Inhalt: Die Rezeptsammlung aus der Reihe "für Faule" bietet leckere Rezepte, die schnell zubereitet werden können: für Hauptmahlzeiten mit 400 Kalorien und für 200-Kalorien-Mahlzeiten. Vorgesehen ist eine Energieaufnahme von 1.200 Kalorien pro Tag. Schlagworte:Abmagerungsdiät, Diät, Kochbuch, Kochen, Rezepte, Schnelle Küche, Schnellgericht Systematik: Vcl 3 Umfang: 144 S. : Ill. Standort: Vcl 3 Bohl ISBN: 978-3-8338-2628-3
Inhalt: 144 Rezepte für die ganze Familie - vom Baby bis zum Erwachsenen. Mit vielen Anregungen, auch für die schnelle Alltagsküche, für eine sinnvolle Resteverwertung und für die Mithilfe von Kindern. Schön gestaltetes Kochbuch für die ganze Familie: vom Baby bis zum Erwachsenen - die ganze Familie kommt zu ihrem kulinarischem Recht: einige Hinweise auf die Vorteile des Stillens, schmackhafte Gemüsebreie, Frühstück (Sonntagsfrühstück, Müslis, Pausensnacks), Salate, Suppen, Hauptgerichte mit viel Gemüse, Nudeln, Fisch, Fleisch und Nachtisch. Und nicht zu vergessen die besonderen Festtage: Weihnachten, Ostern, Geburtstag (mit einer wunderbaren Prinzessinnen-Traumtorte und einer imposanten Schokoladenritterburg). Anregungen gibt es genug, dem Fastfood wird Fantasie entgegengesetzt. Auch für die schnelle Alltagsküche, für eine sinnvolle Resteverwertung und den Kinderhilfseinsatz in der Küche und dessen Gefahren gibt es Tipps. Schlagworte:Familie, Kochbuch, Kochen, Rezepte Systematik: Xeo 23 Umfang: 158 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Xeo 23 Fami ISBN: 978-3-8338-1261-3
Inhalt: Abnehmen ist für fast jeden ein Thema. Seien es nur 5 Kilo oder auch ein bisschen mehr. Der Quickfinder 5 Kilo weg verhilft zum schnellen und gleichzeitig gesunden Gewichtsverlust. Der Clou: Ein praktisches und leicht verständliches Modul-System sorgt dafür, dass jeder diesen Abnehm-Planer individuell nach seinen Bedürfnissen nutzen kann. Das Ziel, 5 Kilo leichter zu werden, kann in 2, 3, 4, 6, 8 oder 10 Wochen verwirklicht werden - durch weniger Kalorien auf dem Teller und mehr sportliche Betätigung in variablen Anteilen. Wer will, kann die vielen leckeren Rezepte und das abwechslungsreiche Fitness-Programm natürlich auch mehr als 10 Wochen lang anwenden, um kontinuierlich weiter abzunehmen und auch auf Dauer ein gesünderes und bewegteres Leben zu führen.
Inhalt: Allgemeine Informationen über den Einfluß der Ernährung auf unsere Abwehrkräfte sowie viele einfallsreiche Rezeptideen vom Frühstück bis zum Dessert mit Hinweisen zu Zubereitungszeit, Kalorienzahl und Nährwerten; reich illustriert. Schlagworte:Gesunde Ernährung, Kochbuch, Kochen, Rezepte Systematik: Xeo 250 Umfang: 168 S. : zahlr. Ill. Standort: Xeo 250 Bohl ISBN: 978-3-7742-1129-2
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