Inhalt: Ein neues Kochbuch vom "Küchenbullen" Tim Mälzer, in dem er zeigt, dass er auch ohne Fleisch, dafür mit frischem Gemüse, Salaten, Kräutern und Früchten raffinierte und dabei alltagstaugliche Rezepte kreieren kann. Mit Fotos und ausführlichem Registerteil. Systematik: Xeo 252 Umfang: 271 S. : zahlr. Ill. Standort: Xeo 252 Mälz ISBN: 978-3-442-39243-8
Inhalt: Rezeptideen aus der anglo-amerikanischen Küche für vegane Kuchen, Torten, Plätzchen und Desserts, bei denen Milchprodukte auf Sojabasis, Ei-Ersatzpulver und vegane Margarine tierische Zutaten ersetzen. Systematik: Xeo 252 Umfang: 144 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Xeo 252 Main ISBN: 978-3-86528-761-8
Inhalt: Ein Porträt von Leben, Persönlichkeit und Werk des genialen englischen Physikers und Meisterdenkers der modernen Kosmologie (Jg. 1942). Systematik: Uck 60 Umfang: 140 S. : Ill. Standort: Uck 60 Hawk ISBN: 978-3-451-04879-1
Merian-Momente Kos immer dabei: mit Faltkarte zum Herausnehmen ; mittendrin: die schönsten Urlaubsregionen erleben ; Merian-Momente: das kleine Glück auf Reisen Travel House Media, München (2014)
Standort: Cem 35 Kos
Inhalt: Endlose Sandstrände und glasklares Wasser locken sonnenhungrige Urlauber auf das kleine Eiland in der Ägäis. Kos verheißt Inselurlaub mit allen Facetten - es wartet auf mit den längsten Stränden, den luxuriösesten Hotels und einer Stadt, die den Geist von 400 Jahren türkischer Herrschaft atmet. Systematik: Cem 35 Umfang: 159 Seiten : 1 Karte Standort: Cem 35 Kos ISBN: 978-3-8342-1671-7
Inhalt: Leistung bringen, wenn es wirklich darauf ankommt! Sportler und andere Leistungsträger, z.B. Chirurgen, Piloten oder Führungskräfte, stehen häufig unter dem Druck, in stressreichen Wettkampfsituationen auf den Punkt genau ihre maximale Leistung abrufen zu müssen. Handlungen, die sie im Alltag beherrschen, müssen plötzlich in einer geänderten Drucksituation möglichst perfekt ausgeführt werden. Vielen fällt es schwer, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, wenn die Belastung durch hohe Erwartungen oder Angst vor negativen Folgen zunimmt. Genau hier setzt Mentales Training, ein bewährtes psychologisches Verfahren zur Leistungssteigerung, an: Die Handlungsabläufe werden vorab in der Vorstellung durchgespielt, die Konzentration auf die wesentlichen Dinge fokussiert. Jan Mayer und Hans-Dieter Hermann sind anerkannte Experten des Mentalen Trainings, die durch ihre Arbeit mit namhaften Spitzensportlern, u.a. für Auswahlmannschaften des Deutschen Fußballbundes, einer breiten Öffentlichkeit bekannt geworden sind. Ihr Buch erklärt Trainern, Coaches und Leistungsträgern die Grundlagen und Einsatzmöglichkeiten des Mentalen Trainings in den Bereichen Sport, Rehabilitation, Arbeit und Wirtschaft - praxisnah und mit spannenden Beispielen. Jan Mayer und Hans-Dieter Hermann sind anerkannte Experten im Bereich der Sportpsychologie und seit Jahren in der sportpsychologischen Praxis tätig. Durch ihre Arbeit mit namhaften Spitzensportlern und Nationalmannschaften, u.a. des Deutschen Fußballbundes, sind Sie einer breiten Öffentlichkeit bekannt geworden. Systematik: Ybk 4 Umfang: X, 251 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Ybk 4 Mayer ISBN: 978-3-540-76351-2
Inhalt: Ayurveda meets Klosterkräuter Kult-Koch Volker Mehl gelingt nicht nur die Fusion europäischer Klosterheilkunde mit der indischen Gesundheitslehre, er beschreibt auch die erstaunlichen Heilmöglichkeiten dieser glücklichen Verbindung. In rund 50 Rezepten und Herstellungsanleitungen für Heilmittel finden die Leserinnen und Leser außerdem gewohnt leckere und überraschende Gerichte aus der Mehlschen Cuisine. Unter anderem stellt der Koch seine persönliche Top Ten der heimischen Kräuter samt ihrer Heilwirkung, zehn ayurvedische Lebenstipps und das berühmte Lorscher Arzneibuch vor. Er verrät Küchengeheimnisse der legendären Heilerin Hildegard von Bingen und hält zu jedem seiner Rezepte informative und amüsante Anmerkungen parat. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-641-24973-1
Inhalt: Die "Hot Spots" der Streetfood-Kultur in sechs Kapiteln: 80 Rezepte für 2 oder mehr Personen aus den Trendküchen Asiens, Europas, Nordamerikas etc. für jede Geschmacksrichtung (Fleisch, Fisch, Veggie, Vegan); reich illustriert. Systematik: Xeo 21 Umfang: 169 S. : überw. Ill. Standort: Xeo 21 Menn ISBN: 978-3-89883-522-0
Inhalt: Endlich Pause! Spaß haben, raus aus dem Trott ? Große wie Kleine brauchen das. Pausen machen fit, gesunde Energiespender sind dafür das A und O. Der KüchenRatgeber Gesunde Brotboxen schickt Industriesnacks aus dem Supermarkt ab sofort in die Dauerpause und hilft Eltern, für Kindergarten und Schule gesunde Brotboxen zu zaubern, die alle glücklich machen: die Kids, weil jede Box wie eine Wunderkiste ist, mit Obst und Gemüse bunt wie das Jahr und überhaupt nicht langweilig! Und die Eltern, weil Selbstgemachtes ihnen die Sicherheit schenkt, ihre Kids vollwertig und nachhaltig satt zu bekommen. Die Inspirationen, Ideen, Tipps und Rezepte sind so kinderleicht ? da wird das Füllen der Brotbox selbst schon zur kreativen Pause! Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-8338-9210-3
Inhalt: Gesund naschen von Anfang an? Zuckerfreie Zwischenmahlzeiten für Babys und Kleinkinder jetzt ganz einfach ? mit neuen Rezepten von den Autorinnen von breifreibaby!Nach dem Beikoststart brauchen Babys die ein oder andere Mahlzeit am Tag. Während zu Beginn weniger gegessen und viel gestillt wird, steigert sich die Essensmenge langsam und stetig und besteht neben den Hauptmahlzeiten auch aus Zwischensnacks. Dieses Fingerfood kann ganz einfach und gesund selbst gemacht werden: Ohne Zucker, ohne Zusatzstoffe.Die Autorinnen Lena Merz und Annina Schäflein wissen genau, was Babys und Kleinkinder wollen und zeigen im KüchenRatgeber nicht nur köstliche Rezepte, sondern auch viele nützliche Tipps zur Kleinkindernährung:- Tipps zum Beikoststart- Ungeeignete Lebensmittel- Meal Prep-Tipps- Der perfekte Vorratsschrank- Blitzrezepte Rezepte für FingerfoodJeden Tag in der Küche stehen, war gestern. Mit den kinderleichten Rezepten für Snacks, Muffins, Pfannkuchen, Keksen & Co. können Sie wunderbar alle Zwischenmahlzeiten für ihr Baby und Kleinkind in kurzer Zeit und auf Vorrat zubereiten. Zum Beispiel:- Süßkartoffelschnecken- Zucchinibrownies- Kürbis-Käse-Sticks- Möhrenkugeln Zuckerfrei KochbuchDie Snacks sind allesamt zuckerfrei und werden durch frisches Obst und Gemüse, Nüsse, Saaten, Vollkorngetreide sowie Milchprodukte und Hülsenfrüchte zu gesundem Fingerfood kombiniert. Das Baby Kochbuch kann ab Beikoststart genutzt werden und begleitet durch die ganze Kindheit ? denn die Autorinnen präsentieren echte Lieblingsrezepte:- Birnenwölkchen- Müsliquadrate- KiBa-Muffins- Pizzabrötchen Ob zwischendurch oder unterwegs: So gehen gesunde Essgewohnheiten von Anfang an. Nichts einfacher als das! Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-8338-8237-1
Inhalt: Reich illustrierte Sammlung mit 36 Rezepten für zuckerfreie Kleinigkeiten für Babys und Kleinkinder. Von Süßkartoffelschnecken über Kiwi-Kokos-Eis am Stiel und Hefekringel bis zu Kinderbrezeln (ohne Salz und Ei) und Fruchtgummiwürfel (aus Apfel- und Orangensaft). Systematik: N Eltern & Kind - Gesundheit & Ernährung Umfang: 62 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Eltern & Kind - Gesundheit & Ernährung ISBN: 978-3-8338-8205-0
Inhalt: Dieses Buch gibt Ihnen Sicherheit beim Bauen: Es hilft Ihnen, schon in der Planungsphase optimale Vereinbarungen mit Baufirmen und Handwerkern zu treffen. Damit schützen Sie sich vor Baufehlern. Wenn doch Mängel auftreten, unterstützen Sie viele praktische Online-Arbeitshilfen bei der Bauabnahme, der Mängelanzeige und bei der Durchsetzung von Rechtsansprüchen, sei es durch eine außergerichtliche Einigung oder ein Gerichtsverfahren. Inhalte: Recht und Praxis der Bauplanung und -kalkulation sowie der Baudurchführung Baumängel erkennen und beheben Das kann schiefgehen bei Abnahme und Abrechnung Was Sie tun können, wenn Mängel erst nach dem Einzug auftreten So vermeiden Sie teure Gerichtsprozesse Arbeitshilfen online Systematik: Wm Bauen und Wohnen - Hausbau Umfang: 361 Seiten : Tabellen Standort: Wm Bauen und Wohnen - Hausbau ISBN: 978-3-648-09650-5
Inhalt: Du möchtest deine Ernährung umstellen und Gewicht verlieren?Dann ist Low-Carb genau das Richtige für dich.Die Macher der erfolgreichen Facebook-Seite »Low Carb Kompendium« zeigen dir in diesem Buch, wie Low-Carb funktioniert, was du beachten musst, welche Lebensmittel sich für diese Diät eignen, wie du in nur 28 Tagen deine Ernährung umstellst, effizient abnimmst und es gleichzeitig schaffst, gesünder zu leben.Dazu bietet dir das Buch über 120 Rezepte ? beliebte Klassiker von der Facebook-Seite, aber auch viele exklusive Rezepte, die noch nicht veröffentlicht, sondern speziell für das Buch entwickelt und getestet wurden.Mehr Informationen finden Sie unter: www.low-carb-fans.de Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-95971-559-1
Inhalt: Dieser Band versammelt Reportagen, Interviews und Essays zum Thema "Freiheit" aus den unterschiedlichsten Themengebieten und verschiedensten Perspektiven: Erziehung, Sport, Wissenschaft, Genetik, Philosophie, Beruf, Meinungsfreiheit, Flüchtlinge, Menschenrechte und vieles andere mehr. Systematik: Gkk 7 Umfang: 176 Seiten Standort: Gkk 7 Mika ISBN: 978-3-95542-225-7
Inhalt: Billy Beane (Brad Pitt) ist ein desillusionierter Baseballmanager. Seine guten Spieler sind ihm von großen finanzkräftigen Vereinen abgeluchst worden, von seiner Frau ist er geschieden, die gemeinsame Tochter sieht er wenig. Dennoch gibt Billy nicht auf, er macht das Beste aus seinem niedrigen Budget und kauft alle "ausgemusterten" Talente der Liga auf. Gemeinsam mit dem jungen Analysten Peter (Jonah Hill), der ein rein statistisches System für die Spielplanung entwickelt hat, versucht er das Unmögliche: aus einem Haufen Underdogs eine Spitzenmannschaft zu formen. - Dass dieser "Vom-Tellerwäscher-zum-Millionär"-Sportfilm nicht nur amerikanische Zuschauer fesseln kann, sondern auch deutsche, verdankt er nicht nur der wunderbar umgesetzten Story nach einer wahren Begebenheit, sondern auch den famosen Darstellern, zu denen Philip Seymour Hoffman zählt. Wer hier nur an pathetisches Hollywood-Kino denkt, liegt völlig falsch. Für 6 Oscars nominiert. (Sprachen: D, E, GB; Untertitel: D, E, GB, TR; Making-of; nicht verwendete Szenen; Hintergrundinformationen; Biografie)
Orig.: USA, 2011. - Nach dem Buch von Michael Lewis Systematik: , DVD-S FSK 0 Umfang: 1 DVD (128 Min.) EAN: 4030521726499
Inhalt: Einführung in die Physik des 20. Jahrhunderts, vor allem in die Atomphysik und Kosmologie, in 100 meist 2-seitigen Kapiteln. Systematik: Uck Umfang: 239 S. Standort: Uck Min ISBN: 978-3-499-62843-6
Inhalt: Satt und ohne Leistungstief!Fasten ist ?innere Reinigung?: Die Müdigkeit ist verschwunden, die Zipperlein haben sich davongemacht, die Energie ist wieder da und die Haut strahlt! Jede einzelne Körperzelle scheint sich verjüngt zu haben. Doch oft scheint keine Zeit für eine Fastenwoche, es kommt immer etwas dazwischen, die Arbeit türmt sich und der nächste Urlaub ist schon verplant. Die Suppen-Fastenmethode von Ralf Moll ist so schonend und angenehm, dass man die Alltagspflichten in Beruf und Familie sehr gut bewältigen kann. Die Rezepte lassen sich schnell und leicht zubereiten und sorgen für eine gleichmäßige Basenzufuhr, so erlebt man durch das Fasten mit leckeren Suppen auch während der Arbeitszeit einen Energiekick. Gleichzeitig verbessern sich die Blutwerte und viele kleine Zipperleins wie Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Sodbrennen und Leistungsabfall verschwinden. Mit dem detaillierten Wochenplan im Buch wird das Fasten ganz einfach in den Berufsalltag integriert: Vom Muntermacher am Morgen bis zum Leberwickel am Abend, der Plan gibt genau vor, wie jeder Fastentag während der Arbeit aussehen kann. Die zusätzlichen Yoga- und Fitnessübungen sind so konzipiert, dass sie auch während der Arbeit durchgeführt werden können. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-641-11783-2
Contour & confidence meine Beauty-Geheimnisse : mit exklusiven Looks und Insider-Storys Fischer, Frankfurt am Main (2018)
Standort: Freizeit / Kindersachbücher
Inhalt: Mrs. Bella, die YouTuberin über Kosmetik und Mode, beschreibt, wie sie zu dem wurde, was sie ist, und teilt ihre Beauty-Geheimnisse, Insider-Storys und Make-up-Tipps zu exklusiven Looks. Ab 14. Systematik: 6 Freizeit Umfang: 188 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Freizeit / Kindersachbücher ISBN: 978-3-7335-0485-4
... und Er würfelt doch von der Erforschung des ganz Großen, des ganz Kleinen und der ganz vielen Dinge VCH Verlagsges., Weinheim (2001)
Standort: Uck Und
Das erschöpfte Gehirn Der Ursprung unserer mentalen Energie ? und warum sie schwindet - Willenskraft, Kreativität und Fokus zurückgewinnen Heyne (2022)
Inhalt: Die Kapazität unseres Gehirns ist begrenzt. Jeder kennt das Gefühl, dass es nach einem langen Tag schwer ist, sich zu konzentrieren, schwierige Entscheidungen zu treffen oder sich in andere hineinzuversetzen ? wir leben in einer chronisch erschöpften Gesellschaft. Seit Jahren schrumpft die Kapazität unseres mentalen Akkus. Bewegungsmangel, falsche Ernährung, schädliche Stoffe in der Umwelt, fehlende oder schädliche soziale Interaktion, digitale Dauerbeschallung: Wir leben nicht unserer Natur entsprechend, was dazu führt, dass die Leistung unseres Gehirns immer weiter abnimmt. Dr. med. Michael Nehls begibt sich auf die Suche nach der Quelle unserer mentalen Energie ? und er wird fündig. So kann er erstmals zeigen, wo unser ?Hirn-Akku? sitzt, welche Funktion ihm innerhalb unseres Gehirns zukommt und was das für unser Denken bedeutet. Dr. Nehls beschreibt, welche fatalen Folgen ein schrumpfender mentaler Akku für uns, unsere Gesellschaft und zukünftige Generationen haben kann ? und wie wir dem entgegenwirken können. Umfang: 368 S. ISBN: 978-3-641-27299-9
Mosaik bei Goldmann Die Zuckerfalle wie uns das weiße Kristall dick und krank macht und was wir dagegen tun können Goldmann, München (2007)
Standort: Vcl 1 Ober
Schauen und Staunen So kommt die Welt auf den Globus (Band 3) wie alltägliche Dinge entstehen Velber im OZ Verlag, Freiburg (2005)
Standort: Kinderfragen / Kindersachbücher
Inhalt: Wie entstehen Bleistifte, Baumwollstoffe oder Koksteppiche, wo kommt der Badeschwamm her, wie werden Windkrafträder oder Globen gemacht? Nach der Lektüre dieses Buches ist das kein Geheimnis mehr. Systematik: 6 Kinderfragen Umfang: 45 S. : Ill. Standort: Kinderfragen / Kindersachbücher ISBN: 978-3-86613-502-4
Inhalt: In seinem neuesten Kochbuch widmet sich Jamie Oliver ganz den vielfältigen Aromen verschiedener Gemüsesorten. "Es geht ganz einfach um super leckeres Essen, das zufällig ohne Fleisch auskommt", so Jamie Oliver über sein neues Kochbuch. Die 116 Rezepte im typischen Jamie-Oliver-Stil sind schnell & einfach, raffiniert und unglaublich lecker. Ob Pies, Currys, Pasta, Reis, Salate oder Burger: Inspiriert aus aller Welt finden Sie Gerichte für jeden Tag, für jede Gelegenheit und für jedermann - vom Feierabendfood bis zum Partysnack. Systematik: Xeo 252 Umfang: 309 Seiten : Illustrationen Standort: Xeo 252 Oliv ISBN: 978-3-8310-3828-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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