Stadtbücherei Selb, Mediensuche

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Good Health 2023/01 (Band 01) Januar/Februar Heinrich Bauer Verlag, Hamburg (2023) Standort: ZS Schlagworte: Abnehmen, Immunsystem, Rückenschmerz, Vitamin D Details hier...	ZS	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Good Health 2023/02 (Band 02) März/April Heinrich Bauer Verlag, Hamburg (2023) Standort: ZS Schlagworte: Abnehmen, Immunsystem, Rückenschmerz, Vitamin D Details hier...	ZS	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Good Health 2023/02 (Band 02) März/April Heinrich Bauer Verlag, Hamburg (2023) Standort: ZS Schlagworte: Abnehmen, Immunsystem, Rückenschmerz, Vitamin D Details hier...	ZS	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Good Health 2023/04 (Band 04) Mai/Juni Heinrich Bauer Verlag, Hamburg (2023) Standort: ZS Schlagworte: Abnehmen, Immunsystem, Rückenschmerz, Vitamin D Details hier...	ZS	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Good Health 2023/05 (Band 05) Juni/Juli Heinrich Bauer Verlag, Hamburg (2023) Standort: ZS Schlagworte: Abnehmen, Immunsystem, Rückenschmerz, Vitamin D Details hier...	ZS	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Good Health 2023/06 (Band 06) August/September Heinrich Bauer Verlag, Hamburg (2023) Standort: ZS Schlagworte: Abnehmen, Immunsystem, Rückenschmerz, Vitamin D Details hier...	ZS	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Good Health 2023/07 (Band 07) September/Oktober Heinrich Bauer Verlag, Hamburg (2023) Standort: ZS Schlagworte: Abnehmen, Immunsystem, Rückenschmerz, Vitamin D Details hier...	ZS	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Good Health 2023/08 (Band 08) Oktober/November Heinrich Bauer Verlag, Hamburg (2023) Standort: ZS Schlagworte: Abnehmen, Immunsystem, Rückenschmerz, Vitamin D Details hier...	ZS	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Good Health 2023/09 (Band 09) November/Dezember Heinrich Bauer Verlag, Hamburg (2023) Standort: ZS Schlagworte: Abnehmen, Immunsystem, Rückenschmerz, Vitamin D Details hier...	ZS	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Nein, verliehen bis 02.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Good Health 2024/01 (Band 01) Heinrich Bauer Verlag, Hamburg (2024) Standort: ZS Schlagworte: Abnehmen, Immunsystem, Rückenschmerz, Vitamin D Details hier...	ZS	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Good Health 2024/02 (Band 02) Heinrich Bauer Verlag, Hamburg (2024) Standort: ZS Schlagworte: Abnehmen, Immunsystem, Rückenschmerz, Vitamin D Details hier...	ZS	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Good Health 2024/03 (Band 03) März/April Heinrich Bauer Verlag, Hamburg (2024) Standort: ZS Schlagworte: Abnehmen, Immunsystem, Rückenschmerz, Vitamin D Details hier...	ZS	Zeitschrift Bildquelle presseplus.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cantieni, Benita	Tigerfeeling das Rückenprogramm für sie und ihn Südwest, München (2012) Standort: Vel 7 Cant Schlagworte: Rückenschmerz, Wirbelsäule, Wirbelsäulengymnastik, Übungssammlung Details hier Inhalt: Die Autorin hat das von ihr entwickelte Tigerfeeling Rückenprogramm über viele Jahre weiterentwickelt und verfeinert. Entstanden ist ein motivierendes und anschauliches Handbuch sowohl für Ratsuchende als auch für Anwender. Systematik: Vel 7 Umfang: 174 S. : zahlr. Ill. Standort: Vel 7 Cant ISBN: 978-3-517-08761-0	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frampton, Roger	Stretch 7 x dehnen am Tag : schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß Riva, München (2022) Standort: Fit & Schön - Fitness Schlagworte: Anleitung, Büroarbeit, Dehnübung, Hüftgelenk, Nacken, Prävention, Rückenschmerz, Schmerz, Stretching, Vorbeugung, Vorsorge Details hier Inhalt: Stretching-Programm für Büromenschen zur Vorbeugung sowie Linderung von Nacken-, Rücken- und Hüftbeschwerden. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 191 Seiten Standort: Fit & Schön - Fitness ISBN: 978-3-7423-2066-7	Yb Fit & Schön - Fitness 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Das neue Rücken-Akut-Training so werden Sie schnell schmerzfrei Gräfe und Unzer, München (2010) Standort: Vel 7 Fro Schlagworte: Ratgeber, Rückenschmerz, Rückenschule, Übungssammlung Details hier Inhalt: Akut-Ratgeber für Rückenpatienten, die auftretende Schmerzen aktiv bewältigen wollen. Literaturangaben Systematik: Vel 7 Umfang: 176 S. : Ill. ; Poster Standort: Vel 7 Fro ISBN: 978-3-8338-1992-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo	Das neue Rückentraining mit 5-Minuten-Programm Gräfe und Unzer (2012) Schlagworte: Ratgeber, Rückenschmerz Details hier Inhalt: Die statische Rückenschule, die Schonung bei Schmerz empfiehlt, hat ausgedient. Bewegung heißt die neue Zauberformel für einen schmerzfreien Rücken. Also: Runter vom Sofa und aktiv werden! Dieses auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basierende und von allen großen Krankenkassen anerkannte Rückentraining vom Rücken-Papst Dr. Ingo Froböse mobilisiert den Rücken und löst Schmerzmuster quasi als Nebenwirkung auf. Erfahren Sie zunächst, wie Ihr Rücken funktioniert und wie Sie richtig Bewegung in Ihr Leben bringen. Aus 14 Übungen können Sie sich dann selbst Ihr Muskeltraining für einen starken Rücken zusammenstellen und sich dabei nach und nach steigern, denn jede Übung gibt es für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner. Was aber nützen die besten Übungen, wenn sie nicht in den Alltag übernommen werden? Übungsprogramme und einfache rückenfreundliche Strategien für den Alltag sorgen für Abhilfe. Das 5-Minuten-Programm im Folder hilft, den Rücken mit minimalem Aufwand fit zu halten. Umfang: 78 S. zahlr. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3055-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geisler, Stephan; Remmert, Stefan	Gesunder Rücken Akuthilfe und präventive Übungen für zu Hause EMF, Igling (2019) Standort: Vel 7 Geis Schlagworte: Ratgeber, Rückengymnastik, Rückenschmerz, Rückentraining Details hier Inhalt: Ansprechend illustrierter Ratgeber für Menschen mit Rückenbeschwerden, im Akutfall und zur Prävention, mit gut verständlichen Informationen zur Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule, typischen Beschwerdebildern und großformatigen Übungsfotos zur Behandlung. Systematik: Vel 7 Umfang: 160 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Vel 7 Geis ISBN: 978-3-96093-328-1	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grabbe, Dieter	Der zuverlässige Fitnessberater Rücken-Quickies das Schnellprogramm ; dehnen, mobilisieren, kräftigen, entspannen BLV, München (2008) Standort: Vel 7 Grab Schlagworte: Heilung, Prävention, Ratgeber, Rückenmuskulatur, Rückenschmerz, Rückenschule, Vorbeugung, Vorsorge, Wirbelsäule, Wirbelsäulengymnastik Details hier Inhalt: Trainings-Schnellprogramm speziell für den Rücken. Schon 10 Minuten tägliches Training genügen - so die These des Autors - um Schmerzen vorzubeugen und zu lindern. Systematik: Vel 7 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. Standort: Vel 7 Grab ISBN: 978-3-8354-0308-6	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grifka, Joachim	Rückenfit ärztliche Tipps und Tricks für einen gesunden Rücken Deutscher Ärzte-Verl., Köln (2012) Standort: Vel 7 Grif Schlagworte: Behandlung, Magnetfeldtherapie, Phagentherapie, Pharmakotherapie, Ratgeber, Rückenschmerz, Selbsttherapie, Spieltherapie, Therapie, Wirbelsäulenkrankheit Details hier Inhalt: Der Experte für Rückengesundheit behandelt in diesem schulmedizinisch ausgerichteten Ratgeber die häufigsten von Betroffenen gestellten Fragen. Typische Wirbelsäulenerkrankungen werden aufgelistet und erläutert. Mit umfangreichem Rückenschulregel- und Übungsprogramm. Systematik: Vel 7 Umfang: X, 171 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. Standort: Vel 7 Grif ISBN: 978-3-7691-1302-0	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grönemeyer, Dietrich	Das Grönemeyer Rückentraining für jedes Rückenproblem das individuelle Trainingsprogramm ; incl. DVD mit Trainingsprogramm Zabert Sandmann, München (2009) Standort: Vel 7 Grön Schlagworte: DVD-ROM, Ratgeber, Rückenschmerz, Rückenschule, Übungssammlung Details hier Inhalt: Nach differenzierten Bedürfnissen als Baukasten strukturierte Weiterentwicklung der Rückenschule mit umfangreichem Trainingsprogramm. Ausgerichtet nach einem neuen bio-psycho-sozialen Konzept bei dem moderne Trainingsmethoden mit traditionellem Heilwissen kombiniert werden. Systematik: Vel 7 Umfang: 232 S. : zahlr. Ill. ; 1 DVD Standort: Vel 7 Grön ISBN: 978-3-89883-253-3	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	Deutschland hat Rücken wie es so weit kommen konnte : warum jetzt Schluss damit ist : was Sie selbst dagegen tun können : mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause Mosaik, München (2018) Standort: Vel 7 Lieb Schlagworte: Ratgeber, Rückenschmerz Details hier Inhalt: Die Autoren erklären, wie Rückenschmerzen entstehen und welche Übungen gegen die weit verbreitete Volkskrankheit helfen. Systematik: Vel 7 Umfang: 399 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Vel 7 Lieb ISBN: 978-3-442-39344-2	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Maheshwarananda, Paramhans S.	Yoga gegen Rückenschmerzen therapeutische Übungen mit Entspannungs- und Atemtechniken Maudrich, Wien (2010) Standort: Vel 7 Mahes Schlagworte: Ratgeber, Rückenschmerz, Yoga Details hier Inhalt: Neben medizinischen Grundlagen werden Atemtechniken, Entspannungs- sowie einfache Körperübungen (mit zahlreichen SW-Zeichnungen) vorgestellt; schon für Yoga-Anfänger. Systematik: Vel 7 Umfang: 263 S. : zahlr. graph. Darst. Standort: Vel 7 Mahes ISBN: 978-3-85175-927-3	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Moriabadi, Uschi; Moriabadi, Ronny	Der zuverlässige Gesundheitsberater Pilates für den Rücken Schmerzen lindern, Beschwerden vorbeugen BLV, München (2006) Standort: Fit & Schön - Fitness - Pilates Schlagworte: Heilung, Pilates, Prävention, Rückenschmerz, Vorbeugung, Vorsorge Details hier Inhalt: Einführung in die Grundzüge des Pilates und seinen Einsatz bei Rückenschmerzen; mit vielen Übungen und einem Schnelle-Hilfe-Programm. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness - Pilates Umfang: 95 S. : überw. Ill. Standort: Fit & Schön - Fitness - Pilates ISBN: 978-3-8354-0059-7	Yb Fit & Schön - Fitness - Pilates 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

Inhalt: Die statische Rückenschule, die Schonung bei Schmerz empfiehlt, hat ausgedient. Bewegung heißt die neue Zauberformel für einen schmerzfreien Rücken. Also: Runter vom Sofa und aktiv werden! Dieses auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basierende und von allen großen Krankenkassen anerkannte Rückentraining vom Rücken-Papst Dr. Ingo Froböse mobilisiert den Rücken und löst Schmerzmuster quasi als Nebenwirkung auf. Erfahren Sie zunächst, wie Ihr Rücken funktioniert und wie Sie richtig Bewegung in Ihr Leben bringen. Aus 14 Übungen können Sie sich dann selbst Ihr Muskeltraining für einen starken Rücken zusammenstellen und sich dabei nach und nach steigern, denn jede Übung gibt es für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner. Was aber nützen die besten Übungen, wenn sie nicht in den Alltag übernommen werden? Übungsprogramme und einfache rückenfreundliche Strategien für den Alltag sorgen für Abhilfe. Das 5-Minuten-Programm im Folder hilft, den Rücken mit minimalem Aufwand fit zu halten.
Umfang: 78 S. zahlr. Ill., graph. Darst.
ISBN: 978-3-8338-3055-6

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