Inhalt: Ein Viertel der Bevölkerung ist von Bluthochdruck betroffen. Ein Leiden, das häufig zu schwerwiegenden Herz-Kreislauf-Problemen führen kann. Was viele jedoch nicht wissen: Man kann selbst viel ausrichten und somit entgegenwirken. Dieses Buch enthält ein einfach durchzuführendes Anti-Bluthochdruck-Programm, das dazu einlädt, wieder mehr auf sich zu achten und sich ganz dem Ziel widmet: "Wie kann es mir wieder bessergehen?" In der Einführung wird erklärt, was Bluthochdruck ist und welche Ursachen zu Grunde liegen. Im großen Praxisteil wird anschließend in kleinen Leseeinheiten gezeigt, welche wirksamen Methoden, Übungen sowie Ernährungsweisen es gibt, mit denen ohne großen Zeitaufwand etwas gegen Bluthochdruck getan werden kann. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-8338-8462-7
Inhalt: Durch über zweihundert farbige Bilder stapft der muntere Bobo Siebenschläfer. Schon Kinder um zwei Jahre haben ihren Spaß an diesen leicht verständlichen Geschichten vom Kleinkinderalltag.In jeder der sieben Geschichten wird Bobo am Ende müde (nur bei der allerletzten schlafen die Eltern vor ihm ein). Das richtige Bettkantenbuch für nimmermüde Kleinkinder. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-644-46161-1
Inhalt: Bobo Siebenschläfer, schon seit vielen Jahren der Liebling der ganz Kleinen, erlebt auf über hundert farbigen Seiten viel Neues. Da wird Bobo von merkwürdigen Geräuschen geweckt. Was ist los? Bobo will es wissen. Und was passiert nicht alles, wenn Bobo zum ersten Mal fliegt! Die nimmermüden Kinder ab zwei werden wieder viel Spaß an diesen leicht verständlichen Geschichten aus ihrem Alltag haben. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-644-46181-9
Inhalt: Bobo Siebenschläfer darf sich sein erstes Fahrrad aussuchen! Einen Helm bekommt er natürlich auch. Dann kann es ja losgehen, oder? Aber nein, so einfach ist Fahrradfahren gar nicht ? Wie gut, dass Papa Siebenschläfer ihn erst einmal festhält, bis Bobo den Bogen raushat. Dann aber läuft es wie geschmiert, und Bobo macht mit Mama sogar eine richtige kleine Radtour zum Spielplatz! Umfang: 32 S. ISBN: 978-3-644-01316-2
Inhalt: Bobo Siebenschläfer ist ein nimmermüder kleiner Frechdachs, wie er im Buche steht. Mit offenen Augen geht er in der großen bunten Welt auf Entdeckungstour. In seinen Geschichten aus dem Alltag gibt es für die kleinen Betrachter wieder eine Menge Bekanntes und Neues zu entdecken. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-644-46171-0
Inhalt: Endlich ? der neue Bobo Siebenschläfer ist da!Putzmunter wie eh und je erlebt der kleine Siebenschläfer liebenswerte Geschichten aus seinem Alltag: Wie ein kleiner Schlüssel für Aufregung sorgen kann, wie herrlich ein Faulenzermorgen ist, was man aus Kartons alles basteln kann und wie schön es sich im Kindergarten feiern lässt ... all das und noch viel mehr erzählt Markus Osterwalder in seinen reizenden Bildgeschichten für nimmermüde Kinder ab zwei Jahren. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-644-46191-8
Inhalt: Hurra, die Sonne scheint!Bobo Siebenschläfer genießt das herrliche Wetter in vollen Zügen - draußen kann man ja auch so viel erleben: im Garten Insekten beobachten, Beeren ernten und mit Freunden durch den Rasensprenger springen; mit Papa und Jeremy am See zelten, Boote fahren lassen und Stockbrote rösten; mit Mama im Wald auf Bäume klettern und eine Höhle bauen; oder mit der ganzen Familie in den Bergen wandern und auf der Alm die Ziegen streicheln ... Ja, draußen ist es wirklich schön!Mit Bobo Siebenschläfer die Natur erleben - in vier ganz neuen Geschichten! Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-644-40544-8
Inhalt: Wenn es draußen ungemütlich ist, hat Bobo immer tolle Ideen, wie er sich drinnen beschäftigen kann: Mit den alten Kleidern von Oma und Opa kann man sich super verkleiden und sogar ein Theaterstück aufführen. Mit Kastanien, Blättern und Steinen lässt sich prima basteln und sogar Musik machen; auf einer Tapetenrolle kann man die tollsten Bilder malen, und mit einem alten Vorhang und Kissen lässt sich eine gemütliche Höhle bauen. Dabei hat Bobo immer viel Spaß mit seinen Freunden und seiner liebevollen Siebenschläfer-Familie. Und schläft am Ende jedes Abenteuers zufrieden ein. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-644-00356-9
Inhalt: Bobo Siebenschläfer darf ein paar Tage bei seinen Großeltern verbringen! Und Oma und Opa haben sich ein paar wunderbare Sachen überlegt, die sie mit Bobo unternehmen wollen: einen Drachen bauen und steigen lassen, zum Beispiel. Einen Biobauernhof besuchen, wo man Kühe und Schweine streicheln kann. Auf den Flohmarkt gehen und etwas ganz Besonderes kaufen. Äpfel im Garten pflücken und Apfelkompott kochen. Bobo genießt die Zeit bei Oma und Opa in vollen Zügen. Und schläft jeden Abend zufrieden ein. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-644-01319-3
Inhalt: Endlich ist es so weit: Bobo kommt in den Kindergarten! Familie Siebenschläfer kauft gemeinsam alles ein, was Bobo dafür braucht. Der erste Tag im Kindergarten ist ganz schön aufregend, aber Bobo lebt sich schnell ein. Zum Glück ist ja sein kleiner Hase immer dabei. Bald hat Bobo eine neue Freundin gefunden. Und schließlich machen alle Siebenschläfer sogar einen richtigen Ausflug ... wie schön es im Kindergarten ist!Für alle kleinen und großen Fans des beliebten Siebenschläfers. Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-644-57491-5
Inhalt: Noch mehr neue Geschichten von Bobo Siebenschläfer!Der kleine Siebenschläfer hat eine ganze Menge zu tun: Er besucht mit seinen Eltern den Zoo, geht mit seiner Mama einkaufen oder zum Kinderarzt Doktor Otter; er macht ein Picknick im Park oder spielt mit dem kleinen Hund Pucki, verbringt einen herrlichen Tag am Strand und bekommt Besuch von seiner netten Babysitterin.Sieben neue Abenteuer rund um den beliebten Kinderbuchhelden machen kleine Leser glücklich! Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-644-53611-1
Inhalt: Hurra, Bobo Siebenschläfer ist wieder da!In sieben brandneuen und frisch illustrierten Geschichten begleiten wir den liebenswerten Kinderbuchhelden bei seinen täglichen Abenteuern: zum Beispiel, wenn Bobo sich eine Höhle baut oder zum Kinderturnen geht, wenn Bobo mit Mama ein Eis kauft oder mit seinen Freunden Geburtstag feiert ... Und am Ende aller Abenteuer schläft Bobo wie immer zufrieden ein.Bobos Erlebnisse spiegeln den Kinderalltag auf leicht verständliche Weise wider und begeistern kleine Leser seit vielen Jahren immer wieder aufs Neue. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-644-53551-0
Inhalt: Verpackt in eine Abenteuergeschichte, erleben Tom, Marie und Lorenzo, die drei Detektive aus der 'Feuerspatzen'- Reihe, welche Vorteile und Gefahren es am Wertpapiermarkt gibt. Ganz nebenbei, erhältst Du Antworten auf Fragen wie: -Was sind Aktien? -Wie ist ein ETF zusammengesetzt? -Wieso gibt es Dividenden? -Wie läuft eine Depoteröffnung ab? -Ist es sinnvoller zu sparen oder in Wertpapiere anzulegen? -Welche Gefahren lauern am Finanzmarkt und wie kann ich diese sinnvoll umgehen? Um Toms Onkel, einen Börsentrader aus den USA zu helfen, stolpern die drei Detektive in dieser Geschichte in einen Fall, der sie mitten in die Welt der Finanzmärkte bringt... Ich handle seit 2001 als Privatanleger mit Wertpapieren, habe also das Ende der Dotcom-Blase und den Einbruch des Aktienmarktes durch die Immobilienblase 2008 hautnah miterleben dürfen. Dies hat mir den Spaß am Investieren leider für einige Zeit genommen, womit wir bei dem berühmten Satz wären: 'Wenn ich das damals schon gewusst hätte!' Tja, wenn ich damals gewusst hätte, dass der Aktienmarkt sich in den nächsten Jahren schnell erholen und sogar neue Hochs machen würde... In diesem Buch werde ich versuchen, älteren Kindern und Jugendlichen das Investieren in Aktien und Wertpapiere näher zu bringen. Tom, Marie und Lorenzo werden mit ihren Erlebnissen dazu beitragen, die wunderbare Welt des Börsenhandels bald besser verstehen zu können. Umfang: 86 Min.
Inhalt: Verpackt in eine Abenteuergeschichte, erleben Tom, Marie und Lorenzo, die drei Detektive aus der 'Feuerspatzen'- Reihe, welche Vorteile und Gefahren es am Wertpapiermarkt gibt. Ganz nebenbei, erhält der Leser Antworten auf Fragen wie: ? Was sind Aktien? ? Wie ist ein ETF zusammengesetzt? ? Wieso gibt es Dividenden? ? Wie läuft eine Depoteröffnung ab? ? Ist es sinnvoller zu sparen oder in Wertpapiere anzulegen? ? Welche Gefahren lauern am Finanzmarkt und wie kann ich diese sinnvoll umgehen? Um Toms Onkel, einen Börsentrader aus den USA zu helfen, stolpern die drei Detektive in dieser Geschichte in einen Fall, der sie mitten in die Welt der Finanzmärkte bringt... In diesem Buch wird versucht, älteren Kindern und Jugendlichen das Investieren in Aktien und Wertpapiere näher zu bringen. Tom, Marie und Lorenzo sollen mit ihren Erlebnissen dazu beitragen, die wunderbare Welt des Börsenhandels bald besser verstehen zu können. Umfang: 92 S. ISBN: 978-3-9867727-7-2
Inhalt: Atemberaubend, labyrinthisch, episch ? der 5. Cormoran-Strike-Roman ist der bislang fesselndste und faszinierendste aus der Feder von Bestsellerautorin J. K. Rowling!Cormoran Strike ist gerade zu Besuch bei seiner Familie in Cornwall, als er von einer Frau angesprochen wird, die ihn bittet, ihre Mutter, Margot Bamborough, ausfindig zu machen, die 1974 unter mysteriösen Umständen verschwand. Strike hatte es noch nie mit einem Cold Case zu tun, geschweige denn mit einem, der bereits vierzig Jahre zurückliegt. Doch trotz der geringen Erfolgsaussichten ist seine Neugier geweckt, und so fügt er der langen Liste an Fällen, die er und seine Arbeitspartnerin Robin Ellacott gerade in der Agentur bearbeiten, noch einen hinzu. Robin selbst hat mit einer hässlichen Scheidung und unerwünschter männlicher Aufmerksamkeit zu kämpfen ? und dann natürlich mit ihren Gefühlen für Strike ?Strikes und Robins Nachforschungen zu Margots Verschwinden führen sie auf die Fährte eines vertrackten Falls mit Hinweisen auf Tarotkarten, einen psychopathischen Serienkiller und Zeugen, die nicht alle vertrauenswürdig sind. Und sie merken, dass sich selbst Fälle, die schon Jahrzehnte alt sind, als tödlich herausstellen können ...Sie sind Fan des außergewöhnlichen Ermittlerduos Ellacott und Strike? Dann lesen Sie auch die anderen Romane der SPIEGEL-Bestsellerreihe. Umfang: 1200 S. ISBN: 978-3-641-27322-4
Inhalt: Von Iphigenie über Pippi Langstrumpf bis zu Meggie aus "Tintenherz": "Book Rebels" versammelt 75 literarische Heldinnen aus unterschiedlichen Zeiten ? zum Entdecken und Schmökern. Diese Frauen- und Mädchenfiguren aus der Literatur sind wahre Rebellinnen. Sie sind stark, beweisen Mut und gehen ihre eigenen Wege. Sie stehen zu ihren Schwächen, müssen gegen Rückschläge kämpfen und lassen sich dennoch nicht unterkriegen. Ihre Geschichten kann man in Büchern nachlesen. In einzigartigen Porträts werden diese literarischen Heldinnen vorgestellt: Von Iphigenie über Alice, Heidi und Pippi bis hin zu Katniss und Starr versammelt dieses Buch 75 außergewöhnliche Mädchen und Frauen aus unterschiedlichen Epochen und Kulturen. Eine inspirierende Lektüre zum Entdecken und Schmökern, eindrucksvoll illustriert von Felicitas Horstschäfer. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-446-27188-3
Inhalt: Kannst du deine Angst besiegen?Elliot hat Angst ? vor allem im Leben. Das Einzige, was seine Angst in Schach hält, sind seine Medikamente. Und dann, eines Morgens, sind sie aufgebraucht und alles geht schief: Die ganze Stadt wird von einem Schneesturm lahmgelegt, und Elliots Mutter, die nur kurz zu ihrer Schwester wollte, kommt und kommt nicht wieder. Nicht weit entfernt, wird Elliots Tante Opfer eines Raubüberfalls, und als Elliots Mutter an der Haustür auftaucht, wird auch sie von den Tätern gefesselt und geknebelt. Als seine Mutter nicht auftaucht, bleibt ihm nichts anderes übrig: Er muss nach draußen, in den Schneesturm, um seine Mutter zu suchen. Und gerät selbst in die Fänge der Gangster ... Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-423-43280-1
Inhalt: Der Frischling Borst findet eine Meeresschnecke im Wald und die duftet so schön nach Gegenteil, dass Borst sie zurück zum Meer bringen will. Und dann begibt sich der kleine Kerl auch noch in hohe Lüfte, denn er entdeckt ein merkwürdiges Ei. Woher das nur kommt? Konstantin Graudus liest die beiden Geschichten mit feinfühligem Witz. Vier Lieder wecken die Lust am Mitsingen. Umfang: 32 Min. ISBN: 978-3-7348-7851-0
Inhalt: Mobbing: Wen es trifft, der ist existenziell bedroht, oft mit lebenslangen Folgen. 15 bis 25 Milliarden Euro kostet es Deutschland im Jahr, so der geschätzte volkswirtschaftliche Schaden. Mobbing ist in aller Regel keine "Angelegenheit unter Kollegen", sondern Bossing. Denn in mindestens jedem zweiten Fall agiert der Vorgesetzte als Mobber. Die beiden profilierten Autoren legen den Finger in die Wunde: Warum sind ausgerechnet die Verantwortlichen im Unternehmen die Hauptakteure im Psychokrieg? Die vielfältigen Fallbeispiele verdeutlichen, wie Bossing funktioniert. Krieger und Opfer erhalten praktische Hilfen an die Hand - zur Vorbeugung, um schädliche Handlungsroutinen zu durchbrechen und um Frieden und Fairness im Arbeitsalltag wieder herzustellen. Umfang: 174 S. ISBN: 978-3-7831-8083-1
Botschafterin des Friedens Bertha von Suttner ? Ihr Kampf für die Liebe war ein Skandal, ihr Kampf gegen die Waffen veränderte die Welt ; Historisc Piper ebooks (2022)
Inhalt: Ein Leben für den FriedenWien, 1873: Mit 29 wird Bertha Gouvernante im Hause von Suttner und verliebt sich in Arthur, den jüngsten Sohn der Familie. Als die Baronin von der skandalösen Verbindung erfährt, wird Bertha gekündigt. Mit gebrochenem Herzen flieht sie nach Paris und wird die Sekretärin eines berühmten Chemikers, der an Dynamit forscht: Alfred Nobel. Es entsteht eine Freundschaft mit Sprengkraft, denn ihre Positionen könnten unterschiedlicher nicht sein. Bertha weiß: Sie wird gegen Waffen kämpfen und für den Frieden. Ihre Berufung hat sie nun gefunden, aber ihre Sehnsucht nach Arthur ist drängender denn je ? Die österreichische Pazifistin, Friedensforscherin und Schriftstellerin Bertha von Suttner (1843?1914): wurde 1905 als erste Frau mit dem Friedensnobelpreis ausgezeichnet.Ihr Leben lang führte Bertha von Suttner den scheinbar aussichtslosen Kampf für Abrüstung und Frieden. In Briefen ermutigte sie ihren Freund Alfred Nobel unermüdlich, eine Stiftung für den Frieden zu gründen, was er in seinem Testament tatsächlich festlegte. Bertha von Suttner allerdings wurde gegen Nobels Willen zunächst nicht ausgezeichnet. Erst 1905 erhielt sie den Friedensnobelpreis für ihr Werk »Die Waffen nieder!«. Vier Jahre hatte die Jury sich geweigert, eine Frau auszuzeichnen. Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-492-60179-5
Inhalt: Eine mächtige Dynastie: skrupellose Machtspiele und verbotene GefühleSeit Generationen geben die Bradfords in Kentucky den Ton an. Der Handel mit Bourbon hat der Familiendynastie großen Reichtum und viel Anerkennung eingebracht. Doch hinter der glänzenden Fassade verbergen sich verbotene Liebschaften, skrupellose Machtspiele, Verrat, Intrigen und skandalöse Geheimnisse ...Die Spiegel-Bestsellerautorin - jetzt mit ihrer neuen Serie bei LYX Umfang: 528 S. ISBN: 978-3-7363-0323-2
Inhalt: Das furiose Finale der Bourbon-King -Reihe Lane Baldwine hat sich nie an der Spitze des Bourbon-Imperiums gesehen. Doch nach dem Tod des Patriarchen findet er sich in der Rolle des Familienoberhaupts und als Leiter der Bradford Bourbon Company wieder. Eine Position, die eigentlich seinem älteren Bruder Edward bestimmt war. Allerdings sitzt dieser im Gefängnis, hat er doch den Mord an ihrem Vater gestanden. Überzeugt davon, dass Edward jemanden schützt, machen sich Lane und seine große Liebe Lizzie auf die Suche nach dem wahren Täter - nur um einem Geheimnis auf die Spur zu kommen, das ihre Welt für immer verändern wird. "Ein Roman voller Skandale, verbotener Liebe sowie Wendungen, die niemand kommen sieht!" FreshFiction Spiegel-Bestseller-Serie DEUTSCHE ERSTAUSGABE Umfang: 447 S. ISBN: 978-3-7363-0404-8
Inhalt: Liebe und Verrat, Lügen und Geheimnisse Nach dem Tod des Familienoberhaupts hängt die Bourbon-Dynastie der Bradfords am seidenen Faden. Der Patriarch hat nicht nur das Unternehmen hoch verschuldet hinterlassen, nun entpuppt sich sein vermeintlicher Selbstmord auch noch als Mord. Unter Verdacht gerät der älteste Sohn Edward, den sein Vater um alles gebracht hat, was die Zukunft für ihn bereithielt. Während sein jüngerer Bruder Lane alles daran setzt, das Familienunternehmen zu retten, liegt das Schicksal der Bradford Bourbon Company nun ausgerechnet in den Händen ihrer größten Konkurrentin, der Frau, die Edward über alles liebt, aber unerreichbar für ihn scheint ... Umfang: 536 S. ISBN: 978-3-7363-0402-4
Bowls Kochbuch 150 leckere und nährstoffreiche Bowl Rezepte für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Leckere Buddha Bowls, Poke Bowl Kitchen Champions Verlag (2022)
Inhalt: Möchten Sie leckere, bunte und nährstoffreiche Bowls zubereiten? Wollen Sie sich gesund und abwechslungsreich ernähren, ohne dabei auf leckeres Essen verzichten zu müssen? Sie möchten Ihren Körper mit allen wichtigen Nähr- und Vitalstoffen versorgen, die er täglich benötigt? Wollen Sie Ihre eigene Bowl mit gesunden und leckeren Zutaten ohne großen Aufwand zusammenstellen? Dann ist dieses Rezeptbuch perfekt für Sie geeignet! Ganz egal, ob süß, pikant, herzhaft, vegan, vegetarisch oder doch lieber mit Fisch und Fleisch - hier finden Sie für jeden Anlass und Geschmack die geeignete Bowl. Unsere sorgfältig ausgewählten Bowl Rezepte machen jede Schüssel zu einer ausgewogenen und rundum gesunden Mahlzeit, die Ihren Körper mit allen wichtigen Nähr- und Vitalstoffen versorgt. Dieses Kochbuch ist die perfekte Wahl, wenn Sie... einfache und leckere Rezepte suchen, um traumhafte Bowls zu kreieren. sich gesünder ernähren möchten, aber nicht viel Zeit oder Lust zum Kochen haben. im Handumdrehen leckere und gesunde Bowls zubereiten möchten. Ihren Körper mit allen wichtigen Nähr- und Vitalstoffen versorgen wollen. Bowls sind schnell und einfach zubereitet, gesund und richtig farbenfroh. Sie versorgen den Körper mit vielen wichtigen Vitaminen, Nährstoffen, sekundären Pflanzenstoffen und Ballaststoffen. Sie können ganz nach Ihren geschmacklichen Vorlieben variieren und verschiedene Lebensmittel miteinander kombinieren. Und das Beste daran ist: Sie müssen auf nichts verzichten! Mit unseren 150 Rezepten können Sie die große Welt der Lebensmittel nicht nur in vollen Zügen genießen, sondern auch fit, leistungsfähig und vital bleiben. Bowls sind zudem für alle Ernährungsformen perfekt geeignet - ganz egal ob Vegan, Vegetarisch, Low Carb, Ketogen, Fitness oder Muskelaufbau. In der Welt der Bowls sind der Kreativität keine Grenzen gesetzt! Neben zahlreichen leckeren Rezepten finden Sie hier auch die Antworten auf: Wie lässt sich eine Bowl selber machen? Welche Zutaten eignen sich besonders gut? Warum sind Bowls so gesund? und noch vieles mehr! Sichern Sie sich jetzt dieses liebevoll zusammengestellte Kochbuch und profitieren Sie noch heute von den gesundheitlichen Vorteilen des Bowl-Trends! Also, worauf warten Sie noch? Let´s bowl! Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-949355-64-6
Inhalt: Organisieren, führen, entscheiden, kreative Lösungen finden: Die Aufgaben unseres Arbeitsalltags fordern uns und unserem Gehirn Höchstleistungen ab. Doch gerade in kritischen Situationen ist unser Gehirn oft blockiert, gehemmt, überlastet. Warum sind wir nicht in der Lage, unser ganzes Potenzial abzurufen? David Rock kennt die Antwort. Er zeigt uns, wie wir mithilfe der Neurowissenschaft die Mechanismen unseres Gehirns effektiv nutzen und so zu Spitzenleistungen gelangen können. Fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse gepaart mit langjähriger Coachingerfahrung und sympathischen, glaubwürdigen Praxisbeispielen machen dieses Buch zu einer ebenso wertvollen wie unterhaltsamen Lektüre. Damit Ihr Kopf zeigen kann, was wirklich in ihm steckt. Umfang: 330 S. ISBN: 978-3-593-41540-6
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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