Stadtbücherei Selb, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Brown, Denise Whichello	Hand-Reflexzonenmassage Schmerzen lindern, Vitalität steigern paletti, Köln (2004) Standort: Fit & schön - Entspannen Schlagworte: Hand, Reflexzonenmassage, Roboterhand, Übungssammlung Details hier Inhalt: Gut illustrierte Einführung in die Reflexzonentherapie der Hand. Stellt zunächst einfache Entspannungstechniken für die Hand und grundlegende Techniken der Reflexzonenmassage vor und beschreibt dann mit zahlreichen Farbfotos Schritt für Schritt die Vorgehensweise für die rechte Hand, anschließend die für die linke Hand. Es folgen eine Anleitung zur Selbstbehandlung und einige wenige Hinweise zum Einsatz der Reflexzonenmassage bei leichten Beschwerden. Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 112 S. : Ill. Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-89893-991-1	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brown, Denise Whichello	Klassische Massage die bekanntesten Techniken für Gesundheit und Wohlbefinden paletti, Köln (2004) Standort: Vek 1 Brown Schlagworte: Massage, Übungssammlung Details hier Inhalt: Stellt für medizinische Laien die Grundtechniken der Massage vor; reich illustriert. Systematik: Vek 1 Umfang: 112 S. : Ill. Standort: Vek 1 Brown ISBN: 978-3-89893-987-4	Vek 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Budig, Kathryn; Bischoff, Beth	Das Women's health Yoga-Buch [fit, sexy & entspannt - trainieren Sie sich glücklich] Südwest Verlag, München (2014) Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga Schlagworte: Frau, Hatha-Yoga, Junge Frau, Ratgeber, Yoga, Übungssammlung Details hier Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 399 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-517-09253-9	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Burgis, Tobias	Quali 2022, Deutsch als Zweitsprache (DaZ), Bayern Original-Prüfungsaufgaben mit Lösungen Stark, Freising (2021) Standort: Quali Schlagworte: Abschlussprüfung, Bayern, Deutsch, Deutschland, Fremdsprache, Lernhilfe, Länder, Mathematik, Mittelfranken, Niederbayern, Oberbayern, Oberfranken, Oberpfalz, Prüfungsaufgabe, Prüfungsvorbereitungen, Quali, Qualifizierender Hauptschulabschluss, Qualifizierender Mittelschulabschluss, Schwaben, Unterfranken, Übungssammlung Details hier Inhalt: Original-Prüfungsaufgaben mit Lösungen DaZ-Quali Mittelschule 2022 - Deutsch 9. Klasse - Bayern. Der optimale Band für die Vorbereitung auf den Qualifizierenden Abschluss der Mittelschule im Fach Deutsch als Zweitsprache. Geeignet für Schülerinnen und Schüler der 9. Klasse, für den Einsatz im Unterricht oder das selbstständige Üben zu Hause. Der Band enthält:die Original-Prüfungsaufgaben 2013 bis 2021die offiziellen Musterprüfungen für den neuen Quali ab 2022. Übungsaufgaben im Stil der neuen Prüfung Aufgaben aus dem Bereich Zuhören mit Audio-Dateienausführliche, schülergerechte Lösungenaktuelle Hinweise zu Ablauf und Inhalt der Prüfung, Lernvideos zur Rechtschreibung Systematik: T Quali Umfang: Getr. Zählung : Ill., graph. Darst., Kt. Standort: Quali ISBN: 978-3-8490-5193-8	T Quali 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cantieni, Benita	Laufen mit Tigerfeeling für sie und ihn Südwest Verl., München (2012) Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen Schlagworte: Ausdauersport, Dauerlauf, Joggen, Jogging, Laufen, Übungssammlung Details hier Inhalt: Beschwerdefrei und leicht Laufen nach der Cantienica-"Tigerfeeling"-Methode. Mit gelenkgerechten Baustein-Übungen für den ganzen Körper. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen Umfang: 174 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-517-08789-4	Yb Fit & Schön - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cantieni, Benita	Tigerfeeling das Rückenprogramm für sie und ihn Südwest, München (2012) Standort: Vel 7 Cant Schlagworte: Rückenschmerz, Wirbelsäule, Wirbelsäulengymnastik, Übungssammlung Details hier Inhalt: Die Autorin hat das von ihr entwickelte Tigerfeeling Rückenprogramm über viele Jahre weiterentwickelt und verfeinert. Entstanden ist ein motivierendes und anschauliches Handbuch sowohl für Ratsuchende als auch für Anwender. Systematik: Vel 7 Umfang: 174 S. : zahlr. Ill. Standort: Vel 7 Cant ISBN: 978-3-517-08761-0	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Chryssicas, Mary Kaye; Coppola, Ang	Meine Yogastunde Dorling Kindersley Verl., München (2006) Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher Schlagworte: Ausländisches Kind, Kind, Kleinkind, Säugling, Vorschulkind, Yoga, Übungssammlung Details hier Inhalt: Mit vielen animierenden Fotos führen 6 Kinder durch die Yoga-Stunde und erklären Schritt für Schritt ihre Übungen und deren Wirkung. Systematik: 6 Freizeit - Sport Umfang: 47 S. : überw. Ill. Standort: Freizeit Sport / Kindersachbücher ISBN: 978-3-8310-0821-6	6 Freizeit - Sport 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Collins, Paul	Starke Bauchmuskeln Sixpacktraining ; mehr als 70 Übungen Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: Mann, Muskeltraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Beim neuen Titel des australischen Trainers Paul Collins handelt es sich um das ultimative Handbuch, das dabei hilft, sich einen flachen Bauch, eine kräftige Lendenregion und eine schlanke Taille anzutrainieren. Die Bauchmuskeln spielen eine wichtige Rolle bei Alltagsbewegungen, sportlichen Bewegungsabläufen und bei körperlichen Aktivitäten. Eine starke Bauchregion schützt vor Verletzungen. Das Buch enthält mehr als 70 leicht zu erlernende Übungen und Tests, bei denen das eigene Körpergewicht, Fitness- und Medizinbälle sowie spezielle Geräte für das Bauchmuskeltraining eingesetzt werden. Umfang: 136 S. zahlr. Ill. ISBN: 978384032566397		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delp, Christoph	Perfektes Training für Bauch und Rücken Pietsch, Stuttgart (2013) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Bauchmuskulatur, Fitness, Muskeltraining, Rückengymnastik, Rückenmuskulatur, Übungssammlung Details hier Inhalt: Übungen für den Bauch und den Rücken ohne Geräte, aber mit Ball, Band, Hantel und Rolle. Mit Trainingsplänen und Workouts. Literaturangaben Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 111 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-613-50736-4	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dienstmann, Ronald	Laufen, werfen, balancieren 111 Spiele-Hits zur Motorikförderung Verl. an der Ruhr, Mühlheim an der Ruhr (2009) Standort: Ybl 1 Dienst Schlagworte: Bewegungsspiel, Grundschule, Lehrmittel, Motorik, Motorisches System, Sportunterricht, Übungssammlung Details hier Inhalt: Es werden 111 nicht wettbewerbsorientierte Spiele vorgestellt, die nach Bewegungsbereichen eingeteilt sind, die motorische Fähigkeiten schulen, Spaß machen und zur Findung neuer Spielideen motivieren. Sie sind für Kinder von der Vorschule bis zur Primarstufe I geeignet. Systematik: Ybl 1 Umfang: 175 S. : graph. Darst. Standort: Ybl 1 Dienst ISBN: 978-3-8346-0560-3	Ybl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Doll, Marcel	Zirkeltraining ; indoor und outdoor 20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit Riva, München (2017) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Circuittraining, Fitnesstraining, Koordinationstraining, Krafttraining, Ratgeber, Übungssammlung Details hier Inhalt: Zirkeltraining als funktionelles Ganzkörpertraining für jedes Leistungsniveau: 20 Zirkelpläne und 90 Einzelübungen ermöglichen zahlreiche Variationen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 183 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-7423-0118-5	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engel, Katrin; Irala, Maria; Paul,	Wo Sport Spaß macht Latin Dance das temperamentvolle Fitnesstraining Meyer & Meyer, Aachen (2006) Standort: Scm Engel Schlagworte: Fitness, Lateinamerika, Lateinamerikanische Tänze, Tanz, Übungssammlung Details hier Inhalt: Die Autorinnen stellen lateinamerikanische Tänze vor: Samba, Salsa/Mambo, Merengue, Cha-cha und Rumba. Neben geschichtlichen Informationen und Hinweisen zu Haltung, Fußposition usw. werden ein umfangreicher Schrittkatalog und Tipps zur Musikauswahl geboten. Systematik: Scm Umfang: 117 S. : überw. Ill. Standort: Scm Engel ISBN: 978-3-89899-094-3	Scm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eßwein, Jan	Achtsamkeitstraining - das Basisprogramm das Grundprogramm zum Einsteigen Gräfe und Unzer (2013) Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Übungssammlung Details hier Inhalt: Achtsamkeit - die Zauberkraft, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Lernen Sie, den Autopiloten abzuschalten und den gegenwärtigen Moment auszukosten. Was Sie mit dem Basisprogramm Achtsamkeit erreichen können: - Sich selbst und die Welt bewusster wahrnehmen - Den Augenblick genießen lernen - Im Chaos des (Arbeits-)Alltags die eigene Mitte finden - Im Stress klar und gelassen bleiben - Die Kommunikation mit anderen positiv verändern - Gedanken und Gefühle besser im Griff haben - Hinderliche Verhaltensmuster ändern - Schmerzen und andere Beschwerden reduzieren - Körper und Geist tief entspannen - Ruhiger, konzentrierter, zufriedener werden Umfang: 28 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-3954-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Faigle, Christian; Beier, Patrick	rororo-Sport Athletiktraining Basketball die besten Übungen Rowohlt Taschenbuch Verlag, Reinbek bei Hamburg (2000) Standort: Ybn 2 Faig Schlagworte: Ausdauertraining, Basketball, Konditionstraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: Nicht nur Größe und Schnelligkeit, auch Athletik ist wichtig für erfolgreiches Basketballspiel. Der Autor, Athletiktrainer der deutschen Nationalmannschaft, stellt Übungen zu den 5 Bereichen der Athletik (Flexibilität, Koordination, Schnelligkeit, Kraft - ein Extrakapitel ist der Sprungkraft gewidmet - und Ausdauer) vor. Viele Übungen eignen sich auch für andere Ballsportarten. Systematik: Ybn 2 Umfang: 175 S. : Ill. ; 1 CD-ROM (CD 2954) Standort: Ybn 2 Faig ISBN: 978-3-499-19499-3	Ybn 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fastner, Gabi	50 Workouts - Morgengymnastik fit, beweglich und voller Energie in den Tag Riva, München (2023) Standort: Fit & Schön - Fitness Schlagworte: Fitness, Ratgeber, Übungssammlung Details hier Inhalt: Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen für Alt und Jung aus den Bereichen Yoga, Pilates, Herz-Kreislauf, Muskelaufbau und Stretching. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & Schön - Fitness ISBN: 978-3-7423-2410-8	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fessler, Norbert; Weiler, Alexia	die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress Trias, Stuttgart (2013) Standort: Fit & schön - Entspannen Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannungsübung, Stressbewältigung, Übungssammlung Details hier Inhalt: Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in 9 Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß. Literaturangaben Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen Umfang: 124 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schön - Entspannen ISBN: 978-3-8304-6669-7	Yb Fit & Schön - Entspannen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Das neue Rücken-Akut-Training so werden Sie schnell schmerzfrei Gräfe und Unzer, München (2010) Standort: Vel 7 Fro Schlagworte: Ratgeber, Rückenschmerz, Rückenschule, Übungssammlung Details hier Inhalt: Akut-Ratgeber für Rückenpatienten, die auftretende Schmerzen aktiv bewältigen wollen. Literaturangaben Systematik: Vel 7 Umfang: 176 S. : Ill. ; Poster Standort: Vel 7 Fro ISBN: 978-3-8338-1992-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gerling, Ilona E.	Wo Sport Spaß macht Kinder turnen helfen und sichern Meyer & Meyer, Aachen (2006) Standort: Ybl 1 Gerl Schlagworte: Geräteturnen, Gerätturnen, Helfen und Sichern, Kind, Kinderturnen, Turnen, Übungssammlung Details hier Inhalt: Dieses Buch bietet über 100 Miteinander-Spielformen, kindgemäße Partnerakrobatik und alle Basishelfergriffe für das Gerätturnen in Schule und Verein. (Klappentext) Systematik: Ybl 1 Umfang: 222 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybl 1 Gerl ISBN: 978-3-89124-808-9	Ybl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gerling, Ilona E.	Wo Sport Spass macht Basisbuch Gerätturnen von Bewegungsgrundformen mit Spiel und Spaß zu Basisfertigkeiten Meyer & Meyer, Aachen (2009) Standort: Ybl Gerl Schlagworte: Geräteturnen, Gerätturnen, Jugendtraining, Kindertraining, Sportunterricht, Turnen, Übungssammlung Details hier Inhalt: Die Autorin stellt wichtige Kernelemente der Pflicht- und Kürübungen und des neuen Geräteturnabzeichens des Deutschen Turner-Bundes vor; mit zahlreichen Abbildungen, Fotos und Bewegungsbeschreibungen. Literaturverz. S. 236 - 243 Systematik: Ybl Umfang: 260 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Ybl Gerl ISBN: 978-3-89899-472-9	Ybl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gienger, Zora	Rückbildungsgymnastik das ganzheitliche Übungsprogramm nach der Schwangerschaft Kreuz Verlag, Stuttgart (2008) Standort: Vcm 1 Gien Schlagworte: Rückbildungsgymnastik, Wochenbettgymnastik, Übungssammlung Details hier Inhalt: Sanftes Rückbildungs- und Fitnessprogramm nach der Schwangerschaft mit Entspannungs-, Atem-, Yoga- und Beckenbodenübungen sowie Wohlfühltipps bei möglichen Beschwerden. Systematik: Vcm 1 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. Standort: Vcm 1 Gien ISBN: 978-3-7831-6103-8	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Giersberg, Jörn	Die Muskel-Diät fit in 120 Tagen Eule, München (2013) Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Gesunde Ernährung, Gewichtsabnahme, Krafttraining, Muskeltraining, Ratgeber, Übungssammlung Details hier Inhalt: Übungen mit Hanteln und bewusste Ernährung sind das Konzept des Personal Trainers und sollen für Muskelaufbau und Abnehmen sorgen. Mit Rezepten und Trainingsplänen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining Umfang: 190 S. : Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-00-043542-3	Yb Fit & Schön - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grabbe, Dieter	Gute-Figur-Quickies die besten Übungen zum Abnehmen BLV, München (2009) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Gewichtsabnahme, Muskeltraining, Übungssammlung Details hier Inhalt: 6 Programme mit 40 Sekunden dauernden Übungen für eine gute Figur, zur Kräftigung, Straffung und Formung von Bauch, Beinen, Po, Brust, Rücken und Schultern; dazu Ernährungstipps zum Abnehmen. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 95 S. : Ill. Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-8354-0428-1	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grime, Louise	15 Minuten Yoga für jeden Tag Dorling Kindersley Verl., München (2008) Standort: Fit & schön - Entspannen - Yoga Schlagworte: Einführung, Yoga, Übungssammlung Details hier Inhalt: 4 einfache Hatha-Yoga-Übungsprogramme für Stressreduzierung und Beweglichkeit mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen im Buch und 60-Minuten-DVD. Systematik: Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga Umfang: 128 S. : überw. Ill. ; 1 DVD (CD 3951) Standort: Fit & schön - Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-8310-1203-9	Yb Fit & Schön - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grönemeyer, Dietrich	Das Grönemeyer Rückentraining für jedes Rückenproblem das individuelle Trainingsprogramm ; incl. DVD mit Trainingsprogramm Zabert Sandmann, München (2009) Standort: Vel 7 Grön Schlagworte: DVD-ROM, Ratgeber, Rückenschmerz, Rückenschule, Übungssammlung Details hier Inhalt: Nach differenzierten Bedürfnissen als Baukasten strukturierte Weiterentwicklung der Rückenschule mit umfangreichem Trainingsprogramm. Ausgerichtet nach einem neuen bio-psycho-sozialen Konzept bei dem moderne Trainingsmethoden mit traditionellem Heilwissen kombiniert werden. Systematik: Vel 7 Umfang: 232 S. : zahlr. Ill. ; 1 DVD Standort: Vel 7 Grön ISBN: 978-3-89883-253-3	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susann	SimpleFit-Methode FaszienTraining Naumann und Göbel, Köln (2016) Standort: Fit & schön - Fitness Schlagworte: Faszientraining, Fitnesstraining, Medienkombination, Ratgeber, Übungssammlung Details hier Inhalt: Übersichtlicher Trainingsratgeber zum Thema Faszien in der Reihe "SimpleFit-Methode", zusätzlich mit DVD zum Trainingsprogramm. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 127 Seiten : 1 DVD Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-625-17590-2	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...