Stadtbücherei Selb, Mediensuche

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Knuf, Andreas	Ruhe, ihr Quälgeister Wie wir den Kampf gegen unsere Gefühle beenden können Arkana (2013) Details hier Inhalt: Das erste Buch zur Achtsamkeit der GefühleNach seinem erfolgreichen Buch »Ruhe da oben« zeigt Andreas Knuf den Weg zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen.Unsere Gefühle können wie Quälgeister sein: Wir sind süchtig nach den schönen, wie Freude und Ausgelassenheit, und drücken die unangenehmen ? Traurigkeit oder Angst ? am liebsten weg. Doch weder das Wegdrücken noch das Rauslassen bringen Erlösung. Einzig hilfreich ist ein anderer Weg: Der Weg der Achtsamkeit.Achtsam mit Gefühlen umzugehen bedeutet, wahrzunehmen und sich ganz zu öffnen für das, was ist. Es heißt, die Gefühle kommen zu lassen, sie zu fühlen, und sie wieder gehen zu lassen ? ohne zu bewerten oder verändern zu wollen. Der Gewinn: wir fühlen uns lebendiger und entspannter. Wir werden offener für das, was uns begegnet, und mutiger, weil wir uns nicht mehr vor unserer inneren Welt fürchten. Dieses Buch zeigt auf, wie das gelingen kann. Schlagworte: VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-09331-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Knuf, Andreas [Hrsg.]	Balance Erfahrungen Leben auf der Grenze Erfahrungen mit Borderline Balance-Buch-und-Medien-Verlag, Bonn (2007) Standort: Vet 1 Lebe Details hier Inhalt: Patienten mit der Borderline-Erfahrung und deren Angehörige berichten über ihr Leben, ihre Gefühle und ihren Umgang mit der Krankheit. Schlagworte: Borderline-Persönlichkeitsstörung, Borderline-Syndrom, Erfahrungsbericht Systematik: Vet 1 Umfang: 369 Seiten Standort: Vet 1 Lebe ISBN: 978-3-86739-003-3	Vet 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Knuf, Andreas; Tilly, Christiane	Borderline - das Selbsthilfebuch Balance-Buch-und-Medien-Verlag, Bonn (2016) Standort: Vet 1 Knuf Details hier Inhalt: Das Buch beinhaltet Anregungen und Empfehlungen, mit zentralen Problembereichen der Borderline-Störung umzugehen. Schlagworte: Borderline-Persönlichkeitsstörung, Borderline-Syndrom, Ratgeber Systematik: Vet 1 Umfang: 221 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Vet 1 Knuf ISBN: 978-3-86739-004-0	Vet 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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