Inhalt: Das Nachschlagewerk informiert über alle wichtigen Themen und Inhalte des Chemieunterrichts bis Klasse 10. Systematik: Udk Umfang: 320 S. : Ill. : graph. Darst. ; 1 CD-ROM (CD 3101) Standort: Udk Chem / Lernhilfen ISBN: 978-3-411-71472-8
Inhalt: Was macht die Erde so einzigartig? Wie funktioniert sie? Wie entstehen Vulkane, Erdbeben, Gletscher, Meeresströmungen, Winde und die Jahreszeiten? Wie sieht es im Erdinneren aus? Auf den witzigen Illustrationen sind viele fleißige Zwerge damit beschäftigt, die Kräfte und Vorgänge zu verdeutlichen. Systematik: 6 Erde + Länder Umfang: 80 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Erde + Länder / Kindersachbücher ISBN: 978-3-8369-5691-8
Inhalt: Ohne die nötige Fitness begibt sich der erfahrene Skifahrer nicht auf die Piste. Sie muss in Vorbereitung auf die Skisaison aufgebaut und während des Winters gehalten werden, um besondere Leistungen zu erzielen und gesundheitliche Risiken zu vermeiden. Das Konditionstraining gehört deshalb für Abfahrer, Freerider oder Carver zum Trainingsalltag wie das Feilen an den technischen Fertigkeiten. - stellt Trainingsprogramme zur Ganzkörperkräftigung, zur Beweglichkeitsförderung, zum Aufbau der besonders beanspruchten Muskelgruppen und zum Ausdauertraining vor. - beschreibt Programme zur Entspannung und mentalen Vorbereitung. - gibt Empfehlungen zum Konditionstraining auch mit Ski. - informiert über Warm-ups und Cool downs im Training und auf der Piste - befasst sich mit den Besonderheiten des Konditionstrainings mit Kindern und Jugendlichen. Nützliche Internetadressen sowie Adressen von Trainingszentren, Trainingsmöglichkeiten, Clubs und Verbänden runden den Band ab. Umfang: 112 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0052-3
Inhalt: Der originelle Kochplaner für das ganze Jahr. Zeit sparen leicht gemacht. Frisch, saisonal und gesund kochen, hört sich in der Theorie super an! Aber im turbulenten Familienalltag ist das manchmal gar nicht so leicht. Mal gehen die Rezeptideen aus, mal die Zeit, und schon landen wieder die Spaghetti im Topf. Mit diesem Familien-Kochbuch haben Sie die Lösung: Rezeptpläne für jede Woche des Jahres. Fix und fertig geplant, garantiert saisonal und gesund. Saisonale Angebote nutzen: Jede Woche steht ein anderes Gemüse oder Obst im Vordergrund, je nachdem, was der Wochenmarkt und der eigene Garten gerade hergeben. Zeit sparen mit dem Wochenplan: Ob schnell und preiswert für jeden Tag oder aufwändiger fürs Wochenende, mit der praktischen Einkaufsliste ist immer alles im Haus. Für den großen und kleinen Hunger: Sättigende Hauptgerichte und schnelle Kleinigkeiten für Zwischendurch. Praktische Kombi-Rezepte: Jede Woche aufeinander abgestimmte Kochideen. Kochen und dabei gleich die nächsten Mahlzeiten vorbereiten. Umfang: 212 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6488-4
Inhalt: Olympiateilnehmer Jeff Galloway bietet Ihnen ein einfaches und zeitsparendes System des Trainings und der Teilnahme an 5- und 10-km-Läufen. Mehr als 500.000 Läufer haben sein Training auf dem Wege des E-Coachings, in Laufschulen und Fitnessseminaren sowie durch Trainingsprogramme und Bücher erfolgreich angewandt. Galloways einzigartiges System ermöglicht Ihnen, Ihre Ermüdung zu kontrollieren sowie Ihre Beschwerden zu reduzieren oder zu beseitigen. Erfolgreiche Pläne helfen Anfängern dabei, sich am Ende jeder Trainingseinheit stärker zu fühlen. Erfahrene Läufer trainieren nach Programmen mit bestimmten Zielzeiten. Das Buch enthält auch leicht verständliche Ratschläge zu medizinischen Kontrolluntersuchungen, zur Ernährung, Fettverbrennung, zu Verletzungen, Laufschuhen und zu Strategien der Selbstmotivierung. Mithilfe der Checkliste für den Wettkampftag bereiten Sie sich auf den großen Tag vor. Unterstützt werden Sie dabei durch die Insiderinformationen eines Läufers, der an mehr als 1.000 Rennen teilgenommen hat und der bei den Olympischen Spielen 1972 in München für die USA über 10.000 m an den Start gegangen ist. Umfang: 193 S. Ill. ISBN: 978384032571797
Inhalt: Mit der Galloway-Methode können sich Laufanfänger wie auch erfahrene Läufer ihr Trainingsprogramm mit Gehpausen so zusammenstellen, dass sie verletzungsfrei und erfolgreich laufen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 163 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-89899-939-7
Inhalt: Kinder laufen viel und gern, denn Laufen ist für sie eine gute Möglichkeit, ihren natürlichen Bewegungsdrang zu stillen. Ein gesundes Kind legt täglich einige Kilometer zurück und stärkt so u. a. sein Herz-Kreislauf- und sein Immunsystem. Leider laufen Kinder heutzutage im Alltag immer weniger. Dabei macht Laufen Spaß und hält fit! Das zeigen die vielen fantasievollen Bewegungsanregungen dieses Pipo-Heftes. Neben rasanten Fangspielen, spannenden Bewegungsgeschichten, gar nicht eintönigen Dauerlaufspielen und vielen interessanten Praxistipps, zeigt das Pipo-Heft den Kindern, dass man nicht für jeden Weg das Auto braucht! Selbstverständlich finden sich auch in dieser Ausgabe wieder Anregungen für alle Altersgruppen vom Kleinkinderbereich bis zu den Grundschulkindern - vom Kindergarten bis zum Sportunterricht. Auch in dieser Broschüre kennzeichnen Symbole, welche Ideen für die einzelnen Altersgruppen besonders zu empfehlen sind. Umfang: 100 S. zahlr. Ill. ISBN: 978384032848097
Inhalt: Vorgestellt werden effektive klassische Übungen zum Muskelaufbau für den ganzen Körper, die sich ganz einfach zu Hause durchführen lassen. Mit genauer Beschreibung: Schwierigkeitsgrad, zu trainierender Muskel, Ablauf, Hilfsmittel und Fehlerquelle; aussagekräftiges Begleitfoto. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 102 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-7853-1971-0
Inhalt: Eine Fundgrube voller Geschichten für alle Jahreszeiten. Autorinnen und Autoren erzählen von humorvollen und nachdenklichen Erlebnissen mit ihren Partnern, Kindern und Enkeln. Es gibt Reise- und Tiergeschichten, aber auch Anekdoten aus der eigenen Schulzeit. Man erinnert sich an geklaute Pausenbrote und abgeschnittene Zöpfe, an Streit und Versöhnung.
Demenz Systematik: $L IV Umfang: 188 S. Standort: $L IV Sonn / Demenz ISBN: 978-3-7655-4254-1
Unsere verborgene Natur Honig hören, die Himmelsrichtung fühlen, die Dämmerung riechen ? Wie wir unser angeborenes Gespür für die Natur wiederen Ludwig bei Heyne (2020)
Inhalt: Wer Tristan Gooley auf seinen packenden Erzählpfaden folgt, erfährt Erstaunliches: Vögel und Blumen, die von nahen Gewässern erzählen, Farne, die den Norden zeigen, Wolkenfarben, die von entfernten Böden berichten ? in der Natur wimmelt es von unterschiedlichsten Zeichen, die zeigen, wie alles zusammenhängt. Was unseren Vorfahren noch selbstverständlich war, die sich von den Botschaften der Natur intuitiv leiten ließen, können auch wir wieder lernen. Das Faszinierende: Die Zeichen sind überall, ob Wolken, Sterne, Sonne, Sträucher ? Flora und Fauna werden nach der Lektüre nicht mehr nur einfache Umgebung sein, sondern uns Geschichten erzählen: über die Natur und unsere Umwelt, deren Teil wir sind. Umfang: 416 S. ISBN: 978-3-641-24472-9
Inhalt: Der Einstieg in den Laufsport leicht gemacht: Kleidung, Schuhe, Trainingsaufbau, Lauftechnik und -tempo, Ernährung, 1. Wettkampf, Ausgleichssport, Gymnastik. Mit Trainingsplänen und motivierenden Tipps. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 143 S. : Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-8354-1226-2
Inhalt: Gesundheitsguru Grönemeyer widmet sich dem menschlichen Zentralorgan fürwahr von einer anderen Seite - wenn man so will ganzheitlich: "Wer vom Herzen spricht, berührt immer das Ganze und den Einzelnen zugleich, Empfindung und Verstand zusammen". Folgerichtig sind seine lobenswert laienverständlichen Ausführungen zu den Funktionen des gesunden und des kranken Organs eingebettet in eine Kulturgeschichte des Herzens: Jahrtausende der Herzerfahrung in Mythos, Religion, Philosophie, Kunst und Literatur. Wer Rat zum Umgang mit den verschiedenen Herzleiden, zu ihrer Diagnostik, Therapie und zur Eigenvorsorge sucht, der wird im umfangreichen 2. Teil des Buchs fündig. Von Angina pectoris bis zum Schlaganfall sind klassische wie neue Behandlungsmethoden erläutert, auch der wichtige psycho-somatische Zusammenhang ist immer wieder betont. Systematik: Vel 2 Umfang: 383 S. : Ill. Standort: Vel 2 Groen ISBN: 978-3-10-027305-5
Inhalt: Am Beginn der Moderne, mit dem Niedergang der Ewigkeitshoffnung, wird das Leben als biologisch begrenzter Zeitraum entdeckt. Es wird buchstäblich zur einzigen und letzten Gelegenheit, zum Schauplatz der Anhäufung von Lebenskapital. Neben den Tod tritt ein beinah noch ärgerer Widersacher des Lebens: die Angst, etwas zu versäumen. Die Anstrengung des modernen Menschen hat seitdem drei Stoßrichtungen: Das Leben muss sicherer werden, es muss schneller werden und das Fremde muss getilgt werden. Marianne Gronemeyer erzählt in diesem Hörbuch fesselnd und kenntnisreich von dieser für unser Zeitalter ebenso charakteristischen wie fatalen Besessenheit: dem Wunsch, die begrenzte Lebenszeit möglichst optimal zu nutzen. Die große Presseresonanz, die ihr gleichnamiges Buch erfahren hat, zeigt, dass die Autorin mit ihrem Thema einen empfindlichen Nerv unserer Zeit getroffen hat. Umfang: 74 Min. ISBN: 978-3-534-59415-3
Das neue große Runner's World Buch vom Laufen die besten Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene ; [Trainingspläne für alle Distanzen, alles über Trailrunning und Barfusslaufen, grosser Ernährungsguide] Meyer & Meyer, Aachen (2012)
Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen
Inhalt: In 250 Fragen und Antworten gibt der Ratgeber einen ausführlichen Überblick über Ausrüstung und Training, Ernährung, Wettkampfvorbereitung, Regeneration. Dazu Fotos und Informationen zu den besten Laufevents. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 343 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-89899-718-8
Inhalt: Thematisch zusammengestellt aus den beiden TV-Folgen ;Wie kommt das Wasser in den Hahn?; und;Wo geht das hin, das Rohr im Klo? Wasser ist lebenswichtig. Wie selbstverständlich drehen wir Tag für Tag den Wasserhahn auf - wo aber kommt das Trinkwasser eigentlich her? Willi wills wissen und macht sich auf den Weg zu den Stadtwerken. Er erfährt u.a., dass der Wasserverbrauch ständig schwankt. In der Halbzeitpause eines Fußballspiels zum Beispiel wird mehr Wasser benötigt, weil dann viele Fernseh- zuschauer aufs Klo gehen. Willi ist dabei, als ein Wasserrohr- bruch aufgespürt wird und erkundet eine riesige unterirdische Trinkwasseranlage. Wassermeister Hermann erklärt ihm den Weg des Wassers: Von der Hangquellfassung bis in die Hochbehälteranlage mit 100 Millionen Liter Trinkwasser. In einem Labor ist Willi dabei, wenn Wasserproben untersucht werden. Wir Menschen brauchen Wasser zum Duschen, Abspülen, Wäsche waschen und auch für die Toilette. Aber wo fließt eigentlich das dreckige, verbrauchte Wasser hin? Willi verfolgt auch diesen Weg in die Kanalisation. Er wagt sogar einen kleinen Rundgang durchs Röhren-Labyrinth und macht Bekanntschaft mit einem Kanalarbeit-Helfer, einem Roboter-Hund mit ferngesteuerter Kamera. Als Willi schließlich in der Kläranlage ankommt, wird es noch mal spannend: Wird das Wasser wirklich wieder so sauber, dass man darin baden kann? Ein Willi-Sachbuch zum Thema Wasser und Kreislauf des Wassers! Andrea Gruß und Ute Hänsler sind promovierte Chemikerinnen, arbeiten seit Jahren als Wissenschafts-journalistinnen. Mit two4science veranstalten sie Science Camps für Grundschulkinder. Während dieser oft mehrtägigen Ferienspiele experimentieren die Kinder als Nachwuchsforscher selbstständig zu Themen aus Naturwissenschaften und Technik (www,science-camp.de). Außerdem vermitteln die Autorinnen Grundschullehrern Wissen darüber, wie sie über die Lust am Experimentieren den Grundstein für naturwissenschaftliche Bildung legen können. Systematik: 6 Natur - Wasser Umfang: 48 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Natur Wasser / Kindersachbücher ISBN: 978-3-8339-2718-8
Inhalt: Jahreszeitliche, nach Monaten geordnete süße und herzhafte, kalte und warme Speisen, Kuchen und Gebäcke werden, angereichert mit kurzen Geschichten aus dem Familien- und Gesellschaftsleben der Autorin, präsentiert. Systematik: Xeo 26 Umfang: 136 S. Standort: Xeo 26 Haem ISBN: 978-3-7995-3566-3
Inhalt: Kennst du schon den weltbesten Einschlafdienst? Eine fantasievoll-kuschlige Gutenachtgeschichte zum VorlesenMolli, die kleine Gute-Nacht-Eule, und ihr bester Freund Eugen staunen: Vor ihnen steht ein flauschig-weicher Wolkenwagen, der von einer Menge Schlafschafe gezogen wird. Kaum steigen die beiden ein, sausen die Schafe mit ihnen durch den Wolkenhimmel ? zu einem Einschlaf-Einsatz! Denn der kleine Dachs Luis braucht dringend Hilfe. Er traut sich nämlich nicht mehr zu schlafen! Nun müssen Molli und Eugen zeigen, dass sie die kuschlig-gemütlichsten Tricks kennen, die richtig schön müde machen und auch noch gute Träume bringen: Denn Molli und Eugen sind jetzt ? der weltbeste Einschlafdienst!Eine wunderbare Geschichte zum gemeinsamen Anschauen und Vorlesen, die garantiert schöne Träume bringt. Für müde Kinder und alle, die es werden wollen, ab 4 Jahren. Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-641-30231-3
Inhalt: Das Eichhörnchen Kosmo und der kleine rote Ball Klax erleben mit ihren Freunden die Jahreszeiten. Die 20 kurzen Vorlesegeschichten sind bunt illustriert und eignen sich für Kinder ab 4 Jahren. Systematik: 4 K Umfang: 88 Seiten : farbige Illustrationen Standort: K Helm ISBN: 978-3-95854-062-0
Inhalt: Die Notärztin Dr. Carola Holzner, bekannt als Videobloggerin Doc Caro auf YouTube, erlebt in der Notaufnahme Tag für Tag Außergewöhnliches: Menschen, die sie bewegen, in Erstaunen versetzen, anderen ein Vorbild sind, aber auch Leid, das irgendwie ertragen werden muss. Das volle Programm. Systematik: Vfk Umfang: 267 Seiten Standort: Vfk Holz ISBN: 978-3-596-70827-7
Inhalt: Mit diesem umfassenden Werk zeigen die Autoren die Vielfalt des Skilanglaufsports auf. Sportler und Trainer erhalten fundierte Tipps zum Techniktraining, zur Trainingsgestaltung und zum langfristigen Leistungsaufbau. Auch zu Skiausrüstung und Skipräparation, zum Kraft- und Sommertraining, zur Ernährung und vielen weiteren Fragen gibt das Buch kompetente Antworten. Lehrer, Sozialpädagogen, Gruppen- und Übungsleiter finden darüber hinaus Anregungen zur Gestaltung von Skikursen und -freizeiten. Für Lernende steht ein bewährtes methodisches Repertoire an Übungsformen und Bewegungsaufgaben zur Verfügung. Umfang: 449 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-3184-8
Inhalt: Backofengerichte, die in maximal 20 Minuten zubereitet sind und anschließend in den Backofen geschoben werden: Rezepte für Gemüse, Vegetarisches, Fleisch & Geflügel, Fisch und Meeresfrüchte, Pizza, Quiche und Süßspeisen, alle mit Begleitfoto. Systematik: Xeo 29 Umfang: 144 S. : überw. Ill. Standort: Xeo 29 Illies ISBN: 978-3-8338-3313-7
Leon, der kleine Pinguin - Muss Pipi! Bin nicht müde! Ich schlaf schon ganz allein! Pappbilderbuch mit drei Gutenachtgeschichten ab 2 Jahren Penguin JUNIOR (2022)
Inhalt: Einschlafen ist ein Abenteuer! Drei Gutenachtgeschichten für die KleinstenLeon wird wach und muss aufs Klo. Ein oder sogar zwei Mal jede Nacht, mindestens! Und immer gehen Mama oder Papa Pinguin mit. Oder soll er es doch alleine probieren? Manchmal kann Leon gar nicht erst einschlafen. Warum, weiß er nicht. Aber dann hat er eine pingustarke Idee, wie es klappen könnte. Ob Mama und Papa seinen Einfall wohl auch so gut finden? Und als Leon endlich ein Bett für große Pinguine bekommt, wird das Einschlafen für ihn trotzdem nicht einfacher. Vielleicht ist Leons Bett jetzt ja viel zu groß? Drei lustige Gutenachtgeschichten für kleine und große Pinguine in einem Pappbilderbuch, ideal für Kinder ab 24 Monaten- Ideal für das Zu-Bett-geh-Ritual - Unterstützt im Familienalltag - Weckt den Spaß an Geschichten Umfang: 74 S. ISBN: 978-3-641-29649-0
Inhalt: Der Lauftrainer vermittelt Grundwissen zu Biomechanik, Ernährung, Ausrüstung und Verletzungsvermeidung. Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsstufen und viele Anleitungen mit genauen Fotofolgen zu Aufwärm-, Dehn- und Kraftübungen ergänzen den Ratgeber. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 192 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-8310-2719-4
Inhalt: Ein üppiger Ideenratgeber im modernen Landhausstil und gleichzeitig ein mitreißender Naturbildband. Bei ihren täglichen Spaziergängen mit ihrem Hund hat sich Imke Johannson jeden Monat aufs Neue von der Natur inspirieren lassen. Diese wechselnden Eindrücke hat sie in diesem Buch festgehalten, so dass Sie sich mit ihr gemeinsam auf einen Spaziergang durchs Jahr machen können. Jedes Kapitel fängt den Reiz des jeweiligen Monats ein und zeigt gleichzeitig neue, stilvolle Dekorationen, größtenteils mit bebilderten Anleitungen. Hübsches Detail ist auch das "Daumenkino", mit dem Sie im Schnelldurchlauf die Jahreszeiten erleben können.Ein üppiger Ideenratgeber im modernen Landhausstil und gleichzeitig ein mitreißender Naturbildband. Bei ihren täglichen Spaziergängen mit ihrem Hund hat sich Imke Johannson jeden Monat aufs Neue von der Natur inspirieren lassen. Diese wechselnden Eindrücke hat sie in diesem Buch festgehalten, so dass Sie sich mit ihr gemeinsam auf einen Spaziergang durchs Jahr machen können. Jedes Kapitel fängt den Reiz des jeweiligen Monats ein und zeigt gleichzeitig neue, stilvolle Dekorationen, größtenteils mit bebilderten Anleitungen. Hübsches Detail ist auch dasDaumenkino, mit dem Sie im Schnelldurchlauf die Jahreszeiten erleben können. Imke Johannson ist begeisterte Dekorateurin. Eine Leidenschaft, der sie gemeinsam mit ihrem Mann nachgeht. Durch ihre Bücher, Zeitschriftenkolumnen und Seminare hat sie sich inzwischen einen großen Fankreis aufgebaut. Sie lebt in Mittelhessen und ist Mutter von zwei Kindern. Systematik: Wm Bauen und Wohnen - Inneneinrichtung Umfang: 159 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Bauen und Wohnen - Inneneinrichtung ISBN: 978-3-512-03339-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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