Stadtbücherei Selb, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Fitzek, Sebastian	Fische, die auf Bäume klettern ein Kompass für das große Abenteuer namens Leben Droemer, München (2019) Standort: Mcl Fitz Details hier Inhalt: Aus dem Gedanken heraus, was Fitzek seinen Kindern mit auf den Weg geben würde, wenn er nicht mehr lange zu leben hätte, ist dieses Buch entstanden. Fitzek geht den Fragen nach, welche Lebensziele wichtig sind, wie wir mit Mitmenschen umgehen sollten, was man aus Niederlagen lernen kann ... Schlagworte: Lebensbewältigung, Lebenseinstellung, Lebensführung, Lebensgestaltung, Lifestyle, Werteerziehung Systematik: Mcl Umfang: 254 Seiten Standort: Mcl Fitz ISBN: 978-3-426-27782-9	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strelecky, John P.; Leeb, Root [Ill	Folge dem Rat deines Herzens und du wirst bei dir selbst ankommen dtv, München (2019) Standort: Mcl Stre Details hier Inhalt: Das Neueste aus Johns Notizbuch: Was ihm auf seinen Reisen und im Alltag widerfährt, was ihn beeindruckt, zum Nachdenken bringt, welche Inpirationen er hat, das alles hält John Strelecky in seinem Notizbuch fest. Und das Wichtigste daraus gibt er an seine Leser weiter: Anregende Erkenntnisse und Aha-Erlebnisse, Lebensweisheiten, Beobachtungen, kleinere und größere Geschichten. Zum Nachdenken und Weitersinnieren. Systematik: Mcl Umfang: 128 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Mcl Stre ISBN: 978-3-423-28978-8	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartens, Werner	Fühl! Dich! Wohl! 333 Rezepte für ein langes und gesundes Leben Droemer, München (2015) Standort: Mcl Barte Details hier Inhalt: 333 bodenständige und undogmatische Wohlfühl- und Gesundheitstipps von Kopf bis Fuß, die sowohl körperliches als auch psychisches Gleichgewicht zum Ziel haben. Schlagworte: Gesundheit, Mentales Training, Wohlbefinden, Wohlgefühl Systematik: Mcl Umfang: 335 S. Standort: Mcl Barte ISBN: 978-3-426-27681-5	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schweppe, Ronald P.; Long, Aljoscha	Füttere den weißen Wolf Weisheitsgeschichten, die glücklich machen Kösel, München (2016) Standort: Mcl Schwe Details hier Inhalt: Märchen und Geschichten voll spiritueller Weisheit, ergänzt um unaufdringliche Reflexionen, kleine mentale Übungen und Achtsamkeitsmeditationen zeigen, wie wir die positiven Seiten unserer Persönlichkeit stärken können. Schlagworte: Lebensführung, Lifestyle, Spiritualität, Weisheit Systematik: Mcl Umfang: 205 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl Schwe ISBN: 978-3-466-34538-0	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 18.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lindau, Veit	Heirate dich selbst wie radikale Selbstliebe unser Leben revolutioniert Kailash, München (2013) Standort: Mcl Lind Details hier Inhalt: Wie radikale Selbstliebe dein Leben revolutioniert ... Mach Frieden mit dir. Nimm dich an. Begrüße deinen Schatten. Umarme deine Schwächen. Heile deine Wunden. Befreie deinen Geist. Lass los, was dir schadet. Wähle, was dich stärkt. Dieses JA! zu dir ist ein revolutionärer Akt. Sei Dir treu. Lerne dich in allen Facetten anzunehmen, deine Bedürfnisse zu achten und deine wahre Größe zu bejahen. Heirate dich selbst und du bist frei! Dieses Buch handelt von Selbstliebe und davon, wie du dich selbst von ganzem Herzen, beständig, aufrichtig, treu und kompromisslos lieben lernen kannst. Es zeigt auf, wie deine Selbstliebe die wesentlichen Bereiche deines Lebens - Berufung, Beruf, Beziehungen, Finanzen - positiv und von innen heraus verwandelt. Schlagworte: Selbsterfahrung, Selbstfindung Systematik: Mcl Umfang: 286 S. ; 1 CD (6142) Standort: Mcl Lind ISBN: 978-3-424-63073-2	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mas, Sophie; Diwan, Audrey; Berest,	How to be Parisian wherever you are Btb, München (2015) Standort: Mcl Mas Details hier Inhalt: Millionen Frauen überall auf der Welt wollen so sein wie sie: die Pariserin. Denn nur sie schafft es, mit Stil, Charme und beneidenswerter Lässigkeit durchs Leben zu gehen. Sie sieht immer gut aus - obwohl sie sich keine Gedanken darüber macht, was sie morgens aus dem Kleiderschrank zieht. Sie ist eine liebevolle Mutter - und fährt trotzdem auch ohne Anhang an die Côte d'Azur. Sie stellt toujours strikte Regeln auf - nur um jede einzelne von ihnen mit Genuss zu brechen ... In How to be Parisian enthüllen vier Pariser Lifestyle-Ikonen mit viel Selbstironie und Witz den Mythos der Pariser Frau: ihre Allüren, ihre Nonchalance, ihren Style, wie sie liebt und wie sie ihre Tage und Nächte verbringt. Ihre wichtigste Lektion: Um eine echte Pariserin zu sein, kommt es nicht auf die Herkunft an - sondern allein auf die Einstellung! Aus dem Franz. übers Schlagworte: Frau, Junge Frau, Lebensgefühl, Lebensstil, Paris Systematik: Mcl Umfang: 267 S. : Ill. Standort: Mcl Mas ISBN: 978-3-442-75620-9	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ilg, Joyce; Halb12, Chris	Hätte ich das mal früher gewusst! Was man wirklich im Leben braucht, aber in der Schule nicht lernt Rowohlt Taschenbuchverlag, Reinbek bei Hamburg (2019) Standort: Mcl Ilg Details hier Inhalt: Die Influencer Joyce Ilg und Chris Halb12 erläutern, wie man mit dem richtigen Wissen Entscheidungen für das eigene Leben trifft. Schlagworte: Comedy, Humor, Kabarett, Lachen, Lebenshilfe Systematik: Mcl Umfang: 302 Seiten Standort: Mcl Ilg ISBN: 978-3-499-00103-1	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schäfer, Bodo; Dendorfer, Carolin [	Ich kann das eine Geschichte über die drei Worte, die unser Leben verändern dtv, München (2021) Standort: Mcl Schae Details hier Inhalt: Karl weiß, dass es ihm an Eigenliebe und -wertschätzung mangelt, aber ob daran eine "Akademie für Selbstbewusstsein" etwas ändern kann? Seinem Freund Marc zuliebe wagt er den Schritt dort hin und erlebt ganz erstaunliche Veränderungen in seinem Leben - bis hin zu der Bekanntschaft mit Anna ... Schlagworte: Erfahrungsbericht, Selbstbewusstsein, Training Systematik: Mcl Umfang: 249 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Mcl Schae ISBN: 978-3-423-26293-4	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wehrle, Martin	Ich könnte ihn erwürgen vom einfachen Umgang mit schwierigen Menschen : mit Weißglut-Test Mosaik, München (2020) Standort: Mcl Wehr Details hier Inhalt: Der Autor, Journalist und Karriereberater (Jahrgang 1970), weiß, wie man mit schwierigen Menschen umgeht. Wer sich von Nervensägen und Besserwissern nicht aus der Fassung bringen lassen will, kann sich aus diesem Buch Anregungen holen. Systematik: Mcl Umfang: 375 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl Wehr ISBN: 978-3-442-39327-5	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Berndt, Christina	Individuation wie wir werden, wer wir sein wollen : der Weg zu einem erfüllten Ich dtv, München (2020) Standort: Mcl Bern Details hier Inhalt: Die Wissenschaftsjournalistin bereitet Erkenntnisse psychologischer Forschung zum Prozess der Individuation, der Selbstwerdung des Menschen verständlich auf und nennt Möglichkeiten, wie wir Einfluss auf die Richtung unserer Persönlichkeitsentwicklung nehmen können; mit Tests und Fragebögen. Schlagworte: Entwicklungspsychologie, Ich, Identität, Persönlichkeit, Politische Identität, Psychologie Systematik: Mcl Umfang: 266 Seiten Standort: Mcl Bern ISBN: 978-3-423-26236-1	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Müller, Alexander	It's in you. Visionen, Erfolg, erfülltes Leben FBV, München (2024) Standort: Mcl Muel / Bestseller aktuell Details hier Inhalt: Der Autor, CEO einer Firma für Persönlichkeitsentwicklung, fordert dazu auf, negative Glaubensätze zu erkennen und aufzubrechen, die eine positive Einstellung zu sich selbst und den eigenen Fähigkeiten verhindern. Nach seiner Erfahrung können auf diese Weise Visionen verwirklicht werden. Schlagworte: Bestseller aktuell Systematik: Mcl Umfang: 224 Seiten Standort: Mcl Muel / Bestseller aktuell ISBN: 978-3-95972-736-5	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fröhlich, Susanne; Kleis, Constanze	Kann weg! Frau Fröhlich räumt auf Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (2017) Standort: Mcl Froe Details hier Inhalt: Die Autorinnen geben Anleitungen, sich von überflüssigem Ballast zu befreien, nicht nur materiell, sondern auch seelisch. Schlagworte: Das Einfache, Einfacher Lebensstil, Einfaches Leben, Einfachheit, Lebenskunst, Ratgeber Systematik: Mcl Umfang: 192 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl Froe ISBN: 978-3-8338-6268-7	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kuschik, Karin	Kleine Storys über große Themen 222 Botschaften für mehr Leichtigkeit im Alltag Ullstein, Berlin (2023) Standort: Mcl Kusc Details hier Inhalt: Die Autorin hat hier 222 kleine Geschichten, die den Leserinnen im Alltag helfen sollen, gesammelt und dabei einige weitere hilfreiche Weisheiten hinzugefügt. Schlagworte:* Achtsamkeit, Alltag, Ratgeber Systematik: Mcl Umfang: 252 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Mcl Kusc ISBN: 978-3-548-06917-3	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast, Bas	Kompass für die Seele das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke C. Bertelsmann, München (2023) Standort: Mcl Kast / Bestseller aktuell Details hier Inhalt: Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, Psychedelika und soziale Beziehungen. Schlagworte: Bestseller aktuell, Psychische Widerstandsfähigkeit, Psychische Widerstandskraft, Ratgeber, Resilienz, Widerstandsfähigkeit Systematik: Mcl Umfang: 254 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl Kast / Bestseller aktuell ISBN: 978-3-570-10461-3	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Busch, Volker	Kopf hoch! mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten Droemer Knaur, München (2024) Standort: Mcl Busc / Bestseller aktuell Details hier Inhalt: Der Neurologe und Psychiater erklärt, wie wir die Ungewissheit besser tolerieren können, uns vor dem Negativen schützen, das Grübeln beenden, zur Ruhe kommen, heiter bleiben, unsere Ängste bewältigen und die Zukunft aktiv gestalten können. Mit Alltags-Beispielen und "Quicktipps". Schlagworte: Bestseller aktuell, Bewältigung, Krise, Mentales Training, Positives Denken, Psychische Widerstandsfähigkeit, Psychische Widerstandskraft, Resilienz, Widerstandsfähigkeit , Überlastung Systematik: Mcl Umfang: 347 Seiten Standort: Mcl Busc / Bestseller aktuell ISBN: 978-3-426-27916-8	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tracy, Brian; Bornhorst, Raho Joe	Küss den Frosch! wie Sie jede Angst besiegen ... und Ihren Erfolg verwirklichen Lüchow, Bielefeld (2013) Standort: Mcl Tracy Details hier Inhalt: Tipps und Strategien zur Überwindung von Ängsten und Entfaltung des eigenen Potenzials. Schlagworte: Angst, Erfolg, Lebensführung, Lifestyle, Planung, Ziel, Zielfindung Systematik: Mcl Umfang: 191 S. : Ill. Standort: Mcl Tracy ISBN: 978-3-89901-754-0	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grönemeyer, Dietrich	Lebe mit Herz und Seele sieben Haltungen zur Lebenskunst Herder, Freiburg/Br. (2006) Standort: Mcl Groen Details hier Inhalt: Deutschlands bekanntester Mediziner präsentiert 7 Haltungen, die Menschen wieder zur eigenen Mitte führen, die Energie und Zuversicht geben zur Bewältigung der globalen Herausforderungen. Lebe intensiv, gemeinschaftlich und einfach. Und zwar jetzt. Eine Gesundheit, die wirkliches Wohlbefinden ist, Lebenslust, Herzlichkeit in unseren Beziehungen - das wärs. Und es ist möglich! Wie, das zeigt dieses wohl persönlichste Buch des großen Arztes. Dietrich Grönemeyers leidenschaftlicher Beitrag zur Wertediskussion. Und ein Buch über die Kostbarkeit des Lebens und eine neue Kunst, zu leben. Schlagworte: Lebensführung Systematik: Mcl Umfang: 221 S. Standort: Mcl Groen ISBN: 978-3-451-29290-3	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weiss, Thorsten	Lebensziele umsetzten Rückverbindung mit dem Ganzsein Schirner, Darmstadt (2012) Standort: Mcl Weiss Details hier Inhalt: Heilung, ein Leben im Gleichgewicht, Wohlstand und Überfluss, Leichtigkeit und erfüllende Beziehungen unser Bewusstsein hat die Kraft, all das Wirklichkeit werden zu lassen. Doch wir verlernen im Laufe unseres Lebens, auf unser inneres Wesen zu hören. Übungen mit einer speziellen Zahlenmatrix rufen diese Schöpferkraft wieder wach, sodass die Lebensziele umgesetzt werden können. Schlagworte: Lebensziel, Ratgeber Systematik: Mcl Umfang: 112 S. : Ill. Standort: Mcl Weiss ISBN: 978-3-8434-5043-0	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hüther, Gerald	Lieblosigkeit macht krank was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden Herder, Freiburg (2021) Standort: Mcl Huet Details hier Inhalt: Gerald Hüther, Gehirnforscher, Vorstand der Akademie für Potentialentfaltung und Bestsellerautor geht der Frage nach, weshalb uns das beste und teuerste Gesundheitssystem der Welt nicht gesünder macht: Weil jeder Heilungsprozess, auch wenn er von der modernsten Medizin unterstützt wird, letztlich immer ein Selbstheilungsprozess des Körpers ist. Schlagworte: Abwehrkraft, Allgemeine Psychologie, Arbeitspsychologie, Betriebspsychologie, Differentielle Psychologie, Entwicklungspsychologie, Gesundheitspsychologie, Klinische Psychologie, Politische Psychologie, Psychologie, Psychologische Diagnostik, Pädagogische Psychologie, Ratgeber, Rechtspsychologie, Selbstheilung, Sozialisation, Theoretische Psychologie, Wirtschaftspsychologie Systematik: Mcl Umfang: 172 Seiten Standort: Mcl Huet ISBN: 978-3-451-60099-9	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Matschnig, Monika	Mehr Mut zum Ich sei du selbst und lebe glücklicher GU, München (2009) Standort: Mcl Mats Details hier Inhalt: Ein Ratgeber, der durch zahlreiche praktische Tipps, Tests und Checklisten das theoretische Rüstzeug bietet, ein authentisches Leben zu führen. Mit zahlreichen erläuternden Fotos und einer DVD, die Praxis- und Rollenbeispiele enthält. Schlagworte: Ausstrahlung, Persönlichkeitsentwicklung, Zufriedenheit Systematik: Mcl Umfang: 143 Seiten : farbige Illustrationen ; 1 DVD Standort: Mcl Mats ISBN: 978-3-8338-1601-7	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hummels, Cathy	Mein Umweg zum Glück sei mutig, echt und einzigartig Benevento, Wals bei Salzburg (2020) Standort: Mcl Humm Details hier Inhalt: Hier berichtet die Unternehmerin, Moderatorin und Influencerin (Jahrgang 1988), Ehefrau des Fußballstars Mats Hummels, wie sie es geschafft hat, sich trotz Shitstorms und vielerlei Anfeindungen selbst treu zu bleiben und nicht aufzugeben. Schlagworte: Autobiographie, Beziehung, Hummels, Cathy, Lebenshilfe, Partnerschaft Systematik: Mcl Umfang: 235 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Mcl Humm ISBN: 978-3-7109-0113-3	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schulz von Thun, Friedemann	Miteinander reden Störungen und Klärungen (Band Bd. 1) Allgemeine Psychologie der Kommunikation Rowohlt Taschenbuchverlag, Reinbek bei Hamburg (2011) Standort: Mcl Schulz Details hier Schlagworte: Kommunikation, Kommunikationsfähigkeit, Kommunikationsstörung Systematik: Mcl Umfang: 315 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl Schulz ISBN: 978-3-499-17489-6	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schulz von Thun, Friedemann	Miteinander reden Stile, Werte und Persönlichkeitsentwicklung (Band Bd. 2) differenzielle Psychologie der Kommunikation Rowohlt Taschenbuchverlag, Reinbek bei Hamburg (2011) Standort: Mcl Schulz Details hier Schlagworte: Kommunikation, Kommunikationsfähigkeit, Kommunikationsstörung Systematik: Mcl Umfang: 303 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl Schulz ISBN: 978-3-499-18496-3	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schulz von Thun, Friedemann	Miteinander reden Das "Innere Team" und situationsgerechte Kommunikation (Band Bd. 3) Kommunikation, Person, Situation Rowohlt Taschenbuchverlag, Reinbek bei Hamburg (2011) Standort: Mcl Schulz Details hier Schlagworte: Kommunikation, Kommunikationsfähigkeit, Kommunikationsstörung Systematik: Mcl Umfang: 334 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl Schulz ISBN: 978-3-499-60545-1	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Remes, Olivia; Schmalen, Elisabeth	Mood hacks 50 Sofortstrategien gegen Stress, Angst, Liebeskummer und andere mentale Notlagen dtv, München (2022) Standort: Mcl Remes Details hier Inhalt: Olivia Remes, Expertin für mentale Gesundheit an der Universität Cambridge, erklärt, wie man schnell aus solchen Krisensituationen herausfindet. Remes gibt zu den zehn häufigsten seelischen Notfällen wie etwa Überforderung, Angst oder Einsamkeitsgefühlen je eine einfache Methode an die Hand, die einen sofort aus einem schwierigen Moment herausholt. Daraufhin erklärt sie kurz und prägnant die psychologischen und neurowissenschaftlichen Hintergründe des jeweiligen Krisengefühls und bietet schließlich Langzeitstrategien, die dabei helfen, Resilienz aufzubauen und zu emotionaler Balance (zurück)zufinden. Schlagworte: Alltagssituation, Angst, Einsamkeit, Krise, Liebeskummer, Mentales Training, Ratgeber, Stress, Verlassenheit, Überforderung Systematik: Mcl Umfang: 189 Seiten Standort: Mcl Remes ISBN: 978-3-423-35169-0	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...