Inhalt: Mit großem Praxisteil aus jahrelanger Erfahrung als Sportmediziner: Dr. Müller-Wohlfahrt stellt die häufigsten Verletzungen an Fuß, Knie, Hüfte, Rücken, Halswirbelsäule und Schulter vor, erklärt seine wirksamen Behandlungsmethoden und die richtigen Maßnahmen der Erstversorgung, die über den Verlauf und die Dauer der Verletzung mitentscheiden! Schlagworte:Behandlung, Bewegung, Gesunde Lebensführung, Ratgeber, Sportmedizin, Sportverletzung Systematik: Ybk 4 Umfang: 287 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Ybk 4 Muel ISBN: 978-3-458-64303-6
Essstörungen im Leistungssport Ursachen, Entwicklung, Intervention, Prävention in der Lebenswelt des Leistungssports AVM, München (2009)
Standort: Ybk 4 Andr
Inhalt: Hungern und Leistungssport - ist das nicht absurd? Eigentlich ja. Dennoch zeigt die Wissenschaft auf, was auch in dieser wissenschaftlichen Arbeit wiedergegeben wird, nämlich dass Essstörungsfälle im Leistungssportbereich vorhanden sind und nicht so selten auftreten, wie man glauben könnte. Die Lebenswelt des Leistungssports wird unter die Lupe genommen. Untersucht wird, ob das Leistungssportmilieu allein Auslöserfaktor für eine Essstörung sein kann oder ob die Verbindung mit anderen Komponenten dieses Verhalten begünstigt. Besonders interessant ist der Versuch, die folgende Frage zu beantworten: Wo ist die Grenze zwischen einem gesunden und einem gestörten Essverhalten beim Athleten? Präventions- und Interventionsmassnahmen werden ebenso überblickt. Die vorliegende wissenschaftliche Studie ist mit 5 Interviews (1 Betroffene, ihr ehemaliger Trainer, 2 Erzieherinnen,1 Sportarzt, 1 Facharzt) bereichert. Sophie Andrey, 1984, Schweizerin aus der Romandie, Dipl. Sozialarbeiterin/-pädagogin FH (Cottbus, 2008), ehemalige Leistungssportlerin u.a. Junioren Schweizermeisterin und Teilnehmerin an Berglauf-WM.
Literatur- und URL-Verz. S. 106 - 110 Systematik: Ybk 4 Umfang: V, 162 S. : graph. Darst. Standort: Ybk 4 Andr ISBN: 978-3-89975-951-8
Inhalt: Leistung bringen, wenn es wirklich darauf ankommt! Sportler und andere Leistungsträger, z.B. Chirurgen, Piloten oder Führungskräfte, stehen häufig unter dem Druck, in stressreichen Wettkampfsituationen auf den Punkt genau ihre maximale Leistung abrufen zu müssen. Handlungen, die sie im Alltag beherrschen, müssen plötzlich in einer geänderten Drucksituation möglichst perfekt ausgeführt werden. Vielen fällt es schwer, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, wenn die Belastung durch hohe Erwartungen oder Angst vor negativen Folgen zunimmt. Genau hier setzt Mentales Training, ein bewährtes psychologisches Verfahren zur Leistungssteigerung, an: Die Handlungsabläufe werden vorab in der Vorstellung durchgespielt, die Konzentration auf die wesentlichen Dinge fokussiert. Jan Mayer und Hans-Dieter Hermann sind anerkannte Experten des Mentalen Trainings, die durch ihre Arbeit mit namhaften Spitzensportlern, u.a. für Auswahlmannschaften des Deutschen Fußballbundes, einer breiten Öffentlichkeit bekannt geworden sind. Ihr Buch erklärt Trainern, Coaches und Leistungsträgern die Grundlagen und Einsatzmöglichkeiten des Mentalen Trainings in den Bereichen Sport, Rehabilitation, Arbeit und Wirtschaft - praxisnah und mit spannenden Beispielen. Jan Mayer und Hans-Dieter Hermann sind anerkannte Experten im Bereich der Sportpsychologie und seit Jahren in der sportpsychologischen Praxis tätig. Durch ihre Arbeit mit namhaften Spitzensportlern und Nationalmannschaften, u.a. des Deutschen Fußballbundes, sind Sie einer breiten Öffentlichkeit bekannt geworden. Schlagworte:Allgemeine Psychologie, Arbeit, Arbeitspsychologie, Betriebspsychologie, Differentielle Psychologie, Entwicklungspsychologie, Gesundheitspsychologie, Klinische Psychologie, Konzentration, Leistungssport, Leistungssteigerung, Mentales Training, Politische Psychologie, Psychologie, Psychologische Diagnostik, Pädagogische Psychologie, Rechtspsychologie, Risikosport, Sozialisation, Sport, Sportpsychologie, Theoretische Psychologie, Trendsport, Wirtschaftspsychologie Systematik: Ybk 4 Umfang: X, 251 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Ybk 4 Mayer ISBN: 978-3-540-76351-2
Optimale Ernährung des Sportlers mit 45 Abbildungen, 21 Tabellen, Nährwerttabellen und vielen Rezeptvorschlägen Hirzel, Stuttgart (2005)
Standort: Ybk 4 Baron
Inhalt: Leistungsangepasste, optimierte Ernährung ist der Schlüssel für wertvolle Sekunden und wichtige Zentimeter - in Trainingszeiten wie im Wettkampf! In Zeiten harter und durchgreifender Dopingbestimmungen sucht der Sportler nach Wegen der Leistungssteigerung. Eine leistungsangepasste optimierte Ernährung findet so wieder mehr Beachtung und kann ein Weg zur Leistungssteigerung in Trainingszeiten und Wettkampf sein. Essen und Trinken sind nicht nur Zufuhr von Nährstoffen, sondern in erster Linie Quelle des Genusses. Hier sind in leicht verständlicher Form gesicherte ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse mit geschmackvollen Ernährungsempfehlungen so zusammengefasst, dass jeder Sporttreibende eine auf seinen Sport abgestimmte gesunde und wohlschmeckende Ernährungsform finden kann. Ein Buch für alle Sporttreibenden, Leistungssportler wie Amateure, Trainer, Sportstudenten, Sportärzte, Ernährungsfachkräfte und Apotheker als Hilfestellung bei der Beratung und als Leitfaden bei der Gestaltung optimaler Speisepläne. Nicht zuletzt ein Ratgeber für gesundheitsbewusstes Essen und Trinken! Schlagworte:Ernährung, Leistungssport, Nahrungsaufnahme, Risikosport, Sport, Sportler, Sportlerernährung, Trendsport Systematik: Ybk 4 Umfang: 272 S. : Ill. Standort: Ybk 4 Baron ISBN: 978-3-7776-1304-8
Inhalt: In dem praxisgerechten Buch werden die Entstehung, das Erkennen und die Behandlung der häufigsten Sportverletzungen anschaulich dargestellt. Auch auf Vorbeugemöglichkeiten wird hingewiesen. Schlagworte:Ratgeber, Sportverletzung Systematik: Ybk 4 Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybk 4 Sport ISBN: 978-3-499-61072-1
Sport in der Prävention Handbuch für Übungsleiter, Sportlehrer, Physiotherapeuten und Trainer ; mit 91 Tabellen Deutscher Ärzte-Verlag, Köln (2011)
Standort: Ybk 4 Sport
Inhalt: Körperliche Aktivität spielt in der Vorbeugung von vielen internistischen und orthopädischen Erkrankungen sowie in der Behandlung von chronischen Krankheiten eine entscheidende Rolle. Bei der Organisation und Durchführung präventiver Sportangebote müssen Sie als Kursleiter ständig neuen Anforderungen gerecht werden. Das Handbuch vermittelt Ihnen wissenschaftliche fundierte und praxisnahe Kenntnisse für Ihre Arbeit in den Bereichen Gesundheit, Sport und Prävention. Darüber hinaus erhalten Sie Anregungen und Empfehlungen für die Übungspraxis. Die praktischen Beispiele und Modellstunden zeigen Ihnen, wie Sie eine Übungsstunde aufbauen und einen Kurs konzipieren können. - Gesundheitsverständnis und Gesundheitsmodelle -Training der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination - Gesundheitstraining im Bereich Herz-Kreislauf-System, Haltungs- und Bewegungssystem - Stressbewältigung und Entspannung - Ernährung, Gesundheit, Sport - Anforderungen an den Kursleiter - Sportvereine als Träger gesundheitsorientierter Angebote - Prävention chronischer Erkrankungen - Präventives Gesundheitstraining: Sensomotorik - Modellstunden: Nordic Walking Rückentraining mit dem Pezziball Rumpfstablisierungstraining mit dem Zugseil funktionelle Stabilisationsübungen mit dem Schwingstab Schlagworte:Aufsatzsammlung, Beiträge, Einzelbeiträge, Essays, Präventives Training, Sammelwerk Systematik: Ybk 4 Umfang: XV, 267 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Ybk 4 Sport ISBN: 978-3-7691-0606-0
Inhalt: Der Orthopäde und Sportmediziner gibt eine Einführung in die Anatomie der Knochen, Gelenke und Muskeln. Danach beschreibt er die einzelnen Muskeln und Muskelgruppen. Mit Zeichnungen und Fotos sowie geeigneten Übungen und Hinweisen auf mögliche Verletzungen und deren Therapien. Geeignet für Freizeitsportler, Trainer und Übungsleiter.
Lizenz des Rowohlt-Verl., Reinbek bei Hamburg Schlagworte:Anatomie, Leistungssport, Risikosport, Sport, Trendsport Systematik: Ybk 4 Umfang: 281 S. : Ill. Standort: Ybk 4 Gehr ISBN: 978-3-86820-013-3
Inhalt: Dieser handliche Ratgeber der Sportwissenschaftlerin Claudia Pauli erläutert leicht verständlich, was man als Sportler bei seiner Ernährung im Trainingsbetrieb und bei der Wettkampfvorbereitung beachten muss. Schlagworte:Ernährung, Leistungssport, Leistungssteigerung, Nahrungsaufnahme, Risikosport, Sport, Trendsport Systematik: Ybk 4 Umfang: 249 S. : Ill. Standort: Ybk 4 Paul ISBN: 978-3-89899-930-4
Inhalt: Übersicht über Symptome und Behandlung der 25 am häufigsten auftretenden Sportverletzungen an Achillessehne, Bandscheibe, Meniskus, Sprunggelenk und Bändern; mit zahlreichen Übungen. Schlagworte:Ratgeber, Sportverletzung Systematik: Ybk 4 Umfang: 95 S. : Ill. Standort: Ybk 4 Wess ISBN: 978-3-934651-20-3
Inhalt: Der verständlich geschriebene Titel vermittelt überzeugend, dass die Methoden und Instrumente aus der Sportpsychologie auch im Beruf und im alltäglichen Leben anwendbar sind. Schlagworte:Alltag, Leistungssport, Mentales Training, Risikosport, Sport, Trendsport Systematik: Ybk 4 Umfang: 220 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Ybk 4 Rein ISBN: 978-3-96093-101-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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