Inhalt: Workout für eine straffe und schön geformte Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, die sogenannten "Problemzonen". Die Auswahl der Übungen basiert auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode. Bei den meisten Übungen wird eine große Muskelschlinge angesprochen. Schwitzen und ein höherer Kalorienverbrauch ist bei engagiertem Mitmachen die Folge. BBP wird in 3 Stufen eingeteilt: Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-8312-9643-9
Bild der Wissenschaft Auf den Spuren des Lichts (Band Sommer) Vom ersten Leuchten im Kosmos bis zur modernen Photonik-Forschung wbg, Darmstadt (2023)
Standort: Uco Auf
Inhalt: Der Band beinhaltet u.a. - Wie das Licht in die Welt kam (kosmologische Entstehung, Entstehung von Leben auf Lichtbasis, das Auge, Lichtphänomene, Lichterzeugung bei Tieren) - Sieg über das Dunkel (wie der Mensch im Laufe der Geschichte das Licht zu nutzen lernte, Gesundheit und Licht) - Physik des Lichts -moderne Licht-Technologien (Strom aus Licht, Photovoltaik, Solarreaktor, Laser, Heilkunde, Rechnen mit Licht ...) Systematik: Uco Umfang: 128 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Uco Auf
Inhalt: Bodystyling ist ein Kraftausdauertraining, um die Muskulatur zu stärken, zu straffen und zu formen. Alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert. Basierend auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode weisen die vorgeführten Übungen den Weg zur "Traumfigur". Bodystyling ist in 3 Stufen: für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene - eingeteilt. Umfang: 62 Min. ISBN: 978-3-8312-9644-6
Inhalt: Gelungene Kombination aus verständlichen Texten und bunten Infografiken mit den wichtigsten Fakten über die Anatomie und Funktionsweisen des menschlichen Gehirns. Das umfangreiche und klar strukturierte Sachbuch geht auch auf Zukunftsthemen wie Künstliche Intelligenz und Gehirnerweiterungen ein. Systematik: Vbl Umfang: 223 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Vbl Das ISBN: 978-3-8310-4018-6
Inhalt: Pilates ist das Workout für Körper, Geist und Seele, das Kraft, Balance und Geschmeidigkeit fördert. Basierend auf Joseph-Pilates-Mattentraining, werden Ihnen die Übungen auf diesem Video den Weg zu einer inneren Balance und vor allem zu einer schlankeren und strafferen Muskulatur zeigen. Das passiert unter anderem dank der Symbiose zwischen regelmäßiger und kontrollierter Atmung und der Zentrierung auf die Körpermitte (Powerhouse). Ein hervorragendes Training um die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern. Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Umfang: 59 Min. ISBN: 978-3-8312-9642-2
Inhalt: Das aktive Rückentraining stärkt die Muskeln, die die Wirbelsäule bewegen und unterstützen. Die Übungen sprechen alle an, die viel sitzen und bereits Rückenprobleme haben. Aber auch all diejenige, die präventiv trainieren wollen. Das Dehnen aller Muskeln, die zur Verkürzung neigen, rundet dieses Training ab. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-8312-9645-3
Inhalt: Für diesen Ratgeber haben DIE KINDERÄRZTE die häufigsten Fragen gesammelt, die ihnen Eltern stellen. Fundiert und verständlich erklären sie, was es zu den Themen Entwicklung, Ernährung, Kinderkrankheiten, psychische Beschwerden, Besuche beim Kinderarzt oder im Notfall zu wissen gilt. Sie geben Eltern hilfreiche Tipps für zu Hause, damit sie Symptome ihres Kindes besser einschätzen und ihm helfen können. Und sie zeigen, wann ein Besuch in der Kinderarztpraxis ratsam ist und erklären, welche ärztlichen Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Systematik: Ver 1 Umfang: 248 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Ver 1 Was ISBN: 978-3-8426-1675-2
Der große GU-Ratgeber Bach-Blüten und neue Blütenessenzen Gesundheit für Körper und Seele in allen Lebensphasen ; Selbstbehandlung, einfach, schnell, wirkungsvoll ; alle Bachblüten und 38 neue Essenzen Gräfe u. Unzer, München (1997)
Standort: Vek 33 Albe
Inhalt: Porträts der beliebtesten Grün- und Blütenpflanzen für Haus,Büro und Wintergarten; mit Pflegeanleitungen u.a. praktiscen Infos für Zimmergärtner. Systematik: Vek 33 Umfang: 222 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vek 33 Albe ISBN: 978-3-7742-2953-2
Inhalt: Der Ratgeber informiert über gesundes Trinken und erläutert Wissenswertes zu Wasserhaushalt, Wasserqualität und Wasserbedarf, die Auswirkung verschiedener Getränke, ihre Verträglichkeit in Verbindung mit Medikamenteneinnahme u.a.m.
Literaturangaben Systematik: Vek 39 Umfang: 152 S. : Ill. Standort: Vek 39 Alt ISBN: 978-3-85175-993-8
Inhalt: Alle Zähne wollen gut gepflegt werden - die Milchzähnchen des Babys genauso wie die dritten Zähne der Oma. Wusstest du, dass auch Tiere ihre Zähne putzen? Ein Buch für Kinder ab 4 Jahren. Systematik: 6 Mensch - Gesundheit Umfang: 10 ungezählte Seiten : farbige Illustrationen Standort: Mensch - Gesundheit / Kindersachbücher ISBN: 978-1-78941-334-2
Inhalt: Bücher über Wellness und Fitness, die sich stark an eine bestimmte, mit Schönheit und Pflege verbundene Marke binden, geraten schnell in den Verdacht, vor allem Werbung zu sein. Auch der Verlag Gräfe und Unzer hat dieses unter Marketing-Aspekten ideale Joint Venture mit bekannten Produkten schon des Öfteren probiert. Und nicht immer ist es so trefflich wie bei Balance geglückt. Diesmal war Kosmetikriese Nivea Partner des Buchs, und der Nivea-Forschung verdanken die Autorinnen Silke Amthor und Marina Jagemann rund um Herausgeberin Uschka Pittroff viele ihrer Erkenntnisse. In Balance geht es um alles, "was Sie wieder ins Gleichgewicht bringt": um Körperrhythmen zum Beispiel, um Entschlackungsstrategien, "kulinarische Kosmetik", aber auch um mehr oder weniger klassische Fitnessmodelle. Dazwischen sind immer wieder Schönheitstipps eingestreut, die der auch im Lay-out des Buchs zu spürenden Produktpalette von Nivea Rechnung tragen. "Nivea-Interviews" zum Beispiel widmen sich Themen wie der richtigen Hautpflege, kunstvollem Schminken und Wirkstoffen zur Verjüngung der Haut. Trotzdem geht dieses "Product Placement" relativ unaufdringlich vonstatten. Wer es übersehen und überlesen will, der kann das durchaus tun. Abgerundet wird das Buch mit einer schönen Bibliografie zu Büchern und CDs sowie einer Liste mit Adressen zum Weiterbilden von Seele und Körper. So ist die rechte Balance auch zwischen Marketing-Bedürfnissen und Leserinteressen hier ausgezeichnet gelungen. --Isa Gerck Systematik: Yb Fit & Schön - Wellness Umfang: 159 S. : Ill. Standort: Fit & Schön - Wellness ISBN: 978-3-7742-6388-8
Herzensdinge die erstaunlichen Leistungen unseres wichtigsten Organs - und wie wir es heilen und schützen können Rowohlt Polaris, Reinbek bei Hamburg (2024)
Standort: Vel 2 Arun / Bestseller aktuell
Inhalt: Der Herzspezialist beschreibt auf gut nachvollziehbare Weise die Entwicklung des Herzens vom Embryo bis ins hohe Alter. Es vollbringt eine schier unvorstellbare Leistung von mehreren Milliarden Schlägen. Dafür muss es fit und gesund gehalten werden. Hier erfährt man, wie. Systematik: Vel 2 Umfang: 299 Seiten Standort: Vel 2 Arun / Bestseller aktuell ISBN: 978-3-499-00865-8
Inhalt: Der onkologische Chirurg Dr. Peter Attia hat nach seiner Spezialisierung auf Immuntherapien gegen Melanome seine Forschung auf die Krankheiten gerichtet, an denen viele in der westlichen Welt sterben. Hier präsentiert er seine neuesten Erkenntnisse, wie das Altern in guter Kondition gelingen kann. Systematik: Vcm 6 Umfang: 639 Seiten Standort: Vcm 6 Atti / Bestseller aktuell ISBN: 978-3-86493-270-0
Inhalt: Der onkologische Chirurg Dr. Peter Attia hat nach seiner Spezialisierung auf Immuntherapien gegen Melanome seine Forschung auf die Krankheiten gerichtet, an denen viele in der westlichen Welt sterben. Hier präsentiert er seine neuesten Erkenntnisse, wie das Altern in guter Kondition gelingen kann. Systematik: Vcm 6 Umfang: 639 Seiten ISBN: 978-3-86493-270-0
Inhalt: Fundierter, reich illustrierter Fitness- und Gesundheitsratgeber, dessen Konzept des "Körperführerscheins" auf den drei Säulen Bewegung, Ernährung und Entspannung basiert. Er enthält viele Übungen und Tipps für eine gesündere Lebensweise. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 259 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-8403-7626-9
Inhalt: "Darm macht schlau" - neue Forschungen zeigen, dass Bauch und Gehirn als "getrennte Zwillinge" im engen Dialog miteinander stehen. Eine gesunde Darmflora steuert eine gesunde Psyche. Dabei unterstützt eine darmgesunde Ernährung das Mikrobiom. Mit einigen Beispielrezepten.
Literaturverzeichnis: Seite 165-174 Systematik: Vel 4 Umfang: 177 Seiten : Illustrationen Standort: Vel 4 Axt ISBN: 978-3-517-09469-4
Inhalt: Der Ratgeber der Professorin für Gesundheitsförderung zeigt die Zusammenhänge zwischen innerer Darmgesundheit und äußerer Schönheit und informiert über eine darm- und damit hautfreundliche Ernährung. Systematik: Yb Fit & Schön - Beauty Umfang: 185 Seiten : Illustrationen Standort: Fit & Schön - Beauty ISBN: 978-3-517-09614-8
Inhalt: Dieser Ratgeber will allen Eltern mit Kindern zwischen 0 und 12 Jahren alles Wissenswerte zur Kindergesundheit an die Hand geben, von der Ernährung, über die Förderung des Immunsystems bis zur psychischen Gesundheit. Mit einem Bonuskapitel zum Thema Nachhaltigkeit im Familienalltag. Systematik: Ver 1 Umfang: 446 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Ver 1 Babo ISBN: 978-3-423-35223-9
Inhalt: Im den Heilsversprechen der Anti-Aging-Industrie gegenüber kritischen Präventionsprogramm des Hamburger Endokrinologen Bamberger geht es nicht um generelle Lebensverlängerung, sondern um die Verlängerung der gesunden Lebenserwartung durch eigenverantwortliches Handeln. Systematik: Yb Fit & Schön Umfang: 255 S. Standort: Fit & schön ISBN: 978-3-426-64280-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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