Inhalt: Margot Flügel-Anhalt liebt die ganz großen Abenteuer. Die rüstige Rentnerin aus Nordhessen fuhr allein mit dem Motorrad um die halbe Welt bis zum Pamir Highway und im Oldtimer-Jeep weiter zum Nanga Parbat. Doch dieses Mal sucht sie das Abenteuer vor der eigenen Haustür und wagt eine Reise ganz ohne Polizeischutz und sauerstoffarme Passstraßen: Mit Zelt und einem E-Bike vom Discounter radelt sie knapp 3000 Kilometer ? von der Quelle der Donau bis ans Schwarze Meer - und zurück im Seniorendampfer »Ms Nestroy«. Eine verrückte Idee? Für Margots Verhältnisse allemal!Auf ihrer Reise kommt sie »ihrem Fluss«, an dem sie ihre Kindheit und Jugend verbracht hat, ganz nah, erkennt seinen vertrauten Geruch wieder. Unterwegs besucht sie Künstler in ihren Ateliers, darf in einer ungarischen Werkstatt das uralte Handwerk des Blaufärbens ausprobieren und immer wieder überwältigende Gastfreundschaft erleben. Sie trotzt Kälte, Regen, Schlamm und Hitze, kämpft mit wilden Hunden, platten Reifen und anderen Pannen und fürchtet in unbeleuchteten Tunneln um ihr Leben. Und zum krönenden Abschluss übernimmt sie auf dem Seniorendampfer, der sie samt E-Bike zurück nach Hause bringt, das Ruder. Einmal Abenteurerin, immer Abenteurerin!»Diese Frau ist nicht zu bremsen.« HÖRZU TV-TIPP»Mein Respekt könnte nicht größer sein«Hubertus Meyer-Burckhardt, NDR-Talkshow»Leidenschaft hält jung. Diese Frau ist der beste Beweis dafür.« Bayern 2 Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-8464-0997-8
Sea Change - Eindrücke einer bedrohten Schönheit Von den Machern der Oscar-prämierten Netflix-Doku ?Mein Lehrer, der Krake? - Mit einer Einführung von Jane Goodall Mosaik (2022)
Inhalt: Wenn Craig Foster ausgebrannt ist, tut er das, was er als Kind schon getan hat: Er schwimmt und taucht vor der Küste Südafrikas ? ohne Tauchausrüstung, tief in den Unterwasserwäldern des Atlantiks. Bei seinen Ausflügen beginnt er, den Wald zu kartografieren und stößt auf eine Oktopusdame, die ihn mindestens so spannend findet, wie er sie. Von ihr lernt Foster nicht nur viel über Oktopusse und das fragile Ökosystem des Tangwalds, er lernt auch sehr viel über sich. In »Sea Change« zeigen uns Foster und sein Tauchfreund Ross Frylinck, weshalb es unser aller Rettung sein kann, wieder in eine echte Verbindung zur Natur zu treten. »Sea Change« beeindruckt mit atemberaubenden Bildern und klugen Texten über das Ökosystem unter Wasser, dessen Gesundheit unsere Rolle auf diesem Planeten bestimmt. Umfang: 336 S. ISBN: 978-3-641-28618-7
Inhalt: Ob auf dem Kutschbock sitzend die Natur zu erleben, oder als Freizeitfahrer sogar an Dressur-Wettbewerben teilzunehmen, die Fahrlehre informiert über Geschirre und Kutschen zum einspännig fahren, Verhalten im Straßenverkehr, Gelände und Turnierplatz und Wege zur Erlangung des Fahrabzeichens. Systematik: Ybq Umfang: 139 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Ybq Frev ISBN: 978-3-440-11061-4
Inhalt: Für alle Fans von »Gregs Tagebuch« »24 Stunden lang am PC Zombies jagen? Ohne Schlaf? Ohne Vitamine? Kann ich! Kein Problem!« Einen Computer zum »Daddeln« und ab und zu einen Döner zwischen die Kiemen ? mehr braucht Chris nicht, um gechillt durchs Leben zu gehen. Doch sein Patenonkel will ihn an die frische Luft locken und bietet Chris ein tolles Bike und dazu 1000 ? an, wenn er damit in den Ferien 1000 Kilometer zurücklegt. Doch so einfach lässt sich Chris nicht aus seiner dämmrigen Wohnhöhle locken. Erst als der Onkel Geld und Fahrrad an Chris' Cousin übergeben will, schlägt Chris ein. Die Challenge seines Lebens beginnt ? Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-641-28151-9
Inhalt: Technik, Ausrüstung, Vor- und Nachteile, Übungen und Trainingspläne für Walking, Nordic Walking, Inline-Skaten, Aqua-Fitness, Biken und Snowshoeing. Systematik: Yb Fit & Schön - Fitness Umfang: 127 S. : Ill. Standort: Fit & schön - Fitness ISBN: 978-3-405-16260-3
Inhalt: In genauen Bildfolgen zeigen Skating-Könner 26 schwierige Tricks in der Ebene, an Mauern, Treppen und Geländern und in der Halfpipe. Systematik: Ybw Umfang: 94 S. : überw. Ill. Standort: Ybw Gier ISBN: 978-3-613-50666-4
Krebszellen mögen keine Himbeeren - Der große Bestseller - Vollständig überarbeitet und aktualisiert Nahrungsmittel gegen Krebs. Das Immunsystem stärken und gezielt vorbeugen Kösel (2017)
Inhalt: Der Bestseller ? vollständig überarbeitetZehn Jahre nach der ersten deutschen Ausgabe erscheint nun die lang erwartete Aktualisierung des erfolgreichen Bestsellers zur Krebsprävention. Dieses informative Buch zeigt, dass man durch den Verzehr bestimmter Nahrungsmittel das Krebsrisiko signifikant reduzieren kann. Es beschreibt anschaulich, welche die besten krebshemmenden Nahrungsmittel sind und wie sie wirken. Sowohl Menschen, die aktiv und wirkungsvoll vorbeugen wollen, wie auch an Krebs Erkrankte, die ihre Behandlung auf natürliche Weise unterstützen möchten, finden darin eine wertvolle Orientierung für ihre tägliche Ernährung. Mit vielen praktischen Tipps und zahlreichen farbigen Abbildungen. Umfang: 432 S. ISBN: 978-3-641-20588-1
Über Leben in der Klimakrise Warum wir jetzt über Klimaanpassung sprechen müssen ; Die Klimaaktivistin und Pionierin der Unverpackt-Laden-Bewegung üb Ullstein Ebooks (2023)
Inhalt: Die Klimakatastrophe wird kommen ? wie stellen wir uns darauf ein?Ansteigende Temperaturen, massive Dürre, extreme Wetterphänomene ? die Klimakrise ist längst auch bei uns in Deutschland angekommen. Die Trinkwasserversorgung ist nicht mehr sicher, die Landwirtschaft hat es so schwer wie nie zuvor, der Meeresspiegel steigt. Doch selbst wenn die politisch Verantwortlichen die große Katastrophe noch abwenden können: Viele klimatischen Veränderungen sind nicht mehr rückgängig zu machen. Wir haben keine Wahl, wir müssen uns anpassen. Die Aktivistin und Gründerin von Original Unverpackt Milena Glimbovski zeigt, wie es gehen kann. Sie stellt konkrete Maßnahmen vor, die wir politisch, aber auch privat umsetzen müssen, um eine klimaresiliente Gesellschaft zu schaffen. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-8437-2889-8
Inhalt: Gewinnen Sie die Kontrolle über Ihr Verhalten und Ihr Leben zurückWenn Sie unter Skin Picking oder Hair Pulling leiden, dem unbewussten Drang, sich an den Haaren zu ziehen, sich zu kratzen oder an der Haut zu puhlen, zögern Sie vielleicht, sich Hilfe zu suchen, und fühlen Scham und Befangenheit. Doch es gibt effektive Strategien, um körperbezogene repetitive Verhaltensweisen zu behandeln und wieder mehr Lebensqualität zu erlangen.Dieses Schritt-für-Schritt-Programm hilft Ihnen dabei, sich von Ihrem Zwang zu befreien und Leid in Energie umzuwandeln, um ein gutes Leben führen zu können. Die Autor*innen und erfahrenen Expert*innen für Verhaltenstherapie haben einen umfassenden Behandlungsplan zusammengestellt, der individuelle Hilfe bietet. Selbstbeobachtungsprotokolle und Maßnahmenpläne unterstützen Sie dabei, Knibbel- und Zieh-Attacken zu verhindern und auszubremsen.Dieses Buch ist ein Selbsthilfeprogramm, dass Ihnen die Kraft geben kann, körperbezogene repetitive Verhaltensweisen zu bekämpfen und zu besiegen. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-641-27207-4
Die Hormonkur so bringen Sie Ihren Hormonhaushalt natürlich ins Gleichgewicht ; [mit ausführlichem Selbsttest] VAK-Verl.-GmbH, Kirchzarten bei Freiburg (2014)
Standort: Veq 1 Gott
Inhalt: Die Ärztin und Bioingenieurin erläutert Funktionen und Störungen von Hormonen und wie sich deren empfindliche Balance durch eine Neugestaltung der Lebensweise erreichen und halten lässt. Umfangreiche Fragebögen helfen, das individuelle Hormonproblem zu ermitteln.
Inhalt: Grishams neuer Held ist erst 13, aber bereits ein begabter Jurist. Im letzten Moment gelingt es ihm, einen spektakulären Mordprozess zu kippen. Ab 12. Systematik: 5 J Umfang: 271 S. Standort: J Grish ISBN: 978-3-453-26000-9
Inhalt: Theo Boone, 13-jähriger Anwaltssohn und Hobby-Detektiv aus Leidenschaft, steht vor seiner bislang größten Herausforderung. Seine beste Freundin April ist verschwunden und er war wahrscheinlich der Letzte, der sie gesehen hat. Gemeinsam mit seinen Freunden stellt Theo einen Suchtrupp zusammen, um April zu finden ... Systematik: 5 J Umfang: 252 S. Standort: J Gris ISBN: 978-3-453-26730-5
Inhalt: Die Farm von Theos Freund Hardie, seit 150 Jahren im Familienbesitz, soll gegen den Willen der Bevölkerung einer Straße weichen. Als Theo sich die Sache ansieht, wird sein Hund von inoffiziell arbeitenden Männern schwer verletzt. Theo weiß, seine Gegner sind gefährlich ... Systematik: 5 J Umfang: 317 S. Standort: J Gris ISBN: 978-3-453-26811-1
Für sein Lebensprojekt reiste der bekannte Mediziner (Jahrgang 1952) um die ganze Welt, um von Heilkundigen anderer Kulturen zu lernen. Diese haben ihr Wissen um Meditation, Kräutermedizin, Akupunktur, Traditionelle Chinesische Medizin, Handauflegen, Ayurveda u.v.m. mit ihm geteilt. Systematik: Vek Umfang: 287 Seiten : Illustrationen Standort: Vek Groen ISBN: 978-3-10-027306-2
Inhalt: Wirksame Hilfe bei psychosomatischen BeschwerdenUnsere ganze Lebensgeschichte ist in unserem Körper gespeichert ? die glücklichsten Momente, aber auch traumatische Erlebnisse und lang andauernder Stress. Durch Stress- und traumatische Erfahrungen können die Selbstregulationskräfte mehr oder weniger stark eingeschränkt sein, denn all unsere Körpererinnerungen können jederzeit wachgerufen werden. Das kann zu Schlafstörungen, Angstzuständen und Panikattacken, chronischer Erschöpfung, Migräne, Konzentrationsschwierigkeiten, der Unfähigkeit zu entspannen und vielen weiteren Beschwerden und Problemen führen.Dieses Buch stellt Ihnen eine Therapieform vor, bei der Ihr Körper selbst Ihnen den Weg weist: Somatic Experiencing® (SE) ? ?Den Körper erleben? ? nach Dr. Peter Levine. Mit anschaulichen Beispielen aus der eigenen Praxis wird gezeigt, wie diese Methode hilft, die Folgen von Schock- und Traumaerlebnissen aufzulösen und mit Stress anders umzugehen.Wichtige Grundlage ist dabei das gezielte und achtsame Spüren in den Körper. So kann sich die innere Spannung nach und nach lösen und wieder einem Gefühl von Kraft und Lebendigkeit Platz machen. Vielen psychosomatischen Beschwerden wird dadurch der Nährboden entzogen. Die Lebensqualität steigt, und Sie können sich wieder auf das konzentrieren, was Ihnen wirklich wichtig ist in Ihrem Leben. Umfang: 180 S. ISBN: 978-3-641-10860-1
Inhalt: Ätherische Öle sind eine wichtige Unterstützung zur Selbstpflege und Selbstfürsorge. In diesem Buch erhältst du einen umfassenden Einblick über die Entstehung und Verwendung ätherischer Öle im Alltag. Du erhältst zudem auch Tipps, wie du ätherische Öle in deine spirituelle Praxis integrieren kannst. Mithilfe einfacher Rezepte kannst du für wahre Wohlfühlmomente sorgen, deine Stimmung positiv beeinflussen und dir ein wichtiges Toolkit für die herausfordernden Momente des Alltags zusammenstellen. Ob Winterblues, Überforderung oder Stimmungsschwankungen: die Tipps und Rezepte in diesem Buch helfen dir, Entspannung, Leichtigkeit und Klarheit in deinen Alltag zu integrieren und wahre Wellnessoasen für dich zu schaffen. Modern und liebevoll gestaltet, mit zahlreichen Rezepten und Anwendungsfeldern bietet dir das Buch einen Wohlfühl-Anker im häufig turbulenten Alltag. Umfang: 200 S. ISBN: 978-3-95883-502-3
Inhalt: Rechts und links abbiegen, Verkehrsschilder, besondere Gefahren und falsches Verhalten im Straßenverkehr: 12 Kapitel vermitteln Wissenswertes rund ums Rad. Mithilfe eines Quiz' kann Erlerntes getestet werden. Systematik: 6 Wissenschaft+Technik - Fahren+Fliegen Umfang: 31 S. : Ill. Standort: Wissenschaft+Technik Fahren+Fliegen / Kindersachbücher ISBN: 978-3-7941-9114-7
Inhalt: Bitterstoffe - die sanften Heiler Bitter ist neben süß, sauer, salzig und umami eine der fünf Geschmacksrichtungen. Doch die ungemein wichtigen Bitterstoffe wurden zugunsten des Süßen über die Jahrzehnte aus unseren Nahrungsmitteln weggezüchtet. Dabei sind sie es, die unsere Verdauung so richtig anfeuern! Und sie bieten noch viele andere Vorteile: Sie stärken das Immunsystem, schaffen eine gesunde Darmflora, bremsen Alterungsprozesse, straffen die Haut, entgiften, verbessern die Gehirnleistung, machen aber auch geistig vitaler und allgemein zufriedener - nur um einige ihrer positiven Eigenschaften zu nennen. Dieses Buch gibt umfassende Auskunft über die verkannten Helfer und hilft dabei, sie wieder in den Alltag zu integrieren. Das Ergebnis: Man fühlt sich körperlich und geistig rundum zufrieden! Umfang: 184 S. ISBN: 978-3-641-18624-1
Königs Erläuterungen spezial Textanalyse und Interpretation zu Ray Bradbury "Fahrenheit 451" alle erforderlichen Infos für Analyse Bange, Hollfeld (2022)
Standort: Pfl 30 Brad
Inhalt: Der bekannte Gedankenleser klärt die Frage, ob unsere Gedanken wirklich frei sind. Denn jeden Tag werden wir gedanklich beeinflusst und tun Dinge, die wir eigentlich gar nicht tun wollten, ob beim Einkaufen, im Job oder im Privatleben. Systematik: Mbk 6 Umfang: 253 S. : Ill. Standort: Mbk 6 Have ISBN: 978-3-8052-5021-4
Inhalt: Mit allen Sinnen in ein achtsames Leben Die bewusste Beschäftigung mit den Sinnen ist reine Meditation, durch die wir automatisch ganz im Moment ankommen. Gleichzeitig lernen wir die versteckten Mechanismen unserer Wahrnehmung kennen und gelangen so zu mehr Selbsterkenntnis. Diese faszinierende und körperbasierte Achtsamkeitspraxis wird hier mit altem Yoga-Wissen, neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und zahlreichen kreativen Übungen kombiniert. Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Fühlen sowie die Körperwahrnehmung (Propriozeption) werden geschult. Darüber hinaus beruhigt sich Ihr Geist, entschleunigt sich Ihr Denken und das Empfi nden verfeinert sich. Der praktische »7-Wochen-Workshop für alle Sinne« führt Sie nicht nur zu Ihrem wahren inneren Wesen, sondern sorgt auch für die bessere Vernetzung bestimmter Hirnareale. Dies erleichtert die Verarbeitung von Stress und schafft Resilienz für schwierige Lebenssituationen. Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-641-28109-0
Inhalt: Erschöpft, überarbeitet, ausgebrannt - die Diagnose 'Burnout' steht für viele im Zusammenhang mit zu starker Belastung am Arbeitsplatz. Der wachsende Druck sei schuld, immer mehr Aufgaben sollen in kürzerer Zeit erledigt werden. Doch die bisherigen Lehrmeinungen zum Thema greifen oft zu kurz. Bessere Organisation kann Burnout nicht verhindern. Auch Stress, Zeitnot und ständige Erreichbarkeit sind nicht die alleinige Ursache. Wieso brennen die einen aus, während die anderen in der Lage sind, weitaus größere Belastungen wegzustecken? Woher rührt diese besondere Schwäche, die Unfähigkeit, Nein sagen zu können? Helen Heinemann, vielfach gefragte Expertin zum Thema, deckt die wahren Gründe für ein Phänomen auf, das wie kaum ein anderes unsere Zeit prägt: Nur, wer bereits tief aus dem Gleichgewicht ist, gerät irgendwann in den Strudel eines Burnouts. Doch soweit muss es gar nicht kommen. In diesem Buch finden Sie völlig neue Wege zur Vorbeugung, die eigene Belastungsgrenze nicht zu überschreiten und die eigene Widerstandskraft zu stärken. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-95967-865-0
Inhalt: Dieses Sachbuch behandelt die Umweltverschmutzung durch Plastik mit ihren Ursachen und Risiken. Plastik als künstliches, vom Menschen erzeugtes Material ist heutzutage allgegenwärtig in der Umwelt. Plastikmüll in den Meeren und anderen Teilen unseres Planeten wird auf unterschiedliche Weise eingetragen und zieht vielfältige Folgen und Risiken nach sich. In diesem Sachbuch werden die Grundlagen zum Thema Plastik in der Umwelt erläutert. Dabei beantworten die einzelnen Kapitel konkrete Fragen wie: Was sind Kunststoffe und Polymere und wie kommen sie in die Umwelt? Welche Folgen kann Plastik in der Umwelt haben und wie können wir dem entgegenwirken? Und wie wird Plastik in der Umwelt eigentlich erforscht? Eine einfache Sprache, die Erklärung von relevanten Fachbegriffen und eine Vielzahl an Abbildungen ermöglichen einer breiten Leserschaft, sich zur Thematik Plastik in der Umwelt zu informieren. Dieses Buch lädt auch jene ein, die noch kein Vorwissen in dem Bereich haben. Umfang: 102 S. ISBN: 978-3-662-65864-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 20.05.2024, 18:16 Uhr. 11.967 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 1.263.110 Zugriffe seit Juni 2003
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral