Stadtbücherei Selb, Mediensuche

Komplettergebnis Ihrer Suche zum Ausdruck mit 53 Treffern (sortiert nach Systematik, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Schwarz, Anja; Long, Aljoscha	Autogenes Training [Medienkombination] so gelingt's von Anfang an ; mit CD zum Üben BLV, München (2010) Standort: Fit & Schön - Entspannen Details hier Inhalt: Laienverständlicher, praxisnaher Ratgeber für Einsteiger in die Selbsthypnose-Technik des AT. Mit Anleitungen zur Beherrschung der Grund- und Oberstufe des AT, inkl. der Einsatzmöglichkeiten bei Alltagsbeschwerden: Stress, Schlafstörungen, Ängste. Auf der CD die Anweisungen für die AT-Grundstufe. Schlagworte: Autogenes Training, Ratgeber, Übung Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 63 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 1 CD (4761) Standort: Fit & Schön - Entspannen ISBN: 978-3-8354-0608-7	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ahrens, Angelika	Belastbar und fit Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle Ueberreuter, Wien (2018) Standort: Fit & schön - Entspannen Details hier Inhalt: Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz. Schlagworte: Entspannung, Ratgeber Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 167 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-8000-7699-4	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sonntag, Robert	Blitzschnell entspannt 100 verblüffend leichte Wege stressige Alltagssituationen zu bewältigen ; [mit Blitzschnell-entspannt-CD] Trias, Stuttgart (2009) Standort: Fit & schön - Entspannen Details hier Inhalt: Bietet eine Fülle von einfach zu realisierenden Entspannungstechniken für akute Situationen wie Prüfungen und Verhandlungen, öffentliche Auftritte etc.: Mentaltraining, Shiatsu, Arbeits- und Kommunikationstechniken für den Berufsalltag u.a. Schlagworte: Entspannungsübung, Ratgeber Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 135 S. : Ill. ; 19 cm ; 1 CD Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-8304-3515-0	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schaefer, Monika	BLV aktiv + gesund Reflexzonenmassage an Füßen und Händen BLV, München (2006) Standort: Fit & schön - Entspannen Details hier Inhalt: Der Ratgeber zur Reflexzonenmassage ist als Anleitung für den medizinischen Laien zur Behandlung leichterer Beschwerden konzipiert (z.B. Stress, Müdigkeit oder Verspannungen). Er führt zunächst in das Grundwissen zur Reflexzonentherapie ein und stellt dann die einzelnen Schritte einer Fußreflexzonenmassage und - sehr viel kürzer - einer Handreflexzonenmassage vor, gut illustriert mit zahlreichen Farbfotos. Die Autorin ist Krankenschwester und Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt Fußreflexzonentherapie. Schlagworte: Fuß, Hand, Reflexzonenmassage, Roboterhand Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 95 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-8354-0060-3	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha	Der zuverlässige Gesundheitsberater Muskelentspannung nach Jacobson Stress abbauen - die Gesundheit stärken BLV, München (2007) Standort: Fit & schön - Entspannen Details hier Inhalt: Basisprogramme für die Stressbewältigung in Eigenregie: die Vollentspannung über 40 Min.; das 7-Stufen- (17 Min.) und das 4-Stufen-Programm (6 Min.) sowie Kurzprogramme für Büro, Warteschlange und Auto. Auf der Audio-CD alle Übungen des Buches. Schlagworte: Muskelentspannung, Ratgeber Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 62 S. : zahlr. Ill. ; 1 CD (3540) Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-8354-0136-5	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fessler, Norbert; Weiler, Alexia	die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress Trias, Stuttgart (2013) Standort: Fit & schön - Entspannen Details hier Inhalt: Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß. Literaturangaben Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannungsübung, Stressbewältigung, Übungssammlung Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 124 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-8304-6669-7	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thondup, Tulku	Die heilende Kraft des Geistes einfache buddhistische Übungen für Gesundheit, Wohlbefinden und Erleuchtung Delphi bei Droemer Knaur, München (1997) Standort: Fit & schön - Entspannen Details hier Schlagworte: Atmungstechnik, Buddhismus, Entspannung, Philosophie, Selbstheilungskräfte Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 286 S. : Ill. Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-426-29007-1	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Shiina, Yuki; Quitterer, Birgit [Üb	Die sanfte Zen-Atmung das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen TRIAS, Stuttgart (2019) Standort: Fit & schön - Entspannen Details hier Inhalt: Das kleine Buch über das zur Zeit aktuelle Thema "Atmen" kommt aus der japanischen Lehre des Zen. Die Autorin hat ihre eigenen Erfahrungen mit der Bauchatmung und deren Auswirkungen auf ihre Gesundheit hier zu einem Ratgeber verarbeitet. Schlagworte: Anleitung, Atmung, Entspannungstechniken, Entspannungsübung, Übung Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 119 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-432-10817-9	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Haaga, Eva Maria	Entspannen durch Autogenes Training körperliche und seelische Spannungen dauerhaft lösen ; für Einsteiger und Fortgeschrittene Knaur, München (2007) Standort: Fit & Schön - Entspannen Details hier Inhalt: Ein 6-Wochen-Kurs für Einsteiger mit den Grundübungen des Autogenen Trainings sowie Tipps zur Behebung von Problemen bei der Durchführung. Auf der Audio-CD alle Übungen mit Text und Musikbegleitung. Schlagworte: Autogenes Training, Ratgeber Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 127 S. : Ill. ; 1 CD (3539) Standort: Fit & Schön - Entspannen ISBN: 978-3-426-64464-5	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rögner-Schneider, Mirjam; Robitzky,	Entspannt durch den Frühling fantasievolle Entspannungsübungen für Kinder: autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Massagen und Meditationen Ökotopia-Verl., Münster (2011) Standort: Fit & schön - Entspannen Details hier Inhalt: Ein jahreszeitlich akzentuiertes Übungsbuch zur Entspannung für Vor- und Grundschüler, das gefüllt ist mit Beispielen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, Massagen und Meditationen sowie Anregungen zum Basteln, Spielen, Kochen. Schlagworte: Ausländisches Kind, Entspannungsübung, Frühjahr, Kind, Kleinkind, Säugling, Vorschulkind Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 77 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-86702-145-6	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rögner-Schneider, Mirjam; Robitzky,	Entspannt durch den Herbst fantasievolle Entspannungsübungen für Kinder: autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Massagen und Meditationen Ökotopia, Münster (2011) Standort: Fit & schön - Entspannen Details hier Inhalt: Ein jahreszeitlich akzentuiertes Übungsbuch zur Entspannung für Vor- und Grundschüler, das gefüllt ist mit Beispielen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, Massagen und Meditationen sowie Anregungen zum Basteln, Spielen, Kochen. Schlagworte: Ausländisches Kind, Entspannungsübung, Herbst, Jahreszeit, Kind, Kleinkind, Säugling, Vorschulkind Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 77 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-86702-160-9	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rögner-Schneider, Mirjam; Robitzky,	Entspannt durch den Sommer fantasievolle Entspannungsübungen für Kinder: autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Massagen und Meditationen Ökotopia, Münster (2011) Standort: Fit & schön - Entspannen Details hier Inhalt: Ein jahreszeitlich akzentuiertes Übungsbuch zur Entspannung für Vor- und Grundschüler, das gefüllt ist mit Beispielen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, Massagen und Meditationen sowie Anregungen zum Basteln, Spielen, Kochen. Schlagworte: Ausländisches Kind, Entspannungsübung, Jahreszeit, Kind, Kleinkind, Sommer, Säugling, Vorschulkind Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 79 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-86702-146-3	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rögner-Schneider, Mirjam; Robitzky,	Entspannt durch den Winter fantasievolle Entspannungsübungen für Kinder: autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Massagen und Meditationen Ökotopia, Münster (2011) Standort: Fit & schön - Entspannen Details hier Inhalt: Ein jahreszeitlich akzentuiertes Übungsbuch zur Entspannung für Vor- und Grundschüler, das gefüllt ist mit Beispielen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, Massagen und Meditationen sowie Anregungen zum Basteln, Spielen, Kochen. Schlagworte: Ausländisches Kind, Entspannungsübung, Jahreszeit, Kind, Kleinkind, Säugling, Vorschulkind, Winter Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 75 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-86702-161-6	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Brown, Denise Whichello	Fuß-Reflexzonenmassage alle Techniken Schritt für Schritt paletti, Köln (2004) Standort: Fit & schön - Entspannen Details hier Inhalt: Stellt für medizinische Laien die Grundtechniken der Fußreflexzonentherapie vor; reich illustriert. Schlagworte: Fuß, Reflexzonenmassage, Übungssammlung Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 112 S. : Ill. Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-89893-990-4	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wu, Li; Fenè, Jiao	Gesund und ausgeglichen mit Tai-ji und Qi-gong Midena Verl., Rombach-Aarau (1998) Standort: Fit & schön - Entspannen Details hier Schlagworte: Ch'i-kung, Qi-gong, Qigong, T'ai Chi Ch'uan, Tai Chi, Taijiquan, Yang T'ai Chi Ch'uan, Übungssammlung Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-310-00557-6	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Brown, Denise Whichello	Hand-Reflexzonenmassage Schmerzen lindern, Vitalität steigern paletti, Köln (2004) Standort: Fit & schön - Entspannen Details hier Inhalt: Gut illustrierte Einführung in die Reflexzonentherapie der Hand. Stellt zunächst einfache Entspannungstechniken für die Hand und grundlegende Techniken der Reflexzonenmassage vor und beschreibt dann mit zahlreichen Farbfotos Schritt für Schritt die Vorgehensweise für die rechte Hand, anschließend die für die linke Hand. Es folgen eine Anleitung zur Selbstbehandlung und einige wenige Hinweise zum Einsatz der Reflexzonenmassage bei leichten Beschwerden. Schlagworte: Hand, Reflexzonenmassage, Roboterhand, Übungssammlung Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 112 S. : Ill. Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-89893-991-1	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bodian, Stephan; Engel, Reinhard [Ü	Lernen einfach gemacht Meditation für Dummies Wiley-VCH, Weinheim (2020) Standort: Fit & schön - Entspannen Details hier Inhalt: Umfangreiche Einführung in die Meditation: Grundlagen, Praxis, Probleme und Feinheiten. Schlagworte: Einführung, Meditation Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 391 Seiten : Illustrationen ; 1 CD-ROM Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-527-71781-1	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hinterthür, Petra	Qigong nach den Fünf Elementen Gräfe und Unzer, München (2008) Standort: Fit & schön - Entspannen Details hier Inhalt: Übungssammlung aus dem Stillen QiGong nach den Prinzipien der 5-Elemente-Lehre, typgerecht nach den individuellen Bedürfnissen und Beschwerden. Schlagworte: Ch'i-kung, Qi-gong, Qigong, Übungssammlung Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. ; 1 DVD Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-8338-0504-2	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Leibold, Gerhard	Shiatsu die fernöstliche Fingerdrucktherapie Bassermann, Niedernhausen/Ts. (2003) Standort: Fit & schön - Entspannen Details hier Inhalt: Einführung in Grundlagen, Technik und Anwendungsgebiete der Shiatsu-Massage. Schlagworte: Anleitung, Massage, Shiatsu Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 184 S. : Ill. Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-8094-1505-3	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kalbheim, Eva	So leicht geht progressive Muskelentspannung für Dummies WILEY-VCH, Weinheim (2016) Standort: Fit & schön - Entspannen Details hier Inhalt: Kompaktes, leserfreundliches Arbeitsbuch mit anlassbezogenen Übungen für Einsteiger (auch Kinder) und Fortgeschrittene. Auf der Audio-CD die wichtigsten Übungen aus dem Buch. Schlagworte: Muskelentspannung, Progressive Relaxation, Ratgeber Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 128 Seiten : Illustrationen, farbig ; 24 cm ; 1 CD-ROM Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-527-71131-4	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Höfler, Heike	Stressfrei in 10 Minuten Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden Humboldt, Hannover (2010) Standort: Fit & schön - Entspannen Details hier Inhalt: Die bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin stellt kleine, aber effektive und wirkungsvolle Übungsprogramme für den Alltag vor, die, kombiniert mit der Zwerchfellatmung zur Entspannung führen und helfen, verkrampfte Muskeln zu lösen. Schlagworte: Entspannungsübung, Gymnastik, Ratgeber, Stressbewältigung, Übungssammlung Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 152 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-86910-316-7	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Oberlack, Helmut	Tai Chi körperliche und seelische Anspannung lösen, Konzentration und Achtsamkeit steigern ; einfache Übungen Gondrom, Bindlach (2003) Standort: Fit & schön - Entspannen Details hier Schlagworte: T'ai Chi Ch'uan, Tai Chi, Taijiquan, Yang T'ai Chi Ch'uan Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 96 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-8112-2008-9	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grime, Louise	15 Minuten Yoga für jeden Tag Dorling Kindersley Verl., München (2008) Standort: Fit & schön - Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: 4 einfache Hatha-Yoga-Übungsprogramme für Stressreduzierung und Beweglichkeit mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen im Buch und 60-Minuten-DVD. Schlagworte: Einführung, Yoga, Übungssammlung Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 128 S. : überw. Ill. ; 1 DVD (CD 3951) Standort: Fit & schön - Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-8310-1203-9	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Alfuß, Susanne	Ashtanga-Yoga Power für Körper, Geist und Seele Theseus Verlag, Berlin (2006) Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Einführung in die Ashtanga-Yoga mit zahlreichen Übungen und Fotos Schlagworte: Anleitung, Yoga Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 190 Seiten : Illustrationen ; 1 Übungsposter Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-89620-290-1	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Albers-Timm, Birgit	Autogenes Yoga für Kinder bessere Konzentration durch Entspannung audio media, München (2007) Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Kinder sind in Ihrem Alltag vielen aufregenden Situationen ausgesetzt, die sie oft nur schwer verarbeiten können. Autogenes Yoga, eine harmonische Kombination aus Autogenem Training und Yoga, hilft ihnen dabei. In vier 10-minütigen Übungen lernen Kinder ab dem Grundschulalter, wie sie gut vorbereitet in den neuen Tag starten, nach der Schule entspannen, vor dem Schlafengehen das Erlebte verarbeiten und vor wichtigen Aufgaben ihre Konzentrationsfähigkeit steigern. Alle Übungen sind einzeln anwendbar und können alleine oder zusammen mit einem Erwachsenen durchgeführt werden. Die Autorin Birgit Albers-Timm wendet das Autogene Yoga in ihrer Naturheilkunde-Praxis seit vielen Jahren erfolgreich an. Hördauer: 45 Min. Schlagworte: Ausländisches Kind, Autogenes Training, CD, Kind, Kleinkind, Säugling, Tonträger, Vorschulkind, Yoga, Übungssammlung Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 1 CD Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-86804-043-2	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 22.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Himmel, Michaela; Ockel, Renate	Best Age Yoga gesund und entspannt älter werden Pietsch, Stuttgart (2007) Standort: Fit & schön - Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Die Autorinnen, versierte Yoga-Lehrerinnen, informieren über den Nutzen von Yoga für ältere Menschen und zeigen leicht nachvollziehbare Übungen nach dem Iyengar-Stil, die Kraft, Beweglichkeit und Konzentration fördern, aber auch Lebensfreude vermitteln. Schlagworte: Alter, Anleitung, Hatha-Yoga, Ratgeber, Yoga, Ältere Frau, Älterer Mann Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 136 S. : Ill. Standort: Fit & schön - Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-613-50534-6	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Budig, Kathryn; Bischoff, Beth	Das Women's health Yoga-Buch [fit, sexy & entspannt - trainieren Sie sich glücklich] Südwest Verlag, München (2014) Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga Details hier Schlagworte: Frau, Hatha-Yoga, Junge Frau, Ratgeber, Yoga, Übungssammlung Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 399 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-517-09253-9	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Arend, Stefanie	Detox mit Yin- und Yang-Yoga der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken Südwest Verlag, München (2014) Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Umfassende Empfehlungen und Übungen zu gesünderem Leben. Erklärungen zur Entgiftungstheorie, stimulierendes, ruhiges Yin Yoga, aktiveres, kraftvolles Yang Yoga, Bindegewebstraining mit der Faszienrolle, ferner Atem- und Meditationsübungen sowie Ernährungswissen samt Rezepten. Literaturangaben Schlagworte: Entgiftung, Entschlackung, Yoga, Übungssammlung Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-517-09270-6	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Trökes, Anna	Die kleine Yoga-Philosophie Grundlagen und Übungspraxis vestehen O.W. Barth, München (2013) Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Anna Trökes führt in den Kosmos yogischer Philosophie ein und bietet erstmalig ein leicht zugängliches und übersichtliches Werk für alle Interessierten. Schlagworte: Yoga Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 365 Seiten Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-426-29205-1	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sadhguru	Die Weisheit eines Yogi wie innere Veränderung wirklich möglich ist O.W. Barth, München (2017) Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: In diesem Buch schildert der Autor seine persönlichen Erfahrungen und tiefen Einsichten, die sein eigenes Leben und Bewustsein verwandelt haben. Schlagworte: Erfahrungsbericht, Yoga Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 287 Seiten Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-426-29281-5	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmidt, Lucia	Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke effektive Übungen aus der Yoga-Therapie Nymphenburger, München (2021) Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vorgestellt werden 50 effektive Übungen aus der Yogatherapie, die diese Regionen stärken und entlasten. Schlagworte: Anleitung, Faszie, Yoga Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 159 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-96860-024-6	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bennewitz, Dirk; Kubasch, Andrea	Faszientraining mit Yin-Yoga nachhaltiger Stressabbau ; gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden ; für einen rundum gesunden Körper Lotos, München (2014) Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Praxisnahes Anleitungsbuch zum vitalisierenden Yin-Yoga, welches das körperliche Bindegewebe (Faszien) dehnt und trainiert. Mit eingängigem Theorie- und klar bebildertem Praxisteil. Die Autoren sind bekannte und erfahrene Yoga-Lehrer. Schlagworte: Faszie, Yoga, Übungssammlung Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 151 S. : Ill. Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-7787-8248-4	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Poeckh, Peter; Kernmayer, Johannes	Gesund durch Yoga praktische Übungen aus der Yogatherapie Via Nova, Petersberg (2014) Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Yoga als ganzheitliche Therapie wird in diesem ansprechenden Band für jeden klar verständlich und in einfachen, aber wirkungsvollen Übungsfolgen aufgezeigt. Literaturangaben Schlagworte: Heilung, Yoga, Übungssammlung Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 155 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-86616-303-4	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Clementi, Marcel	Good Vibes Yoga wie du zu innerer Balance, Achtsamkeit und Glück findest Knaur Balance, München (2024) Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Marcel Clementi zeigt in seinem Ratgeber, wie Yoga hilft, im Moment zu leben, Gedanken zu ordnen und Glück selbst die Hand zu nehmen. Mit seinem Good-Vibes-Programm hilft Marcel dabei, mithilfe von leicht umsetzbaren Übungen Stress abzubauen, stärker auf das Bauchgefühl zu vertrauen und die richtigen Steps auf dem Lebensweg auszumachen. Schlagworte: Anleitung, Yoga Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 240 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-426-44749-9	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 04.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bannenberg, Thomas	GU-Ratgeber Kinder Yoga für Kinder Gräfe und Unzer, München (2005) Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Einfache Yogaübungen helfen Kindern von 5-10 Jahren, wieder zu ihrer Mitte zu finden. Schlagworte: Ausländisches Kind, Hatha-Yoga, Kind, Kleinkind, Säugling, Vorschulkind, Yoga Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-7742-6984-2	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Haak, Eva	Kata-Strophen-Yoga wie du beim Yoga gesund bleibst Kunstmann, München (2016) Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Witzige Illustrationen und Anti-Beschreibungen demonstrieren, wie Yoga nicht geht, was man alles falsch machen kann und wo die Risiken der 13 beliebtesten Hatha-Yoga-Übungen liegen. Anschließend wird deutlich gezeigt und erklärt, wie die Asanas korrekt auszuführen sind. Schlagworte: Yoga Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 96 S. : Ill. Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-95614-102-7	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zernick-Förster, Sonja	Komm, wir machen Yoga! Eine Reise um die Weltneue Partnerübungen für Eltern und Kinder Südwest, München (2023) Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Eltern-Kind-Yoga-Übungen für entspannte und kommunikative Momente im Familienalltag. Die motivierende "Reise umdie Welt" bietet Einblicke in andere Kulturen und viele Übungen, die bei Alltagsproblemen helfen und Spaß machen, gut auch zur Vorbereitung von Eltern-Kind-Kursen. Schlagworte: Anleitung, Ausländisches Kind, Eltern, Kind, Kleinkind, Säugling, Vorschulkind, Yoga Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 159 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-517-09985-9	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Neuber, Lorna	Restorative Yoga Ruhe und Kraft durch Entspannung Südwest, München (2019) Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Einführung und Übungssammlung für einen sehr sanften Yogastil, der mit unterstützenden Hilfsmitteln wie Decken und Kissen aktive Entspannung und Erholung unterstützt. Schlagworte: Anleitung, Entspannungstechniken, Yoga Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 159 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-517-09742-8	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Baumgartner, Helga	Yin Yoga achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung ; mit geführten Übungen auf CD BLV, München (2016) Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beispielsequenzen, Meditationen und Ruhehaltungen. Mit gesprochenen Sequenzen auf CD. Schlagworte: Ratgeber, Yin-Yoga, Yoga Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ; 1 CD Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-8354-1383-2	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schöps, Inge	Yoga das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene Parragon Books Ltd., Köln (2017) Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Umfassendes Grundlagenwerk über das gesamte Spektrum des Yoga: Geschichte und Philosophie, 120 Körperübungen, Theorie und Übungen zu Energielenkung und Meditation, sowie auf Schwerpunkte ausgerichtete Flows. Mit Glossar, Übungsverzeichnis (Deutsch und Sanskrit), Quellenverzeichnis. Schlagworte: Anleitung, Hatha-Yoga, Yoga Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 256 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-96128-151-0	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Witt, Ute; Noh, Barbara	Yoga - das Übungsbuch Körper und Seele im Einklang BLV, München (2004) Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: 100 Körperübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayamas) aus dem Hatha-Yoga für Fitness- und Wellness-Bedürfnisse in reich illustrierten Schritt-für-Schritt-Sequenzen. Schlagworte: Anleitung, Hatha-Yoga Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 127 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-405-16726-4	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wolff, Christiane; Burkert, Gabriel	Yoga für den Beckenboden Gräfe und Unzer, München (2012) Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Ein gut trainierter Beckenboden ist elastisch, kraftvoll und anpassungsfähig. Er ist entscheidend für ein gutes Körpergefühl, verbunden mit einer aufgerichteten Körperhaltung. Dieses Buch offeriert über den holistischen Weg des Yogas ein leicht nachvollziehbares Beckenbodentraining. Es ist eine optimale Möglichkeit, dem eigenen Körper liebevolle Aufmerksamkeit zu schenken, neue Sinnlichkeit zu genießen, ungeahnte Energie zu mobilisieren, dient aber gleichzeitig auch als wertvolle Prophylaxe zur Blaseninkontinenz, zu Rückenschmerzen sowie Knie- und Hüftproblemen. Die Asanas und Entspannungsübungen bieten die Möglichkeit, den Beckenboden bei seinen vielen Aufgaben zu erspüren, und seinen Einfluss auf Körperhaltung und Psyche zu realisieren. Zusätzlich werden spezielle Zielgruppen angesprochen: Frauen nach der Entbindung, Frauen mit menstrualem Syndrom und in den Wechseljahren, die die besondere Ansprache des Beckenbodens bewusster in ihre Yoga-Praxis integrieren wollen. Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit der Zusatzqualifikation Rückenschule, lizenzierte Pilates-Instruktorin und Yoga-Lehrerin. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sporttherapeutin und Fachlehrerin an verschiedenen Institutionen. Schlagworte: Anleitung, Beckenboden, Beckenbodengymnastik, Yoga Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 80 S. : Ill. ; 1 DVD (CD 5220) Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-8338-2053-3	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Karven, Ursula	Yoga für dich und überall Gräfe und Unzer, München (2007) Standort: Fit & schön Entspanne - Yoga Details hier Inhalt: 60 nützliche und einfache 2-Minuten-Übungen, die zu jeder Tageszeit in den Alltag integriert werden können; mit Illustrationen. Schlagworte: Yoga Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 125 S. Standort: Fit & schön Entspanne - Yoga ISBN: 978-3-8338-0762-6	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sperling, Silja; Zander, Ulrike; La	Yoga für die Hormon-Balance ausgeglichen und stark durch die Wechseljahre TRIAS, Stuttgart (2020) Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Zunächst erläutern die Autorinnen, was frau über Wechseljahre, Hormondrüsen und Hormone wissen sollte. Auf einen durchgehend mit Farbfotos illustrierten, zentralen Übungsteil folgen allgemeine Gesundheitstipps sowie Übungen zu häufig auftretenden, speziellen Beschwerdebildern. Schlagworte: Anleitung, Klimakterium, Wechseljahre, Yoga Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 140 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-432-11142-1	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Payne, Larry; Feuerstein, Georg; Ch	Yoga für Dummies Wiley-VCH, Weinheim (2020) Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Grundlegende und leicht verständliche Einführung in Hatha-Yoga mit verschiedenen Übungsfolgen, die jeweils nach Lebensalter und Lebenslage individuell ausgewählt werden können. Schlagworte: Anleitung, Yoga Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 431 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-527-71707-1	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Zylla, Amiena; Cavelius, Anna	Yoga für einen flachen Bauch GU, München (2019) Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Praktisch aufgebauter Ratgeber mit Empfehlungen zu einer Ernährungsumstellung und Yogaübungen für eine starke Körpermitte. Mit Rezepten, Körper-, Meditations- und Affirmationsübungen sowie einem 6-Wochen-Programm zur Umsetzung. Online-Videos auf dem YouTube-Kanal der Autorin. Schlagworte: Anleitung, Ernährung, Nahrungsaufnahme, Yoga Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 127 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-8338-6885-6	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Vinay, Shobana R.; Gouel, Oreli [Il	Yoga für Kinder 100 Übungen anschaulich erklärt und illustriert Anaconda, Köln (2021) Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Praktische und informative Yoga-Anleitung für die ganze Familie mit kindgerechten Illustrationen, die Kindern wie Erwachsenen Lust machen auf gemeinsame Yoga-Praxis. Schlagworte: Anleitung, Ausländisches Kind, Kind, Kleinkind, Säugling, Vorschulkind, Yoga Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 111 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-7306-0965-1	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Seehofer, Tanja	Yoga gegen Burnout gelassen und selbstsicher im Stress Windpferd Verlagsgesellschaft, Aitrang (2016) Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Ratgeber gegen Burn-out, vorbeugend oder Therapie begleitend. Neben 5 Übungen zu zentralen Lebensbereichen werden Ursachen, Coachingfragen und Mentalübungen vorgestellt. Mit 4 mentalen Reisen auf CD. Schlagworte: Burn-Out-Syndrom, Burnout, Fantasiereise, Meditation, Ratgeber, Stressbewältigung, Yoga Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 157 Seiten : Illustrationen ; CD Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-86410-097-0	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bielecki, Christine	Yoga ist ein Arschloch Warum es uns trotzdem so gut tut Verlag Die Werkstatt, Göttingen (2016) Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Gängige Klischees über Yoga werden von der Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin im Leistungssport analysiert und durch Fakten ersetzt. Der Leser erfährt das Wichtigste über Atmung, Haltung, Bewusstsein, Meditation, Stressreduktion, u.a. und erhält Hilfestellung, den richtigen Kurs zu finden. Schlagworte: Yoga, Übungssammlung Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 159 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-7307-0260-4	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mießner, Wolfgang; Zylla, Amiena; H	Yoga Schritt für Schritt die ersten Übungen für Anfänger ; einzigartig: mit vorbereitenden Übungen BLV, München (2009) Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Illustrierte Anleitung zum Hatha-Yoga für Yoga-Anfänger. Früher: Yoga-Basics Schlagworte: Asana, Hatha-Yoga, Ratgeber, Yoga, Übungssammlung Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-8354-0578-3	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sparrowe, Linda; Walden, Patricia	Yoga und Gesundheit für Frauen Goldmann, München (2004) Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Eine Yoga-Lehrerin und eine Fachjournalistin stellen in diesem umfangreichen Handbuch umfassende Yoga-Übungsprogramme speziell für Frauen vor. Die Yogaübungen basieren auf der Methode von Iyengar. Das Buch ist nach den einzelnen Stadien in einem Frauenleben gegliedert: Neben grundlegenden Yoga-Sequenzen, die die inneren Organsysteme harmonisieren und tiefe Entspannung induzieren, werden spezielle Übungen für die verschiedenen Lebensphasen angeboten (Pubertät, Schwangerschaft und Geburt, Wechseljahre und Alter). Ergänzend dazu Vorschläge für Selbsthilfemaßnahmen für Zivilisationskrankheiten wie z.B. Rückenschmerzen, Migräne und Depressionen. Umfassende Yoga-Übungsprogramme speziell für Frauen, basierend auf der Methode von Iyengar und gegliedert nach den typischen weiblichen Lebensphasen. Schlagworte: Yoga Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 461 S. : Ill. Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-442-33709-5	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Trökes, Anna	Yoga! die besten Übungen Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2016) Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga für Fitness, Kraft und Beweglichkeit, für Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga für Fortgeschrittene, Atem-Yoga und Meditationen werden erklärt und angeleitet. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Schlagworte: Asana, Yoga, Übungssammlung Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 256 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-8338-5916-8	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sperling, Silja; Zander, Ulrike	Zyklus-Yoga Asanas für die Hormon-Balance : Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch, PMS, PCOS TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga Details hier Inhalt: Stimmungsschwankungen, Bauchschmerzen, Hautprobleme, Einschlafstörungen, POCS, unerfüllter Kinderwunsch ... Reich mit Farbfotos illustrierte Anleitungen zu je speziellen Yoga-Übungen gegen aus hormoneller Dysbalance resultierende Beschwerden und Problematiken sowie Ernährungs- und Lifestyletipps. Schlagworte: Anleitung, Kinderwunsch, Menstruationszyklus, Polyzystisches Ovarialsyndrom, Prämenstruelles Syndrom, Yoga Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 156 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-432-11310-4	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

<<Erste Seite <Rückwärts Vorwärts> Letzte Seite>>
1

Online-Angebote

Komplettergebnis Ihrer Suche zum Ausdruck mit 53 Treffern (sortiert nach Systematik, Titel):