Inhalt: Rezepte als Alternativen zu veganen Fertigprodukten, die zumeist teuer und eher ungesund sind - und in Plastik verpackt. Erstaunlich, was man alles selber machen kann, von "Milch" und "Milchprodukten", über Brotaufstriche, Tofu, Seitan, bis hin zu Süßigkeiten. Systematik: Xeo 252 Umfang: 189 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Xeo 252 Selb ISBN: 978-3-946658-60-3
Inhalt: Statt handelsüblichem Haushaltszucker wird beim hier vorgestellten Weihnachtsgebäck z.B. auf Sirup, Kokosblütenzucker, Datteln und Stevia zurückgegriffen. So entstehen altbewährte, aber auch neue Leckereien, wie Kokosmakronen, Lebkuchen, Dried-Fruit-Muffins und Tonka-Keks mit Kakao-Nibs. Systematik: Xeo 26 Umfang: 127 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Xeo 26 Zuck / Weihnachtsbücher ISBN: 978-3-96093-870-5
Inhalt: Green ? healthy ? happy Plant-based ist DER neue Ernährungstrend. Im Gegensatz zur veganen Ernährung darf hier alles gegessen werden, solange der Teller vor allem mit pflanzlichen Lebensmitteln gefüllt ist. Plant-based ist supereinfach und hat nichts mit Verzicht zu tun. Darm, Immunsystem, Hormonhaushalt und Haut profitieren immens von einer langfristigen Umstellung auf einen überwiegend pflanzlichen Speiseplan. Menschen, die unter ernährungsmitbedingten Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck leiden, sowieso. Mit pflanzenbasierter Ernährung nehmen wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden selbst in die Hand. Dieser Ratgeber unterstützt uns dabei. Er ist absolut alltagstauglich und wirklich für alle geeignet. Die Ernährungsexpertinnen Laura und Marie zeigen, wie man mit kleinen Tricks schrittweise mehr Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen essen kann. Dabei helfen nicht zuletzt die 30 leckeren Rezepte, die auch Gemüsemuffel begeistern. Alle Rezepte sind ganz einfach umzusetzen und die Zutaten dafür gibt's in jedem Supermarkt um die Ecke. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-29187-7
Inhalt: Bildenzyklopädie von 37 unterschiedlichen europäischen Ökosystemen (Taiga, Tundra, Buchenwälder, Auenwälder bis hin zu zerstörten und rekultivierten Landschaften) mit ihrer typischen Tier- und Pflanzenwelt und ihren jeweiligen Besonderheiten (Klima, Geologie, Nationalparks). Systematik: Ufl 42 Umfang: 240 S. : überw. farb. Ill. Standort: Ufl 42 Ande ISBN: 978-3-8427-0686-6
Inhalt: Astrophysiker wissen verdammt viel: dass das All zu 26 Prozent aus dunkler Materie besteht und das Schwarze Loch im Zentrum der Galaxie M87 so viel wiegt wie 6,6 Milliarden Sonnen. Doch wie kommen sie eigentlich zu diesem Wissen? Könnte das Universum in Wahrheit nicht ganz anders aussehen? Die Philosophin und Astrophysikerin Sibylle Anderl erzählt mitreißend von der Arbeit der Astronomen, die aus kleinsten Indizien wie dem Lichtspektrum oder der Bewegung der Sterne darauf schließen, woraus Planeten bestehen und über welche Masse Schwarze Löcher verfügen. Ihr Buch ist eine Liebeserklärung an die Erforschung des Weltalls. Und eine faszinierende philosophische Reise zu den Grenzen unseres Wissens. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-446-25740-5
Inhalt: Breit gefächertes Sammelsurium mit nützlichen und unterhaltsamen Informationen speziell für Männer, z.B. den Körper enthaaren, Papst werden, einer Frau zuhören, eine Schlägerei überstehen ... Systematik: Gcq 2 Umfang: 413 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Gcq 2 Augu ISBN: 978-3-86615-487-2
Inhalt: Die Journalistin nimmt die Argumente der Vegetarismus-Debatte unter die Lupe und versucht zu belegen, dass unter der Voraussetzung einer nachhaltigen und ökologischen Lebensmittelherstellung man sich guten Gewissens neben pflanzlichen auch von tierischen Produkten ernähren kann. Systematik: Vcl 2 Umfang: 159 S. Standort: Vcl 2 Baeu ISBN: 978-3-453-28024-3
Inhalt: Fast 80 aktuelle Themen aus der Physik mit Schwerpunkt auf Kosmologie, Quanten- und Teilchenphysik. Systematik: Ucq Umfang: XVIII, 323 Seiten : 380 Illustrationen, teilweise schwarz-we Standort: Ucq Lemm ISBN: 978-3-662-50258-7
Inhalt: Sattgrüne Wiesen, das Bimmeln der Kuhglocken, der Duft von frischem Heu ? Almen wecken unsere Sehnsucht. Doch wie ist es, wenn man selbst Misthaufen umsticht, Milchkannen schleppt und Käse herstellt? Julia Barbarino weiß es ganz genau: anstrengend ? und erfüllend zugleich. Seit 2008 packt das Almfieber sie jeden Sommer aufs Neue. Dann schnappt sie sich ihre Kinder und wird zur Sennerin mit allem, was dazugehört ?Eine Geschichte von der Freude am einfachen Leben mit und in der Natur ? inklusive einer Fülle stimmungsvoller Fotos und vielen Lieblingsrezepten von der Alm. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-641-26627-1
Optimale Ernährung des Sportlers mit 45 Abbildungen, 21 Tabellen, Nährwerttabellen und vielen Rezeptvorschlägen Hirzel, Stuttgart (2005)
Standort: Ybk 4 Baron
Inhalt: Leistungsangepasste, optimierte Ernährung ist der Schlüssel für wertvolle Sekunden und wichtige Zentimeter - in Trainingszeiten wie im Wettkampf! In Zeiten harter und durchgreifender Dopingbestimmungen sucht der Sportler nach Wegen der Leistungssteigerung. Eine leistungsangepasste optimierte Ernährung findet so wieder mehr Beachtung und kann ein Weg zur Leistungssteigerung in Trainingszeiten und Wettkampf sein. Essen und Trinken sind nicht nur Zufuhr von Nährstoffen, sondern in erster Linie Quelle des Genusses. Hier sind in leicht verständlicher Form gesicherte ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse mit geschmackvollen Ernährungsempfehlungen so zusammengefasst, dass jeder Sporttreibende eine auf seinen Sport abgestimmte gesunde und wohlschmeckende Ernährungsform finden kann. Ein Buch für alle Sporttreibenden, Leistungssportler wie Amateure, Trainer, Sportstudenten, Sportärzte, Ernährungsfachkräfte und Apotheker als Hilfestellung bei der Beratung und als Leitfaden bei der Gestaltung optimaler Speisepläne. Nicht zuletzt ein Ratgeber für gesundheitsbewusstes Essen und Trinken! Systematik: Ybk 4 Umfang: 272 S. : Ill. Standort: Ybk 4 Baron ISBN: 978-3-7776-1304-8
Inhalt: Wann geht es uns gut? Wenn wir gesund sind, glücklich sind, uns in unserer Haut wohl fühlen. Doch was so einfach klingt, scheint so schwer zu finden. Werner Bartens zeigt, dass es meist keiner tiefen Einschnitte in die Lebensführung bedarf, um gesund und glücklich zu sein. Keine kargen Diäten, keine monatelangen Selbstfolterungen im Fitnessstudio, keine teuren Nahrungsergänzungsmittel. Oft reichen kleine Änderungen im Alltag, das regelmäßige Aufstehen aus dem Bürostuhl, genug Schlaf - und ein von Lust und Laune diktierter bunter Speisezettel. Wichtig vor allem ist es, sich nicht von den Einflüsterungen einer milliardenschweren Pharma-, Gesundheits- und Fitnessindustrie kirre machen zu lassen. Denn das hat die Wissenschaft in den letzten Jahren erforscht: Am gesündesten ist der Mensch bei leichtem Übergewicht. Alkohol in netter Gesellschaft macht glücklich und Ausdauersport verlängert das Leben - allerdings nur um die Zeit, die fürs Training draufgeht. Dr. med. Werner Bartens, geboren 1966, hat Medizin, Geschichte und Germanistik studiert. Der Wissenschaftsredakteur der "Süddeutschen Zeitung" wurde u.a. als "Wissenschaftsjournalist des Jahres" ausgezeichnet. Er hat als Arzt und in der Forschung gearbeitet und ist Autor von Bestsellern wie das "Ärztehasser-Buch" und "Körperglück". Der Stern schrieb über ihn "Herr Dr. Bartens, Sie sind ein gottverdammtes Genie!". Systematik: Vc Umfang: 318 S. Standort: Vc Bart ISBN: 978-3-426-27517-7
Inhalt: Genieße leckeres Eis einfach von zu Hause! Wunderbare Eisrezepte für alle 4 Jahreszeiten! Super viele Rezepte und ein Ratgeberteil, der Dir genau erklärt was Du brauchst, um sofort leckeres Schlemmereis kinderleicht herzustellen! So wird jedes Eis ein Geschmackserlebnis. ____________________________________ => Du willst genussvoll & gesund Eis schlemmmen? => Du bist experimentierfreudig und hast Lust neben bewährten Eis-Klassikern auch mal ganz außergewöhnliche Eisrezepte zu probieren? => Du möchtest einen Eis-Rezepte-Mix aus Eis Klassikern & neuen Eis-Trends, mit dem Du auch Deine Freunde und Familie mal überraschen kannst? => Du möchtest eindeutige Eis-Rezeptbeschreibungen, sodass Dir Dein Eis auch gleich beim 1. Mal ohne Frust gelingt? => Du möchtest eine groooße Auswahl an Eisrezepten, damit keine Langeweile aufkommt? ==>; Dann ist dieses Eis Buch genau das Richtige für Dich! ____________________________________ Neben zeitlos beliebten Eis-Klassikern findest Du auch superspannende & exotische Eisrezepte ... - Blue-EVENING - Goji-Ingwer-Immunbooster - Ube - das violette Asia Wunder - Safran-Creme-Eis - Regenbogenfrucht-Eis - Macadamia Nut-Parfait - Hanf-Himbeer-Traum - Kokos-Schoko-Eis mit Chiasamen - Krispe Schoko-Dattel Eiscreme - Kekscreme a la Oreo ____________________________________ Außerdem gibt es viele spannende Eiskategorien im Buch zu entdecken: + Eis Sorbets + Eis am Stiel + Popsicles + Superfood-Eis + Nicecream + Gemüse-Eis + Winter-Eis, Weihnachtseis + Schlemmer-Eis + Frozen Joghurt + Eis Parfaits + Eis-Klassiker + Baby- und Kleinkinder-Eis + Eis Saucen & Toppings Greif' jetzt zu und werde zum 'Eismeister'! ____________________________________ Umfang: 135 S. ISBN: 978-3-7521-4246-4
Inhalt: Naturkosmetik zum Selbermachen: Rezepturen zu Gesichts- und Körperpflege für die verschiedenen Hauttypen und auch für Bad und Wellness, die bereits von Einsteigern bewältigt werden können; reich illustriert. Systematik: Yb Fit & Schön - Beauty Umfang: 128 S. : Ill. Standort: Fit & schön - Beauty ISBN: 978-3-8338-4173-6
Inhalt: Nach dem Buch ?Heilpflanzen-Tinkturen? folgt hier ein ebenso fundiertes Werk von Rudi Beiser über Öle, Salben und Cremes. Der Heilpflanzenexperte erklärt die Methoden der Herstellung von Ölauszügen und welche für den jeweiligen Einsatzbereich optimal ist. Sie finden hier ausführliche Informationen über die verwendeten Öle sowie über die Heilwirkung der Pflanzen. Das Buch enthält 76 Rezepte für ganzheitliche Gesundheit aus der Naturheilkunde: Hilfe bei Erkältung oder Problemen mit den Harnwegen, Linderung bei schmerzenden Muskeln und Gelenken, Heilendes und Pflegendes für Haut und Wunden, Gesundheit für Herz und Venen, Balsam für Seele und Nerven, Besonderes für Kinder und für Frauen. Umfang: 0 S. ISBN: 978-3-8186-1085-2
Was Kinder wissen wollen Warum laufen Läufer links herum? (Band 29) verblüffende Antworten über Sport und Olympia Velber, Seelze (2008)
Standort: Kinderfragen / Kindersachbücher
Inhalt: Wo steckt der Stab beim Stabhochsprung? Was ist Doping? Wann wird ein Amateur zum Profi? Diese und andere Fragen aus dem Bereich des Sports werden in diesem Buch beantwortet. Ab 6. Systematik: 6 Kinderfragen Umfang: 44 S. : überw. Ill. Standort: Kinderfragen / Kindersachbücher ISBN: 978-3-86613-560-4
Die 100 besten Haushalts-Tricks Geniale Tipps, Lifehacks und easy Rezepte für Küche, Gesundheit, Reinigungsmittel und Co. Edition Michael Fischer / EMF Verlag (2020)
Inhalt: Mit 100 Tricks das Leben erleichtern: Geniale Tipps, Lifehacks und easy Rezepte für Küche, Gesundheit, Reinigungsmittel und Co. Unschlagbar hilfreich! Nützliches Wissen rund um Küche, Haushalt, Gesundheit und Schönheit: Dieses Buch verrät mehr als 100 clevere Lösungen, die auf altbewährten Rezepten sowie neuartigen Lifehacks basieren, für die kleinen Probleme des Lebens. Die leicht verständlichen Anleitungen führen dabei Schritt für Schritt durch jeden Alltagstipp. Egal ob Küche, Haushalt oder Gesundheit: In diesem Buch gibt's den passenden Ratschlag für jede LebenslageDie 100 besten Lifehacks und Tipps für zarte Hände, eine saubere Mikrowelle, verstopfte Abflüsse, fürs Zwiebel schälen oder Kleidung reparieren Einfache Anleitungen, wenige Hilfsmittel ? große Wirkung! Wie werden angebrannte Töpfe wieder sauber? Woraus lässt sich wirksamer Hustensaft herstellen? Und womit erstrahlen schmutzige Schuhe im Handumdrehen wieder in neuem Glanz? Die Antworten darauf und weitere Tipps und Tricks aus den verschiedensten Lebensbereichen finden sich hier in nur einem Buch. Gesammelt wurden die 100 spannenden, neuen aber auch altbewährten Tipps und Tricks von Elisabeth Berkau. Die Projekte sind durch die leicht nachvollziehbaren Anleitungsschritte und die praktische Schriftgröße mit nur wenigen Zutaten im Handumdrehen umgesetzt! Egal ob für Küche & Haushalt, Gesundheit & Schönheit, Putzen & Reinigen oder sonstige Problemfälle: Diese schnellen und genialen Lifehacks und Ideen machen das Leben einfach leichter und sorgen für einen entspannten Alltag. Umfang: 0 S. ISBN: 978-3-7459-0567-0
Inhalt: Vegane Rezepte, die allesamt im Backofen zubereitet und dann auch gleich in der Auflaufform serviert werden. Ob herzhaft oder süß, ob leicht oder sättigend, die Rezepte sind gesund, vielseitig und farbenfroh. Und sie duften köstlich! Systematik: Xeo 252 Umfang: 158 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Xeo 252 Besk ISBN: 978-3-7472-0409-2
Inhalt: Das bewährte Kurzlehrbuch zu allen Teilbereiche der Ökologie von Professor Bick/Bonn wurde durchgehend aktualisiert, erweitert und um Boxen zu folgenden Themen ergänzt: Lebewesen im Regenwald, Hydrographie von Nord- und Ostsee, Gewässerbewertung, Biodiversität, Rote Listen. Damit haben Studenten aller umwelt- und naturwissenschaftlichen Studiengänge wieder ein kompetentes Grundlagenwerk zu ihrer Verfügung. Das Lehrbuch wendet sich mit didaktisch geschicktem Aufbau, klarer Sprache und gelungenen Schemata nicht nur an den Fachmann, sondern versteht es auch, dem ökologischen Laien die Grundlagen dieses komplexen Fachgebietes in lehrreicher und unterhaltsamer Form näherzubringen." Systematik: Ufl 4 Umfang: 368 S. : Ill. Standort: Ufl 4 Bick ISBN: 978-3-8247-0800-0
Inhalt: Ob kulinarische Genüsse aus der eigenen Küche oder duftende Wellness-Produkte - wer gerne etwas ganz Besonderes verschenkt, findet hier eine Fülle von Ideen und Rezepten zum Wohlfühlen und Genießen. Selbst gemachte Essige und Öle, Heiltränke und Liköre, Salben und Badezusätze sind Mitbringsel, die zu jeder Jahreszeit Freude bereiten. Einfach ausprobieren! Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-641-29664-3
Inhalt: Grillen und Sommer gehören einfach zusammen, und für viele ist das ganze Jahr inzwischen Grillsaison. Deshalb kann es gar nicht genug neue Rezepte für den Grill geben. Doch neben Klassikern mit Fleisch landet immer mehr Gemüse auf dem Grill, und nicht nur Vegetarier freuen sich über neue Rezepte, um dem Gemüse mal so richtig Feuer zu machen. Da werden selbst die größten Fleischfans schwach. Umfang: 27 S. überw. Ill.(farb.) ISBN: 978-3-8338-3184-3
Inhalt: Informativer Inselreiseführer für Kos und die Nachbarinseln, Nissyros, Kalymnos, Leros, Lipsi und Patmos (nördlicher Dodekanes), der die Inseln detailliert vorstellt, die Highlights bzw. Lieblingsorten beschreibt, viele ausgefallenen Entdeckungstouren vorschlägt und Hintergrundinformationen liefert. Systematik: Cem 35 Umfang: 296 Seiten : 1 Faltplan Standort: Cem 35 Kos ISBN: 978-3-7701-7565-9
Hefte zur bayerischen Geschichte und Kultur Geschichte des Sports in Bayern (Band 20) Haus der Bayerischen Geschichte, Augsburg (1998)
Standort: Heimatkunde Bayern - Schule+Sport
Inhalt: Ein großes VersprechenNew York, 1932. Sophia hatte nicht erwartet, je wieder glücklich zu sein. Nachdem sie in Paris ihr Kind verloren hatte, war sie verzweifelt. Doch in New York blüht sie auf: Ein Angebot von der charismatischen Elizabeth Arden bietet ihr eine unerwartete Chance. Unversehens gerät Sophia damit mitten in den "Puderkrieg", der zwischen Elizabeth Arden und Helena Rubinstein tobt. Plötzlich stehen ihre Liebe, ihre Zukunft und ihr Glück auf dem Spiel. Umfang: 576 S. ISBN: 978-3-8437-2234-6
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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