jugendliche, Jugendlicher, Länderspiel, Mannschaft, Männliche Jugend, Männlicher Heranwachsender, Street soccer, Tansania, Weibliche Heranwachsende, Weibliche Jugend Details hier Inhalt: Mandela und Nelson leben in einem kleinen Dorf in Tansania. Als sie Nachricht bekommen, dass sie gegen ein in der Nähe weilendes deutsches Jugendteam spielen sollen, ist die Aufregung groß. Bis zum großen Spiel ist noch eine Menge zu tun. Ab 9. Systematik: 4 K Umfang: 127 S. Standort: K Schul ISBN: 978-3-551-55571-7	4 K 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarz, Anja; Long, Aljoscha	Autogenes Training [Medienkombination] so gelingt's von Anfang an ; mit CD zum Üben BLV, München (2010) Standort: Fit & Schön - Entspannen Schlagworte: Autogenes Training, Ratgeber, Übung Details hier Inhalt: Laienverständlicher, praxisnaher Ratgeber für Einsteiger in die Selbsthypnose-Technik des AT. Mit Anleitungen zur Beherrschung der Grund- und Oberstufe des AT, inkl. der Einsatzmöglichkeiten bei Alltagsbeschwerden: Stress, Schlafstörungen, Ängste. Auf der CD die Anweisungen für die AT-Grundstufe. Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 63 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 1 CD (4761) Standort: Fit & Schön - Entspannen ISBN: 978-3-8354-0608-7	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarz, Ingo	Matchplan Nachhaltigkeit wie Fußballklubs sich besser aufstellen können Verlag Die Werkstatt, Göttingen (2022) Standort: Ybn 1 Schwa Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Ratgeber, Street soccer, Verein Details hier Inhalt: Handbuch vor allem für Akteure in Amateurvereinen, das ihnen aufzeigt, wie sie mit knapper werdenden Ressourcen im Sinne von Nachhaltigkeit substanzreich und sehenswert gestalten können. Systematik: Ybn 1 Umfang: 206 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Ybn 1 Schwa ISBN: 978-3-7307-0638-1	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwendemann, Andrea; Kock, Hauke	Wieso? Weshalb? Warum? : Profiwissen Fußball (Band 15) Ravensburger, Ravensburg (2016) Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher Schlagworte: Antolin Klasse 5, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Jugendsachbuch, Street soccer Details hier Inhalt: Viel Wissen über Entstehung des Fußballs, Regeln, Technik, Taktik, Spielsysteme, Stadien und Fans wird ergänzt durch Interviews (z.B. mit dem Bundestrainer), speziellen Infokästchen und Entdeckerseiten. Systematik: 6 Freizeit - Sport Umfang: 54 S. Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher ISBN: 978-3-473-32650-1	6 Freizeit - Sport 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 04.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwertfeger, Anika	Räum dich glücklich! Wie du deine Wohnung und deine Seele von unnötigem Ballast befreist GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2022) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Unsere Wohnung spiegelt den Zustand unserer Seele wider. Zu dieser spannenden Erkenntnis kam Lebens- und Ordnungscoach Anika Schwertfeger, als sie durch einen schweren Schicksalsschlag selbst das Loslassen lernen musste. Im Buch zeigt sie zum einen, wie das Entrümpeln im Außen, etwa bei Klamotten und alten Geschenken, am besten klappt. Zum anderen, wie das Aufräumen im Inneren, beispielsweise sich von einer unguten Beziehung zu lösen, funktioniert. Vor allem aber vermittelt Anika Schwertfeger, wie die äußere und die innere Ordnung sich gegenseitig beeinflussen. Sie gibt leicht umsetzbare und erprobte Ordnungsstrategien an die Hand, um sich auf allen Ebenen von Ballast befreien zu können. Für ein glücklicheres und leichteres Leben! Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-8338-8249-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwichtenberg, Maren; Jordan, Alex	Literaturangaben Kräftigen und Dehnen Muskelaufbau und -funktion, effektive Ganzkörperkräftigung, 80 Übungen und Kurzprogramme Meyer & Meyer, Aachen (2012) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Dehnübung, Funktionelle Gymnastik, Muskelaufbau, Muskeltraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Übungen zur Kräftigung und Dehnung des gesamten Bewegungsapparates. Mit Einführung in Aufbau und Funktion der Muskulatur. 2. Aufl. u.d.T..: Jordan, Alexander: Kräftigen und Dehnen Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 200 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-89899-765-2	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwochow, Jan	Baedeker 100+1 Fakten 100 + 1 Fakten - das muss jeder Fußballfan wissen MAIRDUMONT - BAEDEKER, OSTFILDERN, Ostfildern (2017) Standort: Ybn 1 100 Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballfan, Fußballtrainer, Street soccer Details hier Inhalt: Das kleine Kompendium enthält alle wichtigen Fakten, Regeln, Randerscheinungen, Übersichten zum Thema "Fußball" in kürzester Form. Erläuterte Grafiken klären fast alle Fragen. Systematik: Ybn 1 Umfang: 100 Seiten : Illustrationen Standort: Ybn 1 100 ISBN: 978-3-8297-1792-2	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Secunda, Brant	Fit Soul - Fit Body So bringen Sie Körper, Geist und Seele in Bestform books4success (2011) Schlagworte: Beispielsammlung, Psychotraining Details hier Inhalt: Wenn Sie gestresst und überarbeitet sind, mit den Nerven am Ende und zu viel Gewicht mit sich herumschleppen, werden Sie kaum Leistung bringen können, sei es in der Arbeit, zu Hause oder beim Sport. Es ist die Balance zwischen Körper und Geist, die Spitzenleistungen erst möglich macht. Eine Balance, die Mark Allen mithilfe Brant Secundas fand. Dank Brants genialer Übungen steigerte Mark seine körperliche und geistige Fitness derart, dass er insgesamt sechsmal den Ironman Hawaii gewann - eine Leistung, die das Outside-Magazin mit dem Titel "World's Fittest Man" würdigte. Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-942888-87-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seeler, Uwe; Köster, Roman	Danke, Fußball! mein Leben Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2003) Standort: Ybn 10 Seel Schlagworte: Ballsport, Deutschland, Fußball, Fußballtrainer, Geschichte 1942 - 1972, Seeler, Uwe, Street soccer Details hier Systematik: Ybn 10 Umfang: 316 S. : Ill. Standort: Ybn 10 Seel ISBN: 978-3-498-06375-7	Ybn 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Seiler, Jens	Beck kompakt Gedächtnistraining nie wieder vergesslich Beck, München (2009) Standort: Mbk 6 Seil Schlagworte: Gedächtnistraining, Mnemotechnik, Ratgeber Details hier Inhalt: Der Gedächtniskünstler, der durch das Auswendiglernen der 30-bändigen Bockhaus-Enzyklopädie von sich reden gemacht hat, erklärt seine Methoden zur Steigerung der Gedächtnisleistung, die der Leser anhand zahlreicher Beispiele aus der Allgemeinbildung trainieren kann. Pocket-Ratgeber des mehrfach mit dem Weltmeistertitel in Gedächtnisleistung und Schnellrechnen prämierten sowie von Auftritten in diversen TV-Shows einem breiteren Publikum als Jens der Denker bekannten Gedächtniskünstlers J. Seiler. Sein bislang wohl spektakulärstes Projekt dürfte das Auswendiglernen der kompletten 30-bändigen Brockhaus-Enzyklopädie gewesen sein. In dem vorliegenden Buch verrät er seine Methoden zur Steigerung der Gedächtnisleistung, die der Leser anhand zahlreicher Beispiele aus der Allgemeinbildung trainieren kann. Wissen auf Knopfdruck abrufen, Lernstoff leichter bewältigen oder Wichtiges nicht mehr vergessen sind nur einige der Fähigkeiten, die bei konsequentem Ausprobieren aller Übungen und deren Anwendung in der Praxis hier vermittelt werden sollen. Das nicht gerade schmale Angebot an einschlägigen Ratgebern und Trainingsbüchern (vgl. C. Meyer: "Kopf hoch 10", BA 2/08, A. Brunsing: "Gedächtnistraining", BA 12/06 oder U. Oppolzer: "Verflixt! - Das große Humboldt Gedächtnistraining", BA 8/06) zu einem rege nachgefragten Thema wird auch diesen Titel noch gut verkraften können. (2 S) Systematik: Mbk 6 Umfang: 127 S. Standort: Mbk 6 Seil ISBN: 978-3-406-58812-9	Mbk 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Senden, Heinrich von	Pferde richtig einfahren mit der Doppellonge Cadmos, Lüneburg (2008) Standort: Ybq Send Schlagworte: Bodenarbeit , Doppellonge, Fahren, Fahrsport, Pferd, Training, Wildpferd Details hier Inhalt: Für das Einfahren ist planvolles Vorgehen notwendig. Das Training mit der Doppellonge ist dabei eine wichtige Hilfe. Mit Tipps zum Trainingsaufbau. Systematik: Ybq Umfang: 126 Seiten : Illustrationen Standort: Ybq Send ISBN: 978-3-86127-455-1	Ybq 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Skalietska, Yeva; Berlina, Alexandr	Ihr wisst nicht, was Krieg ist Tagebuch eines jungen Mädchens aus der Ukraine Droemer Knaur, München (2022) Standort: Elp 5 Skal Schlagworte: Erfahrungsbericht, Jugend, Krieg im Donbas, Krieg in der Ost-Ukraine, Krieg in der Ukraine, Krimkrise, Mädchen, Russisch-Ukrainischer Krieg, Russisch-ukrainischer Konflikt, Russischer Überfall auf die Ukraine 2022, Tagebuch, Ukraine-Konflikt, Ukraine-Krise, Ukrainekonflikt, Ukrainekrieg Details hier Inhalt: Eine 12-jährige Schülerin aus Charkiw schildert ihre Kriegserfahrungen einschließlich kräftezehrender Flucht aus einem zerstörten Land, das doch bis in alle Ewigkeit ihre geliebte Heimat bleiben wird. Systematik: Elp 5 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen Standort: Elp 5 Skal ISBN: 978-3-426-28622-7	Elp 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sklenitzka, Franz S.; Bayer, Michae	Das will ich wissen : Sachgeschichten für Erstleser Fußball Arena, Würzburg (2006) Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher Schlagworte: Antolin Klasse 3, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Kindersachbuch, Street soccer Details hier Inhalt: Informiert mit vielen Bildern über Ausrüstung, Training, Technik, Spielerpositionen und die wichtigsten Regeln. Zu guter Letzt gibt es noch ein Lexikon und ein Quiz zum Thema Fußball. Ab 6. Systematik: 6 Freizeit - Sport Umfang: 47 S. : überw. Ill. Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher ISBN: 978-3-401-05903-7	6 Freizeit - Sport 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 04.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Slomka, Gunda; Paul, Gudrun; Haberl	Wo Sport Spaß macht Das neue Aerobic-Training Meyer & Meyer, Aachen (2005) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Aerobic, Training Details hier Inhalt: Ein wissenschaftlich aktuelles, umfassendes Lehrbuch für Aerobic-Trainer und alle, die es werden wollen. 4 Sportpädagogen und -trainer, tätig im Bereich DTB-Aerobic-Ausbildung, erläutern Grundsätze eines durchdachten Trainings mit Musik, Grundschritten und Variationen sowie Choreografie samt Stundengestaltung, führen ein in die Trainingslehre (Herz-Kreislauf-, Kraft- und Beweglichkeitstraining) und das Cueing, die verbale und nonverbale Kommunikation zwischen Trainer und Teilnehmer. Ein kompetent und verständlich geschriebenes, anspruchsvolles Buch; eng gedruckt, dank der blau-weißen Gestaltung ein wenig lesefreundlicher gestaltet, ergänzt mit vielen grafischen Darstellungen und Schwarz-Weiß-Fotos. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 238 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-89899-036-3	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Smith, Lucy	Triathlon Basics Meyer & Meyer Fachverlag (2011) Schlagworte: Training, Triathlon Details hier Inhalt: Dieses gut verständliche Buch richtet sich an Anfänger, die ihren ersten Kurzdistanz-Triathlon bestreiten wollen. Sie lernen, ihren Trainingsalltag zu strukturieren und bekommen Anleitungen, sich mental und körperlich auf den ersten Wettkampf vorzubereiten. Triathlonanfänger erhalten in diesem Buch alle notwendigen Informationen, die sie für ein erfolgreiches Training und ihren ersten Wettkampf benötigen. Umfang: 145 S. zahlr. Ill. ISBN: 978384032631897		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steiner, Ronald	Der Yoga-Doc Heilen mit Yoga ? die besten Übungen für zahlreiche Beschwerden riva (2019) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Egal, ob Sie von chronischen Beschwerden, Verletzungen oder akuten Problemen am Bewegungsapparat betroffen sind ? es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Yoga bei zahlreichen Leiden helfen kann. Die Kombination aus umfassender Bewegung, tiefer Atmung, muskulärer Kräftigung, ausgewogener Dehnung, wohltuendem Schwitzen und abschließender Entspannung fördert und heilt den Körper dauerhaft.Der Arzt und Yogalehrer Dr. Ronald Steiner verbindet die traditionellen Lehren des Yoga mit Erkenntnissen aus Medizin und Forschung. Daraus ergibt sich eine Yogapraxis, die einerseits präventiv wirkt, andererseits zur Selbstbehandlung genutzt werden kann. Von Rücken- und Nackenschmerzen über Knie- und Hüftbeschwerden bis zu Bandscheibenvorfall, Impingement-Syndrom und Arthrose ? die therapeutischen Übungen unterstützen Sie dabei, körperliche Blockaden zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern, geschwächte Muskeln zu stärken, Schmerzen zu lindern und Ihre Gesundheit wiederherzustellen. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-7453-0454-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Steiner, Ronald	Der Yoga-Doc Heilen mit Yoga ? die besten Übungen für zahlreiche Beschwerden riva (2019) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Egal, ob Sie von chronischen Beschwerden, Verletzungen oder akuten Problemen am Bewegungsapparat betroffen sind ? es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Yoga bei zahlreichen Leiden helfen kann. Die Kombination aus umfassender Bewegung, tiefer Atmung, muskulärer Kräftigung, ausgewogener Dehnung, wohltuendem Schwitzen und abschließender Entspannung fördert und heilt den Körper dauerhaft.Der Arzt und Yogalehrer Dr. Ronald Steiner verbindet die traditionellen Lehren des Yoga mit Erkenntnissen aus Medizin und Forschung. Daraus ergibt sich eine Yogapraxis, die einerseits präventiv wirkt, andererseits zur Selbstbehandlung genutzt werden kann. Von Rücken- und Nackenschmerzen über Knie- und Hüftbeschwerden bis zu Bandscheibenvorfall, Impingement-Syndrom und Arthrose ? die therapeutischen Übungen unterstützen Sie dabei, körperliche Blockaden zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern, geschwächte Muskeln zu stärken, Schmerzen zu lindern und Ihre Gesundheit wiederherzustellen. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-7453-0453-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stewart, Brett; Kreutzer, Eberhard;	In 7 Wochen zum perfekten Body das Intensivprogramm für zu Hause Riva, München (2013) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Krafttraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Das 7-Wochen-Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene umfasst Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für einen definierten Körper, auch mit HIT- und Tabata-Intervallen; dazu Cardiotraining und Spiele für draußen sowie Tipps für die Ernährung. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 160 S. : Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-86883-295-2	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Streeruwitz, Marlene	Die Schmerzmacherin Roman Fischer, Frankfurt am Main (2011) Standort: $L Stre Schlagworte: Bedrohung, Belletristische Darstellung, Bewachungsgewerbe, Frau, Junge Frau, Militärische Bedrohung, Training Details hier Inhalt: Amy arbeitet für einen Sicherheitsservice. Allmählich bekommt sie mit, dass Leute verschleppt, gefoltert und beseitigt werden. Als sie auszusteigen versucht, gerät sie in die Fänge einer undurchsichtigen brutalen Organisation. Deutscher Buchpreis 2011 - Nominierung Systematik: $L Umfang: 398 S. Standort: $L Stre ISBN: 978-3-10-074437-1	$L 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Streufert, Sabine; Paule, Irmgard	Zu zweit leichter lesen lernen Freistoß für Julia (Band 6) Carlsen, Hamburg (2011) Standort: K Stre Schlagworte: Antolin Klasse 3, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Jugend, Kinderbuch, Mädchen, Rollentausch, Street soccer Details hier Inhalt: Julia ist überglücklich, als sie in ihrem neuen Wohnort wieder eine Fußballmannschaft findet. Aber die besteht nur aus Jungen und sie halten auch Julia für einen. Ob sie trotzdem weiter mitkicken darf, wenn sie ihnen die Wahrheit sagt? Zum gemeinsamen Vor-, zum Mit- und Selberlesen ab 6. Systematik: 4 K Umfang: 82 S. : zahlr. Ill. Standort: K Stre ISBN: 978-3-551-65156-3	4 K 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strodtbeck, Sophie; Borchert, Uwe	Hilfe, mein Hund ist in der Pubertät! entspannt durch wilde Zeiten Gräfe und Unzer, München (2013) Standort: Xbp 20 Stro Schlagworte: Haustiere, Hund, Hundeausbildung, Hundeerziehung, Hundetraining, Hundeverhalten, Problem, Pubertät, Verhalten, Welpe, Welpenerziehung Details hier Inhalt: Irgendwann wird jeder Welpe erwachsen - doch vorher kommt er in die Pubertät. Wenn beim Junghund dann die Hormone verrückt spielen, kann es im Alltag mit dem Flegel schon mal stürmisch zugehen. Es werden Grenzen ausgetestet und der Halbstarke versucht seinen eigenen Kopf durchzusetzen. Gerade jetzt ist ein einfühlsamer, aber konsequenter Umgang mit dem Junghund wichtig und Herrchen und Frauchen dürfen nicht am ganz normalen Pubertätswahnsinn verzweifeln. Systematik: Xbp 20 Umfang: 224 S. : Ill. Standort: Xbp 20 Stro ISBN: 978-3-8338-3444-8	Xbp 20 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stücke, Uta	Konzentrationstraining im 1. und 2. Schuljahr ein systematisches Förderprogramm Verl. an der Ruhr, Mühlheim an der Ruh (1999) Standort: Eltern & Kind - Schule / Lernhilfen Schlagworte: Gedächtnistraining, Konzentration, Lernhilfe, Ratgeber, Schuljahr 01, Schuljahr 02 Details hier Systematik: N Eltern & Kind - Schule Umfang: 121 S. : Ill. Standort: Eltern & Kind - Schule / Lernhilfen ISBN: 978-3-86072-442-2	N Eltern & Kind - Schule 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stücke, Uta	Konzentrationstraining im 3. und 4. Schuljahr ein systematisches Förderprogramm Verlag an der Ruhr, Mühlheim an der Ruhr (2000) Standort: Eltern & Kind - Schule / Lernhilfen Schlagworte: Gedächtnistraining, Konzentration, Lernhilfe, Ratgeber, Schuljahr 03, Schuljahr 04 Details hier Systematik: N Eltern & Kind - Schule Umfang: 121 S. : Ill. Standort: Eltern & Kind - Schule / Lernhilfen ISBN: 978-3-86072-559-7	N Eltern & Kind - Schule 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stücke, Uta	Konzentrationstraining im 5. und 6. Schuljahr ein systematisches Förderprogramm Verlag an der Ruhr, Mühlheim an der Ruhr (2001) Standort: Eltern & Kind - Schule / Lernhilfen Schlagworte: Gedächtnistraining, Konzentration, Lernhilfe, Ratgeber, Schuljahr 05, Schuljahr 06 Details hier Systematik: N Eltern & Kind - Schule Umfang: 125 S. : Ill. Standort: Eltern & Kind - Schule / Lernhilfen ISBN: 978-3-86072-656-3	N Eltern & Kind - Schule 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Subotic, Neven; Hartwig, Sonja	Alles Geben Warum der Weg zu einer gerechteren Welt bei uns selbst anfängt Kiepenheuer und Witsch, Köln (2022) Standort: Ybn 10 Subo Schlagworte: Autobiographie, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Street soccer, Subotic, Neven Details hier Inhalt: Ein Appell für mehr Gerechtigkeit im abgehobenen System Profifußball und in einer globalisierten Welt. Wie gerecht ist es, dass ein Fußballer Millionen verdient, während eine Putzfrau von einem Job allein nicht leben kann? Dass wir jederzeit ein Glas Wasser trinken können, aber täglich 2.000 Kinder an Krankheiten sterben, die durch verunreinigtes Wasser übertragen werden? Die Frage der Gerechtigkeit zieht sich durch Neven Subotics Leben ... schon lange bevor ihm dies bewusst wurde. In den neunziger Jahren floh er mit seinen Eltern aus Jugoslawien nach Deutschland, als die Abschiebung drohte, gingen sie in die USA. Mit 17 kam er wieder, um Fußballprofi zu werden. Mit Borussia Dortmund wurde er Meister und galt als einer der besten Verteidiger der Liga. Es folgten Nächte des Rauschs, schnelle Autos, ein riesiges Haus mit Jacuzzi - aber es kamen auch Zweifel und Scham. Auf dem Höhepunkt seiner Karriere entschied er, seine Leidenschaft und sein Geld denen zu widmen, die ein Leben im anderen Extrem führen müssen: Heute ermöglicht die von ihm gegründete Stiftung Menschen in Äthiopien Zugang zu sauberem Wasser. Fast seine ganze Zeit und der Großteil seines Gehalts fließen in diese Arbeit. Das Buch erzählt von einem Sportler, den das kapitalistische System Profifußball groß machte, bevor er zum gesellschaftspolitischen Aktivisten wurde. Ein Plädoyer für mehr Bewusstsein und Gerechtigkeit in einer ungerechten Welt. Systematik: Ybn 10 Umfang: 271 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Ybn 10 Subo ISBN: 978-3-462-00233-1	Ybn 10 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Szudek, Andy; Thurgood, Glen; Pater	Personal Core Trainer gezielter Muskelaufbau für die Körpermitte Dorling Kindersley, München (2013) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Anleitung, Krafttraining, Muskeltraining Details hier Inhalt: 150 Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und diversen Fitnessgeräten zum gezielten Muskelaufbau der Körpermitte. Mit anatomischen Illustrationen, ausführlicher Einführung, Test und Workouts. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 199 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-8310-2447-6	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tatay, Simone; Reiter, Claudia	Das Speck-weg-Buch die 25 ultimativen Übungen für alle Problemzonen BLV, München (2010) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Bauch-Beine-Po-Training, Fitness, Frau, Gewichtsabnahme, Junge Frau, Muskeltraining, Ratgeber, Übungssammlung Details hier Inhalt: 25 Übungen für die Problemzonen an Bauch, Beinen, Po und Armen. Dazu Ernährungstipps und 3 Übungsprogramme. Literaturangaben Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 79 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-8354-0649-0	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Theiss, Christine	Pimp your Running lauf dich stark mit meinem Power-Workout Zabert Sandmann, München (2016) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Schlagworte: Dauerlauf, Fitnesstraining, Krafttraining, Laufen, Muskeltraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Ein mit vielen Fotos ausgestattetes Trainingsbuch, das Laufen mit moderatem Krafttraining kombiniert und damit für ein abwechslungsreiches Laufprogramm sorgt. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 144 S. : 100 Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-89883-531-2	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thielk, Arne; Fritz, K. Johanna	ting Schuss und Tor - Ich bin der Star im Stadion Bertelsmann Junior, Gütersloh (2012) Standort: Ting / tiptoi - ting Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Street soccer, ting Details hier Inhalt: Simon ist ein absoluter Fußballfan. Leider kann er sich das Länderspiel im Stadion nicht ansehen, da er keine Eintrittskarte hat. Mit 150 Geräuschen, Liedern und Rätselaufgaben, die mit einem TING-Stift animiert werden können. Zum Vor- oder Selberlesen. Systematik: 6 Ting Umfang: 31 Seiten : farbige Illustration Standort: Ting / tiptoi - ting ISBN: 978-3-577-07442-1	6 Ting 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thompson, Kelly; Alexander, Becky;	Personal Fitness Trainer [über 200 Übungen für Frauen] Dorling Kindersley, München (2013) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Fitnesstraining, Frau, Junge Frau, Workout, Übungssammlung Details hier Inhalt: Der Fitness-Ratgeber für Frauen bietet eine Einführung in Cardio-Ausdauersportarten, Bodyshaping-Übungen (Yoga, Pilates, Stretching und Widerstandstraining) sowie Workouts für verschiedene Körperpartien. Aus dem Engl. übers. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 336 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-8310-2325-7	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thomschke, Ronald	Rückentraining funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken Steffen Verlag, Berlin (2020) Standort: Vel 7 Thom Schlagworte: Anleitung, Rückengymnastik, Rückentraining Details hier Inhalt: Übungsbuch für alle, die ihren Rücken stärken, ihre Körperhaltung verbessern und Rückenproblemen vorbeugen wollen. Mit gut erklärten Übungen in Wort und Bild, die die Tiefenmuskulatur stabilisieren und Bauch-, Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur kräftigen; dazu verschiedene Work-outs. Systematik: Vel 7 Umfang: 127 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Vel 7 Thom ISBN: 978-3-95799-100-3	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thomschke, Ronald	Schulter-Nacken-Training endlich schmerzfrei und entspannt! Das Training zur Selbsthilfe Steffen Verlag, Berlin (2017) Standort: Vel 7 Thom Schlagworte: Muskelentspannung, Muskeltraining, Nacken, Ratgeber, Schmerz, Schultergelenkschmerz, Schultergürtel, Übung, Übungssammlung Details hier Inhalt: Der auf gesunde Körperhaltung spezialisierte Sportdozent richtet seinen Trainingsratgeber an alle, die unter Verspannungen und Schmerzen in der Nacken-Schulterregion leiden. Er informiert über die Ursachen der Probleme und zeigt sein Übungsprogramm aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung. Systematik: Vel 7 Umfang: 120 Seiten : Abbildungen Standort: Vel 7 Thom ISBN: 978-3-95799-036-5	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thomschke, Ronald	Tiefenmuskulatur-Training für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance Steffen Verlag, Berlin (2017) Standort: Vel 7 Tho Schlagworte: Muskeltraining, Ratgeber, Rückengymnastik, Rückentraining Details hier Inhalt: Für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance. 8 Level - Anfänger bis Profi Systematik: Vel 7 Umfang: 109 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 7 Tho ISBN: 978-3-95799-034-1	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thurner, Bernd; Baur, Christof	Bodyshaping mit dem Fitnessband das Powertraining für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po Riva, München (2016) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Frau, Gummiband, Junge Frau, Muskeltraining, Rubberband, Übungssammlung Details hier Inhalt: Ratgeber mit effektiven Übungen, durchgeführt mit dem Fitnessband, für Bauch, Beine, Gesäß, Rückenmuskulatur, Arme und Brust, abschließend Dehnübungen; einleitend Infos zur Ernährung und zum Training. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 171 Seiten : 1 Fitnessband Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-86883-794-0	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tielmann, Christian; Kraushaar, Sab	Mein Freund Max Max geht aufs Klo Carlsen, Hamburg (2022) Standort: 1 Tiel Schlagworte: Abort, Antolin Klasse 2, Bilderbuch, Klo, Klosett, Toilette, Training, WC, Wasserklosett Details hier Inhalt: "Pipi-Alarm!", ruft Max und Papa holt das Töpfchen. Max möchte nämlich keine Windeln mehr anziehen. Er möchte aufs Klo gehen, genau wie Papa, Mama und Felix. Meistens klappt das schon super. Manchmal gibt es auch noch eine kleine Pipi-Panne. Aber das ist gar nicht schlimm. Denn Max weiß: Früher oder später schaffen es alle, auf die Toilette zu gehen! Systematik: 1 Umfang: 32 Seiten : farbige Illustrationen Standort: 1 Tiel ISBN: 978-3-551-51980-1	1 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 11.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Titz, Christian	Fußball - perfekte Schusstechniken [Techniken perfektionieren, optimale Ballannahme und -mitnahme, effizienter Torabschuss] Meyer & Meyer Fachverlag (2011) Schlagworte: Fußball, Torschuss, Training Details hier Inhalt: Tore sind das Highlight jedes Fußballspiels. Um Tore zu erzielen, müssen die Spieler jedoch über präzise Schusstechniken und einen gezielten Torabschluss verfügen. "Fußball - Perfekte Schusstechniken" bietet eine Vielzahl an Übungen, um die Schuss- und Torschusstechnik zu perfektionieren. Übersichtliche Grafiken veranschaulichen die jeweiligen Übungen, sodass sie einfach nachzumachen sind. Als Extra sind animierte Grafiken zum Download erhältlich. Umfang: 140 S. zahlr. graph. Darst. ISBN: 978384032716297		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Torgeby, Markus	Unter freiem Himmel Eine Anleitung für ein Leben in der Natur Heyne (2021) Schlagworte: DNB Biografien: allgemein, SZ Outdooraktivitäten, SZV Survival (Überlebenstraining), WN Die Natur: Sachbuch, WND Auf dem Land, Landleben: Sachbuch, WNP Bäume, Wildblumen und Pflanzen: Sachbuch Details hier Inhalt: Im Freien schlafen, umgeben von Bäumen, Dunkelheit und angenehmer Kälte. Dabei hoch zu den Sternen blicken und sehen, wie sich die Atemluft wie eine feine Wolke vor den Augen kräuselt. Vielleicht verpassen wir ja etwas, wenn wir immer nur in temperierten Räumen mit vier Wänden und einer Decke liegen. Markus Torgeby war ein erfolgreicher Langstreckenläufer, als er der Zivilisation den Rücken kehrte, in den Wald zog und fortan unter freiem Himmel schlief. Eine Erfahrung, die sein Leben und seinen Blick auf die Welt veränderte. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-641-26569-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Traczinski, Christa G.	Bauch, Beine, Po das effektive Fitness-Training für zu Hause NGV, Köln (2010) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Bauchmuskulatur, Beinmuskulatur, Frau, Gesäßmuskulatur, Junge Frau, Muskeltraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Motivierende Medienkombination aus Buch und DVD als Ratgeber für ein wirksames Training der Problemzonen von Frauen: Bauch, Beine, Po. Für Einsteiger und Fortgeschrittene. ISBN 978-3-625-12381-1 fest geb. : EUR 9.95 Lagervermerk LA Einbandart F Publikation ID-Nr. 0910 Publikation BA-Nr. 0410 Systematik (ASB) Ybk 8 Systematik (SSD) YBL Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. ; 1 DVD (CD 4583) Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-625-12381-1	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trunz-Carlisi, Elmar	Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo Gräfe und Unzer (2013) Schlagworte: Fitnesstraining, Gewichtsabnahme, Ratgeber Details hier Inhalt: Hunderttausende haben bereits mit dem Schlank im Schlaf-Ernährungskonzept erfolgreich abgenommen. Schlank im Schlaf: der Fitnessturbo passt dazu wie der Schlüssel zum Schloss. Lassen Sie die Pfunde noch schneller purzeln mit dem sensationellen Bewegungsprogramm. Der Fitness-Selbsttest zeigt Ihnen, welche Übungen optimal für Sie geeignet sind. Sie finden starke Programme für jeden Typ: Für Einsteiger wie für Fortgeschrittene, für Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination, aber auch Mini-Workouts für zwischendurch. Und: Praxiserprobte Motivationshilfen sorgen dafür, dass Sie auch wirklich dranbleiben. Extra: mit GU-Folder Schlank im Schlaf auf Reisen und den 10 GU-Erfolgstipps. Umfang: 90 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3992-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Trunz-Carlisi, Elmar; Pape, Detlef;	GU plus Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo Gräfe und Unzer, München (2009) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Blutzuckerspiegel, Chronomedizin, Fitnesstraining, GLYX, Gewichtsabnahme, Glykämischer Index, Haysche Trennkost, Ratgeber, Trennkost Details hier Inhalt: Übersichtlich aufgebauter Ratgeber, der informiert, wie man sinnvoll durch Sport den Abnehmprozess unterstützen kann; mit Fitnesstest und Empfehlungen für Ausdauer- und Krafttraining. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 125 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-8338-1591-1	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte Gräfe und Unzer, München (2015) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Fitnesstraining, Krafttraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Übungen ohne Geräte in 4 Levels, von der Basis-Stufe bis zum High Intensity Interval Training für jeweils 8 Minuten Fitness, unterwegs oder daheim machbar mit DVD und Buch. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 80 Seiten : 1 Übungs-DVD Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-8338-4225-2	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	Mit 50 fitter als mit 30 GU, München (2021) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Fitnesstraining, Mittleres Lebensalter, Muskeltraining Details hier Inhalt: Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 127 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-8338-7551-9	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	Muskeltraining für Späteinsteiger Gräfe und Unzer, München (2018) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Muskeltraining, Ratgeber Details hier Inhalt: Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 80 Seiten : 1 DVD Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-8338-6438-4	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vlcek, Katharina	Amazonien entdecke die Wunder des Regenwaldes Haupt, Bern (2021) Standort: Erde + Länder / Kindersachbücher Schlagworte: Amazonas, Antolin Klasse 5, Brasilien, Dschungel, Great Bear Rainforest, Kalter Regenwald, Regenwald, Tropischer Regenwald Details hier Inhalt: Beeindruckende Illustrationen und kurze Sachtexte informieren über das Leben von Pflanzen, Tieren und Menschen im artenreichsten Lebensraum der Welt - dem Amazonasregenwald. In den Blick genommen wird aber auch die zunehmende Zerstörung dieses Ökosystems. Mit Tipps zum Schutz des Regenwaldes. Ab 9. Systematik: 6 Erde + Länder Umfang: 71 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Erde + Länder / Kindersachbücher ISBN: 978-3-258-08226-4	6 Erde + Länder 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 18.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vogel, Manuel	Einfach Windsurfen lernen von den Basics bis zur Powerhalse Delius Klasing Verlag, Bielefeld (2018) Standort: Ybt 6 Voge Schlagworte: Grundlagentraining, Windsurfen, Windsurfing Details hier Inhalt: Reich illustrierte Einführung ins Windsurfen für Anfänger, Wiedereinsteiger und leicht fortgeschrittene Surfer. Material- und Wetterkunde, Basismanöver und solche für Fortgeschrittene sowie Sicherheitshinweise werden präsentiert. Mit Fotofolgen, die richtiges Verhalten und häufige Fehler zeigen. Systematik: Ybt 6 Umfang: 143 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Ybt 6 Voge ISBN: 978-3-667-11207-1	Ybt 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vogt, André	Typgerechtes Welpentraining Vom Draufgänger bis zum Sensibelchen - das beste Programm von Anfang an. Mit 12 Trainingsvideos vom erfolgreichen Hundet GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2021) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WDH Hobbys, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Welpe ist nicht gleich Welpe ? deshalb sind auch nicht alle Übungen bei jedem Welpen gleichermaßen erfolgreich. Denn Welpen haben ihren eigenen Charakter und können deshalb unterschiedlich auf dieselben Trainingseinheiten reagieren. Während der eine das Leckerli aus der Hand klaut, weicht der andere ängstlich zurück. Deshalb ist es wichtig, im ersten Schritt den jeweiligen Typ des Welpen zu bestimmen, um dann die Ausführung der Übungen ideal und typgerecht anpassen zu können.Wie kaum ein anderer versteht es André Vogt, individuell auf die unterschiedlichen WelpenCharaktere einzugehen und den Hundebesitzern das richtige Vorgehen beim Training zu vermitteln. Seine Methode ist einfach, macht Spaß und zeigt sofortigen Effekt. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-7943-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Vogt, Lutz; Töpper, Anke; Bürklein,	Sport in der Prävention Handbuch für Übungsleiter, Sportlehrer, Physiotherapeuten und Trainer ; mit 91 Tabellen Deutscher Ärzte-Verlag, Köln (2011) Standort: Ybk 4 Sport Schlagworte: Aufsatzsammlung, Beiträge, Einzelbeiträge, Essays, Präventives Training, Sammelwerk Details hier Inhalt: Körperliche Aktivität spielt in der Vorbeugung von vielen internistischen und orthopädischen Erkrankungen sowie in der Behandlung von chronischen Krankheiten eine entscheidende Rolle. Bei der Organisation und Durchführung präventiver Sportangebote müssen Sie als Kursleiter ständig neuen Anforderungen gerecht werden. Das Handbuch vermittelt Ihnen wissenschaftliche fundierte und praxisnahe Kenntnisse für Ihre Arbeit in den Bereichen Gesundheit, Sport und Prävention. Darüber hinaus erhalten Sie Anregungen und Empfehlungen für die Übungspraxis. Die praktischen Beispiele und Modellstunden zeigen Ihnen, wie Sie eine Übungsstunde aufbauen und einen Kurs konzipieren können. - Gesundheitsverständnis und Gesundheitsmodelle -Training der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination - Gesundheitstraining im Bereich Herz-Kreislauf-System, Haltungs- und Bewegungssystem - Stressbewältigung und Entspannung - Ernährung, Gesundheit, Sport - Anforderungen an den Kursleiter - Sportvereine als Träger gesundheitsorientierter Angebote - Prävention chronischer Erkrankungen - Präventives Gesundheitstraining: Sensomotorik - Modellstunden: Nordic Walking Rückentraining mit dem Pezziball Rumpfstablisierungstraining mit dem Zugseil funktionelle Stabilisationsübungen mit dem Schwingstab Systematik: Ybk 4 Umfang: XV, 267 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Ybk 4 Sport ISBN: 978-3-7691-0606-0	Ybk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Voss-Tecklenburg, Martina	Handbuch Frauenfußball [Technik und Taktik vermitteln] Meyer & Meyer Fachverlag (2011) Schlagworte: Frau, Fußball, Training Details hier Inhalt: Wie der Mädchenfußball, so hat auch der Frauenfußball seine eigenen Gesetzmäßigkeiten. Tipps zu den Themen "Kondition - Technik - Taktik - Coaching" können nicht 1 zu 1 aus dem Männerbereich übernommen werden. Die Autorinnen vermitteln praxisnah in diesem Handbuch die erforderlichen Kenntnisse für ein erfolgreiches und spaßvolles Fußballtraining mit Amateurmannschaften. Die vorgestellten Trainingseinheiten sind immer wieder durchsetzt von persönlichen Erfahrungen der zwei Autorinnen und machen dieses Handbuch des Frauenfußballs zu einer kurzweiligen Lektüre für alle Trainer und Trainerinnen. Umfang: 300 S. zahlr. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978384032724797		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Watzke, Hans-Joachim	Echte Liebe ein Leben mit dem BVB C. Bertelsmann, München (2019) Standort: Ybn 11 Watz Schlagworte: Ballspielverein Borussia 09, Ballsport, Borussia Dortmund, Dortmund, Fußball, Fußballtrainer, Street soccer, Watzke, Hans-Joachim Details hier Inhalt: Kaum jemand kennt den Bundesliga-Spitzenclub Borussia Dortmund besser als »Aki« Watzke, der ihn seit 2005 lenkt. »Echte Liebe« erzählt, wie es gelang, in einer immer zynischeren Geld- und Glamourbranche eine Stadt und eine ganze Region aufs Engste mit dem bodenständig gebliebenen BVB-Fußball zu verbinden. Der BVB-Boss berichtet außerdem von seiner tiefen Freundschaft mit Jürgen Klopp, dem Gewinn des Doubles, der Niederlage im Champions-League-Endspiel gegen die Bayern, der Rivalität zu Uli Hoeneß sowie dem niederschmetternden Attentat auf den BVB-Bus, als er kurz vor seinem Rücktritt stand, vom entfesselten Kommerz, der das Herz des Fußballs zu verraten droht, und davon, wie man ihn für den »normalen« Fan retten kann. Systematik: Ybn 11 Umfang: 286 Seiten Standort: Ybn 11 Watz ISBN: 978-3-570-10388-3	Ybn 11 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weller-Essers, Andrea; Hardt, Iris	Was ist was Ich gehe aufs Klo! Tessloff, Nürnberg (2022) Standort: Mensch - Gesundheit / Kindersachbücher Schlagworte: Abort, Kindersachbuch, Klo, Klosett, Toilette, Training, WC, Wasserklosett Details hier Inhalt: Mia beobachtet ihren Bruder Theo auf dem Klo. Das möchte Mia auch können, Pipi machen ins Klo, ohne Windel. Mama besorgt für Mia einen Toilettensitz. Mit dem geht es leichter für Mia. Systematik: 6 Mensch - Gesundheit Umfang: 14 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Mensch - Gesundheit / Kindersachbücher ISBN: 978-3-7886-4383-6	6 Mensch - Gesundheit 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Werdes, Alexandra	Ein Was-ist-was Buch Regenwald (Band 90) grüner Schatz der Erde Tessloff, Nürnberg (2013) Standort: Erde + Länder / Kindersachbücher Schlagworte: Antolin Klasse 5, Dschungel, Great Bear Rainforest, Kalter Regenwald, Kindersachbuch, Regenwald, Tropischer Regenwald Details hier Inhalt: Spannende Einblicke in die faszinierende Welt der Regenwälder: Artenvielfalt des Regenwaldes, gegenseitige Abhängigkeit zwischen Mensch und Natur, Gefährdung der Regenwälder und Möglichkeiten, diesen Lebensraum für kommende Generationen zu schützen. Beeindruckende Farbfotos. Systematik: 6 Erde + Länder Umfang: 48 Seiten : farbige Illustrationen, Karten Standort: Erde + Länder / Kindersachbücher ISBN: 978-3-7886-2043-1	6 Erde + Länder 0	Kinderbuch Bildquelle mycover/ofterdingen	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Werner, Björn; Weber, Nils	My American footbal dream Edel Books, Hamburg (2020) Standort: Ybn 9 Wern Schlagworte: American football, Autobiographie, Coaching, Football, Training Details hier Inhalt: Björn Werner ist einer der ganz wenigen Footballer, die den Einstieg in die amerikanische Profiliga NFL geschafft haben. Im vorliegenden Band erzählt er vom Auf und Ab seiner Karriere. Systematik: Ybn 9 Umfang: 382 Seiten : 16 ungezählte Seiten Illustrationen Standort: Ybn 9 Wern ISBN: 978-3-8419-0735-6	Ybn 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 11.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wessinghage, Thomas; Steinbach, Mar	Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer Technik, Ausrüstung, Ernährung, Trainingspläne Südwest Verlag, München (2013) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Schlagworte: Dauerlauf, Joggen, Langstreckenlauf, Laufen, Training Details hier Inhalt: Der Autor, Mediziner und Rekordläufer, zeigt, wie man richtig beginnt, die Technik erlernt, erfolgreich trainiert und gut motiviert den 1. Wettkampf meistert. Mit Fotos und Extratipps. Literaturangaben Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 224 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-517-08847-1	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Widmer, Regi	Die Savannenkicker Orell Füssli, Wiesbaden (2020) Standort: 1 Widm Schlagworte: Antolin Klasse 1, Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Street soccer Details hier Inhalt: Als der Löwe fragt, wer Fußball spielen möchte, melden sich sofort viele Tiere. Doch ausgerechnet das Warzenschwein erzielt gleich zu Anfang einen Treffer. Wie das Spiel wohl weitergeht? Ab 4. Systematik: 1 Umfang: 34 ungezählte Seiten : farbige Illustrationen Standort: 1 Widm ISBN: 978-3-280-08023-8	1 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 17.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wilk, Daniel	So einfach ist autogenes Training Trias (2012) Schlagworte: Autogenes Training, Ratgeber Details hier Inhalt: Gelassen durch den Alltag. "Wie es wohl wäre, an einem kleinen See aufzuwachen, den Rücken an einen alten Baum gelehnt und die Kraft des Baumes zu spüren." Wünschen Sie sich solch einen Ort der Entspannung, der Ihnen möglichst jederzeit zur Verfügung steht? Freuen Sie sich, denn Sie tragen ihn schon in sich. Lernen Sie mit dem Autogenen Training, einer der wirksamsten Entspannungsmethoden, auch imgrößten Trubel den Schalter auf Gelassenheit umzulegen. So gut wie ein Kurs, ohne Gebühren und Terminstress. Erfahren Sie, wie Sie sich in wenigen Minuten geistig erfrischt fühlen und innere Unruhe oder Anspannung langfristig vertreiben. Lassen Sie sich in eine Tiefenentspannung entführen, in der Körper und Geist ganz locker, gelöst und ruhig sind. Ein Buch für Liebhaber des direkten Einstiegs, die Autogenes Training nicht erst studieren, sondern sofort anwenden möchten! Umfang: 82 S. Ill. ISBN: 978-3-8304-2354-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Williams, Len; Wellner-Kempf, Anke	Krafttraining die besten Übungen für Fitness und Gesundheit Dorling Kindersley, München (2012) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Fitnesstraining, Krafttraining Details hier Inhalt: Ratgeber mit 70 klassischen Übungen für das Krafttraining mit und ohne Geräte und Maschinen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 176 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-8310-2215-1	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winkler, Nina	Bauch. Beine. Po. Das Trainingsprogramm in 4 Wochen zur Traumfigur BLV, München (2014) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Bauchmuskulatur, Beinmuskulatur, Frau, Gesäßmuskulatur, Junge Frau, Muskeltraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Vier-Wochen-Programm für Bauch, Beine und Po mit Übungen ohne Hilfsmittel, die zu Hause in Eigenregie durchgeführt werden können. Literaturangaben Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 127 S. : Ill. Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-8354-1251-4	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winkler, Nina	Fit in time Fatburning mit dem Core-Programm 15-30-60-Minuten-Training Südwest, München (2008) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Fitnesstraining, Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme, Ratgeber Details hier Inhalt: Nach grundlegenden Ernährungs- und Trainingstipps werden Programme zum Fettabbau vorgestellt, die für eine individuelle Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 95 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-517-08404-6	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winkler, Nina	Lust zum Üben Core-Training für Bauch, Beine, Po Gräfe und Unzer, München (2007) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Ausdauertraining, Fitness, Gymnastik, Konditionstraining, Kraftübung, Stretching Details hier Inhalt: Das Buch und die beiliegende DVD beschreiben anschaulich Übungen für die Problemregionen Bauch, Beine, Po, wobei auch die tiefer liegende, für die Körperhaltung wichtige Rumpfmuskulatur trainiert wird. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 80 Seiten : 1 DVD (CD 3578) Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-8338-0833-3	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wittkowsky, Peter; Storm, Frederik;	Mein Fitness-Tagebuch Training für jeden Tag Pietsch, Stuttgart (2014) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Fitnesstraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Trainingsprogramm im Tagebuchstil mit Übungen, die immer schwieriger werden. Sie werden ohne oder mit wenigen Hilfsmitteln durchgeführt, ausführlich per Foto gezeigt und aus sportwissenschaftlicher und medizinischer Sicht kommentiert. Für jedermann geeignet. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-613-50780-7	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wolkow, Leonid	Putinland der imperiale Wahn, die russische Opposition und die Verblendung des Westens Droemer Knaur, München (2022) Standort: Elp 35 Wolk Schlagworte: Diktatur, Putin, Vladimir, Putin, Vladimir V., Putin, Wladimir, Totalitarismus, Ukraine, russland Details hier Inhalt: Leonid Wolkow, Wegbegleiter des inhaftierten Dissidenten Alexei Nawalny, analysiert die Veränderung Russlands von einem Land, das sich Ende des letzten Jahrtausends in einer erwartungsvollen Aufbruchsstimmung befand, zum totalitären, imperialistischen Staat Wladimir Putins. Systematik: Elp 35 Umfang: 232 Seiten Standort: Elp 35 Wolk ISBN: 978-3-426-27899-4	Elp 35 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wortmann, Sönke; Hahn, Rochus; Bars	Das Wunder von Bern DVD-S FSK 06 264 / DVD-Ständer Universal, Hamburg (2004) Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Fußballweltmeisterschaft <1954>, Nachkriegszeit <1945>, Schweiz, Sohn, Street soccer, Vater Details hier Inhalt: Sommer 1954: Der 11-jährige fußballbegeisterte Matthias Lubanski ist Taschenträger des deutschen Fußball-Nationalspielers Helmut Rahn. Der "Boss" bezeichnet ihn als unverzichtbares Maskottchen und für Matthias ist Rahn so etwas wie ein Ersatzvater. Als sein leiblicher Vater aus 10-jähriger Kriegsgefangenschaft heimkehrt, findet er sich in der ihm inzwischen fremd gewordenen Nachkriegswelt nicht mehr zurecht. Zu den Träumen und Wünschen seines Sohnes, den er noch nie gesehen hat, findet er keinen Zugang. Als Deutschland bei der Fußballweltmeisterschaft in der Schweiz ins Endspiel kommt, will Matthias natürlich unbedingt dabei sein ... - "Das Wunder von Bern" ist kein typischer Fußballfilm. Im Vordergrund steht eher das Schicksal eines Kriegsheimkehrers, verbunden mit seinen Problemen mit Familie und Gesellschaft. Der Film ist gleichermaßen witzig, lebendig, bewegend, dabei aber auch beiläufig sentimental, und gerade dadurch so treffend inszeniert. Der beste Film von Sönke Wortmann seit Jahren, sehenswert für die ganze Familie. (Synchronsprache: GB; Untertitel: D, E, F, GB; Trailer) Orig.: Deutschland, 2003 Systematik: , DVD-S FSK 06 Umfang: 118 min EAN: 0886976511890	, DVD-S FSK 06 0	DVD Bildquelle mycover/pfennigparade	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zampounidis, Anastasia	Happy Eating Emotionales Essen überwinden und wirklich satt und zufrieden werden Lübbe Life (2020) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training, VSPD Achtsamkeit Details hier Inhalt: Warum bleibt es nie bei der Handvoll Chips, dem einen Riegel Schokolade, warum essen wir auch ohne Hunger? Als Anastasia Zampounidis dem Zucker abschwor, begab sie sich auf eine Odyssee von Ärzten über Motivationsgurus bis zur Kräuterhexe, um die Verbindung zwischen Ernährung und Seele zu verstehen - denn bleibt die hungrig, wird der Körper niemals satt. So kochte sie für ihr inneres Kind, meditierte mit scharfen Messern und plauderte mit Bäumen, um schließlich nicht nur ihren Körper, sondern auch ihre Emotionen zufriedenzustellen. Umfang: 255 S. ISBN: 978-3-7325-9519-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zeigler, Arnd	Traumfußball wie unser Lieblingsspiel uns allen noch mehr Spaß machen kann Edel Germany, Hamburg (2020) Standort: Ybn 1 Zeig Schlagworte: Ballsport, Fußball, Fußballtrainer, Street soccer Details hier Inhalt: Der bekannte TV- und Radiomoderator Arnd Zeigler bekennt sich zu seiner innigen Fußballleidenschaft. Trotz der geübten Kritik am gegenwärtigen Zustand des Fußballs kommt er nicht von seiner großen Liebe los. Systematik: Ybn 1 Umfang: 267 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Ybn 1 Zeig ISBN: 978-3-8419-0731-8	Ybn 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ziemer, Jörg	Gelassen Gassi gehen Das effektive Training für stressfreie Hundebegegnungen, Leinenführigkeit und sicheren Freilauf. Mit individuellen Train GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2023) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Nie mehr Stress auf der Gassirunde!Zu Hause folgt der Hund ohne Probleme, aber gemeinsam das Haus zu verlassen, ist eine tägliche Herausforderung? Damit sind Sie nicht alleine. Denn die Gassirunde und alle damit verbundenen täglichen Herausforderungen sind das Thema Nr. 1 in den Hundeschulen.In diesem Buch zeigt das erfahrene Hundetrainer-Duo Jörg Ziemer und Kristina Ziemer-Falke, wie ein harmonischer Alltag mit dem Vierbeiner ganz leicht gelingt. Nach einer kurzen Bestandsaufnahme setzen praxisnahe Übungen zielgerecht an den Problemen an. Durch das wochenweise Training erkennen Sie schnell Ihren gemeinsamen Fortschritt ? beim Losgehen zuhause, bei Begegnungen mit anderen Hunden und Menschen, beim Laufen an oder ohne Leine. So wird das Gassigehen Schritt für Schritt entspannter und Sie werden mit Ihrem Hund zu einem unschlagbaren Team.Und falls doch einmal etwas Unerwartetes passieren sollte helfen Notfalllösungen und ein Sonderkapitel zum Troubleshooting.- Alltagssituationen meistern: Nie mehr Stress beim Hundespaziergang dank individueller und gezielter Übungen- Nachhaltiges Trainingskonzept: Mit praktischen Trainingsplänen Woche für Woche Fortschritte machen- Missverständnisse vermeiden: Wie man Problemen vorbeugen und brenzlige Situationen entschärfen kann Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-8338-8923-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ziemer, Jörg; Ziemer-Falke, Kristin	Hunde erziehen - der Problemlöser Titelzusatz auf dem Umschlag: 77 Fragen, 77 Antworten ; mit Anti-Giftköder-Training BLV, München (2019) Standort: Xbp 20 Ziem Schlagworte: Hund, Hundeausbildung, Hundeerziehung, Hundehaltung, Hundeschule, Hundetraining Details hier Inhalt: Hundeerziehung inklusive Giftköder-Training in 77 Fragen und Antworten. Dieser Titel hält nicht nur, was er verspricht, sondern liefert dem Hundehalter ein attraktives Rundum-Paket. Mehr Information ist auf 143 Seiten mit zahlreichen Fotos nicht möglich. Ausgehend von typischen Problemen wird Ursachenforschung betrieben, gibt es erste Maßnahmen und Hilfestellung. Dann folgen Trainingsvorschläge basierend auf einem Abbruchsignal und Alternativverhalten. Gesundheitliche Aspekte, juristische Hinweise und das leider aktuelle Thema "Anti-Giftköder-Training" werden gut nachvollziehbar erläutert. Systematik: Xbp 20 Umfang: 143 Seiten : Illustrationen Standort: Xbp 20 Ziem ISBN: 978-3-8354-1859-2	Xbp 20 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 29.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ziglio, Luciana	Gehirnjogging Französisch [über 100 knifflige Sprach- und Denksportaufgaben] Hueber (2011) Schlagworte: Aufgabensammlung, Denktraining Details hier Inhalt: Die neue Reihe Gehirnjogging richtet sich an Lernende mit geringen oder mittleren Kenntnissen, die spielerisch und mühelos ihre Sprach- und Wortschatzkenntnisse sowie ihre Merkfähigkeit verbessern möchten. In über 100 Übungen wird das Gedächtnistraining mit dem Sprachtraining verbunden. Der Aufbau ist klar strukturiert. Die rechte Seite dient zum Einprägen und Üben von Vokabeln, kurzen Texten, Bildern oder Zahlen. Ein Verweis zum entsprechenden Memo-Tipp gibt Hinweise auf die jeweils effektivste Memotechnik. Die linke (Rück-)Seite fordert anhand gezielter Fragen bzw. Aufgaben dazu auf, zu testen, ob man sich alles gemerkt hat. Neben den Übungen zum Wörter- und Alltagsgedächtnis enthält Gehirnjogging Französisch auch Tipps zur Steigerung der Merkfähigkeit, Erläuterungen der wichtigsten Memotechniken sowie Hintergrundinformationen zu Gedächtnis, Gehirn und Lerntypen. Die Lösungen zu den Übungen sowie ein Glossar (Französisch-Deutsch) befinden sich im Anhang. Umfang: 161 S. Ill. ISBN: 978-3-19-159799-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ziglio, Luciana	Gehirnjogging Italienisch [über 100 knifflige Sprach- und Denksportaufgaben] Hueber (2011) Schlagworte: Aufgabensammlung, Denktraining Details hier Inhalt: Die neue Reihe Gehirnjogging richtet sich an Lernende mit geringen oder mittleren Kenntnissen, die spielerisch und mühelos ihre Sprach- und Wortschatzkenntnisse sowie ihre Merkfähigkeit verbessern möchten. In über 100 Übungen wird das Gedächtnistraining mit dem Sprachtraining verbunden. Der Aufbau ist klar strukturiert. Die rechte Seite dient zum Einprägen und Üben von Vokabeln, kurzen Texten, Bildern oder Zahlen. Ein Verweis zum entsprechenden Memo-Tipp gibt Hinweise auf die jeweils effektivste Memotechnik. Die linke (Rück-) Seite fordert anhand gezielter Fragen bzw. Aufgaben dazu auf, zu testen, ob man sich alles gemerkt hat. Neben den Übungen zum Wörter- und Alltagsgedächtnis enthält Gehirnjogging Italienisch auch Tipps zur Steigerung der Merkfähigkeit, Erläuterungen der wichtigsten Memotechniken sowie Hintergrundinformationen zu Gedächtnis, Gehirn und Lerntypen. Die Lösungen zu den Übungen sowie ein Glossar (Italienisch-Deutsch) befinden sich im Anhang. Umfang: 161 S. Ill., Kt. ISBN: 978319269799997		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ziglio, Luciana	Gehirnjogging Italienisch [über 100 knifflige Sprach- und Denksportaufgaben] Hueber (2010) Schlagworte: Aufgabensammlung, Denktraining Details hier Inhalt: Die neue Reihe Gehirnjogging richtet sich an Lernende mit geringen oder mittleren Kenntnissen, die spielerisch und mühelos ihre Sprach- und Wortschatzkenntnisse sowie ihre Merkfähigkeit verbessern möchten. In über 100 Übungen wird das Gedächtnistraining mit dem Sprachtraining verbunden. Der Aufbau ist klar strukturiert. Die rechte Seite dient zum Einprägen und Üben von Vokabeln, kurzen Texten, Bildern oder Zahlen. Ein Verweis zum entsprechenden Memo-Tipp gibt Hinweise auf die jeweils effektivste Memotechnik. Die linke (Rück-) Seite fordert anhand gezielter Fragen bzw. Aufgaben dazu auf, zu testen, ob man sich alles gemerkt hat. Neben den Übungen zum Wörter- und Alltagsgedächtnis enthält Gehirnjogging Italienisch auch Tipps zur Steigerung der Merkfähigkeit, Erläuterungen der wichtigsten Memotechniken sowie Hintergrundinformationen zu Gedächtnis, Gehirn und Lerntypen. Die Lösungen zu den Übungen sowie ein Glossar (Italienisch-Deutsch) befinden sich im Anhang.Niveau A1-A2 Umfang: 161 S. Ill., Kt. ISBN: 978-3-19-259799-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ziglio, Luciana	Gehirnjogging Spanisch [über 100 knifflige Sprach- und Denksportaufgaben] Hueber (2011) Schlagworte: Aufgabensammlung, Denktraining Details hier Inhalt: Die neue Reihe Gehirnjogging richtet sich an Lernende mit geringen oder mittleren Kenntnissen, die spielerisch und mühelos ihre Sprach- und Wortschatzkenntnisse sowie ihre Merkfähigkeit verbessern möchten. In über 100 Übungen wird das Gedächtnistraining mit dem Sprachtraining verbunden. Der Aufbau ist klar strukturiert. Die rechte Seite dient zum Einprägen und Üben von Vokabeln, kurzen Texten, Bildern oder Zahlen. Ein Verweis zum entsprechenden Memo-Tipp gibt Hinweise auf die jeweils effektivste Memotechnik. Die linke (Rück-)Seite fordert anhand gezielter Fragen bzw. Aufgaben dazu auf, zu testen, ob man sich alles gemerkt hat. Neben den Übungen zum Wörter- und Alltagsgedächtnis enthält Gehirnjogging Spanisch auch Tipps zur Steigerung der Merkfähigkeit, Erläuterungen der wichtigsten Memotechniken sowie Hintergrundinformationen zu Gedächtnis, Gehirn und Lerntypen. Die Lösungen zu den Übungen sowie ein Glossar (Spanisch-Deutsch) befinden sich im Anhang. Umfang: 161 S. Ill. ISBN: 978319369799897		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zylla, Amiena	Barre Workout [Medienkombination] das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga Gräfe und Unzer, München (2014) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Ballett, Barre Workout, Flow-Training, Pilates, Yoga Details hier Inhalt: Barre Workout nennt Zylla ihr Übungsprogramm mit Elementen aus Ballett, Yoga und Pilates. Dazu 3 Kurzprogramme für spezielle Muskelbereiche und 2 Ganzkörpertrainingseinheiten auf DVD. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 80 Seiten : 1 DVD Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-8338-4034-0	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...