Inhalt: Nach dem Erfolg ihres »Kleinen Streitberaters« unterstützt Stephanie Schneider Familien nun beim Stressthema Nr. 1. Denn heute stehen längst nicht mehr nur die Kinder, sondern auch die Eltern unter Schulstress. Ihr Pocket-Ratgeber macht Mut und liefert handfeste Tipps.- Wie entschärfe ich das Thema Hausaufgaben?- Wie kann ich entspannt bleiben und meine Kinder trotzdem fördern?- Wie gehen wir mit Misserfolgen um?Als Autorin, Mutter und Lehrerin weiß Stephanie Schneider: Ein glückliches Leben hängt nicht von den Noten ab. Für Eltern mit Kindern von 6 bis 12, denen es in Schulfragen um Herz und Verstand geht.Wie Sie als Familie die Schulzeit überlebenTipps für das Stressthema Nr.1: klug, witzig und warmherzig ISBN: 978-3-641-13351-1
Inhalt: »Dieses Buch ist ein Weckruf. Aufrüttelnd, wie ein ?Mamaaaa? nachts um drei. Klug, wahr und dringend notwendig. Jede Frau sollte es lesen. Und danach an zwei Männer weitergeben. Mindestens!« (Marlene Hellene)Viele Frauen und vermutlich alle Mütter kennen den Mental Load. Er ist der treueste Begleiter ihres Alltags: Einkauf nicht vergessen! An den Kita-Ausflug denken! Den Kindergeburtstag planen! Weihnachtskarten schreiben! Mit jedem Kind wächst das Pensum ? und zugleich die Erschöpfung, denn die mentale Last findet selten ein Ende, ist oft ungesehen und immer unbezahlt. Es ist nicht leicht für Frauen, sich aus dieser Rolle zu befreien. Aber es muss sich etwas ändern! Den zu recht frustrierten Müttern gibt Mental-Load-Expertin Laura Fröhlich dieses Buch an die Hand: In ihrem wegweisenden Ratgeber schildert sie emotional und nahbar, wie es zur ungleichen Verteilung in unseren Familien kommt ? und wie wir gemeinsam mit dem Partner neue, faire Lösungen finden. Mit klugen Analysen und praktischen Tipps bringt sie Beziehungen wieder auf Augenhöhe. Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-641-26332-4
Inhalt: Der Experte aus London zeigt mit seiner Methode der Feel-Good-Produktivität, wie man es schaffen kann, viel zu arbeiten, ohne sich zu verausgaben. Er zeigt, wie man sich mit Energie versorgt, das Aufschiebeverhalten minimiert und langfristig in seine Kraft findet. Systematik: Mcl 31 Umfang: 266 Seiten : Illustrationen Standort: Mcl 31 Abda / Bestseller aktuell ISBN: 978-3-423-26388-7
Inhalt: Robbi hat einen ganz blöden Tag. Dann gibt es auch noch Spinat zum Abendessen. Robbi macht eine freche Bemerkung und wird in sein Zimmer geschickt. Dort wächst die Wut weiter und bricht als großes rotes Monster aus ihm heraus ...
Aus dem Franz. übers. Systematik: 1 Umfang: 12 Bl. : überw. Ill. Standort: 1 All / Bilderbuchkino ISBN: 978-3-89565-113-7
Inhalt: Ziel des Selbsthilfebuchs ist es, den Leser mittels Erfahrungsberichten, Reflexionen, Übungen und Sachinformationen zur Wahrnehmung der eigenen Möglichkeiten zu befähigen, die eigene innere oder äußere Lebenssituation per achtsamer Grundhaltung positiv beeinflussen zu können. Systematik: Mcl 31 Umfang: 192 Seiten Standort: Mcl 31 Banz ISBN: 978-3-451-61332-6
Inhalt: Wie geht man als Kind mit der Tatsache um, dass die eigenen Eltern beschließen, am 10. Dezember aktiv ihr Leben zu beenden? Was bleibt sind Wut, Trauer, Zweifel - und Respekt. Systematik: $L Umfang: 204 S. Standort: $L Bard ISBN: 978-3-927743-79-3
Inhalt: Der Intensivmediziner und Medizinethiker erlebt nach einer Knochenmarkkrebserkrankung den Medizinbetrieb aus doppelten Blickwinkel: als ehemaliger Anhänger der Hightechmedizin, die er nun als Patient kritisch hinterfragt. Er plädiert für eine humane Medizin, die die Würde des Patienten im Auge hat. Systematik: Vel 8 Umfang: 222 Seiten Standort: Vel 8 Bein ISBN: 978-3-426-27854-3
Inhalt: Sie lässt ihn fallen, er landet einen Hit. Nur damit es klar ist: Niemals wollte Audrey berühmt werden! Doch seit Ex-Freund Evan mit einem Song über ihre Trennung einen No. 1-Hit in den Charts gelandet hat, machen plötzlich Paparazzi Jagd auf das Mädchen hinter den romantischen Lyrics. Wildfremde Fans rufen an, alle wollen wissen, wer den Popstar so schmählich verlassen hat. Audreys Leben live on MTV? Das hält bald selbst ihre beste Freundin nicht mehr aus. Und schon gar nicht der schüchterne James, der so wunderschöne Playlists zusammenstellen kann und den Audrey sooo gern näher kennenlernen würde. Da erzählt Audrey ihre Seite der Love-Story und sagt allen, wer sie wirklich ist. Live. Eine coole Liebesgeschichte mit Witz und Herz. Umfang: 301 S. ISBN: 978-3-641-03855-7
Inhalt: Nirgendwo scheinen Katastrophen weiter weg zu sein als auf dem idyllischen Clausenhof an der Nordsee. Tessa ist ganz aufgeregt: Ihre heiß geliebte Fjordstute Lika erwartet ihr erstes Fohlen. Im Stall nahe der Küste ist alles perfekt vorbereitet und alle warten voller Ungeduld. Doch von einer Minute zur anderen wirft ein dramatisches Ereignis Tessa aus der Bahn. Verzweifelt sucht sie Hilfe im Internet. Systematik: 5 J Umfang: 150 S. Standort: J Berg / Drehständer Pferde ISBN: 978-3-401-45409-2
Resilienz das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burnout Deutscher Taschenbuchverlag, München (2013)
Standort: Mcl 3 Bern
Inhalt: Journalistisch pointierte und am Alltag orientierte Aufbereitung des Themas Resilienz: ihre Qualität, ihre Quellen, die Möglichkeiten zur Optimierung der "Hornhaut auf der Seele" im Kindes- sowie im Erwachsenenalter. Systematik: Mcl 3 Umfang: 278 S. Standort: Mcl 3 Bern ISBN: 978-3-423-24976-8
Panikattacken und andere Angststörungen loswerden wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen Ariston, Genf (2017)
Standort: Mcl 32 Bern
Inhalt: Ratgeber mit Sachinformationen zu Angststörungen (Panikattacken) und Übungen zur Selbsthilfe (akut, langfristig) in Form von Mentaltraining ("10-Satz-Methode", "5-Kanal-Technik"). Systematik: Mcl 32 Umfang: 208 Seiten Standort: Mcl 32 Bern ISBN: 978-3-424-20177-2
Inhalt: Die Autorin, die seit 15 Jahren in Amsterdam lebt, erzählt locker und leicht über ihren Alltag zwischen Fritten, Sinterklaas, Königinnentag und Fahrrädern. Systematik: $L-Tb Umfang: 247 S. Standort: $L-Tb Birs / Taschenbuchständer ISBN: 978-3-548-28201-5
Inhalt: Mit Fällen aus seiner internistischen Praxis und Belegen internationaler Studien zeigt Block, welch geringe Effekte viele der von Krankenkassen, Werbung und Ärzten propagierten Präventivmaßnahmen, Diagnosemethoden und Therapieempfehlungen in Bezug auf Lebensqualität und Lebensdauer wirklich haben. Systematik: Var 1 Umfang: 184 S. : graph. Darst. Standort: Var 1 Blo ISBN: 978-3-538-07302-9
Inhalt: Die als freie Journalistin tätige Autorin führt die "German Angst" auf die ausgebliebene Trauerarbeit der "Kriegskinder"-Generation der heute 70- bis 85-Jährigen zurück. Systematik: Emp 8 Umfang: 297 Seiten Standort: Emp 8 Bod ISBN: 978-3-608-98064-6
Inhalt: 1991: Die Zukunft des jungen Thomas Cavar sieht vielversprechend aus. Doch dann bricht in Jugoslawien der Krieg aus. Thomas kämpft für seine richtige Heimat und fällt. 15 Jahre später tauchen Fragen zu seinem Tod auf. Eine deutsche Journalistin in Zagreb, ein Kripokommissar in Berlin und der kroatische Geheimdienst machen sich auf Spurensuche und eine Hetzjagd beginnt.
Deutscher Krimipreis 2013 Systematik: $L-Krimi-Tb Umfang: 446 S. Standort: $L-Krimi-Tb Bott / Krimi - Thriller - Spionage ISBN: 978-3-8321-6228-3
Inhalt: Mit 60 Jahren nutzt die bekannte Literaturwissenschaftlerin und Essayistin die Erfahrung des Älterwerdens für eine persönlich gefärbte Auseinandersetzung mit ihrer Jugend und Reflexionen über die Bedingungen der menschlichen Existenz und die Sterblichkeit. Systematik: Mbl 3 Umfang: 154 S. Standort: Mbl 3 Bove / Druckfrisch ISBN: 978-3-10-003512-7
Inhalt: Emma verliebt sich Knall auf Fall in den Freund ihrer besten Freundin. Wie konnte das passieren? Und wie kommen Emma und Adrian aus dieser mitreißenden und aufwühlenden Geschichte wieder heraus? Ab 14. Systematik: 5 J Umfang: 378 S. Standort: J Bred ISBN: 978-3-407-81089-2
Lena lässt sich nichts gefallen Geschichten von Störenfrieden und starken Freunden Edition Bücherbär im Arena Verlag, Würzburg (2006)
Standort: K Broe
Inhalt: Lena geht gern in den Kindergarten. Aber immer wieder ärgert Timo sie und die anderen, zerstört ihre Bauwerke und lässt sie nicht in Ruhe. Sechs Geschichten erzählen davon, wie Lena und ihre Freunde herausfinden, dass sie gemeinsam stark sind und sich von Timo nichts gefallen lassen müssen. Ab 4. Systematik: 4 K Umfang: 32 S. : überw. Ill. Standort: K Broe ISBN: 978-3-401-08741-2
Die Gaben der Unvollkommenheit lass los, was du glaubst, sein zu müssen und umarme, was du bist : leben aus vollem Herzen Kamphausen, Bielefeld (2018)
Standort: Mcl 31 Brown
Inhalt: Brené Brown, erfolgreiche Powerfrau, erlebt einen Zusammenbruch, den sie ihr "spirituelles Erwachen" nennt. Sie geht auf Spurensuche in Sachen Perfektionismus: Was treibt uns an, immer besser und effektiver werden zu wollen? Warum schämen wir uns so, wenn wir trotz größter Anstrengungen den an uns gestellten Anforderungen nie gerecht werden? Browns überraschende Erkenntnis: Perfektion entfremdet! Es ist unsere Unvollkommenheit, die uns mit uns selbst und anderen verbindet und das Leben vollkommen macht. Zehn Wegweiser helfen loszulassen; berührende Geschichten ermutigen, sich von Mr. oder Mrs. Perfect zu verabschieden und sich selbst öfter mal in den Arm zu nehmen. Dieses Buch sollte uns jeden Morgen erinnern: "Ganz egal, was ich heute schaffe und was unerledigt bleibt: Ich bin nicht perfekt, aber ich bin gut genug." Systematik: Mcl 31 Umfang: 207 Seiten Standort: Mcl 31 Brown ISBN: 978-3-89901-583-6
Inhalt: Der Neurologe und Psychiater erklärt, wie wir die Ungewissheit besser tolerieren können, uns vor dem Negativen schützen, das Grübeln beenden, zur Ruhe kommen, heiter bleiben, unsere Ängste bewältigen und die Zukunft aktiv gestalten können. Mit Alltags-Beispielen und "Quicktipps". Systematik: Mcl Umfang: 347 Seiten Standort: Mcl Busc / Bestseller aktuell ISBN: 978-3-426-27916-8
Inhalt: Ein großer, dramatischer Roman über das engverflochtene Schicksal einer Handvoll Menschen, die der Spanische Bürgerkrieg zu Gegnern und zu Liebenden macht. Seit Carlos Ruiz Zafóns Der Schatten des Windes hat es keinen Roman aus Spanien gegeben, der seine Leser so in den Sog einer faszinierenden Geschichte zieht wie dieser.Was geschah wirklich am 18. Oktober 1944 in dem Pyrenäenort Torena? Als Tina Bros sechs Jahrzehnte später in der alten Dorfschule ein hinter der Schiefertafel verborgenes Tagebuch entdeckt, ahnt sie nicht, daß sie an Dinge rührt, die in ihrer Verquickung aus Schuld und Scham, aus Leidenschaft und Fanatismus das ganze Drama einer schlimmen Zeit spiegeln. Noch weniger ahnt sie, daß der Schatten von damals bis in ihre eigene Gegenwart ragt.In den Händen hat sie die Lebensgeschichte des Dorfschullehrers Oriol Fontelles ? einen langen Brief an seine Tochter, der diese nie erreicht hat, die Bitte, von ihr und der Nachwelt nicht verurteilt zu werden. Tina, deren eigenes Leben in Unordnung geraten ist, setzt alles daran, herauszufinden, was damals tatsächlich geschah. Sie erfährt von Oriols tragischer Liebesbeziehung zu der schönen und mächtigen Elisenda Vilabrú, deren Vater und Bruder zu Beginn des Bürgerkriegs von Anarchisten ermordet wurden, davon, wie Elisenda in ihrem Bedürfnis nach Rache alle Fäden zieht und wie ihr Geliebter Oriol Fontelles als heimlicher Widerständler ein gefährliches Doppelspiel beginnt, das in der Dorfkirche von Torena sein schicksalhaftes Ende findet. Für Tina Bros jedoch ist die Geschichte nicht beendet, denn alter Haß und alte Leidenschaften gären weiter, die Vergangenheit ist nicht vergangen.Jaume Cabré ist ein Meister der Dramatik: Wie im Film wechseln die Szenen in raschem Schnitt, die Stimmen der Protagonisten lösen einander ab, und das ungeheuerliche Geschehen erschließt sich dem Leser, als wäre er selbst dabei. Er liest die bewegende Geschichte von kleinlicher Bosheit und heimlicher Größe, von mörderischem Ha Umfang: 666 S. ISBN: 978-3-518-73320-2
Inhalt: Es wird ein turbulentes Wochenende für Sammy und seinen Sohn Jake: Sie machen eine Reise in die Vergangenheit, die auch ihre Zukunft verändern wird. Systematik: $L Umfang: 381 S. Standort: $L Cari ISBN: 978-3-86612-229-1
Inhalt: Bella, Sam und Jane könnten nicht unterschiedlicher sein. In dem kleinen englischen Dörfchen Rawlston leben sie in nächster Nachbarschaft und versuchen, jede auf ihre Weise, ein glückliches Leben zu führen. Systematik: $L Umfang: 459 S. Standort: $L Craw ISBN: 978-3-7857-1590-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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