Sicher durch den Skiwinter mit Checklisten zur Selbsteinschätzung, zur Ausrüstung, zum richtigen Verhalten Nymphenburger, München (2009)
Standort: Ybs Mitt
Inhalt: Sicherheit auf Abfahrtspisten und Langlaufloipen für aktive Skiläuer - vom Kind bis zum Senior. Mit FIS-Verhaltensregeln und Hinweisen auf Ausrüstung, angepasste Geschwindigkeit, häufige Unfallursachen und Verhalten bei Notfällen. Systematik: Ybs Umfang: 126 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybs Mitt ISBN: 978-3-485-01189-1
Inhalt: »Was aus Sherwood Andersons Winesburg, Ohio (BS 1330) durch die Jahrzehnte leuchtet, was die Filme von Peter Bogdanovich, The Last Picture Show, und François Truffaut, Jules et Jim, gezeigt haben, mit unterschiedlichen Mitteln, an ganz verschiedenen Gegenständen, doch auf jeweils ähnliche, kurz gesagt: auf eine poetische Weise, den Versuch, die Geschichte stillzustellen, die Zeit anzuhalten und damit ein Stück (schon verlorener) Utopie festzuschreiben, das geschieht auch in dem kleinen, hingehuschten, scheinbar anspruchslosen Roman von Patrick Modiano, Eine Jugend.« Martin Lüdke Systematik: $L Umfang: 187 S. Standort: $L Modi ISBN: 978-3-518-01995-5
Inhalt: Kreative Beschäftigungsideen für die ganze Familie durch alle Jahreszeiten: Bastelprojekte, Spiele und Aktivitäten für drinnen und draußen sowie Ideen für alle Feste; mit Schwierigkeitsgrad sowie zahlreichen Fotos und Illustrationen. Systematik: Ydk 4 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen, farbig ; 27 cm Standort: Ydk 4 Moel ISBN: 978-3-8310-3191-7
Inhalt: Naturnahe, Ruhe ausstrahlende Bilder zeigen das Leben der (Schleier-)Eulenfamilie zwischen den alten Balken des Dachstuhls eines Kirchturms, vom Frühjahr bis zum nächsten Vorfrühling. Ab 5. Systematik: 6 Tiere - Vögel Umfang: 40 S. : überw. Ill Standort: Tiere Vögel / Kindersachbücher ISBN: 978-3-8369-5783-0
Inhalt: Ein Jahr im Leben einer Spatzenfamilie wird mit bunten Bildern erzählt: Zuerst baut das Spatzenpaar ein Nest, dann werden Eier hineingelegt und bebrütet. Nach einigen Wochen schlüpfen die Spatzenkinder aus und halten ihre Eltern von nun an auf Trab. Im Winter machen sich die Vögel mitten in der Stadt auf Futtersuche. Systematik: 6 Tiere - Vögel Umfang: 17 Bl. : überw. Ill. Standort: Tiere Vögel / Kindersachbücher ISBN: 978-3-8369-5716-8
Inhalt: Beim Laufen holt sich der bekannte japanische Schriftsteller Kraft, Inspiration und vor allem Zähigkeit, die er zum Schreiben braucht. In seinem Buch erzählt er von seiner Frustration, vom Kampf gegen das lauernde Versagen und wie er es überwindet. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 164 S. Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-8321-8064-5
Lauftraining - Die Anatomie verstehen mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen DK, München (2020)
Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen
Inhalt: Laufratgeber, der insbesondere die Anatomie und ihre Bedeutung für das Laufen erklärt und berücksichtigt. Mit sehr vielen Tipps zum verletzungsarmen Laufen und für den Umgang mit Beschwerden, üppig und ansprechend illustriert, geeignet für engagierte LäuferInnen, TrainerInnen und BehandlerInnen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 224 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-8310-4015-5
Inhalt: Kater Findus hält den alten Pettersson rund ums Jahr in Atem. Ständig will er etwas kochen, basteln oder untersuchen: Blaubeerkuchen backen, Borkenschiffchen basteln, Stecklinge setzen. Systematik: 6 Natur - Jahreszeiten Umfang: 58 S. : Ill. Standort: Natur Jahreszeiten / Kindersachbücher ISBN: 978-3-7891-6912-0
Inhalt: Sei mutig und lass dich bezaubern ? das Leben ist zum Tanzen da!Ole, der freundliche Elch, hat Lust aufs Leben. Er fragt die Tiere im Wald, ob sie mit ihm tanzen wollen. Doch alle haben eine Ausrede parat. Ole wird unsicher: Haben die anderen Tiere recht und Elche können gar nicht tanzen? Fast will er schon aufgeben, doch da spürt er wieder dieses Kribbeln in den Beinen, sein Herz klopft und bald hebt er die Füße im Takt. Ole tanzt. Und nicht nur er. Die anderen Tiere sind ihm neugierig gefolgt. Schon beginnen die Ohren des Kaninchens zu flattern, die Bärin fängt an zu schunkeln und das Rotkehlchen fliegt Saltos durch den Regen. Alle sind sich einig: Heute ist ein perfekter Tag zum Tanzen!Ein inspirierendes Bilderbuch ab 4 Jahren, das das Selbstbewusstsein stärkt und glücklich macht. Zauberhaft illustriert von der preisgekrönten Bilderbuchkünstlerin Agi Ofner. Umfang: 40 S. ISBN: 978-3-641-28681-1
Inhalt: Bei diesem Handbuch handelt es sich um eines der wenigen Bücher, die für Läufer geschrieben sind, die Distanzen über einen Marathon hinaus laufen wollen. Neben einer optimalen Anleitung zum Training wird der Leser auch mental auf die physische Belastung eines Ultralaufs vorbereitet. Mit praktischen Tipps zu Ernährung, Gesundheit und Ausrüstung. Neben Trainingstipps bringt das Buch dem Leser die Faszination dieses Sports näher und stellt bedeutende Läufer und Läuferinnen in Porträts vor. Umfang: 196 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2505-2
Inhalt: Dein Weg zum ersten Marathon Ausdauerlauf ist der gesündeste Sport der Welt. Er fördert die Herz-Kreislauf-Tätigkeit, steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit und Stoffwechselaktivität und beeinflusst den Hormonhaushalt. Der Mensch ist zum Laufen gemacht, aber er tut es kaum mehr noch. Das wollen Martin Grüning und Sonja von Opel verändern. In diesem Buch geben sie einen Überblick über die Geschichte des Laufens und des Marathons, erklären die wichtigsten Trainingsprinzipien und -effekte und begleiten den ambitionierten Läufer mit Ernährungstipps, Trainingsplänen, Krafttraining und mehr auf dem Weg zum ersten Marathon. Dabei erfährt der Leser viel über die positiven Auswirkungen des Laufsports auf den Körper, lernt sich selbst und seine Bedürfnisse besser kennen und stärkt seine mentale Einstellung - auch über den Sport hinaus. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-641-29788-6
Das neue Lauf-Training jeden Tag topfit: das Handbuch für gesundes und effektives Laufen Bruckmann, München (2014)
Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen
Inhalt: Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech-Sportschuhen stand Christopher McDougall kurz davor, die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen: »Sie sind einfach nicht zum Laufen gemacht.« Doch dann begab er sich auf eine abenteuerliche Reise zu den legendären Rarámuri, den besten Läufern der Welt, um ihr Geheimnis zu lüften. Seine Erkenntnis: In Wahrheit sind wir alle zum Laufen geboren.Mit seinem Weltbestseller »Born to Run« etablierte Christopher McDougall den Lauftrend des Barfußlaufens - sein neuestes Buch ist ein komprimierter Guide für alle Läufer*innen - ob Jogging-Newbies oder Langstrecken-Athlet*innen: Running Fitness und das richtige Aufwärmprogramm, Ernährung vor und auf der Strecke, ein 90-Tage-Plan für das Erreichen individueller Ausdauer-Ziele, Tipps für die perfekte Ausrüstung und den motivierenden Spaß in der eigenen Running Community. Großformatig und durchgehend bebildert mit atmosphärisch-packenden Aufnahmen u.a. von den legendären Races in den Copper Canyons. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-641-30519-2
Inhalt: Zu allen 4 Jahreszeiten bietet der Titel reichlich Ideen, wie Kinder die Natur spielend, bastelnd, kulinarisch oder beobachtend hautnah erleben können, alleine oder in der Gruppe, drinnen oder draußen, bei gutem oder schlechtem Wetter, im eigenen Garten oder bei Ausflügen. Ab 6. Systematik: 6 Natur - Jahreszeiten Umfang: 160 S. : Ill. Standort: Natur Jahreszeiten / Kindersachbücher ISBN: 978-3-8174-9775-1
Inhalt: Das Fotosachbuch zeigt den Wandel der Jahreszeiten in der Tier- und Pflanzenwelt. Ab 7 Jahre. Systematik: 6 Natur - Jahreszeiten Umfang: 32 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Natur Jahreszeiten / Kindersachbücher ISBN: 978-94-6341-387-9
Inhalt: Geordnet nach Jahreszeiten stellt die Autorin, die auch einen Blog betreibt (www.leelahloves.de), Deko- und Möblierungsideen für Garten, Terrasse und Balkon vor. Systematik: Ydk 21 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. Standort: Ydk 21 Past ISBN: 978-3-86355-289-3
Inhalt: 12 Monate hat das Jahr, und zu jedem Monat erzählen Kinder im Kindergarten, was der Mond auf der Erde sehen kann. Systematik: 1 Umfang: [16] Bl. : überw. Ill. Standort: 1 Pete ISBN: 978-3-401-08117-5
Inhalt: Nordic-Walking-Wissen kompakt verpackt ? jetzt in der aktualisierten Neuausgabe Die Begeisterung für Nordic Walking ist ungebrochen. Mit Recht! Denn Nordic Walking ist eine besonders effektive Bewegungsform, von der Körper und Seele enorm profitieren: Es ist leicht und schnell erlernbar, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und hilft als ideales Outdoortraining bei der Gewichtsreduktion ? doch vor allem macht es von Anfang an Spaß! Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-641-13928-5
Inhalt: Das Leben von Askild und Bjørk Eriksson bildet den Rahmen für diesen breit angelegten Familienroman, der in Norwegen und Dänemark spielt. Der Schiffsingenieur Askild kehrt 1945 traumatisiert aus einem KZ nach Bergen zurück und heiratet Bjørk, eine Tochter aus gutem Hause. Er ist ein Trunkenbold, sie eine Frau, die weiß, was sie will und doch zu schwach ist, sich dem vagabundierenden Leben ihres Mannes zu entziehen. Die Kinder und Enkel leiden unter den merkwürdigen Launen Askilds und bald suchen alle Familienmitglieder das Weite, jeder auf seine Weise. Erst als Bjørk im Sterben liegt, begibt sich der Enkel Asger, der Ich-Erzähler, auf den Heimweg und auf die Suche nach den Ursachen für die verkorksten Lebensläufe seiner Familie. Das Debüt des dänischen Schriftstellers ist voller drastischer und komischer Geschichten, die den Leser von der 1. Seite an fesseln. Ein Bestseller in Dänemark und dort auch in den Bibliotheken der absolute Renner. Die Qualität des Buches wird für einen ähnlichen Erfolg in Deutschland sorgen. Systematik: $L-Tb Umfang: 477 S. Standort: $L-Tb Rams / Taschenbuchständer ISBN: 978-3-442-73629-4
Inhalt: Der streitbare Ernährungsexperte U. Pollmer hat das Buch eines Bruders im Geiste für die deutsche Veröffentlichung übersetzt und bearbeitet. Dr. Uffe Ravnskov aus Lund, Schweden, hat 10 vorgebliche Dogmen der Fett- & Cholesterin-These, nach der es einen unmittelbaren Zusammenhang zwischen Fettverzehr und koronarer Herzkrankheit gäbe, mithilfe einer Fülle von weltweiten Forschungsergebnissen zu unterminieren versucht. Unterm Strich steht der Vorwurf, alle Behauptungen der Cholesterin-Fraktion seien durch Versuchstricks, statistische Manipulationen oder Fehlinterpretationen von Daten zustande gekommen. Systematik: Vel 2 Umfang: 314 S. Standort: Vel 2 Ravn ISBN: 978-3-7776-2123-4
Inhalt: Fitness, Wellness, Gesundheit, Ruhe und Naturerleben sind Motive für den anhaltenden Trend zu den nordischen Sportarten. Für Ausdauersportler und Erholungssuchende bietet Nordic Cruising, die bequeme Variante des Skilanglaufs, eine optimale Alternative. Dabei geht man mit speziell für diesen Sport entwickelten Nordic Cruising-Skiern in der Langlaufloipe. Der runde, gleitende Bewegungsablauf des Nordic Cruising ist ein ideales Ausdauertraining für jede Altergruppe. Das E-Book ist ein umfassender Leitfaden zum Thema Nordic Cruising. Nach einem Exkurs über die Geschichte des Skilanglaufs und die positiven gesundheitlichen Effekte dieser faszinierenden Ganzkörpersportart werden Ausrüstungstipps gegeben und grundlegende Techniken beschrieben. Des Weiteren finden Sie eine Vielzahl von Tipps zur praktischen Durchführung dieser Sportart. Umfang: 144 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0054-7
Inhalt: Tim wohnt mit seinen Eltern und Geschwistern in einem Reihenhaus. Er zeigt sein Zimmer, das Bad, die Küche, das Wohnzimmer, das Schlafzimmer der Eltern und den Garten. Systematik: 6 Miteinander Umfang: [7] Bl. : überw. Ill. Standort: Miteinander / Kindersachbücher ISBN: 978-3-473-32816-1
Inhalt: Das Wassertröpfchen Rosentröpfchen und seine Freunde machen sich auf die Reise, um die Erde vor der Trockenheit zu retten. Ab 5. Systematik: 6 Natur - Wasser Umfang: 82 S. : Ill. Standort: Natur / Kindersachbücher ISBN: 978-3-9808719-0-7
Inhalt: Vegane Rezepte mit einheimischem Obst und Gemüse in jahreszeitlicher Anordnung und farbigen Abbildungen. Inkl. 3 "Specials" zur eigenen Herstellung von Pflanzenmilch, zum Fermentieren sowie zu heimischen Superfoods. Mit Rezeptregister und Saisonkalender für Obst und Gemüse. Systematik: Xeo 252 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Xeo 252 Schae ISBN: 978-3-440-15363-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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