Inhalt: Im Expertenstreit um die Ursachen von Depressionen schlägt sich der Psychiater Gilbert auf die psychologische Seite: Für ihn stellt die Depression einen "Funktionszustand des Gehirns" dar, der sich im Laufe der Evolution herausgebildet hat. Menschen sind demnach depressiv, weil sie bestimmte Denkstile entwickelt hätten, unter denen sie sich erforderlichen Veränderungen schwer stellen könnten. Von diesem Ansatz her favorisiert Gilbert eindeutig die Kognitive Verhaltenstherapie. Sein "Selbsthilfebuch" kann man allerdings nur denjenigen Betroffenen an die Hand geben, die sich intensiv mit dem Krankheitsbild auseinandergesetzt haben. Im 1. Teil erläutert der Autor die Erscheinungsformen und Ursachen der Depression; im 2. stellt er sein Trainingsprogramm aus der Basis der Kognitiven Therapie vor, das schwerpunktmäßig auf die Erkennung, Bearbeitung und Veränderung depressionsfördernder Denkmuster setzt und entsprechende Übungen einschließt. Im letzten Teil wendet Gilbert sein Konzept auf die Bearbeitung spezieller Probleme an, die häufig eine Depression begleiten, wie z.B. Wut, Scham, Perfektionsdrang. Schlagworte:Depression, Kognitive Verhaltenstherapie Systematik: Vet 1 Umfang: 310 S. : graph. Darst. Standort: Vet 1 Gilb ISBN: 978-3-8017-1074-3
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