Stadtbücherei Selb, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Froböse, Ingo	Das neue Rücken-Akut-Training so werden Sie schnell schmerzfrei Gräfe und Unzer, München (2010) Standort: Vel 7 Fro Details hier Inhalt: Akut-Ratgeber für Rückenpatienten, die auftretende Schmerzen aktiv bewältigen wollen. Literaturangaben Schlagworte: Ratgeber, Rückenschmerz, Rückenschule, Übungssammlung Systematik: Vel 7 Umfang: 176 S. : Ill. ; Poster Standort: Vel 7 Fro ISBN: 978-3-8338-1992-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kuhnt, Ulrich	Das Rückenbuch für Faule nie wieder auf die Matte: das etwas andere Übungsbuch TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Vel 7 Kuhn Details hier Inhalt: Statt auf Üben und Trainieren wird der Fokus hier auf alltagsbegleitende Aktivitäten, die für sich schon viele Stimulierungsreize für das Bewegungssystems bieten, sei es bei Einkauf, Gartenarbeit, Arbeitsweg etc., und die es für einen bewegten Lebensstil aufzuwerten gilt. Schlagworte: Anleitung, Rückentraining Systematik: Vel 7 Umfang: 119 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Vel 7 Kuhn ISBN: 978-3-432-11476-7	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Srokovskyi, Alexander	Das Schmerzfrei-Geheimnis Schmerzen ganzheitlich verstehen und für immer loswerden Knaur, München (2023) Standort: Vel 7 Srok Details hier Inhalt: Ganzheitliches Programm eines Physiotherapeuten zur Selbsthilfe bei Schmerzen. Schlagworte: Ratgeber, Schmerz, Schmerzheilkunde, Schmerzlinderung, Schmerztherapie Systematik: Vel 7 Umfang: 169 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Vel 7 Srok ISBN: 978-3-426-65919-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Farshi, Hamide	Der Kiefer-Code Volkskrankheit Kiefergelenk: CMD als Ursache vieler unerklärlicher Beschwerden : Hilfe bei Rückenschmerzen, Migräne, Tinnitus & Co. GU, München (2024) Standort: Vel 7 Fars Details hier Inhalt: Hilfen zur Selbstdiagnose sowie 12 Übungen zur Eigentherapie von CMD, einer Fehlstellung der Kiefergelenke, die als Ursache für viele zunächst unerklärliche Beschwerden wie Rücken-, Schulter-. Nacken-, Muskel- und Gelenkschmerzen, Migräne, Tinnitus, Herz- und Darmprobleme angesehen wird. Schlagworte: CMD, Craniomandibuläre Dysfunktion, Fazialneuralgie, Gesichtsschmerz, Kiefer , Kraniofaziale Dysfunktion, Kraniofazialer Schmerz, Kraniomandibuläre Dysfunktion, Prosopalgie, Temporomandibular disorder Systematik: Vel 7 Umfang: 176 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Vel 7 Fars ISBN: 978-3-8338-9248-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liesner, Franziska	Der kleine Beckenboden-Coach die besten Übungen für eine starke Mitte TRIAS, Stuttgart (2022) Standort: Vel 7 Lies Details hier Inhalt: Medizinischer Ratgeber und gezieltes Beckenboden-Training mit 40 Übungen, Tipps und einem 12-Wochen-Trainingsplan. Schlagworte: Anleitung, Beckenboden, Beckenbodengymnastik, Gymnastik Systematik: Vel 7 Umfang: 139 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Vel 7 Lies ISBN: 978-3-432-11430-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Höfler, Heike	Der kleine Coach für Kiefer & Nacken die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Vel 7 Hoef Details hier Inhalt: In vorliegendem Buch aus der TRIAS-Reihe "Der kleine Coach" geht es um die sogenannten Stressmuskeln von Kiefer und Nacken. Ein einführender Selbsttest dient zur Selbsteinschätzung des eigenen Verspannungs- und Belastungspegels. Mit großem Übungsteil. Schlagworte: Bruxismus, Gesichtsschmerzen, Kiefermuskultur, Nackenmuskulatur, Ohrgeräusch, Ratgeber, Tinnitus, Tinnitus aurium, Verspannung, Zähneknirschen, Übung Systematik: Vel 7 Umfang: 130 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Vel 7 Hoef ISBN: 978-3-432-11383-8	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kimeswenger, Hannelore	Der kleine Osteoporose-Coach die besten Übungen für starke Knochen TRIAS, Stuttgart (2024) Standort: Vel 7 Kime Details hier Inhalt: Eine Sportphysiotherapeutin stellt - unterteilt in 6 Module - ein leichtes Trainingsprogramm (zur Mobilisation, Koordination und Kräftigung) vor, mit dem man den Knochenabbau aufhalten kann. Davor wird als kurzer Crashkurs erklärt, was Osteoporose ist und was man bei der Ernährung beachten sollte. Schlagworte: Anleitung, Gymnastik, Osteoporose Systematik: Vel 7 Umfang: 128 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Vel 7 Kime ISBN: 978-3-432-11824-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grabbe, Dieter	Der zuverlässige Fitnessberater Rücken-Quickies das Schnellprogramm ; dehnen, mobilisieren, kräftigen, entspannen BLV, München (2008) Standort: Vel 7 Grab Details hier Inhalt: Trainings-Schnellprogramm speziell für den Rücken. Schon 10 Minuten tägliches Training genügen - so die These des Autors - um Schmerzen vorzubeugen und zu lindern. Schlagworte: Heilung, Prävention, Ratgeber, Rückenmuskulatur, Rückenschmerz, Rückenschule, Vorbeugung, Vorsorge, Wirbelsäule, Wirbelsäulengymnastik Systematik: Vel 7 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. Standort: Vel 7 Grab ISBN: 978-3-8354-0308-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	Deutschland hat Rücken wie es so weit kommen konnte : warum jetzt Schluss damit ist : was Sie selbst dagegen tun können : mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause Mosaik, München (2018) Standort: Vel 7 Lieb Details hier Inhalt: Die Autoren erklären, wie Rückenschmerzen entstehen und welche Übungen gegen die weit verbreitete Volkskrankheit helfen. Schlagworte: Ratgeber, Rückenschmerz Systematik: Vel 7 Umfang: 399 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Vel 7 Lieb ISBN: 978-3-442-39344-2	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	Die Arthrose Lüge warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können Goldmann, München (2017) Standort: Vel 7 Lieb Details hier Inhalt: Arthrosebehandlung nach der Liebscher-Bracht-Methode. Übungen und Ernährungstipps für alle Arthrosevarianten. Schlagworte: Arthrose, Ratgeber Systematik: Vel 7 Umfang: 279 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Vel 7 Lieb ISBN: 978-3-442-22225-4	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 01.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Diessner, Meike	Die beste Ernährung für schmerzfreie Gelenke über 70 Rezepte, Mikronährstoffe, Fasten: Hilfe bei Arthrose, Rheuma & Gicht TRIAS, Stuttgart (2024) Standort: Vel 7 Dies Details hier Inhalt: Die Fachärztin für Physikalische Medizin und Rehabilitation aus Bochum bietet in diesem Ratgeber eine gut gelungene Mischung aus Wissensvermittlung über verschiedene Krankheiten, die zu Gelenkschmerzen führen können, und Ernährungstipps mit ca. 70 Kochrezepten. Schlagworte: Arthrose, Ernährung, Gelenkerkrankung, Gelenkkrankheit, Gicht, Kochbuch, Kochen, Nahrungsaufnahme, Ratgeber, Rezepte, Rheuma, Schmerz, Schmerzlinderung Systematik: Vel 7 Umfang: 164 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Vel 7 Dies ISBN: 978-3-432-11811-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 06.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fengler, Arndt	Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten TRIAS, Stuttgart (2023) Standort: Vel 7 Feng Details hier Inhalt: Eine Sammlung von unkomplizierten Übungen, die sich bei Kniebeschwerden mit wenig Zeit in den Alltag einbauen lassen. Attraktiv bebildert. Schlagworte: Knie, Kniegelenk, Ratgeber, Schmerz, Training Systematik: Vel 7 Umfang: 115 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Vel 7 Feng ISBN: 978-3-432-11697-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias; Fleck, Anne; Klase	Die Ernährungs-Docs Starke Gelenke die besten Ernährungsstrategien bei Rheuma, Arthrose, Gicht & Co. ZS Verlag, Hamburg (2018) Standort: Vel 7 Riedl Details hier Inhalt: Die aus der NDR-TV-Serie bekannten Ernährungs-Docs empfehlen die besten Ernährungsstrategien bei Gelenkerkrankungen wie Rheuma, Arthrose, Gicht und Co. Schlagworte: Arthrose, Ernährung, Gelenkerkrankung, Gicht, Nahrungsaufnahme, Ratgeber, Rheuma Systematik: Vel 7 Umfang: 184 Seiten : farbige Illustrationen ; 1 Ernährungs- und Bewe Standort: Vel 7 Riedl ISBN: 978-3-89883-863-4	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grifka, Joachim	Die große Gelenkschule beweglich, schmerzfrei, belastbar TRIAS, Stuttgart (2010) Standort: Vel 7 Grif Details hier Inhalt: Patientenratgeber zu Gelenkerkrankungen, der über Ursachen für Knie-, Schulter- oder Hüftbeschwerden informiert, Behandlungsmethoden vorstellt und neben den operativen Maßnahmen auch Möglichkeiten der Selbsthilfe erklärt. Mit einem illustrierten Trainingsprogramm, Glossar und Register. Schlagworte: Bewegungsschulung, Gelenkkrankheit, Ratgeber Systematik: Vel 7 Umfang: 121 S. : Ill. Standort: Vel 7 Grif ISBN: 978-3-8304-3592-1	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 01.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kempf, Hans-Dieter; Gassen, Marco;	Die neue Rückenschule: der Nacken frei von Verspannung und Schmerz Rowohlt Taschenbuch Verlag, Reinbek bei Hamburg (2011) Standort: Vel 7 Kem Details hier Inhalt: Bekannte Rückenexperten geben praktische Hilfe zu Nackenbeschwerden. Selbstcheck und Übungen sollen die Patienten zur Selbsthilfe und zum kompetenten Umgang befähigen. Schlagworte: Halsregion, Nacken, Schmerz, Selbsthilfe, Wirbelsäule, Wirbelsäulengymnastik, Übungssammlung Systematik: Vel 7 Umfang: 187 S. : Ill. Standort: Vel 7 Kem ISBN: 978-3-499-62744-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 01.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arndt, Stella	Endlich frei von Fussschmerzen die besten Übungen bei Hallux valgus und anderen Beschwerden Gräfe und Unzer, München (2018) Standort: Vel 7 Arndt Details hier Inhalt: Wissenswertes zu den häufigsten Fussproblemen wie Hallux valgus, Knick-, Senk-, Platt- und Spreizfuss, einschließlich eines umfangreichen Übungsteils und eines Katalogs effektiver Selbsthilfemaßnahmen. Schlagworte: Fuß, Hallux valgus, Ratgeber, Schmerz Systematik: Vel 7 Umfang: 80 Seiten : farbige Illustrationen ; 1 DVD Standort: Vel 7 Arndt ISBN: 978-3-8338-6688-3	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bloss, Cornelia	Fibromyalgie - das Mutmach-Buch die besten Strategien gegen den Schmerz TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Vel 7 Blos Details hier Inhalt: Selbsthilfe-Ratgeber einer Heilpraktikerin für Psychotherapie, die in ihrer Beratungspraxis Patienten, die wie sie selbst an Fibromyalgie erkrankt sind, behandelt. Mit vielen Tipps, die Krankheit zu akzeptieren und sich positiv damit auseinanderzusetzen. Schlagworte: Fibromyalgie, Ratgeber, Schmerztherapie, Therapie Systematik: Vel 7 Umfang: 182 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 7 Blos ISBN: 978-3-432-11263-3	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geisler, Stephan; Remmert, Stefan	Gesunder Rücken Akuthilfe und präventive Übungen für zu Hause EMF, Igling (2019) Standort: Vel 7 Geis Details hier Inhalt: Ansprechend illustrierter Ratgeber für Menschen mit Rückenbeschwerden, im Akutfall und zur Prävention, mit gut verständlichen Informationen zur Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule, typischen Beschwerdebildern und großformatigen Übungsfotos zur Behandlung. Schlagworte: Ratgeber, Rückengymnastik, Rückenschmerz, Rückentraining Systematik: Vel 7 Umfang: 160 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Vel 7 Geis ISBN: 978-3-96093-328-1	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klüppel, Gilbert; Kuhnt, Ulrich	Gesundheit aktuell Gesunde Füße Schritt für Schritt zum Wohlbefinden Compact-Verl., München (2008) Standort: Vel 7 Klue Details hier Inhalt: Füße sind Fortbewegungsmittel, Sinnesorgane und die Grundlage für eine gute Körperhaltung. Der Autor gibt Informationen, die helfen, Fußproblemen aktiv vorzubeugen und die Fußgesundheit zu erhalten. Schlagworte: Fuß, Fußgymnastik, Fußkrankheit, Gesundheit, Gymnastik, Krankheit, Orthopädische Fußgymnastik, Ratgeber Systematik: Vel 7 Umfang: 144 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vel 7 Klue ISBN: 978-3-8174-6438-8	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Larsen, Christian	Gut zu Fuß ein Leben lang Fehlbelastungen erkennen und beheben ; trainieren statt operieren: die Erfolgsmethode Spiraldynamik ; Fußgymnastik bei Hallux, Fersensporn, Spreizfuß & Co. Trias Verlag in MVS (Medizinverlage Stuttgart), Stuttgart (2004) Standort: Vel 7 Lars Details hier Inhalt: Die "Spiraldynamik" - Fußschule bietet mit ihren Basis-, Anwendungs- und Spezialübungen Alternativen zu Operationen bei Fußproblemen. Schlagworte: Fuß, Fußgymnastik, Fußkrankheit, Gymnastik, Orthopädische Fußgymnastik, Ratgeber Systematik: Vel 7 Umfang: 158 S. : Ill. Standort: Vel 7 Lars ISBN: 978-3-8304-3145-9	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Larsen, Christian	Hallux Valgus Das 28-Tage-Programm für gesunde Füße Gräfe und Unzer, München (2022) Standort: Vel 7 Lars Details hier Inhalt: Ratgeber für Betroffene mit kompaktem Hintergrundwissen und Übungen, die leicht in den Alltag zu integrieren sind. Das Wissen ist leicht verständlich präsentiert. Schlagworte: Fuß, Hallux valgus, Ratgeber, Schmerz Systematik: Vel 7 Umfang: 95 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Vel 7 Lars ISBN: 978-3-8338-8317-0	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Valentin	Heilsame Bewegung bei Fibromyalgie, Rheuma und chronischen Schmerzen die besten Körper- & Mentalübungen TRIAS, Stuttgart (2021) Standort: Vel 7 Froe Details hier Inhalt: Der Ratgeber bietet neben einem Bewegungsprogramm auch Tipps zur Ernährung, Lebensstilveränderung und Achtsamkeitsübungen als Selbsthilfe für Schmerzpatienten an. Schlagworte: Bewegungstherapie, Fibromyalgie, Rheuma, Schmerz, Schmerzlinderung Systematik: Vel 7 Umfang: 200 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Vel 7 Froe ISBN: 978-3-432-11378-4	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Masry, Chaled J. el; Ruf, Kathrin	Herbig-Gesundheitsratgeber Osteoporose vorbeugen und ganzheitlich behandeln ; alle wichtigen Therapien aus Schul- und Alternativmedizin ; wie hoch ist Ihr Risiko? ; mit individuellen Behandlungsvorschlägen und Tipps zur Prävention Herbig, München (2013) Standort: Vel 7 Masr Details hier Inhalt: Der Patientenratgeber zu Ursachen, Risiken,Beschwerdebildern und Therapiemöglichkeiten der Osteoporose berücksichtigt verschiedene Patiententypen und zeigt verschiedene Behandlungsformen auf - von der medikamentösen Therapie bis hin zur Selbsthilfe. Schlagworte: Osteoporose, Ratgeber Systematik: Vel 7 Umfang: 191 S. Standort: Vel 7 Masr ISBN: 978-3-7766-2709-1	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fialka-Moser, Veronika; Worseg, Art	Karpaltunnel-Syndrom Kneipp, Leoben [u.a..] (2002) Standort: Vel 7 Fial Details hier Inhalt: Kalte Hände - Kribbeln: Diagnose und Behandlung des häufigsten Nervenengpasses Schlagworte: Karpaltunnelsysndrom Systematik: Vel 7 Umfang: 96 S. : Ill. Standort: Vel 7 Fial ISBN: 978-3-901794-81-0	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rümelin, Alexander	Kursbuch künstliche Gelenke wieder schmerzfrei leben ; neueste Methoden, Operationen, Nachsorge Südwest Verlag, München (2005) Standort: Vel 7 Ruem Details hier Inhalt: Ein umfassender Patientenratgeber über künstliche Gelenke im Hüft- Schulter- und Kniebereich. Neueste Operationsmethoden und Prothesenmodelle werden vorgestellt. Durch intensive prä- und postperative Aufklärung des Autors werden dem Betroffenen Entscheidungen erleichtert. Schlagworte: Gelenk, Hüftgelenk, Kniegelenk, Operation, Ratgeber, Schultergelenk Systematik: Vel 7 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill. Standort: Vel 7 Ruem ISBN: 978-3-517-06830-5	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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