Autogenes Einschlafen für Kinder und Jugendliche - Bewährte Entspannungshilfe zum Einschlafen und Durchschlafen Wundervoll sanfte Reisen in den Schlaf Runde Ecke Verlag (2018)
Inhalt: Einfühlsam und sympathisch begleitet der dreifache Familienvater Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR3, ZDF, VOX) Ihre Kinder in den Schlaf. Bewährte Komponenten aus autogenem Training und Atementspannung werden von ihm, eingebettet in wundervolle Fantasiereisen, vorgetragen. Die einfühlsame und professionelle Stimme, harmonische Naturgeräusche und beruhigende, schwebende Kompositionen machen dieses Hörbuch (für Kinder von 6-12 Jahren) zum perfekten Ausklang aus einem turbulenten Tag. Insbesondere bei Kindern sind Entspannungstechniken wie das autogene Training sehr wirksam. Die kindliche Vorstellungskraft lässt solche Methoden oft viel besser und schneller wirken als bei Erwachsenen. Die einzelnen Stücke fließen harmonisch in einander und laufen jeweils am Ende mit sanften Naturgeräuschen aus - ohne Unterbrechung und Rücknahme. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über. Die entspannte Atmung und Muskulatur, ein gelockerter Körpertonus sowie positive innere Bilder und Projektionen werden in die Schlafphasen übernommen. Inhalt: 1. Geführte Atemübung (Länge: 21 Minuten); 2. Geführte Fantasiereise (7 Minuten); 3. Autogenes Training und Atementspannung (34 Minuten); 4. Autogenes Training (19 Minuten); 5. Sinnliche Gedankenreise (11 Minuten); 6. NLP-Übung / Meine innere Insel (11 Minuten); 7. Bonustrack 1: Traumhafte Einschlafmusik (ohne Sprecher, 120 Minuten); 8. Bonustrack 2: Tag am Meer (Meeresbrandung, ohne Sprecher, 60 Minuten); 9. Bonustrack 3: Affirmationen für mehr Selbstbewusstsein (6 Minuten). 'Autogenes Einschlafen für Kinder und Jugendliche' basiert auf den bewährten Übungen des Bestseller-Hörbuchs 'Sanfte Wege in den Schlaf'. Schlagworte: VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress Umfang: 292 Min.
Inhalt: Entdecke die faszinierende Welt des Klartraum! Entscheide selbst, was Du träumen möchtest. Träume ich oder bin ich wach? War das jetzt Wirklichkeit oder Fiktion? Manchmal erscheinen uns unsere Träume derart real, dass wir uns nicht sicher sind, ob wir geträumt haben oder nicht. Manchmal können wir uns an unsere Träume ganz detailliert erinnern, manchmal verpuffen sie innerhalb von Sekunden. Luzides Träumen ist die Kunst, die eigenen Träume bewusst zu steuern und bewusster zu erleben. Luzide Träume können inspirierend und wegweisend für Dein ganzes Leben sein. Dabei ist es egal, ob du das Klarträumen bereits beherrschst oder nicht. Durch gezielte Anweisungen erfahrener Hypnotherapeuten kannst du lernen, deine Träume bewusst(er) zu erleben. Du stärkst deine Fähigkeit, Dein Leben, Deine Ziele und Deine Visionen positiv zu beeinflussen. Und so wirst Du mit Hilfe dieser Selbsthypnose auf gesunde Weise zu deutlich mehr Klarheit und Orientierung finden. Die enthaltenen Techniken: ? Tiefenhypnose; ? Autosuggestion; ? Multisensorisches Programmieren; ? Deltawellen-Audio-Processing. Bitte höre das Programm nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten (z.B. an Maschinen). Also bei Aufgaben, die Deine volle Aufmerksamkeit erfordern. Für den bestmöglichen Effekt solltest Du das Programm über einen Zeitraum von mindestens 21 Tagen einmal täglich hören. Das Hörbuch ist so konzipiert, dass Du die Hypnose entweder mit einer Aufwachphase (Track 2) oder dieselbe Hypnose mit einer Weiterschlaf-Option Track 3) hören kannst. Mache die faszinierende Erfahrung, Deine Träume bei vollem Bewusstsein zu erleben und sie nach Deinem Willen zu gestalten! Schlagworte: VFJV Umgang mit / Ratgeber zu Schlafbeschwerden Umfang: 138 Min.
Inhalt: Handy verloren, Ärger mit den Kollegen, Streit mit dem Nachwuchs? Das Leben meint es nicht immer gut mit uns, manchmal kann es richtig fies sein. Dann wird man hektisch, grollend oder wütend. Keine angenehmen Gefühle - und ungesund sind sie auch. Mach dich mal locker! Was wie eine große Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Patrick Lynen zeigt dir 33 ganz konkrete Strategien auf, wie du die ständigen Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit meistern kannst. Humorvolle und wissenschaftlich fundierte Denkanstöße für einen entspannten Umgang mit dir selbst und deinen Mitmenschen. Schlagworte: VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip Umfang: 104 S. ISBN: 978-3-86728-745-6
Inhalt: Handy verloren, Ärger mit den Kollegen, Streit mit dem Nachwuchs? Das Leben meint es nicht immer gut mit uns, manchmal kann es richtig fies sein. Dann wird man hektisch, grollend oder wütend. Keine angenehmen Gefühle - und ungesund sind sie auch. Mach dich mal locker! Was wie eine große Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Patrick Lynen zeigt dir 33 ganz konkrete Strategien auf, wie du die ständigen Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit meistern kannst. Humorvolle und wissenschaftlich fundierte Denkanstöße für einen entspannten Umgang mit dir selbst und deinen Mitmenschen. Schlagworte: VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip Umfang: 104 S. ISBN: 978-3-86728-745-6
Selbstliebe, Selbstachtung, Selbstwertgefühl Das revolutionäre 5-in-1-Hypnose-BUNDLE, um sofort mehr Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen aufzubauen Lynen Media GmbH (2021)
Inhalt: Wie Du endlich lernst dich selbst anzunehmen und so zu lieben, wie du bist! Viele Menschen neigen dazu, mit sich selbst kritischer umzugehen als mit anderen. So führen sie einen unheilvollen inneren Selbstdialog. In ihren Gedanken kritisieren sie immer wieder sich selbst, werten sich ab, und werfen sich selbst so manche Unfreundlichkeit an den Kopf. Wenn ich dir sagen würde, dass du alles aufzählen sollst, was du liebst, wie lange würde es wohl dauern bis du dich selbst nennst? Mit diesem Premium-Hörbuch verfügst du über eine sofort umsetzbare und effektive Methode, mit der du eine uneingeschränkte Selbstliebe aufbauen und dich selbst zum wichtigsten Menschen in deinem Leben machen kannst, ohne egoistisch zu werden! Moderne Hypnose bietet eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in deinem Kopf zu verankern und dann zu mehr innerer Kraft zu finden. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf Selbst-Bewusstheit 'programmiert'. Deine Angst vor Unzulänglichkeiten verschwindet und dein Selbstvertrauen wächst Stück für Stück. ? Löse innere Blockaden und alte Wunden aus Ihrer Kindheit auf, lasse die Vergangenheit los und ersetze negative Programme aus der Vergangenheit durch positive Denkmuster! ? Erkenne, dass du gut genug bist, so wie du bist. Lass die ständige Selbstkritik der Vergangenheit hinter dir! ? Akzeptiere dich mit all deinen Schwächen, vergib dir deine Fehler und fang an, Dankbarkeit für dein Wesen, deinen Charakter und deinen Körper zu verspüren! ? Geh mit Gelassenheit und Freude durch dein Leben und lass dich nicht mehr von der Meinung anderer Menschen beeinflussen! ? Verzaubere dein Umfeld mit deiner neuen positiven Ausstrahlung und wirke dadurch sofort attraktiver! Die von absoluten Spezialisten entwickelten Hypnosen erzeugen einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgehen. Während der Sitzung erreichen dich subliminale Informationen, die dir dabei helfen, neue gesunde Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen. Auf diese Weise lassen sich innere Blockaden, alte Selbstbilder und Verhaltensweisen positiv beeinflussen. Und so wirst du mit Hilfe dieser Selbsthypnose auf gesunde Weise zu deutlich mehr Selbstvertrauen, Selbstwert und einer starken Persönlichkeit finden. Die enthaltenen Techniken: ? Tiefenhypnose; ? Autosuggestion; ? Multisensorisches Programmieren; ? Deltawellen-Audio-Processing. Inhalt: - Kurze Einführung (3 Minuten) - 4 absolut selbsterklärende Hypnosen für die Anwendung am Morgen und über den Tag (Längen: 16 bis 24 Minuten) - 1 Hypnose für die Anwendung direkt vor dem Einschlafen (Länge: 50 Minuten) Für den bestmöglichen Effekt solltest du täglich eines (!) der Programme an mindestens 21 Tagen in Folge anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt verstärken. Jeder Mensch ist unendlich viel Wert und sollte das auch wissen! Mach Frieden mit dir. Nimm dich an. Begrüße deine Schatten. Umarme deine Schwächen. Lass los, was dir schadet. Und wähle, was dich stärkt. Schlagworte: VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesund Umfang: 136 Min.
Inhalt: Im Zweifel ? machen!Die Fantastischen Vier schreiben in ihrer Autobiografie: ?Seid Ihr Zwerge oder Hünen, ob auf Bergen oder Dünen, ihr hört gerne Radio mit Eurem Patrick Lynen.? Wer sich mit den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Veränderung und Neubeginn beschäftigt, kennt Patrick Lynen. Seit beinahe 15 Jahren begeistert der Coach und Redeprofi auf Veranstaltungen, bei Events, Seminaren und Trainings. Sein Buch gibt Kraft, die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit selbst in die Hand zu nehmen. Es ermutigt dazu, ausgetretene Pfade zu verlassen, Neues zu wagen, und zeigt, wie jeder von uns den Alltag, Herausforderungen, Konflikte, Veränderungen und Krisen erfolgreicher meistern kann.Buchtalk mit Patrick Lynen Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip, VSC Ratgeber: Karriere und Erfolg, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie Umfang: 232 S. ISBN: 978-3-7094-0641-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 27.04.2024, 12:16 Uhr. 13.271 Zugriffe im April 2024. Insgesamt 1.249.971 Zugriffe seit Juni 2003
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