StadtbÃ¼cherei Selb, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 177 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Schickinger, JÃ¼rgen	Herz und Kreislauf was Sie fÃ¼r Ihre Herzgesundheit tun kÃ¶nnen Stiftung Warentest, Berlin (2012) Standort: Vel 2 Schick Schlagworte: Blutkreislauf, Erkrankung, Gesundheit, Herz, Herz-Kreislauf-System, Kreislauf, Ratgeber Details hier Inhalt: Das umfassende Handbuch erörtert Herzerkrankungen und Schlaganfälle sowie ihre möglichen Ursachen und Therapien. Systematik: Vel 2 Umfang: 240 S. : Ill. Standort: Vel 2 Schick ISBN: 978-3-86851-130-7	Vel 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
SchieÃŸer, Sigrid; Haas, Claudia; Wa	Das Wasserbuch Wissen und SpaÃŸ fÃ¼r kleine Wasserforscher Patmos, DÃ¼sseldorf (2006) Standort: Natur Wasser / KindersachbÃ¼cher Schlagworte: Antolin Klasse 3, Kindersachbuch, Wasser, Wasserkreislauf Details hier Inhalt: Julian und Annika erleben den Wasserkreislauf in der Natur, Wassernutzung, -verschmutzung und -reinigung durch die Menschen, die Natur am und im Wasser. Ab 7. Systematik: 6 Natur - Wasser Umfang: 31 S. : Ill. Standort: Natur Wasser / KindersachbÃ¼cher ISBN: 978-3-491-42024-3	6 Natur - Wasser 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schiller, Marlies	Do it yourself fÃ¼r Kinder Frechverlag, Stuttgart (2016) Standort: Freizeit Basteln / KindersachbÃ¼cher Schlagworte: Basteln, Do it yourself, Filzen, Handarbeit, HÃ¤keln, Jahreslauf, MaschinennÃ¤hen, NÃ¤hen, Selbermachen, Stricken, Tunesisch HÃ¤keln Details hier Inhalt: Jede Menge Kreativideen zum Selbermachen für alle Jahreszeiten für Kinder von 8/9 bis 12 Jahren zum Malen, Ausschneiden, Kleben, Nähen, Stricken und Häkeln. Systematik: 6 Freizeit - Basteln Umfang: 161 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Freizeit Basteln / KindersachbÃ¼cher ISBN: 978-3-473-55316-7	6 Freizeit - Basteln 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schlickenrieder, Peter; Pramann, Ul	Skilanglauf fÃ¼r Einsteiger Tipps vom Profi fÃ¼r AusrÃ¼stung, Einstieg und perfekte Technik im klassischen Stil und Skating SÃ¼dwest, MÃ¼nchen (2014) Standort: Ybs 1 Schli Schlagworte: EinfÃ¼hrung, Skilanglauf Details hier Inhalt: Reich bebilderter Ratgeber, der Anfängern die Grundlagen des Skilanglaufs erläutert: erste Schritte, Technik und Ausrüstung sowie Ausdauertraining und gezielte Übungen zur Vorbereitung. Literaturangaben Systematik: Ybs 1 Umfang: 111 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Ybs 1 Schli ISBN: 978-3-517-09301-7	Ybs 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmachtl, Andreas H.	Juli LÃ¶wenzahn Von morgens bis abends Abenteuer ein Uhrenbuch Arena, WÃ¼rzburg (2014) Standort: Wissenschaft+Technik Zahl + Zeit / KindersachbÃ¼cher Schlagworte: Antolin Klasse 3, Haustiere, Junges , Jungtier, Jungtiere, Kaninchen, Tagesablauf, Tageslauf, Tierjunges, Tierkind, Tierkinder, Uhr, Uhrzeit Details hier Inhalt: Juli, das pfiffigste Kaninchen der Welt, lernt die Uhr kennen. Erst um 6 darf er seine Mama wecken, um 7 gibt es Frühstück und wann darf er die Laterne anzünden, die er heute im Feld-Wald-Wiesen-Kindergarten gebastelt hat? Ab 4. Systematik: 6 Wissenschaft+Technik - Zahl+Zeit Umfang: [14] Bl. : Ã¼berw. Ill. (farb.) Standort: Wissenschaft+Technik Zahl + Zeit / KindersachbÃ¼cher ISBN: 978-3-401-70145-5	6 Wissenschaft+Technik - Zahl+Zeit 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmelzle, Katrin; HuÃŸ, Guido; MÃ¼ll	Mein Gartenkochbuch saisonale Rezepte querbeet Ulmer, Stuttgart (Hohenheim) (2017) Standort: Xeo 26 Schme Schlagworte: Beerenobst, Biologisches Lebensmittel, GemÃ¼se, Jahreslauf, Kernobst, Kochbuch, Kochen, Obst, Ratgeber, Rezepte, Steinobst Details hier Inhalt: Nach Jahreszeiten geordnete Sammlung, die abwechslungsreiche saisonale Rezepte mit Hintergrundwissen verbindet. Die attraktiv gestalteten Ideen für Snacks, Drinks, Süß- und Hauptspeisen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden laden zum Nachkochen ein. Systematik: Xeo 26 Umfang: 192 Seiten : Illustrationen Standort: Xeo 26 Schme ISBN: 978-3-8186-0113-3	Xeo 26 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmidt, Mathias R.; Helmkamp, Andr	Feel good! Skigymnastik Kraft & Schwung, reaktionsschnell, Fitness, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2007) Standort: Ybs 1 Schmi Schlagworte: Fitness, Nordic Cruising, Skifahren, Skilanglauf, Snowboarding Details hier Inhalt: Soll der Wintersporturlaub zu einem Vergnügen werden, muss die körperliche Fitness stimmen. Mit diesem Buch kann bereits im Herbst die konkrete Vorbereitung auf die Skisaison beginnen. Systematik: Ybs 1 Umfang: 48 S. : zahlr. Ill. Standort: Ybs 1 Schmi ISBN: 978-3-8338-0216-4	Ybs 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmitt, Gudrun	Topp Liebevolle NÃ¤hideen durchs Jahr Dekorationen und Geschenke Frechverlag GmbH, Stuttgart (2018) Standort: Xen 349 Schmi Schlagworte: Anleitung, Dekoration, Geldgeschenk, Geschenk, Handarbeit, Jahreslauf, MaschinennÃ¤hen, NÃ¤hen, Tischdekoration Details hier Systematik: Xen 349 Umfang: 109 Seiten : 2 SchnittmusterbÃ¶gen Standort: Xen 349 Schmi ISBN: 978-3-7724-8125-3	Xen 349 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
SchÃ¶negge, Heike	Fit for fun Gesund und schlank mit dem Hometrainer Crosstrainer, Laufband & Co: optimales Training fÃ¼r Kreislauf, Kraft und Kondition Fit for Fun Verlag, Hamburg (2006) Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness Schlagworte: Crosstrainer, Fitnesstrainer, Hometrainer, Laufband, Ratgeber Details hier Inhalt: Ratgeber zur Auswahl, zum Kauf und zur richtigen Verwendung beliebter Heimgeräte für das Ausdauer- und Krafttraining daheim: Laufband, Stepper, Crosstrainer, Fahrradtrainer, Spin Bike, Rudergerät; mit Trainingsplänen. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness ISBN: 978-3-517-06961-6	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
SchÃ¼tte, Sinja; Rose, Michaela	Brigitte-Buch im Diana-Verlag Run das groÃŸe Brigitte-Laufbuch Diana Verlag, MÃ¼nchen (2007) Standort: Fit & SchÃ¶n - Fitness - Laufen Schlagworte: Dauerlauf, Ratgeber Details hier Inhalt: Ob Einsteigerin oder Wettkämpferin: Mit Grundlagenwissen zu Lauf- und Atemtechnik, Ernährung, Verletzungsprophylaxe und Motivation sowie maßgerechten Trainingsplänen kann jede Frau den Weg zu Fitness, Wohlbefinden und Gesundheit finden. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness - Laufen Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & SchÃ¶n - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-453-38004-2	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schuh, Bernd; GÃ¶hlich, Susanne	Lesen, Staunen, Wissen Wasser der wichtigste Rohstoff der Erde Gerstenberg, Hildesheim (2012) Standort: Natur Wasser / KindersachbÃ¼cher Schlagworte: Antolin Klasse 4, Kindersachbuch, Wasser, Wasseraufbereitung, Wasserkraft, Wasserkreislauf, Wasserverbrauch, Wasserversorgung Details hier Inhalt: Neben Molekülaufbau, Aggregatzuständen, Wasserkreisläufen, Wasserkraft und vielem mehr werden Aspekte des Wassers angesprochen, die immer wichtiger werden: virtuelles Wasser oder die ungleiche Verteilung von Wasser in den Regionen der Welt mit den sich daraus ergebenden sozialen Konsequenzen. Ab 10. Systematik: 6 Natur - Wasser Umfang: 64 S. mit Ill Standort: Natur Wasser / KindersachbÃ¼cher ISBN: 978-3-8369-5575-1	6 Natur - Wasser 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schultheis, Ulrike; Weber, Mathias;	Wie lange ist ein Jahr? Thienemann, Stuttgart ; Wien (2010) Standort: 1 Schult Schlagworte: Antolin Klasse 2, Bilderbuch, Jahreslauf Details hier Inhalt: Sophias Geburtstag ist vorbei und sie liegt müde und zufrieden im Bett. Doch auch ein bisschen Wehmut kommt auf: ein langes Jahr muss sie jetzt wieder warten! Ihre Mutter beginnt zu erzählen, was in diesem Jahr alles passieren wird ... Ab 4. Systematik: 1 Umfang: [38] S. : Ã¼berw. Ill. Standort: 1 Schult ISBN: 978-3-522-43647-2	1 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 18.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schwichtenberg, Maren; Jordan, Alex	Literaturangaben KrÃ¤ftigen und Dehnen Muskelaufbau und -funktion, effektive GanzkÃ¶rperkrÃ¤ftigung, 80 Ãœbungen und Kurzprogramme Meyer & Meyer, Aachen (2012) Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness Schlagworte: DehnÃ¼bung, Funktionelle Gymnastik, Muskelaufbau, Muskeltraining, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Übungen zur Kräftigung und Dehnung des gesamten Bewegungsapparates. Mit Einführung in Aufbau und Funktion der Muskulatur. 2. Aufl. u.d.T..: Jordan, Alexander: Kräftigen und Dehnen Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness Umfang: 200 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness ISBN: 978-3-89899-765-2	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Seidl, Leonhard F.	Fronten Kriminalroman : inspiriert durch einen realen Fall im oberbayerischen Dorfen Edition Nautilus, Hamburg (2017) Standort: $L-Krimi Seidl / Krimi - Thriller - Spionage - Detektiv Schlagworte: Amok, Amoklauf, Bayern, Belletristische Darstellung, Dorfen, Krimi, Kriminalfall, Oberbayern Details hier Inhalt: Ein wahrer Fall von 1988 aus Oberbayern liegt dem Krimi zugrunde. Der bosnische Waffensammler Zlatar läuft Amok und erschießt 3 Polizisten auf der Wache. Der Reichsbürger Markus Keilhofer will seine Rachegedanken ausleben und stürmt bewaffnet in eine Moschee. Die integrierte muslimisch-kurdische Ärztin Roja Özen gerät zwischen die Fronten und wird als Komplizin verdächtigt. Die aktuellen Themen "Rassismus und Fanatismus" erfahren eine gewichtige Beleuchtung inmitten einer Gesellschaft, die Angstzustände hautnah registriert. Wer sich dagegen stellt, verdient Respekt und Anerkennung. Gezielte Wiedergabe der politischen Situation von heute. Systematik: $L-Krimi Umfang: 159 Seiten Standort: $L-Krimi Seidl / Krimi - Thriller - Spionage - Detektiv ISBN: 978-3-96054-051-9	$L-Krimi 0	Schöne Literatur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Seifert, Christine; Poets, Maria [Ãœ	Profile Die Prognose Roman Fischer FJB, Frankfurt am Main (2015) Standort: J Seif Schlagworte: Amok, Amoklauf, Computer, Ergebnis, GrenzÃ¼berschreitung, High school, Listing, PC, Personalcomputer, Programm, PrÃ¤vention, SchÃ¼ler, Thriller, USA, Vereinigte Staaten von Amerika, Vorbeugung, Vorsorge Details hier Inhalt: Nach einem Amoklauf werden alle Schüler durch "Profile" auf ihr potenzielles Sicherheitsrisiko hin getestet. Auch Daphnes Schwarm Jesse bekommt eine Prognose. Als eine Mitschülerin brutal verprügelt wird, ist Jesse Hauptverdächtigter. Ist er wirklich der Schuldige oder irrt sich "Profile"? Ab 14. Systematik: 5 J Umfang: 377 S. Standort: J Seif ISBN: 978-3-8414-2150-0	5 J 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Self, Karen [Illustrator]; Drislane	Der menschliche KÃ¶rper Dorling Kindersley, MÃ¼nchen (2017) Standort: Vb Mensch Schlagworte: Anatomie, Biologie, Emotionales Verhalten, Evolutionsgenetik, FrÃ¼hmensch, Genetik, Hormonsystem, Lebenslauf, Mensch, Metabolische Regulation, Metabolismus , Sinnesleistung, Stoffwechsel, Vererbungslehre, Verstoffwechselung Details hier Inhalt: Mit durchgehend bunten Grafiken und leicht verständlichen Texten werden die wichtigsten Organe und Körperteile und deren Funktionen anschaulich dargestellt. Dieses ansprechende und inhaltsreiche Sachbuch entführt Leser ab dem 12. Lebensjahr in die spannende Welt des menschlichen Organismus. Systematik: Vb Umfang: 247 Seiten : Illustrationen Standort: Vb Mensch ISBN: 978-3-8310-3269-3	Vb 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Smith, Pete	So voller Wut Ueberreuter, MÃ¼nchen (2009) Standort: J Smith Schlagworte: Amok, Amoklauf, Antolin Klasse 7-10, Drohung, Ganztagsschule, Gewalt, HÃ¤usliche Gewalt, Jugendbuch, Klosterschule, Schule Details hier Inhalt: Jamals Freundin schickt eine scherzhafte Amokdrohung an ein Ministerium. Die Drohung wird ernst genommen, aber was viel schlimmer ist: Ein Jugendlicher kommt durch diese Aktion auf die Idee, selbst einen Amoklauf zu planen und auszuführen. Systematik: 5 J Umfang: 158 S. Standort: J Smith ISBN: 978-3-8000-5486-2	5 J 0	Kinderbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Spellman, Elle	Das GlÃ¼ck lÃ¤uft, wohin es will Roman ? Die charmanteste Geschichte Ã¼ber Freundschaft in diesem FrÃ¼hjahr! Heyne (2021) Schlagworte: FB Belletristik: allgemein und literarisch, FBA Moderne und zeitgenÃ¶ssische Belletristik: allgemein und li, FG Sportromane, FXD Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Liebe und Beziehunge, SZE Laufen und Joggen Details hier Inhalt: Zusammen läuft man weniger allein Nachdem ihr Mann sie für eine Jüngere verlassen hat, beschließt die 48-jährige Hannah trotzig, sich für einen Marathon anzumelden. 12 Wochen hat sie Zeit, um fit zu werden. Die ersten Versuche, ihren Körper in Schwung zu bringen, scheitern kläglich. Doch dann trifft Hannah im Park zwei Frauen, die das gleiche Ziel verfolgen wie sie. Alle drei wollen dem Leben endlich eine zweite Chance geben. Gemeinsam gründen sie einen ungewöhnlichen Laufclub. Und schon bald muss Hannah feststellen, dass ihr neues Leben viel schöner ist als ihr altes. Und dann ist da ja auch noch der charmante Polizist Steve, der sie anfeuert. Ohne es zu ahnen, ist sie dem Glück geradewegs in die Arme gelaufen. Umfang: 432 S. ISBN: 978-3-641-27731-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Staguhn, Gerhard	An einem Tisch religiÃ¶se Rezepte von Juden, Christen und Muslimen Neuer Umschau-Verlag, Neustadt an der WeinstraÃŸ (2012) Standort: Xeo 21 Jued Schlagworte: Brauchtum, Chanukka, Christentum, Familienfest, Fest, Islam, Jahreslauf, Judentum, Neue Christliche Rechte, Ostern, Religion, ReligiÃ¶ses Fest, Weihnachten, Weltreligion, Zuckerfest Details hier Inhalt: Christen, Juden und Muslime leben heute häufig Tür an Tür. An einem Tisch trifft man sich aber nur, wenn soziale oder politische Probleme gelöst werden müssen. Mehr geht nicht? Doch! Denn gemeinsam zu essen war schon immer ein guter Weg einander kennenzulernen. Gerhard Staguhn hat die drei Weltreligionen nach ihren typischen Festtagsspeisen, Fastenspeisen und rituellen Zubereitungen durchstöbert und dabei nicht nur eine schmackhafte Vielfalt, sondern auch erstaunliche Gemeinsamkeiten entdeckt. In 60 leicht nachkochbaren Rezepten gewährt das Buch einen umfassenden und spannenden Einblick in die kulinarische Welt des Glaubens. Inhalt: Jahwe, Gott und Allah bitten zu Tisch Das Essen in den Religionen. Zwischen Brauchtum und strengen Geboten Judentum - Christentum - Islam :Die Religionen im Vergleich. Die übersehenen Gemeinsamkeiten Mit Gott, Jahwe und Allah am Tisch. Grenzen und Möglichkeiten Das Jahr und seine Feste. Die Hürden unterschiedlicher Zeitrechnung Feste und Rezepte Nauruz - Neujahr - Sukkot - Purim - Pessach - Ostern - Pfingsten und Schawuot - Ramadan - Opferfest - Weihnachten und Chanukka Systematik: Xeo 21 Umfang: 208 S. : Ill. Standort: Xeo 21 Jued ISBN: 978-3-86528-737-3	Xeo 21 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Staudinger, Nicole	LÃ¤uft schon! How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt ; Die SPIEGEL-Bestseller-Autorin Ã¼ber Fitness, Bew Knaur eBook (2023) Schlagworte: DNC Memoiren, Berichte/Erinnerungen, S Sport und Freizeit, SZ OutdooraktivitÃ¤ten, SZE Laufen und Joggen Details hier Inhalt: Keine Ausreden mehr: In diesem Motivationsbuch bringt Bestseller-Autorin Nicole Staudinger auch Sport-Muffel in Bewegung. Das Laufbuch ohne Laufplan - aber mit umso mehr Spaß!"Mein erster Lauf-Versuch scheiterte kläglich. Nach nur siebzehn Sekunden. Mehr war als etwas moppelnde Sport-Newcomerin einfach nicht drin. Heute laufe ich drei bis fünf Mal pro Woche - jeweils zwischen fünf und achtzehn Kilometer. Am Stück. Und das seit mehreren Jahren. Wie es zu diesem Weltwunder kommen konnte, was es dafür gebraucht hat (und was nicht), davon erzähle ich in diesem Buch. Denn: Wenn ich das schaffe, schaffen Sie es auch!"- Die perfekte Motivation für alle, die endlich in Bewegung kommen wollen- Freude am Laufen - ganz ohne Druck und Plan- Scheiter heiter: Warum alles besser klappt, wenn wir es nicht ganz so ernst nehmenLange Zeit stand für Nicole Staudinger fest: Sport ist Mord. Doch um nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder zurückzufinden in ein gesundes und bewegliches Leben - und um ein paar Pfunde zu verlieren - begann die Schlagfertigkeitsqueen zu laufen. Und hörte nicht mehr auf: Mittlerweile hat sie ihren ersten Halbmarathon erfolgreich geschafft. Wie es ihr gelang, ihren inneren Schweinehund zu überwinden und Freude am Laufen zu finden, davon erzählt sie gewohnt humorvoll und mit viel Selbstironie.Motivation pur für alle, die mehr Bewegung in ihr Leben holen möchten - ganz ohne Perfektionsdruck. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-426-45969-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Staudinger, Nicole	LÃ¤uft schon! How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt Droemer Knaur, MÃ¼nchen (2023) Standort: Fit & SchÃ¶n - Fitness - Laufen / Bestseller aktuell Schlagworte: Ausdauersport, Bestseller aktuell, Erfahrungsbericht, Joggen, Laufen Details hier Inhalt: Die Autorin wollte nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder fit werden, was nicht so einfach war wie gedacht. Doch sie gab nicht auf und läuft heute, einige Jahre später, bereits Halbmarathons. Hier erzählt sie locker-flockig, welche Hürden sie überwinden musste und wie sie es schaffte, durchzuhalten. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness - Laufen Umfang: 234 Seiten Standort: Fit & SchÃ¶n - Fitness - Laufen / Bestseller aktuell ISBN: 978-3-426-79095-3	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 22.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Steffens, Thomas	Laufen - Lernen von den Stars Meyer & Meyer Fachverlag (2011) Schlagworte: Dauerlauf, Ratgeber Details hier Inhalt: Ambitionierte Freizeitsportler können von den Trainingsprogrammen der Profis lernen, indem sie Elemente und Prinzipien daraus in ihr Training integrieren bzw. ausprobieren. Gerade Letzteres ist sehr wichtig, denn jeder muss für sich das Maß und die Intensität finden, die leistungsförderlich ist. Profiläufer trainieren täglich, oft sogar zweimal am Tag. Dabei absolvieren sie Ausdauerläufe von 25 km und mehr, machen Tempoläufe und Intervalltraining und kommen pro Woche auf ein Pensum von teilweise über 250 Kilometern. Aber vor einer Nachahmung wird ausdrücklich gewarnt! Denn je höher das Leistungsniveau ist, desto mehr wird das Training zum Balanceakt, bei dem es vor allem auf die richtige Dosis ankommt. Dieses E-Book stellt die Trainingsprogramme einiger der besten Läufer aller Zeiten vor, von Olympiasiegern, Weltmeistern, Weltrekordlern und Lauflegenden wie: Waldemar Cierpinski, Emil Zatopek, Haile Gebrselassie; Irina Mikitenko, Dieter Baumann. Laufen - Lernen von den Stars erklärt, welche Elemente der Profi-Trainingsprogramme auch dem Freizeitsportler helfen, sich zu verbessern. Umfang: 185 S. Ill. ISBN: 978-3-8403-2576-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Steffny, Herbert	Die groÃŸe Lauf-DiÃ¤t richtig essen - richtig laufen - richtig schlank - Mit detaillierten ErnÃ¤hrungs- und LaufplÃ¤nen und Ã¼ber 120 Rezepten - SÃ¼dwest (2020) Schlagworte: SZE Laufen und Joggen, VFMD Besondere ErnÃ¤hrung, SchlankheitsdiÃ¤t Details hier Inhalt: Im Laufschritt zum Wohlfühlgewicht! Mit der Lauf-Diät verliert man überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig: Das eigens entwickelte Ernährungsprogramm liefert Rezeptideen, die den Stoffwechsel durch ihre Zusammensetzung beschleunigen und dem Körper helfen, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Mit den praxiserprobten Trainingsplänen für jedes Leistungsniveau wird die Fettverbrennung zusätzlich angekurbelt und man kommt seinem persönlichen Wohlfühlgewicht laufend näher! Das Buch bietet über 120 Rezepte für sechs Wochen gesunden Abnehmens auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht. Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-641-27490-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Steffny, Herbert	Optimales Lauftraining Vom Einstieg bis zum Halbmarathon - BewÃ¤hrte TrainingsplÃ¤ne vom Profi - Motivation, AusrÃ¼stung, ErnÃ¤hrung - Tipps, Techn SÃ¼dwest (2010) Schlagworte: SHBF Marathon und GelÃ¤ndelauf, SZE Laufen und Joggen, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFM Fitness und ErnÃ¤hrung Details hier Inhalt: Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger oder Profi ? der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen. Von der richtigen Technik, Erster Hilfe bei Verletzungen sowie Stretching- und Koordinationsübungen über gesunde Ernährung und Empfehlungen zum Ausgleichssport bis hin zur optimalen Wettkampfvorbereitung: Mit seinen bewährten Trainingsplänen führt der Autor seit Jahrzehnten Zigtausende von Hobbyläufern und Spitzenathleten zum Erfolg. Fundiertes Laufwissen und Insider-Know-how sowie die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis ? ein Muss, nicht nur für Steffny-Fans! Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-641-04714-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der StadtbÃ¼cherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Steffny, Herbert; Feil, Wolfgang	Die groÃŸe Lauf-DiÃ¤t richtig essen - richtig laufen - richtig schlank SÃ¼dwest Verlag, MÃ¼nchen (2020) Standort: Fit & SchÃ¶n - Fitness - Laufen Schlagworte: AbmagerungsdiÃ¤t, DiÃ¤t, Gewichtsabnahme, Laufen, Ratgeber Details hier Inhalt: Fundierter Ratgeber, der aufzeigt, wie man mit Laufen und vitalstoffreicher Ernährung zum persönlichen Wohlfühlgewicht gelangen kann. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness - Laufen Umfang: 304 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & SchÃ¶n - Fitness - Laufen ISBN: 978-3-517-09982-8	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness - Laufen 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...