StadtbÃ¼cherei Selb, Mediensuche

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AndrÃ¤, Marcel; Bleuel, Sabine; Pfit	Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll Riva, MÃ¼nchen (2015) Standort: Vek 1 And Schlagworte: Faszie, Funktionelle Gymnastik, Massagerolle, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen. Systematik: Vek 1 Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. Standort: Vek 1 And ISBN: 978-3-86883-649-3	Vek 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bartrow, Kay	Faszientraining Schmerzfrei und beweglich mit der Blackroll: die besten Ãœbungen fÃ¼r den ganzen KÃ¶rper TRIAS, Stuttgart (2018) Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness Schlagworte: Faszie, Fitnesstraining, Massage, PrÃ¤ventives Training Details hier Inhalt: Umfassende Übungssammlung zum effektiven und nachweislich gesundheitsfördernden Faszientraining für Sportler, um den Körper von Kopf bis Fuß mit Faszienrolle und -Bällen zu behandeln. Mit vorbereitenden Tests, sportartspezifischen Übungsempfehlungen und theoretischen Hintergründen. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness Umfang: 236 Seiten : 350 Illustrationen Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness ISBN: 978-3-432-10650-2	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Becker, Barbara	Die Barbara-Becker-Formel Better Aging mit dem innovativen Muskel-Fazien-Training GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2020) Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness Schlagworte: Faszie, Faszientraining Details hier Inhalt: Programm zur Muskel-Faszien-Mobilisation, in Fotoserien präsentiert von der Influencerin Barbara Becker. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness Umfang: 176 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness ISBN: 978-3-8338-7375-1	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bennewitz, Dirk; Kubasch, Andrea	Faszientraining mit Yin-Yoga nachhaltiger Stressabbau ; gegen Verspannungen und RÃ¼ckenbeschwerden ; fÃ¼r einen rundum gesunden KÃ¶rper Lotos, MÃ¼nchen (2014) Standort: Fit & SchÃ¶n - Entspannen - Yoga Schlagworte: Faszie, Yoga, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Praxisnahes Anleitungsbuch zum vitalisierenden Yin-Yoga, welches das körperliche Bindegewebe (Faszien) dehnt und trainiert. Mit eingängigem Theorie- und klar bebildertem Praxisteil. Die Autoren sind bekannte und erfahrene Yoga-Lehrer. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Entspannen - Yoga Umfang: 151 S. : Ill. Standort: Fit & SchÃ¶n - Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-7787-8248-4	Yb Fit & SchÃ¶n - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bertram, Oliver	Das Men's Health Faszientraining mehr Beweglichkeit, Dynamik & Power: 160 Ãœbungen fÃ¼r ein starkes Bindegewebe Falken, Niedernhausen/Ts. (2016) Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness Schlagworte: Faszie, Fitnesstraining, Mann, Ratgeber, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Laienverständlicher, klar strukturierter Ratgeber, der verschiedene Aspekte des Faszientrainings vorstellt und Übungen in Wort und Bild: Übungen, die die Faszien lösen, Mobiliationsübungen, federnde Bewegungen für mehr Elastizität und Stretching-Übungen für eine flexible Faszie. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness Umfang: 192 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness ISBN: 978-3-8068-3612-7	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Delp, Christoph	Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag Pietsch, Stuttgart (2020) Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness Schlagworte: Anleitung, Beweglichkeit, DehnÃ¼bung, Faszientraining, Stretching, Workout Details hier Inhalt: Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verständlich informiert und kompakt verschiedene Möglichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und vielen illustrierenden Farbfotos. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness Umfang: 222 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness ISBN: 978-3-613-50909-2	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hempel, Susann	SimpleFit-Methode FaszienTraining Naumann und GÃ¶bel, KÃ¶ln (2016) Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness Schlagworte: Faszientraining, Fitnesstraining, Medienkombination, Ratgeber, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Übersichtlicher Trainingsratgeber zum Thema Faszien in der Reihe "SimpleFit-Methode", zusätzlich mit DVD zum Trainingsprogramm. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness Umfang: 127 Seiten : 1 DVD Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness ISBN: 978-3-625-17590-2	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hempel, Susann; Hangst, Matthias	Power-Fitness zu Hause effektive Ãœbungen mit dem Eigengewicht oder einfachen GerÃ¤ten Naumann & GÃ¶bel Verlagsgesellschaft mbH, KÃ¶ln (2017) Standort: Fit & SchÃ¶n - Fitness - Krafttraining Schlagworte: Faszie, Fitnesstraining, Muskeltraining, Ratgeber Details hier Inhalt: Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness - Krafttraining Umfang: 191 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & SchÃ¶n - Fitness - Krafttraining ISBN: 978-3-625-17677-0	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness - Krafttraining 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
KÃ¤tzel, Christine	Fitness, Food & Faszien 10 Basics KVM - Der Medizinverlag, Berlin (2017) Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness Schlagworte: Faszie, Fitness, Gesunde ErnÃ¤hrung, PrÃ¤ventives Training, Ratgeber, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Die Sportphysiotherapeutin zeigt allen, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun wollen, was für eine lohnende Übungspraxis wichtig ist. Sie erklärt, wie unser Körper funktioniert und zeigt 10 einfache, leicht umsetzbare Übungen für Muskeln, Faszien, Gelenke, Knochen und Herz. Mit Ernährungsteil. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness Umfang: 72 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness ISBN: 978-3-86867-363-0	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Oellerich, Heike; Wessels, Miriam	Faszien-Training jÃ¼nger, schÃ¶ner & beweglicher BLV, MÃ¼nchen (2016) Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness Schlagworte: Faszie, Fitnesstraining, FunktionsstÃ¶rung, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Kompakte Einführung mit reich bebildertem Übungsteil zum Thema "Faszien-Training", mit theoretischer Einführung und sportmedizinischen Informationen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Übungsteil mit Trainingseinheiten zur Beweglichkeit, Dehnung und als Anti-Aging-Programm mit und ohne Hilfsmittel. Literaturangaben Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness Umfang: 127 S. : Ã¼berw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness ISBN: 978-3-8354-1329-0	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pfitzer, Torsten	50 Workouts mit Faszienrolle und Ball Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lÃ¶sen, Schmerzen lindern Riva, MÃ¼nchen (2021) Standort: Fit & SchÃ¶n - Fitness Schlagworte: Anleitung, Faszientraining, Fitness Details hier Inhalt: Fünfzig abwechslungsreiche Übungen für mehr Beweglichkeit und Verbesserung der Faszienfitness, zur Linderung von Schmerzen und zur Lösung von Verspannungen. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & SchÃ¶n - Fitness ISBN: 978-3-7423-1609-7	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmidt, Lucia	Faszien-Yoga fÃ¼r Schultern, Nacken und Handgelenke effektive Ãœbungen aus der Yoga-Therapie Nymphenburger, MÃ¼nchen (2021) Standort: Fit & SchÃ¶n - Entspannen - Yoga Schlagworte: Anleitung, Faszie, Yoga Details hier Inhalt: Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vorgestellt werden 50 effektive Übungen aus der Yogatherapie, die diese Regionen stärken und entlasten. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Entspannen - Yoga Umfang: 159 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & SchÃ¶n - Entspannen - Yoga ISBN: 978-3-96860-024-6	Yb Fit & SchÃ¶n - Entspannen - Yoga 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
ThÃ¶mmes, Frank	Funktionelles Mattentraining die besten BodenÃ¼bungen und -programme fÃ¼r das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance Copress Sport, MÃ¼nchen (2014) Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness Schlagworte: Beckenboden, Faszie, Funktionelle Gymnastik, Matte, Ãœbungssammlung Details hier Inhalt: Klassische und neu interpretierte funktionelle Übungen ohne Geräte, barfuß durchgeführt auf der Matte und dem Balance Pad. Systematik: Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness Umfang: 158 S. : zahlr. Ill. Standort: Fit & schÃ¶n - Fitness ISBN: 978-3-7679-1168-0	Yb Fit & SchÃ¶n - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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