Bandscheiben-Akut-Training Täglich 10 Minuten für einen schmerzfreien Rücken / Bandscheibe ? Mythen, Wahrheit und was wirklich hilft GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2023)
Inhalt: Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse genau das Richtige. Es versammelt die effektivsten Dehn- und Kräftigungsübungen für einen gesunden und starken Rücken und ist für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet wie für chronisch Geplagte. Prof. Froböse räumt auch mit einem weit verbreiteten Irrglauben auf: Die Ursache von Rückenschmerzen ist in der Regel gar nicht bei den Bandscheiben zu suchen. Viele Bandscheibenoperationen sind deshalb auch erfolglos. Bewegung ebnet den Weg zur Schmerzfreiheit, also einfach aufschlagen und loslegen! Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8338-8911-0
Inhalt: Der "Blasendoktor" Prof. Dr. Stephan Roth bietet in diesem umfassenden Ratgeber Orientierung und Hilfe bei allen Fragen rund um ein unterschätztes und oft auch todgeschwiegenes Organ - die Blase.Ob wiederkehrende Blasenentzündungen, ständiger Harndrang oder unfreiwilliger Urinverlust: Spätestens bei solchen oder ähnlichen Beschwerden weiß man eine gesunde Blase zu schätzen. Der Urologe Stephan Roth vermittelt sein in vielen Jahrzehnten erworbenes Wissen über die Blase und klärt auf über die phänomenale Leistung dieses lebenswichtigen Organs. Für ihn steht fest: Je mehr Betroffene darüber wissen, desto mehr können sie eigeninitiativ handeln.Sein ebenso kompetenter wie unterhaltsam geschriebener Ratgeber "Blase gut - alles gut" hilft zusammen mit zahlreichen illustrierenden Zeichnungen und Graphiken:- Blasenentzündungen, Blasenschmerzen und andere Erkrankungen zu überwinden oder in den Griff zu bekommen,- all die vielen Signale, die uns die Harnblase gibt, wahrzunehmen und zu verstehen,- Tabus zu überwinden und Wertschätzung für ein häufig totgeschwiegenes Organ zu entwickeln,- sich ein fundiertes Wissen über die Blase und die mit ihr verbundenen Organsysteme anzueignen,- beim Arztbesuch die richtigen Fragen zu stellen und ergänzende oder vernachlässigte Schritte anzuregen,- stressfreier durch den Alltag zu kommen und mehr Kontrolle über ein zentrales Organ im Unterleib zu erlangen."Spätestens wenn die Blase streikt, weiß man, was man an einer gesunden Blase hat." Prof. Dr. Stephan Roth Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-426-46334-5
Inhalt: Alles was Sie wissen sollten, um wiederkehrende Blasenentzündung für immer loszuwerden! Starke Schmerzen im Unterleib und beim Wasserlassen ? und das über viele Jahre hinweg. Die Diagnose: eine chronisch-rezidivierende Blasenentzündung. Wiederkehrende Blasenentzündungen erzeugen bei Patienten oft einen hohen Leidensdruck. Viele Betroffene ergeben sich ihrem Schicksal, da auch der Arzt oft ratlos ist und keine Therapie die Schmerzen lindert.Mit ca. 22,4% gehören Harnwegsinfektionen - oder die eher bekannte Blasenentzündung - zu den häufigsten bakteriellen Infektionen überhaupt. Chronische Blasenentzündungen sind häufig die Folge von Schädigungen der Darmflora aufgrund von Antibiotikaeinnahmen, Stress, Fehlernährung und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Hier setzten unterschiedliche Behandlungen an, die durch eine ganzheitliche Betrachtung das Immunsystem insgesamt stärken und dadurch auch die Blasenentzündung ausheilen lassen.Dieses Buch bietet allen Frauen eine Alternative zur Behandlung mit Antibiotika: Es werden die Ursachen erklärt, die hinter einer Blasenentzündung stehen können und alternative Möglichkeiten aufgezeigt, Blasenentzündungen ganz natürlich zu behandeln. Als Urologin kennt die Autorin das Leid der Patientinnen gut und erläutert verständlich die Zusammenhänge von Immunsystem, Darmflora und Blasenentzündung. Die Leserinnen erhalten Ratschläge zur Linderung der Beschwerden und was sie selbst für eine langfristige Heilung tun können. Auf folgende Fragen erhalten Sie Antworten in diesem Buch: Wie kann ich wiederkehrende Blasenentzündungen behandeln - auch ohne Antibiotika? Warum wirken Antibiotika bei chronischen Blasenentzündungen nicht mehr? Was hat die Blasenentzündung mit meinem Immunsystem zu tun? Praktische Tipps und Hinweise, um die Beschwerden einer Blasenentzündung zu lindern und langfristig loszuwerden Ein Ratgeber für alle, die unter wiederkehrenden Blasenentzündungen leiden ? einfühlsam und kompetent. Nicht nur für Betroffene, sondern auch für pharmazeutische und medizinische Berufsgruppen lesenswert. Umfang: 134 S. ISBN: 978-3-662-64521-5
Inhalt: ?Praktischer Leitfaden für den schnellen Einstieg?Vermittelt auch spezielleres Wissen, z. B. zur Datenbankanbindung oder zu wiederverwendbarem Code ?Die Xamarin.Forms-App für .NET MAUI fit machen?Mit durchgängigem Beispiel?Ihr exklusiver Vorteil: E-Book inside beim Kauf des gedruckten Buches Sie möchten Apps entwickeln, die sowohl auf iOS als auch auf Android nativ lauffähig sind? Schritt für Schritt führt André Krämer (Microsoft MVP) Sie in die Welt der Cross-Plattform-Entwicklung mit Xamarin.Forms und C# ein. Von der einheitlichen Codebasis über die Oberflächengestaltung und Datenbankanbindung bis zum Zugriff auf Geräte-APIs lernen Sie hier alles, um plattformübergreifende Apps zu entwickeln. Im Laufe der Lektüre dieses Buches programmieren Sie eine Beispiel-App für ein fiktives Restaurant und vertiefen dabei das in den Kapiteln erworbene Wissen. Das Buch setzt Grundkenntnisse in der Programmierung mit C# voraus. Erfahrung mit XAML ist von Vorteil, jedoch nicht erforderlich.Sämtliche Beispiele des Buchs finden Sie im zugehörigen GitHub-Repository. AUS DEM INHALT //Schnelleinstieg: Ihre erste App mit Xamarin.Forms in einer Stunde/Überblick über Xamarin.Android, Xamarin.iOS und Xamarin.Forms/Architektur von Cross-Plattform-Apps/Oberflächendesign mit Layoutcontainern/Eingabeformulare anlegen/Navigation und die Xamarin.Forms Shell/Listen/Bilder, Icons und Schriftarten/Styles und Themes in Xamarin.Forms/Aufruf von Webservices/Lokale Datenhaltung/Xamarin.Essentials Umfang: 384 S. ISBN: 978-3-446-47204-4
Inhalt: Stellen wir uns unseren Körper wie eine funktionelle Kette vor. Unsere Gelenke sind miteinander verbunden. Fällt ein Glied aus der Reihe, wirkt sich das auf alle Gelenke aus. Der feinabgestimmte Rohbau kommt ins Wanken und einige Stützpfeiler müssen plötzlich die Schräglage ausgleichen. Das macht der Körper auf Dauer nicht mit: Einsturzgefahr. Soweit muss es aber nicht kommen. In diesem Buch wird auf anschauliche und unterhaltsame Weise gezeigt, wie Gelenke, Knochen, Muskulatur, Sehnen & Bänder funktionieren und miteinander agieren. Mit Wissen kann so jeder selbst für Mobilität, Entlastung und Schmerzfreiheit sorgen. Schwankt der Rohbau zu stark, gibt es "Hilfe aus dem Arztkoffer" und ein stabiles Fundament über gesunde Ernährung. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-8338-8461-0
Inhalt: Glück aus StoffstückenPatch happy oder Nähen macht glücklich! Verleihen Sie Ihrer Lust am Leben durch Nähen spielend leicht Ausdruck! Die Modelle in diesem Buch zeigen Ihnen wie: Sie verkörpern mit ihren frischen Farbtönen ein Lebensgefühl von Glück und Leichtigkeit. Das fröhliche Design, die frischen Farben und die verspielten, phantasievollen Details sprechen das innere Kind an, auch wenn wir äußerlich erwachsen geworden sind.Die meisten Modelle sind einfach zu nähen und auch für Nähanfänger gut geeignet. Die Step-für-Step-Fotos im Anhang helfen Ihnen bei etwas schwierigeren Techniken. Beim Nähen viel Spaß und Erfolg, und dass Ihnen so manches fröhlich-bunte Modell ein Lächeln aufs Gesicht zaubert. Umfang: 77 S. ISBN: 978-3-95440-054-6
Schriftenreihe / [Bundeszentrale für Politische Bildung] Widerstand gegen die nationalsozialistische Diktatur 1933 - 1945 (Band 438) Bundeszentrale für politische Bildung, Bonn (2004)
Standort: Emp 614 Wide
Inhalt: Wer mit Tastenkürzeln arbeitet, erleichtert sich die alltägliche Arbeit am Computer. Statt Programme und Funktionen mit unzähligen Klicks aufzurufen und dabei zahllose Mauskilometer zurückzulegen, wird die Interaktion mit dem Mac noch einfacher und unkomplizierter. So können Sie sich bei Ihrer Arbeit den wirklich wichtigen Dingen widmen.Tastenkürzel für Mac - kurz & gut behandelt alle wichtigen Tastenkombinationen für OS X 10.9 Mavericks, doch die Unterschiede zu den Vorgängerversionen werden ebenfalls erklärt. Sie finden Tastenkürzel für alle Standardprogramme und darüber hinaus für viele weitere Anwendungen.Aus dem Inhalt: System, Finder, Sonderzeichen und Gestensteuerung Internet & Kommunikation mit Safari, Mail, Nachrichten und FaceTime Organisation mit Kontakte, Kalender, Notizen & Co. Medien: iTunes, iLife & Co. Viele weitere Standard-Apps iWork Eigene Tastenkürzel erstellen Umfang: 136 S. ISBN: 978-3-95561-664-9
Inhalt: Das Begleitbuch zur 6-teiligen ZDF-Sendereihe führt an 6 Schauplätze der Archäologie: Pompeji und Herkulaneum, Ägypten, das Reich der Maya, Troja, die Kultur der Inka, die Indus-Kulturen.
Literaturverz. S. 369 - 375 Systematik: Ec Umfang: 380 S. : Ill., Kt. Standort: Ec Troja ISBN: 978-3-502-15141-8
Inhalt: Die Funktionen der Kommunikationsapp werden für Einsteiger verständlich erklärt: Wie ist die Oberfläche aufgebaut, wo finde ich welche Menüs? Wie kann ich Fotos, Videos und Dateien verschicken, aber auch meine Privatsphäre schützen? Anleitungen sind sowohl für iPhone wie auch für Android enthalten. Systematik: Wcc 371 Umfang: 128 Seiten : Screenshots und Grafiken Standort: Wcc 371 WhatsApp ISBN: 978-3-86851-244-1
Inhalt: Reiseschriftsteller Bill Bryson hadert mit seinem fortgeschrittenen Alter und der Aussicht aufs Rentnerdasein. Um sich selbst und seiner Umwelt zu beweisen, dass er noch nicht zum alten Eisen gehört, will er den 3.400 km langen Appalachian Trail wandern. Systematik: Ckk 2 Umfang: 338 Seiten : Karten ; 18 cm Standort: Ckk 2 Bry ISBN: 978-3-442-44395-6
Inhalt: "Hilfe, mein Kind hängt nur noch über seinem Smartphone und lebt nur noch online! Was tun?" Ein Teenager ohne Smartphone ist heute wie ein Jugendlicher in den Neunzigern ohne Kabelfernsehen. Ständig gibt es neue soziale Netzwerke, Apps und YouTube Stars über die sich Jugendliche austauschen. Wir Erwachsene halten uns gerade noch mit Facebook über Social Media up to date und haben absolut keine Ahnung, wo unsere Kinder tagtäglich im Internet surfen oder wie sie über WhatsApp kommunizieren. Haben wir einfach den Anschluss verpasst oder sollten wir uns Sorgen machen?
Mit "What's App, Mama?" gewährt unser Autor Robert Campe, ein ganz normaler 16-jähriger, einen Blick in seine Welt der digitalen Medien und zeigt uns, dass dem Urteilsvermögen eines Teenagers durchaus zu trauen ist - wenn man mal über das ein oder andere Snapchat-Debakel hinwegsieht. Das Buch bringt auf humorvolle Weise Licht ins Dunkle und eröffnet allen, die sich nicht als Digital Natives bezeichnen würden, neue und spannende Perspektiven. Systematik: N Eltern & Kind - Pubertät Umfang: 222 Seiten : Illustrationen Standort: Eltern & Kind - Pubertät ISBN: 978-3-95910-109-7
Kreislauf des Lebens Von der Kaulquappe zum Frosch Ars Scribendi Verlag, Etten-Leur, Niederlanden (2016)
Standort: Tiere Amphibien/Reptilien / Kindersachbücher
Inhalt: Die Entwicklung vom Laich zum ausgewachsenen Frosch - dargestellt mit faszinierenden Fotos und verständlichen Texten für Kinder ab 6 Jahren. Systematik: 6 Tiere - Reptilien / Amphibien Umfang: 24 Seiten : Illustrationen Standort: Tiere Amphibien/Reptilien / Kindersachbücher ISBN: 978-94-6175-423-3
Inhalt: Kaum ein Künstler polarisierte in den letzten Jahren so stark wie Sun Diego. Mit seiner musikalischen Vision modernisierte und prägte er den Sound von Deutschrap, revolutionierte mit seiner Zweitkarriere als SpongeBOZZ die Battle-Kultur und etablierte sich als einer der erfolgreichsten Rapper Deutschlands. Doch wer ist der Mann hinter der Maske wirklich? Zum ersten Mal überhaupt erzählt Dimitri Chpakov seine ganze Geschichte. Erzählt von einer schweren Kindheit, die von seinem kriminellen Stiefvater geprägt war. Von seiner Zeit auf der Straße, von Armut, Bandenkriminalität und der eigenen Perspektivlosigkeit. Eine Geschichte über die russische Mafia, arabische Großfamilien, Psychopathen und Messerstecher - und die Liebe zur Musik. Yellow Bar Mitzvah beschreibt das Festhalten an einer Vision und den Kampf gegen seine eigenen Teufel, der Sun Diego an die Spitze der deutschen Charts führte. »Das derzeit schillerndste Phänomen im deutschen Battle-Rap.« Jüdische Allgemeine »Sun Diego ist der beste Rapper, den Deutschland derzeit hat.« Die Welt »Der Hype um den Rapper nimmt grade erst Fahrt auf.« BigFM Sun Diego, bürgerlich Dimitri Chpakov, wurde 1989 in Czernowitz in der Ukraine geboren. Er gilt als einer der erfolgreichsten, aber auch kontroversesten Rapper des Landes. Als SpongeBOZZ veröffentlichte er zwei Alben, mit denen er die Spitze der deutschen Charts erreichte. Systematik: Syk Umfang: 224 Seiten : Illustrationen Standort: Syk Diego ISBN: 978-3-7423-0571-8
Netz-Omi: Tipps für Android Einfach in Kontakt bleiben - WhatsApp für Senioren (Android) - verständlich und alltagstauglich (Band 2) Books on Demand, Norderstedt (2020)
Standort: Wcc 371 Diet
Inhalt: WhatsApp für Senioren? Unbedingt! Fast jeder benutzt WhatsApp. Familie und Vereine organisieren sich darüber. Da dürfen die Senioren nicht fehlen. Ein Werkzeug, das man viel benutzt, sollte man gut kennen. Das gibt Sicherheit. Alles selbsterklärend? Jede Funktion selbst entdecken? Mir ist das zu mühsam. Mir hilft eine systematische Anleitung mehr. Ich weiß, dass ich da nicht die einzige bin - gerade die älteren wissen eine Anleitung zum Nachschlagen zu schätzen. Deshalb habe ich sie aus meinen Kursunterlagen entwickelt - wieder mit Großdruck und Skizzen statt Screenshots. Systematik: Wcc 371 Umfang: 44 Seiten : Illustrationen Standort: Wcc 371 Diet ISBN: 978-3-7504-2914-7
DuMont-Kunst-Reiseführer Türkei - Zentralanatolien zu den Kulturstätten in Phrygien, Ankara und Kappadokien DuMont Reiseverlag, Ostfildern (2012)
Standort: Cgk 11 Inneranatolien
Inhalt: Reich illustrierte Darstellung der Geschichte und Kultur, der christlichen und islamischen Sehenswürdigkeiten; mit praktischen Reiseinformationen. Systematik: Cgk 11 Umfang: 430 S. : Ill., Kt. Standort: Cgk 11 Inneranatolien ISBN: 978-3-7701-6616-9
Inhalt: Sammlung von Podcast-Interviews mit namhaften Philosophen aus dem englischsprachigen Raum, in denen sich die Gesprächspartner mit philosophischen Positionen zu lebensnahen Themen beschäftigen.
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 29.04.2024, 18:16 Uhr. 14.124 Zugriffe im April 2024. Insgesamt 1.250.824 Zugriffe seit Juni 2003
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