Inhalt: Darstellung und Analyse der Herausforderungen, Chancen und Probleme, die auf jeden einzelnen wie auch auf das Gemeinwesen zukommen, wenn sich das mittelfristig als realistisch angesehene Szenario erfüllen sollte, dass die durchschnittliche Lebenserwartung der Deutschen auf 130 Jahre steigt.
Literaturverz. S. 243 - 250 Systematik: Gcu Umfang: 256 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Gcu 130 Jahre ISBN: 978-3-937200-26-2
Inhalt: Ratgeber eines Neurologen und einer Ernährungswissenschaftlerin zur geistigen Fitness und zur Verbesserung der Gehirnfunktion. Mit Übungen zur Gehirnfitness auf CD-ROM.
Inhalt: Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung: Bestsellerautorin und TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in diesem umfassenden, erkenntnisreichen und hochspannenden Buch über das Älterwerden mit auf eine innovative Körperreise von den Zellen bis zu den Knochen - mit vielen Aha-Effekten zum Alterungsprozess und möglichen Gegenmaßnahmen. Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden ? aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adler fast täglich nach den ultimativen Maßnahmen oder Produkten gefragt, die das Altern aufhalten. In ihrem neuen Buch nimmt sie uns mit auf eine spannende Reise durch unseren Körper und erklärt, wie und warum wir von der einzelnen Zelle bis zu den Organen altern ? und was wir ganz konkret dagegen tun können, und zwar jeder von uns im Allgemeinen wie an seinen ganz individuellen Schwachstellen. Durch teils ganz einfache Umstellungen von Ernährung oder Lebensstil können wir nämlich deutlich länger jung bleiben. Detektivisch spürt Yael Adler die Altersbeschleuniger auf, hilft uns, rundum länger fit zu bleiben und liefert verblüffende Tipps zur "Instandhaltung" unseres Körpers.Enthält wertvolle »Vitalhacks« zu Ernährung, Bewegung und Körperpflege Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-426-45673-6
Inhalt: Der onkologische Chirurg Dr. Peter Attia hat nach seiner Spezialisierung auf Immuntherapien gegen Melanome seine Forschung auf die Krankheiten gerichtet, an denen viele in der westlichen Welt sterben. Hier präsentiert er seine neuesten Erkenntnisse, wie das Altern in guter Kondition gelingen kann. Systematik: Vcm 6 Umfang: 639 Seiten Standort: Vcm 6 Atti / Bestseller aktuell ISBN: 978-3-86493-270-0
Inhalt: Der onkologische Chirurg Dr. Peter Attia hat nach seiner Spezialisierung auf Immuntherapien gegen Melanome seine Forschung auf die Krankheiten gerichtet, an denen viele in der westlichen Welt sterben. Hier präsentiert er seine neuesten Erkenntnisse, wie das Altern in guter Kondition gelingen kann. Systematik: Vcm 6 Umfang: 639 Seiten ISBN: 978-3-86493-270-0
Inhalt: Der Fuchs, der seinen jungen Artgenossen beigebracht hat, was sie zum Überleben brauchen, wird alt und vergesslich. Aber er ist nicht allein. Die jungen Füchse stehen ihm bei, als sein Verstand immer mehr nachlässt. Ab 4.
Inhalt: Im den Heilsversprechen der Anti-Aging-Industrie gegenüber kritischen Präventionsprogramm des Hamburger Endokrinologen Bamberger geht es nicht um generelle Lebensverlängerung, sondern um die Verlängerung der gesunden Lebenserwartung durch eigenverantwortliches Handeln. Systematik: Yb Fit & Schön Umfang: 255 S. Standort: Fit & schön ISBN: 978-3-426-64280-1
Mit 23 humoristischen Beiträgen beschreibt der taz-Kolumnist und Bühnenpoet, was Menschen ab 45+ widerfahren kann. Der erste Gesundheits-Checkup zum Beispiel oder eine schnarchende Partnerin.
Es geht um einen Mann, der merkt: Oha, ich werde älter. Das merkt er beim Handykauf, bei dem er behandelt wird, wie einen Tyrannosaurus Rex. Und er merkt es daran, dass er jetzt auch "Bandscheibe" hat, und sich in der Physio der Tatsache stellen muss, dass sein Körper, sein Koordinierungsvermögen und die Schwerkraft nicht mal ansatzweise zusammengehen. Und dann sind da noch viele Geschichten aus dem Leben ... auch sehr abgefahrene Geschichten. Systematik: $L-Tb Umfang: 198 Seiten Standort: $L-Tb Bart ISBN: 978-3-947106-74-5
Inhalt: Wann geht es uns gut? Wenn wir gesund sind, glücklich sind, uns in unserer Haut wohl fühlen. Doch was so einfach klingt, scheint so schwer zu finden. Werner Bartens zeigt, dass es meist keiner tiefen Einschnitte in die Lebensführung bedarf, um gesund und glücklich zu sein. Keine kargen Diäten, keine monatelangen Selbstfolterungen im Fitnessstudio, keine teuren Nahrungsergänzungsmittel. Oft reichen kleine Änderungen im Alltag, das regelmäßige Aufstehen aus dem Bürostuhl, genug Schlaf - und ein von Lust und Laune diktierter bunter Speisezettel. Wichtig vor allem ist es, sich nicht von den Einflüsterungen einer milliardenschweren Pharma-, Gesundheits- und Fitnessindustrie kirre machen zu lassen. Denn das hat die Wissenschaft in den letzten Jahren erforscht: Am gesündesten ist der Mensch bei leichtem Übergewicht. Alkohol in netter Gesellschaft macht glücklich und Ausdauersport verlängert das Leben - allerdings nur um die Zeit, die fürs Training draufgeht. Dr. med. Werner Bartens, geboren 1966, hat Medizin, Geschichte und Germanistik studiert. Der Wissenschaftsredakteur der "Süddeutschen Zeitung" wurde u.a. als "Wissenschaftsjournalist des Jahres" ausgezeichnet. Er hat als Arzt und in der Forschung gearbeitet und ist Autor von Bestsellern wie das "Ärztehasser-Buch" und "Körperglück". Der Stern schrieb über ihn "Herr Dr. Bartens, Sie sind ein gottverdammtes Genie!". Systematik: Vc Umfang: 318 S. Standort: Vc Bart ISBN: 978-3-426-27517-7
Inhalt: Die Autorinnen, beide in ihren 50ern, blicken humorvoll auf ihre nicht mehr perfekten Gesichter, Körper, Chancen und Möglichkeiten. Die Jugend ist verflossen, diverse Hilfsmittel sind vonnöten und doch wird das Leben so lange spannend und staunenswert bleiben, wie der Optimismus die Richtung weist. Systematik: Mbm 30 Umfang: 207 Seiten Standort: Mbm 30 Bittl ISBN: 978-3-426-78763-2
Inhalt: Die Menschen der Jahrgänge 1940 bis 1969 haben ihren Vorfahren vieles voraus. In flottem Ton und mit Erkenntnissen aus der Altersforschung gibt die Ex-"Petra"- und "Brigitte"-Journalistin Tipps für ein produktives Altern jenseits der üblichen Klischees. Systematik: Gcu Umfang: 298 S. Standort: Gcu Blom ISBN: 978-3-636-06149-2
Inhalt: Die Ärztin B. Bojack legt einen Ratgeber besonders für Angehörige von altersdepressiven Menschen vor. Neben den Informationen zum Krankheitsbild und den diagnostischen und therapeutischen professionellen Möglichkeiten mit Medikamenten, Psycho- und Körpertherapien sowie sozial- und kreativtherapeutischen Angeboten stehen Hilfen zur Versorgung zu Hause wie auch Alternativen dazu im Mittelpunkt. Systematik: Vet 1 Umfang: 187 S. Standort: Vet 1 Boja ISBN: 978-3-88414-359-9
Inhalt: Verglichen mit anderen Erdbewohnern dauert ein Menschenleben nur einen Wimpernschlag: Kalifornische Redwoods können fünftausend Jahre alt werden, einige Quallenarten kehren ihren Alterungsprozess um und manche Bakterien sind sogar unsterblich. Molekularbiologe Nicklas Brendborg nimmt die Leser:innen mit in die entlegensten Winkel der Welt und die modernsten Forschungslabors; unterwegs zu den ältesten Menschen, zu Zombiezellen und zu Experimenten, die unsere grundlegenden Vorstellungen vom Leben auf den Kopf stellen. Dabei geht Brendborg einer zentralen Frage der Menschheit nach: Wie kann ein langes und gesundes Leben gelingen? Umfang: 303 S. ISBN: 978-3-7517-2063-2
Inhalt: Die australisch-amerikanische Schriftstellerin (Jahrgang 1946) setzt sich auf humorvolle Weise mit ihrem Alter auseinander, mit den körperlich-kognitiven Veränderungen, aber auch der Kühnheit, die dem Alter innewohnt, noch einmal große Abenteuer erleben zu wollen. Systematik: Mbl 3 Umfang: 81 Seiten Standort: Mbl 3 Bret ISBN: 978-3-518-42946-4
Inhalt: "Liebeserklärung an alte weise Männer". Enthalten sind Interviews mit Männern, u.a. Mario Adorf, Stefan Aust, Heiner Lauterbach, Peer Steinbrück oder Edmund Stoiber. Systematik: Gcq Umfang: 270 Seiten : Illustrationen Standort: Gcq Broc / Bestseller aktuell ISBN: 978-3-8338-8739-0
Inhalt: Im Mittelpunkt stehen die Möglichkeiten der Partnersuche per Kontaktanzeige, per Agentur, via Internet. Für diese 3 Foren gibt die Autorin jeweils Tipps für die Formulierung, die Auswahl der Bewerber usw. Hinweise auf typische Probleme der "späten Liebe" runden den Ratgeber ab. Im Mittelpunkt: die Möglichkeiten der Partnersuche per Kontaktanzeige, per Agentur, via Internet. Für diese 3 Foren gibt die Autorin jeweils Tipps für die Formulierung, die Auswahl der Bewerber, die Beachtung spezifiziert nach Bedingungen des Mediums, inkl. Fehlerquellen und unrealistische Erwartungen. Aufgefüttert ist das Ganze durch Fallbeispiele, die typische "Fallen" aufdecken. Dazu Wahrnehmungsübungen zum Erkennen von Interesse, Sympathie und Desinteresse des potenziellen Partners sowie seiner Beziehungsfähigkeit. Am Schluss typische Probleme der "späten Liebe": u.a. Getrennt leben - gemeinsam glücklich sein; Chancen und Klippen einer neuen Ehe nach dem Tod des Partners; wenn sich Kinder gegen eine neue Liebe stellen. Systematik: Mcl 13 Umfang: 189 S. Standort: Mcl 13 Doer ISBN: 978-3-7806-3006-3
Inhalt: Plädoyer für eine neue Alterskultur, die nicht nur von alten Menschen, sondern von der ganzen Familie gelebt wird. Systematik: Mbl 3 Umfang: 229 S. Standort: Mbl 3 Eich ISBN: 978-3-86612-110-2
Inhalt: Fitnessratgeber für das Krafttraining im Alter, der sehr viel Wert auf die Motivation legt. Alle Übungen sind anschaulich in Wort und Bild beschrieben und lassen sich mit einfachen Hilfsmitteln auch zu Hause durchführen. Systematik: Ybk 81 Umfang: 125 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Ybk 81 Enge ISBN: 978-3-613-50557-5
Inhalt: Didier Eribon begleitet seine Mutter ins Altersheim und nimmt sich regelmäßige Besuche vor, doch dazu kommt es nicht mehr, da seine Mutter bald darauf verstirbt. Der Anlass um das Leben seiner Mutter, einer Arbeiterin, zu rekonstruieren, die Gesellschaft in der sie groß wurde, lebte, starb. Systematik: Gcu Umfang: 270 Seiten Standort: Gcu Erib / Bestseller aktuell ISBN: 978-3-518-43175-7
Inhalt: Die bekannte Schauspielerin (Jahrgang 1975) beschreibt mit Selbstironie die Veränderungen ihres Körpers jenseits der 40. Dabei vermittelt sie die Botschaft, dass nicht Perfektion, sondern der liebevolle Blick in den Spiegel das Leben schön macht. Systematik: Mbm 30 Umfang: 200 Seiten Standort: Mbm 30 Fied ISBN: 978-3-426-79048-9
Inhalt: Ab Mitte vierzig beginnt sie für Frauen, die Achterbahn der Lebenskoordinaten. Sie begegnen ihrer Sterblichkeit und sie stellen sich wichtige Fragen: Soll alles so weiter gehen? Im Job? In der Beziehung? In der Familie? Mit dem Geknitter im Gesicht und einem Stoffwechsel, der gerade die Work-Life-Balance entdeckt hat? Mit Eltern, die zunehmend hilfebedürftig werden? Wie präsentiert man einem neuen Mann den nicht mehr ganz so neuen Körper? Wo kann man sich eigentlich über dieses lausige Menopausen-Eventmanagement beschweren? Oder ist das hier bloß eine Art von Abenteuerurlaub? Wenn ja, dann sind Susanne Fröhlich und Constanze Kleis die perfekten Reisebegleiterinnen. Fürdieses Buch haben sie weder Selbstversuche, noch Liebes-Langzeittests oder die Internet-Beziehungsanbahnung gescheut, um Sie mit den besten Sicherheitsvorkehrungen für Ihren Trip durch diese schrechklich-schönen Jahre vertraut zu machen. Das alles ist wirklich kein Spaß und gerade deshalb gibt es eine Menge zu lachen. Systematik: Mbl 3 Umfang: 204 S. : Ill. Standort: Mbl 3 Froeh ISBN: 978-3-8338-3415-8
Inhalt: Augenzwinkernd aber mit der ihm eigenen Mischung aus Nachdenklichkeit, Launigkeit und Menschlichkeit macht sich der Fernsehstar und Schauspieler Gedanken über ein Alter in Würde aber auch über den den Umgang mit der Welt und ihren Ressourcen. Systematik: Syk Umfang: 222 S. Standort: Syk Fuchs ISBN: 978-3-579-06650-9
Inhalt: In der Mitte des Lebens kann einem schon mal die Puste ausgehen. Alles stresst gleichzeitig: Beruf, Kinder, Eltern und die ersten körperlichen Macken, die nicht mehr weggehen. Geht es gefühlt ab 40 nur noch bergab? Nein, sagen Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch. Im Gegenteil. Die Zufriedenheit nimmt für die meisten Menschen in der zweiten Lebenshälfte zu! In einem inspirierenden Dialog gehen die beiden Ärzte auf die Suche nach dem Glück, das durch Erfahrung, Weisheit und Reife wächst. Sie finden persönliche Vorbilder, diskutieren über wissenschaftliche Forschung und knüpfen an eigene Erfahrungen an. Und so gelingt den beiden Glücksexperten das kleine Wunder: Man bekommt beim Lesen richtig Lust aufs Älterwerden! Ein Buch mit Gleitsicht, Weitsicht und Augenzwinkern! Systematik: Mbl 3 Umfang: 282 Seiten Standort: Mbl 3 Hirsch ISBN: 978-3-498-03043-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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