StadtbÃ¼cherei Selb, Mediensuche

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Brinkmann, Katharina	50 Workouts Bauch, Beine, Po die besten Ãœbungsreihen fÃ¼r eine perfekte Bikinifigur Riva, MÃ¼nchen (2020) Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness Schlagworte: Workout Details hier Inhalt: Schlicht und übersichtlich aufgemachter Trainingsratgeber, der kompakt und leicht zu benutzen ist. Klassische Fitness-Übungen ohne oder mit wenigen gängigen Geräten, knapp angeleitet und durch kleine Schwarz-Weiß-Zeichnungen illustriert. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness Umfang: 127 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness ISBN: 978-3-7423-1300-3	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Brinkmann, Katharina	50 Workouts Beweglichkeit dehnen, schwingen und rollen - die besten Ãœbungsreihen Riva, MÃ¼nchen (2019) Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness Schlagworte: Anleitung, Beweglichkeit, Workout Details hier Inhalt: Enthalten sind 50 Workouts, die zu mehr Beweglichkeit führen sollen. Zu Beginn Sachinformationen zum Thema Beweglichkeit, anschließend Workouts zwischen 10 und 45 Minuten Dauer für Einsteiger bis Fortgeschrittene, im letzten Teil werden alle Übungen ausführlich erklärt. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness ISBN: 978-3-7423-1026-2	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Brinkmann, Katharina	50 Workouts zum Abnehmen schnell und effektiv Gewicht verlieren - fÃ¼r eine dauerhaft schlanke Figur Riva, MÃ¼nchen (2021) Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness Schlagworte: Abnehmen, Ratgeber, Workout Details hier Inhalt: Der übersichtliche und einfach zu benutzende Fitness-Ratgeber versammelt Workouts, die sich besonders zum Abnehmen eignen. Es geht um Kraft-, Ausdauer- und Intervaltraining für eine gute Fettverbrennung. Mit Schwarz-weiß-Illustrationen. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness Umfang: 143 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness ISBN: 978-3-7423-1451-2	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Brinkmann, Katharina; Doll, Marcel	50 Workouts fÃ¼r zu Hause fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio Riva, MÃ¼nchen (2021) Standort: Fit & SchÃ¶n - Fitness Schlagworte: Anleitung, Fitnesstraining, Workout Details hier Inhalt: Fitness-Ratgeber für das Training zu Hause, das ohne klassische Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht und Alltagsgegenständen wie Stuhl und Tisch funktioniert. Mit komplett ausgearbeiteten Work-outs, durch Schwarz-Weiß-Zeichnungen illustriert und einfach zu benutzen. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness Umfang: 141 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & SchÃ¶n - Fitness ISBN: 978-3-7423-1862-6	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Delp, Christoph	Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag Pietsch, Stuttgart (2020) Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness Schlagworte: Anleitung, Beweglichkeit, DehnÃ¼bung, Faszientraining, Stretching, Workout Details hier Inhalt: Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verständlich informiert und kompakt verschiedene Möglichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und vielen illustrierenden Farbfotos. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness Umfang: 222 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness ISBN: 978-3-613-50909-2	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Doll, Marcel	50 Workouts - die besten Challenges vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplanke Riva, MÃ¼nchen (2018) Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness Schlagworte: Anleitung, Training, Workout Details hier Inhalt: 50 Workouts, kompakt und übersichtlich dargestellt, als Ergänzung zum gewohnten Training. Für Sportler, die sich neuen Herausforderungen und Zielen stellen wollen. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness Umfang: 122 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness ISBN: 978-3-7423-0297-7	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Heizmann, Benjamin	50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs kurz - effektiv - intensiv Riva, MÃ¼nchen (2018) Standort: Fit & SchÃ¶n - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Fitnesstraining, Workout Details hier Inhalt: Fünfzig Workouts zum Crosstraining, als Zirkeltraining im Baukasten-System konzipiert. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness - Krafttraining Umfang: 127 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & SchÃ¶n - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-7423-0470-4	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hoop, Elli	Huller dich frei! stark und glÃ¼cklich durch Hula Hoop-Fitness Topp, Stuttgart (2020) Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness Schlagworte: Fitness, Training, Workout Details hier Inhalt: Ein Hula Hoop ist ein ideales Trainingsgerät für zu Hause, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Elli Hoop, Influencerin, bekannt durch ihr Instagram Account und ihren YouTube-Kanal, stellt hier in Wort und Bild Übungen für Arme, Bauch, Beine, Po, Beckenboden und Rücken vor. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness Umfang: 96 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness ISBN: 978-3-7724-4554-5	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Klemme, Felix	Knaur Balance NatÃ¼rlich fit Effektives Workout fÃ¼r Starter und Profis Knaur Balance, MÃ¼nchen (2017) Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness Schlagworte: Fitnesstraining, Ratgeber, Workout Details hier Inhalt: Der Autor ist bekannt aus der Doku-Soap "Extrem schwer". Er stellt ein Outdoor-Programm vor mit 60 bodenständigen Übungen für den Einsatz in freier Natur und liefert Hintergrundwissen. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness Umfang: 219 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness ISBN: 978-3-426-67514-4	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Meier, Holger	Das Parkbank-Workout Ã¼ber 50 Ãœbungen fÃ¼r ein effektives Outdoortraining Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2020) Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness Schlagworte: Fitness, Ratgeber, Workout Details hier Inhalt: Ratgeber zum Training im Freien mit Schwerpunkt Muskelkräftigung sowie Anregungen zum Herz-Kreislauf-Training. Trainingsgeräte sind hier Treppen, Bänke, Mäuerchen und Kinderspielplatz-Ausstattung. Mit ausführlichen, gut illustrierten Übungsanleitungen und detaillierten Trainingsplänen. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness Umfang: 242 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness ISBN: 978-3-8403-7686-3	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Santoro, Marco; BrÃ¼ggemann, Gela	Die Fitmacher-Formel das 60-Tage-Progamm des Promitrainers SÃ¼dwest, MÃ¼nchen (2014) Standort: Fit & SchÃ¶n - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Fitnesstraining, Workout Details hier Inhalt: Ein 60-Tage-Programm ohne Geräte, das Klassiker wie push-ups und Squats mit Koordinationsübungen, Boxelementen und Ausdauertraining kombiniert. Dazu ein Motivations- und Ernährungsteil sowie 40 Rezepte. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness - Krafttraining Umfang: 192 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & SchÃ¶n - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-517-08976-8	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thompson, Kelly; Alexander, Becky;	Personal Fitness Trainer [Ã¼ber 200 Ãœbungen fÃ¼r Frauen] Dorling Kindersley, MÃ¼nchen (2013) Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness Schlagworte: Fitnesstraining, Frau, Junge Frau, Workout, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Der Fitness-Ratgeber für Frauen bietet eine Einführung in Cardio-Ausdauersportarten, Bodyshaping-Übungen (Yoga, Pilates, Stretching und Widerstandstraining) sowie Workouts für verschiedene Körperpartien. Aus dem Engl. übers. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness Umfang: 336 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness ISBN: 978-3-8310-2325-7	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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