Inhalt: An irgendeinem Punkt ihrer Karriere suchen alle Sportlerinnen und Sportler nach neuen Möglichkeiten, um ihr Leistungspotenzial zu erhöhen oder sogar maximal auszuschöpfen. Lena Gesing zeigt wie dies ohne Pillen und Pülverchen erreicht werden kann: durch eine rein pflanzliche Ernährungsform. Die vegane Ernährungsweise zeigt bereits ihre Vorteile beim Training, in der Regenerationsphase und nicht zuletzt während eines Wettkampfes. Rezepte für eine komplette Woche sollen den Einstieg in die neue Ernährungsweise erleichtern. Zielgruppe sind sportliche Frauen und Männer, die dreimal die Woche, also ambitioniert, Sport treiben und offen für Neues sind. Umfang: 264 S. ISBN: 978-3-8403-3754-3
Inhalt: Gleich hinter den Alpen verkündet der Lago di Como: Dies ist die Welt, wie sie sein sollte! Heiter, romantisch und ein wenig von vorgestern. Schroffe Bergriesen drängen sich dicht um den tiefsten See Europas, filmreife Villen und Palazzi mit opulenten Parkanlagen ? viele öffentlich zugänglich. Italienisches Flair versprühen mittelalterliche Dörfer mit krummen Gassen und steilen Treppenwegen. An den beschaulichen Ufern des Sees gaben sich Betuchte und Schöngeistige bereits ein Stelldichein, als man noch mit Kutsche und Hutschachtel verreiste: Kaiserin Sisi und Franz Josef, Franz Liszt, Cosima Wagner, Hermann Hesse und auch halb Hollywood waren hier schon zu Gast. Wer ihnen mit diesem Buch nachreist, weiß, warum. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-96041-043-0
Inhalt: Bad Boy meets Lost GirlSechs Monate ist es her, seit Ashlyn mit ansehen musste, wie alles, was sie besaß, in Flammen aufging. Sechs Monate, seit sie die Stimme gegen ihren gewalttätigen Stiefvater erhob und mit einer gebrochenen Rippe vor die Tür gesetzt wurde. Das Letzte, was sie gebrauchen kann, ist noch mehr Ärger ? vor allem wenn dieser in Gestalt des Tätowierers Lane Garrett daherkommt. Denn Lane ist zwar über die Maßen attraktiv, aber der totale Bad Boy. Noch dazu interessiert er sich kein Stück für sie. Doch hinter seinen Tattoos und seiner ruppigen Art steckt ein Geheimnis, von dem Ashlyn noch nichts ahnt. Umfang: 336 S. ISBN: 978-3-423-43271-9
Inhalt: »Habe ich das tatsächlich getan? Ikea-Fleischbällchen als meine eigenen ausgegeben? Und vor unseren Freunden zugegeben, dass wir nur einmal im Monat Sex haben?« Vielleicht lag es daran, dass ich die zusätzlichen Kilos nicht mehr loswurde. Oder daran, dass ich das Alter erreicht hatte, in dem meine Mutter starb. Vielleicht aber auch daran, dass mein Mann und ich uns irgendwie nichts mehr zu sagen hatten. Als die Online-Studie ?Die Ehe im 21. Jahrhundert? in meiner Inbox landete, ahnte ich nicht, wie sehr sie mein Leben verändern sollte. Plötzlich vertraute ich unter dem Pseudonym ?Ehefrau 22? irgendeinem ?Forscher 101? intimste Geheimnisse über meine Ehe an. Vor der Studie war ich schlicht Alice Buckle: Ehefrau, Mutter, begeisterte Facebook-Userin, bekennender Internetjunkie. Jetzt bin ich auch noch ?Ehefrau 22?. Und mein E-Mail-Austausch mit ?Forscher 101? hat sich irgendwie verselbständigt. Wir sind uns ziemlich nahe gekommen. Ich muss eine Entscheidung treffen. Eine Entscheidung, die meine Familie, meine Ehe, mein ganzes Leben verändern wird. Gerade bin ich allerdings zu sehr damit beschäftigt, Fragen zu beantworten. So ein Geheimnis kann ein ziemlich gutes Aphrodisiakum sein ... Umfang: 404 S. ISBN: 978-3-641-10667-6
Mittendrin im Draußen Die Wunder der Natur direkt vor deiner Haustür ; Der Naturführer von den YouTube-Stars von Buschfunkistan Ullstein Ebooks (2021)
Inhalt: Von den Machern des YouTube-Kanals "Buschfunkistan".Pilze, Pflanzen, Tiere, Flechten und Moose ? die Welt um uns herum steckt voller Überraschungen und Wunder, die es zu entdecken gilt. Vanessa und Norman nehmen die Leser*innen mit auf eine spannende Reise in die Natur. Wie machen Eichhörnchen Pilze haltbar? Welche Pilze riechen nach Mandarinen und welche nach Weihrauch? Wie wirken Zauberpilze auf Insekten? Wo wächst Fichtenspargel? Welche Kräuter wachsen wann und warum verbessert wilde Nahrung unser Wohlbefinden? Viele Superfoods lassen sich am Wegesrand, in Parks und sogar im eigenen Vorgarten sammeln und bereichern unseren Teller völlig kostenlos mit ganz neuen Aromen.Vor allem aber zeigen die Autor*innen uns, wie wir lernen, mit offenen Augen die Natur um uns herum zu entdecken und ihren Wundern voller Neugier zu begegnen. Ein Reiseführer in die Natur ? und zu mehr Achtsamkeit und Freude im Leben. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-8437-2606-1
Inhalt: Unser Hund weiß alles über uns. Was wir essen, wie wir uns fühlen, ob wir glücklich sind oder nicht. Umgekehrt sind wir noch nicht ganz so weit, aber wir holen auf. Thomas Görblich gibt einen faszinierenden und äußerst unterhaltsamen Einblick in die ganz private Welt des Hundes und zeigt, wie wir beim Umgang mit den Tieren davon profitieren. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-86415-243-6
Inhalt: Für alle, die gern ein Händchen in Sachen Liebe hätten Sophia ist vom Pech verfolgt ? beruflich wie privat. Träumt sie davon, Sprecherin beim Fernsehen zu werden, arbeitet sie nur als Empfangsdame. Ihr Freund Magnus ist verheiratet, dazu ihr Chef und ob er sich von seiner Frau trennen wird, steht in den Sternen. Sophias bester Freund Tom beschwört sie, Magnus den Laufpass zu geben, aber Sophia bleibt stur. Doch ausgerechnet nach jenem Tag, als sie live die Nachrichten lesen darf, steht sie ohne Job und ohne Freund da. Dafür erhält sie korbweise Fanpost von Männern, die sie kennenlernen möchten. Und besonders ein Briefschreiber bringt Sophia ins Schwärmen ? Umfang: 241 S. ISBN: 978-3-641-06322-1
Inhalt: Sex endet für Bienenmänner immer tödlich.Elefanten riechen Alkohol kilometerweit.Tintenfische haben drei Herzen.Der Orgasmus des weiblichen Hausschweins dauert bis zu 30 Minuten.In diesem Buch widmet sich der König der spannenden Fakten, Norbert Golluch, der wundersamen Welt der Tiere. Mit der ihm eigenen Neugier fördert der Bestsellerautor Erstaunliches zutage. Denn gerade die Fauna bietet eine Menge unterhaltendeSachverhalte, völlig unerwartete Verhaltensweisen und anatomische Kuriositäten: Delfine und Wale halten im Schlaf ein Auge geöffnet, sodass Feinde keine Chance auf einen unbemerkten Angriff haben, Wächter-Bienen werfen betrunkene Arbeiterinnen aus dem Stock und das Geschlechtsteil der männlichen Schwarzkopf-Ruderente ist 1,5-mal so lang wie der Erpel selbst.Tiere aller Form und Größe tummeln sich in diesem Buch, von unseren alltäglichen Begleitern bis zu exotischen Arten aus dem hintersten Winkel unseres Planeten.Unterhaltsamer kann man Wissen nicht vermitteln ? ein Fest für alle Fans des Skurrilen und Absurden. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-95971-333-7
Inhalt: EST: Writing and Being / The Charles Eliot Norton Lectures by Harvard University Press Systematik: Pmg Umfang: 189 S. Standort: Pmg Gor ISBN: 978-3-8270-0002-6
Inhalt: Eine locker-leichte LGBTQIA+ Geschichte über gebrochene Herzen, einen verrückten Roadtrip, Social Media und die große Liebe Für Jack und Nate sollte der Prom ganz besonders werden, doch was die beiden nicht wissen: Ihre festen Freunde haben eine Affäre. Am Ende des Abends sind Nate und Jack Single - und ihre Ex-Freunde offiziell zusammen. Und als wäre das nicht schon schlimm genug, zelebrieren die frisch Verliebten ihre Beziehung auf Instagram. Also beschließen Jack und Nate auf ihrem eigenen Account @TheHeartbreakBoys zum Gegenangriff überzugehen. Dabei schlittern sie von einer kuriosen Situation in die nächste. Ob sie gemeinsam ihren Herzschmerz überwinden können?"Simon James Green ist witzig und romantisch und schreibt mit charmanter Beobachtungsgabe? Becky Albertalli Umfang: 416 S. ISBN: 978-3-7517-0959-0
Inhalt: Universum ? dieser Begriff bezeichnet nicht nur den Weltraum, sondern umfasst die Gesamtheit aller Dinge in unserer Welt. Doch was wäre, wenn das Universum doch nicht die gesamte Welt darstellen würde? Wenn es zwei, drei, ja unendlich viele Universen gäbe? Dass die Idee des Multiversums, also mehrerer möglicher Universen, nicht nur Stoff für Science-Fiction-Romane ist, sondern ein wichtiges Forschungsfeld der Physik, das unseren Blick auf die Welt und unser Verständnis der Wirklichkeit verändert, zeigt Brian Greene in seinem Bestseller. Umfang: 448 S. ISBN: 978-3-641-08207-9
Inhalt: Germaine Greer, geb. 1939 in Melbourne, kennt man als Autorin des weltweit berühmten Bestsellers "Der weibliche Eunuch", doch neben ihrem Beruf als Professorin für englische Literatur lebte sie ein zweites Leben als Rose Blight, als Gärtnerin und Autorin witziger, hingetupfter Bösartigkeiten über die Kunst und die Mühen, einen Stadtgarten zu gestalten. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-7317-6054-2
Inhalt: Nach "Tischdekoration im Garten" legt M. Gregersen einen weiteren Band mit 25 leicht nachzuarbeitenden Tischdekorationen. Dieses Mal lose nach dem Jahreslauf geordnet finden sich ein frühlingshafter Frühstückstisch, Dekorationen unter dem Motto "Maigrün", "Strandpicknick" oder "Herbstfrüchte" u.a. Die auf je 4 Seiten dargestellten Vorschläge sind teilweise von der in Norddeutschland verbrachten Kindheit der Autorin beeinflusst, aber auch für südlichere Gefilde ist alles anwend- und umsetzbar, benötigte Dekogegenstände stammen oft aus Natur oder Fundus. Der Text ist recht knapp, die Detailaufnahmen zeigen aber deutlich, worum es der Autorin geht, zur Ergänzung gibt es Vorlagen im Anhang. Die Fotografien wirken nicht gar so überfrachtet, wie man es in manch anderen Tischdekobüchern sieht - angenehm! Systematik: Xeo 6 Umfang: 112 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Xeo 6 Greg ISBN: 978-3-512-03357-5
Inhalt: Glückskekse ? eure Zeit ist vorbei! Glücklichmacher zeigen sich jetzt in neuer Form, als Ravioli, Tagliatelle, Spaghetti, Makkaroni oder Farfalle. Der KüchenRatgeber "1 Nudel ? 40 Salate" sagt entspannten Genuss voraus, von Frühling, Sommer, Herbst bis Winter, für Alltag, Feste, Grillpartys, Familie, Freunde, Große und Kids. Einfache Grundrezepte für selbst gemachte Nudeln, Rezepte mit Fisch, Fleisch, vegetarisch und vegan, vom Klassiker mit Mayo, Ei und Gürkchen über Spätzle-Linsen-Salat, Kritharaki-Salat mit Oktopus bis Glasnudelsalat mit Erdnüssen oder Tagliatelle-Spargel-Salat. Das ist ein Versprechen für die Zukunft, das wirklich allen schmeckt: mehr Abwechslung, weniger Stress, leicht zu machen ? eine Schüssel voll Glück! Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-8338-8821-2
Inhalt: München, 1900. Das Schankmädchen Colina, 31, will nicht mehr von der Hand in den Mund leben. Sie ergaunert sich die Stelle der Gouvernante bei der 19-jährigen Tochter eines fränkischen Bierbrauers. Beide Frauen harmonieren bald. Nicht wenig verbindet sie, am meisten vielleicht der Wunsch nach Selbstbestimmung. Das ist schwierig. Colina hat einen gewalttätigen Ehemann, Carla soll verheiratet werden an einen Geschäftspartner des Vaters. Der berühmte Kocherlball im Englischen Garten ändert alles. Da hat der Gendarm Lenz Aulehner seinen Auftritt und Carla verliert ihre Unschuld an jemanden, der bald nur noch Augen für die Schöne hat. Obwohl viel Schlimmes in diesem besonderen Buch von Petra Grill passiert wie (Selbst-)Mord, Ausbeutung, Homophobie, Vergewaltigung etc. handelt es sich hier um ein ganz außergewöhnliches Debüt mit viel Lokalkolorit, spritzigen Dialogen, gut recherchierten Tatsachen und einem Schluss, der zufriedenstellt. München, 1900. Colina ist vom Schankmädchen zur Gouvernante aufgestiegen. Jetzt betreut sie Clara, die eigensinnige Tochter des Brauereimagnaten Prank. Dieser plant, Clara zu verheiraten, um seine Macht zu stärken. Clara läuft von zu Hause weg, gemeinsam mit Colina such sie nach ihrem Glück. Systematik: $L Umfang: 493 Seiten Standort: $L Grill / Historisches ISBN: 978-3-8105-0057-1
Inhalt: 'Immer soll es sein, als liefe ich über ein Feld der Sonne zu und in die Sonne hinein, aber wenn ich dann dort bin, sind da nur Stoppelhalme, die meine Füße pieksen.' Saskia hat keine Lust auf ein geordnetes 'Scheißleben'. Sie ist wie eine Nomadin. Eine Nomadin, die ein Kind hat, das sie liebt und verwünscht. Je tiefer die deutsche Novemberdepression Saskia einholt, desto mehr verklärt sie die Erinnerung an Brasilien, an Sonne, Meer, Unbeschwertheit und Sex. Für ihr 'Milchkaffeebaby', das sie allein großzieht, will sie so gern eine perfekte Mutter sein. Aber wie entrinnt man der eigenen Unbeherrschtheit bei Schlafmangel, Eintönigkeit, Einsamkeit, wenn man so jung ist und so viel erleben will wie all die anderen? In diesem Teufelskreis aus Überforderung und Lebensgier trifft sie eine verstörende, radikale Entscheidung. Ein intensiver Roman, der weder beschönigt noch verurteilt und lange nachhallt. 'Die Autorin schlägt das Familienalbum verlässlich dort auf, wo die Seiten fein säuberlich herausgetrennt sind.' DIE ZEIT über 'Das Gut'. Umfang: 166 S. ISBN: 978-3-8412-0814-9
Inhalt: Der gefragte Kursleiter, Benediktinerpater der Abtei Münsterschwarzach, beantwortet Fragen über Glück und Leid, Freiheit und Verantwortung, die ihm bei seinen Vorträgen immer wieder gestellt werden. Systematik: Kes 1 Umfang: 272 S. Standort: Kes 1 Gruen ISBN: 978-3-451-29630-7
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 14. Auflage 2023 Urlaub ab der ersten Seite: Marco Polo Reiseführer Malediven Ob Aktiv-Urlaub oder Entspannung pur, ob kurze Alltagsflucht oder langer Traumurlaub: Dein MARCO POLO Reiseführer ist der ideale Begleiter, wenn du die Welt erkundest. Das solltest du nicht verpassen: Sightseeing-Highlights, Stadtspaziergänge und MARCO POLO Erlebnistouren Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben: Entdecke, was die Einheimischen an deinem Reiseziel lieben Die besten Shopping-Spots, die schönsten Ausgeh-Locations und Restaurant-Tipps für jeden Geschmack MARCO POLO Best of-Empfehlungen für den Urlaub mit Kindern, für Low-Budget oder für schlechtes Wetter Ruckzuck in Urlaubslaune: Musik-Playlists, Blogs und Buch-Tipps bringen dich sofort in Urlaubsstimmung Weniger suchen, mehr entdecken: Alles, was du für deine Reise brauchst! In deinem Marco Polo Reiseführer findest du alles für eine maximal einfache Reiseplanung: Wissenswertes zum Reiseziel, Tipps für Übernachtungen und Restaurants, Infos zur Anreise. Das noch übersichtlichere Layout mit gelb markierten Highlights, die neu gestalteten Themenkarten und die Pläne zum Ausklappen machen das Reisen leicht: Alles auf einen Blick: Alle Highlight-Karten und Stadtpläne wurden komplett überarbeitet Smarter reisen mit der kostenlosen MARCO POLO Touren App: super Orientierung dank Online- und Offline-Karten Rundum-Sorglos-Paket: Sprachführer, Spots für die besten Urlaubsfotos und alles, was du ?bloß nicht!? tun solltest Stell dir genau die Reise zusammen, auf die du gerade Lust hast! Dein MARCO POLO Reiseführer bietet eine Fülle von Tipps und Empfehlungen, mit denen du deine Reise individuell und flexibel gestalten kannst. Erlebe unvergessliche Momente und entdecke die Welt mit MARCO POLO ? in deinem eigenen Rhythmus! Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-575-01961-5
Kinder feiern Feste - Die Spaßvogelreihe Frühlingsluft und Sonnentanz kunterbunte Festaktionen vom Winteraustreiben bis zur Sommersonnenwende Ökotopia, Münster (2007)
Standort: Ykg Guen
Inhalt: Eine Fundgrube für Spiele, Lieder, Bastel- und Dekoideen für die Zeit von der Winteraustreibung bis zum Beginn des Sommers. Systematik: Ykg Umfang: 93 S. : zahlr. Ill. ; 1 CD (3735) Standort: Ykg Guen ISBN: 978-3-936286-79-3
Kinder feiern Feste : Die Spaßvogelreihe Helau, Alaaf und gute Stimmung von Karneval bis Fassenacht ; Kinder feiern mit Tröten, Masken und Kostümen, tollen Spielen und fetziger Musik ausgelassene Feste Ökotopia, Münster (2003)
Standort: Ykg Guen
Inhalt: Einer Einführung in Herkunft und Tradition von Karneval, Fasching und Co. folgen Grundlagen zur Kostümgestaltung (ein Schnitt - mehrere Varianten), zum Basteln von Zubehör und zahlreiche Vorschläge für spezielle Kostüme: Prinzessin, Fee, Hexe, Ritter, Indianer, Zauberer, Katze, Drache u.a. Dekotipps für drinnen und draußen, Rezepte für "Narrenspeisen", selbstgebastelte Musikinstrumente für den nötigen Krach, Spiele, Tanz- und andere Lieder, Anregungen für Kinder-Faschingspartys in Kindergarten, Schule oder zu Hause - hier ist wirklich an alles gedacht. Ergänzend dazu ist die gleichnamige CD mit den Liedern aus dem Buch und Geschichten rund um Fasching erhältlich. Systematik: Ykg Umfang: 110 S. : zahlr. Ill., Noten ; 1 CD (3746) Standort: Ykg Guen ISBN: 978-3-936286-31-1
Inhalt: Zwerghühner - Ideale Tiere für jeden GartenHühnerhaltung liegt voll im Trend. Allerdings haben viele Menschen, insbesondere außerhalb des ländlichen Raumes, zu wenig Platz für eine artgerechte Haltung. Hier erweisen sich Zwerghühner als hervorragende Alternative und die Konstellation ein Hahn mit drei bis fünf Hennen ist ideal. Viele Hobbyhühnerhalter betrachten ihre Hühner nicht als primären Eier und Fleischlieferanten, sondern fast schon als "Familienmitglied". Wenn man ihnen viel Zeit widmet, werden sie nicht selten sehr zutraulich und lassen sich sogar streicheln. Nachhaltiges und autarkes Leben ist auch auf engstem Raum machnar. Alles, was man über die Aufzucht von Zwerghühnern wissen sollte, finden Sie in diesem Ratgeber.- Haltungsvoraussetzungen: Stall, Grünflächen, Stallinventar- Anatomie, Morphologie, Physiologie der Zwerghühner- Fütterung und Futter- rechtliche Grundlagen für die Haltung Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-96664-166-1
Inhalt: Die Naturheilkunde bietet heute auch für Hunde eine immer größer werdende Auswahl an Behandlungsmöglichkeiten für die verschiedenen Erkrankungen. Dieses praktische Nachschlagewerk ermöglicht in Ergänzung zur Grundlagenliteratur durch die alphabetische Sortierung nach Erkrankungen bzw. Symptonen ein schnelles Auffinden möglicher Mittel von Homöopathie und Schüssler Salzen über Komplexmittel und Bachblüten bis hin zu Kräutern. Farbige Unterscheidungen helfen, sich unter den verschiedenen Medikamenten schnell zu orientieren. Umfang: 120 S. ISBN: 978-3-95464-008-9
Inhalt: Jade und Austin: Sie will die Vergangenheit hinter sich lassen, doch mit ihm kann sie den Neuanfang wagen und wieder vertrauen.Jade hat ein schlimmes Jahr hinter sich und ist erleichtert, ihrer Heimatstadt den Rücken kehren zu können. In New York will sie einen Neuanfang wagen und heuert in einem Café an, wo sie schließlich Olivia kennenlernt. Jade fällt es schwer, sich auf die junge Tänzerin mit den blauen Haaren einzulassen, sie lässt sich dann aber doch überreden, an einer ihrer Hip-Hop-Classes im Move-District-Studio teilzunehmen ? ohne zu ahnen, dass sie dabei auf Austin treffen wird. Der gut aussehende Tänzer ist zwar ein Sprücheklopfer, dabei aber sympathisch und witzig. Jade und Austin merken schnell, dass es zwischen ihnen knistert, doch dann droht Jades Vergangenheit sie wieder einzuholen ?Mit Playlist im Buch!Die »Move District«-Reihe bei Blanvalet:Band 1: Dance into my WorldBand 2: Step into my HeartBand 3: Fly into my SoulAlle Bände können auch unabhängig voneinander gelesen werden. Umfang: 496 S. ISBN: 978-3-641-27097-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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