77 Tipps für ein gesundes Gehirn Schneller denken, weniger vergessen, Krankheiten vorbeugen - So bleibt Ihr Hirn forever young ? Mit Praxis-Tipps und Sel Heyne (2020)
Inhalt: Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson fürchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was das Gehirn braucht, um sich gesund zu entwickeln und gesund zu bleiben.Oft sind Fehlernährung, Bewegungsmangel und andere negative Begleiterscheinungen unserer Lebensweise die wahre Ursache für »Altersdemenz« und andere geistig-neuronale Erkrankungen wie Depression, Burnout und Fatigue-Syndrom, ADHS, Angststörungen oder Panikattacken. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse belegt Dr. Strunz, wie die häufigsten Gehirn-Erkrankungen entstehen ? und wie wir vorbeugen und heilend einwirken können: mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und positiven Denkmustern. So lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren.Mit einleuchtenden Fakten, konkreten Tipps und praktischen Ideen: Dr. Strunz motiviert zu einem hirngesunden Lebensstil! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-25714-9
Inhalt: »Ein Buch, das Geborgenheit bietet und Hoffnung schenkt« Yasmina Banaszczuk Paula braucht nicht viel zum Leben: ihre Wohnung, ein bisschen Geld für Essen und ihren kleinen Bruder Tim, den sie mehr liebt als alles auf der Welt. Doch dann geschieht ein schrecklicher Unfall, der sie in eine tiefe Depression stürzt. Erst die Begegnung mit Helmut, einem schrulligen alten Herrn, erweckt wieder Lebenswillen in ihr. Und schließlich begibt Paula sich zusammen mit Helmut auf eine abenteuerliche Reise, die sie beide zu sich selbst zurückbringt - auf die eine oder andere Weise. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-7325-8795-7
Inhalt: Wer mit psychischen Problemen kämpft, ist in unserer Leistungsgesellschaft schnell ein Außenseiter. Dabei zieht der Befund "Depression" oder "Burnout" in Zeiten von Wirtschaftskrise und Zukunftsangst immer weitere Kreise. Allein in Deutschland sind rund vier Millionen Menschen betroffen. Doch obwohl das leiden mit seinen unterschiedlichen Erscheinungsformen zur Volkskrankheit avanciert ist, wird es häufig verschwiegen. Der dramatische Tod von Fußballprofi Robert Enke vor zwei Jahren hat die Öffentlichekti aufgerüttelt. Wie kann es sein, dass ein junger, erfolgreicher Sportler seinem Leben freiwillig ein Ende setzt? Und warum ist das Thema Depression in Deutschland nach wie vor ein Tabu? Die Autorinnen Amai Haukamp, Anja Gerloff und Anja Kindler porträtieren Menschen wie den ehemaligen Skisprung-Weltmeister Sven Hannawald, Prof. Miriam Meckel und Pur-Sänger Hartmut Engler. Sie alle fanden durch die Überwindung einer persönlichen Lebenskrise zu einem neuen, selbstbestimmteren Leben. Systematik: Mcl 3, , ° Umfang: 1 DVD-Video (108 Min.) Standort: Mcl 3 ° 5218
Inhalt: In diesem Buch geht es um eine Krankheit. Aber noch viel mehr geht es um seelische Gesundheit.Depressionen und Burn-out lassen sich nicht länger ins dunkle Hinterzimmer sperren. Sie sind mitten unter uns und prägen als Volkskrankheit den Alltag vieler Millionen Menschen ? direkt oder indirekt als Angehörige. Doch wir wissen noch immer viel zu wenig darüber. Das macht uns oft unsicher und hilflos.Dieses Buch schildert die wichtigsten Zusammenhänge und Behandlungsmöglichkeiten rund um Depression und begleitend zu Burn-out, Angst und Panik. Verfasst ist es als lebendiges Gespräch. Das macht die Zusammenhänge praxisnah und damit auch für Laien verständlich. Umfang: 146 S. ISBN: 978-3-86781-333-4
Resilienz das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft ; was uns stark macht gegen Stress, Depressionen und Burnout Deutscher Taschenbuchverlag, München (2013)
Standort: Mcl 3 Bern
Inhalt: Journalistisch pointierte und am Alltag orientierte Aufbereitung des Themas Resilienz: ihre Qualität, ihre Quellen, die Möglichkeiten zur Optimierung der "Hornhaut auf der Seele" im Kindes- sowie im Erwachsenenalter. Systematik: Mcl 3 Umfang: 278 S. Standort: Mcl 3 Bern ISBN: 978-3-423-24976-8
Depression und Burnout loswerden wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können Ariston-Verl., München (2019)
Standort: Vet 1 Bern
Inhalt: Burn-out, Depressionen und Angsterkrankungen werden oft durch falsche Medikamente und/oder falsche Ernährung ausgelöst. Der Heilpraktiker für Psychotherapie zeigt auch, wie das Gedankenkarussell zur Ruhe gebracht und einfache Maßnahmen für eine dauerhafte Heilung umgesetzt werden können. Systematik: Vet 1 Umfang: 252 Seiten Standort: Vet 1 Bern ISBN: 978-3-424-20205-2
Inhalt: Craig ist 16 und leidet an Depressionen. Als er sich stark suizidgefährdet fühlt, begibt er sich freiwillig in die psychatrische Notaufnahme. Ein einwöchiger Klinikaufenthalt ist die Folge. Dummerweise wird die Jugendabteilung aber gerade renoviert, sodass Craig auf der Erwachsenenstation landet und die Bekanntschaft vieler Patienten macht. Besonders Bobby (Zach Galifianakis) kümmert sich um den Jungen und hilft ihm, wo er nur kann. Und noch einen Lichtblick gibt es für Craig: Die gleichaltrige Noelle und er fühlen sich sehr zueinander hingezogen. Aber auch Bobby und Noelle haben schwer wiegende Gründe für ihren Aufenthalt. - Die Romanvorlage von Ned Vizzini wurde hier einfühlsam und liebevoll in Szene gesetzt. Galifianakis zeigt, dass er mehr drauf hat als nur Blödeleien. Trotz des schweren Themas birgt der Film eine gewisse Leichtigkeit und findet die richtige Mischung zwischen Melancholie und Frohsinn. (Sprachen: D, F, GB, TR; Untertitel: D, F, GB, TR; nicht verwendete Szenen; Featurettes)
Orig.: USA, 2010. - Nach dem Buch von Ned Vizzini Systematik: , DVD-S FSK 12 Umfang: 1 DVD (91 Min.) EAN: 5050582833171
Inhalt: Die Ärztin B. Bojack legt einen Ratgeber besonders für Angehörige von altersdepressiven Menschen vor. Neben den Informationen zum Krankheitsbild und den diagnostischen und therapeutischen professionellen Möglichkeiten mit Medikamenten, Psycho- und Körpertherapien sowie sozial- und kreativtherapeutischen Angeboten stehen Hilfen zur Versorgung zu Hause wie auch Alternativen dazu im Mittelpunkt. Systematik: Vet 1 Umfang: 187 S. Standort: Vet 1 Boja ISBN: 978-3-88414-359-9
Inhalt: Janina David, durch ihre Kindheits- und Jugenderinnerungen »Ein Stück Himmel«, »Ein Stück Erde«, »Ein Stück Fremde« berühmt geworden, erzählt in diesem Roman die Geschichte der Sozialarbeiterin Victoria. Sie beschreibt das Leben einer Frau, die durch traumatische Erfahrungen und ihre Neigung, sich für andere bis zur Selbstaufgabe einzusetzen, in Depressionen versinkt und keinen Ausweg mehr zu sehen scheint. Ein fesselnder psychologischer Roman von großer Glaubwürdigkeit. Systematik: $L-Tb Umfang: 476 Seiten Standort: $L-Tb David ISBN: 978-3-596-30677-0
Inhalt: Ob es das unglaubliche Glück ist, ein Kind zur Welt zu bringen, oder die Trauer beim Verlust eines geliebten Menschen. Ob Wut oder Ohnmacht - Gefühle prägen sich als Körpererinnerung ein. Hinter körperlichen Symptomen, für die es keine rechte physiologische Erklärung gibt, verstecken sich oft Emotionen. Eine Behandlung hat deutlich weniger Erfolgschancen, wenn die seelische Wurzel der Beschwerden nicht aufgedeckt wird. Gustav Dobos zeigt, wie moderne Naturheilkunde dabei helfen kann, unseren Gefühlen auf die Spur zu kommen, damit Seele und Körper heilen können. Umfang: 295 Min. ISBN: 978-3-95862-754-3
Inhalt: Zurück auf Los. Eine junge Frau steht vor dem Nichts. Nach einem Zusammenbruch ist sie in der Psychatrie, auf der anderen Seite des Lebens gelandet. Hier werden ihr starke Medikamente verabreicht, und jeden Morgen wird sie mit einem Glas Marmelade gefüttert, damit der Appetit wiederkommt. Völlig aus dem Leben geworfen, muss sie die Leere und die Sprachlosigkeit aushalten. Nicht zu wissen, was mit ihr werden wird. Warten, dass ein Ende des Tunnels in Sicht kommt. Nach Wochen entstehen wie durch ein Wunder erste Momente: Sie entdeckt die anderen, nähert sich Robert, der trotz seines Traumas die Sprache nicht verloren hat. Gemeinsam brechen sie auf zu jener seltsamen Bar unter Bäumen, wo man das normale Leben spielt, oder sie liegen des Abends auf dem Rasen der Klinik, als wären sie in den Ferien. Ghislaine Dunant berichtet in einer schlichten melodiösen Sprache aus dem Inneren der Psychatrie. Sie erzählt von einer totalen Erstarrung und einer zögerlichen, scheuen und schließlich beinah heiteren Übertretung der Schwelle des Klinikparks von der Rückkehr ins Leben. Umfang: 124 S. ISBN: 978-3-85869-440-9
Inhalt: Die ultimative Ausgabe von »Miracle Morning« Hal Elrod hat ein genial einfaches Morgenprogramm entwickelt, das sein eigenes Leben und das seiner Millionen Fans und Leser um 100 Prozent verbessert hat. Wenn Sie »Miracle Morning« praktizieren, werden Sie endlich Ihr volles Potenzial ausschöpfen können ? und zwar in allen Lebensbereichen. Was Sie dafür tun müssen? Jeden Morgen eine Stunde nur sich selbst widmen und die beschriebenen Übungen durchführen. Danach starten Sie voller positiver Energie in den Tag. In dieser vollständig überarbeiteten und stark erweiterten Neuausgabe verrät Ihnen Hal Elrod erstmals, wie Sie am Abend mit dem »Miracle Evening« zu innerer Ruhe finden und mit dem richtigen Mindset jeden Tag Ihr »Miracle Life« gestalten können. Zum zehnjährigen Jubiläum des Originals: die überarbeitete und erweiterte Neuausgabe des internationalen Bestsellers Über 70.000 verkaufte Exemplare der deutschen »Miracle Morning«-Ausgabe Das einzigartige Morgenprogramm für persönliches Wachstum und Erfolg in allen Lebensbereichen Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-31733-1
Emotionale Balance finden Mit der Traditionellen Chinesischen Medizin Gefühle verstehen und integrieren - Mit Qigong-Übungen zum Aufarbeiten von A Irisiana (2022)
Inhalt: Den Widerhall der Gefühle im Körper verstehen Emotionen machen uns Menschen aus. Doch gerade in Krisenzeiten kämpfen viele stärker denn je mit Angststörungen, Wut oder Trauer. Die Traditionelle Chinesische Medizin beschäftigt sich seit tausenden Jahren eingehend mit den Wechselwirkungen zwischen unseren Gefühlen und unserer körperlichen und geistigen Gesundheit. So wird die energetische Beschaffenheit verschiedener Emotionen in direkte Verbindung mit einzelnen inneren Organen gebracht. Der Körper dient somit als Werkzeug zum Aufarbeiten und Lösen emotionaler Zustände und Reaktionen. Die in diesem Buch vorgestellten Übungen aus dem Qigong fördern gezielt den Energiefluss in den Organen und helfen dabei Emotionen zu integrieren. Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-641-29176-1
Inhalt: Im Expertenstreit um die Ursachen von Depressionen schlägt sich der Psychiater Gilbert auf die psychologische Seite: Für ihn stellt die Depression einen "Funktionszustand des Gehirns" dar, der sich im Laufe der Evolution herausgebildet hat. Menschen sind demnach depressiv, weil sie bestimmte Denkstile entwickelt hätten, unter denen sie sich erforderlichen Veränderungen schwer stellen könnten. Von diesem Ansatz her favorisiert Gilbert eindeutig die Kognitive Verhaltenstherapie. Sein "Selbsthilfebuch" kann man allerdings nur denjenigen Betroffenen an die Hand geben, die sich intensiv mit dem Krankheitsbild auseinandergesetzt haben. Im 1. Teil erläutert der Autor die Erscheinungsformen und Ursachen der Depression; im 2. stellt er sein Trainingsprogramm aus der Basis der Kognitiven Therapie vor, das schwerpunktmäßig auf die Erkennung, Bearbeitung und Veränderung depressionsfördernder Denkmuster setzt und entsprechende Übungen einschließt. Im letzten Teil wendet Gilbert sein Konzept auf die Bearbeitung spezieller Probleme an, die häufig eine Depression begleiten, wie z.B. Wut, Scham, Perfektionsdrang. Systematik: Vet 1 Umfang: 310 S. : graph. Darst. Standort: Vet 1 Gilb ISBN: 978-3-8017-1074-3
Inhalt: Als Neles Papa, ein berühmter Zirkusartist, immer trauriger wird und bei einem großen Auftritt zusammenbricht, begreift sie erst allmählich, dass er krank ist und ärztliche Hilfe braucht, auch wenn man ihm äußerlich nichts anmerkt. Systematik: 6 Mensch - Krankheit Umfang: [33] Bl. : überw. Ill. (farb.) Standort: Mensch Krankheit / Kindersachbücher ISBN: 978-3-942640-06-0
Was ist bloß mit Mama los? wenn Eltern in seelische Krisen geraten ; mit Kindern über Angst, Depression, Stress und Trauma sprechen Kösel, München (2014)
Standort: Mensch Krankheit / Kindersachbücher
Inhalt: Jedes 7. Kind erlebt seine Eltern in einer psychischen Krise. Hilflosigkeit, Schuldgefühle und vor allem Sprachlosigkeit sind dann meist an der Tagesordnung. Mit ausdrucksstarken Illustrationen und viel Hintergrundwissen hilft dieses Buch, aufzuklären und ins Gespräch zu kommen. Systematik: 6 Mensch - Krankheit Umfang: 64 Seiten : farbige Illustrationen Standort: Mensch Krankheit / Kindersachbücher ISBN: 978-3-466-31020-3
Inhalt: Romanautor Haig liefert ein beeindruckendes Dokument seiner persönlichen Auseinandersetzung mit der Depression: von der dramatischen Diagnose über die steinigen Wege des Überlebenskampfes bis zur Heilung und der Erkenntnis: "Die Existenz dieses Buchs ist der Beweis, dass die Depression lügt." Systematik: Vet 1 Umfang: 309 Seiten Standort: Vet 1 Haig ISBN: 978-3-423-28071-6
Inhalt: Autobiografische Erzählung des Autors (Softwareentwickler, Blogger) über seine Erfahrungen mit Angststörungen und Depression, über seine Aufenthalte in psychiatrischen Kliniken und seine dortigen Erlebnisse und Erkenntnisse. Systematik: Vet 1 Umfang: 427 Seiten Standort: Vet 1 Hau ISBN: 978-3-404-60922-2
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 25.04.2024, 18:16 Uhr. 12.256 Zugriffe im April 2024. Insgesamt 1.248.956 Zugriffe seit Juni 2003
Mobil - Impressum - Datenschutz - CO2-Neutral
