Inhalt: Erschöpft, überarbeitet, ausgebrannt - die Diagnose 'Burnout' steht für viele im Zusammenhang mit zu starker Belastung am Arbeitsplatz. Der wachsende Druck sei schuld, immer mehr Aufgaben sollen in kürzerer Zeit erledigt werden. Doch die bisherigen Lehrmeinungen zum Thema greifen oft zu kurz. Bessere Organisation kann Burnout nicht verhindern. Auch Stress, Zeitnot und ständige Erreichbarkeit sind nicht die alleinige Ursache. Wieso brennen die einen aus, während die anderen in der Lage sind, weitaus größere Belastungen wegzustecken? Woher rührt diese besondere Schwäche, die Unfähigkeit, Nein sagen zu können? Helen Heinemann, vielfach gefragte Expertin zum Thema, deckt die wahren Gründe für ein Phänomen auf, das wie kaum ein anderes unsere Zeit prägt: Nur, wer bereits tief aus dem Gleichgewicht ist, gerät irgendwann in den Strudel eines Burnouts. Doch soweit muss es gar nicht kommen. In diesem Buch finden Sie völlig neue Wege zur Vorbeugung, die eigene Belastungsgrenze nicht zu überschreiten und die eigene Widerstandskraft zu stärken. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-95967-865-0
Inhalt: Zurück zur »guten Hoffnung«: Wie aus Schmerzensgeschichten wieder Herzensgeschichten werdenDie vorherrschende Emotion im Zusammenhang mit Geburt ist Angst: Angst vor Schmerzen, aber vor allem auch Angst, mit diesen Schmerzen nicht umgehen zu können, von ihnen überwältigt zu werden, sie nicht alleine meistern zu können oder nicht einfühlsam und hilfreich durch diese Schmerzen begleitet zu werden. Risiko-, Problem- oder Angstschilderungen prägen die Berichterstattung ? und so berechtigt Aufklärung über Gewalt unter der Geburt ist, so verunsichernd und verängstigend ist sie für Schwangere. Alles, was wir mental aufnehmen, bewusst wie unbewusst, nimmt Einfluss auf uns, ganz besonders in der hochsensiblen Zeit einer Schwangerschaft.Die erfolgreiche Kösel-Autorin Bianca Maria Heinkel beobachtet den Wunsch nach Schmerzreduktion als Hauptmotivation in ihren und den Kursen der von ihr ausgebildeten Kursleiterinnen. Ihr zweites Buch stellt daher Ängste rund um Geburt und Geburtsschmerz in den Vordergrund. Denn Ängste führen paradoxerweise zum Gegenteil dessen, was es für eine gute Geburtserfahrung braucht: Vertrauen, Sicherheit(sgefühl), positive Erwartungen und Entspannung. Das Buch zeigt gezielt, wie man Ängsten mit Hypnobirthing-Methoden im Vorfeld begegnen und Schmerzen unter der Geburt reduzieren kann. Dank guter und stärkender Geburtsgeschichten hilft es Schwangeren, mit Mut, Zuversicht und Vertrauen in ihre Geburt zu gehen. Mit inspirierenden und authentischen Erfahrungsberichten von Müttern und Geburtsbegleiterinnen, um den eigenen Geburtsweg zu finden. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-641-30852-0
Inhalt: Mittwochtage sind tolle Tage, findet Sara, denn da darf sie ihre Tante Hulda besuchen. Die beiden haben viel Spaß miteinander, bis Saras Mutter beschließt, dass Hulda umziehen muss. Denn Hulda ist behindert und lebt in einer Wohngruppe.
Ab 9 Jahren Systematik: °ki ab 09 Umfang: 2 CD (156 Min.) Standort: °ki ab 09 5290 ISBN: 978-3-89353-377-0
Inhalt: Immer wieder geschieht es, dass bei Tiefbaumaßnahmen in Selb die Bagger auf Hohlräume stoßen. Manchmal sind es Keller, die als Bier- oder Vorratskeller in den Fels gegraben wurden, als es noch Kommunbrauer gab...Manchmal findet man ...rätselhafte enge Stollen, bergmännisch in den Fels gehauen, die offensichtlich nicht dem Abbau von Mineralien gedient haben. Andererseits entdeckt man auch solche Stollen mit Zugängen und Verbindungen zu tiefen, alten Felsenkellern, die mit den heute darüber stehenden Häusern nichts zu tun haben. Systematik: D Heimatkunde Selb - Geschichte Umfang: 356 S. : Ill. Standort: Heimatkunde Selb - Geschichte ISBN: 978-3-927313-55-2
Inhalt: Eine gute Bildung ist entscheidend für die Zukunft unserer Kinder und Jugendlichen. Das ist klar. Aber was genau ist gute Bildung, vor allem im digitalen Zeitalter, das von globalen Umbrüchen geprägt ist und in dem sich die Definition von Arbeit massiv wandelt? Was brauchen unsere Jüngsten von uns, damit sie sich Wissen und Können aneignen und gleichzeitig Orientierung im Leben finden können? Wie lernen sie, wie das Leben und Zusammenleben im 21. Jahrhundert wirklich gelingt? Unsere Bildungseinrichtungen kriegen das nicht allein hin, verhindern es oft sogar. Dafür braucht es jetzt uns alle, die ganze Zivilgesellschaft. #Education For Future ist ein Buch voller nutzbarer Antworten für den Alltag in Familie, Schule und Kindergarten, Nachbarschaft, Kommune und Co. Ein Aufruf zur Emanzipation. Und ein haltgebender Mutmacher für Eltern, Lehrer und alle, denen die Zukunft der jungen Generation am Herzen liegt. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-641-24701-0
400 Jahre Gottesackerkirche in Selb [ein Bericht zum 400-jährigen Jubiläum des Baubeginns der Selber Gottesackerkirche im Jahr 1607] ; neu gestalteter Nachdr. eines im August 2007 im Selber Tagblatt erschienenen Berichts Verl. Heinrichs Heftchenecke, Selb (2007)
Standort: Heimatkunde Selb - Geshichte
525 Jahre Erweiterung der Pfarrkirche 1482 in Selb neugestalteter Nachdruck eines im Dezember 2007 im Selber Tagblatt erschienenen Berichts ; [Ein Bericht zum 525 jährigen Jubiläum der Erweiterung der Selber Pfarrkirche im Jahr 1482] Verl. Heinrichs Heftchenecke, Selb (2007)
Standort: Heimatkunde Selb - Geschichte
725 Jahre erste Nennung und Verpfändung von Selb eine urkundliche Spurensuche zur Erstnennung der Ortschaft Selb im Jahr 1281 und seiner Verpfändung an die Vögte von Plauen im Vogtland Verl. Heinrichs Heftchenecke, Selb (2007)
Standort: Heimatkunde Selb - Geschichte
Selb unter den Franzosen [1804 - 1815 ; ein historischer Streifzug durch die Selber Ortsgeschichte zur Zeit der Napoleonischen Kriege] ; ein historischer Streifzug durch die Selber Stadtgeschichte zur Zeit der Napoleonischen Kriege Verl. Heinrichs Heftchenecke, Selb (2007)
Standort: Heimatkunde Selb - Geschichte
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 22. Auflage 2023 Besser als Urlaub am Meer: Mit dem MARCO POLO Reiseführer Hamburg entdecken Wind und Wasser: Aus diesen Elementen ist Hamburg gemacht. Nirgendwo sonst kannst du deshalb Strandurlaub und Städtetrip so gut verbinden. Flaniere morgens zum Sightseeing durch die Gassen der Speicherstadt, kehre mittags in einem der Szenelokale im Schanzenviertel ein und baue am Elbstrand Sandburgen im Sonnenuntergang ? in der vielseitigen Hafenstadt kein Problem! Dein MARCO POLO Reiseführer begleitet dich überall hin, gibt dir die besten Tipps und sorgt mit Stadtplan und Übersichtskarten für Orientierung. MARCO POLO Erlebnistouren: Ausflüge und Stadtrundgänge für Neugierige, Genießer, Architekturfans und Familien ? mit Karte oder App Heringsbrötchen auf dem Fischmarkt oder Festival in der HafenCity? MARCO POLO hat die besten Tipps zum Shoppen, Ausgehen und Schlemmen Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben: Entdecke, was die Hanseaten an Hamburg lieben! Extra-Tipps für den Urlaub mit Kindern, für Low- Budget oder schlechtes Wetter Alle Highlight-Karten und Stadtpläne komplett überarbeitet Maximal einfache Reiseplanung mit Insider-Tipps und Erlebnistouren von MARCO POLO Hamburg liegt vielleicht nicht am Meer, aber ein Urlaub hier fühlt sich trotzdem ganz danach an! Damit du nichts verpasst, steht dir dein MARCO POLO Reiseführer Hamburg schon vor deinem Städtetrip mit hilfreichen Infos zu Anreise und Übernachtungsmöglichkeiten zur Seite. Vor Ort stellst du dir mit dem Metroplan, den Stadtteilkarten und den Rundgängen auf Karte oder App ganz einfach deine eigenen Touren durch die Elbstadt zusammen. Ob pralles Großstadtleben oder entspanntes Bummeln: Wenn du die Welt erkundest, ist MARCO POLO dein Begleiter. Umfang: 156 S. ISBN: 978-3-575-01822-9
Inhalt: Die deutsche Malerin Heike Heinze schildert, wie sie auf der thailändischen Insel Phuket die Tsunami-Katatrophe erlebte und ihr unter dramatischen Umständen entkam. Systematik: Uel 10 Umfang: 143 S. : Ill. Standort: Uel 10 Hein ISBN: 978-3-8334-3432-7
Inhalt: Bildkochbuch mit 160 unkomplizierten Rezepten für die Alltags- und Gästeküche von Vor- bis Nachspeise. Systematik: Xeo 29 Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. Standort: Xeo 29 Neue ISBN: 978-3-86803-437-0
Inhalt: Ein sechsköpfiges Team sucht in einem unterirdischen Höhlensystem nach der vermissten Tochter eines reichen Geschäftsmannes. Durch ein Zeitportal gelangt es in die 1940er-Jahre einer historisch veränderten Parallelwelt, die von einem verheerenden Atomschlag bedroht wird. Teil der Door-Reihe. Mystery Systematik: $L-Fant Umfang: 287 Seiten Standort: $L-Fant Heitz / Fantasy ISBN: 978-3-426-52388-9
Inhalt: Ein von einem reichen Geschäftsmann beauftragtes Geo-Expertenteam soll dessen vermisste Tochter finden. Durch eine Tür gelangt es ins frühe Mittelalter. Kaiserinnen bekriegen sich, Verschwörer planen das Ende ihrer Herrschaft und die Historie droht verfälscht zu werden. Doors-Reihe. Mystery Systematik: $L-Fant Umfang: 317 Seiten Standort: $L-Fant Heitz / Fantasy ISBN: 978-3-426-52389-6
Inhalt: Auf der Suche nach der vermissten Anna-Lena van Dam geraten das Rettungsteam über ein Kraftfeld in die Mainmetropole Frankfurt des Jahres 2049. Blutrünstige Bestien, ein altes Notizbuch, geheimnisvolle Stimmen und eine übermächtige Organisation und ihre Schergen begleiten es auf seiner Odyssee. Mystery Systematik: $L-Fant Umfang: 288 Seiten Standort: $L-Fant Heitz / Fantasy ISBN: 978-3-426-52387-2
Inhalt: Nach dem mysteriösen Tod ihres Vaters, der bei einer Explosion in einem Reaktor ums Leben kam, findet die Milana Dokumente, in welchem es um einen mysteriösen Stein und die Freisetzung gewaltiger Energien geht. Mit der Hackerin Nótt an ihrer Seite reist sie ins Jahr 2049. Doors, 2. Staffel. Mystery Systematik: $L-Fant Umfang: 317 Seiten Standort: $L-Fant Heitz / Fantasy ISBN: 978-3-426-52462-6
Inhalt: Der Schreiner Anton soll eine geheimnisvolle Tür nach Plänen seines im Koma liegenden Meisters bauen. Plötzlich steht er im Fadenkreuz unbekannter Gegner, die ihm und seiner Familie nach dem Leben trachten. Auch für die Hackerin Suna Levent, Deckname Nótt, geht es ums Überleben. Doors, 2. Staffel. Mystery Systematik: $L-Fant Umfang: 287 Seiten Standort: $L-Fant Heitz / Fantasy ISBN: 978-3-426-52463-3
Inhalt: Milena und Anton begegnen sich beim Ball einer geheimnisvollen Stiftung. 4 britische Offiziere mit Mumien im Gepäck sorgen für Aufsehen unter den Anwesenden. Nach dem Willen einer altägyptischen Priesterin, der noch 3 Steine zur Macht fehlen, werden die Gäste als Geiseln genommen. Doors, 2. Staffel. Mystery Systematik: $L-Fant Umfang: 282 Seiten Standort: $L-Fant Heitz / Fantasy ISBN: 978-3-426-52464-0
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Wo Afrika auf Europa trifft: Mit dem MARCO POLO Reiseführer zu den Kapverdischen Inseln Strände und Wüsten, Berge und Wälder: Die Kapverdischen Inseln sind an Abwechslungsreichtum kaum zu überbieten. Mit deinem MARCO POLO Reiseführer im Gepäck verpasst du keins der zahlreichen Highlights der Region und bist perfekt organisiert ? vor, während und nach deinem Traumurlaub! Deine Abkürzung ins Erleben: mit den MARCO POLO Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben Erkunde Inseln und Städte mit der kostenlosen MARCO POLO Touren-App inklusive Online- und Offlinekarten! Unterwegs abseits der touristischen Hotspots: Entdecke die besten Lokale, Märkte und Aktivitäten für jeden Geschmack und Geldbeutel Auf alles vorbereitet mit den MARCO POLO Best-of-Tipps bei Hitze, Urlaub mit Kindern und Low-Budget Niemals planlos: Alle Highlight-Karten und Stadtpläne wurden komplett überarbeitet Lass dich von der Lebenslust auf den Kapverdischen Inseln inspirieren! Nimm dir Zeit, die vielen Facetten der Kapverdischen Inseln zu erkunden ? die Insider-Tipps und Erlebnistouren in deinem MARCO POLO Reiseführer helfen dir dabei. Mische dich unter die Einheimischen, lausche, wenn jemand seine Gitarre hervorholt oder schau zu, wie sich die Männer beim Oril-Spiel am Straßenrand gegenseitig die Steine abluchsen. Lass dir eine traditionelle Cachupa schmecken und spüle stilecht mit einem Zuckerrohrschnaps nach. Oder tanze bis spät in die Nacht auf dem Vulkan und zähle dann die Sterne am Himmel über der Chã das Caldeiras. Egal, wie du dein Reiseziel am liebsten kennenlernst ? mit dem MARCO POLO Reiseführer erlebst du die Kapverdischen Inseln von ihrer schönsten Seite! E-Book basiert auf: 6. Auflage 2022 Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-575-01747-5
Inhalt: Schöner Schauband zum Thema optimale Wohnqualität bei kleineren Grundrissen. Elf Wohnungen, Studios und Apartments mit Wohnflächen von 24 bis 80 qm werden ausführlich mit den Einrichtungsideen der Eigentümer (7 Singles, 3 Paare und eine 3-köpfige Familie) vorgestellt. Systematik: Wm Bauen und Wohnen - Inneneinrichtung Kleine Räume Umfang: 158 S. : Ill. Standort: Bauen und Wohnen - Inneneinrichtung Kleine Räume ISBN: 978-3-89367-131-1
Inhalt: Mit den Baedeker E-Books Gewicht im Reisegepäck sparen und viele praktische Zusatzfunktionen nutzen! - Einfaches Navigieren im Text durch Links - Offline-Karten (ohne Roaming) - Karten und Grafiken mit einem Klick downloaden, ausdrucken, mitnehmen oder für später speichern - Weblinks führen direkt zu den Websites der Tipps Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! E-Book basiert auf: 13. Auflage 2018 Stressgeplagte Europäer kommen an Floridas Küsten voll auf ihre Kosten, die Strände des »Sunshine State« gehören zu den schönsten der Welt ? und sie bleiben auch in Zukunft verlässliche Glücksgaranten, rund 1300 km Sandstrand gibt es. Oder vielmehr 1300 km Stresskiller. Wo der Blick ungestört bis zum Horizont wandert, sich die Füße in den weißen Sand graben, Delfine in den Wellen spielen und die Sonne feuerrot im Meer versinkt. Mit dem neuen Baedeker Florida erleben Sie lokales Beach Life abseits der überlaufenen Hotspots! Wachstum, immer mehr Wachstum: Unterwegs in Florida spürt man die enorme Energie, die im »Sunshine State« steckt. Umso bemerkenswerter sind die Künstlerkolonien, denen man landauf, landab begegnet. Sie wirken wie Überbleibsel einer langsameren Zeit ? und sind doch typisch für Florida. Durch den Baedeker Florida lernen Sie Persönlichkeiten wie Leoma Lovegrove kennen: Sie ist mindestens so dynamisch und crazy wie der »Sunshine State« selbst und ihre Lovegrove Gallery ein sympathisch-schrilles Biotop. Nicht unbedingt augenscheinliche, vielmehr magische Momente stehen beim neuen Baedeker im Fokus ? und die erste Begegnung mit Floridas Seekühen ist ein solcher Moment. Langsam legt sich die Nervosität, man lässt sich treiben und lauscht, wie die bis zu 600 kg schweren Kolosse schnaufen, beobachtet sie beim Mampfen und wie sie ganz einfach das Leben genießen ? ein Schauspiel, so friedlich und harmonisch, dass es einem ein Lächeln ins Gesicht zaubert. Umfang: 450 S. ISBN: 978-3-575-42512-6
Inhalt: Mit den Baedeker E-Books sparen Sie Gewicht im Reisegepäck! Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! E-Book basiert auf: 09. Auflage 2019 Der Baedeker Kanada Osten führt in das Land der stillen Seen und tosenden Wasserfällen. In das Land der Elche, Bären und Karibus. Von den weltberühmten Niagarafällen zu den wildromantischen Ufern des Lake Superior, vom vielbefahrenen Wasserweg St.-Lorenz-Strom bis zu den Eisbergen Neufundlands, von der mondänen Großstadt zum Blockhaus mit Kanu und Wasserflugzeug in der Wildnis - und in ein Land mit vielen Kulturen. Der Osten Kanadas, für viele Inbegriff von Freiheit und Abenteuer, hat es in sich: Alles ist riesig, unermesslich! Neu sind die Magischen Momente ? Im Sommer bietet der Algonquin Provincial Park z. B. nächtliche »wolf howls«. Man begleitet einen Ranger zu den besten Stellen. Dann heult der Ranger los ? und die Wölfe antworten. Ein Schauer jagt über den Rücken ... Schließlich sind die selbst erlebten Geschichten die schönsten, um sie zu Hause zu erzählen. Umfang: 554 S. ISBN: 978-3-575-42120-3
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 20. Auflage 2023 Miami Beach, Everglades und Magic Kingdom: Mit MARCO POLO nach Florida Freiheit und Freizeit, Sonne und Sand, Optimismus und Offenheit: Nirgendwo in den USA erlebst du den American Way of Life so ausgeprägt wie in Florida. Der Sunshine State bietet aber mehr als Klischees: Museen und Galerien von Weltruf, wunderbare Naturschutzgebiete, eine hervorragende Küche und die besten Themenparks überhaupt! Dein MARCO POLO Reiseführer Florida ist der ideale Begleiter für deinen Traumurlaub: Reisen bei großer Hitze, mit Kindern oder kleinem Budget? MARCO POLO hat die passenden Empfehlungen! Shopping und People-Watching: Mit den MARCO POLO Insider-Tipps entgehen dir weder Schnäppchen noch Hotspots Ob Roadtrip, Fahrradausflug oder zu Fuß: Erkunde Florida mit den MARCO POLO Erlebnistouren Ruckzuck in Urlaubslaune: Musik-Playlists, Buch- und Filmtipps sorgen schon vor der Reise für Floridafeeling Alles auf einen Blick: Smarter reisen mit der kostenlosen MARCO POLO Touren-App und komplett überarbeiteten Übersichts- und Detailkarten Erlebe mit MARCO POLO eine Reise voller unvergesslicher Momente Florida hält viele spektakuläre Attraktionen bereit: Auf deiner E-Boot-Tour durch die Everglades kann dir schon mal ein Alligator oder eine Seekuh vor die Kameralinse kommen. Bunte Fische schwärmen durch die Unterwasserlandschaften der Riffe vor den Keys. Beobachte Raketen beim Start vom Weltraumbahnhof Cape Canaveral oder lass dich in die Filmwelten der Universal Studios in Orlando entführen. Mit dem MARCO POLO Reiseführer Florida wird dein Urlaub zu einem Erlebnis, das du nie vergisst! Umfang: 156 S. ISBN: 978-3-575-01950-9
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! Eine Reise zur Wiege Amerikas: Der MARCO POLO Reiseführer USA Ost Ein einziger Urlaub reicht kaum aus, um die amerikanische Ostküste kennenzulernen. In Neuengland kommt Europa-Feeling auf, die Südstaaten locken mit wildromantischer Natur und exzellenter Küche. Im Sunshine State Florida sprüht das Nightlife, an der Grenze zu Kanada der berühmteste Wasserfall der Welt. Welches Abenteuer willst du erleben? Mit MARCO POLO kannst du dich jeden Tag neu entscheiden und verpasst kein Highlight der Region! MARCO POLO Insider-Tipps für unvergessliche Momente auch abseits der bekannten Touristenpfade Smarter unterwegs mit den MARCO POLO Erlebnistouren und kostenloser Touren-App (mit Online- und Offlinekarten) Best-of-Tipps für Regentage, Low-Budget-Unternehmungen und Urlaub mit Kindern Viele Extra-Empfehlungen für Shopping, Restaurants und sportliche Aktivitäten Komplett aktualisierte Highlight-Karten für eine einfache Orientierung Alles drin von Neuengland bis Florida: Maximal einfache Reiseplanung mit MARCO POLO Mit MARCO POLO fängt dein Urlaub zu Hause an! Musik-Playlists, Buch- und Filmtipps bringen dich schon vor deinem USA-Trip in Stimmung. Viele Infos zum Land, Wissenswertes für Anreise und Übernachtungen und alle Highlights rund ums Jahr machen die Reisevorbereitung zum Kinderspiel. Vor Ort kannst stellst du dir deine persönlichen Must-sees zusammen. Ob Whale Watching auf Cape Cod oder Sightseeing in Washington ? mit deinem MARCO POLO Reiseführer erlebst du den Osten der USA authentisch und individuell! E-Book basiert auf: 14. Auflage 2022 Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-575-01755-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 04.05.2024, 12:16 Uhr. 1.136 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 1.252.279 Zugriffe seit Juni 2003
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral
