Inhalt: Schnell wieder ins Lot kommen: Bei Diabetes ist die richtige Ernährung der Schlüssel für ein Leben in Balance. Und der sollte auch und gerade im stressigen Alltag immer griffbereit sein! Im KüchenRatgeber Diabetes-Expressrezepte von Bestsellerautor, TV-Doc und Diabetes-Experte Dr. med. Matthias Riedl greift alles perfekt ineinander, wie der Schlüssel ins Schloss: Praktische Tipps und schnelle, ausgewogene Rezepte, die an einem langen Tag zwischen Job, Terminen und Familie in maximal 30 Minuten auf dem Tisch sind, von knackig frischen, sättigenden Salaten über Suppen bis hin zu leichten, ausgewogenen Hauptmahlzeiten. Da bleibt der Blutzuckerspiegel in Balance ? und im Alltagtrubel alles gesund und im Lot! Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-8338-9055-0
Inhalt: Schnell und einfach zur richtigen Pflanze!- 300 Stauden und Gehölze im Porträt- Sortiert nach den fünf häufigsten Standorten- Mit wertvollen PflegetippsDieses Buch beinhaltet 300 Pflanzen, die nach ihren Standortansprüchen Sonne, Halbschatten, Schatten, Steingarten und Wassernähe sortiert wurden. Jede Pflanze wird kurz und kompakt in Text und Bild vorgestellt. So fällt es auch dem Anfänger leicht, die richtige für seinen Garten auszuwählen und zu kombinieren. Mit Blühkalender! Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8001-9197-0
Inhalt: Chronische Entzündungen im Körper bleiben oft lange unbemerkt, verursachen aber eine ganze Reihe von Krankheiten, von Arthritis bis zu Morbus Crohn, und wirken sich negativ auf unser Gewicht, den Fettstoffwechsel und das Immunsystem aus. In diesem Buch erklären Ihnen die Ernährungsexperten Martin Kreutzer und Anne Larsen, warum es so wichtig ist, diese entzündlichen Prozesse in Schach zu halten.Das Buch leitet Sie dazu an, Entzündungen durch gezielte Anpassungen der Ernährung entgegenzuwirken. Ein 28-Tage-Plan mit vielen leckeren Rezepten, die entzündungshemmende Lebensmittel wie Lachs, Walnüsse, Avocado oder Ingwer enthalten, und eine ganze Reihe wertvoller Tipps helfen, Entzündungen einzudämmen, Folgekrankheiten zu vermeiden, das Immunsystem zu stärken und den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen.Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Leitfaden für alle diejenigen, die Krankheiten vorbeugen oder bekämpfen und aus ihrem Alltag mehr herausholen wollen ? besseren Schlaf, bessere Gesundheit, mehr Wohlbefinden. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-95971-466-2
Inhalt: Schon unsere Großmütter haben auf die Kraft der Natur vertraut und wussten, dass man Erkältungen, Prellungen oder Hautprobleme am besten mit natürlichen Hausmitteln in den Griff bekommt. Denn Kräuter, Gewürze und sogar einfache Lebensmittel wie Zwiebeln, Kartoffeln und Karotten können bei vielen Beschwerden Linderung verschaffen oder Heilung bringen. Wie Sie solche Hausmittel ganz einfach herstellen und gegen welche Erkrankungen sie genutzt werden, wird in diesem Buch leicht verständlich und ausführlich beschrieben. Es beinhaltet hilfreiche Ratschläge und Rezepte für modern aufbereitete, altbewährte und auch neue Teemischungen, Kräuterweine, Elixiere, Massageöle, Heilsalben, Tinkturen und Kräuterauszüge, Umschläge und Wickel, vieles davon schnell und mit wenig Aufwand selbst gemacht sowie erfreulich preiswert. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-95971-802-8
Inhalt: Die besten Rezepte für alle, die keine Zeit haben, aber trotzdem gut kochen wollen. 'Essen & trinken für jeden Tag' steht für leckere, kreative und unkomplizierte Rezepte, die vielfach getestet wurden und allen schmecken. Die besten alltagstauglichen Rezepte, schnell zuzubereiten, sind hier zusammengestellt. Umfang: 110 S. ISBN: 978-3-641-04784-9
Inhalt: Am 6. Juni 1971 löst der Präsident der Tags zuvor abgestiegenen Offenbacher Kickers den größten Skandal der Bundesligageschichte aus: Horst-Gregorio Canellas spielt öffentlich Tonbandaufnahmen vor. Es sind Mitschnitte von Telefonaten, in denen er mit Spielern und Funktionären Spielmanipulationen bespricht und verabredet. Autor Andreas Lampert präsentiert in diesem Buch auch weiteres, bis dato öffentlich nicht zugängliches Material ? jene Bänder, auf denen Canellas im Alleingang seine verloren gegangene Ehre wieder herzustellen versucht und dabei erst den ganzen Korruptionssumpf offenlegt. Umfang: 336 S. ISBN: 978-3-7307-0587-2
Die Katzentrainerin Mit bedürfnisgerechter Erziehung die Katze-Mensch-Beziehung stärken ; Anika Moritz (#anikatze) gehört zu den gefragteste dtv Verlagsgesellschaft (2023)
Inhalt: Bye bye zerbrochene Blumentöpfe und zerkratzte SofasVerschmust und unabhängig, sanftmütig und verspielt ? wer kann einer Katze schon widerstehen? Mit bedürfnisgerechter Erziehung steht einer liebevollen Katze-Mensch-Beziehung nichts im Wege.Anika Moritz zählt zu den gefragtesten Verhaltensberaterinnen für Tiere. Die leidenschaftliche Katzentrainerin zeigt anschaulich, wie sich unangestrengt und katzengerecht ein ebenso katzen wie menschenverträgliches Sozialverhalten erzielen lässt. Dazu braucht es gar nicht viel: ein bisschen Zeit, Geduld und die Bereitschaft, sich mit den Grundlagen der Tierpsychologie und des Tiertrainings vertraut zu machen. Mit Anika gehören apathisches Herumliegen, zerfetze Couchbezüge oder verschmähte Katzentoiletten der Vergangenheit an. Gemeinsam mit ihr findet man den wahren Charakter der kätzischen Mitbewohner, die ja eigentlich verschmust, eigenwillig, selbstständig und spielverliebt sind ? und so wird es eine Beziehung fürs Leben. - Anika Moritz (#anikatze) gehört zu den gefragtesten Verhaltensberaterinnen für Katzen - Bedürfnisorientierte Katzenerziehung: So liebt dich deine Katze wirklich Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-423-44309-8
Inhalt: 15 Jahre Küchenschlacht ? höchste Zeit, dem erfolgreichen Sendungsformat Tribut zu zollen und 15 Jahre Kochkunst Revue passieren zu lassen! Deswegen ganz frisch auf den Tisch das Kochbuch »Küchenschlacht - die ultimativen Rezepte« mit der Top-Auswahl der besten Hobbykoch-Rezepte sowie den genialsten Tipps der Profiköche. Dazu gibt's unterhaltsame Insights und spannende Blicke hinter die Kulissen. Oder wussten Sie, dass aus so manchem Hobby- inzwischen ein Profikoch geworden ist und durch die Sendung schon Ehen gestiftet wurden? Obendrauf noch das leckerste Goodie, nämlich die ganz persönlichen Küchenschlacht-Jubiläums-Rezepte der Profi-Köche ? exklusiv entwickelt für dieses Buch! Auf in die beste Küchenschlacht aller Zeiten! Umfang: 216 S. ISBN: 978-3-8338-9356-8
Inhalt: Die meisten von uns können sich an Sprüche aus ihrer Schulzeit erinnern, die Auslöser für die schönsten Lachattacken waren. Dialoge zwischen Lehrern und Schülern, Unterhaltungen auf dem Pausenhof oder zwischen den Unterrichtsstunden: Nicht immer müssen Missverständnisse zu Frust und Ärger führen, sie bieten oft genug auch Gelegenheit, um herzhaft zu lachen.Dieses Buch versammelt die herrlichsten Schlagfertigkeiten, Missverständnisse und Fehlinterpretationen aus dem Schulalltag ? zum Reinblättern, Erinnern und Mitlachen. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-86413-850-8
Inhalt: Blumen und Blüten sind die Boten der Jahreszeiten. Mit welcher Sehnsucht werden die ersten Krokusse, Narzissen und Tulpen als Zeichen des nahenden Frühlings erwartet und begrüßt. Die Rosen in all ihrer Vielfalt, Sonnenblumen und Hortensien begleiten durch den Sommer. Und die Astern, die leuchtende Herbstblumen, stimmen manchmal etwas wehmütig, künden sie doch vom bevorstehenden Winter und der Vergänglichkeit alles irdischen Lebens. Ein literarischer Spaziergang durch die farbenprächtige Welt der Blumen mit Gedichten von Johann Wolfgang Goethe, Rainer Maria Rilke, Hans Magnus Enzensberger, Marie Luise Kaschnitz, Else Lasker-Schüler, Elisabeth Borchers, Friederike Mayröcker u.v.a. Umfang: 137 S. ISBN: 978-3-458-75847-1
Inhalt: Texas Hold'em ist ein Taktikspiel und diese will gelernt sein. Aus diesem Grund hat Phil Gordon sein über 15 Jahre gesammeltes Wissen über No Limit Texas Hold'em zusammen geschrieben. Der interessierte Leser bekommt Insider-Tipps zum Thema "Wie entwickle ich meinen eigenen Stil", einleuchtende Instruktionen und wird mit illustrativen Anekdoten motiviert hart daran zu arbeiten, das eigene Spiel zu verbessern. Neben Themen wie Philosophie, Psychologie, Strategie und Mathematik berichtet der Profi-Spieler aber auch von seinen Erfahrungen mit Gegnern wie T. J. Cloutier, Phil Ivey, oder Hank Azaria. Umfang: 246 S. ISBN: 978-3-86413-469-2
Dress like Minnie ? Das inoffizielle Nähbuch für alle Disney-Fans Kleider, Shirts, Hosen und mehr für die Größen 34?44. Mit 6 Schnittmusterbogen Edition Michael Fischer / EMF Verlag (2022)
Inhalt: Nähe die Outfits deiner Kindheitshelden ganz easy selber! Wir alle kennen und lieben sie ? die cholerische Ente mit den drei toughen Neffen, die exzentrische Modeikone mit dem Faible für Dalmatiner oder die liebliche Prinzessin, die durch einen vergifteten Apfel in einen langen Schlaf fällt.Mit diesem Buch kannst du ihre Outfits ganz einfach selber nähen ? ohne am Ende verkleidet auszusehen. Denn die Schnitte sind nicht nur schnell genäht, sondern auch absolut alltagstauglich. Mit Stoffen in der richtigen Farbe und aus dem richtigen Material wirst du mit dem lila Volantrock zur toughen Seehexe und das rote Polkadot-Kleid erinnert an die elegante Mäusedame aus den Comics. Vom casual Shirt über die elegante Culotte zum traumhaften Kragenkleid ? inspiriert von deinen Kindheitshelden findest du in diesem Buch Modelle für alle Gelegenheiten Nähe Projekte in den Größen 34?44 ? mit 6 Schnittmusterbogen und Angabe von Schwierigkeitsgraden Im ausführlichen Grundlagenteil findest du Infos und Hinweise für die perfekte Materialauswahl, wie du am besten die richtigen Farben kombinierst und alle Nähtechniken, die du für die Umsetzung der Projekte brauchst Für das Prinzessinnen-Feeling auch im Alltag An manchen Tagen ist man einfach in der Stimmung für etwas Besonderes. Trotzdem warten natürlich Job und Alltag ? keine Anlässe für Abendkleid und Blazer. In der richtigen Kombi kann auch ein schlichtes selbst genähtes Skaterkleid oder ein schicker Bleistiftrock das gewisse Etwas mitbringen und den ganzen Tag für gute Laune beim Tragen sorgen. Hol dir den Zauber in deinen Kleiderschrank! Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-7459-1169-5
Inhalt: DuMont direkt Reiseführer Marrakesch Mit den DuMont direkt Reiseführer E-Books Gewicht sparen im Reisegepäck! Nach wie vor gliedern die Gebetsrufe des Muezzin den Tagesablauf der Marrokaner, in ihrer uralten und zugleich hypermodernen, teils unübersichtlichen, teils klar strukturierten Großstadt. Mit den 15 »Direkt-Kapiteln« des Reiseführers von Hartmut Buchholz können Sie sich zwanglos unter die Menschen in Marrakesch mischen, direkt in das Stadtleben eintauchen und die Highlights und Hotspots kennenlernen: die geheimnisvolle, labyrinthische Medina und die legendäre Place Djeema El Fna, luxuriöse Hamams, bunte Souks und restaurierte Riads, maurische Paläste und futuristische Architektur, Shoppingmalls und spannende Museen. In eigenen Kapiteln erfahren Sie, wo es sich in fremden Betten gut schläft, wo Sie glücklich satt werden, wohin die Marrakchis, wie die Einwohner von Marrakesch heißen, zum Stöbern und Entdecken gehen und wohin es sie zieht, wenn die Nacht beginnt. E-Book basiert auf: 1. Auflage 2018, Dumont Reiseverlag Unser Special-Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch das Setzen von Lesezeichen und Ergänzen von Notizen. ? und durchsuchen Sie das E-Book in sekundenschnelle mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 120 S. ISBN: 978-3-616-41184-2
Inhalt: Mit den DuMont Wanderführer E-Books Gewicht sparen im Wandergepäck! Das E-Book basiert auf: 3. Auflage 2017, Dumont Reiseverlag Herrliche Gipfeltouren, Panoramawege und Küstenwanderungen erwarten Sie auf den Inseln São Miguel, Santa Maria, Terceira, Graciosa, São Jorge, Pico, Faial, Flores und Corvo mitten im Atlantik. Jede der 35 Touren ermöglicht einen perfekten Wandertag: Exakte Wegbeschreibung, Karte und Höhenprofil sind jeweils durch die zugeordneten Wegpunkte eng aufeinander abgestimmt und machen die Orientierung einfach. Konkrete Angaben zu Dauer, Länge und Schwierigkeitsgrad, zu Anfahrtswegen und Einkehrmöglichkeiten erleichtern die Planung. Praktische Wandertipps und ein kurzer Magazinteil stimmen auf die Region ein. Andreas Stieglitz macht bei jeder Wanderung auf Sehenswertes am Wegesrand aufmerksam, er gibt Tipps für besondere Pausenorte und Abstecher. Mit Überblickskarte und Register ist jeder Ort und jede Tour schnell gefunden. Unser Special-Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch das Setzen von Lesezeichen und Ergänzen von Notizen. ? und durchsuchen Sie das E-Book in sekundenschnelle mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-616-46022-2
Ein Plotter - 1.000 Möglichkeiten - Das große Cricut Maker Kreativ-Buch von @machsschoen Mit 111 Motivvorlagen zum Download. Schneiden, prägen, folieren, Siebdruck und mehr. Alle Grundlagen einfach erklärt Edition Michael Fischer / EMF Verlag (2022)
Inhalt: Endlich ? das ultimative Kreativbuch zum Cricut Maker 3! Lerne deinen Schneidplotter so richtig kennen. Mone, die erfogreiche Instagrammerin von Kanal machsschoen, zeigt dir, was du alles mit deinem Cricut Maker 3 zaubern kannst! Mit dem Plotter verpasst du deinen DIY-Projekten ein echtes Upgrade! Ob für das nächste Geburtstagsgeschenk oder den eigenen Kleiderschrank ? lerne in diesem Buch, wie du stylishe Motivvorlagen oder deine ganz eigenen Designs auf den unterschiedlichsten Oberflächen anbringen kannst. Mit tollen Projektideen von Caketopper über Siebdruckshirt, Patchworkkissen, bedruckter Tasse und Lunchbox bis hin zum Puzzle. - 111 stylische Motivvorlagen zum Download machen den Start ins nächste Kreativprojekt und das Kennenlernen deines Plotters ganz einfach - Das ultimative Kreativbuch für den Cricut Maker 3 Schneideplotter ? spannendes Hintergrundwissen trifft stylische Kreativprojekte - Step-by-step alle Techniken/Werkzeuge deines Plotters kennenlernen ? Schneiden, Schreiben, Gravieren, Falzen, Folieren, Prägen und das Einfügen dekorativer Effekte werden zum Kinderspiel Mit dem Cricut Maker 3 lassen sich eine Vielzahl kreativer Projekte umsetzen. Damit dir keine der 1.000 Möglichkeiten mit deinem Plotter entgeht, findest du im Kreativ-Buch jede Menge toller Anleitungen und Motivvorlagen ? so kannst du dein neues Wissen über die Plotter-Techniken gleich praktisch anwenden und neue Gestaltungsmöglichkeiten für jede Gelegenheit entdecken. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-7459-1150-3
Inhalt: Gibt es im Eishockey überhaupt Fouls? Was macht ein Stürmer, was ein Verteidiger? Wer ist so verrückt, sich in die Schussbahn von 160 Stundenkilometer schnellen Hartgummischeiben zu stellen? Und warum ist es gar nicht so schlimm, wenn man den Puck nicht sieht? Eishockey ist ein Sport, der zunächst einmal viele Fragen aufwirft. Dieses Buch hat den Anspruch, sie alle zu beantworten. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-8403-3725-3
Inhalt: Auf Mallorca trauen sich Menschen Dinge, die sie zu Hause niemals tun würden. In diesem Buch hat der Autor die amüsantesten und ungewöhnlichsten Geschichten von deutschen Urlauber*innen zusammengetragen, die er in 18 Jahren auf der Insel miterlebt hat. So erfahren wir, wie sechs Millionärsgattinnen aus Frankfurt eine Woche auf einer Finca ganz ohne Personal überstanden haben. Warum der ehemalige Bankmanager nach einer Woche Yoga-Retreat auf der Insel niemals mehr einen »herabschauenden Hund« machen wird. Heidi und Bernd erleben ein Desaster in den Dünen von Es Trenc ? dabei war ein romantisches Stell-Dich-ein geplant. Die ehemalige TV-Showmasterin Sigi Harreis gerät mit einem Bochumer Familienvater aneinander, weil der vom spanischen Metzger Unmögliches verlangt. Deutlich wird: Im Urlaub lassen wir gern die Sau raus. Und vergessen dabei ganz, dass auch Dinge, die auf Mallorca geschehen, uns wieder einholen können. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-95910-264-3
Inhalt: Lesen, lachen und dabei Englisch lernen ist das Motto des Buches.Headmaster: (Whilst driving) Does anyone in this village have a dog with a white collar?Headmaster's wife: No.Headmaster: Oh dear, I've just run over the vicar.Schuldirektor: (Im Auto) Hat irgendjemand in diesem Dorf einen Hund mit einem weißen Halsband?Seine Frau: Nein.Schuldirektor: Oje, dann habe ich gerade den Vikar überfahren.Typisch englisch? Wenn danach gefragt wird, dann fällt unter anderem das Stichwort »Humor«. Wer den englischen Humor liebt, kommt mit dieser Witzesammlung voll und ganz auf seine Kosten, denn Jeremy Taylor hat typische Beispiele gesammelt und ins Deutsche übertragen.Witzig wie die Texte sind auch die Illustrationen des beliebten litauischen Karikaturisten Ilja Bereznickas. Texte für Einsteiger. dtv zweisprachig ? Die Vielfalt der Sprachen auf einen BlickDie Reihe umfasst drei Sprach-Niveaus ? Einsteiger, Fortgeschrittene und Könner ? und mittlerweile über 130 Titel in vielen Sprachen. Landeskunde, Kulturgeschichte und Redewendungen, zeitgenössische und klassische Texte in unterschiedlichen Formen und Genres ? von der Kurzgeschichte bis zum Krimi ? für jeden Lesegeschmack ist etwas dabei. Einzigartig ist die konsequente Zeilengleichheit zwischen Originaltext und Übersetzung, damit man vom ersten bis zum letzten Wort in zwei Sprachwelten zuhause ist. Umfang: 136 S. ISBN: 978-3-423-41948-2
Inhalt: Zu den Themen 'Entspannung, Stress und Resilienz' werden in diesem Buch, aufbauend auf den Lehrplanempfehlungen in den 16 deutschen Bundesländern, vielfältige Lehr- und Übungshilfen in Form von Kurz-programmen bereitgestellt. Diese wurden so entwickelt, dass sie von -interessierten Lehrern ohne vorhandenes Spezial-wissen unterrichtet werden können, wenig Zeit in Anspruch nehmen und in vielfältigen schulischen Situationen einsetzbar sind. Die Zugänge sind körperzentriert und bewegungsbasiert, weil die spürbaren Effekte hier unmittelbar wirksam werden. Prinzipien der Entschleunigung werden mit Formen der individuellen Körperwahrnehmung und Körperachtsamkeit kombiniert. Die Kurzprogramme sind wissenschaftlich geprüft und nachhaltig wirksam. Programme und Übungen wurden für die Klassen 1 bis 4 entwickelt, sind z. T. aber auch in höheren Jahrgangsstufen einsetzbar; dies nicht nur im Sportunterricht oder außerunterrichtlichen Schulsport, sondern auch fächerübergreifend in verschiedenen Lernbereichen wie auch zur Gestaltung eines bewegten Schultages in der Ganztagsschule. Nach einem Grundlagenteil werden Übungen für ein entspanntes Atmen- und Fantasiereisen vorgestellt. Auf der Grundlage wichtiger Entspannungstechniken wie Progressive Relaxation, Eutonie, Massage,- Qigong und Yoga folgen dann Einzelübungen bis hin zu kleineren Übungsprogrammen, die Lehrer zunächst mit ihren Klas-sen durchführen können. Mit etwas Übung können diese dann auch- von den Schülern selbstinstruktiv weiter geübt werden. Die didaktisch und methodisch sorgsam aufbereiteten Übungen sind kindgemäß und arbeiten mit gezielten Imaginationen und Geschichten. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-8403-3056-8
Inhalt: Dieses Sachbuch liefert alles Wesentliche für die Erstversorgung von Verletzungen an Muskeln, Sehnen und Bändern in Sport, Freizeit, Training und Physiotherapie. Die in der Ersten Hilfe allseits bekannte PECH-Regel empfiehlt die Schonung, Kühlung, Komprimierung und Hochlagerung von verletztem Gewebe. Die FIT-Regel (Funktion - Information - Therapie) hingegen unterstützt und nutzt die physiologischen Heilungsprozesse des Körpers, statt sie zu unterdrücken. Die Autoren stellen die beiden Ansätze gegenüber und erklären, weshalb wir den physiologischen Reaktionen unseres Körpers vertrauen dürfen und wie die FIT-Regel uns schneller wieder fit macht. Sie beantworten dabei Fragen, wie z. B.: Was ist Orthodynamik und welchen Einfluss hat sie auf den Heilungsprozess? Warum wirkt Wärme heilungsfördernd? Mit welchen Maßnahmen kann die Zellgesundheit unterstützt werden? Aus dem Inhalt Zellen und Zellgesundheit Verletzungsanfällige Körperteile und Prävention Heilungsprozesse und Orthodynamik Erstversorgung von (Sport-)Verletzungen Verstehen Sie physiologische Vorgänge nach Verletzungen, unterstützen Sie gezielt den Heilungsprozess und läuten auch Sie das Ende der Eiszeit ein! Umfang: 143 S. ISBN: 978-3-662-66470-4
Inhalt: Essig lässt sich ganz einfach selbst herstellen. Dieses Buch bietet Ihnen Grundrezepte für Apfel- und Weinessig, den Sie dann vielfältig verfeinern können, indem Sie verschiedene natürliche Aromen hinzufügen. So können Sie im Handumdrehen edle Delikatessen herstellen, wie zum Beispiel Himbeer-Ingwer-Essig, Amaro-Essig, Tomatenessig oder Cranberry-Essig. Darüber hinaus können Sie den Essig auch für den angesagten Shrub verwenden, einen leckeren und erfrischenden Drink aus Essig, Früchten und Zucker. Auch dafür finden sich im Buch Rezepte, die das Herz jedes Essigfans höherschlagen lassen, wie ein Mandel-Kirsch-Shrub. Natürlich eignen sich Essig und Shrub auch hervorragend als besondere Geschenke. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-7453-0084-0
Inhalt: Körperwissen extrem Immer wieder suchen Menschen den Kick - ob beim Apnoetauchen oder Bungee-Jumping. Doch wo genau liegen die Grenzen des Körpers? Wie regiert er in Extremsituationen? Und wie können wir dieses Körperwissen im Alltag nutzen? Der Galileo-Moderator Stefan Gödde ist ans Limit gegangen. Er hat Menschen getroffen, die mit einem Atemzug 214 Meter unter die Meeresoberfläche gelangen - und erklärt, wie man mit einer Lunge überlebt, die auf die Größe einer Orange geschrumpft ist. Er lässt sich vom legendären "Eismann" Wim Hof beibringen, wie man extremer Kälte trotzt, und gibt Tipps, wie man die Temperatur durch die Kraft der Gedanken in die Höhe treiben kann. Und er erläutert, wie unser Körper auch im Alltag extreme Leistungen erbringt: So werden z.B. nirgends so viele Muskeln aktiv wie beim Lachen. Nach der Lektüre dieses Buchs wissen Sie nicht nur, wo die Grenzen Ihres Körpers liegen, sondern auch, wie es möglich ist, sie zu überschreiten. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-446-43284-0
Fahrradreparaturen: Grundausstattung - Garantie- oder Gewährleistungszeit - auf Fehlersuche - Rahmen, Gabel, Federung, L Auch für E-Bikes geeignet Stiftung Warentest (2022)
Inhalt: Das große Werkstattbuch für Ihr RadWer kennt es nicht: Komische Geräusche beim Fahrradfahren, plötzlich geht das Licht nicht mehr und wohin gehört eigentlich dieses lose Kabel? Fast alle großen und kleinen Technikprobleme am Fahrrad kann man mit diesem Buch, ein paar Werkzeugen, Ersatzteilen und etwas Zeit günstig und sicher selbst reparieren. Wartungsaufgaben und Reparaturen werden ausführlich beschrieben und in Bildern gezeigt. Auch E-Bikes und Pedelecs werden in einem eigenen Kapitel unter die Lupe genommen. Für diese und andere Spezialitäten wie Rohloff-Nabenschaltung, Gates-Riemen, aktuelle Pedelec-Antriebe und Lastenräder finden Sie in diesem Buch die Lösung ? auch für Pannen unterwegs!- Einfache und schnelle Fehlerdiagnose- Mehr als 111 fotografische Reparaturanleitungen - Schwierigkeitsgrad, Kosten, Zeitaufwand und Materialien sind bei jeder Reparatur benannt- Fehlercodes und Reparaturen für E-Bikes und Pedelecs Umfang: 368 S. ISBN: 978-3-7471-0558-0
Inhalt: Stellen Sie sich vor, Ihr neuer Wecker erschreckt Sie zu Tode. Oder Sie wollen Ihr Kaugummi geschmacklich aufpeppen und erwischen leider die falsche Chemikalie. Und was, wenn Sie als Gläubiger ausgerechnet vom Kirchturm erschlagen werden? Gut, wenn Sie dann die Anleitung für die eigene Entsorgung schon als Tattoo tragen ... Bitterböse und unvergleichlich skurril - diese wahren Geschichten werden Sie bis an Ihr Lebensende nicht vergessen. Zum Totlachen! Von der Autorin des Bestsellers Dumm gelaufen! Umfang: 237 S. ISBN: 978-3-8387-1964-1
Inhalt: Paulo Moura, der sonst als Kriegsberichterstatter ferne Länder bereist, hat sich auf den Weg gemacht, die eigene Heimat zu erkunden: immer an der Küste entlang, von der Costa Verde bis in den Südosten der Algarve. Im kleinen Dorf Afife stößt er auf ein verlassenes Tanztheater mit einer erstaunlichen Entstehungsgeschichte, in Tamera auf eine Kolonie deutscher Aussteiger. Er begleitet die Hafenarbeiter von Lissabon und die Fischer von Sesimbra bei ihrer harten Arbeit und erzählt von den portugiesischen Literaten, die im 19. Jahrhundert den vornehmen Badeort Figueira da Foz für sich entdeckten.Indem Moura all diese Geschichten versammelt, zeichnet er ein stimmungsvolles und nuanciertes Bild der Seele Portugals, denn das Wesen der wechselnden Landschaften, durch die er reist, liegt in den Schicksalen der Menschen, die sie bewohnen. Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-86648-805-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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