Checker Tobi Viren, Fitness, Vitamine das check ich für euch! : der große Gesundheits-Check cbj, München (2021)
Standort: Mensch - Gesundheit / Kindersachbücher
Inhalt: Dein Körper hat Superkräfte, die dafür sorgen, dass du gesund bleibst. Wie arbeitet das Immunsystem, wie kannst du deinen Körper unterstützen, um fit zu bleiben und was hilft, wenn du doch mal krank werden solltest? Checker Tobi checkt für dich Spannendes zum Thema "Körper und Gesundheit" ... Ab 8. Systematik: 6 Mensch - Gesundheit Umfang: 101 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Mensch - Gesundheit / Kindersachbücher ISBN: 978-3-570-17885-0
Inhalt: Die ultimative Ausgabe von »Miracle Morning« Hal Elrod hat ein genial einfaches Morgenprogramm entwickelt, das sein eigenes Leben und das seiner Millionen Fans und Leser um 100 Prozent verbessert hat. Wenn Sie »Miracle Morning« praktizieren, werden Sie endlich Ihr volles Potenzial ausschöpfen können ? und zwar in allen Lebensbereichen. Was Sie dafür tun müssen? Jeden Morgen eine Stunde nur sich selbst widmen und die beschriebenen Übungen durchführen. Danach starten Sie voller positiver Energie in den Tag. In dieser vollständig überarbeiteten und stark erweiterten Neuausgabe verrät Ihnen Hal Elrod erstmals, wie Sie am Abend mit dem »Miracle Evening« zu innerer Ruhe finden und mit dem richtigen Mindset jeden Tag Ihr »Miracle Life« gestalten können. Zum zehnjährigen Jubiläum des Originals: die überarbeitete und erweiterte Neuausgabe des internationalen Bestsellers Über 70.000 verkaufte Exemplare der deutschen »Miracle Morning«-Ausgabe Das einzigartige Morgenprogramm für persönliches Wachstum und Erfolg in allen Lebensbereichen Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-31733-1
Inhalt: Die Natur gibt es uns vor: Sie kennt keine geraden Wege, alles verläuft im Rhythmus, in der ständigen Wiederholung und im Ausgleich von Gegensätzen. Frank Elstner und der Präventivmediziner Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur. Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag - zu Hause, im Büro und auf Reisen: - Das Energiewunder der Entspannungshocke als "Stretching Total" für alle Gelegenheiten - Das neue leichtfüßige FaszienJogging, überall als Kurzpause anwendbar - Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation - die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag Systematik: Yb Fit & Schön Umfang: 249 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schön ISBN: 978-3-492-05836-0
Inhalt: »Du musst dein Ego überwinden, bevor du Erleuchtung fi nden kannst!« Dieses uralte Dogma hat schon zahllose spirituell Suchende zutiefst verunsichert. Aber ist es wirklich eine unumstößliche Wahrheit? Auf klare, nachvollziehbare Weise zeigt Matthias Ennenbach: Erleuchtung und Ego lassen sich durchaus miteinander vereinbaren. Es ist für jeden Menschen möglich, inmitten des Alltags einen Zustand der inneren Befreiung zu erlangen ? im Einklang mit dem eigenen, individuellen Selbst. ISBN: 978-3-641-13727-4
Inhalt: Ein hinreißender Roman über Freundschaft und Freiheit ? und darüber, wie man beides wiederfindet, wenn es einem abhandengekommen ist. ?Das ist schmutzig, schnell, unaushaltbar komisch und schreiend traurig, einfach richtig gut kaputt ? Dietlind Falk tätowiert euch den Punk in die Herzen." Simone Buchholz Ein müffelnder ausgestopfter Alligator im Schaufenster, leere Bierflaschen auf der Anmeldungstheke, ohrenbetäubender Metal: Willkommen im Tattoostudio NO REGRETS. Hier, irgendwo zwischen Dortmund und Duisburg, stechen die zwei besten Freunde Hänk und Muddy seit Jahrzehnten Rosen, Anker, Fußballvereinswappen und Totenköpfe. Doch die Welt um Hänk und Muddy herum hat sich verändert, und die beiden abgehalfterten Typen sind Auslaufmodelle geworden. Um das NO REGRETS vor dem Ruin zu retten, holen sie die junge Luz in den Laden - und zwischen den drei Außenseitern entwickelt sich eine unfreiwillige, tiefe Freundschaft, die nicht nur das NO REGRETS mit neuer Lebensfreude erfüllt. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-446-27872-1
Inhalt: Authentische Geschichte, die Mut macht, dem Schlankheitswahn zu trotzen Obwohl Sina nicht dick ist, passt sie in die geile Jeans von Melli nicht rein. Als sie eines Tages die Butter aus dem üppig belegten Käsebrot ihrer Mutter hervor quellen sieht, überkommt sie der Totalekel. So dick und frustriert will sie nicht werden! Sina beginnt eine Diät. Bald passt sie in die Jeans ? und endlich beachtet sie auch ihr heimlicher Schwarm Fabio. Doch irgendwann kann Sina nicht mehr aufhören mit dem Kalorienzählen. Als die anderen merken, was mit ihr los ist, ist sie schon viel zu dünn? Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-641-21137-0
Inhalt: »Hing'schaut und g'sund g'lebt«»Kräuterpfarrer« - unter diesem Namen kennt man in Österreich und darüber hinaus Hermann-Josef Weidinger. Ihm ist sowohl in der Funktion als Kräuterpfarrer wie auch als Kolumnist der »Kronen Zeitung« sein Mitbruder Benedikt Felsinger nachgefolgt. Er setzt das Werk seines Lehrers und Mentors fort und erhält die Tradition unserer Heilkräuter im Bewusstsein der Österreicher am Leben. In seinem neuen Buch porträtiert er die 77 wichtigsten heimischen Kräuter in ihrer heilenden Wirkung für Geist und Körper, getreu dem Motto seiner Kolumne »Hing'schaut und g'sund g'lebt«. Jedes Pflanzenporträt wird ergänzt durch eine Illustration des Naturmalers Adolf Blaim, dessen Zeichnungen schon die Bücher von Hermann-Josef Weidinger bereicherten. Umfang: 184 S. ISBN: 978-3-902862-90-7
Inhalt: Was tut man, wenn einen Ungerechtigkeiten, die Zustände der Welt, fehlendes Glück oder überholte kirchliche Gebräuche am Leben zweifeln lassen? Einem also alles so richtig zum Hals raushängt? An wen wendet man sich? Wo kann man sich da beschweren?Direkt an höchster Stelle. Bei Gott.In seinen Briefen an den Schöpfer zieht Peter Fidèle ordentlich vom Leder und nimmt kein Blatt vor den Mund. Mit einem ironischen Augenzwinkern diskutiert er scheinbare Ungerechtigkeiten im Leben, himmlische Reparationszahlungen und den Sinn des Lebens selbst.Brüllend komisch und dabei erstaunlich tiefgründig. Umfang: 216 S. ISBN: 978-3-89845-714-9
Inhalt: "Emotionales Essen ist eine Krisenantwort Ihres Körpers, die hocheffizient ist. Um es auf den Punkt zu bringen: Es ist eine Strategie Ihres Körpers, Sie zu schützen."Die Arbeit ist stressig? In der Beziehung gibt es Krach? Der eigene Körper entspricht nicht den Idealvorstellungen? Die Disziplin in Sachen Ernährung fehlt? Plötzlich ist da dieser innere Drang zu essen, der unkontrollierbar erscheint und sich z.B. in ungezügelten Essanfällen äußert. Ist dann eine ganze Tafel Schokolade aufgegessen oder eine ganze Kekspackung vernichtet, regen sich Schuldgefühle ? warum hatte man sich nicht unter Kontrolle? Die Ernährungspsychologin Cornelia Fiechtl ist Spezialistin für emotionales Essverhalten. Sie kennt Anzeichen, Verhaltensweisen und auch die dunklen Gefühle, die mit dem Kontrollverlust beim Essen einhergehen. Mit Sachkenntnis geht sie den Gründen für emotionales Essverhalten nach, zeigt, warum psychischer und physischer Hunger nicht dasselbe sind, räumt mit dem Irrglauben auf, dass man der Lust auf Süßes und Fettiges nicht nachgeben darf und begleitet alle, die einen Weg hin zu ungezwungener Ernährung frei von schlechtem Gewissen gehen wollen. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-218-01320-8
Inhalt: Das Leben ist nicht immer perfekt, aber trotzdem schön!Es gibt Tage, Erlebnisse und Begegnungen, die verändern dein Denken und dann dein Leben. Berührende, authentische (wahre) Kurzgeschichten, die durch einen anderen Blickwinkel und aus einer anderen Perspektive die Sicht aufs Leben gravierend und positiv verändern. Die Mut machen, die Zukunft mit mehr Zuversicht und Optimismus zu sehen.Lass dich motivieren, das Leben, so unperfekt es auch zu sein scheint, zu leben und zu lieben.Nach diesem Buch wird es dir gelingen. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-96933-996-1
Inhalt: Fakten statt Mythen: Der ganzheitliche Wegweiser für die GesundheitUm den Herausforderungen im modernen Alltag gerecht zu werden und mehr Lebensqualität zu schaffen, brauchen wir die besten Strategien. Für jeden Tag und jede Situation. Denn wenn unsere Work-Life-Balance aus dem Gleichgewicht gerät, dann leidet meistens auch unsere Gesundheit. Der Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse hat deshalb eine Formel für ein langes, glückliches Leben entwickelt. Sein Leitfaden hilft auf dem Weg zum persönlichen Wohlbefinden. Der Gesundheitsexperte zeigt, wie wir die drei wichtigsten Welten unseres Alltags verändern können: Die Lebenswelt, die Arbeitswelt und die Fitnesswelt. In jedem dieser Bereiche kommt es auf die richtige Balance aus Bewegung, Ernährung und Regeneration an, um nachhaltig leistungsfähig, gesund und erfolgreich zu sein. Zahlreiche bebilderte Übungen und gut umsetzbare Tipps helfen dabei, dass jeder die Formel Froböse individuell für sich anpassen und nutzen kann. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-25415-5
Inhalt: Altes Wissen über die besondere Kraft des Mondes Er verursacht Ebbe und Flut und prägt unser Leben seit ewigen Zeiten. Alte Monatsnamen wie Weidemond, Heumond oder Erntemond zeugen von der Bedeutung des Mondes im bäuerlichen Jahreslauf. Sie klingen wie Überbleibsel aus der Vergangenheit und sind doch aktuell. Christoph Frühwirth holt das traditionsreiche Wissen über den Mond und seine Wirkkraft zurück in die Gegenwart. Er begegnet Menschen, für die das Leben im Rhythmus des Mondes auch heute noch selbstverständlich ist: Handwerker, Bauern, Winzer und Heilkundige erzählen von ihrer Arbeit im Einklang mit der Natur. - Welchen Einfluss hat der Mond? Überliefertem Wissen auf der Spur - Der Acker als Lebensgrundlage: Wie die Mondphasen die Landwirtschaft beeinflussen - Der Mondzyklus und seine Wirkung auf unser körperliches und seelisches Wohlbefinden - Pflanzen, Ernten, Putzen, Holzschlagen: praktische Tipps für Haus und Garten - Von Neumond bis Vollmond: den Mondkalender im Blick behalten Leben nach dem Mond: Der Einfluss des Himmelskörpers auf Mensch und Natur »Schau, dass du ein Gefühl für den Mond bekommst.« Diesen Rat erhielt der Autor von den Mond-Experten Johanna Paungger-Poppe und Thomas Poppe. In zahlreichen Bestsellern verhalfen sie dem Wissen über die Effekte der Mondphasen zu weltweiter Aufmerksamkeit. In diesem Buch fließen ihre Erfahrungen mit denen der anderen Gesprächspartner zusammen. Es sind über Generationen erworbene Kenntnisse, die uns helfen, die Kraft des Mondes im Alltag einzusetzen. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-7104-5065-5
Inhalt: Ein auf Natürlichkeit und Harmonie, auf Steigerung des Selbstwertgefühls zielendes Programm mit Anregungen und Übungenu Gymnastik, Körperpflege, Ernährung nach orientalischer Überlieferung. Systematik: Scn Umfang: 223, [16] S. : Ill. (farb.) Standort: Scn Gad ISBN: 978-3-442-30524-7
Naturmedizin : Sanft und natürlich heilen Natürlich behandeln mit Ayurveda der indische Weg zu Ausgeglichenheit und Gesundheit ; typgerechte Ernährung, sanfte Körperpflege und tiefe Entspannung B & S Reihenwerke, Stuttgart (2000)
Standort: Fit & Schön - Wellness
Inhalt: Das Tao der DisziplinInnere Stärke, Willenskraft und atemberaubende Körperbeherrschung ? das sind die Fähigkeiten, für die die Mönche des Shaolin-Klosters weltweit bewundert werden. Marc Gassert konnte diese Tugenden während seines mehrjährigen Aufenthalts in Asien bei verschiedenen Großmeistern regelrecht aufsaugen. Er zeigt: Wir alle können unser mentales Potential wie die Shaolin entfalten, um in unserem Leben das umzusetzen, was wir uns vornehmen!»Nicht das Anfangen wird belohnt, sondern das Durchhalten!« Mit dieser Lebenseinstellung motiviert Marc Gassert die zahlreichen Zuhörer in seinen Vorträgen und Seminaren zu mehr Selbstdisziplin und Willenskraft. Mit seinem unverstellten Blick auf die asiatische Tradition beweist er, dass Disziplin eine kraftvolle Tugend ist, mit der wir unsere Ziele, beruflich wie privat, erreichen. Inspirierende fernöstliche Weisheit ? voller Enthusiasmus, Klarheit und Effizienz für unseren Alltag übersetzt! Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-641-10816-8
Emotionale Balance finden Mit der Traditionellen Chinesischen Medizin Gefühle verstehen und integrieren - Mit Qigong-Übungen zum Aufarbeiten von A Irisiana (2022)
Inhalt: Den Widerhall der Gefühle im Körper verstehen Emotionen machen uns Menschen aus. Doch gerade in Krisenzeiten kämpfen viele stärker denn je mit Angststörungen, Wut oder Trauer. Die Traditionelle Chinesische Medizin beschäftigt sich seit tausenden Jahren eingehend mit den Wechselwirkungen zwischen unseren Gefühlen und unserer körperlichen und geistigen Gesundheit. So wird die energetische Beschaffenheit verschiedener Emotionen in direkte Verbindung mit einzelnen inneren Organen gebracht. Der Körper dient somit als Werkzeug zum Aufarbeiten und Lösen emotionaler Zustände und Reaktionen. Die in diesem Buch vorgestellten Übungen aus dem Qigong fördern gezielt den Energiefluss in den Organen und helfen dabei Emotionen zu integrieren. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-641-29176-1
Inhalt: Immer wenn du auf die Uhr schaust, ist es 13:13 Uhr? Dir begegnen ständig die Zahlen 777 oder 1111? Du hast seit Wochen denselben Traum? Die Antwort auf eine drängende Frage steht direkt vor dir auf einerPlakatwand?Das sind keine Zufälle, sondern Zeichen des Universums. Das Universum kommuniziert nicht in einfachen Worten, sondern spricht über Zeichen zu uns: über kleine, große, alltägliche und ungewöhnliche ? das Universum ist sehr kreativ, wenn es darum geht, mit uns Kontakt aufzunehmen.Oft aber erkennen wir die Zeichen nicht, und die wertvollen Hilfestellungen des Universums, mit denen es uns wieder auf den richtigen Weg schubsen wollte, verpuffen im Äther. ? Das muss nicht sein! Bestsellerautorin und Universumsexpertin Anjana Gill offenbart uns in diesem Buch wieder äußerst hilfreiche kosmische Geheimnisse.? damit du in Zukunft keine einzige wichtige Botschaft des Universums verpasst.? Welche Bedeutung immer wiederkehrende Zahlen haben.? Wie du deine persönliche Lebenszahl errechnest und sie dir im Alltag helfen kann.? Was dir dein Spirit-Animal sagen möchte.? Wie du deine Träume richtig entschlüsselst. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-96933-943-5
Inhalt: Am 20.9.2019 startet das Forschungsschiff "Polarstern" zu einer Mission. Wissenschaftler aus 20 Nationen werden in der Arktis ein Jahr lang die Auswirkungen des Klimawandels untersuchen. Markus Rex, Leiter der Mission, berichtet von den extremen Wetterbedingungen und anderen Herausforderungen. Systematik: Cmk Umfang: 319 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Cmk Rex ISBN: 978-3-570-10414-9
Inhalt: Unser Körper ist ein Wunderwerk der Natur: Wie arbeitet das Gehirn? Woraus besteht unser Blut? Warum müssen wir schlafen? Hier erfahren Kinder alles über den menschlichen Körper und die Wunder des menschlichen Lebens. Systematik: 6 Mensch - Körper Umfang: 79 S. : Ill. Standort: Mensch Körper / Kindersachbücher ISBN: 978-3-473-55164-4
Vielleicht solltest du mal mit jemandem darüber reden ? Das Arbeitsbuch Verändern Sie Ihr Leben und schreiben Sie Ihre Geschichte neu hanserblau in Carl Hanser Verlag GmbH & Co. KG (2022)
Inhalt: In ihrem Bestseller ?Vielleicht solltest du mal mit jemandem darüber reden? hat Lori Gottlieb Geschichten aus ihrer therapeutischen Praxis erzählt. Millionen Menschen weltweit haben darin Wahrheiten über sich und ihre Verletzungen gefunden ? und Zeile um Zeile unterstrichen. Aus dem Wunsch nach einer praktischen Anleitung für das eigene Leben hat Lori Gottlieb das Arbeitsbuch entwickelt. In klar nachvollziehbaren Schritten leitet sie uns durch den Reflexionsprozess, damit wir lernen, Blockaden hinter uns zu lassen und unsere eigene Geschichte zu schreiben. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-446-27666-6
Inhalt: Alte Bräuche neu und individuell leben Es ist eine geheimnisvolle Zeit, die zwölf Tage zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, auch »Rauhnächte« genannt. Allerlei Bräuche und Erzählungen ranken sich um sie. Dieses Buch bietet neben vielem traditionellem Wissen und spannenden Geschichten vor allem praktische Anleitungen zur persönlichen Anwendung der alten Bräuche. Aber auch Orakel, kreative Rituale und Wunderbares für Kinder befinden sich in diesem zauberhaft illustrierten Rauhnächte-Klassiker. Die aktualisierte Neuausgabe enthält zahlreiche neue Meditationen und Übungen. So wirst du beispielsweise angeregt deine eigene Rauhnacht-Geschichte zu schreiben. Schritt für Schritt lernst du jede der zwölf Rauhnächte mit ihrem ganz besonderem Potenzial kennen und nutzen. Stelle die Weichen für ein kraftvolles, glückliches neues Jahr! Mit zahlreichen Übungen, Orakeln und Ritualen die Kräfte der Rauhnächte für die persönliche Entwicklung nutzen Liebevolle Ausstattung mit Lesebändchen und zauberhaften Illustrationen Die aktualisierte und erweiterte Neuausgabe des Klassikers Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-641-29971-2
Inhalt: Der bekannte Mediziner Prof. Dietrich Grönemeyer zeigt hier alias "Doc" den Kindern Erwin und Rosi, wie unser Körper funktioniert (u.a. Lunge, Herz, Knochen, Sinne, Gefühle) und warum wir alle einmalig sind. Viele Aufklappelemente. Ab 4. Systematik: 6 Mensch - Körper Umfang: 6 Bl. : zahlr. Ill., mit Klappen Standort: Mensch Körper / Kindersachbücher ISBN: 978-3-551-25010-0
Inhalt: Mit dem Besuch beim Arzt stellen sich für Kinder viele Fragen: was passiert bei der Vorsorgeuntersuchung? Warum werde ich krank? Band 16 der "Was-ist-was : Kindergarten"-Reihe vermittelt erstes Sachwissen rund um den Kinderarzt und gibt auch Einblick in den Besuch beim Augen- und Zahnarzt. Systematik: 6 Mensch - Gesundheit Umfang: 10 ungezählte Seiten : farbige Illustrationen Standort: Mensch Gesundheit / Kindersachbücher ISBN: 978-3-7886-1968-8
Inhalt: Vergangenes loslassen und zu innerer Freiheit finden: Wer sich selbst und anderen aus vollem Herzen verzeiht, kann sich von negativen Glaubenssätzen, toxischen Beziehungen oder seelischen Verletzungen befreien, die uns sonst jahrelang leiden lassen und sogar unsere Gesundheit gefährden können. Kitty Guilsborough, Expertin für Heilrituale, zeigt, wie wir die heilende Kraft der Vergebung entdecken und entfalten: Mit einfach anwendbaren Achtsamkeitsübungen, Dankbarkeitsritualen und Mini-Meditationen eröffnet sie einen Weg der inneren Heilung, der zu neuer Lebensfreude und purer Energie führt. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-641-28367-4
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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