77 Tipps für ein gesundes Gehirn Schneller denken, weniger vergessen, Krankheiten vorbeugen - So bleibt Ihr Hirn forever young ? Mit Praxis-Tipps und Sel Heyne (2020)
Inhalt: Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson fürchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was das Gehirn braucht, um sich gesund zu entwickeln und gesund zu bleiben.Oft sind Fehlernährung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache für »Altersdemenz« und andere geistig-neuronale Erkrankungen wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angststörungen oder Panikattacken. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse belegt Dr. Strunz, wie die häufigsten Gehirn-Erkrankungen entstehen ? und wie wir vorbeugen und heilend einwirken können: mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und positiven Denkmustern. So lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren.Mit einleuchtenden Fakten, konkreten Tipps und praktischen Ideen: Dr. Strunz motiviert zu einem hirngesunden Lebensstil! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-25714-9
Inhalt: AD(H)S bei Erwachsenen? Wurde bisher kaum erkannt, noch seltener diagnostiziert und vor allem in seiner Bedeutung vollkommen unterschätzt. Tatsächlich leiden 50-60 % der als Kind von AD(H)S Betroffenen auch im Erwachsenenalter noch unter den typischen und weniger typischen Symptomen, die sie in ihrer Lebensgestaltung mitunter erheblich beeinträchtigen. Viele können den Scheinwerfer ihrer Aufmerksamkeit nicht lange fokussieren und sind leicht ablenkbar. Hinzu kommen Symptome wie Hyperaktivität, Verträumtheit und fehlende Impulskontrolle. Dieser Ratgeber holt AD(H)S endlich aus der zu klein gewordenen Nische, denn längst ist klar: Die Betroffenen sind viele und mit diesem Buch erhalten sie eine wirksame Anleitung zur Selbsttherapie. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-8338-9114-4
Inhalt: Ziel dieses Buch ist es, ADS-Kindern und ihren Eltern einen wirksamen Weg aufzuzeigen, wie der Teufelskreis Lernstörungen erfolgreich verlassen werden kann. Nach dem Motto "weniger ist mehr" werden konkrete und leicht umsetzbare Lernstrategien für die Grundfertigkeiten Rechnen, Lesen, Rechtschreiben, die Lernfächer und für das Fach Englisch dargestellt. Systematik: N Eltern & Kind - Probleme Umfang: 202 Seiten: Diagramme Standort: Eltern & Kind - Probleme ISBN: 978-3-17-021326-5
GU-Ratgeber Kinder ADS - so fördern Sie Ihr Kind alles, was Eltern selbst tun können ; das 10-Punkte-Programm: Konzentration, Körperwahrnehmung und Sozialverhalten stärken Gräfe und Unzer, München (2004)
Standort: Eltern & Kind - Probleme
Inhalt: 10-Punkte-Programm für Eltern, das strukturiert Übungen und Verhaltenstipps anbietet. ... Nach einem Einstieg ins Thema (Arztbesuch, Therapiemöglichkeiten) kann anhand einer Checkliste geprüft werden, welche Auffälligkeiten bei einem Kind vorliegen (u.a. Konzentrationsschwäche, Ungeschicklichkeit, mangelndes Selbstbewusstsein). Das entsprechend erstellte 10-Punkte-Programm ermöglicht den Eltern den gezielten Einsatz. Enthalten sind sowohl Spiele und Übungen als auch Verhaltensregeln ("Coaching-Kniffe"). Dabei werden Erziehungsgrundsätze und Spielmaterial unter dem Gesichtspunkt der Tauglichkeit für die Überwindung von Störungen betrachtet. Das Buch enthält viele gute Anregungen und Erziehungstipps, die nicht unbedingt unter die Überschrift "ADS" gestellt werden müssten. Abwechslungsreich und übersichtlich gestaltet ... Systematik: N Eltern & Kind - Probleme Umfang: 128 S. : Ill. Standort: Eltern & Kind - Probleme ISBN: 978-3-7742-5792-4
Cornelsen Eltern-Sprechstunde Zappelphilipp, Hampelliese Schulerfolg für unruhige Kinder Cornelsen Scriptor, Berlin (2003)
Standort: Eltern & Kind - Probleme
Inhalt: Ratgeber für Eltern mit Kindern im Grundschulalter, der über Symptome und Ursachen von ADS und Hyperaktivität informiert und Hilfestellung für die Förderung der Kinder im Familienalltag gibt. Systematik: N Eltern & Kind - Probleme Umfang: 96 S. : zahlr. Ill. Standort: Eltern & Kind - Probleme ISBN: 978-3-589-21573-7
Einfach Leben der Guide für einen minimalistischen Lebensstil ; Homestories, Interviews, Interieur, Mode, Beauty, Tipps & DIYs Knesebeck, München (2017)
Standort: Xem 2 Jach
Inhalt: Der Ratgeber bietet Inspirationen für einen minimalistischen Lebensstil in den Bereichen Wohnen, Mode, Körper und Lifestyle. Die Autorin stellt nützliche Tipps und Regeln für den Beginn der großen Aufgabe voran. In den Kapiteln werden in Homestorys und Interviews nach dem Minimalismus lebende Menschen vorgestellt. Beim Wohnen geht es um reduziertes Design, Wohnen auf wenig Raum (z.B. im Wohnwaggon "Tiny House"), minimalistisch Schenken, Arbeiten und Putzen. Der Teil Mode zeigt einen "Capsule Wardrobe", grüne Labels, Second Hand, Grüne Modeblogger und eine Bibliothek für Kleidung. Im Kapitel Körper präsentiert sie Naturkosmetik, Urban Gardening, Kochrezepte, Einkaufstipps und Sport im Grünen. Lifestyle handelt von Entrümpeln, mit Zero Waste (Plastikmüll) reduzieren und unverpackt Einkaufen, Landleben, Meditation. Mit DIYs wie Allzweck-Reiniger, Deo und Waschmittel. Systematik: Xem 2 Umfang: 239 Seiten : Illustrationen Standort: Xem 2 Jach ISBN: 978-3-95728-038-1
Inhalt: Informationen und Anregungen zur Förderung der Lernleistung und -motivation von Kindern und Jugendlichen mittels entsprechender Lerntechniken, Bewegungsspielen und gehirngerechter Ernährung. Systematik: N Eltern & Kind - Gesundheit & Ernährung Umfang: 175 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. Standort: Eltern & Kind - Gesundheit & Ernährung ISBN: 978-3-7088-0400-2
Inhalt: Nach 3 Büchern zum Thema AD(H)S, die das "Syndrom der Extreme" bei Kindern und Jugendlichen thematisierten, weitet die ADHS-Therapeutin Neuhaus den Blick auf das Krankheitsbild bei Erwachsenen. Man darf hier allerdings weder einen alltagstauglichen Ratgeber zum Umgang mit den Betroffenen einer "Dysregulation der autonomen Selbststeuerung", wie Neuhaus sie zutreffender nennt, erwarten, noch eine gezielte Darstellung des Titelthemas: die Problematik von ADHS-lern in der Paarbeziehung. In den ersten 130 Seiten arbeitet die Autorin noch einmal akribisch das Krankheitsbild sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen auf, dann folgt - fast wie ein Exkurs - die Gestaltung der Paarbeziehung unter ADHS inklusive der Themen Sexualität und Eifersucht; schließlich dann, fundiert durch Erkenntnisse aus der Emotionspsychologie und der Hirnphysiologie, Bewältigungsstrategien aus dem "ADHS-Nähkästchen", die, wie das gesamte Buch, eher Professionelle im Blick haben als Betroffene und ihr Umfeld. Systematik: Vet 1 Umfang: 300 S. Standort: Vet 1 Neuh ISBN: 978-3-423-34106-6
Beweg dich schlau! mit Felix Neureuther Brainfitness für Kinder von 6 bis 12 Jahren ; fit und clever durch den Schulalltag Nymphenburger, München (2014)
Standort: Eltern & Kind - Spielen & Bewegen
Inhalt: Motivierend aufgemachter Übungsband von Skistar Felix Neureuther zur Förderung von Konzentration und Leistungsfähigkeit bei Kindern zwischen 6 und 12 Jahren durch spielerisch angelegte Brainfitness-Übungen vor allem aus dem Repertoire der Kinesiologie. Systematik: N Eltern & Kind - Spielen & Bewegen Umfang: 144 S. : mit Fotos und Zeichnungen Standort: Eltern & Kind - Spielen & Bewegen ISBN: 978-3-485-02819-6
Inhalt: In diesem Buch wird beschrieben, wie die eigene Wahrnehmung inmitten einer kapitalistischen und sich selbst optimierenden Aufmerksamkeitsgesellschaft geschärft werden kann. Die eigenen Sinne sowie das politische und gesellschaftliche Bewusstsein spielen dabei eine zentrale Rolle. Systematik: Gcm Umfang: 295 Seiten Standort: Gcm Odell ISBN: 978-3-406-76831-6
Inhalt: Die berührende Geschichte einer großen Liebe Josie liebt Finn von ganzem Herzen; und er liebt sie ebenso. Und sie sind glücklich mit ihrem sechsjährigen Sohn. Zum perfekten Glück wünscht Finn sich unbedingt noch ein zweites Kind, doch Josie zögert. Sie hat Angst davor, ein weiteres Sorgenkind zu bekommen. Mit ihrem alten Schulfreund Clarky kann sie über ihre Sorgen sprechen. Er hat immer Zeit für sie, während Finn oft Überstunden im Krankenhaus machen muss. Und plötzlich steht Josie vor einer schweren Entscheidung ... Weitere bewegende Romane von Alice Peterson bei beHEARTBEAT: Engelspfade. Regenbogenträume. eBooks von beHEARTBEAT - Herzklopfen garantiert. Umfang: 432 S. ISBN: 978-3-7325-8900-5
Inhalt: Tollpatschig, verträumt, chaotisch - so wird Mina als Kind von ihrer Umwelt wahrgenommen. Doch je älter sie wird, desto mehr überfordert sie ihr Alltag durch die allgegenwärtige Reizüberflutung. Schließlich bekommt sie die Diagnose, die ihre Zukunft verändert: Mina hat ADS - und mit einem Mal kann ihr geholfen werden. Systematik: Ver 11 Umfang: 287 Seiten Standort: Ver 11 Tei ISBN: 978-3-95910-108-0
Inhalt: Bei Lisa Vogel wurde erst im Alter von 27 Jahren ADHS diagnostiziert. Seither recherchiert sie unermüdlich, was zum Thema publiziert wird und veröffentlicht neue Erkenntnisse auf ihrem Instagram-Account. Hier hat sie viele Erkenntnisse zusammengefasst, die ebenfalls Betroffenen helfen könnten. Systematik: Vet 1 Umfang: 206 Seiten Standort: Vet 1 Voge / Bestseller aktuell ISBN: 978-3-8312-0626-1
Inhalt: Ein Name liegt Ihnen auf der Zunge, fällt Ihnen aber nicht ein? Sie lesen Sätze mehrfach, bevor Sie sie richtig begreifen? In Gesprächen schweifen Sie gedanklich ab? Alles eine Frage der Konzentration! Die Autorin zeigt, wie Ihr Gehirn durch einfache Übungen wieder in Schwung kommt. Dazu lernen Sie, wie Sie Ihre Konzentration durch Atmung, Ernährung oder Düfte positiv beeinflussen. Umfang: 250 S. Ill. ISBN: 978-3-86910-597-0
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